＃サプリ

Rです🐤私のオススメ商品を紹介！①ハトムギ化粧水・お風呂をあがる前にお風呂の中で全身につける（少しだけ時間をあけてから）〜〜〜効果✨〜〜〜お風呂をあがる前につけることで乾燥しなくなりました✨透明感もでてきた気がするので◎②トーンアップの日焼け止め（ビオレ赤）・外に出るとき〜〜〜効果✨〜〜〜　めっちゃ白くなります✨これ塗るだけで白くなっちゃうので最高です✨　え？白くない？って言われちゃいました(泣)しかも紫外線対策バッチリなので◎③ハトムギエキスサプリ・夜一粒〜〜〜効果✨〜〜〜なめらかさ🆙肌の調子が良くなります✨ニキビもできにくくなりました✨透明感もつくれるので◎あとはマルチビタミンサプリ💊やビタミンCサプリ💊もいいと思います！絶対白くなります！！〜終わり〜♡1000いってとても嬉しいです🌺ありがとうございます✨他の投稿も見てくれたら嬉しいです🍀#美白#ハトムギ#日焼け止め#サプリ#効果#白くなる#リピ#紫外線#やっぱこれやねん#毛穴撲滅アイテム#お風呂#乾燥#かわいくなる#色白になる方法#色白#日焼け対策#日焼け#サプリメント#DHC#ビオレ#UV#ビオレUV#ナチュリエ#ハトムギ化粧水#お風呂#ベスト#オタク#色白#army#テテペン

＼お菓子買うより実験的にこれを買え！！／おすすめサプリ7選をご紹介します！！！今回紹介するのは私が愛用してきた（している）サプリの中で特にこれ買ってくれとおすすめできる7商品です。とにかく安い！お菓子と変わらない値段で健康と美肌を手に入れる実験が出来ます！！！今回は分かりやすいように全部DHCで紹介しますが、これの他に他社のサプリでも同じ名称のを試してます。正直何も変わらないです。どこでもいいと思いますが私はDHCが好きです。会員になるとたまに安く買えたりするし安心できるので…（知名度的に）今回ピックアップしたのが・ビタミンB（今あるニキビ、肌荒れ）・ビタミンC（ニキビ跡、ストレス、美肌）・ルテイン（目のかすみ、眼精疲労）・GABA（ストレスケア、安眠）・ヘム鉄（貧血、生理不調）・亜鉛（ごはんおいしくなる）・フォースコリー（体重維持サポート、お通じ）です！！（）の中は簡単な効果ですが、詳しくは画像を見てください！！ビタミンBについては前の投稿でもめちゃくちゃ一人語り書きなぐってるので是非そちらを参考にしていただければと思います！！これと併せて読んでみてね！今回はもういいたいこと全部画像に詰めたのでここではあまり語ることないんですが、絶対おすすめなのはビタミンBサプリ。肌荒れしにくくなる（完全にしなくなる！とは言いきれないです、肌質とか体質とか原因もそれぞれあるので）し、ストレスケアとかにも丁度いいのでサプリどれ買うか迷ってるならまずはビタミンBをおすすめします。あと眼精疲労ヤバすぎて頭痛と気持ち悪さで吐くかもしれないのをこのルテインとGABAとPC用目薬の乱用でどうにか持ちこたえたので、載っけました。実際には20-20-20の法則とか、目の疲れ取るのを第一に考え出したからだと思うんですが、必要なのは理屈ではなく気休めなので問題ないです。今は自粛でよけいにブルーライト浴びることが多いと思うので、ほんとに気をつけてください…予防も兼ねてサプリで補うのも賢いと思います。私にももっと早く言って欲しかったです……あと言い忘れましたがサプリは継続しないと意味ないです！！！！30日分あるなら30日続けて欠かさずに飲んでください！！！！！！！！！イラスト描いたのに全部潰れたのも哀しすぎ！！それからGABAは睡眠の質向上にもいいです！！書き忘れ多すぎ！！！寝る一時間前とかに飲むといいですよ！！それでは今回はここまで〜！見てくださってありがとうございました！#サプリ#DHC#眼精疲労#ビタミンB#ビタミンC#ルテイン#ニキビ✄---------------ｷﾘﾄﾘ---------------✄Twitter：@S_sksrgLIPSやってる人と仲良くしたいです！良ければフォローしてやってください〜！☀️𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞：@surugafakemail：surugafake@gmail.com

