雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト

前回の投稿に引き続き、鉄分ヨーグルトのおススメです💕こちらはもうスーパーやコンビニでよく見かけるので、手に入りやすいです✨とにかく生理痛の時は、鉄分とお腹に溜まるヨーグルトのmixは助かる💦これは葉酸も入ってるから、女性には嬉しい飲み物だと思います🙆‍♀️💕

こんにちは、あちゃです🍇私は最近貧血気味なので、そんな私が毎日飲んでいる飲み物を紹介します🌷味はブルーベリーの飲むヨーグルトみたいなかんじですごく美味しくて飲みやすいです！スーパーなどで、1本100円ちょっとで買えるので、気になった方は是非チェックしてみてください☘️#雪印メグミルク#飲むヨーグルト#鉄分#美容ドリンク#おうち美容紹介

愛飲している1日分の鉄分のむヨーグルト🥛日本人に不足しがちな鉄分を美味しく摂ることができます☺️初めてこの商品に出会ったのは約7年前、会社の朝礼中に貧血で倒れた後です。月に1〜2本、計20本ほど打つ注射とは別に積極的に鉄分を摂取するよう先生に言われてから飲むようになりました。貧血を起こす頻度が減ってからはしばらく買っていませんでしたが妊娠して、また鉄分が必要になってから再び飲むようにしています☺️胎児の正常な発育に寄与する栄養素である葉酸も120μg入っているので妊婦さんにもおすすめです💫1本100円前後で買えるのでスーパーの乳製品のコーナーによく売られているので気になった方は是非チェックしてください💕#雪印メグミルク#飲むヨーグルト#鉄分

雪印メグミルク1日分の鉄分のむヨーグルト少し前に、Twitterで毎回血液検査で鉄不足と言われたり、貧血の人がこれを飲んでいたら改善したと話題になりましたね。私は貧血と診断された訳ではなかったのですが、・やたら疲れる・常に眠い・顔色がくすんでいる・全体的に肌の血色が悪い・心なしか瞼の裏が白っぽい気がする……などがあり、ネットで調べた結果鉄が足りてないのかも！？と思いそのツイートを思い出して飲んでみました。1日1本、飲み続けて数日……驚きです。すっっっごく肌のトーンが上がって、めちゃくちゃ顔色が良くなりました❣️何をしてもダメだった頬の毛穴もかなり薄くなり、手足の無駄毛処理後、いつも血色が悪く黒ずんで見えた毛穴も肌も明るくなりました！！思ったのはやっぱり肌は外から色々するのもいいですが、内側からも大事なんだなと再認識。。。今３週間位続けていますが肌の調子がすこぶる良いです🙆ただ疲れとか眠さはあまり軽減されていませんが……(これは5月病なのかな……😂)とにかくこれのお陰で肌の調子が良いです😂w女の人って結構鉄分が足りてない方も多いと思います。処方される薬のようにガッツリとは効かないのだと思いますが手軽に鉄分が取れるのが良いですね😊✨妊婦さんにもおすすめだそうです！味はプルーンです😎ブルーベリーヨーグルトとかの味が近いと思います！結構甘めです✨画像二枚目に栄養素の欄を載せています！(見にくかったらごめんなさい)のむヨーグルトですが、とろみはほぼなく牛乳のようなさらりとした飲み物です🙆🙆糖質・カロリーオフの物もあります。味は殆ど変わらないです☺️私は仕事のある日は朝食や昼食代わりに飲むのであえてカロリーオフではないものを飲んでいます。休日はカロリーオフの物を飲んでます🙆デメリットとしては賞味期限が短いことです😭公式サイトでは18日間とのことですが、回転の悪い店舗だと１週間持たない物が結構並んでいたりします。。と、いうより18日フルで持つ商品が並んでいるのを見たことがないので、大体１週間位だと思います……当たり前ですが、ヨーグルトなので要冷蔵になります。それもあって買いだめが出来ないのが残念ですね😢😢私は殆ど感じませんでしたが、人によっては後味に鉄っぽさを感じる方もいるかもしれません。値段は店舗によると思いますが、私の見たなかでは80～120円の間くらいで売っていました☺️

