＃インナーケア

ニキビ跡を薄くするために🔥やったこと20🔥✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは〜！こんばんは！美容オタクのyuyuです！今回は【ニキビ跡を薄くするためにやったこと20リスト📝】今日からできるものも多くリストにいれたのでぜひやってみてください🌷🌸ちなみに日焼け止めは年中ぬっていますか？3月から紫外線は強くなってきます😣日焼け止めのほかに日傘や帽子を使って紫外線対策💪🏻おすすめ日傘は遮光率100%のサンバリア１００高い😭！高いけど、買って損はなしです！🌸オススメハーブティーオススメハーブティーはローズヒップティーです♡ビタミンCの爆弾とも言われてるくらいビタミン豊富なのでオススメです時間はかかるかもしれなけれどあなたががんばっているケアは無駄じゃない！ニキビ跡撃退するために今日も一緒にがんばろ〜🔥#ニキビ#ニキビ跡#ニキビスキンケア#スキンケアルーティーン#インナーケア#美肌作り#キレイになりたい#買ってよかった#思春期ニキビ#肌荒れ改善#オススメ美容#アラサー美容#やってよかった#ニキビ薬#ニキビ対策#uvケア#肌荒れ#肌断食#第一印象UP作戦

＼全身うるおいケア／今回紹介するのは#オルビス#ディフェンセラ30包(30日分)通常価格¥3456/定期購入価格¥3110(intax)です✨美容業界ではかなり有名なインナーケア😌私は定期購入しています🙋‍♀️日本で初めて、肌への機能でトクホ（＝特定保健用食品）を取得したディフェンセラ👏開発〜認定まで10年もの月日がかかったそうです😳玄米由来の希少な高純度セラミドが配合されており、なんと1tから1〜2gしか取れない成分😧このセラミドを体内から取り入れることで、○肌のうるおいを逃しにくくする○加齢・肌環境の悪化によって低下する、肌自らのセラミド生成量を増やす○全身の肌くまなくうるおいケアができるという効果があります🙆‍♀️時間は決まっておらず、とにかく1日1包。毎日決まった時間に飲むと習慣化しやすいです😌私は寝る前に薬を飲むので、一緒にディフェンセラも飲むようにしてます😉水なしですっと口内で溶けて、しかも美味しい😂ゆず・マスカット・ピーチ味の3種類があります🍑ディフェンセラとボディクリームを併用するのが100点満点だとは思いますが、クリームを塗るのを嫌がるメンズやお子さまのケアにもとってもおすすめです😂参考になれば嬉しいです🐈followme😘▷@nozomi_8121#のん推しコスメ#コスメ好き#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ#コスメ購入品#コスメマニア#コスメ紹介#コスメレポ#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメレビュー#コスメ垢#コスメオタク#女子力向上委員会#美容好きさんと繋がりたい#美肌#スキンケア#スキンケア好きさんと繋がりたい#飲むスキンケア#保湿ケア#シワケア#スキンケアオタク#スキンケア紹介#ベスコス#インナーケア#乾燥ケア#保湿#orbis#ボディケア

私は以前からインフルエンザなどの時マスクにをするとき肌がかぶれたり荒れてしまう敏感肌でした。そしてコロナ時代になりずっとマスクをしていなくてはならずニキビが一気に増えました😢マスクの摩擦で重症化する日々、、、ほんとに辛かった、、、そして私は皮膚科へ！！しかし、そこの皮膚科の薬が合わずもっと重症化、、、そこの薬はぺピオゲルでした、、（⚠︎人には合う合わないがあります）そして諦めかけていたとき他の皮膚科へ行きました！！そこの薬はアダパレン！！敏感肌の私でも荒れずに使用することができました！！（乾燥する頬は薄ーくぬる）・ティッシュで顔を拭く・保湿を徹底する・顔を擦らない・マスクを布に（不織布フィルター入り）またはビースタイルの立体マスクに！！これおすすめ！！！・ニキビ痕になってしまったのでビタミンCを飲みました#ニキビ_ニキビ跡#マスク荒れ#マスク_肌荒れ#乾燥肌_敏感肌#スキンケア#無印良品#ihada#インナーケア

