10代向け健康・美容・ダイエット食品おすすめ人気ランキング200選【2025年11月】

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめヨーグルト！！🥣手軽なサイズ！！明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン180g#ダイエット#ヨーグルト#腸活#垢抜ける方法#美容#美肌#乳酸菌#正直レビュー...

らぶこすめ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

激ヤセ朝ごはん①ヨーグルト100ｇ→必ず無糖のものを！②はちみつ大さじ1杯③ミックスナッツお好み→無塩、無糖のものを！④レーズンお好み→無糖のものを！⑤甘酒100ml→酒糀ではなく、米糀から作られた無糖のものを！(作り方)ヨーグルトにはちみつ...

ひめか🥛

• 10代後半
• 乾燥肌

前回も好評だったパックシリーズパート3『簡単に作れるヨーグルトパック』その作り方と効果を紹介していきます！👑※初めに、アレルギーの方はしないようにして下さい🙇‍♀️〜材料〜ヨーグルト…大さじ2杯分はちみつ🍯…スプーン1杯分小麦粉…大さじ1杯分...

めりぃ(ᐡ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐡ)✧︎

• 10代後半
• 敏感肌

生理が来ると肌の治安悪くなりませんか？？ニキビや出来物が沢山できてしまいますよね😢そんな時に見つけた、ビタミンCのグミサプリ。サプリってほとんどの商品が薬だから、飲むのが面倒になったり美味しくなくて大きい粒だから飲めないって方も多いんではない...

miyu

• 女性
• 10代後半

私は、粒状のサプリが上手に飲めずサプリ💊が長続きできなかったのですかUHA味覚糖UHAグミサプリビタミンCグミで普通のお菓子のように美味しく食べやすいためいつも3日で終わる私ですか今回はもう1週間は余裕で続いています！値段もお手ごろてお菓子感...

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

美味しいから続けやすい😋✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼UHA味覚糖UHAグミサプリビタミンC少し硬めなレモン味のグミサプリです！レモンの味はしっかりで結構酸っぱいです🍋普通の飲むサプリは続けられないけど、このグミサ...

Eren

• 10代後半
• 敏感肌

　　　　　🥀オートミールダイエット🥀オートミールとはとうもろこしと同じ雑穀米ですお米と玄米の違いが倍以上の栄養満点の品物‼️食物繊維はお米より22倍、玄米だったら3倍の食物繊維が入っています🤭ですがやり方を間違えると太ります‼️今からメリット...

なあは

• 10代後半
• 脂性肌

こんにちは!!なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、...

あおのり。

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

今回は！食事制限してなくてもたべたくなる-10kgした私の、誰でも作れる激ウマオートミールレシピを紹介していきます！個人的には醤油がけご飯より【醤油がけオートミール】のほうがやみつきでした♡しかも3分で作れるのに炭水化物、脂質、タンパク質、無...

女子力皆無

• 10代後半
• 混合肌

模試の前日にも関わらず投稿します。どうもこんにちは女子力皆無です💞今回はですね題名そのままです（笑）※3枚目、4枚目の写真はネットからです　役に立つかわかんないけどダイエットについてです♥①基礎代謝について︙　寝たきりでも消費されるカロリー　...

あまね໒꒱

• 10代後半
• 乾燥肌

＼私のダイエット記録／《４８ｋｇ→４０ｋｇまでの道のり》１ヶ月で８ｋｇ減量した方法をご紹介していきたいと思います✨前置き長いので、早く減量方法が知りたい方はキリトり線まで飛ばしてください。私、あまねは中学１年生から３年生の春頃まで１５５ｃｍで...

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ザクザク感がたまらん...

なななななすび

• 女性
• 10代後半

カカオポリフェノールの効果⚫血圧低下⚫動脈硬化予防⚫老化防止⚫便通改善⚫肌のくすみ・しわ・たるみを防ぐ⚫肌の水分量増加⚫美肌効果 1日3枚～5枚が目安です カカオポリフェノールはカカオ70%以上が多くあり、排出されやすいので毎日コツコツ摂取することが大切です。 チョコレート効果は低GI食品なので、ダイエットにも効果的です。 ダイソーでも7枚入りのチョコレートが売っていたので、苦いチョコレートを食べたことない人にも買いやすいです。

たまごごはん

• 10代後半
• 混合肌

【チョコレート効果72%】おはようございます🌞こんにちは☻こんばんわ🌛お久しぶりです。テスト終わりました🎉お久しぶりの投稿はチョコレート効果72%です。テスト期間で勉強ばかりだったので太りました……。なので間食をこれに置き換えることにしていま...

あんころもち

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

チョコレート効果　CACAO72％私のダイエット法はお菓子をこのチョコに置き換えて毎日白湯を飲むことです。便通が良くなり、太りにくい体になりました！...

Reina🐰ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

ヨーグルトでたんぱく質補給✨【商品名】ダノンオイコスストロベリーたんぱく質10g／脂質０ｇ／92kcalスーパーやコンビニでよく見かけていたので買ってみました✨底にストロベリーソースが入ってて美味しかった😋混ぜてから食べるといい感じ！！他にも...

はちみつ🍯

• 10代後半
• 乾燥肌

美味しく食べて痩せたい人必見！#オイコス知ってますか？？色んな味があるヨーグルトです！ついついチョコとかポテトチップスとか食べちゃう人いますよね？？((圧でも痩せたい方も多いはず。食べてはいけないのは知ってる！でもそれがやめられない！そんな人...

ちゃこっち

• 女性
• 10代前半

朝に食べたら2キロ痩せた！！こんにちはちゃこっちです☺️私の平均の体重は39キロですが食べすぎていたからなんと！40キロになってしまいました。やばいと思いダイエットを決意しました。私は、7日間・ヨーグルト　　・バナナ　　・ブルーベリーを食べて...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

蒟蒻ゼリー！！ぶどう味！！🍇🫧プルプルしてて美味しい！！✨️オリヒロ蒟蒻ゼリー#健康#美容#ぜりー#おすすめ#蒟蒻ゼリー...

恋羽（こはね）

• 10代後半

食事制限なし！ゆる〜く頑張るダイエット✊🏻みんなやっほ〜！みうだお‪‪❤︎‬"今回は、短期間で効果絶大だったダイエットを紹介するよ！食事制限なしだから成長期の中高生必見❗️みんなでシンデレラ体重を目指そう‪‪🫶🏻̖́-‬#ダイエット#ダイエッ...