🦷親知らず抜歯レポ🦷歯列矯正をしたくて歯医者に行ったら、親知らずを４本抜く事になりました。もう二度と親知らずを抜く事はないので記念にレポ残しておきます。(※長いし時系列とかゴチャゴチャで読みづらいかも知れません)🦷私は親知らずが4本生え揃っており、左下が斜めに生えているのを放置していたので、矯正を機に抜く事になりました。そして右下は虫歯になっていると判明したので一緒に抜歯。下の親知らずを抜くと上の歯が降りてきて歯茎に当たって痛くなるらしく(医師の説明うろ覚えです)、抜いても抜かなくてもどっちでもいいよと言われたので、私は抜く事にしました。🦷【1日目】親知らず抜歯当日〈麻酔〉歯茎にそれぞれ3箇所ほど注射。麻酔の針が痛い。射った後どれくらい待つのかな〜と思っていたら、5分も経たずに抜歯に移った気がします。どれくらいで麻酔が効くよとか事前説明が無かったからビビりました。〈抜歯〉上の歯→左右とも真っ直ぐ生えておりすぐに抜けました。麻酔が効いてるから抜かれた感覚も無く、痛みもほぼ無いです。右下→真っ直ぐ生えてます。血管と神経が近く、麻酔が効いてるのに引っ張られている痛みが根元にありました。左下→手前の奥歯を押し付けるように斜めに生えていたため、引っ張るだけでは抜けないので削りながらの抜歯。口の中でドリル(?)をギュインギュインしている音が直接頭に響く。抜くのに一番時間がかかり、何度もゴリゴリされて顎外れそうなほど押さえつけられてました。斜めの歯を抜く時が一番痛い。💎親知らずが斜めに生えると、手前の歯が押されて接触面が虫歯になったり、歯並びが悪くなる原因にもなるので、抜くのはものすごく痛いですが斜めだと分かったらすぐ歯医者で診断してもらう方がいいと思います。〈抜歯終了〜帰宅〉抜歯後は抜いたところにガーゼを噛み止血。1時間ほど噛み続けます。噛んでる間も口の中に唾液と血の混ざったものが溜まるので、帰宅してから何度か吐き出しました。抜歯中は口をずっと開け続けるので、終わる頃にはカラカラに乾いて唇がかなりひび割れていました。家を出る前にリップ類で保湿したのに惨敗。血も出ているので余計に唇が荒れる。〈約1時間後〉ガーゼを外すとまだ出血は止まっておらず、3回ほどティッシュを詰め替えて噛んでみましたが唾液と混ざっているのでなかなか出血は止まらず、噛み続けていても止まらないので唾液は出るがままに口を開けて放置。少しずつ血の色が薄くなっていき、6〜7時間くらい経ってようやく落ち着いて来ました。15時ごろに抜歯したので寝る時は出血が落ち着いて、血を垂らして寝る心配もありませんでした。(※ティッシュで止血するのはティッシュカスが付着したり衛生的にもあまり良くないらしいです。ガーゼ推奨)2〜3時間で麻酔が切れるので、痛みが出る前に処方された薬をガーゼを外したタイミングで飲みました。内服のおかげで麻酔が切れて舌の感覚が戻った頃でも歯茎に強い痛みは感じませんでした。🦷【2日目】朝起きてうがいをすると血が出てきました。まだ完全には止血されていなさそう。昼過ぎに歯医者で抜歯後の様子を見てもらい、順調にいけば1〜2週間で痛みも無くなるとの事。上の歯は放っておいても1週間〜10日ほどで穴が塞がり治りやすいそうですが、下の歯は『ドライソケット：穴を塞ぐための血(血餅(けっぺい)が剥がれ、骨が露出して感染が起きた状態』になりやすく、そうなると治るのが遅くなり痛みも長く続くそうです。わたしはドライソケットにさせないため、お粥などの柔らかくてなるべく咀嚼をせず飲める食事を中心に、出血もしているので、鉄分の取れる飲むヨーグルトも買って飲んでいました。〈顔の腫れについて〉抜歯をすると顔がパンパンに腫れるイメージがありましたが、私はほぼ腫れてきませんでした。1センチ弱くらい顔大きくなった？くらい。外より中の歯茎の方が腫れている気がして、一週間くらい舌の行き場が迷子でした。🦷【3日目以降〜】【食事】初日は血餅が不安定なのでまともな食事ができませんが、徐々に安定していくので少しずつ通常の食事に戻していきました。一週間ほどで普通にご飯食べてました(血餅剥がれ落ちたので)。【起床時】1日中唾液の量が多い+血で、口の中がネバネバしていたので、起きたらまずぬるま湯でうがいをしました。血餅が取れないよう強いうがいはNG。処方された抗生剤を飲み切ってからは細菌感染して腫れたりドライソケットになるのが怖かったので、ぬるま湯に少量の塩を入れて塩水でうがいをしていました。塩水にもイソジン程では無いですが殺菌効果があるようです。イソジンは味が苦手。【血餅】《血餅とは》抜歯した穴に溜まった血が固まり、カサブタの役目をする。血餅が徐々に肉芽組織に変わり傷口が埋まっていく。血餅の表面は赤から白に変わっていき、一週間ほどで自然と剥がれる。上左右→鏡でいくら覗いても見えないので状況がわかりませんでしてた。痛みもほぼ無いから気にかけなくてもよさそう。舌や手で直接触って血餅を剥がすのも怖いので放置。右下→歯茎が内側に折れて抜歯穴が小さかったので、血餅も米粒のような小ささ。口の中が腫れている感覚があり痛みもあり。左下→歯が斜めに生えていたところ。血餅は盛り上がるほど大きいのが出来ていた。食事中に取れないか一番心配していた。6日目にうがいで表面が剥がれました。血餅が剥がれると苦い汁が出てくるのを感じるのでわりとわかります。剥がれたことでだいぶ焦るのですが、一晩経って痛みを感じなければドライソケットはほぼ回避。🦷【一週間後以降】【食事】血餅が全て取れて出血も無く、小さなくぼみになっているので、奥歯でも普通に食事をとれるようになっています。ただ注意していてもくぼみに食べかすが詰まってストレス。傷口は埋まっているので、食後に食べかすを出すため強めにうがい。下がなかなか取れないですが、自然と出てくるらしいので無理にほじくるのはやめました。ドライソケット回避した後は、食べかすが残ったまま穴が埋まるのでは？の不安が出てきますがそれは起こらないらしいです。【血餅】4日〜一週間ほどで全て剥がれました。ドライソケットも回避出来たので一週間食事や歯磨きで気を使いまくって本当に良かったです。穴は空いているけど、底に新しい歯茎が出来ています。🦷【二週間以降】抜歯穴の痛みはほぼ無いので余裕で舌で触れるようになりました。穴の周りはまだ少し腫れていて、口の中が狭く感じます。穴が完全に塞がるまでは半年〜一年ほどかかるらしいので、まだこの先も食べかすには悩まされそうです。🦷ここまでくればもう状態は安定しているのでレポ終わりにします。私の体感では抜歯後の一週間を乗り切れれば勝ちでしたが人によって回復の差もあるので、これから抜歯予定の方、頑張ってください😌#親知らず#抜歯#歯科

