伊藤園おーいお茶 緑茶

#おーいお茶緑茶#伊藤園#アイドル水初投稿🥺ずっと気になってて、遂に挑戦してみました。アイドル水！！！！私はめんどくさがり屋なので、家にあった緑茶に適当にポッカレモン入れて、砂糖ぶっ込んで、喉乾いたなあって時に適当に飲んでました✌️そしたら、なんと30分くらいして！！！💩ちゃんがたーくさん！🤭🤭私は便秘って訳ではなかったのですが、それでも普段の2倍くらいは…💩笑砂糖入ってるし、太ったりしないのかなあって思ってたんですけど、これはやる価値絶対あります🥺(人によって効果の違いがあると思いますが…)作り方は、緑茶or水500mlに砂糖小さじ2杯、ポッカレモン大さじ2杯いれてペットボトルでシャカシャカ…終わりです！😳この夏水分補給忘れないようにしましょう🥵みなさんも是非一緒にやってみましょう♥️#はじめての投稿

伊藤園様より、飲み比べセットを頂戴しました🍵年代別の復刻版と新発売のセットですクイズキャンペーンも平行して行なっている様ですが、見抜けないので諦めて美味しく戴きます(笑)

1番飲むし、お茶の中でも1番かも！！緑茶の味を味わえるので嬉しいです。二日酔い私の場合、おーいお茶で復活。笑テレビみながらおせんべいのお友。

おーいお茶は緑茶飲料販売実績世界Ｎo.１ギネス世界記録に認定されているそうです✨濃い茶も好きです😊カロリーゼロでダイエットにも良いです🙆‍♀️

コンビニに売ってた伊藤園のおーいお茶だよ😘💕おいしいし大好き😆💕緑茶のむと安心するよね☺️✨そーゆー人他にもいないかな😆🌟コンビニでもスーパーでも買えるよ😉🍀#おーいお茶

夜遅くなりました🙇🙏今日は投稿ネタが思いつかなかったので、私の将来の夢についてお話しマース！！(見たい方だけどーぞ👍)--------私の夢(今日ハッキリと決まった)--------🙈私の夢はずばり！！「障害者施設で障害のある子供たちに夢と希望をあたえ、日本中の保護者たちのために全力をつくし、子育てをアドバイスする人になる！！」です実は私、めちゃくちゃ子育てについて興味があり、また、障害者施設で働きたいと思っています。しかし、友達とかに障害者施設で働くというのを言うのがすこし自信がなく、自分がダメだな〜、と思っていた今日この頃。。ちょと、話はそれますが、今日市外のある専門学校に行きました！そこで元施設で働いていた先生の話を聞き、とても勇気が出ました！それから、その先生の私たちと話す時や、幼児あそびを教えている時の姿にとても心惹かれ、勇気づけられました(私がそう思ってしまった😳というだけ。)このように、私は今日将来の夢がはっきりと決まりました！！！今日生きてて良かった〜あの時諦めなくて、よかった〜😭❤皆さんはどんな夢がありますか？夢を実現するのは、この命がある限り、実現可能だと私は思います！--------おーいお茶大好き！🍵--------今日専門学校出もらいました！！❤︎"#明日もいい日になりますように#働きたい#夢

#提供伊藤園おーいお茶緑茶※おーい！お茶、これは、若干主張が強いですが、お茶系飲みたいなと思うと迷わずこれです(笑)苦味が強い分、なんとなく殺菌作用がある感じが満点、匂いも最高！！気持ちまでリセットされちゃう感じです！！

〜ダイエット〜〜294日目〜前の体重　52.4kg現在の体重　52.0kg〜食事〜朝　オートミールチャーハン昼　肉夜　お茶〜運動〜朝　筋トレ夜　ブルブル機械

おーいお茶緑茶に星5個の評価をつけました。

こんにちは。らーか。🍎です。前回のキキララのアイシャドウの投稿がまさかのアフリカ少女🐘さんにいいねされててびっくりした今日この頃です。今日はアイドル水の作り方です。私は実際飲んでみて、効果は分かりませんでしたが、健康に良さそうなので飲んでます。🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇【用意】・500㎜入るボトル・緑茶500㎜・砂糖（スプーン2はい）・レモン果汁（ポッカレモンとか）（スプーン1はい）【作り方】①ボトルに緑茶を入れる。②砂糖とレモン果汁をボトルに入れる。③混ぜる。（ボトルをふる。）完成ヽ(・∀・)ノ🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇簡単。今回はここまで。🍎私の投稿は#こちらから♥