사아야🧸

• 10代前半
• 脂性肌

お久しぶりです！今日は、私の普段からやっている食事の仕方をご紹介します！きつい食事制限がないので誰でも簡単にできます！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡①食べ始めるのはスープから！ご飯を食べるのは、スープ→サラダ→メインのお...

パチュ

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

暑い夏乗り切れていますか？？この夏を乗り切れる最強ドリンク紹介します！⭐︎材料⭐︎レモン:ザップ:水=1:1:8ビタミンもたくさん含まれているしさっぱりしているのでおすすめです！私はいつも1Lを2本飲んでます！他にアレンジレシピあったら教えて...

どんぐり○○✨♡∅˟

• 10代前半
• 乾燥肌

こんにちは😀初投稿のどんぐりです！今回は、今私がしている飲むダイエットを紹介します！！ここからだよ！！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎まずは、ガラスのコップに、お湯を入れてポッカレモンを少しポッカレモンの味がするなぁってぐらい入れてかき混ぜたら出来上...

6320

• 10代前半
• 普通肌

甘い物、味が濃いもの食べたくなる理由こんにちは!2回目の投稿は[甘い物、味が濃いもの食べたくなる理由]についてです!無償に甘い物や味が濃いものが食べたくなるのはこれが原因かもしれません!?少しでも参考になったでしょうか?ダイエットの敵甘い物、...

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹...

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹...

さかな

• 10代後半
• 普通肌

ダイエットフード❤NISSIN日清シスコごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実ダイエット🏃をするにあたってまず！食事から変えてみました！(´▽`)ﾉｲｪｱグラノーラは朝食にしてるよ！私の場合、最近寒いし❄ホットミルク🍼で食べてます😘😘お腹...

りの🕯

• 10代後半
• 乾燥肌

垢抜け作戦生活編ｷﾘﾄﾘｾﾝ食朝…満腹状態=ヨーグルト＆フルーツ空腹状態=フルグラ＆ドライフルーツかフルーツ昼…お昼は好きなものを食べてもOK🙆‍♂️！コツは結構しっかり食べても大丈夫！ここで満腹食べると夜お腹すいたが無くなるから、結構食べて...

みるく

• 10代後半
• 乾燥肌

【1ヶ月でわたしが3.5kg痩せた方法】①生理ではないとき②生理前生理中19年間一度も痩せたことがない私。脚なんて隙間ゼロ！！でした。しかしコロナの自粛期間中に痩せようと思いはじめました。20歳なると自然に痩せれるとおもっていましたがそんなこ...

みるく

• 10代後半
• 乾燥肌

【1ヶ月でわたしが3.5kg痩せた方法】①生理ではないとき②生理前生理中19年間一度も痩せたことがない私。脚なんて隙間ゼロ！！でした。しかしコロナの自粛期間中に痩せようと思いはじめました。20歳なると自然に痩せれるとおもっていましたがそんなこ...

さぁや

• 10代前半
• 乾燥肌

今回はグミサプリの結果とレビューを正直に話して行きたいと思います。結構時間かかったわ✋ごめんなさい🦏🙇‍♀️↑さい🦏も謝ってるんで許してください☺︎それではさっそくlet'sgo❣️🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🐻ビタミンCまずは！ビタミン...

ふるる

• 10代後半
• 敏感肌

簡潔に言います⚠個人差があります鉄サプリ⇒2粒飲むとやばい(悪)鼻血がでる感覚がするおいしい毎日飲むのはきついマルチビタミン⇒2粒飲むとやばい(悪)味が口の中に長時間残るおいしい頑張れば毎日飲める以上です！！...

林檎たると

• 女性
• 10代前半
• 敏感肌

\学生さん集合!!/勉強のモチベになるおすすめお菓子紹介✧••✧訂正(タイトル含め)3枚目DHC→DHA✧••✧皆さんの好きなお菓子はなんですか?是非コメントで教えてくださいね🥨*॰ॱちなみに私はローソンで買えるオールレーズン(低糖質)ですꉂ...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめ！ギリシャヨーグルト！🐮×🥣プレーン砂糖不使用！プロテイン10.2ｇ入り！森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ¥155#ヨーグルト#ダイエット#美肌#乳製品#乳酸菌#おすすめ...

𝓜𝓪𝓲𝓪

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

❤︎❤︎\🎡まいあ流可愛くなる遊園地逆算スキンケア🎡/(おまけもあるよ📢)めっちゃお久しぶりです~！まいあです(ᴗ̫ᴗ)❤︎楽しすぎる夏終わっちゃいましたね🥺🥺皆さんはどうでしたか？👂🏻ぜひ、コメントで教えて欲しいです📝💭まだまだ暑いですが2...

ごじあおい‪‪

• 女性
• 20代前半

▫️朝起きたら喉乾いて違和感あった鼻声でツルハののど飴1個舐めたけど代わり映え無し▫️舐めてたら半分くらいで既に声回復してた！案外ミント感ないから食べやすいピーチの味▫️違和感は半減した...

ごじあおい‪‪

• 女性
• 20代前半

▫️朝起きたら喉乾いて違和感あった鼻声でツルハののど飴1個舐めたけど代わり映え無し▫️舐めてたら半分くらいで既に声回復してた！案外ミント感ないから食べやすいピーチの味▫️違和感は半減した...

少女A

• 10代後半

どうも！少女Aです！！！自分語りするので早く見たい方は✧✧✧✧まで飛ばしてください笑笑サムネにもある通り短期間で6キロ痩せました。はい。痩せたら男子から話しかけまくられるわ、陽キャの女の子から囲まれるわ､､陰キャの私には苦手なことばっかりでし...

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

ダイエット7日目です!　今日はテーマパーク🎡に遊びに行きました♡　朝から遊びに行ったのですが、お昼ごはんはたくさん食べるだろうと思ってコーヒー☕だけ飲みました　お昼ごはんはたこ焼き、ホットドッグ、おやつにアイス🍦を食べました!　夜ご飯はカロリ...

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

よきまる...

ふるる

• 10代後半
• 敏感肌

簡潔に言います⚠個人差があります鉄サプリ⇒2粒飲むとやばい(悪)鼻血がでる感覚がするおいしい毎日飲むのはきついマルチビタミン⇒2粒飲むとやばい(悪)味が口の中に長時間残るおいしい頑張れば毎日飲める以上です！！...

