Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)ポッカレモン100

こんにちは　❤️ワシがYouTubeを見てる時にローラちゃんのある動画を見つけて真似したら便秘が解消されたので紹介します💖💖💖ワシはまじで💩が出なくて悩んでたんですが"白湯レモン"をしたらスルスル💩がでるようになって毎日スッキリ〜幸せな気分になれました🥺♡やり方はちょ〜〜簡単で☆コップに白湯を入れる☆レモン汁もしくはポッカレモンを適当に入れる☆毎朝飲むこれだけで解消されたのです💩💖💩💖ワシが続けられて理由はあったまるしとにかくおいしい〜🍋♡最初は酸っぱくて朝飲むと一気に目が覚める感じだった🥰でも最近は美味しすぎて朝起きて飲むのが楽しみになってる💙💙💙もしこの味に飽きちゃったら美肌効果のあるはちみつとかいれてはちみつレモン白湯🍯🖤にしても美味しそう〜🖤ビタミンCも取れるしいいことづくしですよね？♡朝8じから正午の12じの間に飲むといいらしい！大腸が1番動くって言われてるらしいです…😌レモンの香りっていい香りすぎて毎日朝が幸せになりました❤️みんなもぜひ試してみてください💙#便秘解消#美肌#ビタミン#デトックス効果#はじめての投稿

　　レモン白湯続けています♥️便秘に効果あり‼️みなさん、こんばんは😃🌃mayaです✨今回はレモン白湯をやり始めてからずっと愛用しているトップバリュのレモン果汁です✨ポッカレモンより濁りがあるので果汁を飲んでるなと感じます。便秘薬から離れられずにいたのに今ではこのレモン白湯で１日1回は出るようになりました‼️ダイエットにも効果的で健康にもいいです♥️腸が温まってる感じもあります🎵私は朝と夜に飲んでいます🎵⏺️200ミリの白湯に小さじ２杯のレモン果汁たったそれを１日２回飲むだけ♥️#便秘に効果的#レモン白湯

ダイエット目的で、一時期流行っていたアイドル水を作ってみました🙌韓国のアイドルが飲んでいて、むくみに効果的です✨朝起きてから午前中までに飲むといいみたいです👍✅材料水500ml緑茶ティーパックレモン大さじ2砂糖小さじ1✅作り方①緑茶ティーパックにお湯を入れ、緑茶を作る。②500ml容器に入れ、水も入れる。③レモン果汁やポッカレモンなど大さじ2入れる。④砂糖小さじ1入れて混ぜたら完成。砂糖は黒砂糖にしました。味見をしてみましたが、なんとも言えない味でした😅効果があることを期待して飲んでみたいと思います✨#アイドル水#ダイエット

正月とストレスが原因でちょっと太ってしまった冷え性で寒さに圧倒的に弱いのを改善すべく朝白湯を最近はじめました！でも、熱しても水道水の生臭さが消えない、お湯わかすのが面倒くさいでもあるものをいれるだけで朝が優雅な時間にかわったんです！それはポッカレモン！白湯にいれるだけ！水道水が苦手な私がこれいれるだけでめっちゃ飲みやすくなりました！持ち歩けるサイズスーパーで売ってるので市販の緑茶にいれれば今流行りのアイドル水も作れる！これでしばらく白湯生活頑張ろうと思います💖

　　　　レモン白湯で便秘解消♥️続けてます🎵みなさん、こんばんは☺️mayaです💖今回はここ数ヶ月続けてるレモン白湯の紹介です🤩💖お湯200ミリに対して小さじ２杯のレモン果汁を入れる‼️それだけです～💖朝と夜に飲んでいます🎵便秘の方はぜひお試しくださいね☺️#便秘対策#レモン白湯