❁伊藤園お〜いお茶525ml緑茶100ml0kcalたんぱく質0g脂質0g糖質0g食塩相当量0.03gカテキン40mg緑茶です(*¨*)♡箱買いしています(*´˘`*)♡旦那が緑茶はお〜いお茶以外は飲まないくらい好きです(*^^*)私はお茶なら大体なんでも好きです(*☌ᴗ☌)コメントのお返事今日もできそうにないので明日します…#みゆダイエット始めたよ

˚✧₊⁎メモ⁎⁺˳✧༚⧉伊藤園　　⋆おーいお茶緑茶　　⋆おーいお茶濃い茶　　　　∟購入価格各80円(税込)ほど⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ✐緑茶緑茶には神経系の疲労回復、代謝活動をスムーズにする効果があります。運動後に飲用した場合、副交感神経を優位にし、疲労感・注意力が改善されるという研究結果があります。加えて肝臓での糖質・タンパク質・脂肪の代謝を促進するとともに、疲労物質である活性酸素が肝臓に与える負担を緑茶に含まれるカテキンの抗酸化力で緩和する役割があります。出典：日本補完代替医療学会国立研究開発法人　科学技術振興機構✐緑茶・ほうじ茶緑茶やほうじ茶にも、紅茶と同じくテアニンが含まれています。また緑茶にはカフェインも含まれているため、リラックスしながら勉強ができるでしょう。夜遅くに勉強する場合は、カフェインをほとんど含まず眠りを妨げないほうじ茶がおすすめです。⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ｡✰⋆｡:ﾟ

筋トレも食事も気をつけているのになかなか痩せない！という、そこのあなた…！！！もしかしたらそれ、「浮腫みやすいカラダ」だからかもしれません！！！できることなら、常にカラダの中の代謝を良くして、運動をすればしっかり汗をかき、浮腫みにくく疲れやすいカラダでいたいものですよね…。そんなあなたにオススメなのが、この「アイドル水」。作り方は至って簡単！①緑茶500mlのペットボトルを用意②ポッカレモンを計量スプーンで量り、大さじ2杯入れる③お砂糖をティースプーンで2杯入れるペットボトルに入れにくいときは、じょうごを使うと入れやすいですよ〜！(お砂糖は多少、じょうごについてしまいますが…(汗))※100均などで、広口のマイボトルを購入するのもいいと思います！【効能・効果】・緑茶…カテキン(脂肪の増加に直接関わる糖の吸収を抑える)・砂糖…スクロース(エネルギー源)・有機酸…ポッカレモン(疲労物質である乳酸を分解。疲労回復)味は結構ポッカレモンの風味が強く出るので、酸っぱいです。レモン水って感じです。注意事項としては、お砂糖はパルスイートや、カロリーオフのものではなく、スクロースの入っているものを使ってください。※スクロースはパルスイートなどにも入ってはいますが、含有量が少ないのです…。黒糖も同様です。なので、普通のお砂糖を使ってください。ダイエットというよりは、デトックス効果があるので、お通じ改善や、美肌に効果あり！とのことです。宿便がスッキリと出ると気分も上がりますよ！！しかも、代謝が良くなれば筋トレしても痩せやすくなるかも！？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私は毎日筋トレをしていますが、なかなか痩せなくて、カラダも浮腫みやすいことが悩みでした。LIPSで、このアイドル水というものを見つけてやってみよう！と思い、試してみることにしました。今日から飲み始めましたが、少しずつでも効果が出ることを期待して、続けてみようと思います！今日からアイドル水でデトックス生活をはじめてみませんか？？#PokkaSapporo#ポッカサッポロ#ポッカレモン100#伊藤園#おーいお茶緑茶#緑茶#アイドル水#美肌#デトックス

