#腸活

《美肌の人は絶対にやらない5つの洗顔方法！》💞💞✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼洗顔するにしても気をつけることはたくさん〜！「これ、やってしまってた...🤭」っていうのがあったら今日からさっそく洗顔見直してみてね！💗オススメ洗顔🧸♡オルビスオルビスユーウォッシュ少量でもこもこの濃密泡。ブースター洗顔で洗顔後のスキンケアの浸透をよくしてくれる優れもの！♡ミヨシ無添加泡の洗顔せっけんプッシュするだけで泡がでてくるのでとにかく楽！朝とかに便利です！さっぱりしてるけどつっぱらず、すきです🌸#ニキビスキンケア#腸活#毛穴#エイジングケア#毛穴ケア#ニキビ改善#ニキビパッチ#オススメ洗顔#ニキビ跡改善#ニキビ薬　#ニキビ治したい#毛穴スキンケア#ニキビ跡ケア#ニキビ肌#大人ニキビ#色素沈着#ニキビ治った#マスク荒れ#ニキビ跡#オススメスキンケア#ニキビ跡ケア#大人ニキビ#肌荒れ改善#洗顔方法#美肌作り#理想の肌へのスキンケア

【お肌が変わった】インナーケア④選🌸✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①朝に白湯を飲む腸が温められて、正常な働きが促されるため、　崩れたバランスが整います→便秘解消や美肌効果も朝もオススメだけど、寝る前に飲むのもオススメ！夏は暑いけれど、冷房の冷えとかもあるので白湯はオススメ！②お水をこまめに摂るこまめに！大量にのめばいいってわけじゃないしよく1日2Lとかいうけど人にはそれぞれ適量がある！こまめに1L以上飲めていれば十分だと個人的には思う！③大豆・発酵食品を摂る大豆製品、発酵食品は美肌のためにとりたい！！【キムチくんマーク】発酵しているキムチと非発酵のキムチがあるの知ってましたか？簡単にいうとキムチの素などにつけているだけのキムチとしっかり発酵させて作られているキムチ！があるんです！！韓国産熟成発酵キムチにのみ掲載が許可されているのが、このキムチくんマーク！このマークがついているキムチはしっかり発酵されたキムチだよ！ということなのです！選ぶとき、キムチくん探してみてね🥰④ビタミンを摂るオススメなのがハーブティー！ローズヒップはとくにビタミンの爆弾💣と言われています！酸味があるので好みはわかれますが、、すごくオススメです！もちろん野菜やフルーツなどでビタミンをとるのも大切🍓🫐🍌食生活の見直しで、本当にニキビ減ってきたりお肌が変わってきたのでぜひ参考になれば嬉しいです！インスタも同じIDです！お肌のお悩み相談受け付けてます🌷#インナーケア#腸活

＼全身の菌を大切に／今回紹介するのは#KINS#クレンジングオイル100ml¥4378(intax)です🐱腸活や美肌菌など、菌活が浸透してきていますがKINSは「菌ケア」という、日々のあらゆる場面で全身の菌を大切にするライフスタイルを提案しています😌菌を大切にすることは、自分の健康と美容を大切にする近道。皆さんもぜひスキンケアから菌ケアを取り入れてみてください👏このクレンジングオイルは天然由来成分100%✨界面活性剤ではなく、天然油脂であるマカダミアナッツオイルが配合されています👀肌のうるおいをちゃんと守りながら、メイクはスッキリと落としてくれるので洗い上がりのつっぱり感もなく超快適に使えます🙆‍♀️W洗顔不要でマツエクもOKです😳・パラベンフリー・エタノールフリー・合成香料フリー・合成着色料フリー・鉱物油フリーなので幅広い肌質の方にお使いいただけます💁‍♀️天然精油のほのかな香りにも癒されます☺️参考になれば嬉しいです🐈#のん推しコスメ#コスメ好き#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ#コスメ購入品#コスメマニア#コスメ紹介#コスメレポ#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメレビュー#コスメ垢#コスメオタク#オイルクレンジング#クレンジング#油脂クレンジング#スキンケア#スキンケア好きさんと繋がりたい#乾燥肌#菌活#腸活#本音レビュー#提供_KINS

