【本日更新】20代向けサプリメント・フードのおすすめ人気ランキング200選。美容・ダイエット向け商品を紹介【2026年】

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

タイムリリース処方でゆっくり放出！ ビタミンCを効率よく摂る💕 持続型ビタミンCは、そんな消耗しやすいビタミンCを「タイムリリース処方」にしました。 1000mg※のビタミンC配合で、キレイと元気を効率よくサポートします。

くしゃみちゃん🤧/フォロバ🫶

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

持続型ビタミンCといえば、リポソーム型が主流ですが、こちらのDHCのものはタイムリリース型！ お手軽価格でお試しできるのがいいですよね！ 飲み続けることで肌調子が良くなるのを実感できました！

なぁな@フォロバ100

• 20代後半
• 脂性肌

約8時間をかけて、ゆっくり体内で溶けるタイムリリース処方を採用したサプリメント💊 1日に飲む量は4粒(1日あたり約10円)で、続けやすいと感じます。 お肌の健康を保つのに内側からも外側からもたっぷり取り入れたいと思う成分のビタミンCが、続けやすいサプリメントとして日々のパートナーに…

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

濃厚な野菜ジュース×みかんといった味でとてもおいしいです。きちんと酸味も感じるのが◎ 砂糖不使用とは思えない甘みで罪悪館が無いジュースです。とはいえ、糖類がかなり多いので注意は必要かも。

ひねりあげ｜フォロバ🩵

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

🥤野菜生活100山梨すももミックスコンビニ寄った時に気になっている買ってたやつ飲んでみた😙甘酸っぱくて飲みやすかったよー！！期間限定だから気になる方は早めにチェックしてみてねー👀🛒#野菜生活100#山梨すももミックス195ml

ラル🌷𓈒𓂂𓏸

• 20代前半

【便秘による腹痛さん飲んでみて！】🌽野菜ジュース🍅メリット＆デメリットについては画像にまとめましたのでそちらをご覧下さい🙇⤵︎︎自分調べですのでさらに気になった方は改めて自分でも調べてみてください𓈒𓂂𓏸【体験談☁️𓈒𓂂𓏸】皆さん腹痛持ちで普段の学校生活悩んでいたりしませんか？私も腹痛持ちで毎朝お腹が痛くて悩んでいました。そんな私が野菜ジュースをある時偶然飲み始めたことによって、はっきりと！【お腹の痛さが軽減】されました。(お腹がギュルギュル、張っているような症状)【便秘な私！】「それまで納豆、ヤクルト系のものを飲み食いしても効かなかった」...

ユイ フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

しっかり酸味のある味で、酸っぱいレモン味が好きな方は好きだと思います！私はレモンが好きなので、とっても美味しかったです！ 私は冷水で飲むことが多いですが、炭酸水でも作れます！炭酸水の場合は吹きこぼれないように注意しながら作ってください！ 美味しく水分補給したい方におすすめです！

poko フォロバ🌸

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

韓国ではみんな飲んでる『コンブチャ』‼️ これを飲めば本当に便がたっくさん出ます‼️‼️ 私は本当に便秘で、１週間出ないことも多々あるのですが、これを飲んだ翌日または当日には必ず便が出ます😭 とにかく美味しい♥️♥️♥️♥️（シュワシュワします） 私が一番好きなのは王道のマスカットです‼️

おこめ✈️ ﾌｫﾛﾊﾞ◎

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

糖類ゼロ！なのにダイエット中の甘い物欲はこれで満たされます🥤 味の展開が多くて、フルーツ系や、流行りのアップルサイダービネガー、ハイボールなどのお酒フレーバーも！笑 私は青みかんライム一推し🍋‍🟩🍊・ストロベリーキウイ・マンゴーグァバ・グレープフルーツ(他社)を飲んだことありますが、全部美味しくてメガ割りで他の味もリピします🤍 #TEAZEN #コンブチャ #美活 #腸活 #美肌 #健康 #インナーケア #ダイエット #消化 #乳酸菌 #疲労回復

riiiii♥︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

肌荒れの予防や改善、コラーゲンの生成をサポートし肌のハリ、ツヤ、弾力を回復してくれたりするので欠かせないサプリ✨ 摂取できるのは8つのビタミンで、値段も390円ととっても安く◎ 肌の調子も良く、飲み忘れると肌が老化した感じでなんとなく肌の調子が悪くなるのでこれからもずっとリピートし続ける🥹✨

✡もやし✡

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• 20代後半
• 敏感肌

ビタミンB群は、糖分やたんぱく質などの栄養素を代謝するときに、酵素を助ける補酵素としてはたらく必須ビタミン。 DHCは『持続型ビタミンBミックス』に“タイムリリース処方”を採用しました。 飲みにくさとかは感じていないし、1日2粒でいいから、朝と夜に1錠ずつで分かりやすいし手軽に取り入れられます🌙

あいうえ@フォロバ強化期間🕊

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

持続型ビタミンBがゆっくり吸収される 90日分でコスパ◎、継続しやすい ビタミンBは毎日しっかり摂りたい栄養素なので、持続型なのが普通のサプリと違うポイントだと思っています。

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

DHCのロゴ入りの濃い茶色のカプセルがカッコイイです。 飲んだあとに独特のまずさが込み上がってくるのが少し苦手かも。 ヘム鉄500mg 鉄10.0mg 葉酸75μg ビタミンB121.0μg とかなり栄養価が高いのが魅力です。

Ryuki*フォロバ

• 20代前半

ヘム鉄飲み始めて1回目の生理きたんですけど、いつもだったらもっと貧血でしんどい自分ですが、プラセボ効果もあるかもしれませんが今回ちょっとマシかもしれません！ それほど高額ってわけでもないので、頑張って続けて飲もうと思います！ これって飲む時間とかパッケージに書いてないけどなんかあるんですかね、？

らんしゃん@一時休止中

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

DHCの購入 あれはヘム鉄じゃないし (飲み続けてたら血液検査の結果よかったし、一時期むずむず脚症候群マシになったよ！ このDHCはヘム鉄＋葉酸＋ビタミンB12入りだから、造血に必要な栄養をまとめて摂れる設計。

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

ダイエット中だって甘い飲み物が飲みたい❤そんな願いを叶える、1日1杯の癒し💫🐞item美酢（ミチョ）ザクロ900ml753円（税込）1日あたり50mlが目安です。希釈して飲みます。お値段高めに感じますが、18日飲めると思うと安い✨1日約42円です！🐞効果脂肪燃焼便秘解消疲労回復美肌浮腫解消美容、健康、ダイエット全部に良いので、万人にオススメ！🐞飲み方基本の希釈倍率は水3:美酢1好みに合わせて濃さを調節できます。3:1（4倍希釈）で市販のジュース類と同じ位の甘さ。酸っぱさはそんなに強く感じません。1杯78kcal。酢は原液だと胃が荒れる原因になるので、薄めて飲みましょう。

なーさん🍋フォロバ

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

美酢が誕生して15周年㊗️ #美酢プラス ざくろ 500ml 100%果実発酵のお酢から作られています😸 甘酸っぱいざくろの味✨ ざくろの果実由来のポリフェノールを配合❤️ 水や炭酸水で割るとサッパリ💙 牛乳で割ると飲むヨーグルトみたい🤍

honoka

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

美酢 マスカット 味は色々ありますが私はマスカット味が好きです♡ 水や炭酸水、ビール、牛乳などいろんな飲み物と相性が良いみたいです。 美酢の爽やかな酸味と炭酸水でスカッとできるのでおすすめです𓂃✨️ うちは夜ご飯のとき美酢ソーダです！

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

DHC ビタミンＣハードカプセル飲み終わってまた新しい袋をあけたのでこの際また良さを語らせてください💖 カプセルに色がついていて他のサプリも飲んでる私にはどれがDHCのビタミンＣなのかすぐわかるのが個人的には嬉しい☺️ やっぱりビタミンCを飲んでると肌の調子が良かったりするので最近は絶対飲まないと気が済まない爆笑

mooooooonlight

• 20代後半
• 敏感肌

香り 無臭 飲み心地は大き過ぎず飲み込める オススメ 紫外線が気になる人、疲労回復したい人 味や匂いがしないので飲みやすかったです👍 ハードカプセルですが大きすぎないので基本的には飲み込めるのではないかと思います。

ほのか

• 20代前半
• 普通肌

薬局やスーパーなどでよく目にするこのサプリ果たして本当に効果があるのか不思議ですよね…笑 2ヶ月ほど服用してみた所、変化は正直わからなかったです笑 ビタミンCを本気で取りたい方はリポCみたいなのをおすすめします

　雪子

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

メンタルが揺らぎがちで食事も偏りがちだったので購入してみました！ 1日1粒なので食後にすぐ飲めるし、変な匂いもないので飲みやすい&続けやすいです🙆‍♀️ 最近はそういった寝落ちする回数が減ってきています！✨

riiiii♥︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

亜鉛は、タンパク質の代謝を促しお肌や髪のトラブルを改善、予防してくれるのでここ1年ぐらい毎日必須で飲んでいます🥹✨ 圧倒的に肌の調子のいい日が増えたのでこれからもリピート予定🥹🤍 亜鉛は、人間の体に必要とされている16種類ある必須ミネラルのうちの1つですが体内で作り出すことができないらしいので気になる方は是非✨

kabosu

• 20代前半
• 敏感肌

亜鉛は味蕾という舌に存在する味覚を感じている細胞に働きかける成分です。 不足すると味覚障害を起こす可能性があります。 私は手軽に買えるこちらのDHCサプリメントを使用しています。 飲むのをやめるとやはりささくれがぶり返し…愛用しています！

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

韓国美人がむくみを撃退するために飲んだり、整形後に飲む方が多いお茶らしくとてもむくみがとれるのを感じるとのレビューがあり気になっていました。 飲んでから3時間くらい経ったらとってもお手洗いにいく回数が増えました。 次の日起きたら顔周りが心なしかスッキリしたと感じましたし目の開きや二重幅が広くなった感覚があり感動しました✨

Moon❤︎

• 女性
• 20代後半

食品添加物ZERO!! 100%韓国産熟した南瓜🎃でシンプル！ 変温乾燥ローストで濃厚ですっきりした味 →かぼちゃの香ばしくて甘い味で美味しいです🤤 毎日負担なく楽しめる合理的なティーバック茶 →手軽に楽しめます😊

momo猫🍑　フォロバ☺︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

かなり薄めに感じました！「お茶を飲む」というより、ほんのり味のついたお水を飲むような感覚🙆‍♀️ 美容目的で飲むというより、水分補給として取り入れるのがよさそうかなと思いました！ 味も美味しくてむくみもスッキリする気がする「かぼちゃ茶」の方がおすすめ🎃♡

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

1日2粒の10日分、お値段は280円ほどでした。大抵の鉄分と葉酸が含まれているサプリメントが60日分で1,000円前後なことを考えると少しお高めかも。 水なしで飲める手軽さと小腹も満たせるグミであるという点が、大きなメリットだと思います。 鉄が10mgとやや多めに入っているのも魅力です。

さよ

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

たった2粒で手軽で もちろん水なしで食べれます！ 少し硬めのグミで グミとして本当に美味しい😭 2粒じゃ手が止まらないくらいに美味しい♡ 1年くらい食べ続けてるけど たしかに生理痛の時間が短くなり 危ない貧血は軽減された気がします✨

