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\最近のおやつ🍓🍌🍩/🥄明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン400g🥄セブンミックスベリー🥄はちみつ🥄ケロッグオートミール800g🥄バナナ🍌🍩ミスドの抹茶祇園辻利シリーズ食べたらニキビできた🍬𓈒𓏸大阪のミャクミャクのドーナツ🍨31の抹茶ア...
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私は痩せ体質だから何食べても大丈夫なんだよね〜って思ってませんか？運動部に入っててそれを思ってる人、要注意です…！！(私の体質もあるかもしれませんが、参考になると幸いです。)太った原因、それから体重をある程度戻すまでにしたことについて話したい...
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ダイエット８日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅 朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●) 朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜 そしておやつにまたバナナ🍌笑 お昼ごはんはオートミー...
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- 2021.08.31
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最近話題になっている「腸活」の利点について体験談も含めて紹介したいと思います。みなさん「腸活」って知ってますか？腸活とは腸内環境を整えて、健康な体を手に入れることです＾＾なので、私は便秘が原因で始めましたがお腹が弱い人も腸活をすることをおすす...
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