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《脚やせする方法》寝ながらメディキュット ロング|メディキュットの脚やせ効果・使い方 -私が1週間で4キロ痩せた方法 私は元々から

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私が1週間で4キロ痩せた方法 私は元々から太っていて足も太くてでも初めて好きな人ができて、痩せないとなぁと思いダイエットを始めました。 ①運動 私は元々からバレーをやっていていつでも運動をしていたので運動はあまりしませんでした(ノ≧ڡ≦)☆ でもランニング🏃ウォーキング🚶を1時間しました! ②脚やせ 私は主に足パカ150回両足 足バタ200回していました。 参考にさせて頂いた方は、ひなチャンネルさんと なるねぇさんを参考にしていました。 ③朝ごはん とにかく白湯を飲んでいました。飲めない日は水を飲んでいました。 ご飯はヨーグルトだったりフルグラを食べていました。 私は朝パンは食べませんでした理由はお腹が空くからです。 とてもお腹が空いてる日はオートミールおにぎりを食べてました。 ④お昼ご飯🍚 私は給食があったのでそれを食べました。 ご飯はなるべく減らしてサラダを食べました! おかわりは1回だけ! ⑤夜ご飯 夜ご飯は炭水化物を絶対に食べませんでした! それで変わったのかも知れません! サラダやスープを食べました。 これで私はとても変わりました! 今では8キロ痩せてあと少しで目標体重に行きます! 私と一緒にダイエットをしましょう🎶

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