低糖質♡ショートケーキ🍰今が旬!🍒さくらんぼver.🍒いろんなフルーツでチャレンジ✨《材料》・おからパウダー 20g・ラカント 20g(結構甘めなので10〜15gくらいでもいいかも)・ベーキングパウダー 5g・水 90g・たまご 2こ・オリーブオイル 5g・オイコス(プレーン)1つ・さくらんぼ 100g・ラカント 20g・レモン汁 小さじ1・キルシュ 大さじ1(あれば)《作り方》①ボウルにおからパウダー、ラカント、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。②水を加え、よく混ぜる。③卵をわり入れ、白身が残らないようによく混ぜる。④オリーブオイルを入れよく混ぜる。
もっと見るおすすめアイテム森永製菓×食品
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森永製菓 パッションフルーツLaboパウダー |
| 口部分がちゃんと密閉ジップになっているので、 保管しやすいところが使いやすい(*´-`) | 詳細を見る | |||
森永製菓 inバープロテイン | 172円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第119位 | 手軽に栄養補給できるのにずっしりと食べごたえがあって美味しかったです❤️ | 詳細を見る | |
森永製菓 大粒ラムネ |
| サプリメント・フードランキング第123位 | 大粒で食べ応えあります‼️ 気分転換にぴったり(⑅˃◡˂⑅) | 詳細を見る |
おすすめアイテムオイコス×ヨーグルト
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 |
| サプリメント・フードランキング第177位 | 詳細を見る | |||
オイコス ダノン オイコス 脂肪0 高吸収タンパク質 ピーチ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第95位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムグリコ×低糖質食品
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グリコ SUNAO 発酵バター |
| 低糖質食品ランキング第20位 | この子本当に美味しすぎた。糖質50%オフ、食物繊維が豊富…!最高すぎません?! | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位 | 軽めのラクトアイスみたい! 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO なめらかプリンとろっとクリームのせ |
| 低糖質食品ランキング第38位 | 糖質オフだけど甘くて美味しいので、満足感があります | 詳細を見る |
食品ランキング
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ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
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カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第43位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンD3 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 噛んでみると硬さがあり 噛みごたえがあります! | 詳細を見る | |
ベースフード BASE BREAD | 255円 |
| サプリメント・フードランキング第52位 | 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞 | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第91位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| サプリメント・フードランキング第181位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第56位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位 | 軽めのラクトアイスみたい! 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO ラムレーズン 80カロリー アイス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第109位 | 控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです!! 80kcalなので罪悪感もなく食べれました!笑 | 詳細を見る | ||
セブンプレミアム サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第122位 | 何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい!肉質としてはジューシーで柔らかめ♡ | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー スーパーメントールのど飴 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第175位 | 詳細を見る | |||
nosh nosh 糖質制限弁当 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第182位 | メインも付け合わせも手が込んでいて食材の種類も豊富です! | 詳細を見る | ||
KALDI(カルディ) ローカーボプラス 美容低糖質ナッツ プロテインプラス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第181位 | 詳細を見る |
ヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第53位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumi | 264円 |
| サプリメント・フードランキング第152位 | 2個食べたけどそれでもカロリー低い! フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡ | 詳細を見る | |
トップバリュ ギリシャヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第162位 | 普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎ | 詳細を見る | ||
オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 |
| サプリメント・フードランキング第177位 | 詳細を見る | |||
DANONE 大人の賢いスイーツヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位 | 詳細を見る | |||
明治 プロビオヨーグルト LG21 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位 | 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク 牧場の朝 | 216円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位 | 私が昔からずっと一番お気に入りのヨーグルト♡アロエやフルーツ入りも好きですが、結局これに戻って来ています♡ | 詳細を見る | |
ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第73位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか! | 詳細を見る |
らぁく。 さんの人気クチコミ
~飲むだけで痩せる魔法のお水~食事制限など無しで痩せる飲み物を紹介します!「コントレックスウォーター」マグネシウムがたくさん入っています!マグネシウム…水分を吸収し、便を柔らかく膨張させるはたらきがあり便秘解消に!【コントレックスウォーターの美味しい飲み方】3位レモン汁orカットレモンを入れる2位炭酸水を入れる1位りんご酢で割る!リンゴ酢もダイエットに効果的です!【コントレックスウォーターおすすめする方】1,便秘の方、便秘による肌荒れに悩む方【コントレックスウォーターおすすめしない方】1,お腹が弱い方以上です。見ていただきありがとうございました😊✨よければいいね&フォローお願いします🙏
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- 2021.09.08
~材料4つでできる!低糖質レアチーズケーキ~【材料紹介】1,オイコス(加糖)~1個2,kiriチーズ~1個3,ゼラチン~2.5g4,SUNAO低糖質クッキー【作り方】①オイコスにkiriチーズを1個入れて混ぜるpoint:作る前に常温にもどしておくと、混ぜやすいです②ゼラチン(2.5g)の中に大さじ1.5杯水を入れ、いい感じにとけるまでレンチン!!point:レンジでチンしてる間も①を混ぜましょう!③いい感じにとけた、ゼラチンを①の中に入れ混ぜるpoint:最初激しく混ぜちゃうとゼラチンが飛び出してしまいます!④SUNAOのクッキーの袋の中にクッキー6枚だけ残す(出した分は使いません)...
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- 2021.09.09
マッサージを1日6分するだけで脚(ふくらはぎ)痩せが出来ます‼️毎日続けよう!!~方法~※ボディクリームを必ずつけてください。おすすめはロイーシェのやつ!①足のくるぶしをほぐす。(30秒)冷え性の方におすすめ‼️②筋肉をほぐす。(30秒)まわりの脂肪をほぐすよりも内側の筋肉にアプローチするような感じで。(ひらめ脚,ししゃも脚の方は重点的にした方が良いです。)③脚をたたく。(30秒)たたいて痛めつけるのてはなく、振動させる感じです。たたくことによって振動で血液やリンパの流れが良くなります。④絞りげる。(1分)雑巾を絞るようにふくらはぎを絞ります。
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- 2021.08.20
~百均のノーズトレーナーやってみた~買ってやってみました!(👏'∀')コンパクトだし、悪くわないと思いました!始めたばっかだから、効果があるかは分からないけど、百均だし、学生さんとかでも買いやすいと思う!超短文で終わった笑効果が出たら、また,このノーズトレーナーのこと投稿しようと思います!
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- 2021.08.23
~ダイエットしてる人ならしておいた方がいいこと4選~①鏡に向かって自分に褒め言葉✨②鏡でボディチェック✨③こまめな水分補給point:1回に体に吸収される水分は決まっている④1日15分程お散歩point:お腹に力を入れて歩く財布を持ち歩かない姿勢を意識する~肌がキレイになりたいなら気をつけた方がいいこと3選~①スキンケアのボトルを拭く②顔をタオルで拭かない(キッチンペーパーやティッシュで拭くと良いです!)③寝る1時間前はスマホ&ゲームしない!以上です!見ていただきありがとうございました😊✨
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- 2021.09.10
Bioreさんの毛穴スッキリパックやってみました((✧σωσ)BeforeAfterを撮ろうと思ったのですが,すっかり忘れていました(><)なので、結果だけでも!!~結果~効果100%中20%くらいです。けっこう前に買ったものだったので、効果が薄れたのかな?と思います。以上です。見ていただきありがとうございました。よろしければフォロー、いいねお願いします(*´ω`*)
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- 2021.08.24
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)















































































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