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mari
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！そもそもスキンケアとは？
スキンケアとは毎日の肌のお手入れのこと。スキンケアは基本的に「洗う」「保湿」「保護」の3つの工程を行い、肌を清潔で健やかな状態に保ちます。それぞれのステップの目的を詳しく見ていきましょう。
スキンケアの基本の3STEP
- 洗う（クレンジング・洗顔など）：メイクや肌の汚れを落とし、肌を清潔な状態にする
- 保湿（化粧水など）：肌にうるおいを与える
- 保護（乳液・クリームなど）：肌のうるおいをキープする
スキンケアは肌のモイスチャーバランスを整えるのはもちろん、紫外線による刺激や肌の乾燥、摩擦などのダメージをやわらげるバリア機能をサポートするためにも重要です。さらにスキンケアの基本の3STEPで、気になる毛穴の黒ずみ汚れやハリ不足、肌荒れなどの肌トラブルを予防する効果が期待できますよ。
健やかな肌をキープ！自分に合ったスキンケアの選び方
スキンケアアイテムを選ぶときは、自分の肌タイプや肌悩みに合わせて選ぶといいでしょう。ここからは自分にぴったりのスキンケアの選び方を押さえましょう。
①スキンケアの効果を引き出す「洗う」スキンケア
「洗う」工程はスキンケアのなかでも基礎中の基礎で、肌を清潔に保つための大切なステップ。メイクや肌汚れを落としきれていない状態は、肌荒れや吹き出物などの肌トラブルの原因につながることもあります。
素肌美人に近づくために、肌に付着したメイクや汚れ、余分な皮脂などをしっかりと落としましょう。そのあとにつける化粧水や美容液、乳液などのスキンケアアイテムの効果を発揮しやすい肌状態に整います。
メイクや皮脂汚れをすっきりオフする「クレンジング」
クレンジングは洗顔では落とせない、メイクや皮脂などの油分の汚れを落とすスキンケアアイテム。しっかりと油分の汚れを落とすことで清潔な肌を保てます。メイクをした日にクレンジングをしないと、毛穴にメイクが残り角栓や毛穴の黒ずみ汚れが目立ってしまうことも。さらにメイクの汚れや皮脂が原因で雑菌が繁殖したり、酸化したりすることで、肌トラブルを起こしてしまう可能性もあります。
クレンジングは形状や使用感、洗浄力の高さの違いで、オイル・ジェル・ミルク・バームなどさまざまな種類がありますよ。メイクの濃さや自分の肌質に合ったタイプを選びましょう。しっかりめのメイクの人はオイルタイプ、ナチュラルメイクの人や肌にやさしい使い心地が好みの人はジェルやミルクタイプがおすすめですよ。
また、保湿成分やハリ感を与えてくれる成分など、肌悩みに合わせて配合成分で選ぶのもひとつの手段。ほかにも、「まつエクOK」「濡れた手でも使える」など、自分のライフスタイルに合わせた選び方もおすすめです。
話題のクレンジングは以下のランキングからチェックできますよ。気になる人は参考にしてみてくださいね！
古い角質や汗などをオフする「洗顔料」
洗顔料は古い角質や汗、ほこりなどの水溶性の汚れを中心に落とします。また、肌に残ったクレンジング剤まで洗い流してくれるので、クレンジングのあとはきちんと洗顔することが大切です。
洗顔料を選ぶときのポイントは洗浄成分に注目すること。洗浄成分は大きく分けて「アミノ酸系」「クレイ系」や「酵素系」「石鹸系」の3種類あります。自分の肌質や肌状態、好みの洗い上がりで選びましょう。
洗浄成分の種類と特徴
- 「アミノ酸系」：洗浄力がおだやかでやさしい洗い心地
- 「クレイ系」「酵素系」：洗浄力が高くすっきりとした洗い上がり
- 「石鹸系」：洗浄力が中程度～高めでさっぱりと洗える
ニキビを防ぎたい人や毛穴目立ち、乾燥などのお悩みがある人は、肌トラブルにアプローチしてくれる成分が配合されているものを選びましょう。汚れを洗い流しながら肌ケアができるので、一石二鳥ですよ。
自分に合った洗顔を探している人は、以下のランキングをチェックしてくださいね！自分に合った洗顔料が見つかるはずです♡
②うるおいを与えて健やかな肌を保つ「保湿」ケア
