Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)ポッカレモン100

こんにちは　❤️ワシがYouTubeを見てる時にローラちゃんのある動画を見つけて真似したら便秘が解消されたので紹介します💖💖💖ワシはまじで💩が出なくて悩んでたんですが"白湯レモン"をしたらスルスル💩がでるようになって毎日スッキリ〜幸せな気分になれました🥺♡やり方はちょ〜〜簡単で☆コップに白湯を入れる☆レモン汁もしくはポッカレモンを適当に入れる☆毎朝飲むこれだけで解消されたのです💩💖💩💖ワシが続けられて理由はあったまるしとにかくおいしい〜🍋♡最初は酸っぱくて朝飲むと一気に目が覚める感じだった🥰でも最近は美味しすぎて朝起きて飲むのが楽しみになってる💙💙💙もしこの味に飽きちゃったら美肌効果のあるはちみつとかいれてはちみつレモン白湯🍯🖤にしても美味しそう〜🖤ビタミンCも取れるしいいことづくしですよね？♡朝8じから正午の12じの間に飲むといいらしい！大腸が1番動くって言われてるらしいです…😌レモンの香りっていい香りすぎて毎日朝が幸せになりました❤️みんなもぜひ試してみてください💙#便秘解消#美肌#ビタミン#デトックス効果#はじめての投稿

#便秘解消#食欲抑制#代謝アップ#ストレス緩和年末年始は、私は人が集まる事が多いといつも以上に食べてしまいます！私はここ数日で３キロ太りました、、、そこで、あるダイエット法を試しました！かなり効果があったのでこれからの季節どうしても睡眠も必要時間とれなかったりする方におすすめなのは　レモン水です！🐾特徴🐾【ポッカレモン100🍋】◎大さじ1杯あたり　5キロカロリークエン酸　980mg含有❗️◎濃縮還元◎果汁100%◎糖質代謝の働きをより活発にする⚠️過剰に摂取すると脂肪の燃焼を妨げてしまうので注意❗️◎脂肪の蓄積を防ぐ！◎便秘解消！◎疲労回復！◎美肌効果！◎ストレス緩和！🐾使用法🐾ポッカレモン🍋適量をお湯を入れて食前に飲みます！食前に1日あたりコップに3回！◎食欲を抑える◎消化の促進◎脂肪の蓄積を防ぐ🐾使用感🐾レモン水を飲むとお腹がすぐにキュルキュル動きます！またもう考えただけでも唾液の分泌量がめっちゃ増してるのが分かります！1日だけでも一瞬で効果がありました！これほんと試して欲しいです！めっちゃ安く効果がすぐにあり、デニムがちょっと閉まらなかったんですが、1日試しただけで閉まるようになりました！どうしても睡眠不足になりがちな時に試してもらいたい、1番有効なのは睡眠だと私は考えています！自分に合った続けられそうなダイエット法、暴飲暴食の時はレモン水で私は決まりです！最後まで見ていただきありがとうございました😊

めちゃくちゃ久しぶりの投稿です！いきなりで申し訳ないんですが…私はホホバオイルや乳液パック、ワセリンすべて試しましたが黒ずみ毛穴には効きませんでした！❗️ほぼ効果ゼロ❗️乳液パックは少し目立たなくなったかな？と思いましたが何時間かするとすぐ元道りでした💦学生とゆうこともありコスパ重視で黒ずみ毛穴を撃退したくて最近やり始めたのは…レモン🍋と塩🧂ですやり方はすごく簡単！シンプル！わたしは家にレモンがなかったのでポッカレモンで代用しました！ポッカレモンをお皿の上に出して塩を少し多めに入れてレモンの汁でひたひたになった塩をすくって五分ぐらい鼻にくるくるするだけ！めちゃくちゃコスパ良くない？！わざわざ高いホホバオイルとか買わなくていいんですよ…塩がスクラブ効果あって気持ちいいし何よりレモンの匂いがいい香りだから辛くない！くるくるし終わったらしっかり洗い流して保湿しましょう！まじで騙されたと思ってやってみて欲しい…他のやつに比べれば500円もかからないでできるしお手頃だと思うんですよ…😢わたしは結局なにか高いものを使うよりもこっちの方が効きました！是非皆さんもやってみてくださいね🎀#毛穴ケア#黒ずみ毛穴#いちご鼻

