サラヤラカントS

おもちなのに、冷やしてもふわふわもちもち！？お豆腐しらたま(みたらしver.)💕ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》○白玉・白玉粉　40g・絹豆腐　50g○みたらし・醤油　大さじ1と1/2・みりん　大さじ2・ラカント　大さじ3・片栗粉　大さじ1・水　大さじ3《作り方》①みたらしの材料を小鍋に入れて混ぜたら、弱火で光沢が出るまでよく練る。(バシャバシャだなぁ〜と思ってても、急に粘りが出て半透明になってくるので焦って火を強めたりしないように注意！)②器に移して冷蔵庫で冷やしておく。③ボウルに白玉粉と絹豆腐を入れてよくこねる。④茹でると膨らむので、生地を小さめに丸める。(直径1.5cmくらい？だいたいでok)⑤鍋にお湯を沸かし、沸騰したらそこに丸めた白玉を入れて5分ほど茹でる。浮いてきたら茹で上がってる印。⑥茹で上がった白玉を冷水に入れて冷やす。⑦お皿に白玉を盛り、冷やしたみたらしあんをかけて完成！(みたらしあんはよく混ぜてからかける)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー家庭科の授業で作ったことのあるお豆腐しらたま。Twitterでぼく(@boku_5656)さんのレシピを見つけて久しぶりに作りたくなって作ってみました。お豆腐のおかげで、冷やしてもふわふわもちもちなしらたま💕150gが3パック入っているお豆腐を使ったのですが、余すのもなんだかなぁ〜と思ったので家族の分も！ということで今回は3倍の量をつくりました😂(レシピは1人分だよ)なのでみたらしあんも3倍にしたのですがかなり多かったかも…？みたらしあんは2倍くらいでよかったかも。今回は私の大好きなみたらしにしたのですが、もちろんあんこやきな粉など、好きな味付けで食べてもおいしいです♡お豆腐でふわふわ、しかも普通のしらたまよりヘルシーに仕上がるお豆腐しらたま。ダイエット中に少しなら🤏okな気がします！みたらしあんにもラカントを使ったり工夫してみました。きな粉とかならもっとヘルシーだし美容にも良さそう☺️簡単なのでぜひ作ってみてくださいね💖#ダイエットレシピ#ラカント

混ぜて冷やすだけ簡単！ふわふわ♡お豆腐ティラミスーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・クリームチーズ　50g・絹豆腐　150g・ラカント　18〜24g(サラヤラカントS使用)・純ココア　適量《作り方》①クリームチーズを常温に戻しておき、なめらかになるまで練る。②豆腐を加えてホイッパーでよく混ぜる。③ラカントを加えて、空気を含ませるように混ぜる。※豆腐のつぶつぶがなくなってなめらかふわふわになるまでホイッパーでよーく混ぜるのがポイント！④容器に生地を半分入れ、ココアを振りかける。その上に残りの生地を入れ、またココアを振りかける。⑤冷やして完成！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー混ぜて冷やすだけで、簡単にふわふわでヘルシーなティラミスが作れます！ラカント24gだと結構甘め。ココアを抹茶やコーヒーに変えてもとっても美味しいです✨根気よく！空気を含ませながらふわふわになるまで混ぜるのは少し大変ですがここを頑張るだけで全然違う口当たりに…！ほとんどお豆腐なので罪悪感なく楽しめるスイーツ。ダイエット中のおやつにもおすすめです🥰#ダイエットレシピ#ティラミス

