＃サプリメント

.【#亜鉛イオノフォア】🌿体に必要不可欠な亜鉛は対内で作り出すことができないから食事でとるようにしないといけないけれど。なかなか毎日摂るのは難しいので、サプリで効率良く摂取🎶味覚を正常にたもったり、肌や髪の毛・健康維持のために亜鉛はとても大事💮亜鉛って吸収のしにくさがあるけれど、亜鉛イオノフォアは吸収率が良いのがポイント❤️1日2カプセル目安。男性にも女性にもオススメしたいサプリです😊🎶#亜鉛イオノフォア#亜鉛サプリ#サプリメント#モアナハーブ#栄養機能食品#亜鉛#美容#健康#健康維持#生殖機能改善#エイジングケア#アンチエイジング#きれいになりたい

⁣WhiteasyL-シスチン・ビタミンE含有加工食品⁣1ヶ月分　7,560円(税込)⁣⁣透明感と若々しいエンジングケアを体の中からアプローチを与えるサプリメント💊⁣⁣女性に必要な成分が贅沢に配合されています◎⁣⁣1箱に錠剤とソフトカプセル2種類のサプリメントが入っていて、錠剤は主に美白や美肌等、ソフトカプセルは老化予防やさまざまなアンチエイジングに特化しているようです。⁣⁣錠剤の方はコラーゲンドリンクのような独特の香りがけっこう強めですが、一粒が小さいので、飲みづらさは特に感じませんでした🙆‍♀️⁣⁣ソフトカプセルはとくに香りもなく飲みやすいです👌⁣⁣けっこうサプリメントって飲み忘れがちなので、特にこちらは2種類あるので、個人的に最初は少し面倒でした😅⁣⁣なので、1回分ずつに分かれていたら持ち運びも楽でいいなぁと思いました☺️⁣⁣1ヶ月飲み続けてみて、普段眉間の辺りが乾燥でパキパキに割れちゃうことが多いですが、⁣そういった乾燥による化粧崩れやフェイスラインのニキビが減ったように思いました💡⁣⁣内側からケアするって大切ですね☺️✨⁣⁣#whiteasy#ホワイトイージー#合一製薬#サプリメント#サプリ#美肌#美白#アンチエイジング#おすすめサプリ#おすすめサプリメント#lシスチン#美容好きさんと繋がりたい#美容好きと繋がりたい

話題の美容サプリ、まずは30日分試してみようと始めてみました。まるで粉末のスポーツ飲料のようで、甘くて飲みやすいので、気軽に続けられそうです。♡#ORBIS#オルビス#ディフェンセラ#美容サプリメント#サプリメント

亜鉛はいかが？/🌟*॰¨̮-----------------------¨̮॰*🌟MoanaPuente亜鉛イオノファオ¥3,980+tax60カプセル🌟*॰¨̮-----------------------¨̮॰*🌟召し上がり方1日2カプセルを目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください🌟🌟おすすめポイント☑️体内では作り出せない亜鉛☑️細胞内に亜鉛を届ける☑️細胞内に残留できる🌟パケパケはゴールドでちょっと大きめ。🌟匂いわざわざ匂わないと分からない程度の匂い、気になることはありませんでしたよ🌟飲みやすさカプセルの中には黄色と赤色の粉が入ってるようでカプセルはそこまで大きくないので2粒一気も飲みやすかったです🌟まとめ亜鉛は摂取することによって体にいいことばかりなので(詳しくは書ききれないので調べてみてね)ぜひチェックしてみてはいかが☺︎✓#亜鉛イオノフォア#亜鉛サプリ#サプリメント#モアナハーブ