飲みやすいからリピートした！💜鉄分系のドリンクって苦手な方も多いけど、こちらのラブレはわりとサラッと飲めるんじゃないかなぁと😌飲むヨーグルトとかも好きなんですが、夏場はトロッと系よりもサラッと系のほうが飲みやすいかなぁと思いこちらを購入！味は、りんごやプルーンといったフルーティな乳酸菌飲料！って感じです😊鉄分不足を感じる方はぜひ💜#ラブレ#ラブレ1日分の鉄分#鉄分#乳酸菌#乳酸菌飲料#1日分の鉄分#腸活#倉鹿の飲み物レポ#リピート

話題の😊❣️やっと飲めました〜！実家で母が手に入れたらしく、ひとつ譲ってくれました👏笑7本入りで1000円ほどらしい💡ほんと人気で見かけないなぁ。。あるところにはあるんだろけど💦私はまだ自分で見かけて買ったことはない🙃(周りには定期購入してる人はいる！)・ストレスを和らげる・睡眠の質が上がる・腸内環境を整えるというのが主な効果らしいですね☺️味は…普通のヤクルトとそんなに変わらないかな？「ヤクルト史上最高密度の乳酸菌シロタ株」とのことで、飲み続けてみたーい！✨人気が落ち着いたらもっと出回るのかな🥺#ヤクルト#Yakult#ヤクルト1000#7本パック#睡眠改善#ストレス緩和#腸内改善#シロタ株#乳酸菌飲料#機能性表示食品#腸活#倉鹿の飲み物レポ

自家製スムージー*\(^o^)/*💓これが、めちゃ美味しいんです！しかも作り方も難しくない😸好きなフルーツを混ぜるだけですね🍹笑甘みとしておススメはやっぱりバナナ…あとは暑い時期だと冷凍のベリーやマンゴーを入れてしまえばラクチンです！✨無調整豆乳でも調製豆乳でも🙆‍♀️甘みが欲しい方はハチミツを足すのがいいかなと思います💚お砂糖を入れないから健康的でしょ✨最近はブレンダーも洗いやすく使いやすいものが増えてきてるので、作るのも洗うのも面倒だよ…って方もチャレンジしてみてほしいです✨簡単にお店クオリティができます(確信)なにより美味しいから続けられる！🌸この大きさだと、3〜4人分ぐらい作ることができます♪参考になれば嬉しいです☺️#めいらく#スジャータ#有機豆乳#豆乳#無調整豆乳#スムージー#朝活#腸活#倉鹿の飲み物レポ

✩アース製薬／乳酸菌プラセンタCゼリーヨーグルト味✩1,320円（税込）／31本ドラッグストアで購入した美容ゼリーです👻外側からだけでなく中身からも美容ケアをしたくて購入しました☁️前までは中身からのケアとして、コラーゲンを摂るためのパウダーを飲んでいましたが、あまり美味しくなく、しかもパウダーの方が値段的に（私の行きつけのドラッグストアでは）高いので、このゼリーに切り替えました🌬31本いりでキリがよく１ヶ月だからどれくらいで無くなるのかの目安がつきやすいのも続けられる理由になってます🍼味はヨーグルト味と記載されていますが、乳酸菌系のドリンク（ヤクルトが1番近い）味がします🫖アース製薬だから安心という気持ちもあります🧁しも私はいまダイエット中なので、普段と食生活がかわって腸に負担がかからないように乳酸菌で腸活にもいいかなと思ってます🪞前までは何か1つの成分にこだわって、それ専用のビタミン剤やパウダーをとってましたが、1つの成分だけ過剰にとるのも体に良くないと思うし、しかも摂りすぎも不要な分はトイレで流しちゃうので、沢山の成分がちょっとずつ入ってる方がいいと考え直しました💭ゼリー1本とるだけで、乳酸菌だけではなく、ビタミンCもプラセンタもコラーゲンもとれるのなら、バランスよくとれて一石何鳥にもなります🦢このアース製薬の美容ゼリーは、💐白い乳酸菌だけでなく、💐ピンクのコラーゲン💐オレンジのプラセンタ💐水色のヒアルロン酸とたくさん種類があります❕私はピンクのコラーゲンと、白の乳酸菌の2種類しか試したことがありませんが、コラーゲンの方はアサイー・ベリー味で、続けやすい味でした🍓💍♡利点♡・続けやすい味・値段が高くない・気軽に始められる・簡単に摂れる・他の成分も摂れる・丁度1ヶ月分の量♥欠点♥・特にない#アース製薬#乳酸菌プラセンタCゼリーヨーグルト味#乳酸菌#プラセンタ#ビタミンC#ヨーグルト#ゼリー#インナーケア#ヨーグルト#ヤクルト#美容#スキンケア#ドラッグストア#スキンケア#継続#ダイエット#腸活#ヒアルロン酸#プラセンタ#パウダー#神スキンケア