ゆきうさぎ@フォロバ

• 女性
• 混合肌

美味しいが、罪悪感が全くないのがいい！非常時はこれを飲んでいます。 オイコス以外はパウチタイプで持ち運びが楽なものがあるからそっちを学校に持って行って食べたりしてる！こちらも言い訳ができるので良い。 探せば周りにおいしくて罪悪感がないものって案外あるもんですね。

ふるる

• 10代後半
• 敏感肌

簡潔に言います⚠個人差があります鉄サプリ⇒2粒飲むとやばい(悪)鼻血がでる感覚がするおいしい毎日飲むのはきついマルチビタミン⇒2粒飲むとやばい(悪)味が口の中に長時間残るおいしい頑張れば毎日飲める以上です！！...

ふねさん🍅

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

こんばんは！最近ダイエット中でも食べれるおやつの情報を入手しました😏それがこちらです！！brunosnakクリスピーブラウニーチョコレート買ってしまいました🥹3種類あったのでAmazonで3種類1498円で購入！味はチョコ　モカ　タイティー　...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめ！ビヒダスヨーグルト！ブルーベリー＋ストロベリー！🍓➕🫐ビヒダスヨーグルト4ポットブルーベリー＋ストロベリー#ヨーグルト#腸活#健康#ダイエット#美肌#おすすめ...

るこ

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

おいしいヨーグルト見つけた！！😍💚森永　ビヒダス　フルーツポンチサイダー風味少しシュワシュワする🩵✨期間限定なのが悲しい···😭森永さん、定番化してください！！#ボディメイク応援フード　#森永　#ヨーグルト　#朝活　#フルーツ　#おいしい　#...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

ビヒダスヨーグルト！アロエ！🍀大腸をサポート！ビヒダスビヒダスヨーグルト4ポットアロエ¥302#ビヒダス#おすすめ#ヨーグルト#乳酸菌...

希 愛

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

\無印良品/オススメの商品を紹介します番外編あり?!☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁🌷ホホバオイル毛穴ケアにも使えるしヘアオイルとしても使える❕私はヘアオイルとして使ってるよ~🌷化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ乳液・敏感肌用・さっぱりタ...

まる🕊フォロバ🫶🏻

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

イベント参加レポ無料イベなのに比較的空いていてお土産もたくさんで満足なイベントでした！たくさん紹介したい商品があるのでしばらく使用してまたレビューします！🎀#コスメイベント#ダイエット#韓国コスメ...

𝑘𝑜𝑘𝑜𝑟𝑜

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

＼食欲爆発の救世主！？／FOODOLOGYコレオロジーカットゼリー⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰食べるコスメでもあるFOODOLOGYさんのコレオロジーカットゼリー‎🤍食べすぎちゃった時とか、食物繊維不足気味だなってとき、ダ...

ももねこ🩰fjkのひとりごと

• 女性
• 10代後半

信じられないことに、痩せました。。。1日1本おやつ代わりに食べるのを1ヶ月続けたところ、1〜2kg体重の変動が！！！他のダイエットの影響もあるかもしれませんし、成分とか難しいことはよく分からない私ですが、持論で、これ始めてから間食が減ったのが...

さら

• 10代後半
• 普通肌

ス ト レ ス を 抱 え る こ と で 甘 い も の 、カ ロ リ ーの 高 い も の を 衝 動 的 に 食 べ た い と い う 欲 求 が 強 く な り ま す 。 糖 質 は 体 を 動 か す エ ネ ル ギ ー だ け で な く 、脳が 必 要 と す る 唯 一 の 栄 養 素 で す 。 睡 眠 が 不 足 す る と 食 欲 を 増 進 す る「 グ レ リ ン 」と い う ホ ル モ ン が 増 加 し ま す 。 朝 食 を 抜 く こ と に よ っ て 飢 餓 感 が 増 し 、昼 食や 夕 食 の 量 が 増 え ま す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 べ た ら す ぐ に 片 付 け る こ と で す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 事 が 終 わ っ た ら 、す ぐ に 歯 を 磨 き ま し ょ う 。 毎 日 、十 分 な 睡 眠 を と る こ と は 、食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 必 要 な こ と で す 。

colorful_glow_nsuzv

• 脂性肌

ギリシャヨーグルトに星5個の評価をつけました。...

ぅゆ

• 20代前半
• 混合肌

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くら...

ぅゆ

• 20代前半
• 混合肌

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くら...

ゆい（フォロバ100）

• その他の性別
• 10代後半
• アトピー肌

最近の朝ご飯オススメダイエット食品まとめ　どうもゆいです。今回はダイエット食品オススメまとめ明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプヤクルトみたいな味美味い美味いポイント評価5ベースフードBASEBREADチョコレートやっぱこれも、、美味いポイント...

フクロウの森

こんにちは！フクロウの森です！女子のお悩みダイエットについてのお話です！今回は習い事に行く時にできるダイエットを紹介していきたいと思います！(コロナが流行ってるから行くのはまだまだ先になる人も多いとは思いますが…)①電車に乗るときはできるだけ...

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

こんにちは🫣おたみです今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒...

ののんの(フォロバ)

• 10代前半
• 脂性肌

꙳★*ﾟニキビ知らずになるための気をつけること꙳★*ﾟ寒い中ランニングしてたら風邪引きましたののんのです(´˘`＊)ニキビを治すのってスキンケアだけじゃ無理ある…🥺でもちょっと気をつけたら断然良くなる！私が気をつけてること紹介します！✂1⃣寝...

🐬🐶クッキー‪·͜· ❤︎‬

• 10代後半
• 普通肌

三日坊主でも出来ちゃった!!3日で1.6キロ減量した方法🦖⸒⸒今回は私がたった3日で1.6キロも減量した方法を3つに分けて紹介します！🐬🐶‎𓌉◯𓇋食事𓌉◯𓇋･朝ごはんはなるべくパンよりもご飯🍚･好きなものをいっぱい朝のうちに食べる！※朝ならそ...

音　葉　　🍃

• 10代前半
• 混合肌

〈休校中に太った体をひきしめたい‼〉こんにちは👋音葉🍃です!今回は、　いいえ、私は黒崎でふ。　さんが一緒にダイエットする人を募集していたので参加させていただきました！✨期間は２週間で、何キロやせられるかやってみたいと思います！〈現在の身長と体...

んちゃ

• 10代後半
• 混合肌

今回はダイエット中でも食べれるお菓子！🖤チョコレート効果72%カロリー説明すると、、1枚で28kcalたんぱく質0.5ｇ脂質2.0ｇ炭水化物2.2ｇ糖質1.6ｇ脂質炭水化物糖質控えめで高カカオチョコレートは健康にいい！食事制限をしているとスト...