私が生理の時って他の方と比較すると酷いのか酷くないとかはよく分かりませんが、初日が1番腹痛が酷くて残りの2日から7日は出血が徐々に減ってたまに頭痛がしたり腰が痛くなる感じです。それで3ヶ月1回ず腹痛が酷くて出血は少なめな月、出血が多くて腹痛は酷くない月、両方普通な月がランダムで来ます。とりあえずロキソニンが必需品です。5年くらい生理痛が酷い時は飲み続けてます。最近は貧血が酷くなってきて、昨日も貧血と頭痛が酷くて一日中寝込んでました。そんな時や普段の生理の時におすすめで私が小さい頃から飲んでいる、雪印メグミルクのプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルトが、飲みやすくてそんなに酷くない生理の時におすすめなので、今回はこちらを紹介します！・・・雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト1本の中に鉄・ビタミンB12・葉酸が入っていて、ちなみに鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、ビタミンB12と葉酸は赤血球の形成を助ける栄養素で、更に葉酸は胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。栄養素がそこそこ入っているので１日1本が目安です。味はプルーン入りですが3%というのもありそんなに酸っぱくなくて、酸っぱいのが苦手な私でも美味しく飲むことが出来ます！ヨーグルトがベースなので、老若男女問わず飲みやすいと思います。生理の時によく飲んでいるのですが、酷くない月の時や生理終わりかけの時には貧血などはなりにくいです。ただ薬では無くこれを飲めば治るとかでは無いので、余程酷い時は病院に行って薬を処方してもらった方がいいと思います。・・・ちなみに値段は¥110+taxになります。たまにおつとめ品の時もあるので、これより安く買うことも出来る場合もありますしたまにコストコで9本入(多分)売っている時があるのでそちらの方がお得です。スーパーやドラッグストアやコンビニなど色んなところで購入することが出来るので、気になる方は是非！#雪印メグミルク#プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト#鉄分#飲むヨーグルト#貧血#生理#葉酸#ビタミンB12#フォローミー#やっぱこれやねん