《DAISOブルーベリー》デスクワークや車の運転をよくする方に🫐一袋あたり4000mg一日一粒　約20日分私は目が悪くてコンタクトしてます！最近視力がより悪くなってきて不安になったのでDAISOで見つけたこれを最近飲むようにしてます🤣たまに忘れるけど、、😅効果は分からんけどこーゆーのってすぐ効果出る物じゃ無いし気休め程度かも知れんけど取らんよりましかな？って思ってる！！小粒で飲みやすい✨✨錠剤嫌いな私からしたらめっちゃありがたい💕私の目よ〜良くなってくれ〜😂#DAISO#サプリ#プチプラ

夏に不足しがちな塩分、クエン酸💛おいしく可愛くチャージ✨DHCからソルティタブレットでてた😊✔ドラックストアで198円　ソルティタブレット　塩ライチ味💓🌼食塩相当量3.67g🌼クエン酸2.9g🌼鉄2.8mg🌼カルシウム585.7mg🌼マグネシウム47.3mg🌼ビタミンB15.3mg（全部↑ひと袋あたり◎）※１袋３５個入ってた!!!から、１個あたりの配合量は35分の１🙃塩タブレットだけど、ちょっとおしゃれ感あってうれしい💓ライチの香りめっちゃするよ!!!鉄分やビタミンB１など不足しがちな栄養素を補えるのもうれしい!!😊💖たべたかんじは、ライチの香り+甘み+しょっぱさがあるー✨たべやすい塩タブレットだった😊この夏も熱中症対策に欠かせない塩分🍉しっかりがんばろ😊🎶最後までお読みいただきありがとうございます💓💓💓#DHC#夏#塩#塩分#クエン酸#栄養#タブレット#サプリ#熱中症熱中症対策#熱中症予防#暑さ#暑さ対策#ソルティタブレット#ソルト#塩飴

最近のお気に入りサプリ💊DHCビタミンCハードカプセル✨夏の陽射しに負けないお肌の作り方✨✨✨には、ビタミンCが欠かせない!!!以前サロンでお肌診断してもらうとき、スタッフさんに聞いたんだけど、シミ改善はなかなか難しい!!!💦でも!!!改善できた人は必ず・ぬるビタミンC・飲むビタミンCどちらか使ってるんだって!!🙌どうせならダブルでケアしましょ♪DHCのサプリなら、お値段もかわいいのでとっても助かる!!✔ドラックストアで６０日分500円くらいで変えたよ😊✨スキンケアや日焼け止めと合わせて、夏のケア💓しっかり!!頼れるアイテムです💓💓いつもいいね💞＆📎＆フォローありがとうございます💓💓💓#DHC#ビタミンC#ハードカプセル#VC#VCサプリ#サプリ#サプリメント#お気に入り#目指せ透明感

ファンケルのビタミンCタブレット。一日3粒を目安にとのこと。なんとなくサプリを探していて、3袋セットで1000円くらいだったので楽天で購入しました。よく飲み忘れるので、たまに飲む程度になっております。。しっかり飲まなきゃね。目に見える効果は無いのですが、ビタミンCはお肌に良いので続けていきたいです。粒は大きいので3粒一気に飲もうとするとオエッとなりますが、がんばります。#ファンケル#ビタミンc#サプリ#タブレット

今回は、BBXPLUSというダイエットサプリを試してみたのでそのレポートです。湘南美容外科で処方していただきました。医師による問診がないと処方してもらえませんが、すぐ終わりました🙆‍♀️BBXは、ストレスによって高くなる「コルチゾール」のバランスを整えることにより、ストレスを低下させ自然に食欲を抑える。さらに、BBXには食欲抑制効果に加え脂肪の吸収を抑える作用もあるため、摂取したカロリーの約50％をカット！ストレスが多い方や代謝が悪い方には、特にお勧めらしいです。副作用で下痢が生じることもあるようなので、ゴールデンウィークに試しました。１日２粒を４日間飲み続けました。飲み方はいくつかパターンがありますが、食事の30分前に飲みます。※投稿するために飲み方をちゃんと調べてみたら上記の飲み方が書いてありました。私は間違って食後に飲んでいたことに気付きました😭錠剤は少し大きめですが、薬を飲み慣れてる私は飲み込むのはそんなに大変ではありませんでした👌結果は…効果はある！でも食欲も体重も変わらなかった😥ですが！ここで重要なのが、生理前だったということです。生理前は食欲が爆発して、毎回１〜２キロ増えるのが普通だったので、変わらなかったことがすごい😍✨良くなかったところは、初日に少し、4日目に1時間くらいお腹を壊しました😥お腹元々弱いので、サプリメントが関係あるかどうかは分からないです…結果が分かりにくかったのと、まだ残りがあるので連休の時にまた試したいと思います！最後までご覧いただきありがとうございました！少しでもいいな、参考になったなと思ったら、いいねやクリップ、フォローいただけると嬉しいです♡#BBX#BBX_PLUS#サプリ　#サプリメント#ダイエットサプリメント　#ダイエットサプリ#ダイエット#おうち美容紹介

