10代向けサプリメント・フードおすすめ人気ランキング200選【2026年8月】

葉月🐱🎀@即フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

実際に効果があった‼️ 元々色黒だった私が色白になるために実践して、本当に効果があったものです！ 今まで色々な方法を試し、何度も挫折・失敗した私が効果を感じられたものだけを載せています🙆🏻‍♀️

takeri

• 10代後半
• 混合肌

初めまして。ニキビ跡、ニキビに悩んでいる10代女子です。私は新生活のストレスなのかほっぺのニキビ跡などにとても悩んでいます。なので、LIPPSなどでも評価されているDHCのビタミンC🍋サプリを飲んでいます。こちらの商品はゆっくり溶けるタイムスリープタイプになっていて、30日分、1日に4粒、私は朝と夜の2粒飲んでいます。結果としてはまだ1週間程しか飲んでいないのですが、ほっぺのニキビやニキビ跡が薄くなってきている感じがします。1袋の値段も安いので色々試してみようと思い挑戦しました。1週間で目に見えてくるほど変わるので1ヶ月飲むとどうなるのかとてもワクワクしています。

supreme_beauty_udqb

• 女性
• 10代後半

朝に2錠、夜に2錠飲んでいました！飲み続けると、顔がトーンアップする気がします！リピありです！！

ゆり🌷🤍

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

小粒で飲みやすいところ リラックスできるところ たんぱく質や食物繊維を含む「酵母細胞壁」を配合 1日3粒を目安に、水またはお湯とともにお召し上がりください。

もふK@フォロバ

• 10代後半
• アトピー肌

たんぱく質や食物繊維を含む「酵母細胞壁」を配合していて、毎日の美しさをサポートしてくれるそうです！ 1日3粒を目安に水かお湯で飲むだけ！簡単で日常に取り入れやすいのがお気に入り！ 気持ちがちょっときらめくビューティーアンドデイリーケアブランドです！

愛理★フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

個人的にはあまり合いませんでした。飲んだ後にお腹が痛くなったり、逆に便秘になりやすかったように感じました。 続けやすさという面では1日の好きな時に飲んでいい事、錠剤で飲みやすいことなどから、とても続けやすいです！

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

UHA味覚糖のグミサプリ！正直、ただの美味しいベリー系のグミです（笑） でもこれ1袋で、不足しがちな亜鉛と葉酸がしっかり摂れるのが優秀すぎる👏✨ 🩷水なしでどこでも食べられる 🩷弾力があって満足感高め（小腹が空いた時にも◎） ドラッグストアで手軽に買えるから、インナーケア初心者さんにも全力でおすすめします！

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

少し硬めなグレープ味のグミサプリです！ ブドウの味はしっかりで2粒食べて、もっと食べたくなっちゃいます。 普通の飲むサプリは続けられないけど、このグミサプリはとても美味しいので続けられています♪

佑 《100ぱーふぉろばするよ》

• 10代前半

立ったときに頭がフラフラする人、貧血さんにおすすめ！！【使った商品】UHA味覚糖グミサプリ鉄20日分(この商品が載っていなかったため似ているものを貼ってます)【商品の特徴】　グミ！【使用感】普通のグミ(どの基準？)より少しかため【良いところ】美味しいし、続けやすい【使い方】私は毎朝、朝ごはんの最後に一粒食べています子供は一粒でも十分効果がでます！🙆#リピアイテム#ガチレビュー#お家でダイエット#はじめての投稿

初心者🔰フォロバします

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

普通に錠剤を飲む感じで飲みやすい！ 粒が大きくなくて飲みやすいです。 「辛いものが苦手な方は、まれにお腹がゆるくなることがあります」とありましたが自分は今のところ大丈夫そうです。 まだ飲み始めて数日しか経っていないので、効果は分かりませんが飲み続けられそうです。

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

1日3粒を目安に、水やお湯と一緒に飲むだけで続けやすい♪ ヒハツエキス・カプサイシン・ジンジャーエキスが配合されていて、毎日の美容と健康をサポートしてくれそう☺️ 粒も小さめで飲みやすく、これから続けてみるのが楽しみです💕 毎日続けやすいサプリメントなので、しばらく飲み続けて様子を見たいと思います😊

mela@ブルベ夏代表🎀

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

入浴時やホットヨガの前に水や白湯とともにお召し上がり！！ ジンジャの匂いがめちゃするけど、全然飲みやすいのが特徴！！ 思いっきり汗をかきたい、スッキリしたい人におすすめ！

うさこ

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

ビタミンC×ビタミンBの組み合わせは、皮脂やニキビに悩んでいる人におすすめみたいです。 美白の効果！すっぴん時のくすみがすごく改善されて、肌のトーンが上がりました！ 飲み始める前よりはだいぶマシになりました！

ＬＵＣＲＩＡ

• 10代後半
• 脂性肌

今回は私が飲んでいるサプリメントをご紹介します持続型ビタミンＣとはとむぎエキス！！これはLIPSでも有名なサプリメントですよね！！外部活なので一応美白のためにのんでます。あとビタミンCはニキビが治りやすい？らしいので肌荒れ目的で飲んでます。日焼け止め塗ってるからかもだけど黒くはなっていないような、、、とりあえずシミができたら嫌なので未来の自分への投資だと思って毎日コツコツ飲んでます日ごろから持病上薬を飲んでいるせいか、飲みづらいなどは全くないです。むしろ水無でもいけるほどです野菜は、私自身野菜が苦手で、食生活の偏りで、肌荒れするので飲んでます飲まないよりは飲んだほうがいいかな、、、？

꒰ঌ🖤໒꒱

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

長時間パソコンを見たり、夜遅くまで勉強している人にオススメ！！ ニキビ出来た時に貼ったらマジで治るの早くなる！ またリピしまーす！ ビタミンBは臭い、ビタミンCは酸っぱい、まぁすぐ飲み込むしそんなに感じけど笑笑 持続型は普通よりいいらしい✨✨ これもリピする！！ 朝洗顔に使ってます！！とにかく楽でいい！！ これは肌あたりもよくて好きだけど、水で濡らして使ったら3日ぐらいでカビ？みたいになった😭😭 使い方悪かったかなー？ ちゃんと手入れできる人にはオススメ！！

イカイカ😋

• 10代後半
• 乾燥肌

私は、肌のために栄養を摂ってる＋野菜ジュースでビタミン摂取してマース。私は、マンゴーサラダ味とオリジナルが好きでーす😋

lemon

• 10代前半
• 混合肌

約束通り続きを描きました〜！野菜ジュースが❌な理由はもちろんジュースなので砂糖などが入ってるからなんです！皆さんは美味しくて野菜だからダイエットにも良さそうと思っていてもいっぱい砂糖が入っていますコンビニに行った際には是非肉まんはいかがですか？Wwwwww(´-ω-`)

りょう

• 10代後半
• 脂性肌

野菜ジュースといったら自分の中ではこれ一択！ちょうどいい量で飲みやすい✨#リピアイテム

𝑁𝑜𝑎(のあ)

• 10代後半

栄養不足のサインについてをまとめました🙌🏻 自分なりに調べたのですが、間違えている情報があれば教えてください！ 体調が悪い時はしっかり病院を受診しましょう🏥 あ、トラジャ5月12日のCDTVで「Would you like one?」のおかわりライブやるんだって🐯

natsu🦩

• 10代後半
• 普通肌

私はもともと、少しだけ座ってから立っただけなのに前が見えなくて、頭もすごく痛くて、ふらふらして立っていられないくらいの貧血でした そしてそのあとはずっと座っても寝ても頭が痛くて、本当に辛かったです しかし、DHCで鉄のサプリが買えるということがわかり、まあそんなに高くないし買ってみるかと思って買ってみたんです！ 私は貧血のせいで部活が毎日辛かったんですが、これを飲んだ日はすごく調子が良くて楽に走ったりしてました でも私は1日一粒では足りない時がありますその時は夕方にも一粒飲んじゃったりしてました💦 それでも私は体調が悪くなったりはしなかったです！

Bourbon

• 10代後半
• 脂性肌

ニキビで悩んでいる人に一度試してみてもらいたい商品です✨✨DHCのヘム鉄です💓1日2粒目安で、60日分入ってます。ドラッグストアで769円でした☺️鉄:10mg葉酸:70μgビタミンB12:1μgが配合されています。私は、口周りのニキビができやすくて、治っては別の口周りの位置にできて…ということの繰り返しで、スキンケアでは防ぎきれなくて悩んでいました。口周りのニキビは、鉄分の不足が原因である可能性があると知って、これを買いました。毎日2粒飲んでいたら、飲み始めて1週間経たないうちに、「あれ…そういえば最近口周りにニキビできなくなったな…」と感じるようになりました😊💕...

おみそ

• 10代後半
• 脂性肌

突然なんですが私、寝起きめちゃくちゃ悪いんですよ…😫根本的に早寝早起きが苦手なので人にモーニングコール頼みがちです。お願いした時間に起こしてくれるのですが……!!!電話出たらすっごい不機嫌!!!相手が誰であろうとシンプルにまずいと焦って、対処法を調べた結果…鉄分が足りないのでは！！？となりました☺️貧血持ちではなくとても元気ですが、わざわざ食べ物選んで摂取するのも苦手なのでサプリで補うことにしました。これがとても効果的でした…！！個人差はあると思いますが、程よい鉄分摂取に悪いことはないと思うので寝起き悪いの気になる…って方に参考になると嬉しいです😌最近は学校が新型肺炎の影響で休校中だったので...

おぎゃる@フォロバ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

DHC ビタミンCサプリ を飲まなくても飲んでもお肌の治安は余り変わらなかった😢 ですがビタミンCはお肌への効果以外に免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果☆ストレス緩和☆など体への効果もあるので飲んでみるのもいいかもしれませんね☀️

菜乃華♟🔱🃏ぼちぼちペースで低浮上中🥸

• 10代後半
• 混合肌

DHCビタミンCハードカプセル20日分のいい所は安さ。合うか合わないか知るには丁度良い量と値段約20日分で200円でした。とりあえず試してみるか〜ができる値段です。 肌荒れや白さを求めている方には即効性は求めず徐々にを待つと良くなると思います。白ニキビや小さいニキビには、効果をあまり感じませんでした。口内炎もできてから飲むと効きません。 かなりハードカプセルで大きいので一気に2錠飲み込まず1錠ずつをオススメします( ・∇・)

루이❤ フォロバします♪

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

DHCなら誰もが知ってる会社で信用できるしお値段も463円とお手ごろで手に取りやすい！やっぱり始めやすいものが1番だよね💓‪ このサプリには、ビタミンCとビタミンB2が含まれているから特にニキビに困ってる人には試して欲しい🥺 飲み始めてすぐに効果の出る訳じゃないけどこういうのは続けることが大切‼️

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

お肌に良いざくろとお酢の組合せ 私は毎日のインナーケアに飲んでいます♪🥤 インナーケア、疲労回復したい方におすすめです♪ (感じ方は人それぞれです) 水:美酢=1:3 炭酸割りなどアレンジもおすすめです✨

SJK【公式】

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

美酢めっちゃ好き！！ まだザクロしか飲んだことないけどパイナップルとかも飲んでみたいなーって思ってる🩷💝 飲めたらまた追記でかくね！！！！！！

い っ つ ー　

• 10代前半
• 混合肌

＼　大量リピしてる酢美酢のざくろ　キレイは内側から！／みなさん、キレイになると言われたら最初に自分の体の外側からキレイになる方が思いつきますよねでも体の内側からキレイになることも大切だと私は思いますっ！そんな時に使える商品を今日は紹介します！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄今日紹介するものは美酢　ミチョ　ざくろです！こちらは大量リピしています！美酢は韓国女子なら絶対飲んでみて欲しいです！しかもかなり飲みやすい味で美味しいです！キューテンでも売ってるし、イオンとかスーパーに売ってると思うので、色んなところで買えます！私はザクロしか飲まないタイプです笑　　...