飲むお酢で簡単ダイエット！➶➷➸➹➺➻➼➽♡毎日飲むだけで内臓脂肪減少！？♡デトックス効果あり💖♡水や炭酸水で割るだけ！簡単✨♦︎飲み過ぎは胃が荒れるのと　歯のエナメル質に影響あるみたい🤔⇒歯については飲んだ後はうがい歯磨き👌➶➷➸➹➺➻➼➽【💡】本題こんにちばんわ、わさびです😌！万年ダイエットするする詐欺の私ですが最近お酢ブームが来てまして、ちょっと効果を実感したので投稿します(*´-`)👌最近毎日飲むお酢を1.2杯飲むのと、以前紹介した筋膜ローラーでコロコロ併用してたらちょっとお腹周りがスッキリしました✌︎('ω')✌︎体重は測ってないのと、数字に捉われない主義なので減ってるかはわかりへん🙄個人的に調べてみた内容です、参考になれば幸いです😀➶➷➸➹➺➻➼➽💡なぜレモンのお酢なのか🍋デトックス効果◎レモンやお酢を酸っぱいと感じるのは、クエン酸という酸味成分が含まれているため、体内に溜まった有害物質の排出を促す作用があり、デトックス効果が見込めます✨🍋内臓脂肪の減少✨お酢を日常的に摂取することで、内臓脂肪の減少に役立つことが研究により明らかになっています。他にも体重の減少、血液中の中性脂肪を減らすなどの効果も見られるらしいです✊🍋脂肪の吸収を抑える💪レモンの果汁には、摂取した脂肪分が体内へ吸収されることを抑制する作用があります！🍋他にも…疲労回復、アンチエイジング、血圧の低下等の効果があるらしいです😀🌟💡注意点⚠️お酢に対して3倍以上にして薄める事！⇒刺激が強い為、胃が荒れる可能性あり。　お酢の飲み過ぎや胃腸が弱ってる時や口内が怪我してる時は控えましょう！⚠️飲んだ後は必ずうがいをする！⇒お酢は酢酸成分があり、歯のエナメル質を溶かします。　エナメル質が溶けると虫歯になりやすくなります。　夜、食後に飲んではを磨くといいかも！💡効果的な飲み方🍋食事中や食後に飲むのがいいそうです！🍋夕方、紫外線が弱くなる日没後の摂取がおすすめ！⇒レモンには“ソラレン”という成分が含まれていており、　日に当たると紫外線を肌で感じやすく、　吸収しやすくなってしまい、シミの原因になるといわれています。🍊🍋まとめ🍋🍊🍹夜ご飯の後に飲んではを磨く！🍹日中飲むとシミの原因になるので夜に飲む！🍹飲み過ぎは歯や胃が荒れる可能性あり！➶➷➸➹➺➻➼➽ここまで飲んでくれてありがとうございました！手軽にできるので気になる人は是非やってみてください✌️#私のおうち美容#ダイエット#簡単

みなさんアイドル水を知ってますか？なんとこのお茶、💩と浮腫をとってくれるんです！何しても痩せられない...。その原因は便秘など代謝が乱れているからかも...アイドル水を飲むことで痩せやすい体になれる、浮腫がとれ理想のからだに...！今回はそのレビューと作り方を紹介します！【作り方】①緑茶にレモンをいれる(レモンの量→一杯)②砂糖を入れる(砂糖の量→2杯)③かに混ぜるなんとこれだけ！【レビュー】①美味しいの？人に寄って違いますが、好んで飲めるような物ではないと思います。レモンティーの味に近い気もしますがあまり美味しい気もしないです💦でもこれは好き嫌いが別れるので一回作ってみた方がいいと思います！②効果は？私の場合は３日たってから効果がでました！中には一口飲んだだけで💩がでたひともいれば一週間で💩が出るようになったひともいるようです、後おしっこもたくさんでました(・-・)効果がすごいのでみなさん作ってみて下さい！#痩せる#楽して痩せる#ダイエット#はじめての投稿