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

美味しく手軽に鉄と葉酸が摂れるので貧血の方や女性にオススメです！ UHA味覚糖グミサプリ 鉄&葉酸20日分40粒です！ ドラッグストアで600円弱でした。

アフリカ少女🐘モテコスメ

• 20代後半
• 混合肌

【美白】＼ある材料3つで簡単に美白肌✨／今日からジュースで透明感たっぷりになろう！こんにちは！アフリカ少女です🐘(プロフィールに私の名前を書いてくださっている方はフォロバしますので、コメントで教えてください❤︎)💓⚠️Instagramプレゼント企画開催中です⚠️💓🌷レブロンの大人気リップスクラブが当たる🌷アカウントはafrica_onnanokoという名前でやってます◎🔽こんな方にオススメ🔽☑︎「美白」をとにかく極めたい！☑︎お手軽な食べ物からも美白成分を摂りたい！☑︎体の内側からも綺麗になりたい！☑︎プロの美容家がオススメする朝の一杯を知りたい！

やすは

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

缶タイプは190gでちょうどいい◎ 私はトマトジュースをそのまま飲むのは苦手なので料理に使ってます！ トマト缶よりも安いので重宝してます🍅

ネス(フォロバします)

• 男性
• 20代前半
• 混合肌

リコピンは抗酸化作用を持つカロテノイドの一種。 紫外線などによる酸化ストレスから肌を守る働きが研究されています☀️ トマトジュースを1日1本・12週間摂取して、紫外線による肌の赤みへの影響を調べた臨床研究が登録されています。 リコピンを摂取できる 紫外線による肌ダメージへの研究がある🥗 食生活の一部として取り入れやすい

リワ🐰💜

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

ひらりんです！今日はオイコスのヨーグルトについて紹介します！オイコスのヨーグルトはタンパク質が多く脂肪はゼロ、そして低カロリーなのでとてもダイエットにおすすめの商品です！たんぱく質は特に不足しがちで摂取するのが少し難しいので美味しく手軽に摂取できるところは嬉しいところですね☺️ちなみに1日のたんぱく質の目標摂取量は約50gで、これはアスリート用とかではなく普通の人の目安です！プロテインで摂取できる量は1杯10g程度。オイコスも10g程度（商品によって異なります）たんぱく質を摂取するのって本当に難しいんです🥺そしてヨーグルトなので便秘解消にも！！とにかくオイコスは健康にいいんです👏🏻👏🏻👏🏻...

さくら🌸

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

たったの89kcalなので、カロリーを気にすることなく良質なたんぱく質を効率よく摂取することができる。 フルーツソースには爽やかな甘みと芳醇な香りが特徴のアプリコットと、スッキリした甘酸っぱさが特徴の温州みかんを使用しており、濃厚なヨーグルトの爽やかな後味とマッチする味わい。

みおん￤メイク・美容・垢抜け‎🤍

• 20代前半

＼食事制限なし／💎私の体型維持方法💎今回は私が体型を維持するためにやっていることを紹介します！前は少し太めでしたが、今は食事制限なしで158cm40キロをキープできています✊✼••••✼【食事編】♥よく噛んで食べるよく噛んで食べると、代謝が上がる・満腹感を得られる・脂肪細胞が減るなどの効果が得られます。ひとくちにつき30回以上噛むのが目安です◎ながら食べは満腹感を感じにくくなってしまうのでNGです！♥食物繊維・タンパク質を意識してとる
食物繊維は便秘を改善してくれたり、脂質や糖を吸着して体の外に排出してくれるなど太りにくくするための働きをしてくれます。

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

DHC 持続型ビオチンはラムネより小さい粒です。小さい粒なのでとても飲みやすいです！ 白髪の量を抑えたり髪や爪を健やかに保ってくれるのでおすすめ💕 最初はアイハーブで買おうと思ってましたがドンキで売っていたので買ってみました

働きアリAちゃん@フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

DHC 持続型ビオチンはビタミンBの1種！皮膚、髪や爪の健康維持の為に重要な成分︎🌟︎ ビオチンは水溶性ビタミンで摂取しても体外に出ていきやすい… そんなビオチンだからこそ、タイムリリース型に！ 飲むのを辞めた後に「あれ？なんか肌ザラついてない？」と感じましたまさかと思い、また飲み始めるとお肌がツルツルモチモチに🫨

らんしゃん@一時休止中

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

肌と髪の調子が最近悪いので買ってみた もう飲んで二十日は経つかな？ 粒が小さい！前紹介したサプリメントケースの小さいやつに結構入る サプリ界でもトップクラスの小ささじゃね？ これ以上小さいサプリ何あるんだろう

コスメ好きのくま🐻

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

何回もリピ買いしてます！✨️ 炭酸も強くて味も美味しいので好きです😊 最初は氷をたっぷりコップに入れて 飲んでみたり、夏には その上にバニラアイスを乗せて 良く飲んでました！🌻

せな

• 20代前半
• 脂性肌

💄before☞afterあり！こんにちは！せなです！今回は前回の投稿＋‪αで食べるとより白く綺麗な肌になる商品を紹介します！という事で、【もっと肌を白く！綺麗にしたい！前回の投稿で肌が白くなった私がもっと白くすべすべタマゴ肌をゲットした方法】スタートです！😚💁‍♀️まず紹介する商品は、⭐納豆とくにこれ！という納豆はありません！ただ私は好きな納豆を毎日1個～2個食べるだけです👍私は納豆が大好物ですが、流石に毎日食べると飽きる日もあります😅そんな時は、卵かけご飯の中に一緒に入れて食べたり、普通に食べる時、ブラックペッパーを混ぜて食べます！私は野菜が嫌いなのでサラダや温野菜などもほぼ食べません😇😇...

あひる

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

かなり酸っぱいです 酸っぱいのが苦手なわたしには飲むのが結構つらいです 目がさめるような酸っぱさです なんとなく健康によさそうな気がします

saya

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• 20代後半
• 乾燥肌

間食を買ってみました👏👏👏 10:00と15:00のおやつを低GIのものに置き換えると糖尿病のリスクとかも減らしてくれて良さげとの事で早速実践してみた🤲🤲 初めて食べたけど香ばしくて美味しかったです😊😊😊 特に私のオススメは「サツマイモ」かな？香ばしさと濃厚さがしっかりしててかなり好きな味でした。 それと目に見えて体重が落ちたので意地でも2日目もSOYJOY食べようってなりました💦💦

yn614✨毎日投稿

• 20代後半
• 乾燥肌

もちろん、いくら食べても良いわけではなく、食べすぎてしまえばむしろ太る原因になってしまいますが、ほかのお菓子などを食べてしまうよりは、タンパク質も多く入っているのでおすすめです！ 味がとても美味しく、私はダイエット中の甘いものがどうしても食べたくなったときに食べています！ 皆さんも、ダイエット中どうしても食べたくなってしまったとき、ぜひ試してみてください！

m フォロバ

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

◽️ソイジョイフルーツ＆ベイクドチーズ美味しかったです。手軽に食べれるので忙しい朝などに良いと思いました。リピあり🙆🏻‍♀️#ソイジョイ#フルーツ＆ベイクドチーズ

🐰おはなまつり🌷

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

鉄分不足が気になる方に！ 1日2粒で鉄22mg+コラーゲン300mg！グレープ味🍇 ぶどう味で普通のグミみたいに甘いので生理中の気持ち悪かったりお腹痛かったりする時にも癒される🥹 20日分の量が入ってるけどチャック付きで賞味期限も長め（購入時から2年近く）なので翌月の生理中まで取っておいても大丈夫そう◎

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

グミサプリは以前、コスパ悪いしリピはしないかも…と思っていたのですが、味が違えば美味しいかもしれないという好奇心に負けて購入。結果として、こちらはとても好きでした！ ややハードなグレープ味のグミで美味しかったです。 体調によるのか日によって鉄っぽい味が気になることもありましたが、概ね美味しく頂けました。 鉄22mgだけでなく、葉酸も240μgとしっかり入っています。逆に葉酸を取りすぎないように注意が必要かも。

は る は る ♡

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

不足しがちな鉄を2粒にギュッと高配合。しっかりと鉄を補給したい方におすすめです。 個人的にサプリや錠剤が飲めないので、グミは食べやすくてとてもありがたいです🥹 手軽に鉄分摂取したい人におすすめです！

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

UHA味覚糖　UHAグミサプリビタミンC　60粒です！美味しく手軽にビタミンCが摂れるのでオススメです！🍋#ビタミンC#LIPSベスコス使ってみた#サプリメント#インナーケア#美容#グミサプリ

華🥀

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ドラッグストアで追加されてたから購入💛 UHA味覚糖の気になるの沢山増えてた！ 1日２粒を目安に食べればOK🙆‍♀️ グミなのでお菓子感覚で食べやすい！ 美白ケアと共に皮膚の健康維持目指せるらしいから続けたい🔥

ちょこ 【フォロバ100】

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

レモン味のグミだから、おやつ感覚で手軽に食べられちゃう💛 1日2粒でビタミンC500mg＆コラーゲン200mg配合👏 水なしで食べられるので、外出先でもサッと摂れるのが便利です◎

苺貴族

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

すごく美味しい 💐178円［税抜き］192円［税込］ 蒟蒻畑昔より柔らかくなりましたね ぷるっとよりこちらのが好きです 歯応えある

✡もやし✡

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

蒟蒻畑がなきゃ生きていけない！！ってくらい私には大事なもの😂 保存食というか、朝起きて1番に1口食べるものって感じになってて、家に蒟蒻畑が常にストックで3袋はあるくらいです💫 美味しいとかももちろんですが、これを食べなきゃスッキリしないというか、お腹の調子が違う感じで食べてます😅‪‪

れんと

• 男性
• 20代前半
• 脂性肌

マンナンフーズ蒟蒻畑です！めっちゃヘルシーで美味しいです！小腹が空いた時にぴったりです！#ダイエット#ダイエットおやつ#腸活#垢抜け#ガチレビュー#TWICE#お気に入り#限定#おうち時間#Qoo10メガ割#さっぱり#マンナンフーズ　#蒟蒻畑

森野 心晴𓃟

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

おなかの調子を整えたいときに取り入れている整腸薬💊 3種類の乳酸菌が配合されていて、腸内環境を整えるタイプのお薬です◎ 錠剤タイプなので、サッと飲みやすいのも嬉しいポイント。胃酸の影響を受けにくく、生きたまま腸まで届くように考えられているそう✨ 大容量で続けやすい・常備しておくと安心感がある

まの｜フォロバ100

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

腸内環境を整えることを意識したくて毎日続けています🌿 食生活が乱れがちな日のお守り的存在で、今では持ち歩くくらいお気に入り👜🤍 飲み始めてからお通じが以前より順調な気がしていて、毎日コツコツ続けることを大切にしています✨ 腸活はすぐに変化が出るものではないけれど、ダイエットやスキンケアの土台づくりとして取り入れやすい習慣だと思います🌼

ゆのん

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

善玉菌を増やしておなかの調子を整える 生きたまま腸まで届く ビオフェルミンを毎日食後に飲むことによって、便秘はだいぶ改善されました！！ 本当に効果を実感できるので便秘に少しでも悩んでいる方や便秘による肌荒れが多い方にはぜひ1回試してみてほしいアイテムです！！

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

森永製菓　inゼリー　エネルギーレモン　限定　¥216です！コンビニで購入しました。レモンの味で熱中症対策におすすめです！#ダイエット#美容#ドラッグストア#夏のうるおい肌レシピ

