明治果汁グミ

コラーゲンたっぷり/グミに置き換えダイエット✨こんにちは！アフリカ少女です🐘コロナは相変わらず大変な状況が続いていますね…なかなか外に出ることもできない中、ひたすら家に閉じこもっている方も多いですよね💦家にいればいるほど、動かなくなったりお菓子をいっぱい食べてしまったり、グータラしてしまって体がゆるんできてしまって😅そんな時におすすめなのが置き換えダイエットです！今回はポテチなどのスナック菓子から、グミに置き換えるダイエット法です✨わたしのおすすめのグミは…✔️明治果汁グミです👌わたしは温州みかん味が一番好きです♪他のグミでもokですが、外国産のめちゃくちゃ甘いグミなどはなるべく控えましょう！このグミは果汁100、着色料不使用です◎グミにはたくさんコラーゲンが含まれていて、カロリーがとても低いです❤︎このグミにもコラーゲンが2600mgも入っていて、カロリーは1袋で189kcalです！結構カロリーは低めですよね…！しかもグミってよく噛むので、噛むことで満腹中枢が刺激されて満腹感が味わえます✨前にガムダイエットをご紹介したことがあったのですが、その時に噛みすぎることによって頬の筋肉がつきすぎてしまって顔が大きくならないのか？という質問をいただきました！わたしは特にそんなことは感じませんでしたが、ガムダイエットが不安な方はグミの方が噛みすぎずオススメだと思います🌸もちろんグミを食べすぎては全く意味がありませんし、いつもの食事やおやつにプラスしても意味がありません！わたしはポテチなどのスナック菓子から、グミに変更するダイエットをしています✨どうしても何か食べたくなってしまう時は、スナック系ではなくグミを5粒などにしています！このように今までの間食をグミ数粒に置き換えると、ストレスが少なくダイエットを始められます👌ダイエットを始めたいけど、そこまで本気にはなれないしおやつも食べたい！という方にオススメです🙌超ストイックなダイエットからは程遠いですが、今は特にダイエットに興味がない方もこれくらいの努力から始めてみませんか❤︎実際わたしもポテチなどをたくさん食べていた時より体調も良くなった気がしますし、心なしか顔周りがすっきりしたように思います！別に他のグミでもいいので、ぜひみなさんも試してみてください🙌ーーーーーーーーーーーーーーーーインスタ始めたのでよかったらフォローお願いします🙌@africa_onnanokoです！最後まで見てくれてありがとうございました〜🥰共感した！参考になった！面白かった！という方は、いいね❤️、クリップ📎、フォロー👤、お願いします☺️特にクリップ📎が嬉しいです〜💕#置き換えダイエット#ダイエット#グミダイエット#私のおうち美容

ダイエットの時におすすめのお菓子🍬割といろんな方がおっしゃってるかと思いますが、ダイエット中に食べるならグミがおすすめです✨他のお菓子よりもカロリーが低いし、噛む回数も多くなるので満腹中枢も刺激されやすいと思いますコラーゲンも豊富なので美容にも👌個人的に好きなのは果汁グミ✨どの味を食べても外れがないし、果物の味がしっかりして満足感が高い気がする味の種類も多いので飽きにくいのも好きなポイント💕カロリーは低いですが、原材料に水あめや砂糖が含まれてるので食べすぎには要注意です⚠️#プチプラ#ダイエット#オススメ

小腹がすいたらひとくち食べます😎マスカット味で美味しい✨コラーゲンが5000mg入ってるのでお肌にいいことしてる気分になれます🤩だいたい取られて全部は食べられないので実際のコラーゲンは2500mgくらいかな🤣

コスメじゃないんだけど…最近発売かなこれ？(ᐢ˙꒳​˙ᐢ)大人の女性のための果汁グミコラーゲン5000mgマスカット買ってみたけどうまっっっ♥リピ買い決定だこれ°˖✧(⁰▿⁰)✧˖°

おはようございます。たまごです。昨日に引き続き、ダイエット中でも食べていいのでは？？と思ってる、果汁グミ✨痩せる要素はないですが、１袋カロリー186kcal！ゼラチンのコラーゲンが3000mgもはいっていて固めのグミだから、満腹感もありますよね。今は１０%増量中！✨🥺そして、88円で買えちゃう！✨😆これは美味しいし14時から18時の間はお菓子を食べても大丈夫なゴールデンタイムです。午前中は、お菓子我慢我慢ですが、午後どうしても食べたいなって時につまんでます。笑ダイエット中でも、コラーゲンで内側からぷるんぷるん🎵果汁グミ要チェックです。(私のなかでは)最後までお付き合いありがとうございます😊では！たまごでした！(*´∀`)♪