「保湿」ケアは、肌に水分を与えてうるおった状態をキープするのが目的です。肌が乾燥していると、角質層のモイスチャーバランスが崩れて摩擦や乾燥などの外的ダメージを受けやすくなってしまいます。
特にクレンジングや洗顔したあとの無防備な肌は、水分がどんどん蒸発して乾燥状態になりやすいので、なるべく早く保湿することが大切です。
うるおいを届けて肌を整える「化粧水」
化粧水は肌に水分を与えて、みずみずしくうるおいのある肌に整えます。さらに化粧水の保湿成分が肌をやわらかくすることで、そのあとにつける美容液などのスキンケアアイテムの効果を引き出しやすくしてくれます。肌がうるおっている状態は、乾燥や肌荒れなどのトラブルを防ぐバリア機能をサポートする効果も期待できますよ。
化粧水の種類は大きく分けて「柔軟化粧水」「収れん化粧水」「ふきとり化粧水」の3種類があります。それぞれの特徴を以下でチェックしてみてくださいね。
化粧水の種類と特徴
- 柔軟化粧水：一般的なタイプ。肌にうるおいをチャージしてなめらかな肌に整える
- 収れん化粧水：アルコールの配合量が多く、皮脂ケア効果が期待できる。脂性肌におすすめ
- ふきとり化粧水：コットンにしみこませて肌に残った油分やメイク、余分な角質を取り除く
肌は年齢を重ねるごとに、水分量や皮脂量が変化します。水分量は年齢とともに減少していき、40代以降は皮脂量も一気に少なくなる肌状態に。そのため、10代はニキビ・20～30代は毛穴や乾燥・40代は目元や口元の年齢サインや乾燥くすみ、といったように年代ごとに肌悩みが違ってきます。そのときの自分の肌に合った成分が配合された化粧水を選ぶことで、健やかな美肌を保てますよ。
自分に合った化粧水を探したい人は、以下のランキングをチェック。今話題の化粧水からロングセラーの人気アイテムまでランクインしているので参考にしてみてくださいね！
肌悩みにアプローチできる「美容液」
美容液は肌悩みに合わせた+αの効果を期待できるアイテムです。保湿・美白*1・エイジングケア*2・ニキビや肌荒れなど、肌悩みを集中的＆効果的にケアするためには、目的に合った成分が配合されているかをチェックしましょう。有効成分が配合されている美容液なら、肌にしっかりとアプローチしてくれます。
美容液は、ほかのスキンケアアイテムよりもスキンケア成分が多く配合されているのが一般的。ただしスキンケア成分の配合量は化粧品会社が自由に決められるため、同じアイテムでもメーカーによって配合量が異なります。（参考：厚生労働省）アイテム選びには、配合成分や商品の目的・特徴をきちんとチェックすることが大切です。
美容液を探している人はこちらのランキングを参考にして、自分の肌悩みに合ったアイテムを見つけてみてくださいね。
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
*2：年齢に応じた化粧品等によるケアのこと
化粧水の肌なじみをサポートする「ブースター・導入液」
ブースターや導入液は化粧水の前に使用する+αのスキンケアアイテム。肌の乾燥が気になる人やいつものスキンケアでは物足りなく感じるようになったら、毎日のケアにブースターや導入液を取り入れてみるのがおすすめです。
ブースター・導入液は肌をやわらかく整える働きがあります。そのあとに使用する化粧水や美容液などのスキンケアアイテムの肌なじみをサポートして、さらに角質層への浸透力をアップすることが期待できますよ。
ブースターや導入液は、「化粧水」「オイル」「美容液」「炭酸泡」「ピーリング」の5タイプがあります。それぞれテクスチャーや使い心地が違うので、使い心地や使い勝手のいいアイテムを選びましょう。うるおいをたっぷりキープした肌が目指せますよ。
理想の美肌に近づきたい人は人気のブースターや導入液をチェックしてみましょう。以下のランキングを参考にしてみてくださいね！
③うるおいにフタをして肌を守る「保護」ケア
化粧水や美容液でたっぷり保湿したら肌からうるおいを逃さないように、乳液やクリームの油分でフタをするように「保護」しましょう。スキンケアの最後に油分で薄膜をつくることで、肌のうるおいをキープするだけではなく、バリア機能が働いて外的刺激から肌を守ってくれる効果も期待できます。