DHC亜鉛30日分　¥288（税込)商品番号：2169#ひかるんちゃんが円形脱毛になった話昨日の投稿、驚かせてしまってごめんなさい🙇🏻‍♂️!たくさんのいいねやクリップにコメント本当に嬉しいです🥲自分が再発したときのメモとして今、発症している方に少しでも参考になっていただけたら嬉しいです😊そして今日は、脱毛時から飲んでいるサプリメントを紹介します!サプリメントなんて気の持ちようなんて言われてしまえばそれまでなのですが、、その時はそれが一番の安定剤みたいなものでした。なので完治した今でも、服用しております😌────────────────────────🍑亜鉛のサプリを飲むとき🍑食後にコーヒーや緑茶を飲んでしまうとタンニンの作用で吸収率が悪くなる可能性があるので必ず水で服用してました😙特に表記時間がないので夜服用してます!亜鉛は摂取のしすぎだと逆効果になるので2〜3日に1回　就寝3時間前と決めてました👏🏻※他のサプリとは被せないようにしてるのでその日は亜鉛サプリだけの服用です!このサプリを服用してて実感したのはないけれど円形脱毛症は完治してるので何かの治療の助けには絶対なってると思います🤨もう心のお薬的な助けにはなってたので信頼のあるブランドDHCでお安く簡単に手に取ることができるのでやっぱりそこが続けられる理由だと思います🥲💕────────────────────────亜鉛って男性用...?って思われる方いらっしゃると思うのですが全然そんなことありません!性別関係ないです！亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくもなるんです💕のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどの症状を緩和してくれます。病気を引き起こす細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれているので、傷や病気の早期回復にも亜鉛は必要とされています！！もちろん髪の毛だけでなく皮膚もタンパク質からできているので亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善します。皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、亜鉛を積極的に摂ることで美肌・美髪効果につながります😊👏🏻なんといいことだらけなんです！さらに体を動かす人ほど亜鉛が必要です！！亜鉛は汗の中に多く含まれており発汗量に比例して体外へ流出する量も増加します。また、運動強度が高くなるほど、亜鉛の体内消費量は増加する傾向にあります。スポーツを頻繁に行っている、あるいは日常的に発汗量が多い人は、亜鉛を適量摂取することを心がけ、体内で不足しないように心がけが大切です😌髪の毛のために調べまくって知りましたが亜鉛ってビタミン並み補わなければいけないサプリメントですよね🤨日々の食事って大切と知りました😌ここからは亜鉛について深く語ります！────────────────────────亜鉛とは？亜鉛は、髪の主成分であるケラチンの生成に欠かせない栄養素であると同時に、薄毛・抜け毛の原因の一つである男性ホルモンを抑制する働きがあります。亜鉛を摂取すれば、薄毛・抜け毛予防につながるといわれるのはこのためです😌✌🏻さらに大半の育毛サプリメントには亜鉛が含まれているので発毛にも効果が期待できるものです✌🏻────────────────────────ただ、とりすぎてもだめ、、日ごろの食事で亜鉛は補うことができるけれど亜鉛の必要量をなかなか摂取できない方は、育毛効果どころか抜け毛や薄毛白髪などさまざまな頭皮のトラブルを抱える可能性が高くなるんです😂髪の成長には不可欠な栄養素だから亜鉛が不足しがちな状態だとどれほどすぐれた育毛剤を用いたとしてもその効果はほとんど見込めないって言われてます😭もちろん、亜鉛を摂取しさえすれば、薄毛・抜け毛を改善できるというわけではなく亜鉛を使ってアプローチできるものもあれば、できないものもあるよ😂血行不良や不規則な生活習慣などが引き金となって、はげてしまう場合もあるの。しかも、亜鉛を必要以上に摂取すると、さまざまな副作用が出る可能性があり毛が抜けることすらあります。つまり、薄毛・抜け毛予防のためには亜鉛をただ摂取すればよいというわけではなく、必要な量を必要なだけ摂取することが重要です!食事は牡蠣　煮干し　アーモンド　プロセスチーズ　納豆　ごま　　は亜鉛が多く含まれているので積極的に摂取できるのが理想ですね🥺ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー#DHC#亜鉛サプリ#亜鉛#円形脱毛症#脱毛症　#対策　#完治#完治までの道のり　#サプリ　#サプリメント