どうも✨さくらんぼ🌸です！今日レビューするのはコンビニ🏪でお手軽に買えちゃう✨カリカリ梅です😆なんとコンビニのカリカリ梅はカロリーが19キロカロリーしかないらしいですよ！(驚き)全部で19キロカロリーですよ⁉︎😍👍やばくないですか？これなら何袋買ってもいいですね♪(^｡^)お腹減ったらカリカリ梅ですね(何言ってんだ？)ハート💖やコメント📝やフォロー👥お願いします🥺✨🙇‍♀️

これは昨日のおやつに食べたグミだよ☺️🎀すっごいおいしいしカロリーも全然ないからダイエット中のおやつにぴったりだよ😘💖みんなも見かけたら買ってみてね😁🍀#グミ

痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁それぞれのポイントをまとめてみました～～⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻‍♀️*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――①果汁グミ・油分が少ない☺︎・コラーゲンがたくさん入っている☺︎②チョコ・カカオ70%以上のものは太りにくい☺︎・コルステロールの酸化を防ぎ血流を良くして代謝を上げる☺︎③豆乳・大豆パワーで痩せる☺︎・『美容ジュース』と呼ばれている☺︎・イソフラボン☺︎⚠️イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので1日200mlまで(追記です😅)♥無調整豆乳だとより🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️④ヨーグルト・カルシウムで痩せやすい体に☺︎・オリゴ糖で腸の働きを良くする☺︎♥ホットヨーグルトにハチミツを入れるのがオススメ！！⑤ゆで卵・１個当たり100kcalで意外と低カロリー☺︎・しっかりとゆでれば腹もちアップ☺︎⚠️コレステロールが多く含まれるので1日1個*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――まだまだあるので、パート2やります！お楽しみに～🤗#ダイエット#美容

ダイエットが続かない女子必見！絶対続かせる方法！！私は前の投稿であったように、自己流のダイエットをして、10キロ減量しました！その時に私が続けられた理由を紹介します！それはずばり！！週に一回なんでも食べていい日を作ること！！これのおかげで飽き性、食べるの大好きな私でもダイエットを数ヶ月間続けることができました！！本当になんでもいいです。いつも食べてたお菓子とかピザとか！は？って思った方！こんな生活を2週間続けてみてください！結構減ってるんです！私は日曜日にしていました！で、月曜日からまたダイエット飯に戻してっていうローテーションで、ストレスが全くなかったです！平日甘いものが食べたくなった時は、前の投稿で書いてたものを食べてました！あと！自分の好きなモデルさんなどを眺めるとモチベアップになりました！！注意→ダイエットサプリはお勧めしません。あれは成人用に作られているので未成年が飲むのはとっても危険だと学校の先生が言ってました。気をつけて！タイトル「好きなだけ」でした。誤字すみません💧是非やってみてください！^_^#ダイエット#ダイエット方法

おはようございます☀今回は私がダイエット期間中に食べていたお菓子を紹介していきます！ダイエットしてて、期間中ずっと間食なし✖はきついですよね。ご飯とご飯の間に何か口にしたい時ありますよね。そこで、私はカロリーが少なく体にいいもの(個人の感想)を探してみました。私が特に食べていたものは、乾燥させたこんぶやビーフジャーキー、運動後には梅干し(特にカリカリ梅が好きでした。)、カカオ多めのチョコレート、果汁グミ、キッコーマンの豆乳、あとは、コンビニなどで売れている冷凍のフルーツです。果汁グミはカロリー低めで、弾力があるのでよく噛んで食べるのでとてもいいです。(食べ過ぎには注意です。1日単体売り1袋とか。)キッコーマンの豆乳には、色々な味があるので飽きずに飲めます。私は特にバニラ味、プリン味、チョコレート味、抹茶味、いちごミルク味が好きでした。(好きな味多すぎですね‪w)豆乳は体にとてもいいので2日や3日1本のペースで飲んでました。飲みすぎると逆効果なので気をつけてください。カカオにはポリフェノールが含まれているので、便通改善や美容効果などがあります。これも食べすぎ注意です。1日3枚~5枚が目安です。他にも、ミント味のガムを食べたりしていました。ミントの香りには空腹感を無くす効果があると聞いたので試していました。ダイエットをする際に参考にしていただけるといいです。他にもダイエットについて投稿しているので見てくださると嬉しいです。#ダイエット