今回は私がダイエット期間中に食べていたお菓子を紹介していきます!ダイエットしてて、期間中ずっと間食なし✖はきついですよね。ご飯とご飯の間に何か口にしたい時ありますよね。そこで、私はカロリーが少なく体にいいもの(個人の感想)を探してみました。私が特に食べていたものは、乾燥させたこんぶやビーフジャーキー、運動後には梅干し(特にカリカリ梅が好きでした。)、カカオ多めのチョコレート、果汁グミ、キッコーマンの豆乳、あとは、コンビニなどで売れている冷凍のフルーツです。果汁グミはカロリー低めで、弾力があるのでよく噛んで食べるのでとてもいいです。(食べ過ぎには注意です。1日単体売り1袋とか。)...
もっと見るおすすめアイテム明治×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第31位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第132位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第60位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムカルビー×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| シリアルランキング第17位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形! | 詳細を見る | |
カルビー じゃがりこ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第66位 | これは365日3食たべても飽きない!あっぱれ!!! | 詳細を見る |
おすすめアイテムLAWSON (ローソン)×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| 低糖質食品ランキング第23位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第82位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです! | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第31位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第37位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| サプリメント・フードランキング第82位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第100位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) パリパリ食感の枝豆チップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第41位 | 枝豆の旨みをパリっと食べられて、硬い事もなく、軽いパリパリ食感も、食べやすくて良いです💚 | 詳細を見る | ||
無印良品 糖質10g以下のお菓子 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位 | 食べ応えもあって味も美味しく、なのに栄養素的にも満足のいく内容なのでオススメです💓 | 詳細を見る | ||
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第49位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
サラヤ ラカントS | 627円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第75位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第82位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです! | 詳細を見る | ||
ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第85位 | しっかりとした味で、 スイーツ感を味わえるのでお気に入り♡ | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第84位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る |
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これを朝、洗顔の後に塗るだけ!! 夜でもいいけど、化粧ノリがすごく良くなったと感じたので私はいつも朝に塗ってます。 たっぷり塗らないと効果ない💧 少量だと乾燥もしてしまうので絶対たっぷりつけた方がいい! コスパもめっちゃ良い!これ一個で1ヶ月もった! いい匂いだし肌に優しい。最強!
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- 2020.05.26
ダイエットが続かない女子必見!絶対続かせる方法!!私は前の投稿であったように、自己流のダイエットをして、10キロ減量しました!その時に私が続けられた理由を紹介します!それはずばり!!週に一回なんでも食べていい日を作ること!!これのおかげで飽き性、食べるの大好きな私でもダイエットを数ヶ月間続けることができました!!本当になんでもいいです。いつも食べてたお菓子とかピザとか!は?って思った方!こんな生活を2週間続けてみてください!結構減ってるんです!私は日曜日にしていました!で、月曜日からまたダイエット飯に戻してっていうローテーションで、ストレスが全くなかったです!
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- 2020.05.11
まじで全瞼におすすめする最強アイプチアイテムand方法アイテムアイビューティーフィクサーwp百均の両面アイテープ使い方①ティッシュで瞼ふく結構しっかりやらないと油分が残ってしまう💧②アイプチを2枚目のように、生え際から広範囲に塗る(私は2回重ね付けしています!)③上の方にアイテープを貼るこれでくっきり具合が変わる!これないと私の激重一重は時間が経つと死にます😇④指で抑える!自然になるようにポンポンと!おわり!❗️これバレるしまぶたの負担やばすぎって思うと思います。けど私はひとつひとつの工程を控えめに、丁寧にやると結構自然になりました!
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- 2020.05.30
デパコス部門①YSLこれはプレゼントコスメの代名詞ともいえるほどの王道!見た目も発色も何もかもが嬉しい💖絶対絶対もらったら嬉しい!!嬉しくない女子はいない!値段☆☆嬉しさ☆☆☆☆☆可愛さ☆☆☆☆☆②MACMACはとにかく高級感と偉大さがすごい!!(私的に)学生が貰えばとにかく嬉しくて嬉しいです。あと全然落ちない!!!!すき!!値段☆☆嬉しさ☆☆☆☆☆可愛さ☆☆☆☆プチプラ部門①オペラこれは1000円くらいなんだけど発色が透き通る感じで誰にでもあうから万人受けコスメ!私はバーガンディーとオレンジとレッドを持っていますが本当にハズレなしの発色天才リップです!値段☆☆☆☆嬉しさ☆☆☆☆可愛さ☆☆☆☆...
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- 2020.07.18
女子力をあげる方法です!!簡単で今からできるので是非やってみてください!①ハンカチ、ティッシュを肩身離さず持つ!これは地味だし王道だけど、本当に大切!!基本中の基本!可愛い女の子は絶対に持ってる!普通に手洗った後かわいいハンカチで吹いてて、「かわいい❤︎」ってなった!②香水をつける!これも王道かなぁ。けど可愛い女子ってだいたいいい匂いする!私は誕プレでもらった海外の香水を毎日ちょっとつけてます!ボディミストでも◎つけ始めてから「いい匂いするよね」って褒められることが多くなりました!つけすぎ注意!でも付けると付けないとじゃ大違い!付けるべき。③笑うときは口を大きく開けて笑わないこと!
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- 2020.05.13
左は1年前くらい!右は最近のなにもしてない状態です!やってきたこと①夜の癖付これは本当に1番大切!!!おすすめはノリタイプのアイプチ!片面❌→ただまぶたに貼っているだけなので癖がつかない。二重の人が幅を広げる向け両面テープ❌→どんなに強力なものでも朝起きたら取れてて片面テープ状態になる。重たい一重の場合寝た直後に取れてることも。よって癖付かない。ノリタイプ⭕️→寝ている間どんなに動いても取れてない!丁寧に落とせばまぶたも伸びない!癖付に最適なアイプチ・アイビューティーフィクサー・ABの紫・アイトークのウォータープルーフ・メジカライナー②まぶたのマッサージ・まぶたをつまんでぶるぶるって揺らす!↓...
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- 2020.06.19
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これいい方法やな!👍 ずっと我慢はつらいもんな笑