ひさびさのヨーグルト投稿🥳🥣梅好きなので思わず買ってしまった♪明治ブルガリアヨーグルト脂肪０うめ&フルーツミックス✨✨ちゃんと果肉が入ってて、甘酸っぱい😍これは美味しいですねー！果肉はりんごともも、果汁はりんごとうめとレモンなんだって😀🍎🍋これは夏とかも爽やかに食べられる！オススメ〜！✨でも季節限定だからいつまで並んでるのかはわからないです…😇見かけたら手に取ってみてください♪#明治#ブルガリアヨーグルト#ブルガリアヨーグルト脂肪０#脂肪ゼロ#季節限定#うめ#うめ&フルーツミックス#ヨーグルト#腸活

👑免疫力をととのえる【薬膳酵素ごはん】～医者が教えるアンチエイジングレシピ～👑⁡⁡❤️スーパーで手に入る食材、でおいしく簡単に薬膳ごはん❤️⁡⁡～薬膳、大好き🥰～⁡【薬膳酵素レシピ92品掲載】⁡旬の食材がわかる季節の食材リスト付き⁡⁡⁡✔️続けられないと意味がない。手軽に背伸びせず手に入る食材で🎵ヘルシーライフ🎵⁡⁡✔️季節によって食材の選び方&調理法を選ぶだけで、免疫力をととのえる薬膳ごはんが誰にでもすぐにできる⁡⁡✔️歴史と医学と栄養と、西洋医学、東洋医学どちらにも精通しているお医者さんが薬膳レシピを監修💡⁡⁡✔️季節の変わり目は体調を崩しやすい時❗️イラストも豊富で文字だけでなく、常に手元の本棚に置いておきたい１冊💡⁡⁡✔️早速、アボカド買ってこよ⤴️⤴️⤴️⤴️⁡⁡❤️薬膳ごはん、ワンダフル～❤️⁡⁡PR@yusabul⁡#免疫力#yusabul#酵素ごはん#内山葉子#ユサブル#薬膳レシピ#アンチエイジングレシピ#健康レシピ　#薬膳　#読書　#本　#読み物　#丁寧な暮らし　#マカロニメイト　#クックパッド　#フーディーテーブル　#季節の変わり目　#滋養　#免疫　#からだにいいこと　#健康レシピ　#からだ想い　#料理好きな人と繋がりたい　#美容　#腸活　#美容垢　#暮らしを楽しむ　#ライフスタイル　#lifestyle#心地よく生きる　#くらし上手

美酢おいしい〜♪今回は牛乳で割ってみました😊✨果実酢は、水でも炭酸水でもお湯でも、牛乳や豆乳もなんでも合うから不思議💓もちろんザクロ以外の味でもいけます！いろんな楽しみ方ができますよ(o^^o)まだ牛乳割りしたことないよーって方、ぜひお試ししてみてくださいね！✨少しとろみがついて、飲むヨーグルトみたいになって美味しいんですよ☺️💕#美酢#ミチョ#ざくろ#美酢_ざくろ#美活#腸活#美容ドリンク#倉鹿の飲み物レポ