今日は亜鉛サプリのご紹介👏こちらは単なる『亜鉛』サプリではなく『亜鉛イオノフォア』のサプリです✨単体では細胞膜を透過できない亜鉛。細胞膜への浸透性をUPしたのが亜鉛イオノフォアです！亜鉛のはたらきはというと、、、味覚を正常に保つために必要な栄養素で不足すると味覚異常などがおこるそうです(>_<)他には新陳代謝や健康の維持にも役立つ栄養素で免疫力の低下もふせいでくれるとのこと！食品からだと、牡蠣や牛肉、豚肉、鶏肉、卵、ワカメ、昆布、納豆、ブロッコリーなどから摂取できますが、その吸収率は30%程度だそうです。普段の食事からでは少ないのかな(>_<)虫さされや傷の治りが遅い！風邪をひきやすい！なども亜鉛不足のサインかも？？爪に時々できる白い斑点も亜鉛不足らしい！！亜鉛をそこまで意識したことなかったけど、体の中で色々な働きをしていて、成長期には欠かせない栄養素なんですね✨こちらのサプリは１日2粒でOK👌手軽に亜鉛を摂取できる亜鉛イオノフォアで体調管理もしっかりしておきたいと思います。#亜鉛イオノフォア#亜鉛サプリ#サプリメント#モアナハーブ#亜鉛

摂ってる乳酸菌、効率よく働いてる？酵素も乳酸菌も摂れて、さらにインナービューティに良いものも配合されていて、個人的には嬉しい、一石二鳥なサプリメント💕*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*新谷酵素夜遅いご飯でもW菌活ボディメイク150粒30回分/2,480円(税抜)をご紹介🎶*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*菌活はよく耳にするようになったけれど、乳酸菌は、環境が整っていないと効率良く働かないそう😱・活きている酵素と働きの異なる2種類の乳酸菌を組み合わせて、善玉菌を増やすことでボディメイクをサポートする菌活サプリメント✨・どんな仕組みかというと、①『活きている酵素』で内側から整える✨3000種類から勝ち抜いた麹菌で発酵させた新谷酵素オリジナル「活きている酵素」400㎎配合🎶食べ物をしっかり分解し、善玉菌が棲みやすい環境を整えます。(つまり乳酸菌が働きやすい環境に！)⬇️②『有胞子性乳酸菌』がすぐ働く酸や熱に強い植物性乳酸菌で、活きたまま腸に届き、善玉菌として働く。⬇️③ナノ型乳酸菌『フェカリス菌』で善玉菌を育てる6兆個(※1袋あたり)のナノ型乳酸菌『フェカリス菌』が善玉菌を育てて増やす。⬇️④善玉菌が増えることで、腸内細菌が作る短鎖脂肪酸が増加し✨体サイクルが活性化✨美ボディへのスイッチがオンに❣️その他にインナービューティ、ボディメイクに効果的な天然由来成分も配合💕保存料・着色料・香料・グルテンも不使用です🎶また、GMPに準拠した国内製造工場で徹底した品質管理の元製造されています🎶*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*タブレットタイプで、1回5粒、1日1～3回を目安に飲みます💕5粒ですが、小粒なので飲みやすいです。舌に乗せると、ほんのり梅タブレットの様なほんのり酸味と少し漢方の様な味と香り。個人的には飲みやすかったです。お通じは急激に痛くなる、勢いが良くなる、というよりは自然な気がします。代謝が良くなっているかは、まだ実感しにくいですが…それでもちょっと食べ過ぎちゃったかなという時に翌日に響いてないので良いのかも🎶これを飲むから、暴飲暴食しても大丈夫！ってわけではありませんが、ちょっと食べ過ぎちゃったかな💦夜食べるにしては遅いな💦夜食べるにしては多いかな💦という時の強い味方です❤️#新谷酵素#夜遅いごはんでも#w菌活ボディメイク#酵素#ボディメイク#サプリメント#乳酸菌#菌活#インナービューティー#代謝

