明治チョコレート効果　CACAO８６％

チョコレート効果　CACAO８６％美と健康を考えた、高カカオポリフェノールカカオ分86％の本格ビターチョコレートです。カカオ豆の加工方法を見直し、苦味と酸味のバランスを整えました。⭕️カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。⭕️一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は1日3枚から5枚がおすすめです。（約84kcal～約141kcal）⭕️一般的にGI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであるといわれています。健康に関心のある方に低GIのチョコレート効果を間食としてとり入れることをおすすめします。✩︎⡱苦いけど、そんなに嫌な苦さではなくて食べやすい！！甘いチョコレートより、あとをひかないのでバクバク食べちゃわないもう少しお値段安かったら良いんだけど🥺🥺💓美味しいです♡

メンタリストダイゴのYouTubeみててカカオが85%以上のチョコはめちゃくちゃ美容にいいと聞いて早速買ってみた！なんでもスキンケアフードとか食べる日焼け止めとか言われているみたい！！ザクロもそうらしくてポリフェノールが入ってるとそういう効果が高いらしいです！！ただ、甘いチョコは体にもあまり良くないのであくまでもカカオ85%以上で🙆‍♀️流石に日焼け止めも塗るけどちょっと試してみようと思います💗

でんでん流、甘い物のどか食いを辞める方法！甘い物を辞めたいけど、辞められないっていう人多いですよね！？私も以前は甘い物大好き！食後にコーヒー×甘い物なんて毎日でした！更に夕飯前もチョコをパクパク🍫🍫🍫流石にこれはまずいなと思って、取った行動が、日常的に食べてた甘い物を一切食べない！チョコレートの断食です！！「そんなん、できてたら苦労しないよ〜！！」って思う方いらっしゃると思いますが、試しに5日間やってみて下さい！！そうすると自然に甘い物食べたい！欲求が落ち着いてくるんです！去年の5月1日からチョコレート断食を始めました。初めは甘い物食べたくて、食べたくて仕方がなかったですが、5日も我慢すれば不思議な事に「無性に甘い物が食べたい！！」がなくなるんです！チョコレート断食を始めてから10ヶ月が経ちました！この期間一切甘い物を食べていない訳ではありません。生理前や疲れてると甘いもの欲しいな〜と思う時はあります！そんな時は我慢をしないで食べます！チョコレート1つと決め、時間をかけてゆっくり食べたり、Meijiのカカオ86%で代用したりして、どか食いをしないように気をつけています！！※Meijiのカカオ72%でもOKです！あと気をつけている事は、甘い物を極力買わない事です！アイスもお菓子もコンビニスイーツも見てるとなぜか買いたくなるんですよね〜！！それをグッと我慢です！！家に甘い物があると、欲っしてないのに食べたくなっちゃうんです！わたし〜！！だから買わないように気を付けてます😂自然と甘い物欲がなくなるので、友達との遊びや食事などの付き合い、クリスマスや誕生日などのケーキなどは気にせず食べていま〜す😋でも欲張らないように！美味しそうだけで、選ばず、美味しそう＋お腹にあった食べられる量で選んでいます！あくまでこの方法は自己流です！私がふと思い付いて、試した行動が効果があっただけで根拠はありません🙅‍♀️ですが、友達に薦めたら友達も甘い物欲が落ち着いたとの事！更にインスタのダイエット投稿で同じ様な記事を見た事があります！5日間、簡単にできるので試して見るのもありかもですね☺️P.S.チョコレート効果カカオ86%は常備しています。公式サイトに1日3〜5枚食べるといいって買いてあるので、毎日食べています。チョコレート効果を食べる様になってから、う○ちがよく出ます！！元々便秘とは無縁なほど快便な私ですが、更に出るんです！！便秘の友達に薦めたら「全く効果がない。」との事で個人差があるのかな〜と思いました🙋‍♀️私はチョコレート効果オススメです😊

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥最近食事の量をへらしてるからか妙にお腹が空きます。基本的に間食はしないタイプなのですがどうしてもの時はこちらのカカオ80%を食べています٭❀*最初は苦いなぁと思ったのですが、慣れですね。今は普通のチョコが甘すぎて食べられません(食べれるけど)これからも地道に続けていきます#ダイエット#LIPS賞

＊meiji＊チョコレート効果　カカオ86%いつもは72%のを食べているんですが、今回86%を買ってみました！！86%は苦すぎてチョコレートっていう感じが全くしなかったです笑やっぱり72%の方が好きでした笑#チョコレート#ダイエット