んちゃ

• 10代後半
• 混合肌

今回はダイエット中でも食べれるお菓子！🖤チョコレート効果72%カロリー説明すると、、1枚で28kcalたんぱく質0.5ｇ脂質2.0ｇ炭水化物2.2ｇ糖質1.6ｇ脂質炭水化物糖質控えめで高カカオチョコレートは健康にいい！食事制限をしているとスト...

みおん￤メイク・美容・垢抜け‎🤍

• 20代前半

肌はタンパク質で出来ています。 タンパク質が不足すると肌が乾燥してカサつく クレンジングには毛穴に詰まったファンデや皮脂などを落とす効果があります。 乳液は油分なので、毛穴に詰まるとニキビになってしまうそう。 ニキビがストレスだった時はどんどん酷くなっていきました。

雅

• 10代後半

めっちゃふわふわしてませんか？ 必ず水も一緒に飲んでください、お腹の中でおからパウダーが膨らむので1個だけでもかなりお腹いっぱいになります。 1番実感できたのはもともと便秘体質だったんですけど、毎日💩が出ます笑笑 おからパウダー最高すぎんか

하린

• 10代前半
• 普通肌

【私が１ヶ月で－3kg達成した方法】私はこの方法で、158cm45kgから158cm42kgになりました♡おすすめです(*^^*)︎︎☁︎まとめ︎︎☁︎︎１.プチ断食２.筋トレ３.運動書くの忘れてたけど寝る時は、着圧ソックス履いてむくみケアし...

はち 🍬

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

絶対痩せる🔥💪(ง🔥Д🔥)今回の投稿は私のダイエット宣言です！！！！！実は私、ここ半年でめっちゃ太りました😭😭😭😭最近、太ったという自覚はあったんですが、ここまでとは😇太った。と実感してから体重計に乗るのが怖くなり、全然乗っていなかったんです...

momo

• 10代前半
• アトピー肌

はい！今回は！ダイエット方法について欲しえます！本題が見たい方は、🐾←に飛んでください！私食べるのが小さい頃からお菓子とかお肉系が大好きだったんですけど…少し小5,6ぐらいになってから気にするようになってえ？私だけこんなに太ってるの？って思い...

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

こんにちは🫣おたみです今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒...

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

こんにちは🫣おたみです今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

熱中症対策にはこれ！！✨️暑さ対策して熱中症にきをつけてね！🫧👑*ﾟ#正直レビュー#健康#熱中症#ガチレビュー#コンビニ#暑さ対策#美容#ダイエット#プチプラ#おすすめ...

ゆい

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

夢依と申します₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡よろしければ最後まで見ていってくださいっ！𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅いきなりですが今回は女子力up持ち物リストをついて紹介していきます！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠∠(　˙-˙)／𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸...

ゆい

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

夢依と申します₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡よろしければ最後まで見ていってくださいっ！𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓇥𓍼𓏲𓇢𓂅いきなりですが今回は女子力up持ち物リストをついて紹介していきます！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠∠(　˙-˙)／𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸...

そ ら🪽@フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

これなら食べても大丈夫︎👍🏻100kcal以下のお菓子まとめ保存すると忘れにくいよ✅太らないアイスもまとめてるから見てね👇🏻https://lipscosme.com/posts/6642935?_t=zLqY&_r=Xk7nprみなさんいか...

有難うございました

• 20代前半
• 普通肌

私流スキンケアルール!!◆湯船にしっかり浸かる大体38～40度の湯船に浸かることで疲れやむくみもしっかり取ることが出きるから夜も良く寝れる！好きな入浴剤や石鹸を使用すると気分も上がるのでオススメ✨◆上がってすぐはボディケア!!髪をしっかり洗っ...

天然水

• 10代後半
• 乾燥肌

コロナ休みで激太りしてしまったので、ダイエットを始めたいなって思ったんですけど、筋トレとか運動とかしたくない😥って言うわがままな女なので、食べる物で痩せようと思ったけど、我慢したくないし制限しすぎると良くないって聞くし……って思って、前から気...

ﾉﾉ

• 10代前半
• 普通肌

これオススメです！オートミールオムレツ！！材料は凄く少なくて・卵1個・オートミール20～30ｇ・コンソメ小さじ2分の1位・お好みでチーズとブラックペッパー？です！作り方は簡単①耐熱容器にオートミールを入れてオートミールが浸る位水を入れます。②...

fabulous_blush_54o

• 10代後半
• 普通肌

インスタントオートミールに星5個の評価をつけました。...

ちろる

• 女性
• 10代後半
• アトピー肌

毎日、朝と夜に食べてます！これとジャムだけで割とお腹いっぱいになるのでダイエットやってる人は夜に食べるといいかも朝ヨーグルトだけだと、すぐお腹空いちゃうのでちゃんとご飯とかも食べた方がいいです...

咲良🌸

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

鉄分だけでなくコラーゲンも入っているので女性にうってつけだと思います！ しかも味も抜群に美味しくて、ストレスなく食べられます！ かれこれ3回ほどリピしていますが、いまだに飽きずに続けられるのでこれからもお世話になります✨

秋音

• 女性
• 10代後半

手軽にドラストで買える。ダイエットお菓子。甘みもしっかりあってほんとに美味しい。 味も4種類あって選ぶの楽しい。個人的にアールグレイが一番好き。 栄養素的にも欲しいものが含まれててこれがお菓子で摂れるのはありがたみしかない。

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

4時間目の授業中にめっちゃお腹がなるのでドラックストアでこの ぐーぴたっ を買ってみました!!個包装で食べやすい大きさなので休憩時間に食べやすいです︎。3時間目と4時間目の間に私は食べていますが、お腹が全くなりません︎👍🏻 ̖́- ♡カルシウム ♡鉄 ♡タンパク質 ♡乳酸菌 入り 砂糖ゼロ・糖類ゼロなので糖類の摂取を気にせずに食べれます。水を含むと膨らむ性質のある「コンニャクマンナン」をはじめとした食物繊維を5.7ｇ配合なので少しの量でも満足感がある!!

月彩 ✿ﾌｫﾛﾊﾞ100❀

• 10代後半
• 脂性肌

糖類ゼロのビスケットでダイエット中にも嬉しい！！ぐーぴたっを1箱食べ終わったので、レビューします！もうすぐ夏ということでダイエットを始めました！！ただ、過度な食事制限は体に悪いし、すぐリバウンドしそうなので、まずはお菓子とジュースをやめること...