初投稿！ずっと気になっていたアイドル水を遂に作ってみました😆喉が乾いたときに飲めばいいらしいです。ものすごく美味しい！ってわけでもないけど、飲むのきついなぁってほどまずくもなかったです😉👍私は好きでした💕イメージはレモンティーみたいな感じ！(お茶にレモンだからあたりまえか笑)不安な方は少しだけ作って味見するといいかもしれないです👍🍋効果🍋　・デトックス効果　・疲労回復　・食欲の抑制　・むくみの改善🍋注意点🍋　・１日２リットルまで　　緑茶に含まれているカフェインのとりすぎを防ぐためらしいで　　す。🍋材料🍋　・緑茶　・レモン果汁　・砂糖🍋作り方🍋　①緑茶を500ml作る。　②レモン果汁を大さじ２杯入れる。　③砂糖を大さじ２杯入れる。　④まぜる。私はレモンを買うのがめんどくさかったので、ポッカレモンをつかいました笑ちなみに、砂糖の量も大さじ１杯に変えています。いろいろな方の感想を見ると、大さじ２杯は結構甘いらしいです。私は大さじ１杯で十分かなって思いました！(あくまで個人的な意見だけど、自分の好みの量に調節してもいいのかも…？)個人差あると思うけど、💩さんがたーくさん！って人もいるみたいですよ～😲私は便秘気味だし、むくみもあるからちょっと期待してます笑笑これも個人差あると思うけど、食欲の抑制効果はほんとにあると思います！本当にお腹すかなかった！材料も少ないし簡単に作れるのでぜひ試してみてね😃#はじめての投稿#アイドル水#ダイエット

便秘悩んでる人方必見です！こんにちは(^^♪レモン白湯はご存知ですか？白湯にレモンを数滴入れるだけで、驚くほど便秘が解消されます！【作り方】・レモン果汁(私はポッカレモン)・白湯・必要なら蜂蜜マグカップ1杯の白湯にレモンを小さじ1、2程度いれるだけ！味は結構レモンです。なのですっぱいのが苦手な方はハチミツを少し加えるといいと思います😊元々白湯は毎日飲んでいますが、腸内環境はすこぶる悪く全く便意が催されないときが定期的にきて、その度にインターネットで便秘の解消法を調べては試してを繰り返してきました。このレモン白湯はたまたまインスタのオススメに出てきたもので、ほんとに効果があったので皆さんにも是非オススメさせて頂きました！！#便秘解消#レモン白湯

みなさん、こんにちは⭐️Stella⭐️です今回は、最近話題のアイドル水ダイエットについて調べたので紹介します！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆まず、1番気になる効果は…・デトックス効果・むくみの改善・食欲の抑制・疲労回復などです(´▽`)/材料は…・緑茶：500ml・レモン果汁(ポッカレモンでも◎)：スプーン：大さじ2杯（30cc)・砂糖：ティースプーン：小さじ2杯（約10cc）この3つだけです！注意点は…･1日2リットルまで！→緑茶に含まているカフェイン過剰摂取を避けるため。私も今日からアイドル水を飲んでみようと思います(*^^*)今のところいつまで続けるか未定ですが…Lipsに記録していくので良かったら投稿を見てみてください✧︎#アイドル水#ダイエット

こんにちはヽ(^0^)ノめーめーです！今話題(?)のアイドル水についてです!!!これを飲むと痩せるとかいう噂が…【材料】・水500ml・緑茶・砂糖大さじ1・レモン汁大さじ1【作り方】①緑茶を濃いめに作る②レモン汁、砂糖を入れる完成!!!めちゃくちゃ簡単にできるので作ってみてください！これを飲むと便秘💩を解消できます！飲み続ければ痩せるのでは、、？飲むだけなのでズボラな私でも続けられそうです😁皆さんもぜひ試して見てください！質問などありましたらぜひコメントしてください！|･ω･)ﾉ[終]|･ω･)ﾉ[終]|･ω･)ﾉ[終]|･ω･)ﾉ[終]|･ω･)ﾉ[終]#アイドル水#ダイエット#みんなで可愛くなろうプロジェクト

