＃インナーケア

約1年くらい愛用してきた透恋花を解約しました。体調不良で一時的に服薬してたお薬や日帰り手術の予定の関係で長期間中止してたので、透恋花のストックが5本あるんですよね😂(笑)すぐに消費出来るものじゃないし、ストックがあるのにこのまま定期便を続けるのもなぁ…って思いこのような結論に至りました。来年辺りに実家を出るし毎月約4000円を払い続けるのは正直厳しいしね😥ちなみに解約手続きの方法は…私はお問い合わせフォームから解約希望のメールを送りました。そしたら後日、担当者からメールが届き解約が成立しました。注意点は4回の継続前は解約出来ないこと(5回目以降はOK)、次回商品発送予定日の10日前までに解約手続きをしなきゃいけないことです。その点を知っておけば、透恋花を購入しようか迷ってる人でも安心して購入できるかと思います！#透恋花#漢方サプリ#恋する漢方サプリ#サプリメント#インナーケア

普段はなかなかエナジードリンクを飲まないけど、仕事が忙しくなってきたので、からだにやさしいものはないかなと思って飲み始めました。味もおいしいし、安心して飲めるのがいいです！#エナジードリンク#美容ドリンク#おいしい#飲みやすい#インナーケア#美活

#美白#インナーケア#シスビタオール#エルシステイン#ビタミンC#青汁#シミ#そばかす#美肌昨日洗顔後、気づいちゃったんですよ･･････「え⁉️私こんなに白かったっけ⁉️⁉️⁉️😮」超焼けやすい体質なので、どんなに紫外線対策してても夏の終わりには毎年少し焼けてるんですよ💦もちろん例年日焼け止め、日傘は欠かしてないんですけどどうしても焼けてしまう😭今年の夏は肌荒れした事もあって、美白系のスキンケアもできず😱そんな私がこの時期白い‼️‼️なんなら夏前より白いかも⁉️⁉️😳インドア、日焼け止め、日傘･･･紫外線対策も過ごし方も例年通りだったので、理由を考えてみたんですが･･･🧐例年と違うのは写真の3つ･･･シスビタオール、DHCのビタミンC、乳酸菌青汁を毎日飲んでいたこと‼️‼️シスビタオールかな･･･とうっすら思ってるんですが、この3つは夏中どれも欠かしてないのではっきりどれか分からない(笑)もしかしたら3つ全部美白効果をもたらしてたのかもしれない(笑)めちゃくちゃあやふや情報な投稿で申し訳ないんですが、とにかく言いたいのは「インナーケアめちゃくちゃ大事だよー‼️‼️💪」(クソデカボイス)1度焼けると白くなるまで時間もかかる私のお肌が今年は守られました😭✨まさに継続は力なり💪ちなみにサプリ買いに行くの忘れてビタミンC1～2週間飲むのサボってたらそのせいか、久々に風邪ひきました(笑)美白対策、サプリや食事もすごく大事だよ🤍っていう雑談投稿😆

してません！最近の話なので！元彼にも「背中ニキビひどいね」とか言われてて気にしてたんだけど、残念だったな元彼ども！今のきれいな背中見れるのは夫だけなんだ！背中ニキビの原因は、乾燥と落とし切れない汚れだと思いまして。でも背中って洗いにくいし保湿しづらいじゃないですか。わたしがやったのはこちら①トリートメント流して、体洗うときは髪の毛を束ねる洗い残し防止②オルビスのディフェンセラ飲む保湿。おいしくて3ヶ月くらい続けられてる！肘のかさつきもこれ飲んでるとマシ③ビタミンCビタミンBをサプリで飲むDHCの持続性みたいなやつ飲んでる。朝晩のんでるあと、関係あるか微妙だけどナイトブラにしてしめつけが減ったのも肌のストレス軽減になったかもしれない今までは昼用ブラで寝てたんだけどブラの肩ひものラインとかホックの近くとかブラが触れるところにニキビ出来やすかったんだよねちなみに顔のニキビもここ2ヶ月くらい出現してない！あとはよく寝る、程よく運動、野菜食べる！参考になれば幸！#インナーケア　#サプリ　#ディフェンセラ#ニキビ　#背中ニキビ　#ビタミンC#ビタミンB#DHC#結局薬より生活習慣