恋衣　９月になったら垢変します🌱🐷🌈💧🌸

• 10代前半
• 普通肌

やほ！恋衣だよん(o＾・＾o)今日は！恋衣のダイエット中のお菓子について話すよ❤ララクラッシュを恋衣は食べてる👍１個８ｶﾛﾘｰだしね！恋衣が知ってる味は、ソーダとブドウとレモネードとオレンジ！ソーダはいまいちだった…　恋衣的にはレモネードが一...

る か ໒꒱· ﾟ

• 10代前半
• 乾燥肌

どうも！！るかです！謎の茶番がありましたがお気になさらず(((今回は無理しないで痩せる方法を皆さんに伝授(?)していきたいと思います！この時期って暑いから運動なんてできませんよね🥵私も運動大嫌いなのでよく分かります😭特にアイスが目に入ると買っ...

RUKA

• 10代前半
• 脂性肌

～私が痩せた方法～私は痩せたくてテニス部に入りましたテニス部に入って痩せたりリバウンドしたりしてしまいました痩せた体型を維持したいと思いほぼ毎日食べていたお菓子をこんにゃくゼリーに変え1日2つまでと決めて食べていましたこんにゃくゼリーは食物繊...

yuna

• 女性
• 20代前半

🇰🇷初渡韓！！オリーブヤング購入品🫒numbuzin3番すべすべキメケアシートマスク1枚UNOVEウォーターアンプルトリートメントvussenビューセン美白歯磨き粉LINDSAYLINDSAYモデリングマスクパックbanilacoクリーンイッ...

めーちゃ

• 10代後半
• 混合肌

みなさんこんばんは！めーちゃです🍎今日はいつもスキンケア投稿多めですが、初の『食』について紹介したいと思います！ここから少し長いんで早く読みたい人は🥛🥛まで行ってください！実はわたくし、ソフトテニス部に所属していたんですね。ソフテニって思って...

れもん

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

スッキリしたい時、人と会う直前とかに食べる...

kokomi𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

• 10代後半
• 普通肌

突然ですが…！！可愛い子のバックの中身気になりませんか？お出かけする時に何を持っていけばいいかわからないとか思った事はありませんか？という事で今回は、持ってるだけで女子力アップ⤴️⤴️のバックの中身を紹介していきます！！モテる女子のカバンの中...

ちぇゆ ♡︎︎︎フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

糸ようじで歯の間の汚れをとることや舌磨きで舌を磨くことは本当に大事です！ 口が超スッキリする✨ 1日一回で良いので毎日の習慣に入れてみると👍🏼 マウススプレーやミンティア、オクチレモンなどをカバンの中に入れておくと、常に口臭が良い状態でキープできるのでおすすめです！ 私も常に持ち歩いてます♡

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめヨーグルト！ブルガリアヨーグルト脂肪0！たっぷりリッチ青林檎ミックス！🍎明治#ヨーグルト#ダイエット#腸活#🍎#乳酸菌...

🍀ria（仮）🐹🥀🥂

• 10代前半
• 脂性肌

やっほーりあむですキラーん(｡•̀ᴗ-)و̑̑✧今回は、私のだーーいすきな！ヨーグルトを紹介します。私は、ブルガリアのストロベリーヨーグルトが大好きです！ヨーグルトって言うと酸っぱいと思い浮かべる人がいると思います。しかしこのヨーグルトは、酸...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめヨーグルト！ブルガリアヨーグルト脂肪0！ブルーベリー&3種のベリー！🫐明治#ヨーグルト#ダイエット#腸活#美容#乳酸菌#美肌#おすすめ...

き　む　。

• 敏感肌

～きむ。流絶対辞めれる間食の辞め方～こんにちは！きむ。です！今回は間食の辞め方についての投稿です💍私はこの方法で辞められました！完全に辞めた訳では無いですが、最近はほとんど毎日食べてません！あくまでも私の方法なので参考程度に‪𓂃𓈒𓏸◌‬①平日...

りゅい☕

• 10代後半
• 敏感肌

72%の次は86%にチャレンジ14%上がるだけだけど結構苦い3枚ぐらい食べると慣れて美味しく感じました...

さら

• 10代後半
• 普通肌

ス ト レ ス を 抱 え る こ と で 甘 い も の 、カ ロ リ ーの 高 い も の を 衝 動 的 に 食 べ た い と い う 欲 求 が 強 く な り ま す 。 糖 質 は 体 を 動 か す エ ネ ル ギ ー だ け で な く 、脳が 必 要 と す る 唯 一 の 栄 養 素 で す 。 睡 眠 が 不 足 す る と 食 欲 を 増 進 す る「 グ レ リ ン 」と い う ホ ル モ ン が 増 加 し ま す 。 朝 食 を 抜 く こ と に よ っ て 飢 餓 感 が 増 し 、昼 食や 夕 食 の 量 が 増 え ま す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 べ た ら す ぐ に 片 付 け る こ と で す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 事 が 終 わ っ た ら 、す ぐ に 歯 を 磨 き ま し ょ う 。 毎 日 、十 分 な 睡 眠 を と る こ と は 、食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 必 要 な こ と で す 。

さら

• 10代後半
• 普通肌

ス ト レ ス を 抱 え る こ と で 甘 い も の 、カ ロ リ ーの 高 い も の を 衝 動 的 に 食 べ た い と い う 欲 求 が 強 く な り ま す 。 糖 質 は 体 を 動 か す エ ネ ル ギ ー だ け で な く 、脳が 必 要 と す る 唯 一 の 栄 養 素 で す 。 睡 眠 が 不 足 す る と 食 欲 を 増 進 す る「 グ レ リ ン 」と い う ホ ル モ ン が 増 加 し ま す 。 朝 食 を 抜 く こ と に よ っ て 飢 餓 感 が 増 し 、昼 食や 夕 食 の 量 が 増 え ま す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 べ た ら す ぐ に 片 付 け る こ と で す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 事 が 終 わ っ た ら 、す ぐ に 歯 を 磨 き ま し ょ う 。 毎 日 、十 分 な 睡 眠 を と る こ と は 、食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 必 要 な こ と で す 。

都築うずめ

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

サクッとレビューを始めてみました! これからは食品やヘアアクセサリーなども投稿しようと思います😊 レビューは画像内に書いてあることが多いのでサクッとレビューのさいは文章読まなくても大丈夫です✨

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

BifiXヨーグルト！！🌸ほんのり甘いから食べやすい！！脂肪ゼロ！！グリコBifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ375g#おすすめ#ヨーグルト...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

BifiXヨーグルト！！🩵ほんのり甘いから食べやすい！！脂肪ゼロ！！#ヨーグルト#腸活#乳酸菌#ファミマ#健康#ヨーグルト#おすすめグリコ...