苺貴族

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

マルチビタミンカロリーゼロはパイナップル味です すごく美味しいです 高いけど旅行とかお出かけの時に買うのありですね^_^ 他の味も飲んでみたいです

ふねさん🍅

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

無料のクーポンがあったので使ってきました、！ あんまり期待してなかったけど、美味しい✨ 飲みやすくて程よい酸味って感じでした！！ 成分的にも最高なのでよかったら試してみてください👍

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

ラクトフィット ゴールド 私は韓国のオリーブヤングで購入したのが最初だったのですが、Qoo10でも買えるのでリピ♥ 実際、韓国のお店でも目立つところに陳列されていて、韓国の国民的乳酸菌サプリと言われるのも納得しました。 グレープキャンディのような味で甘くて美味しいので、ご褒美感覚で続けられました。

onmau

• 女性
• 20代後半

韓国No.1乳酸菌ブランド「Lactofit（ラクトフィット）」のラクトフィット ゴールドを試してみました✨ スティックタイプの粉末なので、水なしでもそのままサッと摂取できて手軽◎ ほんのり甘いぶどう味🍇で、おやつ感覚で続けやすいのもお気に入りです。

Natsuki

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

1日1包で簡単に腸活できるインナーケア乳酸菌。水なしでサッと摂取可能 口どけのよい、ほんのり甘いぶどう味の粉末で、美味しく整える腸内健康 軽くコンパクトな個包装の粉末タイプで、カバンやポーチに入れておいて、いつでもどこでも腸活可能

honoka

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

結婚式前は箱買いして毎日飲んでいました！「飲んだら全然違うよ！」と友達から勧められたをキッカケにむくみ軽減のため飲み始めました。 私も実際に粉もの食べた翌日朝のスッキリ感は全然違いました✨️ 次の日大事な予定があるのに粉もの食べちゃった！という方は1本買って飲んでみてください！

しの♡フォロバ100✨

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

レモン1個分の果汁、ビタミンC1350mg、クエン酸1350mg、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンが入った「機能性表示食品のレモン小瓶ドリンク」です。 レモンの酸味と炭酸の刺激でリフレッシュしつつ、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンの働きで一時的に自覚する顔のむくみ感を軽減することができます。 ※レモン1個分＝レモン果汁約30mlとして1本当り1個分以上の果汁が含まれています。

ほー@フォロバ100

• 女性
• 20代後半
• アトピー肌

むくみ解消に効くドリンク コンビニやドラッグストアに売っていました！ 味も美味しくて飲みやすいです🍋 むくみたくない大事な日の前日に飲みたいと思います💞

さくら🌸

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

特別美味しいってわけじゃないけど、 無調整でも比較的飲みやすく、 結局リピしてるのはこの豆乳🥛🌱 飲むのはもちろん、シチュー作りにも使ったり🥣 キャンペーンも頻繁にやっているので見逃せない👀🌟

ウルル フォロバ♪

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

大豆と水だけで作られている 糖質が少なめで、スッキリしていて飲みやすい タンパク質が豊富 特濃調整豆乳から無調整豆乳に変えました。 糖質が少なめなところが良い 苦味は全くなく、スッキリと飲めました。

Sunny Side☀️🌈フォロバ

• 20代前半
• 乾燥肌

美味しく綺麗にダイエットしよ✊✊豆乳で食べるお蕎麦のすすめ！！！☆キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳知っていますか、、？蕎麦はダイエットに最適なんです!!低GI食品といって血糖値を爆上げしにくいのです。これは「糖を溜め込みにくい→→脂肪になりにくい✨」という性質だそうです。最強。お腹のもちがよかったり、眠くなりにくかったり、タンパク質も多く含まれていたり、蕎麦はいいこと尽くしなので白米を蕎麦に変えるのもおすすめです🫣🫣豆乳も！！凄いんです！！お肌や髪によかったり！タンパク質とれたり！女性に良かったり！！そんな素晴らしい食品を一緒にとれる、この美容ご飯。食べるしかないです。そして簡単美味しい。。

コスメ好きのくま🐻

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

DHCのマルチビタミンです！90日分です💊 1日1粒で粒もそこまで大きくないので飲み続けられそうです！☺️ ビタミンBやビタミンCなど色んなビタミンや葉酸なども摂取できていいなって思いました！✨️

ちぃ‪⸜❤︎⸝‍ ﾌｫﾛﾊﾞ100

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

最近毎日飲んでるお守りサプリ✨ 飲み始めてからニキビや口内炎が出来ずらい気がします！！ ドン・キホーテで定価より安く買ってます😊

RIO

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

まだ美白には効果感じませんが、おでこのニキビはできにくくなった気がする😳 調べると、トラネキサム酸は三ヶ月ほど飲み続けないと効果を実感できないとありました！ シナール品切れだったため、ビタミンは引き続きDHC のマルチビタミン飲んでます🍋

Chi♡フォロバします🌟

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

医薬品なので､サプリメントよりも効果が認められているところもポイント！結構酸っぱさがあります🍋 100錠と300錠があって300錠はお値段が倍以上になるかな！ 粒の大きさは割と大きめなので、少し飲みにくい方もいるかも😢

🌸pinky🌸フォロバ

• 女性
• 20代後半

家族で朝晩飲んでいます 飲み始めてからなんとなく疲れにくくなり 風邪も引いていない気が⤴︎ お手頃価格なので疲れがたまっている方へ特にオススメ◎ 美容と健康にも良さそうなので自身も続けてみます

Ash*

• 女性
• 20代後半

結論としては、リピ有りです🙆‍♀ 味はレモンのような やや酸味があります🍋 15歳以上の1日最大服用量が 6錠(1回3錠)となっており 6錠でビタミンC2,000mg、カルシウム68mgが 摂取できるようになっています💊 服用量に関しては 人によってはビタミンの摂取量が多すぎると お腹の調子が悪くなるといった デメリットが出てきてしまうこともあるので 自分の体調等と相談しつつ 服用量を決めた方が良いかなと思います😶 コスパ面が良い所と 第3類医薬品ということもあり 効果と安全性が認められているので 個人的にはかなり良いと 感じることができました🥰 ナトリウムが含まれていないのと、 乾燥剤がキャップ裏に入っているため 錠剤を取り出しやすい所も👌´-

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

C1000　ビタミンレモンです！コンビニで購入しました！美味しくビタミンが摂れてよかったです！#ビタミンC#美容ドリンク#ニキビケア#夏のうるおい肌レシピ

tora/石けんオフ、低刺激の口コミ多め ノーファンデ🌱

• 女性
• 20代後半
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C1000ビタミンレモンは、今マイメロデザインがあるみたいで可愛い♪飲むとなんか効く、といつも思ってます、ここぞのときに ブレンディボトルスティックも、夏の水分補給として買っていたのですが、C1000よりは少ないけどビタミンC、クエン酸が入ってて水に粉を溶かして振ればできるので忙しくても簡単！ ダイソー系列ブランド、「スリーピー」で購入しました✨クリアボトルとても良く使うけど、傷つきやすかったり消耗品なので安くて可愛くて嬉しいです😀

🫐かなで🫐フォロバ100

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• 20代前半
• 敏感肌

耳にチビゴムをかけることでむくみとバイバイできると聞いてからずっとやっています！すっきりして気持ちいいのでオススメです💓 しっかり血流を良くするために、おすすめはラジオ体操です！

リてやん❀フォロバリムバ100%

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

最近人気なYouTuberがみんなオススメしまくっててバズってるヨーグルト🔥 体にいいものを少しずつ…を継続することで快便➜美肌+腸活に繋がるんだろうなって🎀 これは高いけどリピートして食べたいわ。って旦那がボソっとwwwwわかる。笑

mizu_na

• 20代前半
• 乾燥肌

【濃密ギリシャヨーグルトパルテノ】まったくコスメとは関係ないんですが最近お気に入りすぎて投稿失礼します🙇初めて食べたときは、正直あんまり好きじゃなかったのですがだんだん好きになりました😋🥄普通のヨーグルトよりネットリしてて濃厚な感じです！最近はキウイ味をよく食べます！好みは分かれると思いますがぜひ一度食べてみてほしいです(っ´ω`c)♡購入場所：コンビニ・スーパー

やっちゅ♥

• 20代後半
• 乾燥肌

今は夜ですが私のおすすめ朝ごはんです。ヨーグルトはギリシャ派なのでパルティノとか、自分で作ったりしています。手作りものせておきますね💕ヨーグルトにはオリゴ糖か蜂蜜と、ココナッツオイルをかけます。ココナッツオイルは個体が好きなので25度以下を保ち(冷蔵庫保存)やで使ってます🐝⋆゜そして炭コーヒーこれ、本当に痩せました。とっても良くてこれ飲むとトイレに行きたくなるんです。毎朝お腹がスッキリします🙆‍♀️豆乳を飲む時はカロリーオフで！普通にこっちの味が好みなんです。最近泡立てるやつをかったのでそれでムースフォームぽくして飲んでいます。バナナ、かきは秋の朝ごはんのお供🍌バナナは一年中ですが…...

mo*hip_♪︎〈モヒピー〉

• 20代前半
• 混合肌

いつもいいね！👍&フォロー&クリップ📎ありがとうございます🙇‍♀️さて！今日は！！！2.3日前ににサンドラッグで購入してきた商品をご紹介したいと思います‼️(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ前回はコスメでしたが、今回は毎日飲んでいるドリンク🥤をご紹介します！！！！！！私は、約半年くらい前に今までで体験したことがないくらいの肌荒れを起こしました😵顔中にニキビでも吹き出物でもない謎のブツブツが出来ちゃったんです😭それが、全く治らなくて…。それで、藁にもすがる思いで始めたのが豆乳だったんです✨私は豆腐をそのまま食べることがとっても苦手で、でも何かで取らないと本当にヤバい！！！と思って始めました☺️...

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ200mlです！ドンキホーテで88円でした！豆乳は美味しくて肌にいいのでよく飲みます。#うる肌仕込みケア#豆乳#ダイエット#イソフラボン

リワ🐰💜

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

ひらりんです👏今日紹介するのはこちら豆乳😘😘😘こちらの豆乳はマルサンアイ株式会社が作っている豆乳になります☺️豆乳といえばキッコーマンの豆乳の方がイメージがつくかもしれませんが、値段を考えて私はキッコーマンからマルサンアイの豆乳に乗り換えました🥺本当は成分無調整の豆乳です！！って感じの豆乳の方が効果があっていいのですが私は苦手でした🥺だからこの抹茶味なら抹茶アイスとかが好きな人なら続けられると思います😊そんな美味しさがある😘豆乳は美容にも効果がすごいあるんです☺️豆乳に含まれるタンパク質には代謝アップの効果レシチンには老廃物排出の効果オリゴ糖には便秘解消の効果...