iHerb購入品。サプリはほぼiHerb購入ですー。ーーーーーーーーーーーーアムラ（コミカンソウ属エンブリカ）は、アーユルヴェーダの中で最も高い評価を受ける若返りスーパーフルーツの一つです。3000年以上に渡って使用され、また現代の研究によってサポートされているアムラは、強力な抗酸化活性を提供し、すでに正常範囲内にある健康な血糖値をサポートするとともに、健康と活力全般の中核と考えられる消化組織と機能の健康をサポートします。プラネタリーハーバル（PlanetaryHerbals）のアムラスーパーフルーツは、野生の有機果物から作られています。ーーーーーーーーーーーーよーわからんけど若返り　と　抗酸化　に惹かれて購入。↑日本語難し過ぎ血糖値や消化器官には問題ないので…とりあえずお試し、って感じで飲んでみた。２本飲みきりました！！結論としては若返るどころか飲んでる途中に歳とった←わけなんですが、まあ目に見えては全く分からない。ただ、なんとなく疲れにくくはなったような…そんな効果あるんか知らんが。なんとなく、そんな気がしてます。睡眠時間短くても眠いよ、眠いんだけど、まあどうにか踏ん張れるというか。…つまりは若返っているのか？笑とりあえず、今　水蒸気的な吸うやつ　買って←3枚目たばこ吸う本数減らしているので完全にこれに移行or禁煙出来たら抗酸化はアスタキサンチンのサプリで充分な気がいたしますので、一旦リピートは検討してこちらを飲むのは、辞めてみます。これ飲まなくなったときにあまりに疲れるようなら再開する(^^;;120粒で1000円程度なのでリピートしてもいいんだけども…たばこ辞めれたらサプリなんていらんのでは？とも思う今日この頃なので、とりあえず禁煙に向けて頑張ります(^^;;アイコスとはいえどもやはり美容には良くないらしいし、今度こそ禁煙出来たらなあ(T_T)#アムラ#スーパーフルーツ#若返り#抗酸化#サプリ#サプリメント#アイハーブ

水素の力で身体をクリーンに👏🏻✨この1粒にギュッと詰められた必須成分を身体の隅々へ😌🍀*゜プラセンタや乳酸菌はなんとなくわかるが水素と言われてもあまりピン！とはこない🙄水素とは…宇宙一小さな物質で悪玉活性酸素にだけ反応して無害な水に変換し、体外へ排出されます。クリーンになった身体へ必須ミネラル成分や100億個の乳酸菌、純度100%の馬プラセンタエキス、フルボ酸などが隅々まで届き美と健康をサポート❕✨身体をクリーンにしてくれるので、他に一緒に飲むサプリの吸収もかなり良くなるみたい🤭❤長年、酷い肌荒れに悩まされ続けた方が開発したものらしく、なんだか心強いなぁ(˘꒳˘)私の肌荒れもこの子で治したい😣！！#STRI#Exchange+(エクスチェンジプラス)#サプリメント#インナーケア#健康サプリ#美容サプリメント#チェンジプラス

𝐇𝐄𝐋𝐈𝐎𝐒𝐊𝐈𝐍ヘリオスキン今年の夏は初めて飲む日焼け止めにお世話になりました🤍ずっと購入するか迷ってたんですが、やっぱり便利ですね😂私は肌が弱くて紫外線でも荒れてしまうので、これからはお世話になりそうです！日焼け止めが汗で流れてしまうたびに塗り直したり、日焼けを気にするストレスが減るのが何よりいいです😌🌿もちろんこれを飲むだけでなく、日焼け止めと併用したほうがしっかり効果が出てくれるそうですよ♪1日2粒で、カプセルだから本当に楽に続けられます✌🏻ヘリオスキンは、◽️日本人向けに開発◽️医師監修◽️国内製造なので安心して使えるなと思ってチャレンジできました！楽天からも購入できるみたいですが、エクセレントメディカルさんの公式通販サイトからだと今セールをしているみたいです👍🏻_______________________________________#helioskin#ヘリオスキン#飲む日焼け止め#紫外線対策#サプリメント#美容好きな人と繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#美容垢　