便秘悩んでる人方必見です！こんにちは(^^♪レモン白湯はご存知ですか？白湯にレモンを数滴入れるだけで、驚くほど便秘が解消されます！【作り方】・レモン果汁(私はポッカレモン)・白湯・必要なら蜂蜜マグカップ1杯の白湯にレモンを小さじ1、2程度いれるだけ！味は結構レモンです。なのですっぱいのが苦手な方はハチミツを少し加えるといいと思います😊元々白湯は毎日飲んでいますが、腸内環境はすこぶる悪く全く便意が催されないときが定期的にきて、その度にインターネットで便秘の解消法を調べては試してを繰り返してきました。このレモン白湯はたまたまインスタのオススメに出てきたもので、ほんとに効果があったので皆さんにも是非オススメさせて頂きました！！#便秘解消#レモン白湯

突然ですが、みなさん。レモン水は飲んだことありますか？？私は最近、母が飲んでいたので真似して飲んでみたんですけど…大きい声では言えないですが、【便通がとてもよくなったんです！！！】(笑)私小さい頃から便秘気味で3日に1回、酷いときはあれ？最後にでたのいつだろう？と忘れてしまうほど、、笑水分摂らないと！！と水を大量に飲んでいた時期もありましたが、すぐ飽きちゃうんですよね。継続できない女です😥そんな私が続けられたレモン水は、とても飲みやすくてバイト先に持って行ったりしています！コールセンターなので喉が乾くんですよね。だから大量に飲みます。笑そして次の日、すぐ出ます！！(汚いですね、すみません😂)便秘で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？友人にはなかなか聞けないですよね。私もそうでした。あなたに効果が出るかは分かりませんが、試してみたらどうでしょう？？🤔ここから先はレモン水について詳しく書いているので、興味のない方は飛ばして大丈夫です🙆🏼‍♀️私なりにレモン水について調べてみました。その中で興味を持った３つの効果を紹介致します！レモン水に含まれるビタミンCは皆さんご存知だと思うのですが、風邪の予防にいいというイメージありませんか？実際に、疲れている時はビタミンC！と仰るお医者様もいるみたいです🍋また、ビタミンCは美肌効果もあるようで…私は飲み始めてそんなに長くないので特に感じてないですが。笑飲み続ければ美肌になれるのでは！？という期待を込めて飲んでいます。あとは、レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があるんです。つまり、【口臭予防効果】があるということです。自分では自分の口臭なんて分からないですよね…後味はすっきりしているので、自分の口臭いかも？と考えることは一切ないです。美味しいレモン水を飲むだけで、便秘を防ぎ、風邪と口臭予防、そして美肌効果！！？なんて一石…四鳥！？ですね🤣ポッカレモンって小さいサイズと大きいものがあるので、小さいサイズでまずはお試しとして使うのもありですよね。もし使用して効果が出た！！という方はコメントして頂けると、飽き性の私も頑張れます😂🍋最後まで読んで頂いてありがとうございました。🙇🏻‍♀️✨

#便秘解消#食欲抑制#代謝アップ#ストレス緩和年末年始は、私は人が集まる事が多いといつも以上に食べてしまいます！私はここ数日で３キロ太りました、、、そこで、あるダイエット法を試しました！かなり効果があったのでこれからの季節どうしても睡眠も必要時間とれなかったりする方におすすめなのは　レモン水です！🐾特徴🐾【ポッカレモン100🍋】◎大さじ1杯あたり　5キロカロリークエン酸　980mg含有❗️◎濃縮還元◎果汁100%◎糖質代謝の働きをより活発にする⚠️過剰に摂取すると脂肪の燃焼を妨げてしまうので注意❗️◎脂肪の蓄積を防ぐ！◎便秘解消！◎疲労回復！◎美肌効果！◎ストレス緩和！🐾使用法🐾ポッカレモン🍋適量をお湯を入れて食前に飲みます！食前に1日あたりコップに3回！◎食欲を抑える◎消化の促進◎脂肪の蓄積を防ぐ🐾使用感🐾レモン水を飲むとお腹がすぐにキュルキュル動きます！またもう考えただけでも唾液の分泌量がめっちゃ増してるのが分かります！1日だけでも一瞬で効果がありました！これほんと試して欲しいです！めっちゃ安く効果がすぐにあり、デニムがちょっと閉まらなかったんですが、1日試しただけで閉まるようになりました！どうしても睡眠不足になりがちな時に試してもらいたい、1番有効なのは睡眠だと私は考えています！自分に合った続けられそうなダイエット法、暴飲暴食の時はレモン水で私は決まりです！最後まで見ていただきありがとうございました😊

