TBC・グリコのドリンクを使った口コミ -こ ん に ち はn o n ・ n o で す

こ ん に ち は ～ ！　n o n ・ n o で す ！ 　 今 回 は n a n a n a n の リ ク エ ス ト で … 　　「 n o n ・ n o の ダ イ エ ッ ト 事 情 」 ！ ！ と い っ て も 、 小 学 性 な の で 過 度 な ダ イ エ ッ ト は 、 し て ま せ ん 💦 な の で n o n ・ n o 流 の 食 事 制 限 無 し の や さ し ～ い ダ イ エ ッ ト で す ！ ！ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ま ず 、 私 が 愛 用 し て い る 食 品 を 紹 介 し ま す ！ ！ ( L I P S 内 で 口 コ ミ が あ る も の は 出 来 る だ け 張 り 付 け て お き ま す ↓ ) ① T B C の ジ ュ ー ス ！ ！ こ れ は 美 味 し い で す ！ で も お 母 さ ん は 美 味 し く は な い … っ て 言 っ て ま し た ( 泣 ) 個 人 的 に は 美 味 し い ！ 特 に コ ラ ー ゲ ン 入 り を 良 く 飲 み ま す 。 ② ア ー モ ン ド 効 果 ！ ！ ぜ ん っ ぜ ん 癖 が な い ！ ！ 例 え る と 、 薄 め ( ？ ) の 牛 乳 の 後 味 に ア ー モ ン ド 風 味 を + ( プ ラ ス ) し た っ て 感 じ で す ！ 　 ( 語 彙 力 … わ た し 的 に は 牛 乳 よ り も の み や す か っ た で す （ 笑 ） あ と 、 ア ー モ ン ド も お す す め で す ！ ( 食 べ す ぎ る と ニ キ ビ で で る の で 1 0 個 以 下 を 目 安 に 食 べ て ま す ) #美味しくダイエット ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 次 は 運 動 で す ！ ！ 　 や っ ぱ り 運 動 は 大 切 で す 。 お す す め な の は バ レ エ ！ 　 ( わ た し は 習 っ て ま す ) よ く ス ト レ ッ チ す る と 痩 せ や す く な る と 言 い ま せ ん か ？ ま た 、 ダ ン ス も 効 果 的 っ て 聞 き ま せ ん か ？ バ レ エ は そ の 二 つ の い い と こ 取 り で す ！ ！ ま た 、 場 所 に よ っ て は 大 人 の 方 々 用 の や さ し め の バ レ エ レ ッ ス ン も あ り ま す ！ 特 に い い の が 「 ア ラ ベ ス ク 」 と い っ て 後 ろ に 足 を 高 く あ げ る 動 作 で す 。 こ れ を す る と お 尻 が た れ な く な り ま す ！ ( お 母 さ ん 情 報 ) ま た 腰 を ひ ね る の で く び れ も で き ま す ！ ( お 母 さ ん 情 報 ) ぜ ひ や っ て み て く だ さ い ！ ！ 　 お す す め ！ ！ #クラシックバレエ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 次 は そ の 他 で す ！ ！ そ の 他 と い っ て も わ か り ま せ ん よ ね 💦 し か し 案 外 こ れ が 大 切 で す ！ ① よ く 噛 む 本 っ 当 に お 腹 い っ ぱ い に す ぐ な る ！ ！ 顔 の 筋 肉 も 鍛 え ら れ る の で 一 石 二 鳥 （ 笑 ） ② お 茶 碗 を 小 さ く こ れ は す ぐ 効 果 が ！ ！ 一 杯 の 量 が 違 う の で い つ も の 量 お か わ り し て も 全 然 O K ！ ③野 菜 を と る 野 菜 が 嫌 い で も バ タ ー 醤 油 で 炒 め た り 、 お 肉 も 一 緒 に 入 れ た り 擦 る だ け で い い ん で す ！ ！ そ れ に 、 少 量 で 品 数 が 増 え る と な ぜ か 満 腹 に な り ま す ！ #ちょっとしたことで痩せる！！　#ほんの少しの工夫 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 私 は こ ん な 事 に 気をつ け て 食 べ て ま す ！ 以上で「non・noのダイエット事情」を終わりま～す！！ 次はスキンケアとヘアアレンジの記事を作ります！ まっててね～！ #女の子はみんな可愛くなれる♡