食生活が偏りがちなので、飲み始めました。青汁は苦手だけど、これは牛乳やヨーグルトに入れておいしく続けられるので気に入っています！最近、お腹の調子もいいので、これのおかげかなと思ってます。#食生活#バランス#腸活#インナーケア#美活#健康管理

スマホやパソコンを見る時間が長いので、目をケアできるサプリを摂っていきたいと思い購入しました。ほかのサプリも摂っていますが、体の調子が良くなっているのでこれからも続けていきます！#インナーケア　#美活

【サプリのお悩みお答えします！】サプリメントを何種類まで摂っていいか疑問に思ったことがある方も多いのでは？今回はそんな皆さまのお悩みにDHCがお答えいたします！🤷Q.サプリメントは何種類まで取っていい？飲む上での注意点はある？🙋A.サプリメントは食品ですので、1日に何種類までといった決まりはありません。ただし、同じ成分や、はたらきが似ている成分のサプリメントを何種類も摂る場合は注意が必要です。サプリメントは、基本的に毎日続けて摂ることを前提として目安量が決まっていますが、どんな食品であっても"摂りすぎ"は身体によくありません。その日の食事内容や生活内容にあわせて、1日の目安量の範囲内で摂る量を調整してもOK👌「今日は果物をたくさん食べたから、ビタミンCのサプリメントはお休みしよう。」「今日は野菜が不足しているから、サプリメントを摂ろう！」といった具合に、毎日足りない分だけを摂るのもサプリメントの賢い使い方です😊💚サプリメントの摂り方の基本モデル２枚目の投稿画像は「サプリメントピラミッド」と呼ばれ、サプリメントの摂り方の基本モデルです。まず基本となるベーシックサプリを選び、さらに体調で気になるところがあれば、そのためのサプリを選びます。それらに加えて、その時々で必要なサプリをいくつか揃えておけば安心です。ライフスタイルや体調に応じて、必要なものを効率よく摂りましょう。💚量を多く摂るよりも「継続」を！「サプリメントを目安量よりも多く摂って、早くはたらきを実感したい!」と考える方もいますが、一般的に、サプリメントの多くは成分の安全性と有用性を考慮し目安量を設定しています。そのため、一度にたくさん摂るよりも、毎日継続して摂る方がおすすめです。たとえば、「ビタミンC」などの水溶性ビタミンは、1日の目安量を多少超えて摂ったとしても、体が必要としない分は、体外に排出されてしまいます。また、脂溶性ビタミンである「ビタミンA」「ビタミンD」などは、過剰に摂り続けると体の中に蓄積されるという心配もあり、厚生労働省は「耐容上限量」という1日の最大摂取量を定めています。💚サプリメントを摂る「目的」を明確にしよう！サプリメントを選ぶときには、まず"摂る目的"を明確にすることが大切です。たとえば「血流をスムーズにしたいので、ビタミンEを多めに摂っている」「不規則な生活が気になるので基本のビタミンなどの栄養素を摂っている」など。💚最後に健康の基本はあくまでも栄養バランスの良い食生活です。サプリメントだけに依存し過ぎることなく、普段の食事内容と、それを補うサプリメントの役割を考えて、種類や摂り方を工夫してみましょう。#DHC#DHCコスメ#DHCアイテム#ディーエイチシー#サプリ#サプリメント#ビタミンC#ビタミン#美白#日焼け対策#ビタミンB#ハトムギ#美肌#スキンケア#インナーケア#ニキビ#健康#肌荒れ#薬#マルチビタミン#コラーゲン

一般的なエナジードリンクが体にあまり良くなさそうだなと感じており、こちらを飲み始めました。一般的なもののように急激に眠気がなくなり、それが切れるということがなく、安心して飲めてます。味はスポーツドリンクのような感じで飲みやすいです。炭酸も入っていないので、炭酸苦手という方にもおすすめです。#インナーケア　#美活

在宅勤務になってから、太ったかもと思って、トレーニングとカットサプリを始めました。運動はそんなに得意ではないので、あまりやっていないけど、少しやせたような気がしているので、サプリのおかげかなと思ってます！#ダイエット#インナーケア#サプリメント#美活#オーガニック