話題沸騰中❕リピート確定❔むくみが取れるアイドル水の作り方皆さんお久しぶりです‪(´•̥ ̫•̥`)‬12月中旬に投稿すると言って先延ばしにしていたさらさです（）本当に毎回遅くて申し訳ないです·····。投稿頻度考え直しますのでお許しください·····。ということで今回は！！ちょっと昔に流行っていた｢アイドル水｣というものの作り方･効果などをレビューしていきたいと思います🤞🏻💭材料少なくて簡単に出来るのでむくみ大敵のダイエッターさんにおすすめです！それでは早速Let'sgo！--------------------------------------------------------●材料(500mlあたり)･緑茶500ml･レモン汁(ポッカレモン可)大さじ2杯･(お好みで)砂糖or蜂蜜1杯この3つのみです🙌🏻●作り方1.水筒かペットボトルに緑茶を入れる2.レモン汁(ポッカレモン)を入れる(砂糖とかもここで入れる)3.振るこの3つのステップだけですฅ(̳>·̫<̳ฅ)●味そのまま。”緑茶とレモン混ぜました！！”みたいな味です。苦味が強い·····🤮でもクセになる味(私的には)個人的には好みが分かれる味かな〜と🤔💭●効果私は骨格ウェーブでむくみ解消が大切になってくるタイプなので効果がすぐに出ました🥺💕骨格や体質によって効果が違ってくるかもしれませんがご了承ください(TT)･体重の変化飲む前→49.5kg飲んだ後→48.9kg一日でこれだけ落ちました！あくまで｢脂肪｣ではなく｢むくみ｣なので完璧なダイエットとは言えないかもしれませんが·····💦･体型の変化ふくらはぎがスッキリした･便通の変化いつもよりお通じが良くなった以上のような結果になっています。めちゃくちゃわかりやすい効果説明⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎アイドル水の効果は人それぞれですが、特徴としては脂肪が落ちると言うよりはデトックスの効果を促すもので、むくみをため込まないような体にするという意味です。痩せる速度が速くなり、アイドル水をダイエットにプラスして早く痩せたいとき取り入れると良いダイエット方法になります。引用:Google検索より説明が下手なので詳しく知りたい方は検索かけて下さると嬉しいです（＞＜。）⚠️アイドル水を飲む時の注意⚠️･トイレにすごく行きたくなるので飲む時間を考える(500ml飲んだだけで3回はトイレ行った😂)･一日2L以上飲まない(カフェイン過剰摂取のため)･できる限り砂糖は使わない(最初はギリOK)(緑茶のカテキンにアスコルビン酸と砂糖を一緒に摂取すると体内吸収が３倍に増えるから)･少しでも｢合わないな｣と感じたらやめる(ストレスだめ絶対)飲む際はこの4つを必ず守ってください。私は最初、砂糖を入れて飲んでいたのですが味が合わなくてめちゃくちゃストレスでした😿ですがネットの記事で｢砂糖などの甘味料はいなくてもいい。入れると逆に太るかも｣ということを見つけて、砂糖とか入れないで飲んでみたら普通に美味しかったです(笑)あとは、写真のような可愛い水筒とか見つけてそれに入れて飲んでました！可愛いからテンション上がるっ̫-˘‬♡この時期は寒くてむくみやすかったり、マッサージ用のボディーオイルとかが冷たくてサボっちゃうことも多々ありますよね·····分かります·····。でもこのアイドル水を飲むだけで結構むくみが取れるので本当におすすめです！私は毎日お風呂の中で飲んだり、寝る前深夜アニメ見ながら飲んだりしてます(笑)本当にお茶飲む感覚で飲んでいいです！｢喉乾いたな〜アイドル水飲も。｣ぐらいの気軽さで飲んでみてください·····😉特に骨格ウェーブさんはむくみが大敵なのでマッサージ＆アイドル水でむくみ撃退しましょう👊🏻💥💥歩いたあととか、長時間座りっぱなしの学生さんとか立ちっぱなしのOLさんなどにおすすめです(^-^)v動く回数が少ないとむくみやすくなるので本当に注意です·····みなさんでアイドル水を飲んでむくみ撃退して理想の体を手に入れましょう！！それではさらさでした！みなさん良いお年を·····👋🏻💖#アイドル水#ダイエット#骨格ウェーブ#むくみ解消#さらさの自分磨き