話題のアイドル水は本当に効果があるのか【作り方】緑茶500mLに大さじ2のポッカレモンと大さじ1の砂糖を入れ、混ぜるだけ。※1日500mL以上飲むとお腹緩くなるからおすすめしない。※腐りやすいため1日で飲み切る1日目すっごいまずい。💩は今まで通り。いつもより多く出るとかは無いけどお腹がいつもよりすかない。体重変化なし2日目朝起きたらすぐ💩が出た。昨日よりは不味く感じない。夜結構食べたけど体重変化なし3日目なぜか今日はすごく不味く感じた。朝💩が出た。このお茶に結構満腹中枢刺激されてる気がする。肌の調子が少し良い気がする、、！あと新人代謝が良くなった気がする！体重変化なし4日目なんかお腹がゆるくなった。💩は少ない量が何回もって感じでした。5日目特に何もなかった。体重も変わらない。💩は2回出た。6日目うーん。ほんとに変化はないです。💩は2回出ました！7日目今日は💩が3回出た。しかも一回一回量が多い、、笑むくみが減った！体重は少し減ったけどそんなに変わらない。-0.2くらい結果うーんそんなに変わらない、、？まあ1週間だからかもしれません。すぐには結果が出ません。あとは個人差があります！私はあまり合わなかったのかもしれません(^^;;これからはキレートレモンをそのままスプーン二杯飲もうと思います笑#アイドル水#ダイエット

今回は便秘解消のドリンクについてお話します！家にあるもので簡単に作れるので試して下さい┏oﾍﾟｺ1、ハーフハーフこれは、『得する人、損する人』で紹介されてました。ハーフハーフとは、緑茶と無糖のブラックコーヒーを１対１で割ったものです。え、、って思う方も居るのでは無いでしょうかそれが、美味しいんですっっ！！！味は、深みのある麦茶って感じです(茶`･ω･´)効果は人それぞれですが、私はよき効果✨マンネリ化しやすい体質なので学校が休みの日や時間を置いて飲んでます。1つ注意事項があって、カフェインが多く含まれているので、1日1杯にしましょう。これは、のどがスッキリするので結構おすすめですよ✨2、レモン水🍋これも単純で、コップ一杯の水にポッカレモンを入れるだけです！大体ポッカレモンは、いーちにーいの間ぐらい入れます笑笑((つたわれぇえ！笑))ポッカレモンは1週間ぐらいで無くすのをおすすめします。小さいサイズのがおすすめです！かわゆいし︎💕︎💕でも、飲みすぎると歯に悪いのでこれも1日1杯までですかね。白湯に入れるのもおすすめです！食べ物に関してはアーモンド・大豆がおすすめです。特にアーモンドは食物繊維豊富で、育乳にももってこいです！！大豆は、きな粉大豆というお菓子があって、美味しくて食べやすいので好きです！以上で紹介を終わります！質問等あればコメントしてください✉便秘で悩んでる方にもしよければ広めていただければ幸いです(*ˊ˘ˋ*)#おうち美容紹介

皆さんこんにちは、千花です。今回は以前ちょっぴり流行ったアイドル水の効果や作り方をご紹介したいと思います💭～効果～☆浮腫みが改善する☆便秘改善これ飲むと💩が大量に出ます(・∀・)これは凄いです。。。。。。。。是非お試しを！！！～作り方～材料:☆濃いめの緑茶500㍉㍑☆ポッカレモン(レモン汁)大さじ2杯☆砂糖大さじ2杯1,緑茶を濃いめに作る2,ポッカレモンを1に入れる3，砂糖を入れる4，よく振る完成🎉結構簡単に作れますよ～～🍋～味は…？～味は美味しい！って人も、不味い！っていますし…個人差があります私はおいしかったです😍🎶ということでアイドル水についてお話しました！参考になったら嬉しいな～😁質問などありましたら気軽にどうぞ(ﾟ∀ﾟ)つタメ口で🆗‼️以上千花でした～～(⌒0⌒)／~~#アイドル水#垢抜け隊