年齢を重ねていくと美容はもちろん健康も気になってきました😅もともとサプリメントは摂取してなかったのですがパパさんが継続してたサプリメント達♥️隣でいつの間にか私も…続けた結果☺️今では、体調崩すことなく暑い夏も頑張ってまーす‼️これもパパさんと継続してきたお陰です☺️ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる…私にはとても助かるサプリメントです。継続していくことの大切さ。#美容#美肌#インナーケア#シミ#継続

飲む次世代スキンケア！？✨/乾燥やスキンケア、インナーケアをどれにしようか悩んでいる方におすすめしたいのがこちら！🤩✔︎オルビスディフェンセラ¥2,416(税込・初回限定価格)こちらは肌の水分を逃しにくくする【飲む次世代スキンケア】と言われているインナーケア！飲んでみてまず最初に感動したのが味の美味しさ！✨柚子味のラムネを砕いた感じだから、お菓子を食べているみたいで本当に美味しい😋しかもトクホ認定だから安心して飲めるのも好ポイント👏それに一日一回で水なしで簡単に飲めるお手軽さにも感動😭インナーケアって苦くて飲みにくいから続けられないってイメージがあったけど、これなら続けられる！次に感動したのが効果をすぐに実感できたこと！😭✨これ飲んでから、乾燥しにくくなったし、化粧ノリが良くなったし、肌が明るくなった気がする😳飲み忘れた次の日は乾燥を感じたから、改めてディフェンセラの凄さを実感🧡24時間水分を維持してくれる効果があって、とりあえず3ヶ月飲み続けるのを推奨しているみたいだから毎日飲んでみよう！✊しかも、顔だけじゃなくて全身のケアができる優れ物✨だから肘や膝の乾燥も感じにくくなった！インナーケアって中々効果出ないイメージがあったから、これは本当に凄い！！！🤣しかも1ヶ月分30本たっぷり入って初回はポイントの値引きが使えて¥2,416で買えた！通常価格も1ヶ月分で¥3,500、まとめて買えばもっとお得に買えるお手頃さ👏しかも初回はコラーゲンドリンクが3本も付いてきて、お得に買える素晴らしさ😭😭😭インナーケアは高額だから続けにくくて手が出しにくいイメージがあったから、これはお手頃価格だから続けられる！✨私はインナーケアにずっと興味があったけど、沢山あってどれを選べば良いのか分からないし、あまり良い印象もなかったけど、ディフェンセラが全てを覆してくれた！😳😳😳感動して長々と書いてしまいました😂マスク生活やクーラーによる乾燥で悩んでいたり、スキンケアやインナーケアに悩んでたり、これから涼しくなってきた時の乾燥対策を考えてる人に本当におすすめしたいです！✨#オルビス#orbis#ディフェンセラ#defencera#スキンケア#飲むスキンケア#インナーケア#美容好きさんと繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい#コスメ紹介#ミオコスメ#0904#お部屋サロン#お部屋サロン

💎ザ・コラーゲン＜ドリンク＞10本を飲んで、身体の中からキレイに目指しています☺️❇️コラーゲンドリンク市場売上No.1ドリンクがさらにリニューアル※インテージSDIコラーゲン市場（美容・健康ドリンク＋栄養ドリンク）2019年1月～2019年12月メーカー別累計販売金額❇️発売日：2020年3月2日❇️美容特許成分を含む多彩な美容成分を贅沢に配合なところが、嬉しい❇️脂質ゼロ、保存料無添加❇️ノンカフェインだから、夜寝る前にも気にせず飲めます😊コップに入れてみると、50mlで、これくらい😃寝る前に飲むのに、ちょうど良い量で、ミックスフルーツ味が甘酸っぱくておいしいです😆資生堂のオンラインストア、ワタシプラスで１箱(10本)を購入したら、ビューティーローラーが付いていました😊(数量限定みたいです)なので、夜、お風呂→スキンケア→ザ・コラーゲン飲む→ビューティーローラー→就寝という流れが毎日のルーティンになっています☺️そして、飲んだ後のお片付けの時、気になるものを見つけました😃表示通り、めくってみると、嬉しいメッセージが🙌そんな遊び心も好きです🎵鮮やかなピンクのパッケージもかわいくて、テンション上がります💐飲んだ後は、いつもより丁寧にスキンケアやボディケアをしようと思います😊意識するって、大事ですね☺️これからも飲み続けて、しっかりインナーケアしていきたいです😌#ザコラーゲン#コラーゲンドリンク#美容ドリンク#美容#スキンケア#インナーケア#インナービューティー#美容好き#資生堂#SHISEIDO