❀ゼロカロリーの甘味料〜ラカントS〜❀-------------------------------------------------------------------サラヤラカントS-------------------------------------------------------------------ダイエット甘味料として有名なラカントSですが、「どうしてカロリーゼロなの？」「本当に糖質0なの？」と思ったことはありませんか？？そして体に悪いのではないか、、と、、、でも、実は「ラカントS」は安心安全な100%植物由来の甘味料なのです。トウモロコシのデンプンからつくられるブドウ糖を酵母が発酵することによって得られる「エリスリトール」と、羅漢果というウリ科の植物から得られる「羅漢果エキス」から作られています！！画像でも説明してるとおり、エリスリトールは人間は消化することができません。そのため、体に吸収されず、おしっこと一緒に出て行ってしまいます。なのでカロリーゼロなのです！成分表には「100gあたり糖質99.8g」と書いてあるのに、糖質0というのはこういうことなのです！「ラカンカ抽出物（高純度羅漢果エキス）」は「サラヤ」の特許成分で、国による安全性確認の試験を経て認可された食品原料です。体に悪影響を及ぼす添加物ではなく、専門家会議で定められた上限量（1日許容摂取量）も、上限がありません！糖尿病の方だけでなく、ダイエットにも最適な甘味料だと言えます💪ほんとに砂糖と同じくらいの甘さなので、食べていて「本当に大丈夫なのかな〜」と心配になってきますが、大丈夫大丈夫と言い聞かせています、、笑(本当に大丈夫なんですよ！ラカントSでは太りません！)砂糖と比べるとお値段が高いですが、甘いものが大好きだけど、我慢しなければ、、という方にオススメです！#ラカント#ダイエット

砂糖って料理の基本で結構使うのにカロリー、糖質やばいよね……💦ダイエット中の敵やし😭そんな悩みを解消してくれる神調味料と出逢いました！！😇✨💕早くこれに置き換えればよかった〜！！😭✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【商品】ラカントS【商品の特徴】砂糖の代わりに代用できるのにカロリー、糖質ZERO😇✨💕100%自然由来【使用感】きび砂糖みたいな少し茶色っぽい色グラニュー糖みたいなサラサラタイプ砂糖と同じ甘さ【良いところ】砂糖の代用ができるのに糖質、カロリーZEROな神調味料😇✨💕サラサラタイプで溶けやすく料理がしやすい【イマイチなところ】普通の上白糖の約3倍くらいの値段💸💰【どんな人におすすめ？】ダイエット中な人や、健康面が気になる全ての人【使い方】砂糖の代わりに普段の料理で(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで見てくれてありがとうございました🙇‍♀️参考になれば嬉しいです🥰

デザートも簡単に🍎食パンシリーズ🍞🤣なんかデザートとかオヤツとか無いな〜🍎切って出すだけもなんかマンネリ…ゆーて、出来上がったのがコレ。なんかこんな組み合わせのケーキ、ホットケーキミックス使って作ったことあったな〜と思い出して。フライパン🍳使うのめんどいಠ_ಠならば食パンで🍞作り方は画像にて。クリームチーズがmustです✨🧀🍎は2、3ミリくらいの薄切り。それ以外は小さな子でもできるので、プチcookingeventとしても👍トッピングさせてあげると盛り上がりますよ♪お砂糖はせめてものダイエットシュガーで😂大人はコーヒー☕️とどうぞ。#ラカントS#ダイエットシュガー#ステイホーム#雑談

ラカントという自然派甘味料めっっっちゃおすすめ！！100gでなんと0kcal！一番魅力的なのが、普通の砂糖と＂同じ甘さ＂だから料理する時レシピ通り計量して入れることが出来る事。砂糖と置き換えるだけだから超簡単！よくお菓子作る人とか特におすすめ！近所のスーパーで800g1800円くらいで買ったんだけど正直高い！でも普通の砂糖だと100g約390kcalもするって知って、こっちを買うようにしてます🥲調理しちゃえば味は普通の砂糖と変わらないし、罪悪感もないしむしろ体にいいことしてるって気分になるから気持ち的にも良い！！#ラカントS#ラカント#ダイエット#糖質制限#脂質制限#ロカボ

