\オリゴのおかげで身体サポート/おなかの調子を良好に保ちカルシウムの吸収も促進する甘味料🍯#オリゴのおかげ500g1,058円オリゴのおかげは毎日の食生活で健康に貢献したいという想いから誕生した人想いの商品🤲🏻🧣主成分のオリゴ糖は人の母乳にも含まれている身体に必要で健康にかかせないもので近年では予防医学のテーマとしても注目されており世界中で多くの健康効果が確認されているそうです👩🏻🏫また、オリゴ糖は腸内環境にも💮腸内フローラを良くするには善玉菌を増やし悪玉菌を抑える必要がありオリゴ糖は善玉菌のご飯になってくれるためオリゴ糖を摂ることで善玉菌の働きを助け結果、善玉菌が増え腸内環境が整ってくれます🧚🏻♀️加熱しても効果に変わりはないので料理にも使えて取り入れやすいのも嬉しいなと思いました🍳🥢甘みも出て健康にも良くさらに腸内環境も整えられるなんて願ったり叶ったり!!是非続けていこうと思います🐢✨#ヘルスケア#オリゴ糖#糖質#ヘルシー#ダイエット#インナーケア#食事#食生活#健康#腸内環境#オーガニック#甘味料
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気になる効果に関する口コミをチェック!パールエース オリゴのおかげ
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- 2021.10.30
#オリゴのおかげ#特定保健用食品 の#オリゴ糖 です✨オリゴ糖は、ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整えてくれる甘味料🎵普通に売ってるオリゴ糖でも効果はありますがこちらは乳果オリゴ糖を主成分としたオリゴ糖。まぁ、難しい事は簡単にしておき、ようは普通のよりなお、腸に良い!!って事です😀そして、消費者庁の許可をとってる!ということ😁ちょっと…高いけどね…腸活には良いんですわぁ〜私的効果ですがっっ。私の腸活方法は朝ヨーグルトにプルーンを3、4個刻んで入れてこちらを適量混ぜてたべます🎵腹持ちもなかなか良きで、お通じもバツグン!!!即効性もあり✨あまり、腸活で効果を実感したものは少ないけどこの方法はバツグンでさした。普通のオリゴ糖でもお通じ良いですがこちらのオリゴ糖にしてから、さらに良くなったのでリピートしております。朝は違うの食べた時とかは、1日のどこかでコレを摂るようにしてます。ちなみに、どこで買ったかというとドン・キホーテ!!です(笑)今のとこ、ドンキでしか見たことない😓プルーンもドンキが安い(笑)#ダイエット にも#腸活 にも個人的オススメのオリゴ糖でした。個人差あると思いますので効果無かった…としてもお許し下さい…💦
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- 2021.06.27
人気のクチコミパールエース オリゴのおかげ
おうちカフェ☕*°株式会社パールエース『オリゴのおかげ』を使って、プリンを作りました❣️この、『オリゴのおかげ』は、消費者庁許可特定保健用食品(トクホ)で乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ甘味料✨オリゴ糖って、いろいろ種類が豊富で、お腹がゆるくなると言われているけど、『オリゴのおかげ』は多く摂取してもおなかがゆるくなりにくいのも特長☺️乳糖果糖オリゴ糖を使っていて胃や小腸では分解されず大腸に届くため、消化吸収されない「難消化性」の糖質❣️血糖値やインスリンの濃度への影響が少ないので、糖尿病の方や糖質が気になる人にもおすすめです✨カロリーはお砂糖の約半分、優しい甘さで、コーヒー・紅茶・ヨーグルト・煮物をはじめとするお料理にもいろいろ使えます☺️プリンも、卵液に入れるだけでさらっと溶けて、優しい甘みのプリンが出来ました~🥰子ども達も大喜びでした❣️いつものお砂糖の代わりに手軽に取り入れて、腸活もできるからとってもいいなと感じました👍子ども達も、ヨーグルトに毎朝入れて食べているから毎日お腹スッキリ✨本当に、『オリゴのおかげ』です☺️👍#オリゴのおかげ#オリゴ糖#パールエース#腸活レシピ#腸活#春の食材#春#monipla#oligo_fan#おうちカフェカフェ#手作りプリン#今日のおやつ#カフェ#美容#健康#ダイエット#腸活#美容好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#子育てママと繋がりたい#子育てママ#トクホ#おやつ作り#買って後悔させません
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- 3ヶ月前
