女性 | 20代後半 | 混合肌 | 直毛で柔らかい髪質 | ブルベ冬

mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ100

@m_tram7
女性
20代後半
混合肌
直毛で柔らかい髪質
ブルベ冬

月間ランキング 2206位
全期間ランキング 345位

4.3Kフォロー
4.6Kフォロワー
55.2Kいいね

クールウィンター🫐⌇インナードライ🫧⌇黒髪ロング🦢 ⌇ 投稿ある方フォロバ100

ウェブサイト

フォローする

はむ5ヶ月前
参考になります
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1005ヶ月前
  @sparkle_make_ogadありがとうございます！
🐇5ヶ月前
参考にします
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1005ヶ月前
  @shiny_glow_4vouありがとうございます！
あいす5ヶ月前
今日からやってみます！
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1005ヶ月前
  @coral_make_hvx6是非是非！おすすめです！
K5ヶ月前
❤️
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1005ヶ月前
  @shiny_blush_rmz0🥰
りと5ヶ月前
🫶
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1005ヶ月前
  @twinkle_blush_czvw🥰

アプリでサクサク読む

DHC・CALIFORNIA GOLD NUTRITIONのサプリメントを使った口コミ -血流改善で痩せ体質に🥗🤍 寒すぎてどうにか血行を良くして

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/8080563" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年10月29日

血流改善で痩せ体質に🥗🤍 寒すぎてどうにか血行を良くして体を温めたい❕ ついでに痩せ体質になりたい❕ …と思い調べてみました🙏🏻 1. 体を温める生活習慣・白湯を飲む →朝一杯の白湯で内臓を温め、血管を拡張！・湯船につかる →38〜40℃のお湯に15〜20分　末端まで血流が促進・冷たいものを摂りすぎない →特に夏でも常温以上を意識ポイント💡 「内側から温める」ことで、冷えや代謝低下を防ぐのが大切！ 2. 軽い運動を習慣に・ストレッチやヨガ →筋肉を動かして血管をほぐす・ウォーキング →ふくらはぎは“第二の心臓” 　ポンプ作用で血流UP！・ながらスクワット・かかと上げ →すきま時間にやってみてください！ポイント💡 1日10分でも、体を動かす時間を途切れさせないことがコツ◎ 3. 食事で血流サポート・ビタミンE（アーモンド・アボカド） →血管をしなやかに・オメガ3脂肪酸（青魚・えごま油） →血液をサラサラに・しょうが・にんにく・シナモン →体を温めて血行促進ポイント💡 脂質バランスを整え、「ドロドロ血液」を防ぐ食習慣を！ 4. マッサージやツボ押し・ふくらはぎを下から上へ →リンパ流れを助けてむくみ改善・手のひらを揉む・耳を回す →末端の血流を刺激・ツボ →三陰交・合谷・太衝もおすすめポイント💡 お風呂上がりに行うと効果が倍増 5. 睡眠・ストレスケア・深呼吸で自律神経を整える →副交感神経が優位になり血流が安定・7時間前後の睡眠 →ホルモンバランスが整い血管も健康に！・好きな香りや音楽でリラックス →心も体も温まりますまとめ📝 血流改善は「温める・動かす・整える」が基本！一度に変えようとせず、毎日ちょっとずつを続けることが、巡りの良い体づくりにつながります！ #ご褒美ボディケアタイム #ダイエット

mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ100

@m_tram7
女性
20代後半
混合肌
直毛で柔らかい髪質
ブルベ冬

月間ランキング 2206位
全期間ランキング 345位

4.3Kフォロー
4.6Kフォロワー
55.2Kいいね

クールウィンター🫐⌇インナードライ🫧⌇黒髪ロング🦢 ⌇ 投稿ある方フォロバ100

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

春の朝を心地いい時間に！ご機嫌スイッチをオンにする3つのTIPS

春の新生活、朝からちょっぴりお疲れモードになっていませんか？バタバタしがちな朝を、ほんの少しだけ「ごきげんな時間」に変える3つのヒントをご紹介。時短なのに頼れる高機能アイテムでゆとりをつくって、思わず鏡を見たくなる"爆ビジュ"アイテムで気分をぐっと底上げ。PR MEDIHEAL、パーフェクトワン、アパガード

記事を読む

美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：627件保存数：3947件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.41 クチコミ数：267件保存数：1570件	サプリメント・フードランキング第2位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2116件保存数：29195件	サプリメント・フードランキング第7位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.18 クチコミ数：268件保存数：1190件	サプリメント・フードランキング第11位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
5	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.17 クチコミ数：469件保存数：2826件	サプリメント・フードランキング第15位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
6	Yunth リポソーム生ビタミンC	3,960円	3.99 クチコミ数：197件保存数：96件	サプリメント・フードランキング第40位	粒子が細かくサラサラで、水や炭酸水にスっと溶けます。酸味が効いていて、爽やかな味で美味しいです。	詳細を見る
7	ファンケルディープチャージコラーゲンスティックゼリー	2,160円	4.23 クチコミ数：576件保存数：331件	サプリメント・フードランキング第37位	りんご味で甘さも控えめで美味しく、弾力があるゼリーで食べ応えがあります！	詳細を見る
8	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.71 クチコミ数：230件保存数：1176件	サプリメント・フードランキング第44位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
9	canteen9 サファーデイスノー	3,690円	3.88 クチコミ数：451件保存数：227件	サプリメント・フードランキング第60位	飲みやすくて続けられそうって思った！	詳細を見る
10	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	1,998円	4.3 クチコミ数：200件保存数：100件	サプリメント・フードランキング第66位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る

美容サプリメントのランキングをもっと見る

健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.44 クチコミ数：125件保存数：247件	サプリメント・フードランキング第3位	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
2	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.57 クチコミ数：203件保存数：992件	サプリメント・フードランキング第10位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
3	DHC DHC 亜鉛	565円	4.08 クチコミ数：564件保存数：4062件	サプリメント・フードランキング第8位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：642件保存数：5938件	サプリメント・フードランキング第14位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
5	ラクトフィットラクトフィットゴールド	1,728円	4.34 クチコミ数：131件保存数：143件	サプリメント・フードランキング第18位	水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末	詳細を見る
6	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：474件保存数：2866件	サプリメント・フードランキング第19位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
7	あおつぶあおつぶ	5,616円	4.18 クチコミ数：82件保存数：65件	サプリメント・フードランキング第20位	粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。苦みもとくになし。臭みもなし。かなり飲みやすい、といった感じです❣	詳細を見る
8	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：691件保存数：6261件	サプリメント・フードランキング第22位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHA グミサプリ亜鉛		4.25 クチコミ数：55件保存数：73件	サプリメント・フードランキング第29位	グミサプリなら、水なしで手軽に、しかもおいしいから継続できる！	詳細を見る
10	ファンケルビタミンD	390円	4.12 クチコミ数：79件保存数：83件	サプリメント・フードランキング第47位	手軽に補えるサプリメントだとおもう♪	詳細を見る