いつも飲んでるPOLAのQQリキッドをまたまた切らしてしまったので、薬局で見つけて気になってたアスタリフトのピュアコラーゲンを繋ぎとして試しに3本セットを買ってみました💡なんと、ドリンクの味がPOLAのQQリキッドと同じピーチヨーグルトの味でした！…っていうか全く同じ味でした(笑)3日間のお試しってこともあって変化はあまり分からなかったけど、お肌にハリが出てくすみが改善されたかな？って感じでした💡(あくまで個人的な感想です。)また機会があれば買って飲んでみようと思います！#アスタリフト#ピュアコラーゲン10000#栄養ドリンク#美容ドリンク#インナーケア

ミツカンフルーティス美肌やダイエット、疲労回復効果が謳われているお酢。食生活に取り入れたいと思いつつ、なかなか難しい…そこで、美味しく摂れたらと思い購入してみたのがこちら✨4倍濃縮タイプのざくろラズベリー(画像左)と、ストレートタイプのピーチライチ(画像右)の2種類を買ってみました。⭐️ざくろラズベリー　100mlあたり13kcalベリーの酸味のお陰か、お酢っぽさが抑えられて飲みやすい♪希釈するので自分好みの濃さにできる&牛乳や炭酸水などで割って味変できるのも嬉しい(牛乳で割るとまろやかになります。お酢が苦手な方にも良いかも)⭐️ピーチライチ　100mlあたり11kcal最初はソルティライチのような味で、後からお酢っぽい味がきます。ストレートタイプはそのまま注いで飲めるので手軽◎どちらも低カロリーでヘルシー♡個人的にはざくろラズベリーの味が好み。(シャルドネもあるそうなので次に飲んでみたい🍇)また、・買って帰る際に軽い・濃さを調節できる・小腹が空いた時に炭酸水で割って飲むと少ししのげる(間食が減る)🤣等の理由から濃縮タイプが良いなあと感じております。マスク肌荒れを経験し、体の外側だけでなく内側からのケアにも興味が出てきた今日この頃。目に見える違いが出る気はしないのですが、健康、美容の補助の為に続けてみようと思います💕#ミツカン#フルーティス#お酢#酢#美肌#ダイエット#インナーケア

喉に違和感があるときに摂るようにしています。ヨーグルトに入れると飲みやすくなるので、だいたい混ぜて飲んでいます。そのおかげか、今年は夏風邪もひかず体調がいいです！#飲みやすい#健康#体調管理#インナーケア#美活

【冬に備えて内側からしっかり保湿】本日はいつも飲んでいるインナーケアを紹介したいと思います☂️－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－○ORBIS/ディフェンセラ○販売価格：¥3456商品説明：顔だけでなく、背中や足など、スキンケア機能は全身にも。なかなか手が回らない、ボディの乾燥対策にもおすすめです。(公式サイト引用)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かなり有名でご存知かもしれませんが、ディフェンセラは飲むスキンケアと呼ばれる、2019年上半期のベスコスにも選ばれた商品。乾燥をしないように守ってくれる強い味方🦸‍♂️♡ディフェンセラは肌の水分を逃がしにくくすることで肌の水分量を保って乾燥を防いでくれるんです。私はよく乾燥してしまうので、外からだけでなく内側からもケア💡背中とか手が届かないところも、しっかり保湿ケアできるから嬉しいです。3ヶ月ほど飲み続けると、『肌のかさつきがなくなったな〜』と効果が実感できます。ゆず味なので全然飲むの辛くないし(むしろ美味しい)口に入れると粉が溶けてすぐ無くなるので、粉が苦手の人でも大丈夫です◎今は期間限定で3箱¥9367で販売していて、¥1000ほどお得なので、この機会に始めるのがおすすめです🍒結構前から飲んでいて効果もわかっていたので、私もストック用で3箱買いました。結局後で買うからお得なときに買えて嬉しい🥺！ここまで読んでくださりありがとうございます💐説明が足りない、その他ご質問等はぜひコメントお願いします。#インナーケア#ディフェンセラ#ORBIS