今日は雪印メグミルクさんの『プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト』を飲んでみました☺️3人の子供を産みましたが、毎回出産前の貧血の検査でひっかかったり、食事抜いたり、つわりで食べられなかったりした時や生理中とかは貧血を起こしたりしていました😥手軽に1日分の鉄分が摂れる、雪印メグミルクさんのプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト。プルーンが嫌いっていう人もいるかと思いますが、プルーン果汁3％でほんのり味がする程度。ぶどう味の飲むヨーグルトみたいな。スッキリ飲めて、妊娠中に必要な鉄や葉酸が摂れるのはありがたい✨私みたいな貧血気味の方や妊娠中の方にオススメです👍#雪印メグミルク#プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト#飲むヨーグルト#鉄#葉酸#ビタミンB12#栄養機能食品

ｺﾚ➰美味しぃよね➰♪見かけたら買っちゃう(´ཫ`)立ちくらみ、ｸﾗｸﾗ、鉄分不足かな➰？と思ったら✨🙆😅胃薬と共に処方される鉄剤って💦なんか、ﾑｶﾑｶしちゃって、飲みたく、なくなるのよね➰💦本当は、そっちのがいいのでしょうが、(;_;)鉄剤苦手な人多いよね😲普段から心がけて鉄分をとりたいものです😅美味しい鉄分ならᐠ(ᐛ)ᐟ色々お財布と相談しながら、いいもの探してみようと思います(´ཫ`)……Thankyouforyourtime.👋……#鉄分#葉酸#立ちくらみ#貧血#美味しい鉄分#メグミルク

不足しがちな鉄分を美味しく摂取🫐𓍯💜貧血予防にも🥛𓈒𓂂𓏸♡̢雪印メグミルク♡̢プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト１日分の鉄分の他に、ビタミンなども入ってるし、健康にも美容にも良さそう🫐*̣̩⋆̩飲みやすいし、オススメです𓃹♡#雪印メグミルク#健康

