20代前半 | 脂性肌

なの

@nano72527
20代前半
脂性肌

129フォロー
115フォロワー
816いいね

SJK Lips初心者です💦

フォローする

アプリでサクサク読む

マイルド＆モイスチャーアロエジェル｜ネイチャーリパブリック他、2商品を使った口コミ - 三日坊主でも続けられてる、ダイエット法

Item: マイルド＆モイスチャーアロエジェル
Rating: 5.0
Author: nano72527

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2949618" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年06月01日

三日坊主でも続けられてる、ダイエット法こんにちは！なのです。だんだん暑くなってきましたね💦 今回は、三日坊主の私が続けられてる、ダイエット方法まとめてみました！参考になればと思います。 ⚠️短期間で痩せようと思うと身体にも負担がかかるし、何しろ三日坊主の私には続かないので(おい)、長期間で徐々に痩せるのを目標にしています。それではスタート！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①飲み物を変える！甘いもの中毒の私ですが、ジュースは封印してます！基本水を飲んでいますが、私は浮腫みやすいので、カリウムが沢山入ってるコーン茶も1日500mlは飲んでます。ちょっと利尿作用が高いのは難点ですが…笑 ②白米をもち麦に変える！ご飯を食べない！というのは、炭水化物大好き人間にはかなりキツくて…母に相談したところ、『もち麦に変えてみようか？』と言われ、2ヶ月ほどそうしています。カロリーや糖質自体は100gあたり1割程度しか変わらないのですが、水溶性食物繊維が白米の20倍以上含まれているため、糖質の吸収が穏やかになります(灬´ω`)お通じも心無しか良くなったような…食事は特に制限せず、バランスよく食べることだけ心がけています！おやつは控えてます… ③なるべく歩く！運動する！私は高校まで30分かけて自転車漕いで行って、移動教室もなるべく遠回りしていくようにしています☺️でも文化部なので、それだけでは足りず…今は、NintendoSwitchの「リングフィットアドベンチャー」をやったりしてます。だいたい10~20分くらいの運動をカスタムしてやってます！なるべく短い時間にしないと続かないので…笑私がよくやっているのは、・ヒップリフト・ニートゥチェスト・ロシアンツイスト・アシパカパカ・モモデプッシュ・バンザイスクワット・スクワット・ハサミレッグ・マウンテンクライマー(鬼キツイ) です！名前だけだとよくわからないですよね…(--;) また、これについては詳しく投稿しようかな…？ ④とにかくマッサージ！お風呂上がりに、アロエベラジェルを足に塗りたくって、ひたすらマッサージ！セルライトをグリグリ潰したり、浮腫まないように握りこぶしの第2関節ら辺で太ももやふくらはぎをぐりぐり…アロエベラジェル、ついでに足も保湿されて、つるっつるになります(｡>__<｡)足の触り心地が明らかに変わりました。コスパもいいのでマッサージジェルとしてはほんとにおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ はい！これだけです！笑笑リングフィットアドベンチャーは持ってない方の方が多いと思うので、どんなトレーニングかをまとめたものをまた投稿したいと思います！今、ダイエット初めて2ヶ月ですが、2キロほど落とせました！ペースはゆっくりですが、どうやら効果はありそうです！（個人差はあると思いますが…💦) 少しでも参考になれば…！それでは、またお会いしましょう😊 #ダイエット #マッサージ #スージングアロエジェル #韓美茶　コーン茶 #もち麦 #リングフィットアドベンチャー

なの

@nano72527
20代前半
脂性肌

129フォロー
115フォロワー
816いいね

SJK Lips初心者です💦

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

春の朝を心地いい時間に！ご機嫌スイッチをオンにする3つのTIPS

春の新生活、朝からちょっぴりお疲れモードになっていませんか？バタバタしがちな朝を、ほんの少しだけ「ごきげんな時間」に変える3つのヒントをご紹介。時短なのに頼れる高機能アイテムでゆとりをつくって、思わず鏡を見たくなる"爆ビジュ"アイテムで気分をぐっと底上げ。PR MEDIHEAL、パーフェクトワン、アパガード