暑い季節にも☀️もったり濃厚！ヘルシーチョコバナナアイス🍨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・絹豆腐　150g・純ココア　20g・ラカント　10〜15g・バナナ　1本《作り方》①軽く水切りした豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。②そこにココア、ラカントを入れ混ぜる。③レンジ対応のタッパーにクッキングシートを敷き、そこに生地を半分入れ、スライスしたバナナを半分のせる。④残りの生地を流し入れ、上にバナナをのせる。⑤レンジ(600w)で2分30秒チンする。※蓋は軽く乗せとく。⑤粗熱を取り、冷凍庫に入れ1時間ほど固める。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー長い時間凍らせた場合は、少し解凍してから食べるとさらに美味しいです！(レンジで20秒くらい)バナナの甘味があるのでラカントは少なめにしていますが、お好みで調整しても大丈夫です。お豆腐の水切りをすることでしゃりしゃり感が減り、もったりした食感に！しゃりしゃりしたアイスにしたい方は水切りなしでもok。濃厚で少量でも満足感があるので、小分けにして保存しておくのがおすすめです✨お豆腐生チョコのレシピをベースにした、ダイエット中でも罪悪感なしのチョコバナナアイスです♡#ダイエットレシピ

お豆腐でふわふわヘルシー！かぼちゃの串団子🍡🎃ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・かぼちゃ(皮を剥いたもの)60g・白玉粉50g・絹豆腐50g・お好きなトッピング(あんこやみたらしなど)《作り方》①かぼちゃは皮を剥き、薄切りにして電子レンジ(500wで2分)加熱。②かぼちゃをすり潰す。※火傷に注意！③ボウルに白玉粉、絹豆腐を入れてよく捏ねる。④そこにすり潰したかぼちゃを入れてよく捏ねる。⑤小さめに生地を丸める。⑥鍋にお湯を沸かし、そこに丸めた生地を投入して5分ほど茹でる。⑦茹で上がったら冷水で冷やす。⑧串に刺して好きなものをトッピング。(今回使ったみたらしは、前回の紹介したお豆腐しらたまのときのもの)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回もぼくさん(@boku_5656)のレシピ！かぼちゃを使って串団子にしてみました🍡焼き目をつけても絶対美味しいし、ラカントを使ってあんこを作ってそれをトッピングしてもいいかも…♡秋の味覚、かぼちゃ。実は沢山の美容効果が…！！👇肌を健やかにキープしてくれるかぼちゃに多く含まれるβカロテンは、体内に入ると肌のターンオーバーを促すビタミンAに変化！ターンオーバーが促されると、シミやくすみが改善されやすくなる上に、肌のザラつきやゴワつきも解消することができるのです…！そして豆腐を使っているのでヘルシー、しかも冷蔵庫で冷やしておいても固まらずにふわふわもちもち〜💕ぜひ手作りしてお好きなアレンジをして食べてみてくださいね🎃#カボチャ#豆腐#団子#ダイエットレシピ#ラカント

🌸サラヤラカントS800g(商品1袋当たり）ダイエット中なので、砂糖の代わりに食事やデザートにラカントS使ってます✨砂糖の使用料と同じ分量で調理出来て使いやすいです。YouTubeでサッシーや、ひなちゃんねるでもオススメされてました✨人工甘味料、着色料無添加。ウリ科の植物「羅漢果」と発酵ブドウ糖「エリスリトール」からつくった、カロリー0の自然派甘味料。砂糖と同じ甘さでカロリー0！糖尿の病、肥満症の方に。契約栽培羅漢果。収穫の度に担当者が現地を訪問し、品質を確認した高純度羅漢果エキスを使用。加熱料理におすすめ！加熱による甘味質の分解・味覚変化などを受けることのない原料だけを厳選していますので、加熱しても甘味が損なわれません。煮物にもおすすめ。【保存方法】直射日光や高温多湿を避けて保存して下さい。#カロリーゼロ#カロリー０#ラカントS#サラヤ#ダイエット#糖質０#糖質ゼロ