この度はWhiteasyさまより“WhiteasyLｰシスチン、ビタミンE含有加工食品”をお試しさせて頂きました。こちらは日本薬学博士と医学教授の専門家チームが提携研究した、透明感やエイジングケアにアプローチする美肌サプリメント✨女性に必要な成分を贅沢に使っています♡こちらは2種類のサプリメント。カプセルの方は、１日2粒目安。クセがなく、飲みやすいです。(ビタミンE、コエンザイムQ10、ローズマリーエキス末)タブレットタイプは酵母のような香りですが個人的には好きです。1日4粒目安、(Lｰシスチン、ブドウ種子エキス末、ビタミンC、ニコチン酸アミド)とても魅力的な成分ばかりで、美肌に期待できそうです。続けておりますが、肌トラブルもなくお肌の調子は良いように思いました。サプリメントは手軽に補えるところが重要ポイントだと思います。#whiteasy#whiteasylシスチンビタミンe含有加工食品#合一製薬#美肌サプリメント#サプリメント#エイジングケア

どーもどーも干物ちゃんです！今回はなんと！！《亜鉛を飲んだら髪の毛は伸びるのか》検証していきたいと思います！ご存知の方もいるかも知れませんが最近巷で亜鉛を摂取すれば髪の毛が劇的に伸びると聞きいてすぐ買いに行きました！エクステをつけようか悩んでたけどもし、これで髪の毛が伸びれば高額な値段を出さなくても髪の毛が伸ばせます！それではどの商品で試すのか紹介したいと思います！٩(.^∀^.)งLet'sgoーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー商品名亜鉛withバイオペリン値段356円売ってる場所マツモトキヨシーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー飲んでみた感想正直むちゃくちゃ臭かった…なんとも言えない臭い…でも錠剤やから飲み込めば1発！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれから１ヶ月間がんばります！#マツキヨブランド#matsukiyo#亜鉛サプリ#サプリメント

ベジバリア塩糖脂ブラック　野菜のチカラで「塩・糖・脂」をバリアし、毒素など不要なものを吸着しデトックスを促すと言われるチャコール（炭）も配合したダイエットサポートサプリです！私は菓子パンや生クリームたっぷりのクレープ、焼肉を食べた後に飲みました！(例えば2枚目みたいな感じ)結構な頻度で食べてしまい、その時に飲んだんですが、体型に変化ありませんでしたたくさん食べたら顔にすぐ出るタイプなのですが、変わりませんでした✨(元が太ってはいないので)やばい食べ過ぎた！って時に飲むと効果的です✨ただ、飲んだ後にちょっと胃酸が多くなる(お腹が空くような感じ)気がします💦たくさん食べたからかもしれませんが😓でも効果があったのでなくなったらまたリピしたいと思いました！！#ベジバリア#炭#ダイエット#置き換えダイエット#おこもり美容#おこもりダイエット#ベジバリア塩糖脂ブラック#ベジバリアブラック　#ベジバリア#塩糖脂#ベジエ#ダイエット#ダイエット食品#ダイエットサプリ#ダイエット生活#ダイエット記録#サプリメント#モニター企画

食生活に偏りがあるので、ビタミンを補おうと思って飲んでいます！ビタミンのサプリはたくさんありすぎてどれを飲んでいいかわからないけど、これだけ飲めばいいので楽チンです。なので続けられます！#サプリメント#ビタミン#健康#インナーケア#美活