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹もあったまって代謝もÜP😊😊腹持ちもわりとよきです😆昼は普通にお弁当食べて〜お菓子は…我慢できる時はしてます😂😂夜は炭水化物厳禁！ささみともやしとブロッコリー生活😱辛いけど肌の調子もいいです（笑）3日断食とかもしてみようかな！またダイエットのことちょいちょい書きますね〜！アドバイスとかあったらどしどし教えてください！運動…せねば🤔

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹もあったまって代謝もÜP😊😊腹持ちもわりとよきです😆昼は普通にお弁当食べて〜お菓子は…我慢できる時はしてます😂😂夜は炭水化物厳禁！ささみともやしとブロッコリー生活😱辛いけど肌の調子もいいです（笑）3日断食とかもしてみようかな！またダイエットのことちょいちょい書きますね〜！アドバイスとかあったらどしどし教えてください！運動…せねば🤔

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹もあったまって代謝もÜP😊😊腹持ちもわりとよきです😆昼は普通にお弁当食べて〜お菓子は…我慢できる時はしてます😂😂夜は炭水化物厳禁！ささみともやしとブロッコリー生活😱辛いけど肌の調子もいいです（笑）3日断食とかもしてみようかな！またダイエットのことちょいちょい書きますね〜！アドバイスとかあったらどしどし教えてください！運動…せねば🤔

はーこ　フォロバ100 （プチプラ多め💓）

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

SPICAの「燃えるわたしのサプリメント ブラックジンジャー」をいただきました✨ ブラックジンジャーに加えて、α-リポ酸、コエンザイムQ10、5種類のビタミン、酵母細胞壁などが配合されているサプリメント。 1日2粒が目安なので続けやすく、私は朝食後に水と一緒に飲んでいます。

高校生なりの美容垢

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

粒が小さめで飲みやすく、毎日続けやすい印象です。目的に合わせた成分が配合されているのも魅力だと感じました。 バランスの良い食事や適度な運動とあわせて、無理なく続けていきたいと思います。 健康や美容のサポートとして日々の生活に取り入れたい方には、選択肢の一つになるサプリメントだと思います。

なな@フォロバします！！

• 女性
• 10代後半

#はじめての投稿

ねるねる

• 10代前半
• アトピー肌

こんにちわー今回は、久しぶりに美白関連以外について、お話します！今まで、身長を言ってきてなかったですね。それは…コンプレックスだからwずぅーと一番前か、二番目でした！だけどこの方法を始めてから、養護教員から、学校１伸びたよ！と言われました。そのおかげで今じゃ自信しかありませんw私は、『成長期』というのを忘れないで聞いてください！ここで読み終えないでねー⭐ノビルンジャーこれは、少し、お高めですが、一番最初に始めた物です。タブレット型で、ヨーグルト味で食べやすいです。ネットで購入しました。⭐セノビーこれは、ちょっとだけマイナーかな？

🐮𝕞𝕚𝕝𝕜🍼

• 10代後半
• 乾燥肌

🐮milk🍼です！今日から私は１ヶ月間亜鉛を飲みたいと思います!!亜鉛は髪の毛を伸ばす効果があると聞いたので、１ヶ月後にまたどのくらい伸びたか投稿したいと思います!!どのくらい伸びるのかとても楽しみでーす！！#サプリ#dhc_サプリ#髪の毛#髪の毛伸ばす#亜鉛サプリ#亜鉛_髪の毛#髪の毛

紬

• 10代後半
• 脂性肌

‪‪❤︎‬学生さん必見!!!‪‪❤︎‬これは、まじで、見て欲しい!!!｢今すぐ髪の毛伸ばしたい。でもお金が無い。」そんな、そこのあなた！見てください。これは、私の実体験です。私が本当に伸びたと感じた方法です。『亜鉛を1日1条飲むだけ。』これを、毎日続けるだけで本当に伸びます。before>>>>afterが、あれば良かったのですが、当時の私にはそんな頭がありませんでしたwww（考えが…--✄--あと、なんで、アロエとローヤルゼリーの写真も一緒に載っけてるの？って思った方。ついでに髪の毛もサラサラにしちゃいたいな？と思いました。その理由は単純に髪の毛がばしばしになったからです。

ももねこ

• 女性
• 10代後半

通学時間長くて睡眠時間ギリギリな私だけど、中高授業中一回も寝てない！！！！！！ 全てブドウ糖過剰摂取(マネしないでね)のおかげですほんとに神様…… 勉強開始の30分前や、疲れが出始めたタイミングに摂取すると効果的！

みま@休止中

• 10代後半
• 乾燥肌

・自分に自信を持てるようになった✨ ・虫歯になりにくくなる ・歯磨きがとても楽になった ・友達とご飯を食べる時に歯を気にせず食べれるようになった ・私は中学生の時にしたので一年ほどで歯の位置は整いました！✨ ・歯の噛み合わせが良くなった(気がする) ・私はそこまで変わりませんでしたが出っ歯の方などは顔の形や印象も変わるとか…？🤔 ・子供の頃にやっておくと確定申告(？)でちょっとお金が戻ってくる💴 ・このコロナ禍限定ですが…歯科矯正の器具を他人に見られにくい ・とてもお金がかかる(私の場合は約20万円) ・歯科矯正初日〜2日くらいまで、激痛でご飯が食べられなかった😢 ・ワイヤーをつける場合はとても目立つ ・矯正後も安定するまで裏にワイヤーをつけなければならない ・大人の方がする場合とても時間がかかる(かも) ・ワイヤー交換や通院毎に料金がプラスに… ・ワイヤーをつけてる所にご飯が詰まる

ゆっぴ

• 10代前半
• 乾燥肌

元々私、体調崩しやすかったんですけど、とっても安定しています！！私は、よく気持ち悪くなることがよくあって、学校を早退することも少なくなかったんですが、この1年間、早退も休みもありませんでした！！！では、どうぞ！！ෆෆෆ・早く寝る・睡眠大事！！なるべく11時には寝るようにしてます！！・適度な運動・ウォーキングだけでも全然違う！！家に引きこもるのはダメ！！家のなかでもいいから、ウォーキング！(換気しながらね！)・スマホを触りすぎない・5時間以上触ってたんですが、2.3時間に絞りました！！！・栄養を摂る・エネルギーチャージ！inゼリーを飲むようにしました！！ෆෆෆもし、吐き気がきたら、寝ましょう！

ぅゆ

• 20代前半
• 混合肌

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くらい、夜は炭水化物以外を少しずつ食べるというのがわたしの食事の基本です🍴(『朝は王様のように、昼は姫君のように、夜は貧者のように食べる』のがいいってミスコンの師匠みたいな人が言ってました！)わたしはこんな感じが多いです↓↓↓朝食→バランスパワーとかクリーム玄米ブラン　　　(時間なくて💦本当はちゃんと食べた方がいい…)昼食→給食多いから少なめにとって食べる...

ぅゆ

• 20代前半
• 混合肌

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くらい、夜は炭水化物以外を少しずつ食べるというのがわたしの食事の基本です🍴(『朝は王様のように、昼は姫君のように、夜は貧者のように食べる』のがいいってミスコンの師匠みたいな人が言ってました！)わたしはこんな感じが多いです↓↓↓朝食→バランスパワーとかクリーム玄米ブラン　　　(時間なくて💦本当はちゃんと食べた方がいい…)昼食→給食多いから少なめにとって食べる...

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHC持続型ビオチン本当に素晴らしいです🎶💓💞1日1粒だと、あまり効果が出なかったのですが、２粒にすると何年もの間の手指の荒れがなくなりました😘🤭ハンドクリームやステロイド剤でも治らなかったのがウソのようです😬おすすめです🫶🫶

こむぎ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

DHC ビタミンＣハードカプセル60日分¥539 日焼け後やニキビ，ニキビ跡に DHC はとむぎエキス60粒¥471〜 肌の透明感が上がる DHC 亜鉛¥565 髪の毛やまつ毛が伸びるとか（体毛も伸びるらしい）

あんばたー😋フォロバ◎

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

1か月でできる美容習慣をまとめてみたよ💕 実は高いコスメを買うよりも、毎日の小さな習慣を続けることの方が大切だったりする✨ スキンケア・インナーケア・運動習慣を少しずつ見直して、理想の自分に近づこう🫶💖 保存して今日から1つずつ始めてみてね📌🌷

さぁや

• 10代前半
• 乾燥肌

今回はグミサプリの結果とレビューを正直に話して行きたいと思います。結構時間かかったわ✋ごめんなさい🦏🙇‍♀️↑さい🦏も謝ってるんで許してください☺︎それではさっそくlet'sgo❣️🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🐻ビタミンCまずは！ビタミンCから！味はね〜。レモンの味🍋酸っぱいけど美味しいすぱうま！って感じ↑私は結構好きな味でした。効果はね。まぁまぁという感じよ。普通の時は結構良いだけど。問題はね。生理の時よ！↑これに関してはあんまりって感じ。まぁ、効果は食べないよりは良いかなと思った。1番の問題は。私の住んでる周りに売ってないのよ。なかなか。↑なぜに。おばはん口調？

林檎たると

• 女性
• 10代前半
• 敏感肌

皆さんの好きなお菓子はなんですか? 是非コメントで教えてくださいね🥨*॰ॱ ちなみに 私はローソンで買えるオールレーズン(低糖質)です ꉂ🤭 #学生必見 #学生応援企画 #勉強 #お菓子 #ダイエット #ボディメイク

る り

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

① - 座り方に気をつける ② - 自分に合った量の水分を摂取する ③ - 舌を磨く ④ - 朝洗顔をする ⑤ - サプリを飲む ⑥ - お菓子を食べない ⑦ - マッサージをする ⑧ - ダイエットをする

ひょっとこ。

• 10代後半
• 混合肌

皆さん、ちゃんと鉄分たりてますか？？鉄分が足りてないと貧血起こしちゃって後々大変ですよね^^;あたしも1回貧血起こしちゃって毎月注射しに病院へ行かなきゃ行けないし毎朝晩お薬を飲まなきゃ行けないしで凄く大変なんです💦なので、貧血気味な方はこれを飲んでみてください！！あたしは最近また貧血になりそうなので、これを毎日1本飲んでます🥛これを飲むだけで一日分の鉄を摂取する事ができるので、凄く楽ですよね☺️これを飲むだけで貧血治るのかと言われたら治らないとは思いますが、皆さんお分かりの通りプルーンは鉄分豊富なので、飲まないよりかはマシだと思います！プルーンにがてな方多いと思いますが、...

ひょっとこ。

• 10代後半
• 混合肌

皆さん、ちゃんと鉄分たりてますか？？鉄分が足りてないと貧血起こしちゃって後々大変ですよね^^;あたしも1回貧血起こしちゃって毎月注射しに病院へ行かなきゃ行けないし毎朝晩お薬を飲まなきゃ行けないしで凄く大変なんです💦なので、貧血気味な方はこれを飲んでみてください！！あたしは最近また貧血になりそうなので、これを毎日1本飲んでます🥛これを飲むだけで一日分の鉄を摂取する事ができるので、凄く楽ですよね☺️これを飲むだけで貧血治るのかと言われたら治らないとは思いますが、皆さんお分かりの通りプルーンは鉄分豊富なので、飲まないよりかはマシだと思います！プルーンにがてな方多いと思いますが、...

ののんの(フォロバ)

• 10代前半
• 脂性肌

꙳★*ﾟニキビ知らずになるための気をつけること꙳★*ﾟ寒い中ランニングしてたら風邪引きましたののんのです(´˘`＊)ニキビを治すのってスキンケアだけじゃ無理ある…🥺でもちょっと気をつけたら断然良くなる！私が気をつけてること紹介します！✂1⃣寝る案外これ重要寝まくればいいわけでもない自分に合った睡眠時間を模索すべし！ちなみに私は7~8時間がちょうどいい2️⃣水を飲むお茶とかジュースじゃなくて水が大事家に3箱ぐらいストックしてますw2Lとか飲まなくて大丈夫無理ない程度にね喉乾かないような間隔・量を飲めばよし3️⃣運動する汗かくのも大事だよ〜部活やってると汗かくじゃん？そのおかげかな？

🐬🐶クッキー‪·͜· ❤︎‬

• 10代後半
• 普通肌

3日で1.6キロ減量した方法を3つに分けて紹介します！ 朝ごはんはなるべくパンよりもご飯🍚、好きなものをいっぱい朝のうちに食べる！ 運動は足パカや韓国アイドルの筋トレ、K-POPを踊ることで楽しく続けられます！

音　葉　　🍃

• 10代前半
• 混合肌

〈休校中に太った体をひきしめたい‼〉こんにちは👋音葉🍃です!今回は、　いいえ、私は黒崎でふ。　さんが一緒にダイエットする人を募集していたので参加させていただきました！✨期間は２週間で、何キロやせられるかやってみたいと思います！〈現在の身長と体重〉165cm49kg　です(ﾟωﾟ;)休校中三キロは太りました…😭(身長も伸びた？)目標体重は46kgですが、２週間じゃ無理かも…笑できる限り頑張ります‼〈ルール〉・間食禁止！　どうしても…ってときはこんにゃくゼリーのみオッケー・水をたくさん飲む！　１日1.5リットル目標‼...