ダイエット中でも食べられる⁉️〜簡単蒸しパンカップケーキ🧁の作り方〜こんにちは〜ダイエット中でも食べられて、電子レンジで簡単に作れる蒸しパンカップケーキ🧁の作り方を教えちゃいます😋✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー〜材料〜・豆乳50g・甘味料(お好み)15g・微細おからパウダー20g・卵1個・油(お好み)15g・ベーキングパウダー3g・バニラオイル(あれば)5滴ほど〜作り方〜ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。↓↓↓型に流す。型の6、7割まで入れるのが🙆‍♀️↓↓↓電子レンジで2分30秒〜3分チン↓↓↓10分ほど置いて粗熱をとる。↓↓↓完成👏✨簡単でしょ⁉️✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー〜作るにあたって〜・甘味料はラカントがおすすめ💕カロリー、糖類ゼロなのでダイエット中には欠かせないアイテム😕・おからパウダーば絶対微細のものを使ってください！食感がザラザラになるので⚠️⚠️・油はオリーブオイルがおすすめ💕正直なんでもいいんだけど、オリーブオイルは体に良い油なんです👍なので私はオリーブオイルを使ってます！・バニラオイルは家にあれば入れた方がいいんじゃないかなぁって思います！私は気にならないから入れないんだけど、出来上がりの匂いが豆乳と卵っぽい感じなので、、、。バニラオイルを入れたら匂いもいい匂いで美味しさ倍増❣️❣️・型は9号のカップの場合3つ出来ました(*^^*)8号カップだったら4つ作れます！結構膨らむから型の6,7割まで入れるのが🙆‍♀️8,9割まで入れると溢れた笑・私は電子レンジ600wで2分40秒しました！電子レンジの種類によってチンする時間がちょっと変わります😅なので2分30秒〜3分で具合を見てするといいと思います(*^^*)・ココアパウダーや抹茶パウダーを入れても🙆‍♀️入れる場合は3gで！！色んな味が作れるので飽きずに食べれます💓是非作ってみてね🥰なにかあれば質問下さいm(__)mまた、ダイエット中こんなものが食べたいけどどうしたらいいんだろうとかありましたらコメントください💦頑張ってダイエット中でも食べれられるように考えます🤔#ダイエット#ダイエット_食事#ダイエット_お菓子#ダイエット食

■SARAYAラカントS【おすすめのポイント】カロリーと糖質0、砂糖と変わらず甘くて美味しい、粒タイプで使いやすい、【感想】カロリーと糖質0で、甘い物の摂取時に、罪悪感が少ないです。🍰砂糖と変わらず、甘くて美味しいです。（てんさい糖に味は近いかな。。）粒タイプなので、すぐにサッと、取り出せて、便利です。（上白糖のように、固まらないため。）また、たまーに料理をする位なので、（笑）内容量も丁度よく、収納スペースにも、困らなくて良いです。（上白糖は、なかなかサイズがデカいものが多いので。）上白糖より割高ですが、ダイエットや、健康意識の高い方には、おすすめです。🍩●SARAYA●ラカントS●130g¥オープンプライス#SARAYA#ラカントS今日の一言「音楽のミニアルバムとEPの違いとは。。。🐤」

ダイエット中にオススメの甘味料✨私が愛用しているのは"ラカント"という甘味料❤️糖質制限をしていても甘いコーヒーが飲みたい！！ってなることがしばしば…(笑)ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0👏🏻✨糖質はというと100g中にラカントは99.8g上白糖93.3gグラニュー糖100gえ、普通に糖質含まれてるやん！むしろ普通砂糖より高いやん！！ってなるんだけど…wラカントがダイエットにオススメな理由があるんです🤫ラカントに含まれる"エリスリトール"は食べて吸収されても体内で栄養として使われずに殆どが身体の外に排出されます✨だからカロリーは0ってなわけ👏🏻❤️ラカントについてQ&A形式でご紹介します✨○ラカントとは？羅漢果(ラカンカ)の高純度エキスとトウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分"エリスリトール"から作られています。○使い方は？砂糖と置き換えて使えます！甘みも使用料も砂糖と全く一緒です👏🏻○加熱しても大丈夫？ラカントは加熱しても甘みが失われません！煮込み料理やお菓子作りなどにも使えます○妊娠中や子どもにも使える？公式サイトによると"安全性は証明されていますが妊娠中は普段口にされている食品でも体調を崩される方もいらっしゃることから心配な方はご利用時には担当の医師にご相談されることをおすすめします"とのことです！0カロリーだからといって摂り過ぎには注意してくださいね⚠️(笑)しつこいですが0カロリーですが糖質はしっかりあるので！料理の味付けなどに上手く活用してみてください🙆🏻‍♀️❤️お値段は少しお高めですが味も砂糖と変わりないのでかなり使える甘味料です😍ドラッグストア等で購入できますよ❤️#ダイエット#カロリー制限#糖質制限ダイエット#糖質制限#ロカボダイエット#甘味料

