私がやっているのは、ライザップと同じ糖質制限ダイエット✨まず、血糖値が急激に上がったり下がったりするのを避けるため、食事は5回に分けています。①朝食②昼食③おやつ④夕食⑤夜食の5分食にし、なるべく血糖値がなだらかになるようにしています。ライザ...
もっと見るおすすめアイテムキッコーマン飲料×豆乳飲料
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第43位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!! | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第74位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい! | 詳細を見る |
おすすめアイテム無印良品×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
無印良品 素材を生かしたカレー | 350円 |
| サプリメント・フードランキング第113位 | レトルトにしては美味しい!♡ 辛さもないし、お子さんでも食べれます✳︎ | 詳細を見る | |
無印良品 糖質10g以下のお菓子 |
| 低糖質食品ランキング第29位 | 食べ応えもあって味も美味しく、なのに栄養素的にも満足のいく内容なのでオススメです💓 | 詳細を見る | ||
無印良品 素のままミックスナッツ | 999円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第96位 | 意外と美味しい!アーモンド、クルミはとくに栄養価高いから食べるべきです! | 詳細を見る |
おすすめアイテム無印良品×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
無印良品 糖質10g以下のお菓子 |
| 低糖質食品ランキング第29位 | 食べ応えもあって味も美味しく、なのに栄養素的にも満足のいく内容なのでオススメです💓 | 詳細を見る | ||
無印良品 糖質10g以下のカレー | 350円 |
| 低糖質食品ランキング第54位 | 肝心のお味も大満足なクオリティ♥ちゃんと『カレー食べたぁ〜』ってなるくらいにはしっかりカレーです! | 詳細を見る | |
無印良品 糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート | 190円 |
| 低糖質食品ランキング第67位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムアサヒフードアンドヘルスケア×バランス栄養食
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン カカオ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第189位 | 不足しがちなタンパク質をおやつで少しでも摂取できるのは嬉しい!なにより美味しい! | 詳細を見る | ||
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン メープル |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位 | メープルの味や匂いはしっかりするけど、濃すぎない甘さなのでちょうどいい♪ | 詳細を見る | ||
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位 | ぱりぱりとした食感が特徴の味が効いたブルーベリーが絶妙に美味しい😋 | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第3位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
ダルシム ダルシム酵素 |
| サプリメント・フードランキング第47位 | 細いパウダー状で口の中でサッと溶けて、パイナップルのフルーティーさに穀物系の甘味もあって美味しい。 | 詳細を見る |
バランス栄養食ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
大塚製薬 カロリーメイト ブロック |
| サプリメント・フードランキング第80位 | 甘さが控えめでサクサクしててすぐに食べきります! | 詳細を見る | ||
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第130位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン メープル |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位 | メープルの味や匂いはしっかりするけど、濃すぎない甘さなのでちょうどいい♪ | 詳細を見る | ||
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位 | ぱりぱりとした食感が特徴の味が効いたブルーベリーが絶妙に美味しい😋 | 詳細を見る | ||
ダルバ ヴィーガナリー ダイエットゼリー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第79位 | ぷるんぷるんの食感と 爽やかなシャインマスカット味で ホントに美味しかったです✨ | 詳細を見る | ||
ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第81位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
ファンケル グリーンケールポタージュ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第100位 | 詳細を見る | |||
サイクルミー グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス マスカット |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第130位 | 詳細を見る | |||
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランPLUS |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第129位 | 詳細を見る | |||
ソイジョイ SOYJOY プラントベース | 124円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第131位 | しっとりした生地の中にザクザクしたナッツが入っていて食べ応えがありました。 割ってもポロポロこぼれないのがよかったです。 | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
サラヤ ラカントS | 627円 |
| サプリメント・フードランキング第150位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第197位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| サプリメント・フードランキング第189位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第39位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第55位 | 冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑ | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第61位 | 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る | |
マイサイズ マンナンごはん |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第66位 | 普通のご飯より物足りないなんてことは一切ありませんでした! | 詳細を見る | ||
でん六 ロカボ ナッツチョコ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第97位 | ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第74位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです! | 詳細を見る |
豆乳飲料ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第43位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!! | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45%オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第51位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第74位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい! | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 特濃調整豆乳 | 118円 |
| サプリメント・フードランキング第101位 | 味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます! | 詳細を見る | |
マルサンアイ 豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF |
| 健康・美容ドリンクランキング第106位 | おいしいです!ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。 | 詳細を見る | ||
マルサンアイ ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳 | 118円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第128位 | 大豆本来の味わいを楽しむことができました!小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪ | 詳細を見る | |
九鬼産業 黒ごまラテ ノンスウィート |
| 健康・美容ドリンクランキング第193位 | 詳細を見る | |||
スジャータ 豆乳きなこ |
| 豆乳飲料ランキング第9位 | 便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡ | 詳細を見る | ||
トップバリュ 調整豆乳 |
| 豆乳飲料ランキング第10位 | 詳細を見る |
姫華☪︎ さんの人気クチコミ
〜無印良品を愛してやまない女のスキンケア〜こんにちわ!今日は最近のスキンケア方法を紹介します!まず、スキンケアに使っているものは無印良品の・導入化粧液・化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ・乳液・敏感肌用・高保湿タイプ気分で、・クラブ すっぴんパ...
もっと見る
48
4
- 2021.11.03
こんにちは!今日は〜なぜか肌キレイになった〜話をしたいと思います。このコロナ禍でマスクをして肌荒れ😓みたいな話聞きませんか??一時期マスクで肌荒れしんど、、とみんな言ってましたもちろん私もその一人…。でも!最近「あれ、なんか肌キレイ。なんか化...
もっと見る
47
1
- 2021.03.05
こんにちは!〜量産?メンヘラ?メイク〜をしてみたので紹介します!2枚目の写真のようにちょっと?目が大きくなってます。キャンメイクパーフェクトマルチアイズ04URGLAMLUXELIQUIDEYELINERこの2つを使ってメイクします!4枚目の...
もっと見る
41
2
- 2021.03.06
〜食事の改善〜個人的な話なので飛ばしたい方は🌎🌍🌏までどうぞ。私の家は昔からバランスがいい方ではなくてご飯お肉良くて味噌汁みたいな食生活だったんですよ!時間が無いとかで朝ご飯は食べない!お昼にメロンパンを2年ぐらい続け夜にそんな食事!それを早...
もっと見る
40
1
- 2021.04.17
本日二度目の投稿。〜私がポジティブな理由〜突然なのですが私は、とってもポジティブなんです!!いや、急になんなんと思いましたよねいくらポジティブでも嫌な事があったり辛いことがあったら全然病みますただそれ以外での話!ということで私がポジティブな理...
もっと見る
38
0
- 2021.04.17
・スクールメイク・痩せストレッチ・自分磨きの仕方をそのうち上げます...
もっと見る
26
0
- 2021.04.20
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)














































































































コメント