肌、髪、爪を強く。美のビタミンと言われているビオチン❁︎DHC持続型ビオチン個人的に感じた事は、お肌が丈夫になり荒れにくくなった。キメが細かくなった。ハリが出る感じ😳シワが目立たなくなった方もいらっしゃるみたいですね！ビオチンとは...皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素✨小粒のサプリメントで一日ひと粒でOK🙆🏻‍♀️こんな方におすすめ✍・お肌が敏感で荒れやすい方・美髪になりたい方・爪が割れやすい方・透明感やハリが欲しい方排出されやすいビオチンは持続型がいいですよ◎ゆっくり溶けるタイムスリープタイプなので体内にしっかり留めてくれます。価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻こちらの他にも飲んでいるサプリがあるのでまた紹介します❁︎気になった方は是非チェックしてみて下さい。#ビオチン#持続型ビオチン#DHCサプリメント#サプリ#DHCサプリ#美容#美肌#美髪#美のビタミン#サプリメント

自分の体を観察して、最強に美肌になるフードを見つけました！しかも、そのフードの中のどの栄養分が肌に効くのかも知りたかったので、サプリを摂りながら簡単に実験してみました。フードを食べるのが効果的ですが、毎日食べれないときはどんなサプリを摂ったらいいのかもまとめています。長いので、読むのが面倒な人は一番下に要約をまとめましたので一気にスクロールしてみてください。◇一番美肌に効くフードは無凍結のサーモンの刺身刺し身が好きで頻繁に食べるのですが、あるとき、刺身を食べた翌日は必ず肌のちょっとごわっとした感じが治まり、潤ってしっとりしていることに気付きました。最初は刺し身全般が肌に効くのかと思っていましたが、あるとき、刺身を食べた翌日なのに、そんなに肌がキレイになっていないことに気付きました。生理周期に関係するのかな？　と思い、今度は生理が終わった日から一週間で試してみました。するとまた、キレイになる日とあんまりキレイにならない日がありました。なんの違いなんだろう……と調べてみたところ、どうやらサーモンの刺身が肌に関係ありそうということに気付きました。そこで、その後は意識してサーモンを食べる日、サーモン以外の刺身を食べる日を観察してみました。結果は顕著で、サーモンの刺身を食べる日が圧倒的に美肌になりました。◇その理由は……さらに調べていくと、美肌に効きまくるサーモン刺身を好んで食べている海外セレブが結構いるとか。その理由はサーモンに含まれているアスタキサンチンなどの栄養分が美肌を育成するからだそうです。アスタキサンチンとは、サーモンの赤い色の秘密です。これはカロテノイドの一種でカニやエビにも含まれていますが、特にサーモン／鮭類の含有多いようです。アスタキサンチンは優れた抗酸化力を持ち、高いアンチエイジング力を持ちます。肌に弾力が戻り、シミシワを防ぎます。さらにサーモンにはビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、DAH、EPAなどが豊富に含まれており、無凍結のサーモン刺身の場合は酵素もふんだんに含まれています。◇無凍結のサーモンがいい理由サーモンが美肌に効くと知ってから、焼き鮭、一度凍結したサーモン刺身、冷凍食品のスモークサーモンなど様々な種類の鮭食品を摂ってみました。結果は、無凍結のサーモンが圧勝でした。アスタキサンチンは加熱したり冷凍しても失われることはありません。一方で、ビタミンCは加熱に弱く、酵素は加熱や凍結に弱いのです。その観点で考えると、以下の順で美肌に効果があると思われます。無凍結のサーモン刺身＞一度凍結したサーモン刺身＞加工された生食のサーモン刺身（スモークサーモンなど）＞焼き鮭ダントツに効果が感じられたのは、無凍結のサーモン刺身でした。正直、加工されたスモークサーモンや焼き鮭の効果は微妙でした。◇サプリで代用できる？とはいえ、毎日無凍結のサーモン刺身が手に入るとは限りません。そこで、サプリで代用できないか自分の体で簡単な実験をしてみました。アスタキサンチン（4mg）、ビタミンC（2000mg）、ビタミンB（B2・38mg、B6・50mg、B1・20mg）、EPA・DHA（2カプセルでDHA240mg、EPA360mg）のサプリメントを、それぞれに分けて飲んだり飲まなかったりしてみました（ビタミンEは手元になくてごめんなさい）。すると、効果の違いがばっちりでました。中でも一番効果があったのはDHA・EPAでした。よく血液をサラサラにすることで知られた栄養分ですが、実は肌荒れ改善効果も高いです。次にアスタキサンチン。そしてビタミンCとビタミンBが同じくらいでした。そして、サプリを全く飲まない日と飲んだ日では、特に毛穴と保湿力に違いを感じました。その他、DHA・EPAを1日に1カプセル飲んだ日と2カプセル飲んだ日を分けてみました。すると、1カプセルでは効き目がいまいちでしたが、2カプセルだとめちゃくちゃ肌がしっとりしました。ちなみに、今回アスタキサンチンは1日4mgで試しましたが、12mg以上飲むと顕著に効果が感じられるそうです。ストックに12mgを買ってあるので、また試したら情報をシェアさせてください。◇まとめ・美肌にダントツで効果があるのは無凍結のサーモン刺身。一度凍結してあるサーモン刺身でもいいけど、無凍結のほうが効果がある。その理由はたぶん酵素。・サーモンは酵素の他、DHA、EPA、各種ビタミン、アスタキサンチンなどの栄養分はかなり豊富で、海外セレブも注目しているフード。・サプリでも代用可能。その場合は、DHA240mg程度、EPA360mg程度、アスタキサンチン4mg以上、を飲むといい。・加えて、ビタミンC2000mg以上、各種ビタミンBも加えて摂るといい。というわけで、どんなコスメも効きがいまいち……という人は、ぜひサーモン刺身を食べてみてください。肌が蘇ります。#美肌　#アラフォー　#アンチエイジング　#サプリ　#美肌フード　#海外セレブ　#栄養　#肌荒れ改善　#フォロバ100

