20代前半 | 脂性肌

なの

@nano72527
20代前半
脂性肌

129フォロー
113フォロワー
816いいね

SJK Lips初心者です💦

フォローする

アプリでサクサク読む

マイルド＆モイスチャーアロエジェル｜ネイチャーリパブリック他、2商品を使った口コミ - 三日坊主でも続けられてる、ダイエット法

Item: マイルド＆モイスチャーアロエジェル
Rating: 5.0
Author: nano72527

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2949618" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年06月01日

三日坊主でも続けられてる、ダイエット法こんにちは！なのです。だんだん暑くなってきましたね💦 今回は、三日坊主の私が続けられてる、ダイエット方法まとめてみました！参考になればと思います。 ⚠️短期間で痩せようと思うと身体にも負担がかかるし、何しろ三日坊主の私には続かないので(おい)、長期間で徐々に痩せるのを目標にしています。それではスタート！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①飲み物を変える！甘いもの中毒の私ですが、ジュースは封印してます！基本水を飲んでいますが、私は浮腫みやすいので、カリウムが沢山入ってるコーン茶も1日500mlは飲んでます。ちょっと利尿作用が高いのは難点ですが…笑 ②白米をもち麦に変える！ご飯を食べない！というのは、炭水化物大好き人間にはかなりキツくて…母に相談したところ、『もち麦に変えてみようか？』と言われ、2ヶ月ほどそうしています。カロリーや糖質自体は100gあたり1割程度しか変わらないのですが、水溶性食物繊維が白米の20倍以上含まれているため、糖質の吸収が穏やかになります(灬´ω`)お通じも心無しか良くなったような…食事は特に制限せず、バランスよく食べることだけ心がけています！おやつは控えてます… ③なるべく歩く！運動する！私は高校まで30分かけて自転車漕いで行って、移動教室もなるべく遠回りしていくようにしています☺️でも文化部なので、それだけでは足りず…今は、NintendoSwitchの「リングフィットアドベンチャー」をやったりしてます。だいたい10~20分くらいの運動をカスタムしてやってます！なるべく短い時間にしないと続かないので…笑私がよくやっているのは、・ヒップリフト・ニートゥチェスト・ロシアンツイスト・アシパカパカ・モモデプッシュ・バンザイスクワット・スクワット・ハサミレッグ・マウンテンクライマー(鬼キツイ) です！名前だけだとよくわからないですよね…(--;) また、これについては詳しく投稿しようかな…？ ④とにかくマッサージ！お風呂上がりに、アロエベラジェルを足に塗りたくって、ひたすらマッサージ！セルライトをグリグリ潰したり、浮腫まないように握りこぶしの第2関節ら辺で太ももやふくらはぎをぐりぐり…アロエベラジェル、ついでに足も保湿されて、つるっつるになります(｡>__<｡)足の触り心地が明らかに変わりました。コスパもいいのでマッサージジェルとしてはほんとにおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ はい！これだけです！笑笑リングフィットアドベンチャーは持ってない方の方が多いと思うので、どんなトレーニングかをまとめたものをまた投稿したいと思います！今、ダイエット初めて2ヶ月ですが、2キロほど落とせました！ペースはゆっくりですが、どうやら効果はありそうです！（個人差はあると思いますが…💦) 少しでも参考になれば…！それでは、またお会いしましょう😊 #ダイエット #マッサージ #スージングアロエジェル #韓美茶　コーン茶 #もち麦 #リングフィットアドベンチャー

なの

@nano72527
20代前半
脂性肌

129フォロー
113フォロワー
816いいね

SJK Lips初心者です💦

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

全身のお手入れにも使えるデリケートゾーンケアアイテムを伝授！

トラブル多発のデリケートゾーン。やさしい使い心地のふわふわ泡で洗うのが重要なんです。**『コラージュフルフル泡石鹸[ピンク]』のように全身に使えるタイプなら、毎日続けやすい**ですね！PR コラージュフルフル

記事を読む

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルローション	1,650円〜	4.35 クチコミ数：935件保存数：4993件	ボディケアランキング第31位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
2	BAREN ボディローション	3,200円	4.07 クチコミ数：160件保存数：5件	ボディケアランキング第54位		詳細を見る
3	ヴァセリングルタヒアボディローションブライトニング	オープン価格	4.13 クチコミ数：436件保存数：531件	ボディケアランキング第52位	ミルクのような質感が水のように変化。お肌に馴染みやすく感じます	詳細を見る
4	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	3.99 クチコミ数：3811件保存数：73770件	ボディケアランキング第89位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
5	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：750件保存数：2973件	ボディケアランキング第71位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
6	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.22 クチコミ数：563件保存数：1001件	ボディケアランキング第72位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
7	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.33 クチコミ数：148件保存数：643件	ボディケアランキング第95位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
8	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.49 クチコミ数：133件保存数：248件	ボディケアランキング第105位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
9	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1189件保存数：2438件	ボディケアランキング第124位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
10	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.28 クチコミ数：100件保存数：844件	ボディケアランキング第133位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.33 クチコミ数：327件保存数：815件	サプリメント・フードランキング第2位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.39 クチコミ数：428件保存数：916件	サプリメント・フードランキング第11位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：357件保存数：1952件	サプリメント・フードランキング第13位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：264件保存数：1706件	サプリメント・フードランキング第16位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
5	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：517件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第18位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
6	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.39 クチコミ数：130件保存数：513件	サプリメント・フードランキング第19位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
7	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.4 クチコミ数：94件保存数：137件	サプリメント・フードランキング第23位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
8	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.27 クチコミ数：170件保存数：265件	サプリメント・フードランキング第64位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
9	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.26 クチコミ数：206件保存数：1121件	サプリメント・フードランキング第25位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る
10	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：293件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第27位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

バランス栄養食ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ）	127円	4.29 クチコミ数：93件保存数：92件	サプリメント・フードランキング第39位	SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる	詳細を見る
2	大塚製薬カロリーメイトブロック		4.34 クチコミ数：61件保存数：160件	サプリメント・フードランキング第78位	甘さが控えめでサクサクしててすぐに食べきります！	詳細を見る
3	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.21 クチコミ数：88件保存数：58件	サプリメント・フードランキング第97位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
4	matsukiyo BEAU DOLCE		4.39 クチコミ数：89件保存数：9件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第63位	持ち運びに便利なサイズ感で小腹が空いたときにサクッと食べられるのがいい😋	詳細を見る
5	アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブランごま塩バター		4.13 クチコミ数：12件保存数：32件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位	ザクザクした食感で、ごまとほんのり塩の味がして美味しかったです	詳細を見る
6	Delight project プロテインシェイク		4.11 クチコミ数：16件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第79位		詳細を見る
7	カネカカネカQ10果実グミ		4.02 クチコミ数：10件保存数：1件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第89位	仕事、家事の合間、ちょっとした一息に！どんな場面でも取り入れやすいのが嬉しい！	詳細を見る
8	ハマダコンフェクト食物繊維と全粒粉ウエハースメープル味		4.1 クチコミ数：5件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第112位		詳細を見る
9	サイクルミーグアー豆食物繊維がとれるゼリープラスマスカット		3.98 クチコミ数：21件保存数：3件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第131位		詳細を見る
10	ナリスアップぐーぴたっしっとりクッキー	214円	4.09 クチコミ数：7件保存数：13件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第139位		詳細を見る