雪印メグミルク１日分の鉄分のむヨーグルトプルーン女の子の日など鉄分が足りないなと思う時飲んでいます🎶Fe190g131kcal糖質23.2gたんぱく質5.7g脂質1.7gのむヨーグルトです！１日分の鉄分が多く含まれています✨ビタミンやその他の栄養も多いです！少しとろっとした感じで甘くておいしいです😋🤞#雪印メグミルク#プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト

【※お肌が汚いので気をつけてください】どうもです。今週も記録していきます。やっと活火山が収まってきました。写真で見ると跡が汚くてまだたくさんあるように見えますが、赤く腫れてるのは3つくらいになってきました。先週まで鼻の下と口の下がほんとに酷くて、ニキビとニキビの境目が見えない状態でしたが、、、鉄分をとったら治りました。鉄分、足りてなかったんですね。口周りのニキビは鉄分とネットで見たので1日分の鉄分っていう飲み物を飲んでたら3日ぐらいで腫れがひきました。私に足りないのは鉄分だったのだ…………そのほかの変化といえば、化粧を落とす時やホホバオイルでマッサージする時に、常に顔の中心がふかふかのツルツルになってきたことです。また(また昨日から鼻の横に痛いニキビができたのでは？という感じではある)化粧ノリも以前に比べてかなり良くなってきました。光に照らしてもコメドなどのぶつぶつが見えなくなってきたのがとても嬉しいです。就活はほんとにストレス溜まりますが、ちょっとずつ自分の肌の事情がわかってきたので、このまま頑張りたいと思います。ではまた〜#ニキビ#ニキビ肌#ニキビ跡#ニキビスキンケア

こんにちは現役陸上部です🎽突然ですが鏡を見ながらあっかんべー(´・👅・｀)をして目のしたの赤い所を見てみてください。(黒目と白目のしたの所)語彙力なくてしいません(´TωT｀)スポーツをした後など見てみると貧血の方は血が巡ってない方もいるかも知れません。赤でわなく白ぽくなるみたいな、、↑↑↑上の方法は病院で検査をして貰った時に教えてもらった方法です！貧血の方貧血気味の方は病院で検査を受けることをオススメします。貧血検査はさっきの上の検査と血液検査です。血液検査の結果によって処置が変わりますが数値が12.5以下なら貧血と言われていますが明らかに貧血でも鉄剤を貰えないことがあります。鉄剤は妊婦さんが飲むこと多い薬ですが便秘になったり気持ち悪くなってしまうこともあります。1番は薬を飲まず食生活改善をすることです。私は数値が12.9だったため鉄剤は貰えなかったです。ですが今は長距離を走っても貧血の症状が出にくくなりました。貧血の時は視界が真っ白になり倒れることなどがありました。貧血の症状が軽くなった方法と予防..............まず食生活改善食べもで鉄分をとる！ひじき.レバー．プルーン.2枚目の写真の鉄分飲むヨーグルトです。後サプリです。3枚目の写真FANCLのどこでも鉄分です。貧血はほんとに辛いです😭階段を登るだけで疲れたり貧血で大会でいいタイムが出なかったりします。でも鉄分を飲んで速くなった先輩もいます。貧血で悩んでいる方は病院で検査を受けることがいいと思います。⚠️注意⚠️鉄剤を投与しすぎたり注射は肝障害が出たケースがあるので鉄剤を使わず食生活で改善することがいいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございます☺️#貧血#貧血予防#鉄剤#鉄分#スポーツ貧血

1日1本欠かさず飲んでます。とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…とこちらを。生協で6本パックを毎週購入。生協だと近くのスーパーやコンビニよりも格段に安いし、重たいものを運んでもらえて便利で。プルーン感はあまりなく、どちらかというと飲むヨーグルト。飲むヨーグルトがもともと苦手な私でものめるので、貧血で悩んでる方におすすめ。