HOMEIさんのウィークリージェルの新色！VipGreen朝艶のしずくNE-155です！いつもはアレンジするんですけど単色でもめちゃくちゃ可愛くて単色で塗ったやつです🍀今年は緑色が流行ってるとか流行ってないとか？？←なので今年はこちらすごいお薦めですね、！単色でもこんなに可愛くて、、(爪見るたび惚れてます)アレンジもきくし、素晴らしい。。本当にHOMEIさんのウィークリージェル大好き、、(何度目)他にも３本セットで安く売ってたのをポチったのでまたネイルしたら載せます💅このネイルの1番の推しどころは・すぐ落とせる、落とし方が簡単、剥がすだけ！ただ！すぐ剥がれちゃう時もあるし欠点でもあるかもしれないけどそこがいいところであり、私は気に入ってます。失敗してもすぐやり直せるしいちいちコットンに浸してオフする必要がないのです！そしてそして！！学生や社会人、ジェルネイルとかしたくてもできない、、。なんて人にもぴったりなのです！遊びの日に塗って帰ってきたら剥がせばいいだけ！素晴らしい。本当に素晴らしい。私はこれを載せるたびこの素晴らしさを伝えようと思います。笑笑　フォローしてくださってる方、しつこかったらすみません。笑笑#HOMEI#ウィークリージェル#一生貢ぎたい神コスメ

こんにちは！みれいです🌷今回は三日坊主の私が続けれたダイエットを紹介していきたいと思います🙌🏻！そ！れ！は！【アイドル水（ダイエット水）】です！！✨✨早くみたい子は🍒まで飛んでね！🙄ダイエットアプリとかで色々参考にしてきた私...ぜんっぜん効果なし！そして3日どころか、2日で終わりましたね汗💦でーすーが、私はこれを飲んで（2週間前から飲み始めて）現在まで続きました！！👏🏻私感動しました！涙出るほどﾎﾟﾛﾎﾟﾛ‪(;ᯅ;)‬💓それでは本題入りますか笑笑どぞ！！👇👇🍒🍒🍒🍒🍒作り方🍒🍒🍒🍒🍒1⃣、緑茶500ml🍵→パックやペットボトル、茶葉でもOK👌🏻2️⃣、砂糖ティースプーン2杯→砂糖の種類や量は自分で調節可能です👌🏻ですが増やしすぎたら逆効果なのでNGです🙅🏻3⃣、レモン果汁ティースプーン1杯→輪切りしたレモンから絞り出す汁もOKだし、ポッカレモンとかでも👌🏻✨完成✨ほんっとに簡単なんです！！！・ダイエット水のメリット・🌷トイレに行く回数が多くなる！🌷短期（すぐに）体重が落ちる！🌷お腹が減っ込んだ！🌷水分を沢山とるから食欲が減った！🌷なんかお腹がスッキリする！🌷顔とふくらはぎが細くなった！・デメリット・💧少しだけ下痢気味...💧夜飲むと少し浮腫む💧少し日焼けしやすくなる私は食事制限、運動、してません！！（運動は部活動でやってて全くでは無いです💦）お菓子爆食いです笑😂ですが効果ありました！！飲むだけで痩せれるので皆さん是非やってみて下さい！最後まで見てくださってありがとうございます🙇‍♀️❤️❤️&💬&🔗待ってます🙋🏻‍♀️質問あれば是非コメントで！#アイドル水#ダイエット水#痩せる方法#ダイエット