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ レモン白湯⁈🍋/便秘解消やダイエットに白湯にレモン(お好みで生姜や蜂蜜)を入れるといいそう…✨便秘とは無縁なのですが、体重が10キロ程増えてから落ちない😂💦💦代謝も落ちるお年頃🙄♦︎♦︎白湯の効果♦︎♦︎血液を温めて血液の流れを良くします。血流がよくなることで、デトックス効果が高まります。その結果、便秘解消や肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながり美肌効果も💕温める事により基礎代謝が上がりダイエット効果もあるそうです！もちろん冷え性の改善も期待できます！女性にとって冷えは敵ですからね😭血流が良くなるので肩こりや腰痛にも良いそうです！といいつつ、いつも続かない白湯🤣レモン🍋を入れて飲みやすく💕毎朝のコーヒー習慣無くして、白湯生活を心掛けます😭コーヒー(カフェイン)は身体を冷やしますので、美味しいけど程々にですね☕️ポッカレモン100は1つお家にあれば、白湯はもちろんですが料理にも役立ちますので一家に1ポッカレモンを🍋💕微塵切りにしたネギにごま油、塩胡椒、ニンニク、レモンを混ぜたものをお庭で七輪出して牛タン焼いて巻いて食べるのが至福…💕(だから太るんだよ🤣)あ、白胡麻も混ぜてね💕←どうでもよいwこれだけで白米進みます(だから太…)#ダイエット#デトックス#体質改善#美肌#便秘解消#買って後悔させません

　　　レモン果汁使いきり♥️ハチミツは２本目♥️みなさん、こんにちは👋😃mayaです✨年末年始が本格的に近づいて来ましたね➰😏後残り数日で今年が終わるなんて💦約１ヶ月前に投稿させて頂いた、レモン白湯を続けてみての感想です😌💓私は便秘なので、便秘薬は毎日二錠→気づくと三錠飲む生活を数年していました💦出ない方が怖いと思って飲んでお腹緩い生活を長く過ごしていました。そんな時はやっぱりLIPS‼️救世主です‼️フォロワー様の投稿は毎日見てるので、レモン白湯を見つけて信じて近くのイオンへ🚙BOON!毎朝、寝る前にレモン白湯を飲み、便秘薬は勇気を出して１錠だけにしてみたら…初日から出ました‼️感動凄い🎵緩いのではなくきちんとしたのが‼️←なんかすいません🙏２週間くらい毎日出て、ちょっと気が抜けたのか飲むのを忘れたら…出なくて焦りまくっていたら夜中にお腹痛くなって冷や汗が止まらなくなり一時間くらいかけてまとめて出ました💦あれは悪夢‼️でも一キロ体重減ってましたが…飲み忘れると出なくなり、ちゃんと飲むと出ると結果が出たのでこれは胸をはってみなさんにオススメ出来ます🎵200ミリのお湯にレモン果汁を小さじ２杯→ハチミツは好みで少し♥️たったこれを１日２回飲むだけです☺️腸をあっためて健康にもなります。よかったらぜひ♥️#レモン白湯#１ヶ月続けてみて#便秘解消