コロナで外出がなかなかできなくて、運動不足や体重増加気になってませんかー！？初めての自粛の時はストレスでやせたのにこの頃運動不足がたたって体重増加中、、、そんな人にぴったりなのが、パーソナライズのノウハウで女性の悩みに寄り添って  “なりたい自分になれる”サポートをしてくれるパーソナライズボディメイクサービスが「Waitless（ウェイトレス）」「食事・運動・サプリメントの3本柱で構成される自分だけのパーソナライズドメニューです。チャット形式で、生活習慣やダイエットの目標など約20の質問に回答するだけ！瞬時に専門家と共同開発した食事レシピ＆運動動画コンテンツからなるパーソナライズダイエットプログラムと、パーソナライズサプリメントを9万通りの組み合わせから選んでくれるんです！凄！しかも挫折しがちなダイエットもサブスクリプション型で、LINE上でサポートを行ってくれたり、進捗状況をフィードバックすることで、次の配送時にサプリの処方をさらに最適化してくれるんです～！一人だと途中でやめたくなるけど、サポートしてくれるから継続しよう！って思えます。簡単だけどおいしいダイエットレシピも豊富♪私は体内環境を良くしていく乳酸菌の入ったサプリと健康的な身体づくりを支える「活動と休息のバランス」に着目し、古来より中国で愛されてきた茶葉ラフマの配合されたサプリ。イライラしやすいダイエット中にもピッタリのサプリメントです。１日1回飲むだけだから朝飲んだら忘れないしお守りみたいな存在で毎日飲んでます～♪おかげでしっかり眠れるようになってきたし空腹時のイライラ～！が減ってきました。Sparty＜ボディメイクサービス＞Waitless（ウェイトレス）定期コース6,980円（税込・送料無料）୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#Sparty#Waitless#ウェイトレス#ダイエット#ボディメイク#サプリメント#サプリ#サブスクリプション#サブスク#運動不足#ダイエット中#コスメ#コスメレビュー#コスメ購入品#コスメ好き#コスメレポ#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きさんと仲良くなりたい#メイク#スキンケア#スキンケアマニア#メイク好き#メイク好きさんと繋がりたい#メイク好きさんと仲良くなりたい#アットコスメ#LIPS