🌟飲む日焼け止めrenaTerraBabyWhite60粒(1ヶ月)¥3600✳︎特徴レッドオレンジコンプレックスシステインペプチド含有酵母エキスメラニンコントロールビタミンACE抗酸化作用葉酸鉄スキンケア　エイジングケア　日差し対策に内側から綺麗に　トーンアップ✳︎飲み方1日2粒を目安に噛まずに飲む✳︎感想飲みやすいカプセルタイプで、インナーケアとしての日焼けケアで始めやすいのでおすすめ♪匂いとか味もなく飲みやすいです！！#インナーケア　#サプリ　#ビタミン　#日焼け止め　#美白ケア　#renaterra#babywhite#uv対策　#レナテーラ　#ベイビーホワイト　#推しサプリ　#uvケア　#スキンケア　#飲む日焼け止め　

🌟不味いけどビタミンCとしては最強Lypo-SphericリポスフェリックビタミンＣ30包　¥4300✳︎特徴☑︎ビタミンＣは人間にとって最も必要とされる栄養素のひとつ☑︎リポソームという技術を用いて、血液内にビタミンＣが十分届くように開発されたもの☑︎肌荒れやくすみなど肌悩みに内側からケア✳︎飲み方１日１~２包を目安に６５ＣＣ以上の水、またはぬるま湯、果実飲料などと一緒に飲む✳︎感想まじで不味いゼリーって感じです💦でもお肌のことを考えるならめっちゃおすすめマスクで肌荒れが気になったり、栄養不足が気になる方に！#リポスフェリック#インナーケア　#ビタミン　#ビタミンc#ニキビケア　#肌荒れケア　#美白ケア　#私の上半期ベストコスメ2022

🌟飲むニキビケアDHCクリアクネア30日分　¥1234✳︎特徴「コントロール」「サイクル」「うるおい」の3つのアプローチで、すべすべクリアを目指すポツポツ対策サプリメント◎コントロール皮脂の過剰分泌と、原因の増殖に、キウイ種子エキス1日分（2粒）あたりキウイフルーツ約4個分のキウイ種子エキス※キウイフルーツ1個を100gとした場合◎サイクル健康的なターンオーバーを助ける基本の栄養、ビタミンB類とビタミンCビタミンB1・B2・B6・C、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸を配合。◎うるおい内側からのうるおいとバリア機能に、ヒアルロン酸とセラミド✳︎使い方1日二粒✳︎感想香りもなく飲みやすくて良い！#DHC#クリアクネア#サプリ　#インナーケア　#ニキビケア　#肌荒れケア　#ビタミン　#プチプラ　#私の上半期ベストコスメ2022

菓子パンやドーナツは脂質と糖質の塊だから食べる時は覚悟して😓😓私はオヤツは素材を選んでるよー最近のお気に入りオヤツ🍠焼き干し芋おいしい😊😊『はるび』のだよ〜仕事忙しくてちゃんとしたランチ取れないときにも隙間でパクパク食べてるよー😋😋菓子パン食べるよりよっぽど栄養価高いし👍🏻食物繊維もとれて地味ながらも#美容食だわ#オーガニックで、しかも人口色素、合成香料、保存剤とか無添加だから安心だしね😮‍💨楽天、Amazon、Qoo10、Yahooにあるからポイント貯めてるサイトで買うのがいいね😊#ダイエット食#置き換えダイエット#食べて痩せる#体質改善#インナービューティー#インナーケア#美容家#chicca#chiccaビューティークローゼット#無添加#オーガニックライフ#オーガニックスイーツ#オーガニックフード#芋スイーツ#芋スタグラム#organicfood#hoshiimo#dryfood#organic#PR#はるび#ほしいも#オーガニック干し芋#焼き干し芋#harubi

🌱ストレス緩和、睡眠の質向上、腸内環境改善🌱健康の為にCMでやってるヤクルト1000買って飲んでます！👍今まで、ヤクルトに苦手意識あったけど💦💦飲んでみた感想としては、ストレス緩和できてるかは分からないです💦でも、お通じが良くなったしよく眠れるようになった感じはあります🐤お肌調子も少しずつ良くなりつつあるかな？✨ヤクルト1000は地元だと売っているお店が限られてたり売り切れてたりする時もあるので、その時はヤクルト400を買って飲んでるけど、なるべくヤクルト1000を飲み続けたいと思ってます💡#ヤクルト#Yakult#ヤクルト1000#インナーケア