「保護」ケアにはさまざまな種類のスキンケアアイテムがあるので、自分の肌タイプや状態、使用感などに合わせて選びましょう。
うるおいをキープして、やわらか肌に導く「乳液」
化粧水とフェイスクリームのいいとこどりの乳液は、肌の角質層に水分と油分をバランスよく届けてうるおいをキープ。みずみずしいテクスチャーで、ごわついた肌もふっくらやわらかく整えてくれるのが特徴です。
油分が多く配合されているフェイスクリームやフェイスバームに比べると乳液は軽めの使い心地なので、季節や肌状態に合わせて使い分けるのがベター◎
また日中用乳液なら、UVカットやメイク下地機能が付いたアイテムもあります。乳液・日焼け止め・下地が一本で仕上げられるので、忙しい朝の時短ケアにおすすめですよ。
以下のランキングでは、いつものスキンケアにおすすめの乳液はもちろん、日中用乳液もランクインしているのでチェックしてみてくださいね！
とくに乾燥が気になるときのケアに「フェイスクリーム」
フェイスクリームは肌に油分を中心に与えて、うるおいのある肌をキープ＆保護します。乳液よりも油分が多く、しっとりとした使用感が魅力。普段のスキンケアで乾燥が気になるときや、乾燥肌の人、混合肌で部分的に乾燥しやすい人におすすめです。
フェイスクリームの保湿力は成分によって異なります。保湿ケアを重視したい人や乾燥がお悩みの人、夜のケアにはたっぷり保湿ができる「油性保湿成分」がぴったり。ベタつきが苦手な人や朝のケアには、肌になじみやすい「水溶性保湿成分」が適しています。好みのテクスチャーや用途、使用シーンに合わせて選びましょう。
おすすめのフェイスクリームを知りたい人は、以下のランキングをチェックしてみてくださいね！
携帯しやすく外出先でも気軽にケアできる「フェイスバーム」
フェイスバームはミツロウやワセリンといった油性成分をベースにした半固形状の保湿剤。コクのあるリッチな使用感が特徴です。油分がピタッと肌に密着するように覆うので、肌を外的刺激から守ったり、肌から水分が蒸発するのを防いだりしてくれます。
フェイスバームはチューブやジャーに入った携帯しやすいサイズ感のアイテムが豊富です。バッグにひとつ入れておくと、外出先でも乾燥が気になるときにサッと気軽に保湿ケアできます。
フェイスバームを選ぶときは、顔だけでなく、髪や手、口などにも使えるマルチタイプがおすすめ。ひとつで全身に使えるので高コスパです。また成分にも要注目。植物由来のオーガニック成分が配合されているアイテムなら肌にやさしい使い心地なので、肌がデリケートな人や小さなお子さんにもぴったり。ほかにも有効成分が配合されている薬用タイプは、肌悩みに合わせて選んでみましょう。
自分に合ったフェイスバームがわからない人は、以下のランキングを参考にしてみてくださいね！
これひとつでスキンケアが完了する「オールインワン」
オールインワン化粧品とは、化粧水・乳液・美容液などのさまざまなスキンケアの役割がひとつになった、多機能スキンケアアイテムのこと。ひとつでスキンケアが完了するので、時短重視の人や簡単にスキンケアを済ませたい人におすすめです。
一方で、水分や油分のバランスを調節しにくいため要注意。肌がゆらいでいるときやスキンケアアイテムを使い分けたい人は、オールインワンの取り入れ方を工夫しましょう。スキンケアに時間をかけられない日や肌コンディションが整っているときに、オールインワンを取り入れるのもひとつの手ですよ。
オールインワンは大きく分けて、テクスチャーの異なる2種類があります。こっくりとした「クリームタイプ」とみずみずしい「ジェルタイプ」があり、それぞれ保湿力や使い心地が違ってくるので、自分の使用シーンや肌タイプに合わせて選びましょう。
またオールインワンはドラッグストアで購入できるプチプラアイテムが豊富です。以下のランキングで気になるアイテムをチェックしてみてくださいね♡
④毎日のスキンケアに加えて美肌を目指せる「プラスケア」
より理想の美肌に近づきたい人は、普段のスキンケアに「フェイスオイル」や「フェイスパック」などのプラスケアを取り入れましょう。プラスケアはどんな肌になりたいのか、目的を絞って選ぶのがポイントです。
乾燥が気になるときのプラスケアに「フェイスオイル」