初心者🔰フォロバします

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

ずっとリピしてます！ いつもチョコチップスナック付けて食べてます。 オイコス自体がもっと美味しければそのまま食べたい！ #オイコス #ヨーグルト #ストロベリー #タンパク質

Reina🐰ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

ヨーグルトでたんぱく質補給✨【商品名】ダノンオイコスストロベリーたんぱく質10g／脂質０ｇ／92kcalスーパーやコンビニでよく見かけていたので買ってみました✨底にストロベリーソースが入ってて美味しかった😋混ぜてから食べるといい感じ！！他にも色んな味があるし、また買ってみよかな💕

はちみつ🍯

• 10代後半
• 乾燥肌

美味しく食べて痩せたい人必見！#オイコス知ってますか？？色んな味があるヨーグルトです！ついついチョコとかポテトチップスとか食べちゃう人いますよね？？((圧でも痩せたい方も多いはず。食べてはいけないのは知ってる！でもそれがやめられない！そんな人におすすめなのが#オイコスというヨーグルト。このヨーグルトは脂肪がなんと0！！低カロリーで、タンパク質多め！（悪いとこないじゃん）皆さん！お菓子をこのオイコスというヨーグルトにしてみてください！体重に変化が！？！？体にもいいのでオススメです！！味もめちゃくちゃいいです！いちごのものは下にいちごのソースがあってヨーグルトと相性がいいです！

ち〜ず　フォロバ100🌻💛🤍　　　

• 10代後半
• 敏感肌

今だとプライムデーセールで通常2800円が24%オフの2044円 一本68円で購入する事ができます✨✨ 美肌効果、疲労回復、むくみ解消、活性酸素の除去などの効果が期待できます☺️ 缶の方がコンパクトで持ち運びに便利です♪

写真と名前考え中です💭

• 10代後半
• 普通肌

今日はそばかすの消し方について話したいと思います！(※今日見つけて今日試したばかりなのでまだ結果が出ておらず、必ず効果があるとはいえません。すみません、)ちなみに私は遺伝のそばかすで頬の高い位置に小さいものから〜大きいものまで沢山あります😔(画像二枚目参照)単元？ごとにそれぞれ🤍🖤❤️でまとめてあるので急いでる方はみたいところだけみてもらってもかまいません！🤍そばかすを消す方法🖤ピーリングをする際の注意点❤️ピーリングの作り方‪🤍🤍🤍🤍🤍今日、そばかすを消す方法をぐーぐる先生にきこうと思い調べていたんところ施術以外にも･ビタミンC、ビタミンEを体の中にとりいれる･ピーリングをするなど。

Qoo!

• 10代後半
• 脂性肌

突然ですが皆さんはニキビに悩んでますか？？私はニキビに日々悩まされています・・・ニキビを潰す癖もあり、ニキビができるとすぐ潰してしまいニキビ跡が残ってしまうことも多々ありました・・・そんな私がまず始めに頼ったのがスキンケア用品!ニキビ跡、色素沈着に聞くような薬をドラッグストアで買って使ってました。ですが・・・・そういった薬は美白効果があってもニキビを防ぐ効果はなく、ニキビ跡が減ったというよりかはむしろニキビがそれを使うことによって増えてしまったのです・・・とてもショックでした・・・...

とーや

• 10代後半
• 普通肌

♕　キッコーマン飲料　豆乳飲料ブラックチョコ　7~80円位　このシリーズ美味しいんです　♕「お父さんは心配症」っていう漫画がありまして。かの有名な少女漫画誌、りぼんにちびまる子ちゃんと同時期に連載されとったものです。個人的に、これがいっっっちばん面白いギャグ漫画です！ちびまる子ちゃんは別にどうだってええ！これや！これなんや！！何か面白いって、主人公、のり子ちゃんの父親の異常な程の過保護っぷりが！笑笑少女漫画にこれ載せてええのか！？って程のボケっぷりが堪らなく面白可笑しい！しかも線がほんまにギャグ笑笑...

うみ

• 10代後半
• 混合肌

うみです！今回は！キッコーマン豆乳飲料ブラックチョコ90円＋税→（きっと、笑）をレビューしたいと思います！最後まで読んでくれると嬉しいです！では、スタート！❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀ブラックチョコのビターでコクのある味わいが特徴の豆乳飲料です。豆乳アイス、豆乳プリンなどさまざまなアレンジも可能。乳原料・卵不使用で、コレステロールゼロ。「食物繊維」配合。栄養成分200mlあたり熱量104kcalたんぱく質4.2g脂質3.3g飽和脂肪酸0.50gコレステロール0mg炭水化物16.5g糖質12.1g食物繊維4.4g食塩相当量0.23gカリウム246mgポリフェノール181mg...

MeRu

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

2つの味について紹介します。その前に...豆乳の良いとこ!!・豆乳に含まれるタンパク質は、ダイエットの強い味方。・豆乳は満腹感を得やすいため、食べすぎの予防になる。・女性に嬉しいイソフラボン、肥満予防に良いと言われるサポニン・レシチンは生活習慣病の予防になると言われている。・便秘解消のためのオリゴ糖、ビタミンBやカリウム・マグネシウムといった栄養素が入っている。・コレステロール低下。・骨粗鬆症予防にもなる。・更年期障害の緩和。・がんの予防。・血糖値改善効果。では、早速行ってみよう!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼写真⑴豆乳飲料はちみつ...

ももねこ

• 女性
• 10代後半

水中毒に気をつけて！！！😭実は私の友達が水中毒になりかけたことがあり…！急いでこの投稿を作成しました！参考になると嬉しいです！こちらの投稿で言う「危険性」とは異常なほどに摂取してしまった場合のことです。水は取らなさすぎると本当に危険です、しっかりと水分を取りましょう。#スキマ時間で自分磨き#水

＿u i_ ʚїɞ

• 女性
• 10代前半
• 敏感肌

おすすめの水紹介💧サントリーの天然水！なめらかで飲みやすい！※保管場所が悪いと、容器の匂いが移ってしまうことがあるから気をつけて！みんなは好きな水ある？？？見てくれてありがとー！！

こやん

• 10代前半
• 敏感肌

こんにちわ🐶('-'🐶)ﾜﾝﾁｬﾝ今日。学校から早く帰ってくると通知が100越え。(’ω’)ﾌｧｯ!!?フォロワー様11人、人気の欄で上から二段目、おすすめの欄で上から5段目。とてもうれしゅうございます。😂🙌🏻いつも通知が10くらいの私にとってはありがたき幸せ。これからもよろしくお願いしマンモス🐘

marika

• 女性
• 10代後半
• アトピー肌

こんかいは、おやつにピッタリのドリンクを紹介します！しかもこれ超簡単に作れるのです！それでは、START→→→材料バナナ1本豆乳コップ1杯分蜂蜜、シナモンパウダー適量たったのこれだけです！作り方は、写真を見てください！バナナは、ヘルシーなフルーツです。シナモンパウダーは、毛細血管を広げてくれて冷え性改善効果があります。豆乳は、イソフラボンが入っており肌を奇麗にする効果などがあります。体にもいいですし、美味しく食べられる。意外とお腹にもたまります。こんなにいいことがあるのです。是非作ってみてください！あとがきどうでしたか？この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです。

弱いひよこ猫

• 10代前半
• 普通肌

芸人さん大好き弱いひよこ猫デス！みなさん!!色々な効果が期待できる豆乳を飲みたい又は飲んでいると思います！実は私は豆乳が苦手で飲めません😭でも！！！このミルクティーを作ってから豆乳が飲めるように👅豆乳に少し飽きたな〜って方もぜひ作ってみてください✌︎☺︎︎('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')#はじめての投稿

いなり寿司

• 10代後半
• 混合肌

YouTubeの「ひなちゃんねる」で、豆乳プリンが紹介されてたので、作ってみました！紅茶味で試してみました！甘さ控えめでアールグレイの香りが漂っていて、美味しいです！[Howtomake▣作り方🍮]材料💕豆乳(味は好きなもので！)200mlゼラチン4gレシピ💕①豆乳100mlを耐熱容器に入れ、600W1分20秒の電子レンジで温める。(火傷に注意！)②温めた豆乳にゼラチンを溶かす。③ゼラチンが完全に溶けたら、パックの中の豆乳と混ぜる。④パックの中身を混ぜる！⑤封を閉じて、冷蔵庫で3時間くらい冷やす。(私は6時間くらい冷やしました。)⑥完成！(*´－｀*)ﾉ[感想]...

秋音

• 女性
• 10代後半

糖類ゼロ、低カロリー、低カフェインでダイエット中の置き換えドリンクに ストロベリーキウイは甘み強めで、ほんのり酸味を感じるます。苺の香りも強めで コンブチャ全部そうだけど微炭酸っぽい感じがします。

ﾕﾂﾞｷｯｻﾝ

• 女性
• 10代前半
• 混合肌

TEAZENコンブチャ　コンブチャとは、、、緑茶や紅茶を発酵させたもの！これはカロリー約15kcal！めっちゃ美味しいからおすすめ！#コンブチャ

たくみ

• その他の性別
• 10代後半
• 普通肌

韓国で話題のコンブチャ！ コンブチャはお茶などを発酵させ、爽やかな酸味があるのが特徴的で、腸活やダイエットに効果的🫶 このTEAZENコンブチャはスティックタイプで持ち運びに便利だし、豊富な種類があるから自分に合った味を選ぶことが出来、食事の時や運動時、仕事時など様々な用途にも合うからオススメ! 次の日の朝とかもしっかりお腹スッキリするし、飲み心地も最高だから絶対次のメガ割時にリピ確❤︎

ももねこ

• 女性
• 10代後半

口内炎が圧倒的にできなくなってほんとに歓喜！ Bが肝なのね…！ww 少しだけ香りが独特だけど、コスパも良くてリピートしやすいサプリでした✨ ビタミンB群は、糖分やたんぱく質などの栄養素と深くかかわり、健やかな毎日を支える必須ビタミン。

Ui

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

今回購入したのは、DHCのビタミンBミックス60日分だよ！517円でした！！ ビタミンBがダイエットに効くということで、これから今日から60日間試してみようと思う‼️ また60日後結果を投稿するね❗️

ひかり

• 10代前半
• 混合肌

ニキビに悩んでる方絶対かえ☺#DHCビタミンBミックスいきなりすみませんでした笑でもぜっっっっっったい買ってください！！！✔一日2粒飲むだけでニキビがマジで減った(1週間でこうかでます)✔コスパ最強😭❤90日で600円ほど(*^^*)でもひとつ言っておきますめためた臭いやないかーいが第1印象でしたでもニキビのためと思うとがんばれました😂😂外側からだけじゃなく内側からもスキンケア🥰ニキビに悩んでる方🤪🤪👍オススメ👍🤪🤪

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

美味しいから続けやすい😋✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼UHA味覚糖UHAグミサプリビタミンC少し硬めなレモン味のグミサプリです！レモンの味はしっかりで結構酸っぱいです🍋普通の飲むサプリは続けられないけど、このグミサプリはとても美味しいので続けられています♪

めりぃ(ᐡ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐡ)✧︎

• 10代後半
• 敏感肌

生理が来ると肌の治安悪くなりませんか？？ニキビや出来物が沢山できてしまいますよね😢そんな時に見つけた、ビタミンCのグミサプリ。サプリってほとんどの商品が薬だから、飲むのが面倒になったり美味しくなくて大きい粒だから飲めないって方も多いんではないでしょうか…？(個人差あり)そんな方にも是非オススメしたい商品です🎶❕ちなみにこのグミサプリ、結構大きめです。開けて1粒とったら割と大きくて驚きました笑測ってみたら約2センチくらいでした😺!!食べた感想は、ビタミンCだから酸っぱいです笑でも美味しい！！！最初は後味がすこーしだけ薬っぽいかもって思ったんですけど、毎日食べてたらそんなことないなって感じました👍...

miyu

• 女性
• 10代後半

私は、粒状のサプリが上手に飲めずサプリ💊が長続きできなかったのですかUHA味覚糖UHAグミサプリビタミンCグミで普通のお菓子のように美味しく食べやすいためいつも3日で終わる私ですか今回はもう1週間は余裕で続いています！値段もお手ごろてお菓子感覚で食べれるのでぜひ買って見てほしいです！

女子力皆無

• 10代後半
• 混合肌

模試の前日にも関わらず投稿します。どうもこんにちは女子力皆無です💞今回はですね題名そのままです（笑）※3枚目、4枚目の写真はネットからです　役に立つかわかんないけどダイエットについてです♥①基礎代謝について︙　寝たきりでも消費されるカロリー　・体温を保つ　・血液の循環　・脳を動かす　とかとかに使われます🥰ちなみにだいたいの基礎代謝量は12〜14歳　1410キロカロリー15〜17歳　1310キロカロリー18〜29歳　1110キロカロリー30〜49歳　1150キロカロリー　こんな感じです。だけど身長・体重・運動量によっても結構変わるのでネットでは...

あまね໒꒱

• 10代後半
• 乾燥肌

＼私のダイエット記録／《４８ｋｇ→４０ｋｇまでの道のり》１ヶ月で８ｋｇ減量した方法をご紹介していきたいと思います✨前置き長いので、早く減量方法が知りたい方はキリトり線まで飛ばしてください。私、あまねは中学１年生から３年生の春頃まで１５５ｃｍで４８ｋｇ前後でした(成長期が比較的早い方だったので中１で身長止まりました)。食事制限等はあまりしていませんでしたがアイドル業をしていたこともあり、体が綺麗に見えるくらいの健康体重をキープすること、ダンスが踊りやすい体型キープを心がけていたくらいでダイエットらしいダイエットは全くしていませんでした。

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ザクザク感がたまらん

なななななすび

• 女性
• 10代後半

カカオポリフェノールの効果⚫血圧低下⚫動脈硬化予防⚫老化防止⚫便通改善⚫肌のくすみ・しわ・たるみを防ぐ⚫肌の水分量増加⚫美肌効果 1日3枚～5枚が目安です カカオポリフェノールはカカオ70%以上が多くあり、排出されやすいので毎日コツコツ摂取することが大切です。 チョコレート効果は低GI食品なので、ダイエットにも効果的です。 ダイソーでも7枚入りのチョコレートが売っていたので、苦いチョコレートを食べたことない人にも買いやすいです。

たまごごはん

• 10代後半
• 混合肌

【チョコレート効果72%】おはようございます🌞こんにちは☻こんばんわ🌛お久しぶりです。テスト終わりました🎉お久しぶりの投稿はチョコレート効果72%です。テスト期間で勉強ばかりだったので太りました……。なので間食をこれに置き換えることにしています。今のところ3日-1kg減量、あとダイエット中でもお肌はいい調子です♪💩もいい感じです！みなさんもぜひ!おやすみ中も❤ありがとうございます!ほんとにうれしかったです！今回もぜひお願いします!