簪屋

• 10代後半
• 乾燥肌

JILL STUARTジルスチュアート リップバーム ホワイトフローラル ジルスチュアート ハンドクリーム ホワイトフローラル ジルスチュアート ブルームドロップ リップ＆チーク シフォン 03 sunset drop

青緒💯💨🏃/フォロバ💯

• 10代前半
• 敏感肌

◇JCのポーチの中身👝◇こんばんは🌃青緒（あお）です💨🏃私の学校では２日前から夏休みに入りました!「夏休みは好きな人に会えなくて憂鬱,,,😭」という人も（←私も）２学期にむけて女子力を高めていきましょう!!それでは～Let'sＧＯ〜○ポーチ👝...

山崎マハナ

• 女性
• 10代後半
• アトピー肌

\可愛くなりたい人これ買って！/確実に垢抜ける1,000円美容💖コスパ良く可愛くなるアイテム✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#プチプラ#ドラコス#ヘアケア#垢抜け　#自分...

himahima

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ザクロ味のゼリー状でゼリーはプルプルでおいしかったです😋😋 色は濃い赤で水無しで飲めるのが🙆‍♀️ コラーゲンを配合していてインナービューティにとっても嬉しいなぁと感じた商品でした🫶 只今開催中のQoo10メガ割でも購入可能なのでぜひ試してみてくださいね🫶🫶

RAMUNE🐤💚

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

投稿頻度について 本当は毎日投稿が目標でしたが…最近忙しくて投稿出来ていませんでした😖中学生になったら多分今よりも投稿頻度が減ると思います…ご了承ください！その代わり今までよりも皆さんの役に立つような情報を投稿しようと思うのでフォローして待っていてください‼️ 『いちごみるく🍓🤍という名前について』 最近いちごみるくという名前がすごい多い事に気付いたんですよ😳ということで…勝手ではありますが名前を変えようと思います！その名前は…！？ らむねです！ちなみに横の絵文字みたいなのは 🐤💚です！ 理由としては…最近森永のラムネ中毒で食べないと生きていけなくなったんですね笑 そこから『らむね』と いう名前がきています！ 絵文字はどちらも 鳥が好き🐤 緑が好き💚 という好みからきています！

れもん

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

勉強のお供に最強たまに美味しくて止まらなくなるから、食べ過ぎ注意⚠️...

ももねこ🩰fjkのひとりごと

• 女性
• 10代後半

効果的な摂取の仕方は本文下の方にまとめてあります！テスト勉強頑張ってるみんなに届くといいな…！通学時間長くて睡眠時間ギリギリな私だけど、中高授業中一回も寝てない！！！！！！さらに、小6〜高1現在まで平日6時間、休日10時間勉強を維持できてるの...

強い女製作委員会

• 10代後半
• 混合肌

強い女でもミントがダメな人はいるのよ。私とか。口臭ケアを始めるもミントの壁にぶち当たった方......他にもいらっしゃるのではないでしょうか......いやいる(反語)今回はそんな方のためにミント苦手によるミント苦手のための口臭ケア用品をご紹...

金欠jk まにーちゃん😇💕

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

All1000円以下⁉️【㊗️新高校生集合！ＪK持ち物図鑑】『とりあえずこれだけ持ってたら立派なＪKになれるよ』っていうもの達を紹介していきます💪💪機能性とかわいさを両立している子たちを厳選しました！みんなの参考になれば良いな🫶💕紹介した商品...

𝚂𝙷𝙸𝙽𝙾𝙱𝚄 ˚ ᕱ⑅ᕱ ɞ˚𝙺𝙾𝙲𝚈𝙾𝚄

• 20代前半
• 乾燥肌

〜同じ部活の女子に、「えっ？！〇〇垢抜けたよね？！」って言われた私の、毎日のルーティーン！〜こんにちは！𝚂𝙷𝙸𝙽𝙾𝙱𝚄˚ᕱ⑅ᕱɞ˚𝙺𝙾𝙲𝚈𝙾𝚄です！この間緊急事態宣言明けて部活に行ったら、ほぼ全員に「あれ？！めっちゃ垢抜けた？！」「〇〇垢抜け...

秋音

• 女性
• 10代後半

甘みは少なめ。美味しさは1〜10で言うと6。特別美味しいわけではないけどダイエット中の凌ぎと思えば全然あり。 穀物感強めで軽い食感。サクサク食べれる。食べやすい。クッキー自体の甘味は少ないけどクランベリーは美味しい。 しっかりドライフルーツ感じられる。甘みしっかり感じたい人はぐーぴたのビスケットがおすすめです。

ぅゆ

• 20代前半
• 混合肌

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くら...

みおん￤メイク・美容・垢抜け‎🤍

• 20代前半

\春までに/薄い体を作る方法＆1週間メニュー⋆⸜🌷⸝‍⋆✍🏻今回は1ヶ月で体を薄くする方法を紹介します🏹͙ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をつけることが綺麗に痩せてリバウンドもしにくくなるコツ！参考になればうれしいです🫶🏻¨̮#ダイエット#...

ととろ

• 10代後半
• 乾燥肌

🌼私が一週間で3.5キロ落とした方法🌼こんにちは！今回は私が一週間で3.５キロ落とした方法をお伝えしたいと思います！前提として、運動食事制限はします！let'sgo！①朝起きたら20分ほど走る🏃Pointヒートテックを着てウィンドブレーカーを...

ととろ

• 10代後半
• 乾燥肌

🌼私が一週間で3.5キロ落とした方法🌼こんにちは！今回は私が一週間で3.５キロ落とした方法をお伝えしたいと思います！前提として、運動食事制限はします！let'sgo！①朝起きたら20分ほど走る🏃Pointヒートテックを着てウィンドブレーカーを...

おにぎり

• 10代後半
• 敏感肌

#〇〇ダイエット挑戦もち麦とアホみたいな筋トレで10kg落とします。(宣言)50kg目指して頑張っぞ٩(`･ω･´)وｵｫｫｫ!!!...