みなさんこんにちは！！Lierse🌙.*·̩͙です！！今日は珍しく昼間の投稿です（'ﾛ'/'ﾛ'/'ﾛ'/ハイ！！ではさっそくレッツゴー！✄-------------------‐✄✄-------------------‐✄今日は毎日飲んでいるポッカレモンがなくなってしまったので朝一で買いに行ったのですが……なんと！！ポッカレモンオリジナルのプラスチックボトル付き！！！え！！かわいい！！なにこれかわいい！！レモン柄🍋なのですがすっごくかわいくないですか？？いつも飲んでるやつ1本買っただけでこんなかわいいボトルがついてくるなんてしあわせか………‪ʚ(,,･ω･,,)ɞ‬普段からプラスチックボトルにポッカレモンを水割りにして飲んでいるので、今度からこれを使おー！とテンションあがりまくりです笑ポッカレモンを飲み始めてからお通じもよくなったし、肌荒れすることも少なくなったし、何よりジュースを飲まなくなったのでちょっと痩せた…かな…？笑皆さんも是非飲んでみてくださいね！これからの時期だと、レモネードやスポーツドリンク、レモンラッシーを作るのもオススメですよ😌#ポッカレモン

突然ですが、みなさん。レモン水は飲んだことありますか？？私は最近、母が飲んでいたので真似して飲んでみたんですけど…大きい声では言えないですが、【便通がとてもよくなったんです！！！】(笑)私小さい頃から便秘気味で3日に1回、酷いときはあれ？最後にでたのいつだろう？と忘れてしまうほど、、笑水分摂らないと！！と水を大量に飲んでいた時期もありましたが、すぐ飽きちゃうんですよね。継続できない女です😥そんな私が続けられたレモン水は、とても飲みやすくてバイト先に持って行ったりしています！コールセンターなので喉が乾くんですよね。だから大量に飲みます。笑そして次の日、すぐ出ます！！(汚いですね、すみません😂)便秘で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？友人にはなかなか聞けないですよね。私もそうでした。あなたに効果が出るかは分かりませんが、試してみたらどうでしょう？？🤔ここから先はレモン水について詳しく書いているので、興味のない方は飛ばして大丈夫です🙆🏼‍♀️私なりにレモン水について調べてみました。その中で興味を持った３つの効果を紹介致します！レモン水に含まれるビタミンCは皆さんご存知だと思うのですが、風邪の予防にいいというイメージありませんか？実際に、疲れている時はビタミンC！と仰るお医者様もいるみたいです🍋また、ビタミンCは美肌効果もあるようで…私は飲み始めてそんなに長くないので特に感じてないですが。笑飲み続ければ美肌になれるのでは！？という期待を込めて飲んでいます。あとは、レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があるんです。つまり、【口臭予防効果】があるということです。自分では自分の口臭なんて分からないですよね…後味はすっきりしているので、自分の口臭いかも？と考えることは一切ないです。美味しいレモン水を飲むだけで、便秘を防ぎ、風邪と口臭予防、そして美肌効果！！？なんて一石…四鳥！？ですね🤣ポッカレモンって小さいサイズと大きいものがあるので、小さいサイズでまずはお試しとして使うのもありですよね。もし使用して効果が出た！！という方はコメントして頂けると、飽き性の私も頑張れます😂🍋最後まで読んで頂いてありがとうございました。🙇🏻‍♀️✨