あんころもち

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

チョコレート効果　CACAO72％私のダイエット法はお菓子をこのチョコに置き換えて毎日白湯を飲むことです。便通が良くなり、太りにくい体になりました！

姫

• 10代後半
• 混合肌

♡キッコーマン無調整豆乳♡生理前のニキビや肌荒れを予防する為に飲み始めました！以前飲んだこともあったのですが、香りと味が苦手ですぐに止めてしまいました…(>_<;)💦💦💦ですが最近生理前の肌荒れが酷くなってきているので久しぶりに飲んでみることにしました！～コーヒー豆乳の作り方～①豆乳をカップに入れる②カップに注いだ豆乳を温める③コーヒーの粉等を入れるという作り方で飲んでみました！以前飲んだものは普通の豆乳だったので、今回はアレンジしてみました✨まず最初に香りを嗅いでみました（笑）香りはいい香りでした！恐る恐る飲んでみると…飲めました！！！コーヒーがまろやかになった感じになりました！

a☺︎

• 10代後半
• 脂性肌

＂キッコーマン豆乳飲料＂学校が始まると食生活が悪くなるので、朝これを飲んで学校へ行っています🏃🏻💨私はフルーツミックスがほんとに大好きでストックしてあります◎甘くて美味しい〜😋めちゃくちゃオススメ♪種類も豊富で飽きないと思います！⚠️ただ味が濃厚だから好き嫌いは別れるかも…

りゅい☕

• 10代後半
• 敏感肌

普段味ついてる豆乳を飲んでいる人は気をつけて豆腐をドレッシング無しで食べてる感じの味体に良いことは間違いなさそうだけど独特な味で苦手だったので慣れるまで時間かかりそう

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHCルテイン光対策目👀に直接効くのは光対策ルテインです🤩しかも機能性表示食品✨色々ケアはしていますが、とにかく続けることだと思っています💪悪くなることもなく今は信じて愛飲しています❣️❣️皆様オススメです♡

まつ@フォロバ

• 男性
• 10代後半
• 乾燥肌

夏焼けた分は巻き返せた気がする! 透明感も出てきた! 継続していけば効果ある気がする 学生の自分にはちょい高く感じちゃう(2600円ぐらい)

むう

• 10代後半
• 混合肌

おばんです‪‪☺︎‬私が感動したタケダのビタミンCサプリを紹介したいと思います(¨̮)︎︎私は今高校3年生なのですが、おでこと鼻にあるニキビの赤みが気になって気になってどうにかしなくては.......！という感じで悩んでました。色々なサイトで調べているうちにこのサプリに出会いました。このサプリを買ってから1週間ほどしか経ってないのですが、いくつかいい事が起こりました☺️それを皆さんに教えたいと思います\(¨̮)/*☼**☼**☼**①ニキビの赤みがひいてきて、それに加えて大きめのニキビは小さく、小さかったニキビは目立たないほどの大きさになってきました。②肌のトーンが上がった気がします！

maguro

• 10代後半
• 混合肌

日焼け止めって塗るのめんどいよねー🤔でも日焼けはしたくないなー😕というずぼらなわたし。そんなときこのビタミン剤が美白に効くと耳にしたので使ってみることに…朝晩各3錠飲むだけとか楽すぎるし、それだけで美白になれるんなら嬉しすぎる！と思い、飲み始めて早2ヶ月…自分としては日焼け止めを一切塗らずにチャリ通なのでそれはもう真っ黒👩🏿だわと思っていたのですが、会う人会う人みんなが「肌白いねー！なんか特別なことしてるの？」とか「色白だねー、いいなあ」などと褒めてくれるじゃありませんか！👼🏻👼🏻👼🏻日焼け止めなんて塗ってないし、日傘なんてさしたこともない。思い当たるのはこのビタミンC剤ぐらい…もしかしたら...

らぶこすめ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

ヨーグルト 100ｇ 必ず無糖のものを！ 甘酒 100ml 酒糀ではなく、米糀から作られた無糖のものを！ ヨーグルトにフルーツを乗せるのもあり🙆🏻

ひめか🥛

• 10代後半
• 乾燥肌

前回も好評だったパックシリーズパート3『簡単に作れるヨーグルトパック』その作り方と効果を紹介していきます！👑※初めに、アレルギーの方はしないようにして下さい🙇‍♀️〜材料〜ヨーグルト…大さじ2杯分はちみつ🍯…スプーン1杯分小麦粉…大さじ1杯分〜作り方〜①ヨーグルトをそこら辺の容器にぶち込む。②小麦粉とはちみつを入れてよく混ぜる。③完成。顔に塗って5分〜10分経ったら、ぬるま湯で優しく洗い流す。✂︎--------キリトリ----------✂︎--------キリトリ--------☆ヨーグルトパックの効果🥣①古い角質を剥がす(ピーリング効果)ヨーグルトに含まれているフルーツ酸(AHA)が...

りんご飴🍎

• 10代後半
• 敏感肌

今日は語らせてください!!!!!⚠️便秘の話とかになるので嫌な方はここでおやめ下さい！では本題へ∠(　˙-˙)／女子で便秘に悩む子は沢山いますよね。私もそのうちの一人です()小さい時からずっと便秘に悩まされてて特に小学生の時が1番酷かったです😥1回トイレに入るとなかなか出てこれなくて1時間くらいトイレにこもっていたこともあったと思います😅なかなか出てこないのでお母さんやおばあちゃんたちによく心配されていました😅便秘をしやすい私なのですがお腹も壊しやすくて、便秘で悩んでいるかお腹を壊して痛すぎて悩むかのどっちかでした😳💦便秘の人って腸内環境があまり良くないのでお腹も壊しやすいのかな〜っと思ってま...

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素ナイアシンの他、ビタミンB1、B6、C、Feを配合しています✨ レモン75個分のビタミンC配合です🍋 ノンカフェインです！ 手軽にインナーケアがしたい！今日は肌の調子が良くないと思っている方におすすめです♪

memoti ✿フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

ビタミンをとりたい…肌荒れが酷い…そう思って『チョコラBBスパークリング』を買いました！レビューてしいきます！《チョコラBBスパークリング》⭐味爽やかなグレープフルーツの味。酸味が苦手でオレンジや本物のグレープフルーツが苦手な私でも美味しく頂きました😋⭐炭酸炭酸はコーラよりやや弱いと思います。炭酸ののどごしが苦手な私にとっては神すぎました！本当に美味しかったです(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯですが、毎日飲むのはどうかな…と思います。⚠️ビタミンCビタミンCが手軽に取れるのはとても良いことなのですが、明らかに1日の摂取量を超えています。1日に吸収できるビタミンCの量は決まっていて、...

yu

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

おいしいし肌荒れ気になってる子は飲んで損はないです🥲 普通のお菓子とか食べるより満足感感じちゃって🫢 美肌目指して頑張ります🥲 チョコラBBスパークリング1日分のビタミンゼリーチョコラBB

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

マスカット風味で飲みやすいと感じました✨ 1.5g×30包1ヶ月分です！ マスカット風味以外にもゆず風味やピーチ風味があります 乾燥肌さんにおすすめです

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

オルビスでリピ買い♪ 1本1本包装されているので持ち歩けもしやすくておすすめです✨ オルビス ディフェンセラについては前に投稿しています インナードライの方におすすめです

化粧品開発者を目指す男子学生

• 男性
• 10代後半
• 敏感肌

手軽にビタミンE、ハトムギを補給できる ビタミンEのサプリからの摂取は注意が必要 ビタミンEは脂溶性であるながら比較的体内に蓄積されにくいけど、食事からでも十分取れるから サプリで取ると思わぬ健康被害が起こることもあるから注意が必要だと思う！

永瀬

• 10代後半

半年以上飲み続けてこの効果ハトムギはずっとリピ！！！！！途中からトランシーノも併用してたけどハトムギだけでも効果は実感できたよ。冬飲んでると特に白さ分かるかな〜500円くらいでコスパもいいしビタミンCと併用してる子多いけど私はトランシーノで最強of最強で白肌目指してます！👌🏻

どるどる

• 10代後半
• 乾燥肌

今回は☪︎*.透明感の作り方。☆.。.:*・°を。ご紹介いたしますちなみに初投稿です(突然)見にくいところもあると思いますが、最後まで読んでいただけたら嬉しい限りですでは本編へ→#DHCはとむぎエキス私はごく普通の薬局で400円ほどで購入しました。価格差はありますが500円あれば買えると思います:)まだ学生だし..サプリってどうなのかな..親に何か言われそう..って思ってました。しかし私はどうしても美白になりたい気持ちに突然駆られ勢いで購入。勢いで買って本当に良かった。本当に。なぜかというとですね。1日目)あれ。なんか私ちょっと白くないか。2日目)ん..？昨日より..白くね？？

アカウントを消します

• 10代前半
• 混合肌

千花です🌻今日は朝ごはん食べずに、お昼にフレンチトーストを食べました。(クリームチーズ・いちご・チョコソース)あんた痩せる気あるの？？(^ω^#)って自分でも思いました。▼▽▼今回は、私が食べ過ぎた日から行っているリセット方法を紹介します！！🍴食べるといいもの・野菜(芋類は✕)・鶏肉・赤身の肉・フルーツこんな感じかな？？芋類がダメなのは、糖質が高いからです！フルーツも糖質の高いものは抑えましょう。赤身の肉は、太りそうなイメージですが、結構太らないみたいですよ^^b🍹飲み物・ブラックコーヒー・水・フルーツ100%ジュース(糖質をよく見てね！)・野菜ジュース(↑と同じく)...

遥音　

• 10代後半
• 乾燥肌

便秘改善！！YouTubeでよく見るデトックスサプリの広告。私もほしいけどお高くて手が出せない…💦そんなときに私が出会った方法を紹介します！某サプリメントの売りは痩せ菌の増殖効果でした。そこで痩せ菌とは何か、どうやったら増えるのかを調べたところ、痩せ菌とは善玉菌のことで、デトックス効果を期待するには、①善玉菌を増やす、②善玉菌を育てる、ということがたいせつでした。そこで私が始めたのがビオフェルミン！！（個人差があるので自分に合った整腸剤を飲みましょう）〈方法〉①善玉菌を増やす整腸剤を指定された頻度と量飲む。②善玉菌を育てるオリゴ糖、発酵食品をとる！（私は果物を朝に、たまに夜納豆をたべてます。）...

フォロバアさん

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠

서나

• 女性
• 10代後半

アーモンド効果‼️‼️これ、すごいです。最近、バランスの偏る食事をしていてお肌の荒れが史上最強にヒートアップしてたんですそのとき、スーパーでみつけたこの子‼️に、出会いましたアーモンドは体に良いし100円だし試してみるかとおもって、初めはカカオ（チョコレート）味をかいましたそしたらなんと！！！ウマ🤩🤩🤩🤩とっても美味しくて、カロリーも低いしアーモンドと混ざってるから甘すぎなくて優しい味だったんですよそんでハマって後日、全種類試してみましたぜーんぶ美味しかった！オススメです。💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜ここから本題です笑笑その日から3日間、1日1本飲み続けてみたんですが、アレッ⁉️肌が‼️...

りんりん

• 10代前半
• 混合肌

りんりんてす！久しぶりの投稿になってしまってすみません！💦あと、また写真横になってしまってすみません！！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介します！味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑1日200mlを目安に飲んでくださいと書いてあるんですけど、私は美味しすぎて600ml以上飲んでます笑(;ﾟДﾟ)!200mlの小さいパックも売っていますが、私の家はたくさん飲むので大きい1Lサイズのを買っています！たくさん飲む方は1Lサイズがおすすめです！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介しました！

n o n ・ n o

• 10代前半

こんにちは～！　non・noです！　今回はnanananのリクエストで…　　「non・noのダイエット事情」！！といっても、小学性なので過度なダイエットは、してません💦なのでnon・no流の食事制限無しのやさし～いダイエットです！！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡まず、私が愛用している食品を紹介します！！(LIPS内で口コミがあるものは出来るだけ張り付けておきます↓)①TBCのジュース！！これは美味しいです！でもお母さんは美味しくはない…って言ってました(泣)個人的には美味しい！特にコラーゲン入りを良く飲みます。②アーモンド効果！！ぜんっぜん癖がない！！

ちょこ🥀@フォロー外してもいいです

• 10代前半

今日はSAVASミルクプロテインのココア味を飲んでみた感想を伝えたいと思います✨味👅ココアの味は分かります！思ってたよりココアって感じでした！なのでプロテインが苦手な方でもココアを飲む感じで飲めると思います😊ですがまだプロテイン感はあるので初めて飲んだ私にとってはあまり美味しいと思いませんでした😂ですが430ml全て飲めました(๑•᎑•๑)値段💰私はコンビニで160円で買いました！430mlで160円は普通のジュース（500ml）と比べるとちょっと高いか同じくらいなので普通のジュース買うよりこっちを買うかなー？と思います...