記事を読む

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヴァセリングルタヒアボディローションブライトニング	オープン価格	4.13 クチコミ数：385件保存数：389件	ボディケアランキング第27位		詳細を見る
2	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：743件保存数：2976件	ボディケアランキング第28位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
3	キュレルローション	1,650円〜	4.35 クチコミ数：923件保存数：4983件	ボディケアランキング第51位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
4	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.22 クチコミ数：544件保存数：968件	ボディケアランキング第63位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
5	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1170件保存数：2425件	ボディケアランキング第84位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
6	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.48 クチコミ数：125件保存数：247件	ボディケアランキング第101位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
7	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：748件保存数：4587件	ボディケアランキング第111位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
8	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.22 クチコミ数：188件保存数：132件	ボディケアランキング第114位	お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り	詳細を見る
9	フィアンセボディミルクローションピュアシャンプーの香り	1,100円	4.15 クチコミ数：222件保存数：3229件	ボディケアランキング第153位	シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。	詳細を見る
10	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.27 クチコミ数：92件保存数：838件	ボディケアランキング第152位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：135件保存数：561件	サプリメント・フードランキング第9位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
2	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：131件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第8位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
3	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：299件保存数：804件	サプリメント・フードランキング第7位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
4	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,916円	4.21 クチコミ数：86件保存数：11件	サプリメント・フードランキング第10位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
5	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.27 クチコミ数：198件保存数：1122件	サプリメント・フードランキング第13位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る
6	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1096件保存数：5705件	サプリメント・フードランキング第12位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
7	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.52 クチコミ数：261件保存数：1698件	サプリメント・フードランキング第25位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
8	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.37 クチコミ数：418件保存数：911件	サプリメント・フードランキング第18位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
9	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：509件保存数：989件	サプリメント・フードランキング第24位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
10	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：550件保存数：4819件	サプリメント・フードランキング第22位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

バランス栄養食ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.19 クチコミ数：86件保存数：58件	サプリメント・フードランキング第26位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
2	ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ）	127円	4.27 クチコミ数：90件保存数：89件	サプリメント・フードランキング第40位	SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる	詳細を見る
3	Delight project プロテインシェイク		4.11 クチコミ数：14件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第35位		詳細を見る
4	大塚製薬カロリーメイトブロック		4.32 クチコミ数：58件保存数：159件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第34位	甘さが控えめでサクサクしててすぐに食べきります！	詳細を見る
5	matsukiyo BEAU DOLCE		4.4 クチコミ数：88件保存数：8件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第62位	持ち運びに便利なサイズ感で小腹が空いたときにサクッと食べられるのがいい😋	詳細を見る
6	ソイジョイ SOYJOY プラントベース	124円(編集部調べ)	4.01 クチコミ数：6件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第100位	しっとりした生地の中にザクザクしたナッツが入っていて食べ応えがありました。割ってもポロポロこぼれないのがよかったです。	詳細を見る
7	トップバリュもち麦満腹バー		3.72 クチコミ数：8件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第126位	甘くないもので小腹を満たしたいときに◎ 想像したよりもクセがなくて食べやすかった✨	詳細を見る
8	ハマダコンフェクトハイカカオウエハース		4.07 クチコミ数：4件保存数：1件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第162位		詳細を見る
9	アサヒグループ食品ミンティアブリーズフレッシュグレープ		4.04 クチコミ数：5件保存数：3件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第184位		詳細を見る
10	ブルボンスローバーチョコバナナクッキー		4.13 クチコミ数：6件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第194位	チョコチップが入っててチョコ好きにはたまりません😆 一口食べるとバナナの風味が口に広がります。	詳細を見る