ぺん🐧フォロバ100

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

Dear-NaturaDear-NaturaStyle鉄×マルチビタミン60粒¥4731日一粒、毎日飲んでます。特別何か良かったわけではないですが、貧血対策に飲んでいます。ちなみに溶けるとまずいです笑#サプリメント#健康#プチプラ#鉄分

lia🍓

• 女性
• 20代前半
• 普通肌

鉄分×ビタミンと同時に摂取できるので一石二鳥です！ サプリ自体飲んだことがなかったのですが、これなしでは1日が始まらないほど、毎日摂取しています。 鉄分を摂取するようになってから、貧血もマシになった気がします。 あと、生理痛も少し良くなったと思います。 また、このサプリはビタミンも色々入っているので、肌荒れ対策にもなってる気がします。 3袋ぐらいリピしているので、とてもオススメできるサプリです！

🌷れもす🌷

• 女性
• 20代後半
• アトピー肌

♡DearNatura鉄×マルチビタミン♡1242円(税込)♡60日分♡ドラッグストアお風呂出た後に毎日飲んでいます。ビタミンなどの主な働きを調べて記載してあります。ほんのいちぶを載せさせていただきましたご参考までにどうぞ💁🏻‍♀️#ディアナチュラ#Dear-Natura#Dear-NaturaStyle鉄×マルチビタミン#60粒#サプリメント

Miri🦙｜一児のママ｜化粧品検定1級🌸イエベ春

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

オートミールが水分を吸ってとろっとやわらかくなり、卵とお味噌も加わってほっとするような一品になりました🥚🤍 インスタントタイプの良いところは、短時間で調理しやすい、お粥やリゾット風などにアレンジしやすい オートミール初心者さんにも、このお粥系のアレンジはオートミールのクセが出づらいアレンジなので取り入れやすいかと思います🌾✨

🍮リリ🍮

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

もうすぐ夏！肌見せの季節🌻🏊 骨格ストレートの私がおすすめする、骨ストに特化したダイエット法を紹介します☝🏻⸒⸒ 筋トレよりも断然有酸素運動の『ウォーキング`🚶‍♀️ 骨が太くてガタイ良く見える骨ストが、筋トレを頑張るとより筋肉質なボディに仕上がってしまいます、、💪🏻 骨ストはジャストサイズが1番似合う！！ダボッとしたシルエットや、ワンサイズ大きい服を着ると、着太りするし、バランスも悪くてスタイルが映えないです、、🥲

✡もやし✡

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

今回はコスメではなく、オートミールを紹介します🌾商品はニッショクのプレミアムピュアオートミール✨既に3回くらいリピ買いしていて、たくさんアレンジ料理作って手軽に続けられています👌載せた写真はその一部です📸写真を撮ってなかったものも多かったので、雑炊やおにぎり、チヂミの他にも、チャーハンやオムライス、お茶漬けなども出来ます🎶基本的にはご飯の置き換えに使うことが多いです🙋‍♀️米化させないとご飯っぽく使えないので、30gのオートミールにお水を全体に馴染む程度加えて、1分〜1分半ほど加熱して混ぜれば米化の完成です🍙...

✡もやし✡

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

ザバスシェイプ&ビューティチョコレート風味 231gをリピしました🔁 前にも飲んで飲みやすいし美味しかったので、 個人的にチョコレート風味の方が美味しいかも🍫 最近食欲なくて、食べるのが億劫だったりするのでお昼ご飯にしたりしてます🤤

苺鈴

• 20代後半
• 混合肌

太る習慣・痩せ習慣1日の過ごし方こんなに違う‼️ 今日から痩せ習慣の一日を継続させて、褒められボディを目指しましょう💗 #ダイエット#痩せる習慣#痩せる方法#垢抜け#ながら美ボディ計画

Suzuka

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

運動と合わせた健康的なカラダづくりや、毎日の栄養補給を意識したい方に向けて開発されたソイプロテイン🏋🏻‍♀️✨ フィッシュコラーゲン1,500mgを配合。毎日の健康習慣とタンパク質補給をしっかりと両立できます。 大豆の香ばしさのある控えめチョコレート風味。粉末が細かいので、水でもサッと溶けてくれます🍫✨

🍓ぷぷぷ🍓フォロバ

• 20代後半
• 敏感肌

リピ3袋目に突入マルチビタミン美味しく摂取しよ！🦋｡:°ஐ..*✨☆*。⋆*ೄ｡:✨°ஐ..*☆*。🦋UHA味覚糖UHAグミサプリマルチビタミン🦋｡:°ஐ..*✨☆*。⋆*ೄ｡:✨°ஐ..*☆*。🦋これ本当にサプリ？って思うくらい美味しい🍓まるでお菓子のグミみたいでつい手が伸びちゃう#サプリメント#サプリ#インナーケア#ビタミンC#健康#マルチビタミン#グミサプリ#推し成分で乗り切る夏

𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

見た目も味もふつーーーに美味しいグミ‪🫶🏻 ビタミンがたっぷりと含まれているので すごくすごく美容にいいサプリなんです🥹🥹 お菓子の代わりにもなるので、ダイエットにも凄くいい！ めちゃくちゃ気に入った…！

華🥀

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

手軽にビタミン補給できるから嬉しい！ 栄養機能食品（ビタミンE、ビタミンB2、ナイアシン、ビオチン）が含まれているよ！ ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、相的の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンB2、ナイアシン、ビオチンは、皮病や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

ぽんこつ

• 20代後半
• 混合肌

めちゃくちゃ飲みやすいご褒美系コラーゲンで毎日続けやすい◎ とにかく美味しくてコラーゲン特有のクセがほぼ気にならないのが最高。 そのままチューっと飲める濃厚ピーチジュースみたいで外出先でもサッと摂れる個包装タイプなのも便利！ 忙しい日でも手軽にインナーケアできるから、肌のハリやツヤを底上げしたい人にぴったり。

せせり

• 女性
• 20代後半

味はピンキーのピーチ味のようで甘くて美味しい。これなら続けやすそう。 個包装の液体タイプで旅行にも手軽に持っていけるのが嬉しい。

potalou

• 男性
• 20代後半

ピーチアイスティー味って珍しいなと思ったけど、これがびっくりするほど美味しい！ おやつ感覚でゴクゴク飲めちゃいます。 低分子コラーゲンだから内側からキレイになれそうで、毎日の楽しみがひとつ増えました！

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

節約パッケージです！まさかフルグラもこのパッケージになっていると思っていなかったので少しテンションが上がりました😂 購買意欲が下がってしまうなぁと感じました。いつも買っているので買いますが、入っているものの写真や栄養価のグラフなど、こういうのを見てときめいて、比較して、購入していたんだなぁとひしひしと感じました。 中身は変わらないので、詳しいレビューは引用元にて🙏

YUNI🍓夏春ライト

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ちょっと甘すぎる❔ 結構キツめの味だったので、好き嫌いが分かれそう 意外と、青汁を入れた牛乳に入れると中和されて美味しかったです☺️

苺貴族

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

ヨーグルトと一緒に食べてます甘いんですがヨーグルトと一緒に食べると甘さが足りないので私は蜂蜜🍯かけてます ライ麦やオーツ麦などが割合的に多く入っていて苺🍓などのフルーツにありつけないwww 茶色しかないw

🍫しし🍌

• 20代後半
• 脂性肌

荒れやすい肌のコンディションを整える 全8種類のビタミンB群をギュッとサプリに 30日間続けてみると、突然のプツプツができにくくなりました お肌を滑らかに〜というよりは、 お手頃価格なので、手を伸ばしやすい⟡.·

コスメ好きのくま🐻

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

DHCのビタミンBミックスです！90日分を買いました！ 1日2粒飲みます！黄色い小さめな粒なので飲みやすそうです！☺️ 8種類のビタミンB郡を摂取できるみたいでいいなって思いました！🙌🏻 ナイアシンや葉酸も入ってて皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる栄養素や葉酸はよく妊活にも良いって効く栄養素で良いなって思いました！✨️ 妊活など女性の身体にいい栄養素も摂取できて嬉しいです😌🌿

　雪子

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

生活習慣を整える補助として購入しました。 ビタミンBとイノシトールには、大まかにエネルギー産生、神経系・脳機能のサポート、赤血球・血液の働きなどの効果があります！ まとめて複数のビタミンを取れるコスパ良しで、リピありです！🙆‍♀️

苺貴族

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

ハマダコンフェクトバランスパワー❤️味　アーモンド2袋に分かれててそれぞれ袋に2本入っています全部で4本サクサクで美味しいです😋ペロリんちょです甘さ控えめ家では災害用のおかしとしてストックしてます(^-^)#自分に贈るご褒美ギフト#年末年始のアプデ計画

👶🏻♡フォロバ100

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

コスパ神🏷︴バランスパワー全粒粉ピスタチオ全味食べたことあるけど時短最強朝ごはん🥞忙しい朝にとりあえず何かお腹に入れるのにぴったり.ᐟ.ᐟずっとリピしてます(´•ᴗ•ก)何がいいってとにかく安い！！一袋150円くらいでドラストでいつも買ってます神#ハマダコンフェクト#バランスパワー#全粒粉#ピスタチオ

ねぴこ

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

低カロリーだし、食物繊維も入ってるし 美味しいのでダイエット中でも食べれる！！ お気に入りです♡ ドラッグストアとかで購入出来ます！！

垢抜けたいみかんちゃん🧡フォロバ100

• 女性
• 20代前半

ファンケルディープチャージコラーゲン　¥1,620飲みやすくて続けやすい！シリーズの中では一番コスパ良い🙆

ヒ ブンブン

• 女性
• 20代後半

まめ

• 20代後半
• 脂性肌

なんとなく弾力が出ていたような？

ふねさん🍅

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

シノアドアゼリーサーキュリスト¥194 飲んでみました！！ お茶ゼリーということなんですがとてもフルーティーな感じでとても美味しかったです！！ 2024年のベスコスも受賞してるみたいです！！

うめぼし

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

細かくクラッシュされたゼリーが飲みやすい 味は紅茶に近いお茶？甘みもあって不思議なお味と、ほんのり果物の風味 買いやすい価格帯 甘めのフルーツ紅茶っぽいお味 人工っぽさは少なめ 冷やしてから飲用、開けたら飲み切り

yn614✨毎日投稿

• 20代後半
• 乾燥肌

外からのスキンケアももちろん大切ですが、内側からのケアをプラスで行うことでさらに効果を実感してみませんか？ 烏龍茶をブレンドした、アジアンスイーツのようなテイストでとてもさっぱり美味しく飲めます！その他紅花・ビタミンCなどを配合し、なめらかですべすべの肌を目指します。 効果としては、シノアドアを飲んでいた1週間、定期的にできていたニキビが出来なくなったことです！ 私はいわゆる赤ニキビ、白ニキビ！といった目立った大きなニキビは滅多にできないのですが、触ると少しざらつくような細かいニキビが出来がちなのですが（生活が偏ったり栄養がしっかり取れていない時など😟）シノアドアを飲んでいる1週間〜2週間は全くできませんでした！ その結果として肌状態がとてもよく落ち着いていました！ 毎日飲み続けるには少し高くも感じますが、少し生活リズムが偏った時や、何か大切な用事がある時の前1週間に集中して飲むのがおすすめです！✨

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

キッコーマンの豆乳が大好きでいろいろ飲むのですが、その中でも一番好きなのが黒ごまです。 黒ごまの栄養素がたっぷり取れますし、なにより黒ごま好きとしてはこのごま感が堪りません💕 甘さが控えめなのも嬉しいポイント。

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

わたし的、夏に飲みたくなる豆乳ランキング1位👑ミントの爽やかな風味に夏らしさを感じる1本。🐞itemキッコーマン豆乳飲料チョコミント200mLあたり、133kcal、タンパク質4.2g、脂質5.6g、糖質14.4g、食物繊維4.2g、イソフラボン25mgです。チョコもミントも弱めですが、チョコとミントの比率がちょうどよく、バランスの良いお味です💓ミントの香りで豆乳くささがほとんどないので、豆乳が嫌いな方にも飲めると思います！夏になるとついつい買ってしまう美味しさです。#豆乳