#株式会社MoanaPuente様より#亜鉛イオノフォアを#モニターさせていただきました♡ありがとうございます♡【亜鉛イオノフォアって？】単なる『亜鉛』サプリではなく、安心のISO・GMP取得の国内工場(長野県)にて植物由来の『亜鉛イオノフォア』を高配合した国産サプリメント。単体では細胞膜を透過できない『亜鉛』と細胞膜への浸透性を高める『亜鉛イオノフォア』を配合した、亜鉛を細胞内に届けることに特化。亜鉛には、◆味覚を正常に保つ◆抗酸化作用◆免疫力の向上◆成長・発育◆髪や肌の健康維持◆生殖機能の改善◆うつ状態の緩和などなど、色々な効果が期待できるんだそう！【飲み方】1日2カプセルを目安に水またはぬるま湯などで飲む。【実際に試してみた】カプセルタイプのサプリメントで、変な香りや味はなく飲みやすいです。1日2カプセルということで、私は朝晩で1カプセルずつ飲んでいます。特に効果があった！というわけではないですが、無味無臭だと続けやすくていいですよね！【最後に】亜鉛は体内で作り出すことができないそうなので、積極的に摂っていきたいですね！是非チェックしてみてくださいね♡□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□《私のこと》パーソナルカラー1stブライトスプリング2ndブライトサマー(くすみ・ダークカラー苦手)骨格タイプ：ウェーブ顔タイプ：フレッシュ(プロ診断)□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ブログ・@cosme・LIPS・楽天ROOM・wearには、プロフィールのリンクから飛べます✩॰*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□#亜鉛イオノフォア#亜鉛サプリ#サプリメント#モアナハーブ#MoanaPuente#おうち時間#おうちで過ごそう#おうちにいよう#家にいよう#stayhome#stayathome#おこもり美容#美容好きな人と繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたい#スキンケア好きさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#モニター好きと繋がりたい#コスメ垢#美容垢

【女性に嬉しい成分がこの1粒に♡手軽に摂れるサプリメント】🎀Dear-NaturaStyle鉄×コラーゲン💎¥480+tax／20日分こちらは、私が最近愛用しているサプリメントです♡元々、生理の際に貧血気味になることが多いタイプだったのですが、今までは実家で母がしっかりと3食ご飯を作ってくれていたのでサプリは飲まずに対応できていました🤔ですが、4月から一人暮らしを始め、自炊はするもののやはり栄養はかなり偏ってしまうし外食することもしばしば…生理の際の貧血はもちろん、肌荒れにも悩んでいたときにこのサプリを発見👀1粒で、鉄分はもちろん、コラーゲンとビタミンC、B1、B2、B6が摂れるスグレモノ🥺✨1日1粒でOKで、小さくて飲みやすいのもGood👍若干、ビタミン剤特有の匂いがしますが、そこまで気にならないと思います☺️コスパも悪くないので、続けやすいのが特徴！女性に嬉しい成分がこの1粒にギュッと凝縮されています♡(なんかCMみたいな文句だな笑)国内製造で無香料、無着色、保存料無添加の安心処方なのもポイント高いですね☺️－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✔️1粒あたりの成分表示〇コラーゲン：100mg〇ビタミンC：100mg〇鉄：6.87mg〇ビタミンB1：1.2mg〇ビタミンB2：1.4mg〇ビタミンB6：1.3mg－－－－－－－－－－－－－－－－－－－サプリメントはあくまでも補助食品のため、3食の食事を中心に栄養バランスを整えましょう♡気になる方は是非チェックしてみてください♡#サプリメント#美容#ニキビ予防――――――――――――――――――参考になったら、いいね❤️、クリップ🖇、フォロー+👤、コメント💬お願いします♡特にクリップ🖇とフォロー+👤が嬉しいです👏✨𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞▶︎＠lips_tetetenntwitter▶︎@tetetenn_cosmeSNSフォロバします♡コメントください〜――――――――――――――――――

べジバリア塩糖脂ブラック✨特に9月初旬から今日まで私事で、お祝いの食事会が続き…外食続きでした。まさに塩分の高い物…糖分の高い物…脂質の高い物…分かってても目の前に出されると普段よりも多めに食べ過ぎちゃってました💦食べ過ぎるな！って分かってたから1日3粒べジバリアを食事の30分程前に飲んでました。少し大きめな粒ですが、粉っぽさも感じる事無く手軽に飲め、朝スッキリ❣️あれだけ食べてたのに体重の増加なく過ごせてます💖べジバリアブラック効果かは分からないけど一安心🎶#vegie(ベジエ)#ベジバリア塩糖脂ブラック#サプリメント#提供