ゆい（フォロバ100）

• その他の性別
• 10代後半
• アトピー肌

オススメの朝食まとめどうもゆいです。今回はオススメの朝食を紹介DANONEダノンヨーグルトいちご朝と言えばヨーグルトだわピックルスご飯がススムキムチ丸々1個食っている辛いの苦手やけどね　　はくばくもち麦ごはん普通のご飯も好きやけど、キムチとか...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

おすすめヨーグルト！！BifiXヨーグルト！！💙甘くて食べやすい！！グリコBifiXヨーグルトほんのり甘い#腸活#ヨーグルト#ダイエット#乳酸菌#美容#おすすめ...

舞々

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

《手軽に美味しくダイエット.ᐟ.ᐟ》💚d'Alba/植物性コラーゲンゼリー3270mgシャインマスカット味Twitterのプレキャンにて頂きました！💚𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭・食事の炭水化物をカットしてくれる効果　▶ガルシニアカンボジア抽出物750mg配合...

♡ 𝓜𝓲𝓜𝓲 ♡

• 女性
• 10代後半

こんにちは🌞めるとです！！！今回は私が1週間で−5kgのダイエットに成功したので、今回はその事について書いていきます♥身長152cm体重54→49kg~朝~○朝ごはんは必ず食べる！（ご飯OK）○（たまに💩してました^^）○（たまに朝シャンして...

momo

• 10代前半
• アトピー肌

はい！今回は！ダイエット方法について欲しえます！本題が見たい方は、🐾←に飛んでください！私食べるのが小さい頃からお菓子とかお肉系が大好きだったんですけど…少し小5,6ぐらいになってから気にするようになってえ？私だけこんなに太ってるの？って思い...

ささ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

熱中症対策にはこれ！！✨️暑さ対策して熱中症にきをつけてね！🫧👑*ﾟ#正直レビュー#健康#熱中症#ガチレビュー#コンビニ#暑さ対策#美容#ダイエット#プチプラ#おすすめ...

陰キャ極めすぎた@起立性調節障害🐟あじ🐟

• 脂性肌

どうもｯ本日学校の先生がコロナ感染したそうで心配の気持ちもある中、ﾃｽﾄ無くならないかなと淡い期待を持っている陰キャです,!!感染した先生お大事に…そしてﾃｽﾄ無くそうや、今日はﾚﾋﾞｭｰできる商品がないから起立性調節障害のお話、『起立性調節...

むぅも

• 10代後半
• 脂性肌

Meltykiss解禁🙌🙌🙌いつもと変わらない味で、とても美味しいです！プレミアムショコラも美味しいですが、フルーティー濃いちごも甘酸っぱくて美味しいです(〃)´艸｀)冬季限定なので、今しか食べられないから量に気をつけつつ、食べようと思います...

むぅも

• 10代後半
• 脂性肌

Meltykiss解禁🙌🙌🙌いつもと変わらない味で、とても美味しいです！プレミアムショコラも美味しいですが、フルーティー濃いちごも甘酸っぱくて美味しいです(〃)´艸｀)冬季限定なので、今しか食べられないから量に気をつけつつ、食べようと思います...

ゆい（フォロバ100）

• その他の性別
• 10代後半
• アトピー肌

飲み物と豆乳シリーズまとめどうもゆいです。今回は飲み物と豆乳シリーズまとめ紹介です。キッコーマン飲料豆乳飲料紅茶200ml美味しすぎて2本も飲んだサイコーソヤファームおいしさスッキリ　きな粉　コレステロールゼロなんでコレステロール0やねん　卵...

ᴀɪʀɪ

おせちも和食だから…と思われがちですが、実は保存が効くように砂糖やみりん、塩分などが大量に使われていたりしているので、糖質もカロリーも結構高めな料理なんです🥹 栗きんとん（一の重） 伊達巻（一の重） 黒豆（一の重） かまぼこ（一の重） 数の子（一の重） 筑前煮、煮しめ 最初の5分は糖質を我慢する なるべく小麦粉の少ない十割蕎麦を選ぶ（大豆麺もおすすめ） 天かすや天ぷらなどの油物のトッピングは控える 朝ごはんはしっかり食べる

秋音

• 女性
• 10代後半

糖類大幅カットなしっとりクッキー。4種類の味の中でもチョコチップブラウニーが一番好き。 一つずつ個包装になってて、それが三つ入り。食べ過ぎにならないし、持ち運びに便利。 学校やお出かけにも持っていける。

にゃち

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

こんにちわ🕊めのㄘです！今回はジヒョちゃん式ダイエットのご紹介です！いつ見ても可愛いジヒョちゃん、、、、実はデビュー当時は太っていたんです！今は凄く細いジヒョちゃんが一体どうやって痩せたのか、初心者さんでも簡単に出来るダイエット方法をお教えし...

うさうさえ🐰

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

□ナリスアップぐーぴたっしっとりクッキー￥160円小腹が空いた時などにお腹が鳴っちゃう事ってありませんか…？？私はいつも授業中に鳴ってしまいます😅あれ結構恥ずかしいですよね👼🏻👼🏻この「ぐーぴたっ」は、水を含むと膨らむ性質のある食物繊維を78...

実乃里

• 10代後半
• 脂性肌

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエット必見夏バテ対策にいかがでしょうか？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼なんと4カロリー！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【酢水...

白玉

• 10代前半
• 敏感肌

皆さんはじめまして！初投稿の白玉です♪今までニキビだらけだった顔が友達に「肌綺麗になったね！」と言われるようになった方法をお伝えしようと思います😋♡(語彙力ないので伝わりにくいかも知れません。ごめんなさい🙇💦)前置き長くなってしまうので、時間...

白玉

• 10代前半
• 敏感肌

皆さんはじめまして！初投稿の白玉です♪今までニキビだらけだった顔が友達に「肌綺麗になったね！」と言われるようになった方法をお伝えしようと思います😋♡(語彙力ないので伝わりにくいかも知れません。ごめんなさい🙇💦)前置き長くなってしまうので、時間...

わこ🎀美容学生

• 10代後半

美味しくダイエットできる！！Part2️⃣(2)！！ コンビニで買える もやし ︎︎︎︎︎︎☑︎ゆでたまご ︎︎︎︎︎︎☑︎めかぶ ︎︎︎︎︎︎☑︎ほうれん草 ︎︎︎︎︎︎☑︎黒豆 ︎︎︎︎︎︎☑︎枝豆

ぶるーむ

• 女性
• 乾燥肌

夜に食べても太らない食べ物♡※食べ過ぎは注意※夜中とかお腹空く時多々ありますよね…そういう時はこの8つを意識してよく食べてます❕体質にもよりますが次の日の朝体重が本当に増えてなくて感動しました🥺ホットミルクとか体が温まって睡眠の質が上がるので...