ゆめか

• 10代後半
• 脂性肌

初質問させてください😳😳😳😳コンビニに売っているプロテインってどんな味しますか？？？？🧐🧐🧐あと筋トレしていればプロテイン飲んで、本当に筋肉ふえるんでしょうか？？😖😖😖疑問ばかりで買おうと思っても買えない状況です……😭😭😭😢飲んだことのある方、私に教えてくださいお願いします🤲🤲🥺#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問

ﾕｲ🎠

• 10代前半
• 乾燥肌

今回は正月太りを解消する私が今日(1月4日)から実際に始めるダイエットについて紹介します！！！本当は昨日出す予定だったけど忘れてました笑😅💧食事管理について⏬①水を一日に2リットル飲む(これはダイエットをお正月中もずっと続いていたので、継続します！始めた頃は少しきついけど慣れたら軽く2リットル飲めるから頑張ってください！)②ジュース(カフェオレや紅茶、コーヒーなども)は一切禁止！(水とたまにプロテイン以外は飲みません！お茶でもいいけど、出来れば水の方がいいです！)③週に一回1食分だけ、好きなものを食べる！(私は土曜日の朝ごはんか昼ごはんと決めました！できるだけ朝か昼の方がいいです！

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飲みやすくて美味しい！！✨️ おすすめのジュース！！︎︎👍🫧 野菜生活１００オリジナル 900mlオープン価格 #ビタミンC #ダイエット #健康 #美容 買って後悔させません #限定 #コンビニ #いちご #沖縄 #美肌効果

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🌸mao🌸フォロバします

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

思春期ニキビが治まるサプリはじめまして、🌸mao🌸です！初投稿で少し変なところもありますがごめんなさい💦私は思春期ニキビに悩まされていました。特に、頬、顎、額など…ですがこのDHCのマルチビタミンをLipsで見て飲んでみたところ酷かったニキビが治まってきました！～飲み方～夕食後に1粒飲むだけ～効果～全部飲み終わってないんですが、特に頬が綺麗になっていて親や友達にも綺麗になった？って言われるようになりました！皆さんもぜひ飲んでみてください！#はじめての投稿#dhc_サプリ#マルチビタミン#栄養機能食品#ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE#30日分#DHC#さよならコンプレックス

orange_gloss_3jtf

• 10代後半

誰か助けてください……😭どーしたらこのニキビは治りますか。このニキビはスキンケアのみで治るのでしょうか？私が通ってる脱毛のスタッフさんにうちのスキンケア使えばニキビも絶対綺麗になるから！って言われ買ってみて２週間くらい使ってるですが、前より悪化した感じがします。なんか少しスキンケア終わったあと痒いです。何かアドバイス下さい。。。こんなに肌が汚くやったの初めてです。😭😭夜はマルチビタミンのんでます！#はじめての投稿

♕こば♕

• 10代後半

♕♕♕ニキビ予防その1♕♕♕♛DHCマルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】30日分￥381(税込)#コスパ良すぎません？！寝る前お水で1粒飲むだけで、ニキビができにくくなります🌟🌟頬などのニキビは本当に少なくなります！私はいつも寝るのが深夜2時すぎなことが多い上に、じゃがりこ、チョコが大好きのトンデモ野郎でこれを飲むまではいっぱいのニキビくん達が離れてくれませんでした(お菓子も夜ふかしもやめる勇気はなかった笑)😅治りも早くなるし、夜更かししても暴飲暴食しても全てをかき消してくれてほんと最強💪🔥...

らら

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

らら

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

らら

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• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　ダイエットの日数書くのめんどうだったのでやめました笑　今日は間食が多めで、その代わりご飯はヘルシーを心がけました!　朝はバナナ🍌とココアスコーンを食べました(*´ڡ`●)　そしてわたしは茶道🍵を習っているので、抹茶とおまんじゅうをお昼前に食べました😋　お昼ごはんは鶏むね肉のソテーと味噌汁、玉ねぎのピクルスを食べました!　そして、たまたま家にあったクッキー🍪を間食に食べました😅　夜はヘルシーに、芽キャベツにマヨネーズをかけたものと、ブロッコリー、納豆、豆腐鶏むね肉トマト🍅ジュースを飲みました!　　家では半身浴を長くしました!

‪❤︎‬‪𝓢𝓪𝓴𝓲‪❤︎‬‪

• 10代前半
• 普通肌

さきです...♪*ﾟ今回は「肌を白くするために私が行っていること」をご紹介します♪❁⃘毎日日焼け止めを塗る「こんなのもう知ってるよー！」って思いますよね(笑)ですが、「肌を白くする」には「これ以上焼けない」ことが大切なのです！❁⃘トマトを食べる「美白にはトマト」は結構聞いたことがある人は多いと思います！知らない人のために説明すると、トマトにはリコピンが含まれていますよね。そのリコピンが、美白に効果があるのです☪︎*.私はトマトジュースも飲んでいます✨❁⃘美白化粧品を使う。が……「白くなりたい！」と思っている人が1度は考えるであろう美白化粧品。私が美白のために使っている商品などは...

Itiha

• 10代後半
• 混合肌

いちはです☀️今回はちょ万能なジュースを紹介します！それは…「トマトジュース」です🌸▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲トマトジュースは美肌効果も、ダイエットにもめっちゃ良いものなんです!!!美肌効果は皆さんなんとなく分かるともさ思うんですけど、ダイエットに効くというのは腸内環境を良くしてくれるということです！私は便秘気味だったんですけど、飲み始めてから良くなって少し痩せたんです👏😊👏😊▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲飲む時間は朝起きてからと、夕食の前（寝る前でもOK！）の2回だけです👌1回に飲む量はコップ1杯だけ！

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

遅くなりました！すいません！！！🙇🙏ピカチュウ見てました‪w♥🙇❤️今日で、スキンケア方法変えて変えて、1週間！！！😇❤️❤️(良く頑張った自分！‪w)🍎というわけで、今日の早ければ午後くらい？遅ければ今の時間くらいに！私のスキンケアについて投稿します！！！🙋‍♂️(めちゃくちゃ詳しく)昨日(22日)についてキレートレモンが、なかったので、#ビタミンレモンを風呂上がりに飲みました！！(🍎半分食事前🍏半分食事中)⬆#キレートレモンより、酸っぱくない！！飲みやすい♥♥🙊(個人的に🍋刺激ある、キレートレモンがスキ❤︎")🙊❤️自分にあうものを飲んだ方が！続けやすいでごんす！！明日はキレートレモン！

な る 🧸

• 10代後半
• 脂性肌

美味しくビタミン🍋⭐️ジュース➡️C1000!!!!皆さんビタミンを意識して摂っていますか😏？私は、なかなか取れていません笑そもそもなにに、ビタミンが多く入っているのかわからん😃✂✂そんな忙しい私たちに、神商品🙊🤍✅C1000！！！！！！！飲むだけで、ビタミンを摂取できるんですよ！？🤍🤍🏷ファンタやコカコーラを飲むなら、こっちに変えましょう🙌🏻⭐️レビュー⭐️●味：少し炭酸でのレモンジュース的な🍹💟夏にピッタリ!!!●量：ちょうどいい！💟お風呂の中で飲むとものすごく美味しくなる!!!✴️気になる事としては、、、炭酸なので、ガスが溜まります💦なので一気に飲むとお腹が苦しくなったり笑...

ℝ𝕦𝕟𝕠

• 10代後半
• 敏感肌

⚠️効果が出るのは人それぞれ違います。⚠️無理はしないこと。⚠️合わなかったらすぐ中断して下さい。身長:160.3cm《2ヶ月で-8.4㌔痩せた方法》まず、私はなぜ63㌔だったかというとラーメン･うどん大好物でした。ラーメン屋に行ったら大盛りラーメンとライスは絶対でした。なにもかもが大盛りだったのでぶくぶく太っていきました。けど、この方法をやってみたらみるみる痩せていきました。今回、それを特別✨に教えます！▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼🎀1.<炭水化物を減らす>ラーメン･うどん禁止❌(めちゃくちゃ辛い)ご飯は、昼だけ。🎀2.<夕飯は、納豆･冷奴･お味噌汁だけ>たまに野菜炒めとか食べてます！

フォロバ100%れーこ🍑

• 10代前半
• 敏感肌

はぁ、私ってなんでいちご鼻なんやろ、、、ずっと悩んできた君！！！←言ってみたかった笑炭酸水洗顔すればなくなるよ！1日目ほんとに炭酸水でいちご鼻なおるんかな？やって見た後→え？なんかすっきりする2日目→なんか薄くね？おかーさん？！ケッケッ毛穴がぁぁ！！3日目→は？なんで？わたしのいちご鼻どこいったん？え？？？っていう感じになります！肌が弱い人気をつけてやってね。しゅわしゅわまじ気持ちいいから気になるやり方→洗顔料を出す→炭酸水で泡立てる→顔に優しく泡を乗せて顔を洗う→そして、炭酸水で流して完成追記化粧水をどれだけ早く塗るのがしょーぶだからね？あっ忘れてた！フォローよろしくね？？

syu/朱

• 10代後半
• 乾燥肌

今回は2ヶ月で-5kg痩せた私のダイエット法を教えます！！ここでこのダイエットをする時のお約束です！★お菓子を食べる時は量を決めて！ダイエットの妨げになるようなお菓子はあまり食べないこと！★炭酸飲料が飲みたくなったら炭酸水！★無理せず、継続できるような運動をする！食事編朝　ガッツリ！ちゃんと食べましょう！朝ごはんを食べずに生活すると、突然倒れたり、脳が上手く動かなくなるので朝ごはんは食べましょう！昼　普通に食べましょう！晩　炭水化物抜き　おかずをメインに！野菜を多めに摂りましょう！炭水化物は朝　多め　昼　中くらい　晩　無しにしましょう。運動編...

ゆめ

• 10代前半
• 敏感肌

ゆめです！今日は苦手な方も多い、炭酸水についてお話ししようかなと思います私が毎日飲んでいる炭酸水は北海道民なら知っているかな？という感じの超炭酸水FromHOKKAIDO0kcalという北海道だけにあるのかな？多分笑笑これは、ゼロカロリーなので余計なものは入っていなくて軽くのめると思いきや、超炭酸なので、ゲップが出ます笑まぁ炭酸系はでますね😅でもなにも入っていなくて、入ってるとしても、水と二酸化炭素だけなので、ダイエットにはいいですが、商品に気を付けてください！なぜかと言うと…糖分が含まれている炭酸水もあるらしいです！糖分が入っている場合、当然痩せません😢...

ぽっぽ🦕

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

小さくてツルッとした錠剤なので飲みやすい！ 毎日飲むのではなく、むくみが気になった時に飲むのがおすすめ！！ 私は食べすぎた日や次の日むくんで欲しくない時に飲んでる✨

strawberry🍓

• 10代後半

今回ご紹介するものは、DHCメリロートのサプリメントです！このサプリメントは、浮腫を取ってくれるものです。私は、寝る前に飲むんですけど飲んだ次の日2.5kg痩せてました！\\ꐕꐕꐕ//浮腫を放置しておくと脂肪に変わってしまいますし、浮腫がちな私でもスッキリすることが出来てとても嬉しかったです‼️(*•̀ᴗ•́*)👍サプリメントって実際どうなの？という方も多いと思いますが全然問題なく飲むことが出来ます(*^^*)粒も大きくないし飲みやすかったデス！でも、DHCメリロートのサプリメントは桜餅の香りがして何か満腹感もありました！

なな_フォロバ100

• 10代後半
• 脂性肌

私もダイエットのために水を沢山飲んでいた時体重は減っているのに体はむしろ太って見える、、、ということがありました。その原因は水の飲みすぎによる浮腫でした。 私は足と鼻、フェイスラインに浮腫がでやすく困っていました。 DHC メリロート メリロートを夕食後に毎日飲むと翌日の朝浮腫が抑えられ、シェーディングの減りが遅くなりました（笑） とくに、外泊の時私は浮腫みやすいので持って行っています！！ 浮腫は事前に予防することが難しいので、サプリに頼っています💊

Eren

• 10代後半
• 敏感肌

　　　　　🥀オートミールダイエット🥀オートミールとはとうもろこしと同じ雑穀米ですお米と玄米の違いが倍以上の栄養満点の品物‼️食物繊維はお米より22倍、玄米だったら3倍の食物繊維が入っています🤭ですがやり方を間違えると太ります‼️今からメリットとデメリットの紹介をしますメリット低カロリーで脂肪になりにくい、満腹感いろいろな料理ができて飽きない、便秘解消腸内改善、栄養たっぷり、食物繊維が多い⁉️調理の時短すぎて神すぎる✨コスパが神✨私はオートミールを食べてすぐに便秘解消されましたデメリットトッピングをたくさんすること(カロリーオーバーするので要注意‼️)...