おはようございます🌞😊🌞今日もとてつもなく暑い1日ですね…😅さてさて最近色んなところで見る謎のアイドル水…アイドル水とはなんぞや？🤔と思い少し見てみると韓国のアイドルが愛飲してるダイエットドリンク、とのこと。ダイエット…！(✧д✧)こんな手軽なら試してみようじゃないか！早速作り方✏︎✎✐・緑茶…500ml(伊右衛門で作ってるのをたくさん見かけました)・レモン汁…大さじ2・砂糖…小さじ2※☆これらを混ぜるだけ！！とりあえず半量で作って飲んでみましたが※画像1砂糖の存在がちょっと分からない。少し苦いレモンティーみたいな感じで飲みにくい人もいるみたいですが私は全然大丈夫！！！正直砂糖を足したかったけどそこはぐっと我慢(ง˙-˙)ง※☆ダイエットで砂糖とか入れたくないって思う方もいるかもしれませんが砂糖の成分も必要らしいです。本当に効果あるのかー？？ダメもとでとりあえず1週間試してみるか…あ！！！！！！どんな効果があるのか書くの忘れてた！！むくみ、便秘に効果があるみたいです(*^^*)体の毒素を出すのは大事なことですね(*´˘`*)♡めちゃくちゃ簡単なので興味がある方はぜひ試してみてください(´∀`)#ダイエット#アイドル水#ダイエットドリンク

こんにちはnoeです🌼今日は、たった1つのことでいつも通り生活して1週間で1kg痩せた方法を紹介したいと思います！！それは、｢アイドル水｣を飲み続けたことです！(作り方だけ知りたい方は🍋マークまでとんでください！)アイドル水は、韓国のアイドルルナさんが紹介していたダイエット方です緑茶に、レモン・砂糖を入れて飲むだけ！本当に簡単なんです！！アイドル水は、むくみ解消やデトックス効果、便秘改善、免疫力の向上、疲労回復の効果などがあります！緑茶だけでも健康や美容にいいですが、レモンのビタミンCや砂糖が緑茶のカテキン成分の吸収率を上げてくれるので、よりダイエットに適した飲み物になります！味は、緑茶がちょっと酸っぱくなった感じ？笑好き嫌いは別れると思いますが、私は苦にならずに飲めています！(緑茶が、苦手な方は厳しいかもしれないです💧)🍋🍋🍋【作り方】🍋🍋🍋①500mlの緑茶を用意→パックでも茶葉でもOK②砂糖ティースプーン2杯を入れる→砂糖の種類や量は自分で調節してOK(増やすのは×)③レモン果汁ティースプーン1杯を入れる→ルナさんは、輪切りしたレモンを入れていたみたいなのですが、レモン果汁でも変わりないみたいです！完成！！本当に簡単です🥳〈飲んでみて〉・トイレの回数が増えた・お腹が減っ込んだ・短期間で効果が出た・よく水分をとることで、お腹が満たされて無駄に食べなくなった・ダイエットのモチベーションが上がった←これめっちゃ大事！！・むくみがとれた、スッキリしたきがする・痩せた？と言われた・顔、ふくらはぎがスッキリした！！！本当に食生活も運動量も何も変えていません！(全く運動していない訳では無いです。)むしろ、行事などが続いてお菓子の量が増えてしまったくらいです😅簡単で毎日続けやすいです！是非みなさんの参考になれば嬉しいです❕最後まで見てくださりありがとうございますᵕ̈*#ダイエット#アイドル水#緑茶#むくみ#むくみ取り#簡単ダイエット#減量#ラカントS#小顔#脚やせ#ふくらはぎ痩せ#小顔#簡単ダイエット