さら

• 10代後半
• 普通肌

\ダイエット中に食べても太らないお菓子とは？/こんにちは〜夢乃です💭今回は、『ダイエット中に食べても太らないお菓子とは？』を紹介します📄目次📃・お菓子を食べるときのポイント・食べても太らないお菓子の選び方・食べても太らないおすすめのお菓子『お...

ひーちゃん

• 女性
• 10代後半

みなさん、こんにちは😃ひーちゃんです‼︎今回は、体型維持方法について紹介したいと思います👏でもその前にどうでもいい話をさせてください笑笑ひーちゃんのどうでもいい話がリップスの投稿で恒例になっている気が😅多分、投稿見たらほぼどうでもいい話してあ...

𝒜𝓀𝒶𝓇𝒾@投稿.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

＼おすすめのお菓子を紹介／🍬🍪🍰🍭こんにちは𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲です💕🙌✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おすすめのお菓子について紹介しますまずお菓子は糖質の少ないものを食べることをおすすめします(งᵒ̌∀ᵒ̌)ง⁼³₌₃商品に...

り🌼

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

現役高校生の！ちょうど良すぎるポーチの中身🤍🏹̖́-昨年から大幅に変わっていたので書いてみました*॰ॱ✍🏻ずっと変わっていないのはホテルでもらった櫛笑あと目薬です笑笑お直し重点の中身に変わりました！あと勉強や気分転換に役立つものも多いです！こ...

ミキ

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

ダイエットレシピ　チョコケーキ意外にうまいぜひ作ってみてくだせい甘味料私はパルスイートです。でもはちみつとかラカントとか砂糖でもおkただ、ココアパウダー今高いからチョコのプロテインとかで作ってたりする…　１００円位値上がりした…つら…#森永製...

みさき

• 10代後半
• 乾燥肌

ダイエットしたいけど甘いものが食べたい方に！カロリー、糖質が低いので、食べても罪悪感無いんです！私はマカダミア&アーモンドを食べました！この食物繊維の量凄いですよね！味も美味しいし、普通のアイスと変わらない！初めて食べたときビックリしました！...

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

こんにちは🫣おたみです今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒...

りお 　

• 女性
• 10代前半
• 脂性肌

　　暑い夏にぴったり！ヨーグルトアイスの作り方こんにちは～👋りんです。暑い日が続いていますね。そんなときアイスが食べたくなりませんか？今回は私が食べているアイスを紹介します。ヨーグルトを使ってアイスをつくっています。　　　　　　　　　📣STA...

わこ🎀美容学生

• 10代後半

【あなたは大丈夫？】チェックリスト☑️💗痩せる人と太る人の違いとは？！💗全て0円でできることだから、今すぐはじめて！！食事や普段の生活で痩せ体質を作っていこう🥺♡︎︎︎︎︎︎ෆ‪ෆ‪#痩せる方法#ダイエット#垢抜ける#垢抜ける方法#可愛くなる...

ゆい（フォロバ100）

• その他の性別
• 10代後半
• アトピー肌

オススメの朝食まとめどうもゆいです。今回はオススメの朝食を紹介DANONEダノンヨーグルトいちご朝と言えばヨーグルトだわピックルスご飯がススムキムチ丸々1個食っている辛いの苦手やけどね　　はくばくもち麦ごはん普通のご飯も好きやけど、キムチとか...

FLOWER. ⚘𓈒情報収集中

• 女性
• 脂性肌

キムチご飯白米にはビタミンB1、B2が含まれていて、ターンオーバーを促してくれます♪キムチはビタミンAやC,B2を含むだけでなく、乳酸菌が腸内環境も整えてくれるため肌荒れ改善にもつながります。 かぼちゃサラダかぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロテンやビタミンC，ビタミンEも豊富なため、抗酸化作用が期待されます(*´`) ブロッコリー+鰹節ブロッコリーはビタミンCやタンパク質が豊富。鰹節をのせることで、カリウムやビタミンB1B2など、美肌に効果的な栄養素をたくさん取ることができます。 餃子餃子にもビタミンB群やその他のビタミン、栄養素が含まれています。豚肉のタンパク質も摂取できる他、にんにくの成分がビタミンB1の吸収を助けてくれます。野菜多めがおすすめ♪ りんごりんごにはポリフェノールやビタミンCなどがたくさん！

みりん

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

腹持ち最高低カロリー高タンパク美味しい安い＼#間食に最適フード／最近投稿頑張ってます、はろーです、ぽてです🍒(ついに挨拶かたまった！！！)#ダイエット中…口が寂しい…お腹空いた…#勉強中…なんか食べたいなぁでも太るなぁ単純に#小腹空いたなぁ…...

不思議の国のシンデレラ

• 10代前半
• 混合肌

オススメのアイスを投稿してらっしゃた方が居たので私もしようと思います!　レッツゴー!アイスの実　私は最近やっとこの美味しさに気づきました笑　ぶどうがオススメです!MOUこれはホントにずっと好きです笑ピノ星とかハートとか入ってる時があって，私は...

hoyoyu🧸

• 10代後半
• 乾燥肌

必見！ふとらないお菓子＆アイス✨🍫🍦😋(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛女子は甘いもの大好きな人多いですよね〜！(私もです❤)でも食べすぎると(　´)Д(｀)体重が、、、。でも甘いものが食べたい！！って言う人に教えます！！ダイエット中に私が食べ...

そ ら🪽@フォロバ

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• 20代前半
• 混合肌

ダイエット中でも気兼ねなく食べられる低カロリーのアイスをまとめてみました！！ アイスは高カロリーなイメージがあるかもしれませんがちゃんと選べば怖くない🙆🏻 自分にご褒美をあげながらなんとか頑張りましょう〜😵‍💫🩵

FJK【公式】

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• 10代後半
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罪悪感なく食べれるお菓子だ〜いすき🩷今日はバイト終わりに都内までいってジル買ったの🥹🥹今はドレッサー可愛い計画たててるよ^_^終わったら載せるね🤍🤍お豆腐メニューとかもあるからそれも今度載せたいな♪#ダイエット#ダイエットお菓子#お菓子#JK...

日菜々♡フォロバ

橋本環奈の美容食！！みなさん必見です！橋本環奈ちゃんになりたい日菜々です💓今回は環奈ちゃんが普段食べている美容食をまとめてみました。見やすいように画像にまとめています！ぜひご参考に💓内側から綺麗に！#橋本環奈#美容#美白#ダイエット#夏休み垢...