苺鈴

• 20代後半
• 混合肌

最近太ったな〜と感じて、断食をすると身体が反応して脂肪を燃焼させないようにします。 食べるスピードが早いと満腹感を得るまでの間食べ続けてしまうんです。 ご飯を食べた後すぐに寝ると太ると聞いたことはありませんか？ 寝る前に何かを食べたりすると太ってしまう原因になるので夜ご飯後は何も食べないようにします！ お菓子は食べる時間帯がポイントで、1番脂肪をため込まない時間帯は14時~16時の間なんです！ 腸内環境が良いと、身体の新陳代謝が上がって痩せやすい体質に変わります！ 運動不足は太りやすい体質の原因の一つです。

柚子胡椒

• 女性
• 20代前半
• 普通肌

お水を飲むのってほんっとに大事！ 画像でまとめたので読んでみてください📖 水を飲むって、比較的気軽にできる肌質改善だと思うのでお水飲めてないなぁって思ってる方がいたらまず試してみて欲しいです💪🏻 必要なお水の量は人によって変わるので最後のページにイラストで目安も載せてます🫶🏻

苺鈴

• 20代後半
• 混合肌

＼無意識にやっちゃってない？／ブサイク度上がる習慣まとめこんにちは、苺鈴です🍓無意識にやってるそれ、もしかしたらブス度加速させちゃってるかも！！当てはまる項目があれば今日からやめて美人度上げてこう💕#垢抜け#自分磨き#可愛くなる方法

🫐かなで🫐フォロバ100

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

ダイエットは「できるだけ食べない！」ではなく、無理なく続けられる習慣を作ることが大切🫶🏻 食事を極端に減らすと、栄養不足や筋肉量の低下につながることも。 3食を基本に、バランスよく食べることが重要です。

こひなたりり

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

寝ている間の時間まで美容時間にできる燃えるわたしのサプリメントテアニン＆ヒハツ 粒自体が小さくて喉に引っかかる感じがないからとにかく飲みやすい！ ほんのり独特なハーブというか原料っぽい香りがすることが気になったが、飲んじゃえば全然気にならないレベル！

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

たんぱく質や食物繊維を含む「酵母細胞壁」を配合 毎日の美しさをサポートしてくれて気持ちがちょっときらめくビューティー＆デイリーケアブランドです✨ 1日3粒を目安に水またはお湯と一緒に飲むだけの錠剤タイプで日常に取り入れやすい♪ 粒が小さく飲みやすくて続けやすそうなのが好きです😊

Suzuka

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

おやすみ前のリラックスタイムなど、ゆっくりと自分をいたわるタイミングでの摂取が推奨されています。 テアニンやヒハツをベースに、美容にうれしい成分や健康をサポートする成分がバランスよく配合されています。 水と一緒に飲むだけのタブレットタイプなので、おやすみ前や一息つく時にサッと取り入れやすい！

seina

• 女性
• 20代後半

栄養成分表示　1粒320mgあたり熱量・・・・・・・・・2.0kcalたんぱく・・・・・・・質0.09g脂質・・・・・・・・・0.16g炭水化物・・・・・・・0.06g食塩相当量・・・・・・0.001gビタミンE・・・・・・13.4mg機能性関与成分ルテイン・・・・・・・16mgカシスエキス末・・・・20mg（アントシアニン35%）メグスリノキエキス末・20mgクチナシエキス末・・・4mg（クロセチン3mg）#UVダメージメンテ術

ぷよ

• 女性
• 20代前半
• 普通肌

ルテインは、目の健康をサポートする重要な栄養素で、特に目の網膜に多く含まれています。強力な抗酸化作用を持ち、紫外線やブルーライトなどの有害な光から目を守る働きがあります。 視力の低下や眼精疲労の予防にも効果が期待され、特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する方におすすめです。 ルテインは、食事からも摂取可能ですが、サプリメントで手軽に補うこともできます。

コアラのマーチ

• 20代後半
• 普通肌

使い始めてから目がつかれにくくなりもう5年近くDHC愛用しています。夏の紫外線対策にもおすすめです。#DHC#ルテイン光対策　#眼精疲労#PC疲れ　#サプリメント

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

脂肪の吸収を抑えてくれる！油っこいおつまみを食べたくなりがちな宅飲みの時にピッタリな炭酸水です。🐞itemウィルキンソンタンサンエクストラ私が購入したお店では、普通のウィルキンソンが80円、こちらが90円くらいでした！難消化性デキストリンの働きで、脂肪の吸収を抑える｢機能性表示食品｣です。10円の差なら断然こっちですよね！味は普通の炭酸水なので、お酒を割る時に味の邪魔をしませんでした。家で飲むと、お酒もダイエット仕様にできるところが良いですよね😉#ダイエット#機能性表示食品

なはフォロバ

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• 20代前半
• 乾燥肌

私がこれ＋米（毎回150グラムほど） 毎日運動20分以上で3ヶ月マイナス7キロ 達成できました！嬉しすぎたのでレシピ紹介♡ 牛ひき肉100グラム醤油大さじ3 酒大さじ3鶏ガラスープの素小さじ1 人参1本ニラ半束もやし一袋 高校の時に摂食障害（過食嘔吐）になって それから過食症になって35キロくらい太ってしまったので、今病院で栄養相談ってアドバイスをうけながらダイエットしてます。

mitaro🩰🤍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

肌の水分保持 ・無糖炭酸水は水分補給になり、肌の乾燥を防ぐ 血行促進による肌ツヤアップ ・炭酸による軽い刺激が体内の血流をサポート！ ダイエットサポート → 美肌維持 ・食べすぎ防止で体重管理しやすくなり、結果的に肌への負担を軽減

びび🐇ﾌｫﾛﾊﾞ100

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

大地の力強さを感じさせる、アフリカ産CTC紅茶のブレンド コクがありながら、柑橘系の軽い酸味がすっきりした印象です ストレートもミルクティーもおすすめ🤍

shiro🤍フォロバ☕︎

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• 20代後半
• 混合肌

🍫LUPICIA：キリマンジャロPoint☑︎大地の力強さを感じさせるブレンド☑︎アフリカ産CTC紅茶のブレンド

hinata☺︎ﾌｫﾛﾊﾞ🌱

• 女性
• 20代後半

LUPICIAキリマンジャロ・大地の力強さを感じさせるブレンド・アフリカ産CTC紅茶のブレンド#提供

コスメ好きのくま🐻

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

DHCのはとむぎエキスのサプリです💊 1日1粒で錠剤も小さめなので飲み続けやすいなって思いました☺️💭 お肌の透明感やコンディションに効くみたいです！👀✨️ SNSでも肌のコンディションに良いって見たことあるので試しに買ってみました！✨️(笑) 飲み始めてまだ数日間なのであまり効果の実感はないです😂 全部飲み終わってからまた後日レビューしたいと思います🙌🏻

らんしゃん@一時休止中

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• 20代前半
• 乾燥肌

効果 ない！ スキンケアとか、徹底的に外でない)ビタミンD不足えぐそう)とか日焼け止め塗るとかあっちのあたりの効果あると思う 流石にハトムギに全てを押し付けるのはきつかった。 飲みやすいのは高評価かな

ひかるんちゃん

• 20代後半
• 敏感肌

DHCはとむぎエキス30日分¥648（税込）＊20日分もあります私がリアルに学生の頃からお世話になってるDHCのハトムギサプリ💕もう何個リピしてるかわかんないです\♡/即効性があって飲む日と飲まない日は全然違う!!!!肌のくすみとキメやニキビの出来にくさそしてイボは、これのおかげか年齢か..未だ出来たことはありません😊✨空腹時にのむのがいいらしくいつも寝る前に服用してます😌💕→ビタミンCとセットで服用する日もあります!ハトムギサプリってたくさんあるから購入に迷いますがブランドの安心感、値段の安さ、購入のしやすさで選びました👏🏻そして圧倒的飲みやすさ....!卵みたいにつるん、と丸くて🥚...

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

豆類が豊富なので、食べごたえがとてもあって良いなと思いました。 きなこの風味をしっかり感じる結構甘めの味付け。そのまま食べても牛乳をかけてもどちらでも美味しかったです。 クランチだけあまり好みではないかも💦

さやぼう

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

8/3販売開始！期間限定ピスタチオ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日清シスコごろグラ薫るピスタチオ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#日清シスコ#ごろグラ#薫るピスタチオ#新作情報

かぴめぐ

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• 20代前半
• 乾燥肌

袋を開けると、ものすごいイチゴの香り✨✨ 大きめにカットされたイチゴがたくさん入っていてイチゴ好きにはたまらない！！！ そのまま食べても美味しいけど、牛乳に浸して食べると朝食にピッタリかも😀 PFCバランスもいいため、面倒な時の朝食にいいなぁと思いました✨

riiiii♥︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

レモン75個分のビタミンC1500mgやナイアシン、ビタミンB1、B6、鉄が摂取できる炭酸入りの栄養機能食品🥤 ファミマのアプリで期間中何回でも50円オフのクーポンがあったので久々購入🛒 これを飲むと翌朝いつもより肌の調子がいい気がして◎◎

コスメ好きのくま🐻

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

チョコラBBのグレープフルーツ&ピーチ味です🦩 味も美味しくてビタミンやナイアシンなどお肌に良い成分を摂取できて無理せず飲めて大好きです🫶🏻 炭酸が大丈夫な方やグレープフルーツ味が好きな方におすすめです！🤭🌸

しの♡フォロバ100✨

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• 20代後半
• 乾燥肌

炭酸飲みたいって時にこれ飲んでます🤍美味しく栄養チャージできるのって素敵じゃないですか⁇コンビニとかでもどこでも大体置いてあるのも👍#春の紫外線対策#目指せ毛穴レス肌#至高のツヤ肌レシピ#ビタミンc#ナイアシンアミド#鉄分サプリメント#ドリンク剤　#ダイエット#美肌ケア#ニキビ_ニキビ跡

ryo

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

実は「ラカントS」は安心安全な100%植物由来の甘味料なのです。 エリスリトールは人間は消化することができません。 「ラカンカ抽出物（高純度 羅漢果エキス）」は「サラヤ」の特許成分で、国による安全性確認の試験を経て認可された食品原料です。 糖尿病の方だけでなく、ダイエットにも最適な甘味料だと言えます💪 ほんとに砂糖と同じくらいの甘さなので、食べていて「本当に大丈夫なのかな〜」と心配になってきますが、大丈夫大丈夫と言い聞かせています、、笑 砂糖と比べるとお値段が高いですが、甘いものが大好きだけど、我慢しなければ、、という方にオススメです！

フォロバ☁️ぽんコスメ🐰

• 20代後半
• 乾燥肌

\日向坂46加藤史帆ちゃんのレシピ！ボウル１つでできる！糖質オフおから蒸しパン☺️🤍/⚠本投稿は️著作権保護のためイラストで代用させていただいております。加藤史帆ちゃんのブログやメッセージで度々出てくる#おから蒸しパン！実際に作ってみたらボウル一つですぐ作れて美味しくて糖質オフなんて最高すぎました😢🤍🤍加藤史帆ちゃんは肌の調子が悪い時に、糖質を控えるように言われ、これを主食として食べているそうです✉️美味しくて糖質オフできるので日向坂メンバー内でも流行ったらしいですよ🤍✔︎ダイエット中の人！✔︎肌の調子を整えたい時！にオススメのレシピです☺️🤍🍳加藤史帆ちゃん流！おから蒸しパンの材料...