夜遅いごはんでもW菌活ボディメイク試しています。5粒を1日1〜3回。香りは漢方？のような香りがします。体に良さそうな香りです。小粒なので、1回5粒でも飲みやすいです。私は夜に1回飲んでいます。夜は子供達が残したごはんを無理に食べたりすることもあるので。もったいないおばさんのメンタルリセットに役立っています←乳酸菌や酵素が補えるそうです♡#新谷酵素#夜遅いごはんでも#W菌活ボディメイク#酵素#ボディメイク#インナーケア#サプリメント生活#サプリメント#スキンケア好きな人と繋がりたい#スキンケア好きさんと繋がりたい#メンタル美容#化粧品好きな人と繋がりたい#化粧品好きさんと繋がりたい

【生理痛・肌荒れ・体の中からしっかり改善】【DHCザクロ種子エキス】肌荒れ、ニキビ改善にはこれ！！！ホルモンバランスを整えてくれる！生理痛も、私は軽くなりました！！苦しむ時間が減りました😂どんなビタミン剤を飲んでも治らなかった。食事、睡眠気を付けてるのに結局1年中悩んでる…そんな方にぜひ試していただきたい商品です！まずは2ヶ月〜3ヶ月、毎日しっかり飲んでください！！！少しづつ肌のざらつきがなくなり滑らかになりました！！　それだけでもストレス軽減🥺下地をサラーっとお肌に乗せられてラクになります❤️#DHC#サプリメント　