レンジで簡単😊栄養満点のもち麦スープ「ラコックマルシェ」のスープが美味しい🥰ラコックマルシェさんのスープは、化学調味料不使用、栄養満点、体思いのスープです🥳忙しい時、インスタントで済ませると体に悪いことをしてるような罪悪感を感じますが、このラコックマルシェさんのスープはインスタントなのに美味しくて、体のことをよく考えてくれているスープだそうです❤️忙しい現代人に嬉しいスープですね!・食べるだけで1日の糖質をオフ！・1杯約200kcalと体思いのカロリー・食物繊維たっぷりで腹持ち◎、味の種類も豊富で美味しい・ビタミンやミネラルなど、美容に嬉しい栄養も詰まっている・化学調味料不使用で、食物繊維による腸活も期待できるので、からだの中からキレイを実感できるこのような特徴になっています。本当に、お湯を入れてレンジでチンするだけなので忙しい時にとっても助かりました。しかもおいしい!そしてもち麦も入っているので腹持ちもいいし、食材自体も本当に冷凍って思う位新鮮に感じました。丁寧に作られているスープなんだなぁと思います。今回お試しさせていただいたスープが4種類です☺️ネーミングがまたただのスープではなくとっても工夫されているところにおしゃれさとロマンを感じます🌈🍲秘密の海上レストランのマサラチキンカレー本格的スパイス！お芋もホクホク🥔お肉ゴロゴロ。たべごたえあり😊🍲愛されブロッコリーのポトフ風アマニスープちゃんと亜麻仁油を使っているのが目に見てわかる✨ソーセージがおいしいあっさりしてるんだけど味がしっかりしているのでとてもおいしい玄米のプチプチが良く感じられる💓トマトもおいしい❗️ブロッコリーも今茹でたみたいな位な食感でとてもおいしい🌈🍲海の家で食べる豆乳とアサリのあったかスープ優しく胃に染みる🤭野菜もしっかり感じられるし健康に良さそう💚あさりのうまみが最高🎉🍲キリンハウスで味わう本場ロシア風ボルシチ本格的な味。お肉もとても食べ応えがあります!どれもとほんとに食材が冷凍とは思えぬ位とってもおいしかったです!味もとってもおいしいです。私はアマニスープと豆乳のスープが特に好きでした💓あと、このパッケージもとってもおしゃれでかわいい!従来の冷凍食品と違って、おしゃれなカフェで出てきてもおかしくない位のとってもかわいいパッケージですよね!テンション上がります。ご興味ある方はぜひお試ししてみてくださいね。#lacookmarche#ラコックマルシェ#ad#pr#美味しい#簡単調理#もち麦スープ#レンジ調理#腸活#メイク#コスメ#followｍe#instadaily#instagoods#instalike#photo#beauty#コスメ垢#cosme#スキンケア#コスメコンシェルジュ#日本化粧品検定1級#コスメライター

腸を制する者は美容を制する👍🏻👍🏻菊芋パウダーきくりん❤️健康のために毎日菊芋チップスをたべたりリアル菊芋も食べていて新しく、きくりんパウダーも投入❣️これは菊芋の水溶性食物繊維#イヌリンを抽出してできたパウダーなんだって‼️高濃度✨✨毎朝ヨーグルトに入れて食べてるよ😊味も変わらないからいいね👍🏻👍🏻無添加で安心😮‍💨😮‍💨健康も美容も腸が要👍🏻👍🏻腸がイキイキしてるとお肌もキレイになるよ❤️#腸活ダイエット#腸活美人#腸内環境#食物繊維#腸活#食物繊維たっぷり#便秘対策#美肌#美容#インナービューティー#からだのなかから美しく#腸内環境#腸内環境を整える#美腸#腸内環境改善#腸から綺麗に#美容家#chicca#腸活女子#chiccaビューティークローゼット#オーガニック#オーガニックライフ#superfood#サプリ家#腸活#スーパーフード#きくりん#健康補助食品#オーガニック補助食品

#ダイエット←する気は…Nothing。な私。それでも体重自然と減るし食事の志向？←嗜好？👅舌、味覚が変わりました❣️色んなタイプあるみたいです。私のは前は顆粒タイプ今回はザラメの細めみたいなの♡♡♡サッと水に溶けます⎝｡⌓°⎞ョ？サプリメントには頼らない！最近✨テレビでもやってましたね💯✨↑↑↑食事前に#レモン水飲むと…口の中が一掃されて？？？味覚にまで変化が✨←コレ私は実感しましたのでいつも食べてた♡ポテチが💦塩っ辛い事〜💧💧💧つまり薄味に。自然となるらしく味付けが薄くて済む〜ご飯の量が減るって〜話かな？あとお茶←コレも…昔からご飯の時はお茶って決まってなかった⁉️⁉️⁉️お茶←濁ってるょね？←色つきの水って事で。。。この、濁り←を腎臓がろ過するという負担がかかるため←と聞いて私はお茶もたァまにしか飲まなくなりレモン水はクエン酸で作れますし漬物作りにも入れたり🙆‍♀️するらしく知らなかったョあとジュース作りにも🙆‍♀️キレートレモンとかは…糖分多すぎなのでね💦ソレを↑↑↑水で割って←薄めて飲んでます。コレ↑↑↑でも代用可能(^o^)👌もちろん♡ホントのレモン🍋買ってきて浸しても(^o^)👌疲労回復にはアスリートもクエン酸水‎𓂃𓈒𓏸だとか←お決まりって酸性に傾いた体内をアルカリ性に戻して翌日に疲れを持ち越さないとイイなぁとね人から聞いたから続けてます。初めは酸っぱいけど慣れるのです。不思議と…過去に⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎美酢黒酢りんご酢↑↑↑も良き🙆‍♀️レモン水はもぉルーティン私は水は一日2リットル摂るとイイと聞いてから毎日🙆‍♀️筋肉疲労にって聞きました👂✨体力仕事などの方に是非✨今✨になってョ？よぉぉやく流行りだしてきたみたいで❣️飲めるクエン酸くださいって↑↑↑ドラッグストアに行ってもある所と無いところがありましたので探しました。#ウォーキング#食育#腸活#白湯#美肌#快便さっぱりスッキリ飲んで夏を乗り切りたいですね〜(●╹ᴗ╹●)