＼ラカントSシュガー／ゼロカロリーシュガー！糖質ゼロカロリーゼロ☆人工甘味料不使用☆ラカンカと呼ばれる希少な植物からとれる甘味成分が入ってるのがパルスイートと違う部分みたい！お砂糖と同じ甘さなので使いやすい☆結構美味しいのでこれを入れてミルクティーとかカフェラテを作るのもおすすめ☆お菓子作りも🍭🍘できていいね💓たくさん甘くしても罪悪感ゼロなのでダイエットに最適すぎておすすめです^^#ラカントS#ダイエット#LIPS賞

ダイエットにお砂糖を気をつけてます✨サラヤラカントSカロリー&糖質がゼロの100%植物由来の甘味料です。希少植物羅漢果からとれる甘味成分です‼️ラカントS100グラム当たり、羅漢果の果実2.3個分が含まれているそうです。煮物などのお料理、飲み物にも入れてます‼️エリスリトールも入ってます。エリスリトールはデンプンを原料とした発酵甘味料です。糖質コントロールができるのが魅力的です！甘さは砂糖と同じ甘さといってますが、わたし個人としては、少し甘く感じます。

🌷痩せる時間知っていますか？？🌷🌷👍＆📎で保存して見返せるように！🌷🌷ビーマルワンが鍵🌷今日は痩せる時間について紹介したいと思います！私は一時期母と一緒に自宅でライザップの食事管理だけしてたんです。その時に食べる時間が本に載っていたので紹介しますね！〚痩せる時間〛痩せる時間は簡単に言うとビーマルワンが少ない時間！！ビーマルワンは生活リズムを整えるタンパク質で、体内脂肪の増加・蓄積を促す働きがあります！そのため、ビーマルワンが少ないほど太りにくくなるんです！！ビーマルワンが最も少ない時間は14時頃！！！→間食はこの時間に取るのが1番太りにくい！！反対に、ビーマルワンが最も多い時間は22時〜2時！→だから夜食は脂肪が蓄積されやすく、昼間に食べるよりも太りやすくなってしまうんです！おまけですが、、、ダイエット中はサラヤさんのラカントSを使って甘味をだします！ほんとにお砂糖と全く変わらない量で同じだけの甘さが出る素晴らしい調味料です!!!参考になった方はぜひ👍＆📎＆💬＆フォローお願いします！！#サラヤ#ラカントS#ダイエット#痩せる時間#ビーマルワン#健康的に痩せる#豆知識#食事管理

レンジで簡単！ダイエット中のきなこ餅💛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　《材料》・絹豆腐　150g(小さいもの1パック)・片栗粉　大さじ3くらい・ラカント　大さじ1くらい(サラヤラカントS)・きなこ　適量《作り方》①耐熱ボウルに豆腐を入れてスプーンでよく混ぜてつぶす。②そこに片栗粉、ラカントを入れてよーく混ぜる。③600wのレンジで1分加熱する。(ラップなし)④取り出してよく混ぜる。⑤再びレンジで1分半。⑥取り出してスプーンでよく練る。⑦別の皿に入れておいたきなこに、餅をスプーンで一口大にすくって落としきなこをまぶす。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー洗い物もボウルとスプーンだけ！簡単すぎるダイエットきなこ餅です。甘みが足りないなぁという方は黒蜜もかけてみたらいいかもしれません☺️出来立ての温かいときが柔らかくてとってもおいしいので、ぜひ出来立てを食べてみてくださいね💕もっちもちでおいしいし、お餅なので結構お腹に溜まるのでおすすめです✨#ラカント#ラカントレシピ#ダイエットレシピ#ダイエットスイーツ#手作りおやつ#ダイエット