めちゃくちゃ久しぶりの投稿です！いきなりで申し訳ないんですが…私はホホバオイルや乳液パック、ワセリンすべて試しましたが黒ずみ毛穴には効きませんでした！❗️ほぼ効果ゼロ❗️乳液パックは少し目立たなくなったかな？と思いましたが何時間かするとすぐ元道りでした💦学生とゆうこともありコスパ重視で黒ずみ毛穴を撃退したくて最近やり始めたのは…レモン🍋と塩🧂ですやり方はすごく簡単！シンプル！わたしは家にレモンがなかったのでポッカレモンで代用しました！ポッカレモンをお皿の上に出して塩を少し多めに入れてレモンの汁でひたひたになった塩をすくって五分ぐらい鼻にくるくるするだけ！めちゃくちゃコスパ良くない？！わざわざ高いホホバオイルとか買わなくていいんですよ…塩がスクラブ効果あって気持ちいいし何よりレモンの匂いがいい香りだから辛くない！くるくるし終わったらしっかり洗い流して保湿しましょう！まじで騙されたと思ってやってみて欲しい…他のやつに比べれば500円もかからないでできるしお手頃だと思うんですよ…😢わたしは結局なにか高いものを使うよりもこっちの方が効きました！是非皆さんもやってみてくださいね🎀#毛穴ケア#黒ずみ毛穴#いちご鼻

初投稿！ずっと気になっていたアイドル水を遂に作ってみました😆喉が乾いたときに飲めばいいらしいです。ものすごく美味しい！ってわけでもないけど、飲むのきついなぁってほどまずくもなかったです😉👍私は好きでした💕イメージはレモンティーみたいな感じ！(お茶にレモンだからあたりまえか笑)不安な方は少しだけ作って味見するといいかもしれないです👍🍋効果🍋　・デトックス効果　・疲労回復　・食欲の抑制　・むくみの改善🍋注意点🍋　・１日２リットルまで　　緑茶に含まれているカフェインのとりすぎを防ぐためらしいで　　す。🍋材料🍋　・緑茶　・レモン果汁　・砂糖🍋作り方🍋　①緑茶を500ml作る。　②レモン果汁を大さじ２杯入れる。　③砂糖を大さじ２杯入れる。　④まぜる。私はレモンを買うのがめんどくさかったので、ポッカレモンをつかいました笑ちなみに、砂糖の量も大さじ１杯に変えています。いろいろな方の感想を見ると、大さじ２杯は結構甘いらしいです。私は大さじ１杯で十分かなって思いました！(あくまで個人的な意見だけど、自分の好みの量に調節してもいいのかも…？)個人差あると思うけど、💩さんがたーくさん！って人もいるみたいですよ～😲私は便秘気味だし、むくみもあるからちょっと期待してます笑笑これも個人差あると思うけど、食欲の抑制効果はほんとにあると思います！本当にお腹すかなかった！材料も少ないし簡単に作れるのでぜひ試してみてね😃#はじめての投稿#アイドル水#ダイエット