菜乃華♟🔱🃏ぼちぼちペースで低浮上中🥸

• 10代後半
• 混合肌

オートミールを買いました！上手すぎるオートミールレシピ大募集しています。コメントにてよろしくお願いします。

‪✕‬‪✕‬‪✕‬

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

醤油がけオートミールのほうがやみつきでした♡ 炭水化物、脂質、タンパク質、無機質、食物繊維がたっっぷりとれて糖質40パーカットなので時短でおすすめです！

ただのアニヲタ

• 10代後半
• 敏感肌

可愛い子と自分はどこが違うのか、、そうだ！肌だ！！！！！！！！！！！！というなんとも重大かつ面倒そうなことにある日気付いてしまった私はLIPPSでよく見かけた、その名も"Lシステイン"をAmazonで秒速でポチりました(行動早し...)さっそく届いて飲んでみると🚰😟事件発生ｳｰｯｳｰ◤◢◤◢◤◢◤◢WARNING◤◢◤◢◤◢◤◢腹痛から始まり胸が気持ち悪く吐き気、、とまでは大袈裟かもしれませんがとにかく気持ちが悪かった！焦りに焦って調べまくった私は画像2枚目にたどり着きました。もうホントにその通り泣全ての状況がそのまま載っているではないかｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ(こーゆー時の知恵袋は強い)...

chi

• 10代後半

chiです！今回はLシステインを飲み始めてから体調や見た目に変化があったので、お伝えしていければと思います！≪Lシステインとは≫Lシステインは非必須アミノ酸の一つです。（必須アミノ酸は体内でじゅうぶんな量を生成することができないアミノ酸のことです。これは人間とその他の動物ではそれぞれ異なります。）≪Lシステインの主な効果≫①肝臓の解毒作用②メラニン色素生成の抑制≪飲み始めて１週間で身体に起きた変化≫⚠️私はまだサプリメントを飲み始めてから１週間しか経っていません。①お腹がゆるくなりました。調べてみたところ、空腹時に服用すると下痢を引き起こすことがあるそうです。

ゆー

• 10代後半
• 敏感肌

L-システインに星5個の評価をつけました。

𝓜𝓪𝓲𝓪

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

❤︎❤︎\🎡まいあ流可愛くなる遊園地逆算スキンケア🎡/(おまけもあるよ📢)めっちゃお久しぶりです~！まいあです(ᴗ̫ᴗ)❤︎楽しすぎる夏終わっちゃいましたね🥺🥺皆さんはどうでしたか？👂🏻ぜひ、コメントで教えて欲しいです📝💭まだまだ暑いですが2学期も頑張りましょうね~！🔥

𝓜𝓪𝓲𝓪

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

❤︎❤︎\🎡まいあ流可愛くなる遊園地逆算スキンケア🎡/(おまけもあるよ📢)めっちゃお久しぶりです~！まいあです(ᴗ̫ᴗ)❤︎楽しすぎる夏終わっちゃいましたね🥺🥺皆さんはどうでしたか？👂🏻ぜひ、コメントで教えて欲しいです📝💭まだまだ暑いですが2学期も頑張りましょうね~！🔥

ももねこ

• 女性
• 10代後半

私お外苦手で、遊びにいくときと学校以外では家出ないから運動不足なの‪🥲‎ だからご飯の量も少なくて、1日1食とか、今日なんて水しか飲んでない。 絶対真似しないでほんと。。。 不健康なのは駄目だよ！ 冬は身体を温めると冷え防止＆痩せやすいってね！ぽかぽかにして眠りましょうみんな😴🐑

あおぞら

• 20代前半

もし良かったら読んでいってください🙏🤗今回はダイエットサプリの・食べてもDiet・大人のカロリミット・DHCメリロートを紹介したいと思います😄その前に私の今の状況などを説明したいと思います😋興味なかったら紹介まで飛ばしてください🙏身長156センチぐらい体重52キロでも元からこんな体型じゃありませんでした！中2の途中に色々あって急に激太り😲3ヶ月程度でなんと12キロも太りました笑(一応運動部)ここまで来ると絶望的ですよねー笑。もちろん見た目も明らかに肉が色んなとこについて前あったウエストはどこへ…そして、今にいたります。★食べてもDiet私薬飲むのがすごく苦手(周りにバカにされるくらい)で...

月(るな)☽︎‪︎.*·̩͙‬　フォロバ100

• 女性
• 混合肌

どんぐり○○✨♡∅˟

• 10代前半
• 乾燥肌

今回は、今私がしている飲むダイエットを紹介します！！ここからだよ！！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎まずは、ガラスのコップに、お湯を入れてポッカレモンを少しポッカレモンの味がするなぁってぐらい入れてかき混ぜたら出来上がり！！このようにとても簡単ですꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ皆さんもやってみて下さい！それでは、また〜！#はじめての投稿

6320

• 10代前半
• 普通肌

甘い物、味が濃いもの食べたくなる理由こんにちは!2回目の投稿は[甘い物、味が濃いもの食べたくなる理由]についてです!無償に甘い物や味が濃いものが食べたくなるのはこれが原因かもしれません!?少しでも参考になったでしょうか?ダイエットの敵甘い物、味が濃いもの原因を知って他の物で控えて見ましょ!最後まで見てくださりありがとうございました

あぅ

• 10代後半
• 敏感肌

めちゃくちゃ久しぶりの投稿です！いきなりで申し訳ないんですが…私はホホバオイルや乳液パック、ワセリンすべて試しましたが黒ずみ毛穴には効きませんでした！❗️ほぼ効果ゼロ❗️乳液パックは少し目立たなくなったかな？と思いましたが何時間かするとすぐ元道りでした💦学生とゆうこともありコスパ重視で黒ずみ毛穴を撃退したくて最近やり始めたのは…レモン🍋と塩🧂ですやり方はすごく簡単！シンプル！わたしは家にレモンがなかったのでポッカレモンで代用しました！ポッカレモンをお皿の上に出して塩を少し多めに入れてレモンの汁でひたひたになった塩をすくって五分ぐらい鼻にくるくるするだけ！めちゃくちゃコスパ良くない？！

ぎゃぎゃちゃん/フォローお願いします！

• その他の性別
• 10代後半
• 敏感肌

キム・カーダシアンが1日に飲むサプリの数は、なんと〇〇個…！？ 本人が「やめたら速攻で体調ボロボロになって後悔した」と語るお守りサプリのエピソードなど、美肌とスタイルを維持する裏側をたっぷりご紹介しています！ 日本のサプリが世界トップクラスな理由 来日外国人がマツキヨで爆買い！ 一番大切なのはサプリに頼りすぎず「毎日のご飯をしっかり食べること」 健康的なベースを作った上で、自分に足りない成分をお守り代わりにプラスしてみてね。

🍑PEACH🍑

• 10代後半
• 混合肌

－5キロ！！！最短で皆一緒に痩せましょヾ(・ω・)💘早く読みたい人向けに全部画像に紹介文載せましたので是非気になる方・一目瞭然出みたい人など！参考にしてください❣️

らぁく。

• 10代前半
• 乾燥肌

～飲むだけで痩せる魔法のお水～食事制限など無しで痩せる飲み物を紹介します！「コントレックスウォーター」マグネシウムがたくさん入っています！マグネシウム…水分を吸収し、便を柔らかく膨張させるはたらきがあり便秘解消に！【コントレックスウォーターの美味しい飲み方】3位レモン汁orカットレモンを入れる2位炭酸水を入れる1位りんご酢で割る！リンゴ酢もダイエットに効果的です！【コントレックスウォーターおすすめする方】1,便秘の方、便秘による肌荒れに悩む方【コントレックスウォーターおすすめしない方】1,お腹が弱い方以上です。見ていただきありがとうございました😊✨よければいいね&フォローお願いします🙏

生ちょこ🍫

• 10代前半
• 混合肌

私が短時間で痩せた方法教えます！実は私筋肉が付きやすい体質で小学6年生までソフトボールをしていましたそこから今は美術部に入り筋肉を使わなくなったので脂肪が…😱ここから汚い話になるのでとばしてー！実はその時💩が出なくて…どんどん体重が増えて１５１センチで４５・５㌔でした１　水を飲む私はそんなに水を飲まないのでこれを飲んでます！コントレックスです！これを飲むと💩が出るー😩これを一本飲むと何故か毎日💩が出てくる…ほんとにありがたいお水です！2　腹の肉を鍛える私は夜本気で1日腹筋したりしてお腹を鍛えたりしました！そしたらめちゃくちゃ痩せてた！間違いかもだけど1日だけ本気でやってみても良いかも！

sara

• 10代後半
• 敏感肌

エスオーシー温泉水99を飲みました！アットコスメさんでも1位をとられていたので少し気になったので試してみました⭐飲んでみた感想は超滑らか～軟水なので口当たり良くとってもトロトロして飲みやすかったです！ごくごく飲むには勿体なさすぎるお水です(笑)そしてこのお水アルカリ性が高く、浸透・湿潤・乳化作用があるらしく化粧水などとしても使えるそうです🤩🤩たまに水が嫌いで飲めないと言う方もいらっしゃると思いますが、この水なら飲めると思います(๑˃ᴗ˂)و美容にも健康にも良いお水リピートありです🎶

Hanako

• 10代後半
• 乾燥肌

【卒業までに－3cm！！】〜〜脚やせ計画〜〜初めましてhanakoと申します🙇‍♂️初投稿なので暖かい目でみてもらえると嬉しいです✨本題に入りますっ私が学校🏫を卒業するまで残り35日なんです1ヶ月ぐらいです進学して新しい環境になるので脚やせしてみんなを驚かそうと思い計画しています🎶また体重も少し減らしたいのでその計画も建てたいと思います🙂初めに私の身長、体重は...身長：158cm体重：48.5次に【目標】は...・体重：－3kg・太もも：－4cmふくらはぎ：－4cmっていう感じですっ、そのために【これからやること】毎日・なるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣・水を1.6ℓ飲む...

どん

• 10代後半
• 敏感肌

今回は私のモーニングルーティーンを紹介したいと思います！時間がなくて優雅な朝とは無縁の生活ですが良かったら見てください💓ｷﾘﾄﾘ線ｷﾘﾄﾘ線5:30起床☀️だいたいこの時間に起きます！起きたらまず常温の温泉水を飲んでます！5:40洗顔＆歯磨き洗顔は水でやってます！寒いけど目が覚めるので！！洗顔後はCNPのプロポリスアンブルミストを顔全体に吹きかけます！6:00朝ごはん平日は和食を食べるようにしています！ご飯とお味噌汁とサラダとフルーツを食べてます！6:20ヘアセット普段はポニーテールで過ごしています！

Yuzuha🫶

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

Dear-NaturaビタミンC60日分✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2ヶ月くらい前にマツキヨで買ったよー！毎日、朝夜で2回飲んでる！最初の方はあんま効果わかんないけど続けて使ってたらだんだん白くなってる気がする！

🐵ちなつ🐵

• 10代後半
• 乾燥肌

ディアナチュラのサプリ☀️ビタミンＣを購入～💰６０日分１２０粒はいってます😁私は早く寝る時とか、ちょっと肌荒れてきた時に飲みます。継続的に飲まないと効果ないかもしれませんが、気分的に効いていると思います！他の種類は値段が高いので、これなら続けられそうです！#ディアナチュラ#ビタミンＣ#サプリメント

아 무

• 10代後半
• 乾燥肌

一つ前の投稿の続編兼追記です。初見さんはお手数ですが一つ前の投稿を軽く目を通してくださると分かりやすいかと思いますお菓子とストレッチと筋トレについて、少し詳しく書きます!．まずお菓子について。基本お菓子は🚫、フルーツはOK。オススメはバナナだそうです。フルーツは食物繊維も取れて一石二鳥🕊でもどうしても甘いもん食いたい！場合は蜂蜜ヨーグルト🍯蜂蜜のかけすぎには注意🐻理由は分かりませんが、3時に食べることを勧められました。．次にストレッチについて。画像3枚目の2つはポピュラーなもので、既にしている方も多くいると思います。

𝐿𝑢𝑙𝑙【フォロバします🐱】

• 女性
• 20代前半
• 普通肌

リポソームになったビタミンCの方が吸収率が高く、効果も早く現れるそうです！ 飲むと翌日いつもよりすっきり疲れが取れたような目覚めで、一日活動するときにも体力がしっかりある感覚になりました。 肌の調子も良くなって透明感が出てきた気がします🤍

よんちゅ フォロバ100

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

パーフェクトダイアリー トランスルーシェントブルーリング ルースパウダー カラーロッキングバージョン ￥2970〜 LUNA ロングラスティングチップコンシーラー /SPF34 PA++ トラベルサイズ 0.5 ポーセリン ／ 0.7 アイボリー ￥1300 Milk Touch タッチ マイ チーク ピュアアプリコット ￥1628

初心者🔰フォロバします

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

ザバスソイプロテイン100自分には苦手な味でした。#プロテイン#ソイプロテイン

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、１日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテイン100(79kcal)・おいしい蒟蒻ゼリー(34kcal)プロテインを飲んじゃえば乗り切れます✌️腹持ちがいいのでみんなにおすすめしたい！！【運動編】運動は嫌いです！！！！！！筋トレも3日も続きません。だから、筋膜ローラーかってコロコロしてます。自己満足だからどうなのかわかんないけどやる方がいいよね(^^;バイトに行くまでの片道15分を歩いてます🚶‍♀️...