《重曹を使った5つの美容方法！》重曹といえば...キッチンによく見かけます！野菜のアク抜きなど用途はいろいろ！1.#角質除去重曹3水１の割合で溶かした液を使って、円を書くように肌をマッサージします！洗い流した後は、しっかり保湿します！2.#シャンプーシャンプーに小さじ１の重曹を混ぜたら、10分ほどマッサージするように洗髪します！3.#乾燥保湿クリームに少量の重曹を混ぜて、ひじや膝の硬くなっている部分などに集中的にクリームを塗ります！肌に浸透するまですりこむように塗ると保湿効果が向上します！4.#ハンドケア水で溶かした重曹でペーストを作り、良くマッサージし、角質やほこりなどを除去することで、健康的な手と爪になります！5.#毛穴ケア重曹は毛穴の黒ずみや過剰な皮脂などの肌トラブルにも効果があります！レモン果汁🍋に少量の重曹を混ぜて気になる場所につけます！(ポッカレモン)⚠️レモン🍋は日中に行うとシミの原因になるリスクがあるため、必ず夜間、就寝前に！歯のホワイトニング🦷はやったことがありますが、歯茎がおかしくなったのであまりおすすめしません！今は重曹入りの歯磨き粉が発売されているのでそちらをおすすめします！最後まで見ていただきありがとうございました♡

こんにちはお豆腐屋と申します。今回は初投稿で失礼します。それでは自分が試してきた中で1番綺麗に痩せたと実感したダイエットを紹介します。最初は1ヶ月10kgを食事制限で落とした私ですが、やはり綺麗には痩せません。リバウンドもしました。これをふまえて、3食しっかり。夜ご飯はお米をなるべく食べないだけ。あとは今から紹介することをしただけで綺麗に痩せました。始めにみなさん、痩せるサプリって知ってますか？youtubeの広告とかでよく出てくるサプリ達です。あのサプリの広告でよく飲んだ次の日の朝「すごい出た。体が軽い」みたいに言ってる主人公いますよね。その主人公の言葉みたいな状況がこれから紹介する飲み物を飲んだら起こりました。最近は様々なところで取り上げられてしまってご存知の方もいるかも知れないですが…。その飲み物こそ、「アイドル水」です。kpop好きなら知ってるかも知れないですね。アイドル水は自分で作る、浮腫を取ってくれる飲み物です。安く作れますよ！足が太くなる原因の大半は浮腫です。「じゃあこれを飲んだら脚やせできるんじゃない？！」こんな軽い気持ちで飲み始めました。次の日の朝、なんか足が細くなってみえるし、すごい出たし、体が軽い…。ってなりました笑そのアイドル水の作り方作り方は簡単！緑茶500mlを濃いめに作って、砂糖大さじ2とポッカレモン100などのレモン汁を大さじ2入れて、混ぜる！！あとは好きな時に飲む！以上！(作ったあとはなるべく早めに飲みましょう。時間経つと余計美味しくないです笑)ひとつ言うとあまり美味しくは無いです。レモン嫌いな人は特に飲みたくないかもしれません。ですが、500mlを浮腫が取れるんです！⚠️脂肪が落ちたりするものではないです。次の日の朝体に変化が出てきますよ。顔の浮腫も取れて、メイクがしやすかったり、目が大きくみえたり…メリットだらけ！是非今からでも試してみてください。(始めは自分も疑ってました笑ものも試し！)次に飲み物だけでなくストレッチや筋トレなどで脂肪を落とすこともやっぱり必要。でも3日坊主で飽きるし、やりたくない。そう思いません？でも1日のお風呂入る前30分体動かせばいいんです。私が取り入れた筋トレは2種類！youtubeのひなちゃんねるさんの脚やせ動画1回分のと携帯いじりながら脚パカ。あとはお風呂上がりにハトムギ化粧水使って足をただもみもみするだけ！辛くないし、嫌にならない！続けるだけ！痩せたい場所の筋トレやストレッチを自分で決めて1回で沢山やるのではなく、少なくても続けてやることが大切です。皆さんの参考になれば嬉しいです。次回は-超重い奥二重の私が永久並行二重になった方法！-#はじめての投稿#ダイエット#痩せる#ダイエット食事