こん

• 20代前半
• 混合肌

ダイエット中でも食べられる⁉️〜簡単蒸しパンカップケーキ🧁の作り方〜こんにちは〜ダイエット中でも食べられて、電子レンジで簡単に作れる蒸しパンカップケーキ🧁の作り方を教えちゃいます😋✂〜材料〜・豆乳50g・甘味料(お好み)15g・微細おからパウダー20g・卵1個・油(お好み)15g・ベーキングパウダー3g・バニラオイル(あれば)5滴ほど〜作り方〜ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。↓↓↓型に流す。型の6、7割まで入れるのが🙆‍♀️↓↓↓電子レンジで2分30秒〜3分チン↓↓↓10分ほど置いて粗熱をとる。↓↓↓完成👏✨簡単でしょ⁉️✂〜作るにあたって〜・甘味料はラカントがおすすめ💕...

こひなたりり

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

マツキヨココカラ＆カンパニーとアサヒグループ食品が共同開発した新しいダイエット＆デイリーケアブランド SPICAのサプリメントが登場しました！ 成分を見てみるとヒハツ、カプサイシン、ジンジャーエキス粉末っていうもう名前からして身体がポカポカしそうなスタメンが勢揃いしています スピカは「燃焼＋美肌＋腸活」がこれ1袋で完結するオールインワン型サプリ！

ろん フォロバ100

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

気持ちがちょっときらめくビューティ＆デイリーケアブランドのSPICA︎💕︎ 独自素材の酵母細胞壁配合のサプリで毎日の美しさをサポートしてくれる❣️ ヒハツエキス末、カプサイシン、ジンジャーエキス末、ビタミンC配合でアクティブな毎日におすすめのデイリーケアサプリメント︎💕︎ 粒が大きすぎずに飲みやすい❣️ 朝はブラックジンジャーを飲んで夜にヒハツを飲むのが好きで自分の身体と丁寧に向き合ってるよ🫶🏻💗

Suzuka

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

毎日の生活リズムを大切にしたい方の、美容と健康をサポートするためのアイテムです。 お風呂タイムやホットヨガなど、体が温まるシーンでの摂取が推奨されています。 ヒハツやカプサイシンをベースに、美容にうれしい成分や健康をサポートする成分がバランスよく配合されています。

ひとり

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• 20代後半
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スープだけど塩分1gで控えめ。たんぱく質は11g摂れる。 ホットで作っても全然ダマにならなくて助かった。 魚介のコクがあって、サラッとしてるわりにクリーミーで満足度あって美味しい。

ふかみどり

• 20代後半
• 混合肌

「私は美味しくは感じられませんでした。」💦 ホエイプロテイン独特の味をしっかり感じました。抹茶はほんのりという感じで、モタっとした味わいでモヤモヤしました😶‍🌫️ 口コミ評価がとても高かったこともあり、期待し過ぎてしまったのかもしれませんが、残念ながら続けるのは難しいそうでした😓 元々、プロテインの味がそこまで苦手じゃない方には、凄く飲みやすい美味しいプロテインなのかな！と思いました🌟

えび_フォロバ

• 20代前半
• 乾燥肌

Qoo10メガ割おすすめ商品（コスメやスキンケア以外）Qoo10は様々な商品がメガ割り対象になっているので、気になっていたものや定期的に買うものがあったら検索してみてください🔍私は毎回プロテインを買いだめしています笑参考になれば幸いです✨ご覧いただきありがとうございました。いいね・フォロー・コメントとっても嬉しいです💖#qoo10メガ割#プロテイン#ULTRAWHEYDIETPROTEIN#Taw&Toe#TheProtein

mikichan フォロバ😉♡

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• 20代後半

売り切れ続出している 'コレオロジーカットゼリー'💗 3日坊主の私でも続けられているんです🥰 ぷるぷるっと弾力のあるゼリー💎 目に見えるほどたくさんのチアシード入り🫧 美味しいだけでなく、血糖値の上昇を抑えてくれて、余分な炭水化物をカットしてくれるんだそう🌿

叶🌙韓国スキンケア@フォロバ

• 20代後半
• 乾燥肌

ぷるんっと弾力のあるザクロ味のゼリー🍓 ぷちぷちのチアシード入りで食感＆腹持ち◎ すっきりした甘さで美味しい〜！ 冷やして食べるのが好き😋🥄 血糖上昇の抑制をサポートしてくれるので食後のデザートにおすすめです❤️‍🔥

🍑모모카🍑

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• 20代後半
• 混合肌

プチプチ食感のチアシードまで楽しめる ぷるぷると弾力のあるゼリーになっていて 甘酸っぱいザクロ味だからデザート代わりにも◎ 炭水化物が脂肪に合成されるのを抑制し 体脂肪減少に役立つ100%植物性原料「ガルシニアカンボジアエキス」や排便活動の円滑化や食後の血糖値上昇の抑制に役立つ「難消化性マルトデキストリン」配合で 持ち運びやすい個包装タイプで普段の鞄👜やポーチ👝に入れておけば時間や場所を選ばずに摂取可能︎︎なのも便利⭐

saya

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美容好きの友人がいつもこれ飲んでて 半信半疑で私も買ってみたところリピーターになってしまいました😂 今まで飲んだ水の中でいちばん美味しい。 常温でもこの水ごくごく飲める美味しさなんです…。 冷やして飲むとなお美味しいけど常温でもいけるのが最高の推しポイントでした🌟🌟

mikichan フォロバ😉♡

• 女性
• 20代後半

エスオーシー温泉水992L×6本　2064円(税込・amazon価格)美容家の神崎恵さんが毎日、2L~2.5Lほど飲んでいることで有名なお水🚰正直、今まで水なんてどれも同じでしょ？と思っていましたが、口あたりのまろやかさが明らかに違いました😳！鹿児島県桜島の麓・垂水温泉の地下750mから湧出する天然のアルカリイオン水。✔︎高アルカリ温泉水が、健康をサポート！✔︎天然アルカリ温泉水で、体の内側からキレイを！✔︎お水が甘い⁉︎硬度1.7の桁違いの超軟水✔︎抜群の浸透力&超軟水で一層おいしく！軟水よりも口あたりまろやかで本当に"超軟水"👏🏻これは飲んでみないと伝わらないかもしれない😂日頃、水の味(?

🍑모모카🍑

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

エスオーシー温泉水99をいただきましたのでお試ししました。鹿児島県桜島の麓・垂水温泉の地下700mから湧出する天然のアルカリイオン水。硬度20〜100でも美味しいと評価されている日本の水ですが温泉水99はなんとケタ違いの硬度1.7の軟水で口当たりがまろやか、ほんのり甘い軟水。水は冷えいるのを飲むのが今まで好きで常温では何年も飲んでいませんでしたが温泉水99は常温でもゴクゴクと飲めます🥰わたしはお風呂上がりに飲むのが好きですが軟水なのでお茶やコーヒー、お酒などを割ったりご飯や味噌汁に使うと旨みが一層増すみたいです☆美味しそう...お風呂上がり一杯飲むのを続けてから...

のの(フォロバ返し100%)

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

目覚めがスッキリする ・アラームをかける時間よりも早く目が覚める 胃もたれをしにくくなった ・お通じ改善が特に感じた効果です。 この形状のものは、甘くて美味しいです。コスキチコラボのexの方が酵素量が多いと聞いて、たまにそちらの粒状を購入しています。

ゆん🩵🫧フォロバします

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

青パパイヤ酵素🌿𓂃◌𓈒𓐍粒は大きめで漢方みたいな感じ💊溶けはするけどざらざら感がある💦なぜか甘いけど、後味が残らないから飲みやすい方かも😂̖́-Bio-Nomarizer#青パパイヤ酵素顆粒タイプ

あじさい

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

個包装タイプで使いやすく、毎日続けやすかったです◎ 飲み始めてからは、食べすぎた日でもお腹が重たくなりにくく、朝もすっきりする日が増えたように感じました😊 毎日の食生活をサポートしてくれるアイテムとして取り入れやすいと思います！ しっかり潤い感のあるシートマスクでリピしたいです🫧

かえないちゃん

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

美味しく体型管理◎ パウチに線が入ってるからそこにお水か牛乳を入れるだけ！ 置き換えダイエットにしては美味しすぎてもはやご褒美スイーツ🤤✨ ラインもわかりやすく味濃いめ〜おすすめまで好みに合わせて作れるよ🎶 フライミールの味は間違いないからクッキー&クリームたのしみにしてた🩵

ぷりん

• 女性
• 20代前半

韓国発の大人気プロテイン！プロテインのイメージを覆す美味しさでご褒美感覚で飲めちゃいます🩵 高たんぱく低糖質、成分にはこだわって作られています🥤 プロテインボールが入っていて歯応えがあるので満腹感🙆‍♀️

Rin

• 女性
• 20代後半

今韓国で超バズってるパウチタイプのプロテインシェイク!! プロテイン苦手な方でも飲みやすい味でした!! イチゴ味でザクザク感があって甘くて飲みやすい👍🏻 タンパク質が19gも入ってるの凄すぎる!! ザクザク感もあって食べ応えあるしこれひとつでも結構お腹満たされます👌🏻

inori

• 20代後半

ファンケル大人のカロリミット家にあったので、1週間ほど飲んでみました✌🏻️味:水で飲んでもほとんどなし匂い:なし小粒で飲みやすかったです！私は効果は特に感じず…もっと太った時や、30代とかになったら効果を感じるのかもしれないです🙄#ファンケル#カロリミット#大人のカロリミット#ダイエットサプリ#ダイエット#本音でガチレビュー

希空♡

• 20代後半
• 混合肌

🧸FANCL大人のカロリミット　30回分LIPSを通してFANCL様より頂きました🩷ありがとうございます！！初めて飲んでみたけど良い！！他のサプリも気になった🤣🩷#PR#ファンケル#FANCL#LIPSプレゼント

めりーのコスメ記録張🫧

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

飲んでいると、食べたあとの罪悪感が軽減されるような🫧 もちろん、飲んだからといってどれだけ食べてもOK！という訳ではありませんが、 体重の増加がゆるやかな気がしました💡 うまく活用しながら体型管理していけると、強い味方となると思います💪 油断しているとすぐに夏は来てしまうので、思いたった今から、体型管理頑張っていきたいと思います！

ᴋ ᴀ ᴇ

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

Kwangdongのビタ500デイリースティック！ 1日1包推奨だから、今日はこまめにサプリ摂ったりできないなぁという日の朝にぴったり☀✨ 大好きなキャラクター🐯🧡 ムジークタイガー🐅とのコラボが可愛すぎて自分が毎日摂るのはもちろんだけどポーチに入れておいて、ちょっとお疲れモードの子とかにサッと誰かに差し出したい🍬笑 Qoo10にもあったけど、最近はドンキとか日本のオフラインでもよく見かける気がする👍

ふかみどり

• 20代後半
• 混合肌

水無しでそのまま口に入れるだけ。エナジードリンク味で美味しいから続けやすい。 口に入れた瞬間サッと溶けてくれるので、本当に水無しで飲めます！ 持ち運びにも便利で外でもビタミンチャージできるところがとっても嬉しいです♪

