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\最近のおやつ🍓🍌🍩/🥄明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン400g🥄セブンミックスベリー🥄はちみつ🥄ケロッグオートミール800g🥄バナナ🍌🍩ミスドの抹茶祇園辻利シリーズ食べたらニキビできた🍬𓈒𓏸大阪のミャクミャクのドーナツ🍨31の抹茶ア...
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私は痩せ体質だから何食べても大丈夫なんだよね〜って思ってませんか？運動部に入っててそれを思ってる人、要注意です…！！(私の体質もあるかもしれませんが、参考になると幸いです。)太った原因、それから体重をある程度戻すまでにしたことについて話したい...
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ダイエット８日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅 朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●) 朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜 そしておやつにまたバナナ🍌笑 お昼ごはんはオートミー...
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