#ニキビ#青汁#美肌#健康#腸活#インナーケアニキビに悩み、Lips内で調べまくったところ、「乳酸菌入り青汁」が良いとのことだったので、マネして買っちゃいました😍肌以外にも何か身体に良さそう✨✨Qoo10で9週間分￥1110-とお値段も良き💪とりあえず水に解いて飲んでみたんですが、ちょっと濃いめのお茶って感じで美味しい💚朝には豆乳を飲む習慣があるので、豆乳で割って飲んでみました🤍抹茶ミルクみたい🥰でも豆乳にするとダマになりやすい😵水の時はそんなことないのに😥シェイカー着いてればなー･･･😓この値段で文句言うなって感じですが(笑)私はお通じに何の悩みもなかったのですが、飲み始めて1日目からお通じ良くなったのを実感しました‼️お腹弱弱の私ですが、お腹を壊すことはなく実感‼️‼️便秘の方にもオススメだと思います😊💕味もお値段も無理なく続けれるので、朝晩飲み続けようと思います💪✨

普段、魚を食べる機会が少ないので、サプリで補えたらと思って飲み始めました！まだ効果はよくわからないけど、肌の調子はよくなった気がしています！#健康維持#インナーケア#サプリメント#美活

コラーゲンドリンクは色々試しているけど、『ザ・コラーゲン』はお気に入り。資生堂『ザ・コラーゲン』 ￥2,700円(税込)＜ドリンク＞10本36年に渡るコラーゲン研究の結晶。最上美を目指し、新たな美容法【４Ｄ美容】を確立した新生ザ・コラーゲン。※４Ｄ美容とは、イキイキとした立体感のある毎日をタイムレスにサポ―トする美容法のこと。　　　独自のスーパー果実由来の美容特許成分や美容サポート成分など多彩な美容成分が配合されているのも魅力。低カロリー、糖質ゼロ、保存料無添加なのも嬉しいし、ノンカフェインなので、就寝前にも安心して飲めます。ミックスフルーツ味で、甘酸っぱいフルーティな味わいで凄く美味しい〜✨コラーゲンの独特な風味も感じないし、すっきりとした甘さで飲みやすいのも○リニューアル前から愛飲してますが、より飲みやすくなったように感じます。コラーゲンドリンク市場売上No.1というのも納得。朝の肌調子もいいとそれだけで気分も上がるし、やっぱり飲むことで気持ちの面でも前向きになれるので、特別なイベント前や気合いを入れたい時などにも飲みたい美容ドリンク。コラーゲンはもちろん、多彩な美容成分を摂取したい方にもおすすめだと思います。ちなみに、ワタシプラスの購入特典の数量限定で貰える「ザ・コラーゲンビューティーローラー」もGET。ドリンクを飲みながらコロコロ、リフトケアも楽しんでます。#ザコラーゲン#資生堂#shiseido#ワタシプラス#thecollagen#コラーゲンドリンク#コラーゲン#美容ドリンク#サプリメント#インナーケア#インナービューティー#ノンカフェイン#美活#美容#美肌ケア