皆さん、突然ですが「アイドル水」ってご存じですか？実は、今とっても話題なんです！！今回はアイドル水の作り方と効果にわけてご紹介していきます。まず始めにアイドル水の作り方です。材料緑茶500mlレモン果汁大さじ2砂糖小さじ2のみです！！作り方緑茶にレモン果汁、砂糖を入れて全体を軽く混ぜる！以上！！ちょーーー簡単♪砂糖小さじ2は甘くなりすぎると思い、私は小さじ1にして飲んでます！レモン果汁がない場合はポッカレモンでも代用可です。次にアイドル水の効果です。・むくみがとれる・疲労回復・デトックス効果などです。他にも色々あるようなので、追記はしていきます。緑茶にはカフェインが多く含まれているため、飲むのは💥１日2L💥まで！！これは必ず守ってください。カフェイン中毒になる危険があります。味はすっきりしていて、私は好きです。少し味が苦手な人もいるようなので、自分好みになるように試してみてください♪それでは皆さん、Haveaniceday♪

皆さんこんにちは、千花です。今回は以前ちょっぴり流行ったアイドル水の効果や作り方をご紹介したいと思います💭～効果～☆浮腫みが改善する☆便秘改善これ飲むと💩が大量に出ます(・∀・)これは凄いです。。。。。。。。是非お試しを！！！～作り方～材料:☆濃いめの緑茶500㍉㍑☆ポッカレモン(レモン汁)大さじ2杯☆砂糖大さじ2杯1,緑茶を濃いめに作る2,ポッカレモンを1に入れる3，砂糖を入れる4，よく振る完成🎉結構簡単に作れますよ～～🍋～味は…？～味は美味しい！って人も、不味い！っていますし…個人差があります私はおいしかったです😍🎶ということでアイドル水についてお話しました！参考になったら嬉しいな～😁質問などありましたら気軽にどうぞ(ﾟ∀ﾟ)つタメ口で🆗‼️以上千花でした～～(⌒0⌒)／~~#アイドル水

今話題のアイドル水！！！韓国で流行りのむくみ取りやダイエット効果があると言われる飲み物！調べても、色んな情報があって混乱してしまった私です。。。実際飲んでみて効果とか色々わかったことがあったのでシェア！！！ぜひ最後まで読んでみてください！✂︎--------キリトリ-----------🌷アイドル水🌷⚪材料⚪・緑茶500ml(ネットには茶葉から入れて濃い方がいいと書いてあったのですが、私はスーパーに売ってる2リットル100円の緑茶で実践！効果◎)・レモン汁大さじ2（ネットには輪切りのレモンを入れてたものが多いですが、ポッカレモンなどレモン100%のレモン汁でも◎）・砂糖小さじ2(上白糖より三温糖の方が体に◎高いけど｢ラカント｣の方が圧倒的ヘルシー)🐝追記🐝緑茶▷▶暖かいお茶濃いめの方が効果あるらしいけどそんな時間もお金もかけてられない！なので薄いけど安いお茶を！お財布に余裕がある時に茶葉買ってまたチャレンジしようかなぁレモン汁▷▶ポッカレモンは少ないのに高い！！！業務用スーパーなどおっきいスーパー行くと大容量で安いので是非！砂糖▷▶家で普段使っているのは三温糖なので、最初は三温糖でやっていました！ラカントというものをあのひなちゃんねるのひなちゃんがオススメしていて気になっていました。(ラカントとは「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキスとトウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」、2つの天然素材からつくられた安心でカロリーゼロの自然派甘味料です。）ラカントはお砂糖と同じ量で使用できるので楽だしカロリーゼロで甘いし神なのかな😇✨💕⚪効果⚪デトックス効果むくみの改善食欲の抑制疲労回復などなど！！！⚪摂取量⚪私は500mlでかなり効果が出ました！(1日2リットルくらいがMAXではないかと、)⚪美味しいの？⚪材料から見たらレモンティーみたいな感じ！私はtea系飲めない人なんです😰でもこれは何とか飲めた！緑茶にレモンって酸っぱいより苦い？感じがあってそれが苦手な方は最初だけお砂糖多めにするとかだと無理なく飲めるかも⚪効果的な時間帯⚪ネットを見ると午前中に飲むと日焼けするとか、、、割と飲んですぐ効果が出てトイレが近くなるので、学校の水筒とかには向かないかなぁ、私は朝大忙しなので朝にこれを作る時間はありません！！！笑なので夜お風呂上がり(22:30〜23:30頃)にこれを作ってYouTube見ながら500ml飲みます。飲んだあとすぐ尿意が笑トイレに行って寝ます✂︎--------キリトリ-----------夜に500ml飲むだけで次の日の朝スッキリ！最近体調良くなくて筋トレサボってしまってて、体重停滞期だったんですけど、夜に必ずま飲むようになってからちょっとずつ体重減ってきました😭アイドル水➕ちょっとの我慢(おやつ1個我慢とか)でだいぶ変わってきます！！！特茶とか高いしちょっと苦いけど、これならコスパ良くて飲みやすいので是非挑戦してみてください！#ダイエット#アイドル水#むくみ取り#便秘解消

