20代前半 / 混合肌 / ブルベ 冬
【美白】\ある材料3つで簡単に美白肌✨/今日からジュースで透明感たっぷりになろう!
こんにちは!アフリカ少女です🐘
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☑︎「美白」をとにかく極めたい!
☑︎お手軽な食べ物からも美白成分を摂りたい!
☑︎体の内側からも綺麗になりたい!
☑︎プロの美容家がオススメする朝の一杯を知りたい!
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今回ご紹介するのは…
✔️朝、簡単に美白になれる方法
です🙌
こちらはアマゾンプライムのbeauty the bibleでプロの美容家の方がご紹介されていた方法です!
この番組はみんなの憧れ、田中みな実さんが出演してることもあって、多くの方が見ていらっしゃると思います😆
ぜひすでに見た方も見てない方も、ここに文章として軽くまとめておいたので、こまめにチェックしてみてください♪
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☆用意するもの☆
☑︎トマトジュース(無塩)
☑︎オリーブオイル 大さじ1杯
☑︎黒胡麻をすり潰したもの 大さじ2杯
レシピは超簡単!!
この3つの食材を混ぜて、朝に飲むだけです🌷
トマトの中に入っているリコピンが美白に最強なのですが、そのリコピンを効率よく取ることができるのが、普通のトマトではなくトマトジュースなんだそうです🍅
リコピンは脂溶性で油に溶けやすいので、オリーブオイルと一緒に摂ると良いんだそう!
黒胡麻はけっこうたっぷり入れるのですが、これも白胡麻ではなく黒胡麻にこだわる理由があります🙆♀️
白胡麻よりも黒胡麻の方がアントシアニンという、より抗酸化作用のある成分が入っているようです!
しかも黒胡麻はお通じにもいいそう💕
このジュースはシミやソバカス対策にぴったりで、一番リコピンが体に効率よく摂れる方法だそうです🍅
わたしもまだ始めたばかりですが、毎日続けて行こうと思います!
(最近あまり外に出なくて、もともとまだシミもないので、検証は難しいです💦でもプロの方がおっしゃってることだからやる価値あると思います!)
ぜひみなさんも一緒に美白しましょう💓
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