今回はほんとに早くとりあえず投稿したくて絵も何も無くてすみません。私のニキビ格闘備忘録だと思って聞いてくれる人は聞いてください。まず内容は表紙にある通り、成人してから暫く悩んでいたニキビがここ1ヶ月そこら（定かではない）で姿を消した話です。結論からいうと"多分、ビタミンB2サプリのおかげ"。何故"多分"と前置きがつくかというと、同時期にロゼット洗顔パスタ荒性肌を使い始めたからそいつのおかげかもしれない、という疑問が無きにしも非ず。なので9割はサプリのおかげ、残り1割は洗顔だと思ってる、と念頭に置いて欲しいです。それから、まずは皮膚科にいけ。ってこと。話はそれから！それでもダメな人向け！(そんでとりあえず、ここではサプリだと仮定して話を進めます。)実は過去にもサプリ飲んでたんですよね。でもその時は効果は全然分からず。でも何故今回こんな書きなぐりの投稿をすることになったかというと、今まで飲んできたサプリは写真2枚目黄色い方のビタミンCだったんですが、今回備忘録に記したいのはもう一個の紫の方のビタミンB-MIXなんですよね。昔の私はそりゃあもう美容だのなんだのには疎くて、SNSでよく見かけるフォロワー多い人がなんかこれいいよって言ってるのを調べもせず買ってたタイプのミーハーな女だったんです。それがダメだったんだと何故今更気づいたか。まぁ古典的な話ではあるんですが、ニキビにはメラノCC、ニキビにはビタミンC、みたいな時期あったでしょ。あれです。先に言うと、ニキビにはビタミンCではなくビタミンBです。もっと言うならビタミンB2とビタミンB6です。ビタミンCが効くのはニキビではなくニキビ跡。根本的に間違えてたんですよね〜〜〜皮膚を健康的に保ってくれるけどこいつじゃないんだ。黄色い方のサプリにもビタミンB2入ってるけど、成分表見ると分かる。こいつに含まれてるビタミンB2はごくごく僅かで配合料から何も期待は出来ないと。ちょっと話は逸れたけど、勿論今まで色々やってきました。塗り薬、スキンケアの一新、乾燥対策、エトセトラ。色々やったけど、全部ダメだったんですよ。一時的に減ることはあっても気づくと出来てる、みたいな？塗り薬で治らないから、乾燥ニキビか？と思って保湿クリームを油分油分してみたり、いや待てよ油分がダメなんじゃないか？と思ってスキンケアダイエットをしてみたり。それらがダメだったので、「あ、もしかして外側からどうこうなる問題じゃないのか？」と思ったから初心に帰ってサプリを買いました。今度は間違えずビタミンBと、やっぱり気になるニキビ跡対策＆仕事が変わってめちゃくちゃ疲労困憊してたので疲労対策にビタミンCも。今飲んでるのはそのふたつなんですが、これを飲み始めて約1ヶ月。因みに1度も飲み忘れたことありません。サプリメントっていうのは、薬と食品の性格を併せ持ったもので、日本では明確に法律化されたサプリという区分がないので「薬」ではなく「食品」扱いにされています。つまり薬とは違い、栄養分を補給することが役目、目的です。どれだけ効果ないな〜と思っても、3ヶ月以上続けて摂取することが望ましいと覚えておいてください。私は一ヶ月目で「お？お？」と思い始めて今に至りますが、言うでしょ、継続は力なりって。これからニキビとか肌荒れで悩む人がサプリに頼りたい時はビタミンB2かビタミンB6が配合されてるものを強くオススメします。私が飲んでるDHCのやつ安いですよ、1ヶ月分なら300円せずに買えます。高いシカクリームに出すお金を数百円こっちに回してみるのも打開策のひとつかもしれません。それからついでに紹介するとロゼット洗顔パスタ。あれいいですね……………今までロゼットってなんかいっぱい種類あるけど緑でよくない？みたいなところある（あるでしょ？？？？）なと思ってたんですけど、このジャータイプ？ちょっと面倒ではあるんですけど、洗い上がりはこれが一番好きでした。クレンジングと化粧水は永遠のナンバーワンがいるので固定だったんですが、洗顔だけまだこの子だ！っていうのがなくて、今のところこのロゼットちゃんに居座ってもらってます。もしかしたらこの子のおかげなの、かも。しれない。それは分からない。今まで何してもダメだった、睡眠時間、スキンケア、塗り薬、生活習慣の改善、色々したけどダメだった、なんていう私みたいな人がいたら、とりあえずひと袋手に入れるのも検討してほしいなと思ったので、今回はこんな形になりましたが綴らせてもらいました。ちなみに、水溶性ビタミンは最低でも3時間4時間間隔を開けて摂取するのがいいです。それとあぶらっこい食事のあと、2時間は控えた方がいいです。でも油溶性ビタミンは食事中の摂取がいいんですよ。不思議ですよね。それから、サプリは何で飲むのがいいのか問題ですが、ビタミンは塩素で破壊されてしまいます。水道水には塩素が入っているので水道水で飲むよりも、ミネラルウォーターとか、塩素除去された水で摂取するのがベストです。ちょっとしたことに気をつけると意外と効果でてくれるかも。今回はそれくらいです！今好きなアプリの推しイベ走ってるので行ってきます！！私の独り言のような備忘録、読んでくださってありがとうございました！#サプリメント#ニキビ#肌荒れ#洗顔Twitter：@S_sksrgGmail：surugafake@gmail.comInstagram:@surugafake

WhiteasyさんのWhiteasyL-シスチン・ビタミンE含有加工食品をお試しさせて頂きました！日本の薬学博士と医学教授の専門家チームが提携研究した、透明感と若々しいエンジングケアを体の中からアプローチを与えるサプリです☺︎女性に必要な成分を贅沢に使い、内から外までトータルにサポートしてくれます。1日2回、毎回3粒(2粒のL-レスチン+1粒のビタミンE)飲むんですがどちらも粒が小さめで飲みやすいです😊✨1日1回だと有り難いな〜😅💧L-レスチンはゼラチンのような独特な臭いがプンプンするので飲みづらいという方もおられるかもしれません。私は我慢できる程度だったので大丈夫でしたが臭いがなくなると更に飲みやすくなるのに…と思ったりします😶💦飲み続けた結果、新しく買った化粧品が合わなかったせいなのかニキビが出たりくすんでしまったりしたので効果は感じられませんでしたがもう少し長く飲み続けると効果が出てくるのかもしれません🤔💭#Whiteasy#whiteasylシスチンビタミンe含有加工食品#Lシスチン#ビタミンE#エンジングケア#サプリメント