🌼お菓子🌼#明治『チョコレート効果　CACAO８６％』昨日ダイソーで購入しました☺️✨小腹が空いた時に食べようと思って購入しました😉👍✨

ダイエットのお供に✨明治チョコレート効果CACAO86%低GI食品GIグライセミックインデックスとは❓GIは糖質の吸収度合いを示す値でGI値が低いほど糖質の吸収が穏やかだと言われています！チョコレート効果CACAO86%は、低GIでGI値18とのこと。一枚あたりカロリー29キロカロリー！甘いものが欲しくなったら、このようなチョコレートを食べます❣️

チョコレート💕おやつにはカカオたっぷりのチョコを食べるようにしてます💁最初は苦かったのですが、慣れると癖になる苦さ！甘党の私ですが、慣れればカカオたっぷりのチョコしかたべれなくなりました！甘いチョコは罪悪感で…笑ポリフェノールがたっぷりで体にもいい気がしてついつい食べ過ぎてしまいます🙈✨意外と美味しいので是非お試しを💕

すごいぞチョコレート効果初めに言っておきます、　なんだこれえ！！！！！！！！！！！！ってなります←いろんな意味で😇「チョコレート、食べてえ」女の子の日の前や、疲れた時思う人いますよね、？私もその1人です🈁✴️でも、普通のチョコレートと何が違うの？？っていう人、いますよね、？そんな方に向けて違いを説明します①成分カカオ86%1箱（42g）当たり熱量：243kcalたんぱく質：5.8g←🈁脂質：19.1g炭水化物:14.9g糖質：8.8g食物繊維：6.1g←🈁ナトリウム：2mgカカオポリフェノール：2058mg←🈁🈁🈁🈁🈁🈁🈁ミルクチョコレー栄養成分1枚（50g）あたりエネルギー279kcalたんぱく質3.9g←🈁脂質17.4g炭水化物27.7g－糖質25.9g－食物繊維1.8g←🈁食塩相当量0.076gカカオポリフェノール354mg/1枚←🈁🈁🈁🈁🈁🈁🈁違いがわかりますでしょうか？？普段の間食をハイカカオチョコレートに変えればこんな違いがあります！もちろん！甘いのくいてええええええ！！！！！って時はミルクチョコレートにしてもよし、普段の意識を少し変えるだけでも成分が変わるということを頭に入れておいて欲しいですカカオポリフェノールの効果✔️カカオポリフェノールは、肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引き起こすトラブルを防ぐことが期待されている！肌荒れ改善😇😇😇😇😇😇😇😇😇✔️カカオポリフェノールは、脳の栄養といわれる「BDNF」に働きかけ、認知機能を高められる可能性がある！受験生必須😇😇😇😇😇😇✔️世界で初めて抽出に成功したカカオプロテインの消化されにくい性質（難消化性）には便通改善の働きが期待される！便秘で悩んでる方必須😇😇😇😇😇😇#便秘解消#ダイエット#チョコレート#ハイカカオチョコレート　#肌荒れ　#肌荒れ改善　#スキンケア　#コロナ休み#コロナに負けるな

72%の次は86%にチャレンジ14%上がるだけだけど結構苦い3枚ぐらい食べると慣れて美味しく感じました

チョコレート効果　CACAO８６％✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼いつもカカオ72%を良く食べてますが今回はカカオ86%があったのでたまには違うのをって思って買ってみました！！いつも食べ慣れてるカカオ72%のほうが食べ慣れてるせいか食べやすいとは思いましたが結局どっちも美味しかったです！！

明治チョコレート効果　CACAO８６％明治ってやっぱいいよね、ダイエットの時とかおすすめ#明治#チョコレート

最近疲れた時には、明治のチョコレート効果CACAO８６％🍫%とか気にしてこなかったけど脳に働きかける効果とか全然違うみたいですよ！甘さ控えめでよかった（＾_＾）

◎チョコレート効果　CACAO８６％カカオ成分、甘さ全てがパーフェクト💯

(ˇωˇ)こんばんは。今日紹介させていただくのは、meijiのチョコレート効果86％です！ダイエット中、お菓子食べたくなりませんか？？カカオが多めのチョコが良いってよく聞きますよね。でもあれ、本当でした…！昔からチョコレートが大好きで、1日に板チョコ1枚食べるのが当たり前なんて生活をしていた時期もありましたが、そろそろダイエットしなければ…と思ったのはいいものの、急にチョコレート卒業なんて出来るわけありません。なので、このチョコレートを1日2つまでなら食べていいというルールを作りました。その結果…－1.2キロ！✨✨(ˇωˇ)これぐらい誤差かもしれませんが、私的にはすごく嬉しかったです。2週間でですよ。2週間で。ここで1つ言っておきたいのは、私の元の生活がおかしかった。それもあるけど、2週間2つまでだけで我慢し続けたら、もとの甘いチョコレートをあまり食べたくならないようになりました。住めば都のチョコレートバージョンを体験した気がします。チョコレートが大好きだけど、痩せたい！って人は、220円でコンビニで買えるので、試して見てください！∑(ºωº｀*)でも今の時期、チョコレートのために外に出るのもいいのか迷いますよね…。いつもの買い出しのついでにでも、買ってみてください。