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧🖤日清食品🤍ヒアルモイストW🖤50ml×3本/1,620円(税込み)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧＼あの日清食品から美容ドリンク？！😳／日清食品って、🍜カップラーメンのイメージが強いので美容ドリンクがあるのを知ってビックリ😳💕ヒアルモイスト乳酸菌液／20,000mg.ヒアルモイスト乳酸菌末／20mg.コラーゲン／5,000mg.1本あたり27kcal💡̖́-人工甘味料不使用で、スッキリとして美味しい白ぶどう味です🍇3本で1,620円なので、続けるには…ちょっとお高めかな😅💸ここぞという特別な日の前に、スペシャルケアとして取り入れたいです🌙*ﾟ#日清食品#美容ドリンク#ヒアルモイスト#ヒアルロン酸#コラーゲン#インナーケア

🌟インナーケアにおすすめサプリ三選DHCビタミンCはとむぎエキスビタミンBミックス■ビタミンC◎ビタミンCにそのはたらきを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメント◎朝と夜など、2回に分けてとるのがおすすめ●ビタミンC皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素●ビタミンB2皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素［おすすめの方］透明感ある美しさを目指したい季節の変わり目に崩しやすい煙草を吸うイライラしやすい外食や加工食品が多いお酒をよく飲む■はとむぎエキス◎漢方ではヨクイニンとして知られるハトムギのエキスを、13倍に濃縮配合したサプリメント◎若々しい美しさに役立つビタミンEもプラス◎気になるくすみやブツブツ・カサカサ対策をサポート［おすすめの方］透明感ある美しさを目指したいなめらかな美しさを目指したいコンディションをキープしたい■ビタミンBミックス◎ビタミンB群は、栄養素を代謝するときに、酵素を助けて補酵素になる必須ビタミン◎脂質や糖質をエネルギーに変えるのに欠かせないことから、ダイエットにおすすめ◎エネルギーがスムーズに作られることから、疲れにもアプローチ●ビタミンB12及び葉酸赤血球の形成を助ける栄養素●ナイアシン及びビオチン皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素［おすすめの方］甘いものや脂ものをよくとるハリやみずみずしさを保ちたい疲れやすい#DHC#ビタミンC#ビタミンBミックス#はとむぎエキス#インナーケア＃サプリ#美白ケア　#ニキビケア　#透明感　#キメケア　#肌荒れ

飲み物編Part2！おいしいお酢ドリンク🥤ミツカンのお酢ドリンクの素4本セットを購入しました！味は、りんご・ぶどうベリー・ざくろラズベリー・シャルドネが1本ずつです。Suと書いてあるほうは4倍希釈、ふつうのほうは6倍希釈が基準ですが、好きな濃さで飲めます。1000ml×4本で3000円代だったので、コスパも◎ですね✨購入した理由は、実は私とても花粉症がひどくてですね、毎日花粉症の薬を飲んでいるのですがそうすると喉が渇きやすく、また眠気も少しあるので飲み物が欲しくなるからです。家にいる時はお酢ドリンクですっきりしたくていっぱい飲んでいます！めちゃくちゃ酸っぱいってほどでもなく、一般的なスッキリ系の味のスポーツドリンクが飲める人なら大丈夫だと思います！あとりんご酢はよくあるけどそれ以外の味があるところもいいですね✨今まで私はあまりお酢に注目していなかったのですが、よく調べたらお酢に含まれるアミノ酸はお肌の保湿とハリの維持に効果があり、酢酸は消化液の分泌を促すので便秘の解消効果があるためお酢はとってもお肌にいい❗️とのことです。お酢自体は酸性ですが、体内にお酢を取り込むと体を弱アルカリ性に保つ効果があるためむくみ対策にもいいようです。花粉症の影響でスッキリできる飲み物がほしい❗️と思っていたところから思わぬ美容へのつながりがでてきてびっくりです。笑↓楽天での購入ページはこちらとなっています！(URLは予告なく変更となる場合があります)https://item.rakuten.co.jp/soukaidrink/4589721756039/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share#インナーケア#ドリンク#スキンケア#おうち時間#お酢#アミノ酸#健康#スキンケアルーティン#楽天#楽天市場#ミツカン#保湿#むくみ対策#腸活