こんばんは🌙最近の爆弾低気圧&生理で、かなりｿﾞﾝﾋﾞです😱私は素敵な鳩です？重ﾀﾞﾙ過ぎて、近所のｺﾝﾋﾞﾆやっと行きました💧生理や鉄分不足や疲れてる時の救世主#1日分の鉄分のむﾖｰｸﾞﾙﾄ他の鉄分入りｼﾞｭｰｽってそんなに効果感じないのですが、これは私に合ってる🥺味も好きなのとｺﾝﾋﾞﾆに置いてる所も好き💕妊婦さんにも(^-^)只でさえ貧血なりやすい体質なのに生理中とか、意識飛ぶわわ(・∇・)って方は期間中だけでも試してみるのもあり気持ち少し楽になります(´ー`)私は味も好きだし頼りにしてるﾄﾞﾘﾝｸです☆笑胃も痛くならないしね(ﾟーﾟ)#貧血　#慢性疲労#ﾌﾟﾙｰﾝ　#気象病#肌荒れ#生理痛#pms　#明治ﾒｸﾞﾐﾙｸ#疲れ　#疲労回復

🍭雪印メグミルク『プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト』＼1日分の鉄分6.8mgが摂れる♡／🍬鉄:赤血球を作るのに必要🍬ビタミンB12及び葉酸:赤血球の形成を助ける🍬葉酸:胎児の正常な発育に寄与最近、また貧血気味なので、定期的に飲むようにしています🥛妊娠中🤰にも、よく飲んでました！鉄分を食事だけで毎日しっかり摂るの、実は物凄く大変なんですよね💦(↑妊娠中、献立考えるの大変だった)ダイエットで食事管理している方も、もしかすると不足しているかも…😣そんな時、補助的にこういうドリンクを摂り入れれば、手軽だし有り難い🧸♡コンビニやスーパーで買えるのも良き👍のむヨーグルトが嫌いで無ければ、美味しく飲めると思います🐮✨

◯1日分の鉄分のむヨーグルト◯こちらはうちの実家にもよくストックが置いてあるのむヨーグルト❣️味はずっとブルーベリーかと思ってたんですが正しくはプルーン味みたいです🤣🤭笑とりあえず普通に美味しいです🙆‍♀️💓栄養機能食品で、これ1本で鉄分、ビタミンB12、葉酸も入ってます♫美容にも健康にも良さそう💓しかも！低脂肪、糖質40%以上オフ、カロリー25%オフで1本89kcalとかなり低めでダイエットにも嬉しい味方👏❣️これと似た感じののむヨーグルトも買ってきたので明日また投稿します🙆‍♀️✨以上、おてもやんでした🐥💖#1日分の鉄分のむヨーグルト#雪印メグミルク#低脂肪#ダイエット

1日分の鉄分　のむヨーグルト鉄分摂取…月一でくるあれ対策(？)生理のせいで肌荒れが酷くて貧血気味でフラフラするしって時にコンビニで大体これ買うよね〜これのおかげかわからないけどこれのむと肌荒れが謎に治まるんだよね…？なんでだろ…やっぱり鉄分不足？ホルモンバランスかな？兎に角わたしにはもうこれを手放すことはできない…あとウィダー鉄分も笑ウィダーも今度載せます！

葉酸、ビタミンＢ12、鉄分が摂れるシリーズのノーマルタイプですどれも味は殆ど同じですねコチラも低脂肪で、罪悪感無く飲めます(*ゝω･*)鉄分や葉酸配合のドリンクは、レディースデイの救世主になりつつあります・・・(；´Д｀)

１日分の鉄分飲むヨーグルトを飲んでみました(^^)プルーン味ですがうっすらプルーン味ですね！女の子には毎月来る女の子の日がありますよね！飲みやすいしスーパー等でお安いので良いなと思いました(^^)１日一本お手軽に鉄分補給(^^)

今朝も飲みました！女性には特に鉄分が必要なので意識してます！！スッキリしていて飲みやすい味です^_^コストもそんなかからいしお手軽で助かります。