飲むお酢で簡単ダイエット！➶➷➸➹➺➻➼➽♡毎日飲むだけで内臓脂肪減少！？♡デトックス効果あり💖♡水や炭酸水で割るだけ！簡単✨♦︎飲み過ぎは胃が荒れるのと　歯のエナメル質に影響あるみたい🤔⇒歯については飲んだ後はうがい歯磨き👌➶➷➸➹➺➻➼➽【💡】本題こんにちばんわ、わさびです😌！万年ダイエットするする詐欺の私ですが最近お酢ブームが来てまして、ちょっと効果を実感したので投稿します(*´-`)👌最近毎日飲むお酢を1.2杯飲むのと、以前紹介した筋膜ローラーでコロコロ併用してたらちょっとお腹周りがスッキリしました✌︎('ω')✌︎体重は測ってないのと、数字に捉われない主義なので減ってるかはわかりへん🙄個人的に調べてみた内容です、参考になれば幸いです😀➶➷➸➹➺➻➼➽💡なぜレモンのお酢なのか🍋デトックス効果◎レモンやお酢を酸っぱいと感じるのは、クエン酸という酸味成分が含まれているため、体内に溜まった有害物質の排出を促す作用があり、デトックス効果が見込めます✨🍋内臓脂肪の減少✨お酢を日常的に摂取することで、内臓脂肪の減少に役立つことが研究により明らかになっています。他にも体重の減少、血液中の中性脂肪を減らすなどの効果も見られるらしいです✊🍋脂肪の吸収を抑える💪レモンの果汁には、摂取した脂肪分が体内へ吸収されることを抑制する作用があります！🍋他にも…疲労回復、アンチエイジング、血圧の低下等の効果があるらしいです😀🌟💡注意点⚠️お酢に対して3倍以上にして薄める事！⇒刺激が強い為、胃が荒れる可能性あり。　お酢の飲み過ぎや胃腸が弱ってる時や口内が怪我してる時は控えましょう！⚠️飲んだ後は必ずうがいをする！⇒お酢は酢酸成分があり、歯のエナメル質を溶かします。　エナメル質が溶けると虫歯になりやすくなります。　夜、食後に飲んではを磨くといいかも！💡効果的な飲み方🍋食事中や食後に飲むのがいいそうです！🍋夕方、紫外線が弱くなる日没後の摂取がおすすめ！⇒レモンには“ソラレン”という成分が含まれていており、　日に当たると紫外線を肌で感じやすく、　吸収しやすくなってしまい、シミの原因になるといわれています。🍊🍋まとめ🍋🍊🍹夜ご飯の後に飲んではを磨く！🍹日中飲むとシミの原因になるので夜に飲む！🍹飲み過ぎは歯や胃が荒れる可能性あり！➶➷➸➹➺➻➼➽ここまで飲んでくれてありがとうございました！手軽にできるので気になる人は是非やってみてください✌️#私のおうち美容#ダイエット#簡単

アイドル水って実際どうなの？？万年便秘＆寝起きで唇まで浮腫む私がアイドル水飲んでみました！少し前話題になったアイドル水。浮腫み取れるし便秘も解消だと？！そんな美味しい話があっていいのか？と思いつつ作ってのんでみました！材料↓↓↓緑茶500㎖砂糖小さじ2レモン汁大さじ2シェイク！！以上！(簡単すぎな)⚠私は緑茶買うのめんどくて急須で入れたんですけど、暑いアイドル水はぶっちゃけめちゃまずかったです笑冷やすといい感じなる！飲んだ結果！私は100ml飲んだくらいで死ぬほどトイレ行きたなったしお腹ちょっと痛くなった笑さすがに気のせいか知らんけどすぐトイレ行きたなったからもう効果でたのか？！って感じ笑次の日も万年浮腫が軽くなった気がする！しばらく続けてみようと思います！

こんにちはtyuriです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜今回はTikTokでも話題になっていた「アイドル水」についてです！✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―目次1.作り方2.飲んでみた感想3.効果✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―1.作り方(あくまでも目安です)緑茶500mlレモン汁大さじ2もしくは大さじ1砂糖小さじ2これらの材料を混ぜれば完成です✨暖かいとレモンの酸っぱさが弱くなり飲みやすくなります！冷たいとスッキリと飲め、運動後とかにピッタリとなります！2.飲んでみた感想私はごくごくとは飲めないな〜と思いました｡あくまでも少しずつゆっくり飲んで行く感じでした｡レモン汁が多かったのか酸っぱさが強かったです🍋😖(私は大さじ2で作りました)ごくごくとは飲めませんでしたが意外とくせになる味で私は1日で3杯は飲んでいます😋💫(1日3杯だけにしています、沢山飲むとカフェインの摂りすぎになるので…)3.効果(少し汚い話があります)1杯飲む頃には便意がしておトイレにGO！しています！😳浮腫にくくもなってきてデトックス効果が感じられます！これだけでダイエットできるかと言ったら「うーん…😑💭」という感じですが浮腫が気になっている人や便秘気味の方にオススメです!!!みなさんも作って見てくださいね！🥰#アイドル水#ダイエット#デトックス効果#浮腫#便秘解消