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、１日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテイン100(79kcal)・おいしい蒟蒻ゼリー(34kcal)プロテインを飲んじゃえば乗り切れます✌️腹持ちがいいのでみんなにおすすめしたい！！【運動編】運動は嫌いです！！！！！！筋トレも3日も続きません。だから、筋膜ローラーかってコロコロしてます。自己満足だからどうなのかわかんないけどやる方がいいよね(^^;バイトに行くまでの片道15分を歩いてます🚶‍♀️...

ももねこ

• 女性
• 10代後半

美味しいし髪ツヤよくなる… ダイエットでお菓子食べるの控えてたけど、1日2粒これ食べるようにして我慢してるよ…！ ほんとに一石二鳥！いや一石三鳥！！！ UHA味覚糖 UHA グミサプリ 亜鉛 #スキマ時間で自分磨き #サプリメント #美肌 #インナーケア #ガチレビュー #美髪 #サプリ #コラーゲン #リピアイテム #ダイエット #美容 #健康

˙˚ʚʜɪʀøɞ˚˙

• 女性
• 10代前半
• 混合肌

美味しいから続けやすい .ᐟ.ᐟ ツヤがでた気がする 痛みにくい 軽いから持ちやすい しっとりする気がする 乾燥しない さらさらになる ベタつかない 髪が伸びた 髪質も良くなった しっとりまとまる 肌には合わなかった🥺

少女A

• 10代後半

どうも！少女Aです！！！自分語りするので早く見たい方は✧✧✧✧まで飛ばしてください笑笑サムネにもある通り短期間で6キロ痩せました。はい。痩せたら男子から話しかけまくられるわ、陽キャの女の子から囲まれるわ､､陰キャの私には苦手なことばっかりでした💦ですが好きな人から告白されて付き合うことが出来ました✌🏻✌🏻好きな服も自由に着れるようになったし、痩せるっていいですね！！！(マウントやめ)痩せようと思った理由から説明しますね！！1揺れる肉が邪魔だったから2好きな人に振り向いてもらいたかったから3好きな服を着たかったから1揺れる肉が邪魔だと気づいたのはダンスしてる時です笑...

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

ダイエット7日目です!　今日はテーマパーク🎡に遊びに行きました♡　朝から遊びに行ったのですが、お昼ごはんはたくさん食べるだろうと思ってコーヒー☕だけ飲みました　お昼ごはんはたこ焼き、ホットドッグ、おやつにアイス🍦を食べました!　夜ご飯はカロリーメイトをひと袋(200キロカロリー)食べました!　　お昼ごはんをたくさん食べたけど、朝と夜の食事を　抑えめにして摂取カロリーや糖分を調整できたと思い　　　ます!😆夜は生理期間中なのですが、少しでも筋トレ💪、ストレッチもできたらいいなと思います😅...

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

よきまる

みみみ@ぼっちっちらぶ🎧🎼

• 10代後半
• 脂性肌

みみみの商品レビューの会【使った商品】野菜生活１００グリーンスムージーMIX【使用感】グリーンスムージーなの!?っていうくらい凄い美味しい!!!【良いところ】後味もスッキリ！とても美味しい！野菜特有の青臭さ０!!【イマイチなところ】無し!!!太鼓判!!【どんな人におすすめ？】ダイエットしたい人や、美肌目指す人におすすめ!!【値段】150円から200円の間です!!いかがだったでしょうか？質問あればぜひ！！！ばいっ!!!#みみみの商品レビューの会

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　やっほー!!ダイエット４日目です👏　昨日の爆食をリセットすべく頑張りました〜　朝はほとんど食べてないです!　あ、紅茶を２杯飲みましたよ♡　そしてお昼ごはんはいつもの朝ご飯と同じメニューにしました!←りんご🍎、ヨーグルト、オールブランにオリゴ糖をかけたやつあと写真にのせてある野菜ジュースを飲みました!同じ商品がなくて似たような前に飲んだことのあるジュースを載せておきます🙇　　夜は少し遅い時間に食べたので、オートミールとキムチチーズ丼?みたいなものを作って食べました(*´ڡ`●)　これが思いのほか美味しかったです👏　こんなカンジで今日は少し量を抑えながらご飯を食べました!!ではまたね〜👋

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

美肌のためにフルーツを毎日食べたい！ だけど切るのが大変スムージーにするのにもミキサーを洗うのも大変😖 そんな方におすすめの商品です 1000mgと大容量なので毎日のむ方にはおすすめです 1食分の野菜 たっぷり食物繊維 野菜やフルーツだけでも糖分がしっかりあるのでニキビが気になるかたはお菓子など糖質の高い食べ物を食べる日は避けるのがおすすめです

ゆい

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

夢依と申します₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡よろしければ最後まで見ていってくださいっ！𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅いきなりですが今回は女子力up持ち物リストをついて紹介していきます！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠∠(　˙-˙)／𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅まず！学校に持っていくものをざっくり分けると…︎︎︎︎︎︎☑︎ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎生理用ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎ポケットに入る小物です！それでは一つ一つ中身をよーく見ていきます！𓊆ポーチの中身𓊇︎︎︎︎︎︎☑︎綿棒⇲メイク直しに役立ちます😊⇲小さめの袋に入れてます！︎︎︎︎︎︎☑︎絆創膏⇲怪我した時に使います🩹...

ゆい

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

夢依と申します₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡よろしければ最後まで見ていってくださいっ！𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅いきなりですが今回は女子力up持ち物リストをついて紹介していきます！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠∠(　˙-˙)／𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅まず！学校に持っていくものをざっくり分けると…︎︎︎︎︎︎☑︎ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎生理用ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎ポケットに入る小物です！それでは一つ一つ中身をよーく見ていきます！𓊆ポーチの中身𓊇︎︎︎︎︎︎☑︎綿棒⇲メイク直しに役立ちます😊⇲小さめの袋に入れてます！︎︎︎︎︎︎☑︎絆創膏⇲怪我した時に使います🩹...

ゆい

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

夢依と申します₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡よろしければ最後まで見ていってくださいっ！𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅いきなりですが今回は女子力up持ち物リストをついて紹介していきます！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠∠(　˙-˙)／𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅まず！学校に持っていくものをざっくり分けると…︎︎︎︎︎︎☑︎ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎生理用ポーチ︎︎︎︎︎︎☑︎ポケットに入る小物です！それでは一つ一つ中身をよーく見ていきます！𓊆ポーチの中身𓊇︎︎︎︎︎︎☑︎綿棒⇲メイク直しに役立ちます😊⇲小さめの袋に入れてます！︎︎︎︎︎︎☑︎絆創膏⇲怪我した時に使います🩹...

Yuzuki

• 10代前半
• 脂性肌

今回は学生さんで給食がある方のダイエット法を紹介します!!実際私がやっていて1ヶ月で5キロ痩せました!!まずは朝ごはんです!!学生さんってダイエットをすると朝ごはんを減らしがち、、、それでお昼が近ずいてくるとお腹が空いてお腹鳴って恥ずかしい経験した人いませんか？？私も毎日のように鳴っていましたwwそれを私が鳴らなくなった朝のメニューを紹介します！！・プロテイン💪🏻(起きてから1時間以内に飲みましょう!!)・オートミール30ｇ🌾(オートミールは食物繊維が多い代わりにお米よりカロリーが高いので程々にしましょう！！味付けはひなたチャンネルさんのを参考にしてみてください!!)・バナナヨーグルト🍌...

hina❀⡱

• 10代後半
• 混合肌

今日は、私が飲んでいたプロテインについて、話そうと思います！「きっかけ」※そんなのどうでもいい！っていう方は☕️☕️まで飛ばしてね！部活で、自分の筋肉量について話していた男子達が、私に「お前どれくらい筋肉量あるの？」って聞いてきて、男子達の前で、道場にある体重計（体脂肪率や筋肉量が分かるやつ）にのることに…なんと、筋肉量が35kg…つまり、自分の体重（当時53kgくらい）の7割だったのです！そこで、男子達は「もっとあるでしょ！」とか「え、デブやん笑笑」と少しバカにしてきたので、筋トレしてやる！ってスイッチが入り、筋肉についてネットで調べました😊...

𝐌@フォロバ

• 10代後半

朝ごはんプロテインシェイクのみ 昼ごはん炭水化物(米やパン等)+なんでも おやつ食べない。買わない。 夜ご飯プロテインシェイクと好きなサラダ 運動・なるねぇさんの足パカソーラン・MAYOTVさんの腹筋・犬の散歩45分～1時間(晴れの日)・バニトレ有酸素運動(雨の日) 半身浴30分〜45分 ローラーでふくらはぎをマッサージ 太ももを筋膜リリース 季節関係なく暖かくして寝る ダイエットのマイルール・食べすぎた日から1日は体重計に乗らなくても良い・インフルエンサーのダイエットは参考にしない・自分の体型が恥ずかしくても外に出る

suzuran

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

朝、起きたらむくんでる、大事な日なのに😭 だから買ってみましたキレートレモンMUKUMI 微炭酸で酸っぱくて美味しい✨ リフレッシュできる味ですね まぁ個人差あるだろうし試してみる価値はあるかも？

りあ

• 女性
• 10代後半

りあです！！今回は大事な日の前におすすめのスペシャルケアを紹介しますー！！今回は食生活&ドリンク編です🥛次回はスキンケア編を投稿予定です！！ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです😳💗#キレートレモンMUKUMI#スペシャルケア

RINON

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

【使った商品】・ポッカサッポロキレートレモンMUKUMI155ml機能性表示食品【商品の特徴】・たんさん？？・めっちゃレモン🍋【使用感】・のみやすいだいすき💖【良いところ】・ほんとにむくまない🫶🏻【イマイチなところ】・とくにない！！【どんな人におすすめ？】・わたしとおなじ学生さんでもろもろ撮影あるとき・だいじな予定のまえとか！！【使い方】・わたしはまえの日の夜にのむよ！！

永瀬

• 10代後半

正直に言うと手足に効果を感じたかな、1番白くなって欲しい顔面の美白効果どうなのか分からず、、、でも腕と足は確実に白くなった！1錠がアメリカンサイズでバカデカいから飲むのに苦労してたけど慣れればグングンいける！口コミで言われてた白髪効果はビオチンを併用してたからか出ず、、！手足に効果は感じたけどリピートはしないかなレベルでした🤗

◽︎とうふ◽︎

• 10代後半
• 敏感肌

今回は美白サプリでよく見かける3つの商品のレポをしたいと思います！1番買ってよかったと思っているのははとむぎエキスです🕊私は生理前にニキビが出来やすいのですが飲んでからできるニキビの数が格段に減りました〜〜💫Ｌシステインはとにかく匂いがキツいので飲む時に気合いを入れてから飲んでます！笑ビオチンはあまり効果を感じていませんが、Ｌシステインを1日3回飲んでいても、白髪が出てこないので髪を守ってくれているのかなぁと思います☽美白になるための道はまだまだ遠そうです💧頑張ります🔥#ハトムギサプリ#Lシステイン#ビオチン#ナウフーズ#美白サプリ#透明感#色白#サプリメントニキビ#オススメサプリ#美白

けんた君2

• 10代後半
• 混合肌

-デオキシリボ核酸に抵抗する方法-👩<こちとら生粋の黄色人種だからヤクにたよらなきゃやってらんねーよ💢💢いいからドーピングだ！！！♡お約束♡▫コップ1杯の常温の水で飲もう！▫｢継続は力なり｣の精神で最低でも1ヶ月は飲もう！▫アレルギーなどに注意して､未成年はお家の人に許可を取ってから飲もう！①DHCビタミンC▪1ヶ月に4000円出せるリッツィ〜な方はリプライセル買ってください､貧民はこっち🙃飲み方→朝2粒夜2粒排出されやすいから2回に分けて飲む､記載量より多いけど摂取しすぎたら排出されるらしいから悪影響はなっしんぐだって②Ｌシステイン...