フェイスオイルはうるおいをキープする保湿効果が期待できます。薄膜でしっかり肌にフタをしてくれるので、肌の乾燥対策にぴったり◎また乾燥肌の人や、目元・口元など部分的に乾燥しやすい混合肌の人にもおすすめです。
一般的にフェイスオイルは化粧水のあとやスキンケアの最後に使用する一方、化粧水の前に使用するブースターとしても活躍します。肌をやわらかく整え、化粧水の浸透*を助けてくれますよ。ほかにもフェイスマッサージやヘアケアなど幅広い使い方ができるのが魅力です。
フェイスオイルはオイルメインのタイプ以外にも、保湿成分や整肌成分が配合されたアイテムもあります。さらにオイルの種類によってテクスチャーや保湿力の高さも違ってくるので、肌悩みや肌タイプ、コンディションに合わせて選びましょう。
フェイスオイル初心者さんはプチプラや少量タイプから試してみるのがベター。アイテム選びには、こちらの人気ランキングを参考にしてみてくださいね！
*角質層まで
特別な日の前や肌悩みが気になるときのケアに「スペシャルケアアイテム」
スペシャルケアアイテムは、いつものスキンケアにプラスするフェイスパックやシートマスク、フェイススクラブなどのことをいいます。肌の調子をより理想の状態に近づけるのが目的です。肌悩みに合わせた成分が配合されたアイテムを使うことで、効果的＆集中的にケアできますよ。
スペシャルケアは週1～2回を目安に行うのが基本。特別な日の前や肌のコンディションが気になるときに使うのがおすすめです。肌に合ったアイテムでも使いすぎは肌に負担になることもあるので、必ずパッケージに記載されている使用頻度・使用方法を守りましょう。
またスペシャルケアアイテムはプレゼントにも喜ばれますよ。美容好きな人はもちろん、スキンケアにあまり詳しくない人にもデパコスなどの人気アイテムを選ぶと失敗しにくいでしょう。以下のランキングでおすすめのスペシャルケアアイテムをご紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
⑤プレゼントにも喜ばれる◎スキンケアの人気ブランドもチェック！
スキンケアアイテムは毎日使うものなので、プレゼントとしても喜ばれるはず。また近年メンズでもスキンケアに力を入れている人が増えてきているため、男性への贈り物にもおすすめですよ。プレゼントを選ぶときは、人気ブランドから選ぶのもひとつの方法です。以下で人気ブランドのスキンケアアイテムをチェックしてみてくださいね！
人気スキンケアブランド6選
- Anua「ドクダミ77% スージングトナー」 ：肌にやさしい使い心地の化粧水
- IPSA「ザ・タイムR アクア」 ：肌質問わず使える◎特に乾燥肌におすすめ
- shu uemura「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルｎ」 ：うるおいキープするオイルクレンジング
- DECORTÉ「リポソーム アドバンスト リペアセラム」 ：うるってハリツヤ肌に導く美容液
- Torriden「ダイブイン マスク」：高保湿タイプのシートマスク
- CLARINS「フィックス メイクアップ」：化粧崩れを防ぐメイクキープミスト
DECORTÉ「リポソーム アドバンスト リペアセラム」はLIPSベストコスメ2022・2023の2年連続で美容液部門第1位を獲得した大人気アイテムです。年代問わず喜んでもらえるでしょう。美容に関心のないメンズでも、化粧水やシートマスクは取り入れやすいスキンケアアイテムでしょう。
以下の記事ではプレゼントにおすすめのメンズスキンケアをご紹介しているので、プレゼント選びに悩んでいる人は参考にしてみてくださいね！
スキンケアの正しい順番【朝・夜別】
毎朝毎晩、なにげなくスキンケアをしている人もいるかもしれません。実は朝と夜のスキンケアにはそれぞれ目的があります。
スキンケアの目的
- 朝「日中のダメージ*から肌を守る」
- 夜「日中に受けたダメージ*をケアする」
スキンケアの目的が違うと、朝と夜で使用するアイテムや順番が変わってきます。効果的なスキンケアをするためには正しい順番でケアしていくことが大切です。
*乾燥などによる
【朝】のスキンケアの正しい順番