＼サプリメントで体内から美肌ケア／これ1つで髪にも爪にも肌にも効果があるオールインワンサプリ💕こんにちは！アフリカ少女です🐘(プロフィールに私のお名前を書いてくださってる方はフォロバしますので、コメントで教えてください❤︎)今回の投稿は…☑︎1つで髪・爪・肌に良いサプリが欲しい！☑︎いくつもサプリを飲むのは嫌だ！☑︎小さくて飲みやすいサプリが好き！☑︎お手頃価格で続けられるサプリがいい！といった方に特におすすめです！１つでも当てはまる方は、ぜひ最後まで読んでみてください🙌*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*今回ご紹介するのは…✔️Re-BeauteTri-Beauteトリビュートです‼️こちらは髪にも爪にも肌にも良い成分が入った、オールインワンサプリメントです！オールインワンで色々な成分がバランス良く入っているので、何種類ものサプリを持ち歩いて飲む必要がないんです🙆‍♀️サプリってどうしても色々飲まなきゃ〜ってなって結局続かないので、これひとつで済むのは本当に嬉しいですね！みなさんインナーケアってしてますか？？スキンケアなど体の外から働きかけるようなアウターケアはわたしも心掛けていたのですが、体の中からのケアが足りていなかったように思っていて…本当は体の外から3割、内側から7割の割合でケアをするのが良いと言われているそうなんです！3割の中でめちゃめちゃ頑張るのではなく、7割の方で頑張った方が体に効果がしっかり出そうですね🤔もちろん栄養バランスの取れた食事や美容にいいとされる野菜や果物などを食べるのも大事なのですが、それだけだと正直難しいですよね…！良いものを食べようとするとその分お金もかかりますし、毎日しっかり調理する時間もあまりないと思います💦そこでサプリメントの出番です♪このサプリは90粒入っていて約1ヶ月分なのですが、3200円と程よいお値段でリーズナブルだと思います！ビタミンCだけとかビオチンだけのサプリならもっと安く売っていますが、いろいろ入っていてこのお値段なら、特に偏った悩みはないけど全体的に良くしたい！っていう方にとってコスパはめちゃめちゃ良いと思います👌実際、お野菜をたくさん買ったり、美容に良い食べ物を買うよりもこちらのサプリを買った方がお安いですし！（もちろんサプリ以外の食べ物も大事にしないといけませんが…！）こちらのサプリには厳選された8つの美容成分が入っているのでそれを一つずつ説明させていただきますね🙌《11種類のビタミン類》ビタミンC、抽出ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸Ca、葉酸が配合されています！個人的にビタミンCは美白やお肌を整えるのにも大切なので嬉しいですし、他のビタミンもどれも健康にも必要なものばかりで、野菜不足が気になる方にもぴったりだと思います👌《酵母亜鉛》こちらは体に必要とされる必須ミネラルです！食事やサプリメントから摂取する必要があるそうです◎《ミレットエキス》こちらのエキスは髪の毛にアプローチしてくれます！髪の主成分であるケラチンを構成するアミノ酸が多く含まれています✨《ケラチンパウダー》ケラチンは髪だけでなく、爪や肌の主成分でもあります！水に溶けやすい状態に加工して配合されているそうなので安心ですね🧡《ビオチン》この成分は白髪予防としても聞いたことがありますよね！アミノ酸の代謝やコラーゲンの生成に関わる重要なビタミンです🙆‍♀️《Tie2ヒハツエキスパウダー》こちらは中国やインドで昔から、香辛料やスパイスとして利用されてきたそうです！香辛料系は体を温めてくれますし、スムーズな流れをサポートしてくれるんです❤︎《ハイチオンエキス》全体的に美容に効果があるとされている成分だそうです！酵母エキスの主成分を活かした、最高スペックの食品原料とのことで期待が高まりますね♪《水溶性ケイ素》ケイ素は皮膚や髪、軟骨、血管、爪、歯など、体の色々なものに関わっている成分ですよね！美容にももちろん、健康にも欠かせない成分なので積極的に摂っていきたいです☺️こんな感じで色々な成分が入っているのも、このサプリの魅力だなぁと思います！1日3粒飲むのも分かりやすくて好きで、少しでもこまめに摂った方がいいので、ありがたいですね〜わたしは毎食後に飲んでいます✌️大きさもけっこう小さめで、とても飲みやすかったです！少しサプリ特有の変わった香りがしますが、錠剤なのでそんなに気になりませんでした💫一応1日3粒目安ですが、少しお値段を抑えたかったり、そんなにサプリから栄養を摂らなくてもokという方は、数を減らしたり調節できるのも嬉しいですね☺️こちらは美容室やエステサロン、ネイルサロンなどの専売品になります！購入場所などは詳しくはインスタの公式アカウント、@re1219beauteから調べてみてください🙌*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*最後まで見てくれてありがとうございました〜🥰チャットもよかったら参加してみてください❤︎アフリカ少女お悩み相談室↓https://lipscosme.com/chats/1ブルベ冬さんのお部屋↓https://lipscosme.com/chats/21インスタ始めたので良かったらフォローお願いします♪@africa_onnanokoです🐘共感した！参考になった！面白かった！という方は、いいね❤️、クリップ📎、フォロー👤、お願いします☺️特にクリップ📎が嬉しいです〜💕ウォッチや通知もぜひオンにしてみてください☀️#美容サプリ#サプリメント#スキンケア#インナーケア#爪ケア#ネイルケア#ヘアケア