✔サラヤラカントS砂糖と同じ甘さなので代用として使います。お値段の割に量は少ないと思うのでお菓子作ったりする時にだけラカント！カロリーゼロ、糖類ゼロだと安心してお菓子も作って食べれます💗自然派素材のこだわりのラカントは砂糖と同じ重量で同じ甘さなので簡単なのもいいですね🥰#ラカント#カロリーゼロ#糖類ゼロ

💎サラヤラカントS800g💎⚠️注意書きアリ⚠️全てのダイエッターの方はぜひご覧下さい🙏こんばんは🌙⭐️**♪20キロ痩せた秘密を少ーし今夜も　ご紹介したいと思います🤍**♬私は元BAで美容に携わるお仕事を長年しているので、cosme関連の投稿に併せて…去年1年間で20キロ減量に成功🐽したので、diet関連の投稿もさせて頂いております…🐽有難いことにフォロワーさんも増えて、良いご縁がありたくさんの方にご覧頂いているので…🙏✨✨今一度…⚠️⚠️全女子の皆さん🎀⚠️⚠️体重はただの数字です👆意識することは大切ですが、無理にダイエットすると健康を損ねることがあります🥺貧血や生理不順など体調を崩してしまう恐れも…🥺減量することだけに捉われず、健康であることが1番大切なので美味しい物をたくさん戴いていっぱい運動しましょう👟💨💨爆食いしても食べた物が脂肪になるまで48時間と言われています…🍖2.3日を目処にリセットできるように私も心がけています⤴︎⤴︎そして。決して一気に20キロ痩せたのではなく！1年間です！大体1か月2キロペース✨無理なくゆるーくやっておりますので…🙏✨✨そちらを踏まえて頂き…🙏✨✨長くなりましたが、本題に入ります…🎀🤍**♬お砂糖の代わりに…♡食事やデザートにラカントS使ってます✨お砂糖の使用料と同じ分量で調理出来て使いやすいです…🤍**♬YouTubeでひなちゃんねるや、サッシーも紹介していましたね🎀**♪人工甘味料、着色料無添加。ウリ科の植物「羅漢果」と発酵ブドウ糖「エリスリトール」からつくった、カロリー0の自然派甘味料✨✨砂糖と同じ甘さでカロリー0💯✨✨糖尿の病、肥満症の予防に🍀✨✨加熱料理におすすめです♡**🍽加熱による甘味質の分解・味覚変化などを　受けることのない原料だけを厳選していますので、　加熱しても甘味が損なわれません✨✨煮物にもおすすめ◎✨✨今夜はこちらのラカントSを使って晩御飯に煮物を作りました💛**♪美味しく戴ける幸せ…🍽**♬#カロリーゼロ#カロリー０#ラカントS#サラヤ#ダイエット#糖質０#糖質ゼロ#ダイエット#無理なくダイエット#無理なダイエットはしないでね

サラヤラカントSダエットにはもはや欠かせないアイテム！高いけど！高いんだけどー！買いました！笑お菓子作りもしたい！食べたい！ダイエットも成功させたい！なので有名なラカントS買いました✌️こいつでおからクッキーやら作りたいです。笑ダイエット成功させるぞ〜！笑ちなみに、800ｇで約2700円……一般主婦からしたら高いんですわ！😂😂でもダイエットのため！頑張るぞ！😤

ラカントを購入してみました♡▶︎ラカントってなに？100%植物由来のものでできている甘味料で、砂糖の代わりになるものです。人工甘味料は不使用なので、自然な甘さ◎カロリーや糖類がゼロだけど甘さが出るので、お菓子作りのときに使いたいなと思って購入してみました！スーパーで130g450円くらいで売ってました。正直ちょっと高いな〜！と思ったけど、今回はお試しでこのサイズで。頻繁に使うようならもっと大きいサイズも売っているみたいで、そちらのほうがコスパは良さそう。お砂糖売り場に売ってました！わたしは思考がデブなので笑、食べるものの質を変えていきながらダイエットをしたいなと思ったので砂糖の代わりにラカントを使ってみようと思ってます。これでお菓子作って食べたら罪悪感少なくなるかな。食べすぎたら元も子もないけどね。笑#私のおうち美容