苦すぎて2個食べて他は友人にあげた。苦いの好きな人には最高かもね。

カカオが体に良いと聞き、購入してます。甘ったるくなく、ちょうどよい苦さなので重宝してます。

明治　チョコレート効果　CACAO86％　　　チョコレート効果　CACAO72％森永　純ココアカカオってなにがいいの⁇◎便秘解消　『カカオプロテイン』が善玉菌のエサとなって腸内のバランスを整える👏✨◎抗酸化作用　『カカオポリフェノール』には、抗酸化作用がある！活性酸素などの有害な物質を無害なものに変換✨　・血圧低下　・動脈硬化予防　・美容効果　・アレルギーの改善　・脳の活性化　　などに効果的🥳🥳さらにさらに、『ポリフェノールは、紫外線を吸収して防御する役割と、紫外線により発生する活性酸素を消去するチカラ(抗酸化作用)の2つの役割を担っています。』つまり、、、食べる日焼け止めみたいなもん🥰🥰もちろん、何でも過剰摂取は良くないけれど、勉強の合間にホッと一息で食べるもよし、どうしても間食しちゃう人にはもってこい！美味しく食べるなら断然72%！　甘さ控えめのチョコレートって感じ😍もっとカカオを感じたいぜ！って人には86%　甘さはほとんどないかな？だけど美味しい💕純ココアは白湯で溶かして飲むのがおすすめ！豆乳や牛乳で割って飲むのも美味しいけど、ダイエット志向の人とかは白湯で飲むのが好き❤️でも甘くないのは…。って人は蜂蜜を入れたりパルスイートとかの糖類オフのもので甘くすると良いかも？個人的に普通のココアが得意ではないから、甘くないくらいが丁度いい🤣#明治　#meiji　#チョコレート効果　#CACAO86％　#CACAO72％　#純ココア　#森永製菓　#ポリフェノール　#カカオ

テレビで見てこの前は#カカオ86パーセントを買ったらかなり苦かったョン💦(>᎑<;)フォロワー様より#カカオ72パーセントがイイネ‪(๑•̀⌄ｰ́๑)bって❤見つけたので、こちらにしますね💕ありがとう😊↑↑↑めちゃくちゃ美味しい😋です。びっくり💮🙆💯#明治#チョコレート効果　#CACAO72％#チョコレート効果　#CACAO８６％#目指せツヤ肌美人

❀ダイエット5日目❀-------------------------------------------------------------------[食事記録]朝食・トマト缶とチーズのリゾット・はんぺん・デーツ3個・カカオ86%のチョコ1個昼食・ｉｎゼリープロテイン・焼き芋小さいの数本夕食・BLTサンド半分・からあげなどの味見・低温調理した豚のヒレ肉-------------------------------------------------------------------[運動記録]・11,045歩7.34km歩いた-------------------------------------------------------------------また課題に追われて1日遅れの投稿になります😂昨日は人と会う予定だったので、ダイエットはそこまで意識してなかったかな🤔という日でしたでもポイントは昼の焼き芋です!!私はサツマイモが大大大好物なのですが、ダイエットや美容を意識しているところもありますサツマイモは「芋」なので、主成分は炭水化物ですジャガイモや里芋などの他の芋類と比較すると、カロリーも糖質も高めではありますが、白米やパンなどの主食と比べるとヘルシーです！そして血糖値が上昇する度合いであるGI値も白米などと比べて低いので、ダイエットに向いてると言えますなので私は主食として置き換えて食べることが多いです!!それに、食物繊維が豊富で、ヤラピンビタミンC、ビタミンB１、などが含まれているため栄養価も高く、整腸作用や美肌効果など、美容や健康にとってもいいです！それもあってサツマイモが大好きです😂個人的にオススメの食べ方は、蒸したり焼いたりした後に冷やして食べることです！！！！冷やすことによって、でんぷんが食物繊維と同じ働きをしてくれるため、サツマイモの嬉しい効果を高めることができますぜひ食生活に取り入れてみてください🍠おすすめの品種は、甘くてねっとりとているのが特徴の「紅はるか」です！ほくほく系が好きな方は「紅あずま」！！！私が今年挑戦したのはオレンジ色の「ハロウィンスイート」と紫色の「パープルスイートロード」です黄色とオレンジ色と紫色のサツマイモを同時に焼いて、3色比較して楽しみました😂ダイエット生活にほんとにおすすめです💭サツマイモについては今度しっかり投稿したいなーとも考えています!!ぜひ試してみてください！#ダイエット#ダイエット記録#サツマイモ