10代前半 | 敏感肌

りこっち

@supreme_make_y9ol
10代前半
敏感肌

144フォロー
94フォロワー
1.2Kいいね

ニキビ跡治したい中2です。アドバイスあったら教えてください！一緒にニキビ治しましょう！ Hey! Say! JUMP山田涼介さんが本当に大好きです。私は、この方に人生を救われました。

フォローする

アプリでサクサク読む

山本漢方製薬・グリコのサプリメント・フードを使った口コミ - 今回は、私が１ヶ月ほどで1.8ｋｇ痩せた

Item: 大麦若葉粉末100%
Rating: 5.0
Author: supreme_make_y9ol

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1944088" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年04月15日

こんにちはー。りこっちと申します！今回は、私が１ヶ月ほどで1.8ｋｇ痩せた方法を紹介します。すぐには効果は出ないのですが、本当に痩せた中学2年生のダイエット方法です！ ①毎朝の青汁朝ごはんの時にいつも1杯飲んでいます。特に大麦若葉の青汁がおすすめで、ニキビやニキビ跡にも効果があります。食物繊維が、入っているのでお通じも良くなるのでオススメです。 ②おやつ(間食) 私は、お菓子があるとお腹が減っていなくても食べてしまう食いしん坊です。なので、基本的に机のカギ付き引き出しに入れてあります。週に2回ぐらいお菓子を食べていい日を作って食べています。お菓子は、リベラのチョコがオススメです。食べてもふとらなかったし、普通に美味しいです。私はビターが好きですが、ミルク味も美味しいです。あとは、豆乳を凍らせて豆乳アイスにして食べたり、りんごやバナナなどのフルーツを食べています。どうしてもおやつなしではストレスになるのでこういったものを食べています。ポテチなどの、スナック菓子は絶対に太ります！ ③18時以降は食べない断食は健康に悪いと思って、プチ断食をしています。始めた頃はお腹が減りますが、だんだん慣れてくるので、大丈夫です。でも、どうしても何か食べたくなったら固形物でなく柔らかいものを食べるようにしています。 ④筋トレと有酸素運動私は、筋トレと有酸素運動を、組み合わせて毎日1時間から2時間ほど運動をしています。筋トレは代謝を高めてくれて代謝が高まると普通に生活しているだけで脂肪が燃焼しやすくなるので、しています。筋トレのあとに有酸素運動をしています。おすすめの筋トレは、ワイドスクワットとプランクです。有酸素運動は、YouTubeのダンス動画を流してダンスをしたり、たまに縄跳びをしたりします。あと、サイドクランチというものもおすすめです。ちなみにですが、ウエストは62ｃｍから61ｃｍになりました。こうやって私はダイエットをしています！少しでも参考になれば嬉しいです。最後まで見ていただきありがとうございました！

りこっち

@supreme_make_y9ol
10代前半
敏感肌

144フォロー
94フォロワー
1.2Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

3月、渋谷のマツキヨが進化。”天使”と”悪魔”のツインタワーの実態に迫る

**2026年3月7日(土)、東京・渋谷に『SHIBUYA SCRAMBLE FLAG』が爆誕**。いつもの“マツキヨ”が、もう一人の私と出会える進化系ショッピング空間へ。新ブランドの導入やPOP UPスペースなど、リニューアルの全貌を大公開！ PR マツキヨココカラ＆カンパニー

記事を読む

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.38 クチコミ数：227件保存数：1578件	サプリメント・フードランキング第10位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.34 クチコミ数：112件保存数：336件	サプリメント・フードランキング第7位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
3	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：306件保存数：1665件	サプリメント・フードランキング第13位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.58 クチコミ数：122件保存数：167件	サプリメント・フードランキング第22位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
5	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.18 クチコミ数：81件保存数：55件	サプリメント・フードランキング第28位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
6	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.45 クチコミ数：216件保存数：742件	サプリメント・フードランキング第33位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
7	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.3 クチコミ数：98件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第59位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
8	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.55 クチコミ数：180件保存数：1205件	サプリメント・フードランキング第61位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
9	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：176件保存数：979件	サプリメント・フードランキング第60位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
10	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット	176円	4.31 クチコミ数：58件保存数：475件	サプリメント・フードランキング第69位	しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡	詳細を見る

健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	3.98 クチコミ数：53件保存数：151件	サプリメント・フードランキング第148位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
2	ヤクルトヘルスフーズ私の青汁	540円	4.05 クチコミ数：18件保存数：29件	健康・美容ドリンクランキング第108位	全然飲みやすいと思いました！甘さがないのですっきりと飲めます。	詳細を見る
3	ナチュラルサイエンス桑の葉フローラ青汁®	3,780円	4.02 クチコミ数：11件保存数：4件	青汁ランキング第4位	甘さはないけどクセがなくて少しまろやかな口当たり！	詳細を見る
4	伊藤園毎日1杯の青汁まろやか豆乳ミックス		4.12 クチコミ数：13件保存数：19件	青汁ランキング第3位	これ美味しい！🥰 飲みやすいと思ったら豆乳ミックスされているからかな♡	詳細を見る
5	ていねい通販 boco to deco	3,700円	3.94 クチコミ数：45件保存数：11件	青汁ランキング第5位	ほんのりと苦味を感じるスッキリとした飲みごこちで緑茶と同じように楽しめます。	詳細を見る
6	世田谷自然食品乳酸菌が入った青汁	1,100円	4.03 クチコミ数：18件保存数：21件	青汁ランキング第7位	友人と会う機会があり、痩せた！肌が綺麗になったと言って貰えました👍	詳細を見る
7	日本薬健金の青汁® 白桃青汁×乳酸菌	オープン価格	4.11 クチコミ数：6件保存数：5件	青汁ランキング第6位		詳細を見る
8	伊藤園毎日一杯の青汁無糖タイプ		4.02 クチコミ数：13件保存数：17件	青汁ランキング第8位	青汁って感じはあまりしなくて無糖なのでさっぱりとした味♡	詳細を見る
9	日本薬健金の青汁 25種の純国産野菜乳酸菌×酵素		3.98 クチコミ数：16件保存数：4件	青汁ランキング第9位		詳細を見る
10	伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁すっきり無糖		4.1 クチコミ数：3件保存数：1件	青汁ランキング第10位		詳細を見る