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DHCコラーゲン(90日分)大好きな仲良しのお友達から頂きました✨ありがとう😍💓これ…友達が出したクイズに答えて正解したんですが、何と景品当選って送ってくれました🤣ヤバイ🤣ウケる🤣🤣🤣しかも大容量！！サプリってお高いから、めっちゃ嬉しい💓お肌に嬉しいコラーゲン✨飲み終える頃には、、、プリプリお肌になる予定🤣💓#DHC#コラーゲン#サプリ#クイズ正解当選#お友達からのプレゼント#LIPSagm#agm#リップスターズ

∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴#DHC亜鉛∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴このサプリも毎日飲んでいます！☺️亜鉛は、たんぱく質の合成などに欠かせない成分で、髪の毛にいいらしいので飲み始めました。わたしは、髪が少なくて、抜けやすいし、伸びるのも遅いので、そういうのが改善されるのかと思い飲んでみています。味覚や皮膚・粘膜の健康維持をサポートする役割もあるそうですよ👍健康値対策に役立つ「クロム」と若々しさをサポートする「セレン」も配合されてるそうです😍目に見えて髪の毛の状態が良くなったとかまではわからないですが、皮膚にもいいってことでなんとなく良さそうなので飲んでいます✨#健康#美容#エイジングケア#ヘアケア#サプリ#agm#おうち美容紹介

便秘が少しずつよくなってきた...！‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮Dear-Naturaディアナチュラスタイル乳酸菌×ビフィズス菌＋食物繊維・オリゴ糖‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮リンパエステに行った時「このお腹の張り方は腸内環境が悪いから善玉菌のサプリ飲んでみて！」と言われて購入したこのサプリ。1週間便が出ないのが当たり前だったのに、今では2日に1回は出るように...！便って善玉菌の死骸がほとんどだそうで、善玉菌を摂ることで便通が良くなるらしいです(´▽`)ﾉぽっこりお腹も改善されてきたし、体重も減りました(`ω´)張ったようなぽっこりお腹に悩んでいる方は是非善玉菌のサプリ飲んでみてください！調べるといろいろ出てきます(´▽`)ﾉ#dear_natura#ディアナチュラ#サプリ#サプリメント#ダイエット

#更年期か#自律神経失調症なんだか#鬱なんだか、、、↑↑↑ま、全てかな？(´ω｀）ﾄﾎﾎ…↑この辺りの悩みについても是非DM何時でも(^o^)👌食生活は、改善を試みて半年特に、体重も変わらないし。気分の変動も激しく、、、雨降り等は、すこぶる悪い体調が良い日というのは、数えるくらいで💧もちろん#かかりつけ医#婦人科医などにもお世話になってます。出される処方薬は、安定剤や眠剤プラス最近では#漢方も💧↑↑↑ご存知の通り(*＞∇＜)ﾉマズイマズイしかと言って、効果は一ヶ月やそこらでは出ませんしね#サプリに頼るのも、、どぉかと思いながらだってサプリだって、ひと袋飲んで効果見えるかって謎ね続けなきゃダョね。でもＣＭとか見てると、、、#杜のすっぽん黒酢とか？とりあえず#滋養強壮？なんだろ、、か、、、試して見よ(✧Д✧)かな？ってね。定期ではありません。私は#酢のチカラも信じてるし#ニンニクパワーも信じてる派💪(¨̮💪)だからね💕あ、女性に大切な#大豆イソフラボンもほぼ毎日摂り入れたりしてるょおさ。今日から飲んで一ヶ月後にレビューするね(^o^)👌#恵みのしずく#すっぽん黒酢#ドラッグストア#Amazon#タイムセール#生姜#アマニオイル#国産#アミノ酸19種類1000円前後1日4粒目安にて#おうち美容