#美酢#ミチョ#ざくろザクロ味はいちごっぽかった💯大丈夫☺コレを#グリコ#BifixビフィックスヨーグルトプレーンにIN✌️#腸活

5/31の腸活✍️毎日贅沢にフルーツが食べれることに感謝いたします…🙏フルーツとヨーグルトは、よわよわだったわたしの健康を大なり小なり支えてくれてると思うよ笑ローズヒップティーをヨーグルトにかけておしゃれに✨ビタミンCたっぷりでいいかんじ！#腸がすべて#腸活

＼食物繊維足りてる？／年中便秘の私に欠かせない#イージーファイバー❣️元々自分で買って愛用していたのですが今回初めて#イージーファイバーダイエットを試させていただきました🥺✨飲み物に混ぜるだけで手軽に食物繊維が摂れる優れもの！👀私は夕食の時お味噌汁に入れて摂取しています🍙冷たい飲み物でもちゃんと溶けてくれるし味もほとんど変わらないので、習慣にしやすいと思います✌️※水などの透明な液体に溶かすと少し黄色っぽくなります💦イージーファイバーダイエットでは、食物繊維の他にもアミノ酸も配合されています🎉これからは私もダイエットの方を購入しようと思います😂参考になれば嬉しいです🐈#食物繊維#ダイエット#コスメ#コスメ好き#アミノ酸#美容#腸活#ダイエット方法#ダイエット生活#便秘#便秘解消#ダイエット中#ダイエット中の人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい#ダイエット食#diet#本音レビュー

#オートミール#オーツ麦混ぜご飯にしておにぎり🍙にします。アレコレお試し中です❣️#腸活#宿便#便秘解消#美肌#食物繊維#ダイエット#時短料理お子様のお弁当にも❣️

ビフィックス比較してみた😊💓ヨーグルトなので好みはいろいろあると思いますが、私の視点からお伝えします♪💙青のほんのり甘いタイプ…かたさしっかりめ固形タイプ。酸味と甘みが調整されたお味で、わりと味付けは濃いような気がしました！牧場の朝とか、3連で売られている感じの味😌💛黄色のプレーン…柔らかくてとろっとタイプ。砂糖不使用だけれどまろやかで食べやすい、ハチミツとも合う。生乳とか小岩井ヨーグルトみたいな少しお高い感じの味😌ビフィックスはスーパーでお手頃価格で売られているから嬉しいですね🌸どちらも150円以下で買えました！(スーパーやその日の特売にもよる)美味しかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ヨーグルトのまとめはフォルダもありますので、参考になったら嬉しいですっ✨#グリコ#グリコ_ヨーグルト#食物繊維#BifiXヨーグルト#ほんのり甘い#ビフィックスヨーグルト#プレーン#ビフィックス#Bifix#朝活#朝ごはん#朝食#ヨーグルト#腸活#ビフィズス菌

#チアシードってこちらもいっとき✩.*˚流行りましたねぇ瓶の飲み物タイプで私はジュースなどの甘いのは…摂らないので敬遠してたらこれ瓶のチアシードって気づいて夏はお風呂入ってる間に冷やしておいて飲みます。味が2種類業務スーパーにありました🥬🥕🛒(˙꒳​˙)͟͞=#食物繊維#腸活#ダイエット

#クロレラ#ヤクルトはなるべく1日1本って感じで飲んでます。#腸活