お酢、苦手な方も是非✨今更ですが私もお酢始めました‼︎✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー美酢ミチョざくろ900ml¥998✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーもともとお酢ってちょっと苦手…これもよく見かけるけどな〜と。家族が購入してきたのをきっかけに試しに飲んでみるとえっ、美味しい✨飲みやすい✨とリピートしました。美酢は100％果実のお酢。水はもちろん炭酸水や牛乳、お酒などと割って飲む事が出来ます。また合成甘味料、合成保存料、合成着色料が無添加！期待できる効果は便秘改善、内臓脂肪の減少、血糖値を下げる作用、美肌効果、疲労回復などなど。カロリーはそこそこ有るのでダイエット中の方は飲みすぎない様に注意です。お酢は食前に飲むと食欲増進してしまうので食後に摂るのがオススメ。飲み始めて少し経ちますが体重はあまり変わらず。元々便通は良いのて正直効果はあまり感じないですが…飲みやすいので続けて取り入れていきたいです。ドラッグストアでもお安く手に入るので続けやすいですね。お酢が苦手な方にもおすすめです◎お味も沢山あるのでお好みで選べますし私も違う味を試してみたいと思いました。　　ご覧頂きありがとうございました✨#美酢#ミチョ#ざくろ#お酢#インナーケア#韓国#ドリンク#ダイエット#便秘#疲労回復#腸内環境#ドラッグストア#理想の肌へのスキンケア

＼注目の成分「エクオール」で内側から美味しくケア／女性の美容や健康に寄り添ってくれる大塚製薬のゼリー飲料「エクエルジュレ」♡エクオールってなんだ！と思った方！エクオールは実は大豆イソフラボンが真のパワーを発揮する形態の成分！(カッコよく言った😏)体内で作れる方もいるそうなのですが、なんと割合は2人に1人だそう。そんなエクオールを効率よく摂れるエクエルジュレは、さわやかなオレンジ風味のゼリー飲料で、これからの季節もちゅるんとすっきり飲めて嬉しい美味しさです⭐︎MAQUIAブログに詳しく書いていますので、よかったら読んでください♪(＠dome0724のプロフィールのリンクからぜひ！)提供:MAQUIAONLINE編集部#エクエルジュレ#大塚製薬#インナービューティ#エクオール#セルフケア#ゼリー飲料#インナーケア#大豆イソフラボン#インナーケア#美容ドリンク#美容好きな人と繋がりたい#美容好きさんと繋がりたい#コスメ垢#美容垢#美容アカウントさんと繋がりたい#本音レビュー

〈セラムとサプリメント〉BEAWリッチセラム（30ml）、サプリメント60粒のセット▶セラム開封動画！色の変化をお楽しみください🥺#普通肌#ゆらぎ肌#美容好きな人と繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#スキンケア好きな人と繋がりたい#skincare#漢方#モニター#保湿#インナーケア#サプリメント#セラム#美容液

Celvokeインナーリサージェンスリキッド✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼セルヴォークの美容ドリンクです～🌠ビタミンが多く含まれてるドリンクのようです。セルヴォークのドリンクってどんなのか気になりますよね…甘いのかな❔と思ったら割としっかり栄養ドリンクみたいな味がしました笑たぶんこういうのって飲み続けないとダメですよね～一本しかないので効果を肌で感じることはなかったです。機会があれば、また買うかも…！？こういう美容ドリンクって、プレゼントとかで喜ばれますよね☺️最後までみていただきありがとうございました！#Celvoke#インナーリサージェンスリキッド#セルヴォーク#美容ドリンク#ビタミン#インナーケア

〈セラムとサプリメント〉リッチセラム（30ml）、サプリメント60粒のセット▷漢方由来のデュアルスキンケア。内と外から肌を見つめるスキンケアブランド。▷ゆらぎがちな肌を、からだの内と外から整える。古来の漢方素材に秘められた豊かな恵みを現代のサイエンスで、より届きやすく。▷パーソナライズケアは始めに美肌分析を行い、10万通りの漢方由来成分の組み合わせから、一人ひとりの肌質タイプに合わせて配合した製品（セラムとサプリメント）を届けてくれる！▶使い方:セラムの詳細は動画をチェック🔎サプリメントは一日一錠程度。▶感想:私はゆらぎ肌／胃腸ダメージタイプだった。セラムは粉末と液を使用開始時に混ぜて使うので、本当に新鮮✨新鮮さを保つために一ヶ月以内に使い切ってほしいという徹底ぶり。あと私にあった漢方が配合されていて、嬉しい♡テクスチャはとろんとしてて、しっとり。肌にハリがでた気もする◎漢方の香りも独特の嫌な香りはなく、ほんのーり香る感じ。ちょうど今絶賛ニキビ発生中だけど、しみたりせず継続して使えてる◎サプリメントは、白いカプセルで匂いもなく飲みやすい！まだ劇的な変化はちょっと見られないけど、継続あるのみかな？？とりあえずいろいろスキンケア試したいっていうタイプの方も、美肌診断をして、自分にあったスキンケアとインナーケアを試して欲しい♡#普通肌#ゆらぎ肌#美容好きな人と繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#スキンケア好きな人と繋がりたい#skincare#漢方#モニター#保湿#インナーケア#サプリメント#セラム#美容液

