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ニベアクリーム|ニベアを使った口コミ 「      ♤1ヶ月 人生初のダイエット♤..」

maho🐸
  • 10代前半
  • 脂性肌
  • maho🐸
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このクチコミで使われた商品

      ♤1ヶ月 人生初のダイエット♤ 目指すは -3㎏!!!  現体重/身長   体重 43.2㎏  身長 約153.5㎝  平均っちゃ平均ですが、筋肉無いので本当にぶよんぶよんです 中心的に痩せたい場所  太もも 足首 ウエスト おしり!! 腕 手首 身体の余分なお肉!! メニュー ①足つぼ(朝夜) ②腹筋ローラー(ご飯食べた後) ③マッサージ ④ダンス(焼き鳥じいさん体操ってYouTubeで検索😂) ⑤ランジ ルール ①お菓子×  ②ジュース× ③体育を全力で行う ④排便毎日絶対 日課 ①エビオス錠を朝と夜に飲む!!できれば昼も! ②夜10時までに寝て、朝は6時半に起きる(8時間以上の睡眠) お風呂 入浴剤  バスクリン 薬湯 カラダ巡り浴 香り 唐辛子とレモン。。。の香り 色 透明な黄土色 透明なマスタード色 マッサージ ジョンソンエンドジョンソン ベビーオイル 香り ベビーパウダーの香り テクスチャ 油 使いやすさ まあまあ  ニベアクリーム 香り ニベア テクスチャ 固い! 使いやすさ まあまあ 便秘薬 エビオス錠 粒の大きさ でかめ 味 ウーン…苦いチーズ ((息止めて飲んでます🤥 11才~15才 一回八粒 不味いので一粒しかのんでませんが効果は絶大です ぶっちゃけ味&粒の大きさは妥協してますが胃腸に優しくて私の祖母も愛用者なのでOKとしてます🤔 足つぼ法 母がツボについて詳しすぎて足つぼを進められました👣 母いわく、足つぼは痩せるのよ💓💓と言っていましたo(^▽^)o なので、朝目覚めるために足の裏のド真ん中に指づのでぎゅっ! ヤバいです痛すぎ(-_-#) ピクッ でも、長年の悩み BENPi がちょっとずつ解消されそう✨ 左右10回ずつ押します🤥🤛🏻 腹筋ローラー ご飯食べた後ってなんとなくゴロゴロしたくなるよねわかるー! はい。 太らないために膝ついて10回ねー。 膝ついてやるのが余裕になっちゃった場合はつま先でやってみて!!(まじ遊び心でやると本当に怪我するから気をつけて) 次の日は筋肉痛に殺されるから注意🔥🔥💣️💥💥💥💥💥 腹筋ローラーなんてねぇよ! 買う暇あったらやせとるわぁ!! って方は状態起こししましょう✨ また、常にお腹に力を入れてるだけでもぜい肉にアプローチできます🍖 ランジ ランジとは、 まずアキレス腱の体制になって… そのまま下に沈む!3秒キープ!! はいまた戻る!! そうです特殊なスクワットです。 TWICEのジヒョちゃんが痩せた方法としても知られていますね✨ 私はランジを寝る前に5回します マッサージ ここでみなさんに質問があるんですけど、、、🤔 マッサージ(太ももに効く)ってどうすれば良いんでしょうか😷 (((((コメント欄で教えてください🙏🏻))))) とりま、今は肉をほぐして揉んでます💦 いかがでしたか?? 私は三学期にデブと言われ、新学期に変わってやろうって 思ったんです。 憧れてた先輩にも振られちゃって…苦笑笑 だから、痩せてやるゾォオオオオオオオオ!!! これから毎日頑張りますっっ✨             笑             #ダイエット #新学期 #ニベア #痩せる #モデルみたいになりたい

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