肌トラブルをなくしたい、肌を白くしたいそんな悩みもってませんか！？そんな悩みを抱えている方！ぜひインナーケアに力を入れてみてくださいもちろんインナーケアなので即効性はなく続けることが何より大事です🥺🖤そして私がおすすめするのがビタミンCとハトムギです！ビタミンCは肌を黒くするメラニン生成を抑え、美白効果がありニキビ改善にも役立ちますハトムギには肌荒れ改善、いぼにもとても効果があります！私は1年間毎日夜、この2つを服用していて焼けにくい肌になったし肌もほんとにきれいになりました！！スキンケアには化粧水、乳液など様々な工夫が必要ですがまずは！インナーケアの見直ししてみてはいかがでしょうか🙆‍♀️ドラッグストアやコンビニにも売っているので気になった方はお試しサイズからでも試して見てください！いつも見てくださってありがとうございますいいね、コメント、クリップお願いします🥺👍Instagram→@raim_uu186#dhc_サプリ#DHC#はとむぎエキス#ビタミンC#ハードカプセル#インナーケア#スキンケア#サプリ#健康サプリ#健康習慣#ナイトルーティーン#やっぱこれやねん#毛穴撲滅アイテム#本音でガチレビュー

..☑️リポスフェリックビタミンC.@lypo_spheric_official#リポスフェリックビタミンc#サプリ#サプリメント　で間違いなく一番白さ出ます😊あと毛穴もきゅっっとなる。肌白くなりたい方や透明感欲しい方わたし#美白　ケアがもともと大好きでファンデーションの色も一番白いですがそれでもこれを飲んでる時は周りからさらに白くなった？と言われるほど💕空腹時に飲むのですが油っぽくてまずさもすごいです、、、。..それでも愛飲者が多いのは効果があるからですね😉..#デパコス#プチプラコスメ⠀#化粧品#化粧#スキンケア⠀#基礎化粧品#新作コスメ#化粧品⠀#コスメレポ#メイク好きさんと繋がりたい⠀#美容家#自分磨き⠀#美容垢#美容オタク#コスメオタク#メイク⠀#美容好きな人と繋がりたい⠀#コスメ購入品#スキンケア購入品⠀#コスメ好きさんと繋がりたい⠀#神崎恵#石井美保#田中みな実⠀#インナーケア#ダイエット#美白ケアLypo-SphericリポスフェリックビタミンＣリポソームビタミンC#おうち美容紹介#スキンケアルーティーン

『美白』を作る習慣❗継続は力なり❗『美白』を作る習慣。"色の白いは七難隠す"これするだけで透明感めちゃくちゃ出ます、、、୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧私は元々肌の色が白い訳でもなく、外で遊ぶのが大好きだったので、むしろしっかり小麦色でした🤔そんな私が美白のためにしている習慣をご紹介します！！①ビタミン剤を飲む私は#DHCのビタミン剤を飲んでます！60日分で600円くらいだった気がします、、！(とにかく1000円以下だった！）めちゃくちゃコスパいい！私は朝起きてすぐと夜寝る前に飲んでますやっぱりビタミン剤を飲むと、肌の内側から透明感を出してくれる、、、これは手放せないです！！②日焼け止めを毎日塗るこれはほんと大切だし、美白になるためには欠かせないこと！そこまで太陽が照ってない日でも、もちろん冬でも、紫外線はしっかり存在します、、😭😭といっても、UVカット効果がめちゃくちゃ強い日焼け止めを毎日塗る必要はなく、例えばSPF30くらいのものを使ったり、ベースメイクにUVカット効果の含まれてるコスメを使ったりするので十分です✊🏻③美白効果のあるスキンケアを使うビタミンが含まれてるものがオススメです！私は、#APLINのオールキルクリームか、#イッツスキンのPower10フォーミュラVCエフェクターをよく使ってます！！どちらもリピ買い商品です🥺くすみを飛ばしてくれるしおすすめ！焼けたなーって日は必須！！私は2〜3日に1回くらいはこのような美白効果のあるスキンケアを使ってます！この3つだけです！！ビタミンの含まれるスキンケアやビタミン剤は、ニキビにも効きます！！でもほんとに変わるから是非試してみてください！！#美白#透明感#サプリ#ビタミン#韓国コスメ#韓国スキンケア#美肌#ニキビ#色白

やまだ農園本舗様コラーゲンサプリコラルン。1日1錠でよいので継続しやすい。コラーゲン、手軽にとれるのよいですねー。ハリのある肌目指して♡内側からケアして行こう。#コラルン#美容サプリメント#サプリメント#サプリ#コラーゲン#コラーゲンサプリ#collalun#美容#美容サプリ#美容女子#美肌#美肌ケア#美容好きな人と繋がりたい