\オリゴのおかげで身体サポート/おなかの調子を良好に保ちカルシウムの吸収も促進する甘味料🍯#オリゴのおかげ500g1,058円オリゴのおかげは毎日の食生活で健康に貢献したいという想いから誕生した人想いの商品🤲🏻🧣主成分のオリゴ糖は人の母乳にも含まれている身体に必要で健康にかかせないもので近年では予防医学のテーマとしても注目されており世界中で多くの健康効果が確認されているそうです👩🏻🏫また、オリゴ糖は腸内環境にも💮腸内フローラを良くするには善玉菌を増やし悪玉菌を抑える必要がありオリゴ糖は善玉菌のご飯になってくれるためオリゴ糖を摂ることで善玉菌の働きを助け結果、善玉菌が増え腸内環境が整ってくれます🧚🏻♀️加熱しても効果に変わりはないので料理にも使えて取り入れやすいのも嬉しいなと思いました🍳🥢甘みも出て健康にも良くさらに腸内環境も整えられるなんて願ったり叶ったり!!是非続けていこうと思います🐢✨#ヘルスケア#オリゴ糖#糖質#ヘルシー#ダイエット#インナーケア#食事#食生活#健康#腸内環境#オーガニック#甘味料
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- 2021.10.30
#オリゴのおかげ#特定保健用食品 の#オリゴ糖 です✨オリゴ糖は、ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整えてくれる甘味料🎵普通に売ってるオリゴ糖でも効果はありますがこちらは乳果オリゴ糖を主成分としたオリゴ糖。まぁ、難しい事は簡単にしておき、ようは普通のよりなお、腸に良い!!って事です😀そして、消費者庁の許可をとってる!ということ😁ちょっと…高いけどね…腸活には良いんですわぁ〜私的効果ですがっっ。私の腸活方法は朝ヨーグルトにプルーンを3、4個刻んで入れてこちらを適量混ぜてたべます🎵腹持ちもなかなか良きで、お通じもバツグン!!!即効性もあり✨あまり、腸活で効果を実感したものは少ないけどこの方法はバツグンでさした。普通のオリゴ糖でもお通じ良いですがこちらのオリゴ糖にしてから、さらに良くなったのでリピートしております。朝は違うの食べた時とかは、1日のどこかでコレを摂るようにしてます。ちなみに、どこで買ったかというとドン・キホーテ!!です(笑)今のとこ、ドンキでしか見たことない😓プルーンもドンキが安い(笑)#ダイエット にも#腸活 にも個人的オススメのオリゴ糖でした。個人差あると思いますので効果無かった…としてもお許し下さい…💦
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- 2021.06.27
【オリゴ糖で美味しく腸活してみませんか?】コーヒーや紅茶にかけて♪ヨーグルトやホットケーキに乗せて♪♪砂糖やシロップの代わりに、体に優しいオリゴ糖を使ってみませんか?#音源付き動画チャレンジ
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- 2021.11.10
-健康に良いって聞くけどほんとなの?-皆さん、よくオリゴ糖という言葉を目にしませんか?オリゴ糖=体にいいものという認識があると思います。でも、正確な使い方をしないと、腸内環境が悪くなったり、糖分の摂りすぎになるんです!!!この記事は、私が使用しているオリゴ糖について紹介しています。健康的に痩せたいよって方は、読んでみて下さい。画像にまとめてあるので、そちらを読んでみて下さい!画像を読んでみて、どう感じましたか?オリゴ糖は体にはいいけど、やりすぎは禁物という事を、ぜひ頭に入れていただけたらと思います。オリゴ糖は用法や、適量を守り継続すると効果が出ます!健康や、ダイエットのためにやりすぎるのは、体にリスクや負担がかかりすぎてしまうので、やめましょう!見てくださりありがとうございました✨#健康#オリゴのおかげ
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- 2021.05.05
腸活しています✨オリゴ糖は身体に良いそうなので、積極的に摂るようにしています。美味しくて、使いやすいなぁという印象です!ドリンクに入れたり、お菓子作りの時も使用しています❣️
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- 3ヶ月前
🌷ダイエット総まとめ🌷ダイエットって何したらいいの?健康的に痩せたい!学生でもできる?楽に痩せたい!そんな方は是非見てください🙇♀️~目次~1.食事について2.完食について3.運動について✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.食事について栄養バランスは 炭水化物Carbon(糖質) タンパク質protein 脂質fat のPFCから出来ています。女性の方は1食あたり糖質60g前後タンパク質20g前後脂質10g前後 とると良いです。⚠️炭水化物は糖質+食物繊維でできています。炭水化物60gでは無く、糖質60gなので注意してください!多すぎ、少なすぎ、どちらも体に悪くて痩せません!!!どうしても早く効果を出したい場合は夜ご飯の糖質を30g前後脂質を5g前後にしてみて下さい😉PFCバランスが整っていても、食材によって痩せやすさが変わります。質の良いものを心掛けて!!!炭水化物おすすめ⤵︎︎白米、玄米、雑穀米、赤飯、全粒粉パン、全粒粉パスタ、蕎麦、オートミール、オールブラン、もち麦、芋類など脂質おすすめ⤵︎︎魚の油、ココナッツオイル、菜種油、アボカド、ナッツ、MCTオイル、などタンパク質は動物性と植物性をバランスよく!