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒れまくってました笑でもどんなものを食べればいいかわからないってなりますよね…笑この投稿がみなさんのお役に立てると嬉しいです✨ー♡♡♡♡♡ーーこれからもスキンケアやインナーケア、垢抜け方法など色々なことを投稿していくのでぜひ見ていただけると嬉しいです🙌🏻いいね・保存・フォローもしていただけるともっとうれしいです♡コメントもお待ちしております🙇🏻‍♀️一緒にかわいくなりましょう！

まる🕊フォロバ🫶🏻

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

無料イベなのに比較的空いていてお土産もたくさんで満足なイベントでした！ たくさん紹介したい商品があるのでしばらく使用してまたレビューします！🎀

ももねこ

• 女性
• 10代後半

1日1本おやつ代わりに食べるのを1ヶ月続けたところ、1〜2kg体重の変動が！！ 他のダイエットの影響もあるかもしれませんが、持論で、これ始めてから間食が減ったのが大きいと思ってる…！ 毎日食べてると飽きるかもしれない！そこは我慢！ww FOODOLOGY コレオロジーカットゼリー 10本入り 3本入り ¥2,680

🎀💭

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ダイエット用に購入しました！💖 ザクロ味で、チアシードのプチプチとした食感がとても美味しかったです😋🎶 炭水化物をカットしてくれるガルシニアカンボジアエキス、お通じや血糖値ケアをしてくれる難消化性デキストリンが含まれているのでダイエット中の間食にぴったりだと思いました！ 次は大容量で購入したいと思います🥹❤️‍🔥

yuna

• 女性
• 20代前半

🇰🇷初渡韓！！オリーブヤング購入品🫒numbuzin3番すべすべキメケアシートマスク1枚UNOVEウォーターアンプルトリートメントvussenビューセン美白歯磨き粉LINDSAYLINDSAYモデリングマスクパックbanilacoクリーンイットゼロクレンジングバームオリジナル100mlオーソモルオーソモルイミューンTaylorテーラープルーンジュースDelightprojectベーグルチップチョコシナモンDelightprojectベーグルチップハニーバター日本にはない珍しいものばかりでした！ベーグルチップスがすごく美味しかったのでおすすめです〜#リピ確スキンケア

さゆ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

飲み始めてから、肌のくすみが前より気になりにくくなった✨ 朝の顔がどんよりしにくくて、なんとなく明るく見える日が増えた気がする😆 疲れてるときでも肌が沈みにくいのが嬉しいポイント。

こむぎ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

水溶性のナイアシンアミドを250mg配合。オイル in ビーズカプセルによる持続性が特長です。 値段¥3,218 #マツキヨココカラ

るるこ‎‎ 🤍 ﾌｫﾛﾊﾞ

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• 10代後半
• 混合肌

見た目がめっちゃ可愛いくて好き♡ 大きさは可愛くないけど、慣れてる人なら大丈夫‪👊🏻 シリーズ名には「すでに備わっている美しさをブーストするサプリ」という意味が込められている オイル in ビーズカプセルによって、飲んでもすぐに排出されてしまうというサプリの課題を克服！

ひんねぇ

• 10代後半
• 混合肌

みなさん！いきなりですがR-1を飲んでください！いいことでしかないです！なぜいいことしかないかと言うと最近流行りのYouTuberを見ている人なら分かるかもしれませんがストイックなスケジュールなのに体調を崩してる人がとっても少ないのです！そして最近は新型コロナウイルス、オミクロン株なども流行っているのにもかかわらずコロナにもかかっていない方が多いです！なぜかなと思った時にある共通点を見つけました👀それは「R-1を飲んでいる」です！R-1を飲んでいる方は体調を崩している人が少ないです！

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

普通においしい

そ り ん ．

• 10代後半

𓊆Nightroutine𓊇こんにちは~そりんです~今回も、リクエストを頂いたわたしの平日の‘ナイトルーティン’について紹介致しますっよろしければ最後までご覧ください💭𓇠韓国女子のナイトルーティン𓇠17:00＿帰宅↪︎大体この時間にいつも帰ってきます．17:05＿手洗い・うがい↪︎しっかりと済ませていきます．　みなさんもウイルス対策しっかりと　していきましょうっ❕17:10＿着替え↪︎制服のほこりを取ってアイロンをかけたり、洗濯物をだします．17:40＿おやつ↪︎おなかがぺこぺこなのでおやつを食べます．17:55＿何かを飲みながら課題↪︎課題のお供は飲み物なので夜はすきな...

マ^_^ 〜フォロバするﾆｬｵ‼️〜

• 10代後半
• 混合肌

え？？？？え？💩💩💩イージーファイバー乳酸菌プレミアム¥1706@マツキヨ30パック入りなので¥57/1日ってとこかな⁇やばいのに出会ってしまったって感じ^_^3日に一回💩出ればいいくらいの便秘マンなのだがこいつ摂取して30分後くらいに凄い量の💩相当古いのが溜まってたのかヤバめの匂いがしてたし色もなかなかだった🪰衝撃^_^1日目にしてFiveminiより効果感じた💩#はじめての投稿

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　　ダイエット3日目です!　今日はお正月でしたね〜　みんなおせちとか食べた??わたしはおせちを朝に食べました!(*´ڡ`●)ただ、太らない工夫をしたので、ぜひ参考にしてください笑　　まず、おせちなどを、朝にガッツリ食べる前に、水を　　　飲んで、少し歩きます!　5分くらいでいいよ!☺　　そして選ぶとき、甘い煮物なんかは要注意!!　和風ならエビ🦐、かまぼこ、伊達巻、ぶりなど、　洋風おせちならローストビーフやチーズ、トマト🍅系のおかずを選んで!　　主にタンパク質をとってほしいです　そしてお昼ごはんは野菜スープを食べました!　　そこで少しお腹を落ち着けます!

ももねこ

• 女性
• 10代後半

脂質多め(脂質10g以上)の食事した1時間以内に1錠飲みます！ オルリファスト（ゼニカル）は元々、生活習慣病などで肥満を改善する必要がある方のための肥満治療薬でしたが、ダイエット目的でも処方されるようになりました。 減量の効果が実感されるのは多くは服用から2～3週間程度経ってからです。

♡ 𝓜𝓲𝓜𝓲 ♡

• 女性
• 10代後半

めるとです！！！今回は私が1週間で−5kgのダイエットに成功したので、今回はその事について書いていきます♥身長152cm体重54→49kg~朝~○朝ごはんは必ず食べる！（ご飯OK）○（たまに💩してました^^）○（たまに朝シャンしてました！関係あるかな？）~昼~○3時間目の授業の前に間食あり！ちなみに、SOYJOYのアーモンドとチョコレートのやつです！○スープ系のお昼ご飯にしてました🍽（お腹がすいたら飲みもので埋めてました笑笑）~部活終わり~○遠回りでも歩いて帰りました！15分以上は必ず歩いてました😵‍💫😵‍💫~夜~○これもまた、スープで終わりにしてました。1週間ずっとスープでした汗...

momo

• 10代前半
• アトピー肌

はい！今回は！ダイエット方法について欲しえます！本題が見たい方は、🐾←に飛んでください！私食べるのが小さい頃からお菓子とかお肉系が大好きだったんですけど…少し小5,6ぐらいになってから気にするようになってえ？私だけこんなに太ってるの？って思い恥ずかしんですが（小5の時）身長138cmで、体重が39.4ぐらいで（笑）🤭で、どうしよう！って思い痩せようと決意しました！-----------------✄✂✄ここから本題に入ります長くてすみません🐾私プロテインとかあんまり詳しく知らなくて下手に飲んだらまた太る可能性もあるって聞いたのでやめてたんです！

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

ども！ルッチです！🐒❤️本日！#マルサンきな粉豆乳の進化バージョン！！！#黒蜜きな粉豆乳！！！を作ってみました〜❤︎"❤︎"本当にびっくりするくらい美味しいです！！！ハマります🤤❤️❤️❤️⚠️飲みすぎると、💩💩🌀になるとで、飲みすぎ❌❌(のみ過ぎた場合は、#正露丸！！！すぐ効きます！！❤︎")⚠️1日１回(朝又昼)飲む！！☆🙊作り方🙊☆1黒蜜をお好みで入れる！！！⚠️(入れすぎると甘い。少なすぎると薄い。なので、500円玉くらいをコップにいれる！！🤤❤️)2豆乳を入れる！！！(🐵マルサンがオススメ！！🐵)(コップの3分の2か、1・5くらい入れる！！)3きな粉をお好みの量いれる！

あ

• 10代後半
• 敏感肌

ニキビに悩んでいる方必見！調整豆乳🌱花粉で肌が荒れたり、ニキビができたり……私もメイクが自由に楽しめるような綺麗な肌になりたいと思いかってみました。豆乳はお肌に良いと聞いたのでパックで買いました。また、パッケージがかわいいのがいいですね❤味はまろやかな優しい味でとても飲みやすいです✌🏻飲んだあとに大豆の皮の渋み?の感じが口の中に残ります(←伝わって〜🙏🏻)だから嫌いな人は嫌いと思います笑調べて見たところ、お肌に良いとは言え飲みすぎには注意だそうです！飲みすぎると逆効果になってしまいます🤦🏻また、カルシウムを摂りたいなら牛乳を飲んだ方がいいそうです🐮...

ｼﾛﾐﾂ

• 10代後半

.:＊・゜シンデレラノートでなりたい自分に♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜✄ｷﾘﾄﾘ✄こんにちは！2回目の投稿、シロミツです！！本編(？)は🍯のとこ〜さて、今年の夏もあとわずかですね🥰自分磨きできましたか？私はというと、「あー今年の夏休みも何も出来なかったなー🥺」ﾀﾞﾗﾀﾞﾗというお決まりのパターンになりかけてましたが、来年に高校デビューを控えている身なので何とかモチベーションを取り戻すことができました(((せっかく取り戻したモチベが失われないうちに色々調べていると、「シンデレラノート」という素敵なアイテムが！！！欲しい！！！！

りん

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

小粒で飲みやすいです。一日3錠で食後に飲むので忘れにくいのも良かったです。効果はよくわかりませんが、なんとなく飲んでます。

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

飲みやすくてGood👍値段も高くないし続けやすい🥹🫶🏿#秋の自分磨きレシピ

fabulous_make_fz5y

• 10代前半
• 敏感肌

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

夜遅くなりました🙇🙏今日は投稿ネタが思いつかなかったので、私の将来の夢についてお話しマース！！(見たい方だけどーぞ👍)私の夢(今日ハッキリと決まった)🙈私の夢はずばり！！「障害者施設で障害のある子供たちに夢と希望をあたえ、日本中の保護者たちのために全力をつくし、子育てをアドバイスする人になる！！」です実は私、めちゃくちゃ子育てについて興味があり、また、障害者施設で働きたいと思っています。しかし、友達とかに障害者施設で働くというのを言うのがすこし自信がなく、自分がダメだな〜、と思っていた今日この頃。。ちょと、話はそれますが、今日市外のある専門学校に行きました！

らーか。🍎

• 10代前半
• 混合肌

らーか。🍎です。前回のキキララのアイシャドウの投稿がまさかのアフリカ少女🐘さんにいいねされててびっくりした今日この頃です。今日はアイドル水の作り方です。私は実際飲んでみて、効果は分かりませんでしたが、健康に良さそうなので飲んでます。🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇【用意】・500㎜入るボトル・緑茶500㎜・砂糖（スプーン2はい）・レモン果汁（ポッカレモンとか）（スプーン1はい）【作り方】①ボトルに緑茶を入れる。②砂糖とレモン果汁をボトルに入れる。③混ぜる。（ボトルをふる。）完成ヽ(・∀・)ノ🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇簡単。今回はここまで。🍎私の投稿は#こちらから♥

みるく*~💭

• 10代前半
• 乾燥肌

今回は以前ちょっぴり流行ったアイドル水の効果や作り方をご紹介したいと思います💭～効果～☆浮腫みが改善する☆便秘改善これ飲むと💩が大量に出ます(・∀・)これは凄いです。。。。。。。。是非お試しを！！！～作り方～材料:☆濃いめの緑茶500㍉㍑☆ポッカレモン(レモン汁)大さじ2杯☆砂糖大さじ2杯1,緑茶を濃いめに作る2,ポッカレモンを1に入れる3，砂糖を入れる4，よく振る完成🎉結構簡単に作れますよ～～🍋～味は…？～味は美味しい！って人も、不味い！っていますし…個人差があります私はおいしかったです😍🎶ということでアイドル水についてお話しました！参考になったら嬉しいな～😁...

化粧品開発者を目指す男子学生

• 男性
• 10代後半
• 敏感肌

DHCセラミドモイスチュア・セラミドの他にビタミンや葉酸が取れるサプリ・セラミドが3.5mgも配合されている！#セラミド#サプリメント#インナーケア#敏感肌

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHCセラミドモイスチュアセラミドモイスチュアを初めて試してます🫶🥰朝☀️お肌プルプルです😆

めーこ

• 10代後半
• 混合肌

なめてたあいつが有能すぎたので紹介しようと思います、、唐突ですが最近私、目覚めがいいんですなぜだ？？🤔と考えたところ、母に勧めれて『ヤクルト1000』を飲み始めたことに気がづいたんです、、。これだ！！！！ってなりました🤦‍♀️以前まで朝起きれなくて遅刻ギリギリということがよくあり､悩みでした💦それが改善されて感謝しかない、、🥲乳製品はよくお腹を壊してしまうという方でも、お腹ゆるゆるな私が大丈夫なのでおそらく大丈夫だと思いますよ〜！🙆‍♀️以上で紹介を終わります🫶💗最後まで見てくださりありがとうございました🙇‍♀️✨#ヤクルト1000#腸活

なぎ🫧フォロバ100💫フィリピン在住🇵🇭

• 10代後半
• 混合肌

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