最近良いなと思った健康補助食品です！左が美容成分入りのプロテインのタンパクオトメ、右がHSP(HighlySensitivePerson)向けのサプリメントのセントジョーンズワート休息時間サプリです💊♡タンパクオトメ付属のスプーン一杯をプロテインシェイカー(市販のものでも別売りのタンパクオトメ用のものでも可)に入れて水・牛乳・豆乳などで割って飲みます。私が購入したのは「ふんわり春バニラ味」でしたが、他にも定番の味と期間限定の味があるので飽きないところがいいです。ふんわり春バニラ味は、イメージでいうとさくら味のスイーツみたいな感じで甘かったです🌸粉なので、舌の上でざらざらしないか気になっていましたが、特に気になるほどではなかったです。ただ、どうしても粉末が苦手！という方にはおすすめしません。プロテインは基本多少の粉っぽさはあります。私は今は自宅で過ごすことが多いので、どうしてもお腹が空かないことがあるためそういう時にも飲んでいます。また、豆乳＋プロテインはバストケア効果もあるのでその点も期待しています。♡セントジョーンズワート休息時間サプリ私はもともと寝付きがあまりよくないのと、ストレスを感じて2週間ほどあまり寝付けないことがあったので購入しました。結果、寝入りがよくなったのでしばらく続けようと思います⭐️今までに試した睡眠のためのサプリメントは、NOW社のメラトニンとGABAですが、そちらより少し効果があるような気がしています。複数の成分が入ったものが私には合っているのかもしれません。HSPの方向けに作られているとのことです。こういった精神面での傾向というのは定義がはっきりしたものではないので、私も自分がHSPだと確信しているわけではないのですが、下記のリンクから診断することもできます。HSP診断https://hsptest.jp/↓購入したURLはこちらです(URLは予告なく変更となる可能性があります)タンパクオトメhttps://m.qoo10.jp/su/1325836920/Q177182059セントジョーンズワート休息時間サプリhttps://item.rakuten.co.jp/onelife-store/kyusoku/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_shareまだ自宅で過ごす方も多いかと思います、少しでも参考になりましたら嬉しいです😊#おうち時間#プロテイン#プロテインダイエット#サプリメント#睡眠#インナーケア#スキンケア#美肌#バストアップ#豆乳#イソフラボン#タンパクオトメ#休息時間#セントジョーンズワート#HSP#本音レビュー#qoo10#楽天

美的やDomaniなどでも紹介されてたRAREPLANTBYGOHOBIのコラーゲンゼリーです。色んな味が発売されているみたいですが、今回はソラシオ&レモンを頂きました。フィッシュコラーゲンペプチドが200mg入っていて、レモン果汁も入っているからビタミンCも入っているのかな？ソラシオは完全天日産直島太陽塩らしいです。夏にぴったりの味かもしれませんね。コラーゲンは夜ドリンクタイプを飲んでいるのですが、これは小腹が空いた時に頂きたいと思います。今は岡山白桃や岡山県産マスカットオブアレキサンドリアが売られていて美味しそうでした。https://www.rareplant.jp/#コラーゲン#プレゼント#おもたせ#誕プレ#インナーケア

私はテレワークが多いのですが、テレワークでも外からの日差しは当たるので毎日欠かさず飲んでます！#ザサンエキスパート360#アールアンドエヌ公式#デイタイムサプリ#飲む日焼け止め#糖化#美容好きな人と繋がりたい#uvケア#日焼け止め#エイジングケア#日傘#紫外線対策#梅雨対策#インナーケア#インナーケアサプリ#美容オタク#美容マニア

オルビスのディフェンセラ❤️飲み始めて１年✨最初は、３ヶ月飲んでみて、飲んでる時は正直言って、効果あるかわからなかったけど｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡辞めたときに、いつもより乾燥感じたからまた、飲み始めてみた❣️冬に足の裏がカサカサしなかったし、なんか爪が丈夫になった気がする🤣乾燥肌だから、顔もこれがなかったらもっと乾燥気になってたかもー？とりあえず年内飲み続けてみる‼️私はピーチかマスカットが好き💕寝る前に毎日飲んでる✌️水無しで美味しく飲めてるっ💓#オルビスディフェンセラ#オルビス#ディフェンセラ#インナーケア#乾燥肌