20代後半
❥【決定版】私の夏の美白ケアはこれ！❥
皆さん、夏の紫外線対策は万全でしょうか。
普通に歩いていても汗ばむようになってきて、
日差しがきついと感じる時期になってきました。
特に中高生だと、体育祭がこの時期にあったりして、
日焼けが気になりますよね…☀️
美白ケアは1年を通してやってこそ、
意味あるものだと私は思っていますが、
日焼けへの意識が高まる夏前だからこそ、
頑張れたり…っていうのもある！！
ということで、
私の#美白ケア を今回はご紹介していきます🙆🏻♀️
主に体にアプローチしたケアですが、
サプリメント系は顔も含む全身に効果があるので、
是非皆様、お読みくだい💕
(顔は、スキンケアなどでもっと強化しているイメージです)
かなり長いので、お時間のあるときにどうぞ🙇🏻♀️
-------❁ ❁ ❁-------
#ビオレ
#ビオレUVアクアリッチウォータリーエッセンスq
50g ¥880(オープン価格なので変動あり)
#サンドラッグプライベートブランド
#ビタロークビタミンC
300錠 ¥997
#now
#Lcysteine 500mg
100錠 ¥1,010(ドルによって変動あり)
-------❁ ❁ ❁-------
私がメインで使用しているアイテムは、
上記3種類のみです。
色々やりすぎると
工程の面倒くささとコスト面から続かなくなるので、
最小限に抑えています。
①日焼け止め
#ビオレUV #アクアリッチ
去年は雪肌精のジェルを使っていましたが、
今年はこちらに切り替えました。
理由としては
✓... 安いから惜しみなく使える
✓... 塗りムラを防ぐビオレの処方が魅力的
の2つです。
体に塗るとなると、減りが早いですよね😭
顔なら高いのを使ってもまだ大丈夫なんですが、
全身に塗りたくる、
しかも塗り直しも結構するとなると
安くないとお財布が持たない！！！
しっかり効果を得る為にもケチりたくないので、
少し安いものをチョイス✌️🏻
そして、
1,000円程度の日焼け止めって
ドラッグストアに行けば沢山あるのに、
なぜこれにしたかというと…
ビオレが独自開発した塗りムラを防ぐ処方に惹かれたから！
肌のキメの隙間って塗れてないことが多いらしく、
それを解決するために、
ミクロUVカットカプセルが入っているのが
この日焼け止めの特長🙆🏻♀️
ちなみに、
赤ボディで黒のフタの同社製品も同じ処方ですが、
断然こっちの方が安いので、こっちにしたよ！
塗り心地もスっと軽くて、
塗ってる感ゼロとは言わないけど、
かなり素肌に近いです。
あと、物によっては、
日焼け止めを塗ると手がカッサカサになるんですが、
これは今のところそれもなし👍🏻
色がついていないのもよくて、
黒い服を来ても白く汚れたりしません。
また、
ニキビになりにくい処方だから、
顔に使う人にとっても有難いかも。
石けんオフ可能なのに、
スーパーウォータープルーフで、
落ちにくさにも優れています🌊
もうこの子に決めたから、
家に5個ぐらいストックしてます笑
②サプリメント
・#ビタミン剤
・#Lシステイン
まずは、ビタミン剤について。
ビタミンCには、
しみ、そばかす、日焼けなどを
緩和してくれる作用があります✌️🏻
でも、体内で作り出すことが出来なくて、
食物から取り入れるしかありません。
そこでサプリメントを活用しています。
そんな私が飲んでいるのは、
#サンドラッグ のプライベートブランドのもの。
これを選んだ理由は
✓... 大容量で安いから
✓... ナトリウムが入っていないから
✓... 不味くない！！！
の3つです。
以前は、#リプライセル を飲んでいましたが、
もう不味くて不味くて。
あと、高い。
今は更に値上がりしてますが、
当時も月3,500円ぐらいはかかってたような…
その時に代わりになるものを探して、
これにいたりました。
もう飲み始めて4ヶ月は確実に経ちました！
たまーに飲み忘れることもありますが、
今3本目なので月1,000円もかからない✨
一応、1日6錠って決まっていて、
300錠入っているから、単純に数えて50日持ちます。
めっちゃ安いよね！！！
ビタミンは排出されやすいから、
こまめに摂るのが大事だと思っていて、
朝3錠、夜3錠って分けて飲んでいます☺
また、ナトリウムが入っていないので、
むくみの元にもならないです。
ドラッグストアに並んでるビタミン剤を見たら、
ナトリウム不使用のものは、
きっちり明記してあるので要チェックですよ☝️🏻
味も、酸っぱくて、「あ！レモン🍋」って感じなので、
不味くて飲めないって人はいないんじゃないかな？
サンドラッグが近くないって人も、
似たようなのは色んなメーカーから出てるので、
これにこだわらなくてもいいと思います💭
ただ、第3類とは言え、医薬品なので、
服用される場合は、自己責任でお願いします🙇🏻♀️
次に、Lシステインについて。
私が飲んでいるのは、
#海外ブランド の#nowfoods のものです。
#iHerb にて購入しています。
Lシステインはアミノ酸のひとつで、
皮膚、髪の毛、爪などの綺麗を保つ上で欠かせないものです。
肌のターンオーバーを正常化したり、
代謝を上げたり…
魅力的ですが、
なかなか毎日の食生活で
必要量を摂取することが難しいので、
こちらもサプリメントに頼っています。
これを選んだ理由は、
✓... 安いから
✓... レビューが多いから
の2つ！
とりあえず、初めて飲むので、
安いものの方が失敗した時に勿体なくないし、
(もしかしたら体に合わないかもしれない)
海外サプリということもあって、
レビューが多い方が安心。
基準はこれだけでした😹
1日1錠、夜に飲んでいます。
写真で分かる通り、錠剤がかなり大きいので、
そこは要注意かな…
ちなみに、二日酔いの緩和もしてくれるらしいよ🍾
ただ、Lシステインは副作用も人によってはあります。
①白髪が増えやすくなる
②インスリン分泌が乱れることで、膵臓に負担がかかる
①は一緒にビオチンを摂ることで緩和されますが、問題は②。
美を意識するあまり、
体の器官を壊してしまっては意味がありません。
お安く手に入るからこそ、
効能だけでなく、副作用にもしっかり目を向けて、
それを把握した上で自己責任で飲みましょう。
未成年の方は、保護者の方と相談してね！
そして、私はこれを飲み終えたら、
次は、国内で買える
#ハイチオール にしようかなと思っています☺
(最近は海外通販をそんなにしないため。)
長くなりましたが、これで以上です。
本当はそもそも直射日光に当たるのを避けるのがベストで、
日傘も使うといいのですが、
私は
・家から駅
・大学の最寄り駅から大学
が全て自転車で、
傘をさすと危ないので日頃は使っていません🌂
高校生の時は駅から少し歩いていたので、
日傘も愛用していましたよ🙆🏻♀️
ですので、
徒歩が多い方は是非、日傘も併せて対策してください💕
UVパーカーはこれから買おうと思ってるよ👚
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