美容・ダイエットに効果があると噂のアイドル水始めました✨☘用意するもの☘500ml入るボトル緑茶(濃い目がいいらしい?)→500mlポッカレモン→大さじ2砂糖→小さじ2私は家で緑茶を作っていないので、ワンポットの緑茶を使ってます。この商品、水500mlに対してティーバック1つってめちゃくちゃ便利！！！！ズボラのために作られたんじゃない？私のため？ってレベル。しかも500mlってところがまた、アイドル水作るのにぴったりで運命感じて即買い。☘作り方☘全部混ぜるだけ。ここからは私流の作り方を…①ダイソーで購入した500mlのボトルを用意する②ボトルに砂糖小さじ2とポッカレモン大さじ2を入れる③ティーバックを1つ入れる④水を入れる(蓋が閉まる且つ、こぼれない程度に)⑤蓋を閉めて振る以上です！☘効果☘美容・ダイエットに期待できるお茶の成分は…カフェイン：利尿効果→むくみをすっきりさせるカテキン：血中コレステロールの上昇を抑えるレモンにはビタミンCが含まれている！ビタミンC：コラーゲンの生成を手助けしてくれる飲んで、感じたのはトイレに行く回数が増えたなぁ！！って！！お通じが良くなった！！まじで！！！⚠️トイレ近くなるのでトイレに行けない日には注意むくみがある→代謝が悪くなる→冷え性にもつながる→ダイエットしても効果が得られにくいって悪循環の解消のきっかけになりそう！！むくみで体重が増えてるって時には即効果を実感できそう✨アイドル水は痩せる体作りの手助けになるってだけで、魔法のように飲んだらダイエット成功！とはならないです。。。あくまでも、痩せやすいからだづくりのための手段の1つ。まぁでも、騙されたと思って一回やってみてください！！⚠️カフェインの取りすぎには注意！！1日2Lまでが限度です！！🚨️ただ、味がなんとも言えない。私は好きな味だけど、嫌な人もいると思う…まずは一旦試しにやってみて…どこかで飲んだことある味だけど何かわからんw

たった3日間で3キロ落ちた方法‼️最初雑談が入るので本編さっさと見たい方は２個目の___💦まで____________________________________💦こんにちは！バタ湖です！学校が先週から始まり、給食が始まりました。必ず白米やパンを口にしないといけないので罪悪感を感じながら朝と夜調整して頑張っています！笑でも誘惑に負けてしまって"ステーキだから良いだろう"とこの間の土日にペッパーランチを連続で食べてしまい反省してます、😢我慢しなさすぎも良いけど多少の我慢も必要ですよね😂😂😂さてさて！そろそろ本編に入ります！！____________________________________💦3日で3kg痩せた方法は…「アイドル水」‼️≪材料≫・緑茶500ml・ポッカレモン大2・砂糖小2←意味あるから絶対いれて≪作り方≫上記記載の材料を１つのボトルにいれて軽く振る！以上！！※砂糖をいれないと効果が良く出ないのでケチらず入れましょう。アイドル水は韓国でブームが起きた「むくみがとれる魔法の水」です！体冷やしたくない人は常温でもOK♡トイレにいく回数が格段と増える！隠れてた鎖骨もひょっこりはんしてくれました🤗砂糖も入ってるので１日多くて2Lまでにしましょう❣️