そして食物繊維をとることも大切です。食物繊維はほぼ0kcal!!(摂りすぎも便秘に繋がります)食物繊維は便通を良くして代謝アップ、ぽっこりお腹解消になります🐩食物繊維には不溶性と水溶性があり、バランスよくとる事が大切です!食物繊維を多く含む食べ物⤵︎︎オートミール、焼き芋、もち麦、玄米、雑穀米、全粒粉、おから、海藻、キノコ、野菜、フルーツ、などオオバコ(サイリウム)は手軽に食物繊維を摂取できます!!他にも発酵食品やオリゴ糖を含む食べ物を食べると腸内環境が良くなり痩せやすい体質になります^^また、水は1日1.5L以上飲むと良いです。いっぺんにではなくこまめに!おすすめの発酵食品⤵︎︎キムチ、ヨーグルト、味噌、甘酒、納豆など2.完食についてお菓子辞めるとか無理ですよね🥱なので私は少し健康的なお菓子に置き換えしています!!!置き換え法⤵︎︎アイスクリーム→シャーベット→冷凍フルーツポテチ→ノンオイルポテチ→野菜チップスプリン→ゼリー→蒟蒻ゼリー菓子パン→おから蒸しパンジュース→ハチミツ黒酢ダイエットなどその他おすすめ⤵︎︎魚系おつまみ、ヨーグルト、干し芋、ココア(甘味料使用)、プロテイン、などなど許容範囲のもの⤵︎︎マシュマロ、駄菓子、和菓子、チョコ(食べすぎない)、個包装のお菓子など私はお菓子作りが好きなので、おからやオートミールを使った手作りのものを食べています。市販でも売っています!低糖質スイーツは脂質が高いことが多いので注意⚠️毎日はダメだけどたまには休憩でケーキとか食べてね!!!ストレスが1番の太るもとですᯅ̈´-また、スイーツを食べるからと言ってご飯を抜くのも❌後で後悔するのも❌おすすめの市販お菓子まとめは後日投稿します3.運動について運動は主に、有酸素運動と筋トレです。運動をしたくない方は食事改善のみでOKです!早く痩せたい方や運動も頑張るよって人は見てください👀有酸素はウォーキングやランニングなど筋トレは腹筋や腕立て伏せ、スクワットなど有酸素運動は食べすぎた日、カロリー消費をするのにおすすめです🌼筋トレは見た目痩せ、代謝アップに効果的!筋トレをした後に有酸素運動を行うと良いですおすすめの筋トレは画像後半に載せます!マジで筋トレが最強すぎる!!!最初はきついけどそれを頑張れる自分を好きになれるよ🥳すればした分綺麗になれます💫筋肉は消費カロリーが多いのでつければつけるほど代謝アップです!見た目も綺麗になって痩せ体質になれる一石二鳥😳3日間で頑張るとか1週間で頑張るではなく、長期的に続けることが大切です😌私は〇週間で腹筋が割れるなどのトレーニングをしても、割れませんでした…。しかし、半年間続けて腹筋が見えてきました!(サボる日もすごく多かったです笑 とにかく短期間ではなく長期的に見ること!)また筋トレ後プロテインやささみなどのタンパク質を摂るといいです!1.2の食事管理と同時に行うとより早く効果が見えてきます✨ただし!!睡眠時間を削って筋トレするのはダメ絶対❌学生さんなら7~8時間は寝てください😴────────────2週間で〇キロ痩せる!とか言ってる人は基本的に糖質を控えたり、食事を控えているだけです。糖質には水分が含まれているので、水分が抜けて体重が減ります。食事を控えるのは勿論お腹に入るものが減り体重も減ります。しかし、糖質やタンパク質を取らないことで筋肉が減ります。(一日だけなら大丈夫!ではないです。)また、タンパク質をとっていても糖質を取らないと正常に器官が働かず、タンパク質を筋肉に蓄えられません。タンパク質を取らなくても糖質を取っておけば一応大丈夫だよ☺️ただ、ご飯の糖質と砂糖の糖質は全く別物です!!ご飯やパンなどの炭水化物にはぶどう糖、お菓子には白砂糖などが含まれています。ぶどう糖は肝臓に蓄えられますが、砂糖は蓄えられないので消費されないと脂肪になりやすいです。短期間ダイエットは生理不順や貧血、将来の肥満などにも繋がります。(経験者は語る…)私は生理が止まり、2年近く来ませんでした。しっかりご飯を食べること半年ちょっとで生理が来ました!!体重は少し増えましたが、筋トレをしていたので筋肉が増えたと思ってます笑筋肉と脂肪の体積は全然違って、脂肪1kgの大きさで筋肉は2~3kgくらい入るよ😮(重さより見た目!)🌷まとめ🌷・食事はPFCバランスよく!・お菓子はものによって食べて全然まる!・質のいいものを!・適度な息抜きも!・運動すると尚良い!・睡眠はしっかり!・長期的に見る!・重さより見た目!・ストレスが1番の敵!!!!!!!これらの事を守って健康的にゆるーく痩せましょう😷質問等受け付けます!最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️#お家でダイエット#ぱんたすてぃっくダイエット
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- 6ヶ月前
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