成長期でも、めんどくさがりでも大丈夫！簡単の極みダイエット！お久しぶりです♡こんにちは(*^^*)miyuです🌷今回は、成長期でも安全🙆🏻めんどくさがり屋の極み・miyuが簡単に短期間で痩せた方法をご紹介しますっ💍୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧まず、このダイエットのきっかけ。簡単にいえば、単なる旅行太りです(*^^*)緊急事態宣言も少し前に明けたし、2泊3日の旅行に行ってきたんです!!旅行の間は体重が測れなかったので、帰ってきて久しぶりに体重を測ったら……1キロくらい増えてました🙂ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝこれはヤバいと思い、ダイエットを決意。でも成長期だからママが食事制限ダメ〜って言うし、運動とかマッサージとかめんど。だる。って思ってたら…アイドル水ダイエットを見つけました🌸緑茶大キライだけど痩せるためならっ！ってはじめました〜アイドル水レシピ・緑茶500ml（なんの緑茶でも🙆🏻）・ポッカレモン（気持ち多め）・お砂糖（気持ち少なめ）いちいち測るのだるいんで目分量ですっ!!↑めんどくさがり屋の極みルール1,食生活変えないルール2,今までしてたお風呂ダイエットは継続はじめる前日の体重→41.4㌔（お風呂の後）1日目,ティーパックで500ml飲んだ。激マズ。お風呂後－0.2㌔（41.2㌔）2日目,おーいお茶緑茶500mlペットボトル綾鷹2Lペットボトルの内500ml飲んだ。今日は1L!お風呂後－0.4㌔（40.8㌔）3日目,綾鷹2Lのうち1L飲んだ。やっぱ激マズ。ポッカレモンが多いほどまずい。お風呂後－0.7㌔（40.1㌔）＼(^o^)／4日目,綾鷹2Lの最後の500ml➕特茶2Lの500ml今日1日の食事はしゃぶしゃぶ食べ放題といちごサンドといちご飴でした笑お風呂後+0.3㌔（40.4㌔）昨日減りすぎて調子乗った結果ですw୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧こんな感じでマジで3日で1.3㌔痩せました!!これは感動😭( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )後、やってみて気付いたこと🌸①想像を遥かに超えるマズさ。②ホントにトイレ増えるから外出時には❌③サボったらあんまり減らないあと大幅に痩せるということは無いので、めっちゃ痩せたいっていう人にはあまりオススメはできないかな。でもmiyuみたいにちょっと太っちゃった!!って時に激推し!!!!めんどくさがり屋の極み・miyuでも痩せた!!今は、7日目で現在も続けていますが遊びに行ったり外出したりで今は減ってません💦オススメは1日1Lで、できる限り午前中には500ml飲みきる。ってやり方が1番推す✨約1週間後にmiyuは華のJCなので、もう少し痩せて垢抜けたい!!今はシンデレラ体重ピッタリ（150cm）なのでもう少し減らしたい💦長くなりましたが、本当にオススメなので!!ぜひ!!試してみてくださいっ!!マジで楽です!!ここまで見てくれてありがとう♡(*>∀<)ﾉ))またねー♡♡

知ってる？　アイドルが飲んでる秘密の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドリンク🥤　ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰアイドルドリンク　の　効果🍋浮腫がだいぶ減る→体重減るドリンク飲むだけでｯｯ！夏休み期間中の今にピッタリのダイエット水！一か月で何もしてないのに−2キロ痩せたっと言う人も沢山いて、ダイエット＋で飲んだら最高。代謝よくなって、肌がツルツルになって綺麗になるぅ。　ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ🌷作り方🌷ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ✔︎材料・ポッカレモン　🥄2杯・緑茶🍵（緑茶は粉末やペットボトルでも◎）　500ml・砂糖　🥄2杯ただこの材料を全て混ぜるだけ！飲み過ぎると、お腹が痛くなってしまうので1日に飲む量は少なめに😳好んで飲む味じゃないけど、効果抜群だから飲む、、、、って感じ。これのむだけで足痩せ、美肌、ダイエット効果浮腫解消ができるから　まぁすごいヨネ。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ☕️飲むタイミング☕️寝る前、朝☀️とかに飲むと◎→浮腫が軽減される好きな時に飲んでOK🙆‍♀️逆に好きな時に飲んだ方が良きかも＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾こんなんで終わります。ダイエットの投稿みてょん。♡&📎　フォロー　ﾖﾛｼｸｩ☹️#アイドル#アイドル水#足_痩せ#全身痩せ#顔_むくみ#むくみ取り#ダイエット#ダイエット_1週間#ダイエット_食事#ポッカレモン#お茶#痩せる方法