やっほーriaですーー今日は、普通の水を飲むの、飽きたーっていう人におすすめなことを言います！まず、お水をコップに入れる！次にポッカレモンを好きなだけ入れる！入れすぎ注意⚠そしたら美味しい😋レモン水の完成ですーー良かったら作ってね！❤️👤📎よろしくね！以上、riaですーー

巷で噂のアイドル水なるものを作ってみました！レシピは→緑茶500mlに対してレモン汁大さじ2と砂糖小さじ2？？大さじ2？？らしいのですが、わたしはレモン汁をポッカレモンにしてみました。明らかに砂糖なんか入れたら太ると思ったので、砂糖抜きでいざ実飲！！！んまあ、普通に飲める。最初に作ったとき、ポッカレモンを大さじスプーンではなく計量器で計ったので、60ml（大さじ4）程入れてしまい酸っぱいの極みでしたwwwでもまあ飲める。普段緑茶ばかり飲んでいるわたしはこれに変えようと考えています。特にこれといった効果は感じないが、ポッカレモン450mlを買ってしまったので無くなるまでは使います。そして、みなさん⚠⚠注意して⚠⚠ダイエット目的で飲んでいる方が多いと思いますが、レモンは柑橘なのでソラレンがたくさん入っています！！ということは朝〜日中の間に飲むと日焼けしやすい成分がたくさん入っています！！！！！美白を目指している方はご周知の事実かとおもいますが、日焼けするぞと言っている方をあまりみかけなかったので、一応警告を。夜に飲みましょうね☺☺

みなさん、こんにちは⭐️Stella⭐️です今回は、最近話題のアイドル水ダイエットについて調べたので紹介します！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆まず、1番気になる効果は…・デトックス効果・むくみの改善・食欲の抑制・疲労回復などです(´▽`)/材料は…・緑茶：500ml・レモン果汁(ポッカレモンでも◎)：スプーン：大さじ2杯（30cc)・砂糖：ティースプーン：小さじ2杯（約10cc）この3つだけです！注意点は…･1日2リットルまで！→緑茶に含まているカフェイン過剰摂取を避けるため。私も今日からアイドル水を飲んでみようと思います(*^^*)今のところいつまで続けるか未定ですが…Lipsに記録していくので良かったら投稿を見てみてください✧︎#アイドル水#ダイエット

これから好きな人を振り向かせるために自分磨き日記をここに書いていこうと思います💭【1日目】身長156.0cm体重53.0kg目標43.0kg!!!アイドル水を作って飲んでみました。正直不味かったです笑これ飲んで痩せるーって思って飲みました笑1月6日まで続けようと思います。"作り方"①水に緑茶水だしティーバックを入れ1時間待つ②ポッカレモンを大さじ2杯入れる脚やせはりんか@フォロバさんを参考にしました。これから毎日続けます！ひなちゃんねるさん1.【ダイエット】1週間で脚やせする方法！【脚やせ】13分2.【夏前追い込み】速攻で太ももに隙間ができる！！短パンの似合う脚に【脚やせダイエット】12分鹿の間さん3.【ダイエット】短期間・脚やせ方法を４つ紹介！下半身に効く！寝たまま出来るものから立って出来る方法まで！【ストレッチ】【筋トレ】5分×3石井亜美さん4.【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】7分5.【脚やせ】ふくらはぎを細くするマッサージ方法【筋肉太り＆ダイエットに】6分#はじめての投稿