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そら☁

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Let's情死2020.12.16
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- そら☁2020.12.16
  @asitanokaoriありがとー(о´∀`о)これからも、頑張るー！！

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DANONE ダノンビオ白桃&黄桃の口コミ - こんちゃ！今回は4日目〜10日目のダイエット経過です！

Item: ダノンビオ白桃&黄桃
Rating: 5.0
Author: sora_tadanobaka

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投稿日：2020年12月15日

こんちゃ！今回は4日目〜10日目のダイエット経過です！フォローは、全力で喜びますヽ(ﾟ∀｡)ﾉそれでは、れっづーGO！ −−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−− 4日目いや、今日は、運動めっちゃしたよ…2.5km走ったぁぁぁぁぁぁぁ。運動すると眠くなんない？あれ、わいだけ？ご飯朝　パン+豆乳+ヨーグルト昼　お弁当夜　八宝菜夜は野菜多めな八宝菜でした✨最近、甘いものを食べたい欲があまり、無くなってきました。水は2L飲むのにもなれました！このままいくといいなぁ… 5日目今日は、部活だったー！走ったり、安定の筋トレでした… ご飯朝　ベーグル+豆乳+ヨーグルト昼　お弁当夜　生姜焼きお腹が全然空かない！大きすぎる進歩！体重41.5kg→41kgあと、少しで目標達成できる！！ 6日目塾でした…質問してたら、10:30になってしまった… ご飯朝　安定のパン+豆乳+ヨーグルト昼　お弁当夜　鮭とお味噌汁筋トレ100回やった〜！ヨーグルトにハマっております！便通もよくなるし、お腹もある程度満たされるので、めっちゃ良きです。特にBIOの白桃がくそ、美味い。体重41kg→40.8kgそんな、変わってないけどね。((うん。 7日目初めての休日です(о´∀`о)朝はゆっくり起きて部活も、予定も特に無かったので、走りに行きました〜！男友達と会って気まずかった(笑)最終的に話して、家近いから一緒に帰った(笑)((カップルかよww ご飯朝　ベーグル+豆乳+ヨーグルト昼　餃子夜　タコの炊き込みご飯+回鍋肉ヨーグルト食べてから、めっちゃ便通が良くなった！あと、腹筋100回やりました！ 8日目今日は、練習試合でしたー！歩きで遠くの中学校まで行って運動したので、疲れた😪 ご飯朝　パン+豆乳+ヨーグルト昼　しらすご飯+お味噌汁間食タコの炊き込みご飯夜　たこ焼き間食は、めっちゃ運動して、変な時間に試合で昼食べたんで、お腹が空いてつい…ごめんなさい🙇 夜は、たこ焼き！美味しかったぁぁぁ。タコ食べ過ぎじゃね？ 9日目今日は、部活でしたぁぁぁ。で、試合でライバルの女子に負けました。ちょっと病んだ(笑) ご飯朝　パン+豆乳昼　お弁当夜　坦々鍋夜は野菜たっぷりすぎる鍋でした(笑)野菜多すぎだった(笑) 10日目昨日、12:30に寝たから、眠かった… 朝　パン+豆乳昼　お弁当夜　鶏むね肉と卵のソテー運動は、筋トレやりましたー！！あと、2km走った！こんな感じでーす！さぁ、体重…40.8kg→40kg！目標まで、あと1キロ…頑張ります！！塾、行ってきま〜す！じゃっ、今回はこんな感じでーす！ばいばい($・・)/~~~ #ダイエット　 #体重　 #JC　#ダイエット計画

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