朝のスキンケアのポイントは水分の多いアイテムから使うこと。朝に水分を肌にたっぷり補給したあとに油分できちんとフタをすれば、日中も乾燥を抑えられますよ。
一般的に、朝のスキンケアの順番は「1洗顔→2ブースター・導入液→3化粧水→4美容液→5乳液・クリーム→6日焼け止め」です。
最後にしっかり日焼け止めを塗って、肌の大敵である紫外線をブロックしましょう。日中の紫外線から肌を守って、美しい肌をキープするために「日焼け止め・UVケア」は必須アイテム。以下のランキングで人気のアイテムをチェックしてみてくださいね。
【夜】のスキンケアの正しい順番
夜のスキンケアは、日中にダメージを受けた肌へ美容液成分や保湿・整肌成分を届けるケアを心がけましょう。
夜のスキンケアの順番は「1クレンジング→2洗顔→3ブースター・導入液→4化粧水→5スペシャルケア→6美容液→7乳液・クリーム」が基本です。
夜は肌のお悩みに適したスペシャルケアを取り入れるとGOOD！朝よりもスキンケアにじっくり時間をかけられるので、シートマスクやスクラブなどで丁寧にケアして肌をいたわりましょう。スペシャルケアを選ぶときは肌の乾燥状態や肌トラブルなどに合わせるのがおすすめです。
スペシャルケアやスキンケアについて、もっと詳しく知りたい人は以下のランキングと記事を参考にしてみてください。
スキンケアに関するよくある疑問
スキンケアに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
自分に合わないスキンケアの見分け方は？
スキンケアが肌に合っていないと、多くの場合は炎症が出ます。ヒリヒリ感・かゆみ・乾燥やごわつき・赤み・吹き出物などが炎症のサイン。炎症が出てしまったアイテムの使用はすぐに中止しましょう。炎症がおさまらなかったり、強い痛みやかゆみを伴ったりするときは、すみやかに皮膚科を受診するようにしてください。
肌に合わないスキンケアを事前に見分けるには「配合成分をチェック」「パッチテスト」などの方法があります。過去に肌トラブルを起こしたことのある成分を覚えておくと、新しいスキンケアアイテムを購入するときの目安になりますよ。
スキンケアは毛穴やニキビに効果がある？
毛穴目立ちやニキビはスキンケアである程度は予防することが可能です。毎日のスキンケアを丁寧に行うことで肌を健やかに保ち、うるおいのある毛穴の目立ちにくい肌に整え、ニキビを防いでくれます。
毛穴ケアや大人ニキビの予防におすすめのスキンケア方法は、以下の記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
スキンケアはライン使いしたほうがよいの？
スキンケアは、必ずライン使いしないといけないわけではありません。
同じブランドのスキンケアアイテムをライン使いするメリットは、アイテム同士の相互効果が期待できることです。自分の肌悩みにぴったりのラインが見つかれば、効率的に理想の美肌に近づけるでしょう。
メンズがスキンケア用品を選ぶポイントは？
ポイントはオイルフリーや脂性肌向けかをチェック！
男性の肌は女性と比べて皮脂の分泌量が多く、脂性肌の人が多い傾向です。メンズスキンケアにはアルコール成分が配合されたさっぱりとした使い心地のオイルフリー処方や、脂性肌向けのアイテムが豊富。アルコール成分は毛穴目立ちにアプローチしてくれる一方で、肌の乾燥を促進させてしまうこともあるため、取り入れる場合は1点までにしましょう。
男性のなかには肌の内部が乾燥状態の乾燥性脂性肌（インナードライ）の人も多いため、スキンケアの仕上げにみずみずしいテクスチャーの乳液などできちんと保湿することが大切です。
メンズのスキンケア方法やおすすめスキンケアアイテムを知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。
もっと美肌を目指したいならスキンケアグッズにもこだわって！人気ランキングをチェック
毎日のスキンケアで健やかな肌を維持しながら、コットンやあぶらとり紙・フェイスシート、美顔器などのスキンケアグッズにもこだわって、より理想の美肌を目指しましょう。以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