ユイ フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

パッケージがとにかく可愛くて、韓国語で一言メッセージが書いてあるのも、韓国好きとしてはたまらないポイントです！ 手軽に日常に取り入れやすいビタミンCサプリを探している方におすすめです！ パウダータイプで、水なしで口の中で溶かして飲むタイプのビタミンCサプリです！

けーさん@フォロバします

• 男性
• 20代後半
• 混合肌

ココアの味で美味しく手軽にタンパク質が摂れるのでおすすめです！ ザバスMILK PROTEIN脂肪0ココア風味 200ml¥194です！ コンビニで購入しました。ダイエット #美容 #夏の美ボディ計画 #SAVAS #プロテイン

やすは

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ザバス　MILKPROTEIN脂肪0　チョコレート風味200ml初めて飲んでみましたが美味しくてびっくり🫢すっきりなのにちゃんとチョコレートの美味しさもあり、甘ったるくなくて飲みやすい！リピ確定です◎#夏のうるおい肌レシピ#ダイエット#コンビニ#プロテインダイエット

みおん￤メイク・美容・垢抜け‎🤍

• 20代前半

＼お正月太りを改善🎍／運動無しでやせる方法୨୧୨୧【食事編】♥よく噛んで食べるよく噛んで食べると、代謝が上がる・満腹感を得られる・脂肪細胞が減るなどの効果が得られます。ひとくちにつき30回以上噛むのが目安です◎ながら食べは満腹感を感じにくくなってしまうのでNGです！♥食物繊維・タンパク質を意識してとる
食物繊維は便秘を改善してくれたり、脂質や糖を吸着して体の外に排出してくれるなど太りにくくするための働きをしてくれます。男性21g以上、女性18g以上摂るようにすると◎
タンパク質は、太りにくい体を作るために大切な栄養素です！体重1kg×約1g(体重60kgの人なら約60g)を摂るようにすると◎...

にゃま🐈‍⬛⸒⸒⸒⸒フォロバ

• 20代後半
• 乾燥肌

水なしでどこでも飲める おやつ感覚でいつでもパクッと食べらる サプリっぽくない美味しさ 甘酸っぱいいちご味で、毎日の習慣にしやすい 効率よく栄養を補給できる 吸収率を考えた「吸収型亜鉛」が14mgもしっかり配合

ヨンミ🎀

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

やっぱ亜鉛大事だよね！ 話題になってたグミサプリ初めてかってみた！ 普通にグミで、味も美味しい パクパク食べられて1日2個っていう制限がもやつくくらい☁️ 規定量をしっかり守って食べよう🥺

taka フォロバ100꒰♡꒱

• 20代前半
• 乾燥肌

最近食べてるのがUHA味覚糖のグミサプリ亜鉛✨ サプリって飲み忘れがちだけど、グミだからおやつ感覚で続けやすい♡ いちご味で美味しいし、毎日食べるのが苦にならないのが嬉しい🍓 錠剤が苦手な人や手軽に亜鉛を摂りたい人にもおすすめ🙌

アリア

• 女性
• 20代後半

ビタミンCが足りない気がして購入致しました。目安の量が1日3粒なので、1回で飲めて良いです。 水ちょっと多めに飲めば、錠剤が苦手な私でも喉に引っ掛かることなく飲めました。 かさばらないしお手頃な値段かなと思います。

　🎀mi🎀フォロバ

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

他の物と飲み比べたら時に私がカプセルタイプの薬が苦手な事に気づいたのでそこからは錠剤タイプで探してました！ ビタミンCは肌荒れに効くし美白になるって言うのが本当かを自分で試したかったので1年間飲み続けた結果 ✔︎大きすぎず小さすぎない✔︎カプセルタイプじゃない💊✔︎安い(土日10倍とかで買うと更にお得)✔︎急激に肌荒れがよくはならないけど悪くもならない(これ飲んでから生理前のストレスでジャンクフード爆食いしてもニキビできてもちょっとだけになった)✔︎色もめちゃくちゃ白くなるわけではないけど確実に飲み始めよりは白くはなる(私が日焼け止めが苦手で昔からめっちゃ色黒だったのですが昔より黒くなりにくくなったです。秋頃には手の甲とひらで色の差があったのがだいぶ無くなりました)

五月🐰

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ファンケル ビタミンCは、1日当たり1,000mgのビタミンCとサポート成分藤茶ポリフェノールを配合した、摂りやすい錠剤タイプのサプリメントです。 サビに働きかけ、体本来の力、美容にもアプローチするビタミンCは健康的な毎日のために必要な成分。 毎日飲み続けることで、肌トラブルが減ったような気がします。 私は30日分を頂き毎日飲み続けましたが、90日分でも1000円ちょっと（1日あたり12円!!）で購入することができるので、手軽にビタミンCをとりたい方にはオススメです〜🙆🏻‍♀️

riiiii♥︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

リバウンドしないダイエット後の食事の戻し方🍽今回は昨日に引き続きリバウンドしないダイエット後の食事の戻し方をご紹介します✨□朝□朝のメニュー・野菜ジュース・フルーツorヨーグルト朝はダイエットの時と変わらずニキビを防ぐためにたっぷり野菜の取れる野菜ジュースと腹持ちのいいバナナや便秘や美肌効果をもたらせてくれるヨーグルトを食べるようにしました✨□昼□お昼のメニュー・好きなもの私は好きなものを食べていましたが1.2ヶ月は体重を安定させるために白ご飯の量や炭水化物の量をダイエットの頃と同じ量を食べおかずなどもお皿に食べる前に入れ食べきったらおかわりしないを徹底していました🙆🏼‍♀️□夜□夜のメニュー...

よあけ

• 20代前半
• 敏感肌

よあけです今回は、1回やってみた「ヨーグルトパック」です！まず、ヨーグルトパックとはなんぞや？と思った方、いると思います。ヨーグルトパックとは、まあその名の通りヨーグルトのパックです(((デマとかじゃなく、ちゃんとあって効果が出た方もいるらしいです。材料は2枚目の画像に載っています！やり方や材料等は勝手ながらウェブサイトや他のLipsの方を参考にしていただきました早速やり方をご説明しますね〜注意⚠○画像2枚目より、3つの材料のなかに1つでもアレルギーを持っている方はこのパックをするのをおやめ下さい！○脂性肌の方が顔全体に塗るとテカリが増すらしいので、気になるところに塗るのをオススメします！

ぽぽち😽フォロバ100

• 女性
• 20代後半

ぽんです。今日はヨーグルトダイエットを紹介します🤤【効果】・便秘解消体に溜まった便が排出されるとぽっこりお腹が解消されます・カルシウムを補える食事の量を減らすダイエットではカルシウムなど体の健康を維持するのに大切な栄養素が不足してしまうことも珍しくありません💦【ヨーグルトダイエットのやり方】・無脂質、低脂質で無糖のヨーグルトで１回100ｇのヨーグルトを準備します。・より高いダイエット効果を期待するならヨーグルトを40度くらいに温めて食べる事をオススメします！・就寝3時間前までにたべましょう。・１ヶ月続ける【注意点】・食べすぎない・砂糖や甘味料のかけすぎに注意...

saya

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

周りの経営者の子とか、自営業やってる子とか、バリバリ役職ついて働いてる子とか周りのバリキャリの子大体これ飲んでる。 飲み始めて3日くらい経つけど甘さ控えめなのに飲みやすいしかなり激務だったけど体調も問題なく仕事行けてる🙆‍♀️🙆‍♀️ タバコとかお酒飲まないしこれくらいお金かけてもいっかってくらいの金額なのでリピしようかと思います。

YUNI🍓夏春ライト

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

続けやすいドリンクタイプのヨーグルトです♪ ほんのりとした甘みで、後味もすっきりしていて飲みやすい✨ 普通のドリンクタイプと比べて糖類44%、エネルギー33%カットされているけど、味の違いは感じない お正月などヨーグルトをあまり食べない時でも、さっと飲めるのが便利だった🙆‍♀️

なしか　　フォロバ100🩵

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

味も美味しいし、体の調子もいい感じです😊⭐️ #明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ #腸活 #乳酸菌 #ヨーグルト #インナーケア #健康

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

手軽にドラストで買えるこれでキレイをチャージ✨️ ザ・コラーゲン＜ドリンク＞ 飲みやすい。フルーティーなジュース感覚で飲めました✨️炭酸で割っても美味しそう！ 1番嬉しかったのは低カロリー（8.1kcal）でノンカフェインなところ♥

Sちゃん⭐️フォロバ100⭐️

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

ミックスフルーツ風味で、少しクセは感じたけど私は全然おいしく飲めた🥤💕 50mLだからサッと飲みやすいサイズ感なのも嬉しかった！ 10種の美容成分を厳選配合✨ W美容特許成分*¹をはじめ、美容成分がぎゅっと詰まった美容ドリンク💖 低カロリー・ノンカフェイン・脂質ゼロなのも特徴なんだって✨

ちびまめ＂フォロバ＂

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

フルーティーな味わいなので、何かと割るとジュース感覚！！このままでもスッと入ってくるのでお気に入り〜 疲れた日の夜や、次の日大事な予定がある夜にぜひ飲んでみてˊ˗

ぐ

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

脳腸相関が関係していると考えられます。 ヤクルト1000を飲むことで「シロタ株」を体内に取り込むと、「シロタ株」の働きによって腸内環境が徐々に改善され、それによって精神状態も良くなり、ぐっすり眠れるようにもなるのだと考えられます。 プラセボ効果が原因の大部分占めているかと思います。 ヤクルト1000で糖分を摂取することでインスリンが増加し、脳内でセロトニンやドーパミンが増加している説 ヤクルト1000を飲むことで眠りの質が良くなり、寝ている間に自然と脳が覚醒していくことで夢が鮮明になるのだと考えられます。

saya

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

私の働く職場にヤクルトをカートで売りに来る方がいるのでいつも購入してる🛍🛍 次第に効果も感じてきたので今は商品自体が好きで買ってます😂😂 7本パックは1000円弱するから一見高く見えるけどタバコもお酒も買わない私からすると別になんてことも思わない🤚🤚

m フォロバ

• 女性
• 20代後半
• 普通肌

#メモリピあり

こひなたりり

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

SPICAはマツキヨココカラ＆カンパニーとアサヒグループ食品との共同開発により誕生した新たなダイエット＆デイリーケアブランドです 日常生活の動く時間の燃焼サポートをしてくれる成分がぎゅっと詰まったサプリメントです！ 1袋でこれだけの美容・元気成分をまとめて摂れるサプリとしてはむしろ安い！コスパ良い！と思いました！

なはフォロバ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

日常生活に取り入れやすい。忙しい朝も手軽に飲めるインナーケア！ ブラックジンジャー、α-リポ酸、5種のビタミン、コエンザイムQ10を配合。 1日2粒を目安に、舐めずに水またはお湯とともに飲むだけなので私的には続けやすいです✨

Suzuka

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

美容と健康をサポートするためのアイテムです。 忙しい毎日の中でも、手軽に美容と健康をケアできるよう考えられています。 水と一緒に飲むだけのタブレットタイプなので、忙しい朝や外出先でもサッと取り入れやすい！

ryo

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

昼食に韓国料理を食べたのですが、韓国料理は野菜がたくさん使われているのでダイエット中におすすめです💭 チーズチヂミはダイエット中にはちょっと微妙ですが、、笑 あと韓国料理は塩分が少し気になるので、カリウムを積極的に摂取するといいです!! あとプロテインの収納方法ですが、わたしは212キッチンストアで購入した「みそポット」に入れてます!! 真空パックっぽい容器(真空ではない？？)で、いちいち袋から取り出さなくて済むし、四角くて収納もきれいに見えます！ ここ最近よく食べた気がしますが、運動を再開し始めました!! 明日からの投稿はもう少し見ごたえのあるものになるのではないかな、、、？と思います😂

ぶん🐝

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

トライアルサイズがあったので購入。牛乳で割って飲んでみましたが味は甘めで不味くは無いですが特別美味しさも感じられずリピートするかは微妙かも？ 冷たい牛乳でもダマ無く混ざったので味以外はいい感じ。

みーちゃん🐮

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

大豆由来の植物性たんぱく質を使用！ 甘さ控えめで飲みやすい◎ さらっとして飲みやすい 後味が軽く、朝や間食タイムにも◎ 美容を意識して食生活を見直したい 植物性食品を選びたい

🌸pinky🌸フォロバ

• 女性
• 20代後半

ファンケル独自のヒドロキシチロソール&L-シスチンの組み合わせに加え、生まれ変わりのためのハス胚芽エキスがアプローチ。太陽に負けない透明感をサポートします。 毎日コツコツ対策したい方に手軽な粒タイプ。外に出る機会が多く、塗る日焼け止めだけでは足りない気がしてきたのでLIPSショッピングで見つけました。 1回の摂取目安量は6粒。毎朝飲んでます。小粒なので飲みやすく慣れてきました。お手頃なので続けてみます。

yuki@ﾌｫﾛﾊﾞ💯(投稿ある方)

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ヒドロキシチロソールとL-シスチン、ハス胚芽エキス、ビタミンCが入っています！ 30日分120錠入り！2316円です1日6錠です！ これを機に続けてみて内側から白肌を手に入れたいな〜と思ってます！！

ぱんぱらぱんだ

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

内側から透明感ケアを始めてみたい方 小粒で飲みやすい美白系サプリをお探しの方 ハス胚芽エキスを新たに配合した、FANCLの美容サプリ👩🏻‍🔬 1日6粒あたり、ヒドロキシチロソール20mg、L-シスチンが240g、ハス胚芽エキス末10mgが配合されています🧪 ヒドロキシチロソールとL-シスチンの組み合わせは、メーカーが特許を取得しているそうです。相乗効果で透明感のある美しさを目指せるみたい😆💭

はるさん。@フォロバ

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

お酒の代わりにハーブティー☕️肌も気持ちも落ち着く休肝日。 今日飲んだのは『skin detox』っていう味🌹バラやローズヒップが入ってるみたいで甘酸っぱくて私は好きだったよ💝 ヨギティーにハマってる🫖みんなはどんなハーブティーが好き？💞

🦍

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ラズベリーリーフティーというものがはじめましてだったのですが、なにやら女性に嬉しい効果のあるハーブティーだそうで、「安産のハーブティー」として知られていて、産前産後の女性の悩みや生理にまつわる不調などを和らげてくれるそう。 香りはほのかな香ばしさとハーブらしさのある香りでクセはあまりなく飲みやすかったです。

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

体の内側から美容や健康をサポートしてくれる💛ヨギティー💛フレーバーが沢山あり、飽きずに、その時の体に合わせて飲めます😉🐞itemヨギティーオーガニック･オリジナルヨギティー･チャイルイボス･エキナセア他にも沢山種類があります。iHerbだとお安く、種類も豊富です◎私はカルディで購入しました！🐞オリジナルヨギティー【商品説明】ヨギティーの創設者のヨギ・バジャンの願いが込められて作られました。シナモン、カルダモン、ジンジャー、クローブ、ブラックペッパーを含むインドの伝統的なアーユルヴェーダスパイスをブレンドしたオリジナルヨギティー®。

せせり

• 女性
• 20代後半

内側からもたくさんビタミンCをとりたくて購入。 粒が小さく水にすぐ溶けて体への吸収が早そうなのもいい。 爽やかなレモン味で美味しく、これなら続けられそう。

みー

• 女性
• 20代前半

味も爽やかなレモン味で美味しく続けられそうです！！飲み続けると、肌のハリも出てきた気がします！

Yuka

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

GlowmuseのSkinBalancePowderレモン味を購入してみました！さっぱりとして味わいで水なしで飲めてとても手軽です🍋ポーチなどに入れて外出先でも手軽に飲むことができます。#Skinbalancepowder#ビタミンC

ゆかい🌷

• 20代後半
• 乾燥肌

最近スーパーでよく見かけるこの商品！韓国の美酢みたいな感じかな？と思い、購入してみました。🐞itemミツカンフルーディスザクロラズベリーストレートカルピスみたいに薄めて飲むタイプもありますが、面倒臭がりなのでそのまま飲めるタイプにしてみました。100mL辺り11kcalと美酢よりカロリーが低いです。味も甘さが控えめで、ダイエットにはこちらが向いていると思います！甘さが少なくても、フルーツの本来の風味が際立っていて美味しかったです。ザクロだけでなく、ラズベリーの味もしっかり感じます。私は美酢よりもこっちの方が好みでした🙋#ダイエット

yuki@ﾌｫﾛﾊﾞ💯(投稿ある方)

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

フルーティス！4倍希釈で299円で売ってたので試しに買ってみました！ 味は本当にジュースみたい！桃がすごく強くて、酸味はちょっと気になる程度！ 血糖値の上昇を抑える為に食後に飲んだりするのがいいみたいです！もはやデザート！神か！

ﾚﾅ🐣ﾌｫﾛﾊﾞ100%

• 女性
• 20代後半
• 脂性肌

りんご酢をベースに、高知県産柚子果汁とはちみつを加えて飲みやすく仕上げたビネガードリンクです。 ゆずの完熟した甘い香りと程よい酸味と苦み、はちみつの柔らかい甘味が、そして外観の乳白色が特徴です。 お酢の効果は健康・美容習慣として美肌効果があります。抗菌・抗炎症作用や、成分の抗酸化作用により、肌のバリア機能サポートや、シミ・くすみの原因となる活性酸素の抑制してくれます。

華🥀

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

花粉症の時期だけでなく、冬にも愛用！ 喉がおかしいな？いがいがするなという時、さっと食べられて嬉しい🤍 パウダー付いてるから手もベタつきにくく、飴同士もくっつきにくい ほぼ一年中、持ち歩いています（笑）

lia🍓

• 女性
• 20代前半
• 普通肌

初めて買ってみましたが、喉にすごくよかったです。 龍角散の医薬品タイプは時間あけて飲まないのいけないのですが、のど飴タイプはそのような記載はないので、手軽に取れて便利です！ ここ最近，風邪と花粉で声がガラガラなので本当に龍角散は手放せないアイテムです。

なしか　　フォロバ100🩵

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

喉が痛い時はこれをいつも舐めてます！！#龍角散#龍角散ののどすっきり飴#のど飴#打倒乾燥#保湿#潤い#乾燥

riiiii♥︎

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

コントレックスはフランスのヴォージュ山脈の麓に水源を持ち、硬度の高いヨーロッパの水の中でもカルシウムとマグネシウムの量が多いナチュラルミネラルウォーターです🥺🤍 マグネシウムには頭痛の辛さを和らげる効果や予防効果があり、月経前後や特に夏、水分不足で頭が痛くなることが多いので、頭痛予防の為に飲んでいます☺️ マグネシウムには便の水分量を増やして軟らかくする働きがあり、コップ1杯でもかなり快便になり◎◎◎

あずきるん

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

透明感は生まれつきじゃなくて作れる♡ 結婚式までに私が意識したのは「盛る美容」よりも「透明感を育てる美容」。 特別なことよりも、小さな習慣の積み重ねが大切でした🌿 肌のトーンが整うと、写真映りもメイクの仕上がりもぐっと変わります✨ プレ花嫁さんはまず1つからでも始めてみてください♡

SUMOMO

• 20代後半

\お水からミネラル補給！コントレックスレビュー。/SUMOMOです🍑話題のコントレックスというミネラルたっぷりのお水を紹介します！☑︎コントレックスわずか500mlに牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約9粒分のマグネシウムを含むお水です。硬水なので少しお腹が緩くなることもあります…！私は便通が良くなったので良かったのですが、もともと便通が良い!という方などは注意が必要です⚠️味は日本に住んでいると軟水ばかりなので硬水に慣れるまで時間がかかるかも。私は以前から愛用しておりしばらく飲んでいたら慣れました！最初は何！？ってなると思いますがレモン水などにして飲むのが飲みやすいです。

MacaRon

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

食事の糖や脂質の吸収を抑えてくれるというサプリメントのレビューです！ 緑がかった小さめの粒で、苦味等もなく飲みやすかったです🙆‍♀️ 急な外食時のお守りになるので、持ち歩くのもおすすめです！

おさとう💭💕フォロバ100

• 20代前半
• 普通肌

ジップがついてるから持ち運びに便利 血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できる 値段もそこまで高くないから手に取りやすく、続けやすい

Suzuka

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

ずっと気になってたカロリミット！1ヶ月500円だったのでポチってみました😃✨1回3粒で、私は夜だけ飲んでます◎基本的に飲むの忘れちゃって食後になりがち（効果がなくなるわけじゃないけど、食前がオススメ）生理前でドカ食いしても太った感がないので少しはサポートしてくれてるのかも🏋️‍♀️❣️もちろん個人差はあるだろうけど…何よりストレスを感じにくくなって良い😌もはやお守り代わりになりつつある、笑#ファンケル#カロリミット#ダイエット#健康

Miri🦙｜一児のママ｜化粧品検定1級🌸イエベ春

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

チョコ味もとってもおいしい🍫❤️ ざくざく食感とチョコの相性がいい。 ブランフレークのザクザクとした食感とチョコの組み合わせが相性良くて感動しました◎ シリアルは牛乳をかけて食べるのが1番のお気に入りの食べ方なのですが、このオールブラン ブランチョコフレークは食べているうちにチョコ味が牛乳に溶け出して、最後はミルクココアみたいな味になります…！🤎

悩めるショップ店員

• 20代後半
• 乾燥肌

ケロッグシリーズでお馴染みのオールブラン 食物繊維がたっぷり入っていて それぞれ自分に合った食べ方で美味しく食べて便秘解消しましょう👍 私は朝、ヨーグルトにいれて食べたのですがその日から効果が見られました！！ 甘すぎず、大人なチョコレート味なのでコーヒーのお供にもできます☕️

やすは

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

便秘気味の人とかダイエット中の方は是非試してみてほしい。ケロッグ　オールブランフルーツミックスこれ美味しいし、食物繊維豊富だし、忙しい朝にピッタリだし、最高すぎる、、🥲ケロッグって太るイメージあったから敬遠してたけど、オールブランシリーズは食物繊維がめちゃ入っててダイエッター向きなのありがたすぎる！！😭✨しかも、オールブランシリーズは何種類もあるから飽きない！！画像はフルーツミックスだけど推しはチョコ味です✌️笑いくらダイエットしてても、朝ごはん抜いたり、糖質を全く摂らないのはダメです！！栄養バランスよくダイエットしましょ◎#リピアイテム#1軍アイテム#お家でダイエット