明治の人気おすすめ食品30選

混合肌 / イエベ 秋

ヨーグルトアイス𓂃✍︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こんにちは、𝗄 𝗎 𝗇 𓍲 です. 今回はヨーグルトアイスのレシピを紹介します ダイエット中でも罪悪感なく食べられる 甘さ控えめでさっぱりとした味のアイスです 𓌉ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料はたったの3つ！ ヨーグルト と はちみつ と 牛乳 だけ ✌︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方もとっても簡単で、 ジップロックに入れて、混ぜて、冷やす！ これだけで美味しいヨーグルトアイスの出来上がり ☻ 〜 ここからはアレンジレシピのご紹介 〜 ・ブルーベリーヨーグルトでつくるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞果肉入りヨーグルトで作ると食感も楽しめます♪ 　ヨーグルトに砂糖が含まれているので、 　はちみつは少なめ or なしで大丈夫です ・はちみつをジャムに変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞お好みのジャムで作れて、バリエーションは無限大 ∞ ・牛乳を生クリームに変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞もっと濃厚で本格的なアイスクリームに！ ・牛乳を豆乳に変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞もっとヘルシーでダイエットに◎ ぜひ、作ってみてください！ オリジナルレシピの口コミもお待ちしております 𓅫 #ダイエット #栄養士 #レシピ #ヨーグルトアイス #ヨーグルト #アイスクリーム #ブルガリアヨーグルト

乾燥肌 / イエベ 春

言わずと知れた、ですよね😌💙 うちは私も夫もヨーグルト好きで、無くなるスピードが早いです😂 でもヨーグルトのおかげか、お腹の調子は2人とも良いっていう…笑 今日みたいにフルーツにかけることもあれば、 グラノーラにかけることも🥣♪ こちらプレーンのではなくカルシウムと鉄分が入ってるバージョンみたいなのですが、 味はそんなに分からないかな🙄 なんとなく気持ち的に選んでみただけです🍀 ブルガリアヨーグルトはいまキャンペーン期間中で、当たればネズミの国グッズやチケット🎟が手に入るかも…？ですよ！笑 1月末まで٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💙 #明治 #ブルガリアヨーグルト #ブルガリア #ヨーグルト #フルーツ #腸活

敏感肌

デーツご存知ですか？ これは、本当女子が欲しい栄養化凄く高い！ サプリの代わりに食べて欲しいドライフードです！ お味は、黒糖みたいで甘いのでヨーグルトと混ぜて食べたらいいですよ！1日２個までで良いですよ！ コスパもグッド👍なんです！ *̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* ⑅⃝︎◌︎*̣̣̥*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* ⑅⃝︎◌︎*̣̣̥*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* 効果のほうは、 美肌効果 デーツに含まれるβカロテンは、シミのもとであるメラニン色素を減らす働きがあると考えられています。また、鉄はコラーゲンの合成に必要な栄養素で、肌や身体の組織を健康に保つのに欠かせません。女性は特に鉄不足になりやすいため、デーツを食べて積極的に鉄を摂取することをおすすめします。 美髪効果 艶やかな髪の毛を保つためにも、デーツに含まれる栄養素が役立ちます。亜鉛はタンパク質の代謝を促すため、髪の成長を助けます。成人女性の場合、亜鉛を1日に8mg摂取することを推奨されていますが、亜鉛は体内で生成することができません。そのため、日々の食事にデーツをプラスして亜鉛を適量摂取することをおすすめします。 アンチエイジング効果 デーツに豊富なポリフェノール、ビタミンE、βカロテンは抗酸化作用の高い栄養素として知られています。身体の細胞や酵素をさびつかせる活性酸素を除去することによって、身体の老化を防ぎます。 むくみ解消効果 むくみは、主に塩分を摂取しすぎたときに身体の細胞が余分な水分を抱き込むことです。余分な水分を排出するためには、体内の塩分の量を調整する必要があります。デーツに含まれるカリウムとマグネシウムには体内の不要な塩分を排出する効果があり、体内の水分のバランスを整えます。 特にマグネシウムは日本人に不足しがちな栄養素であるため、意識して摂取することをおすすめします。 ストレスを緩和する 糖質にはリラックス効果があるため、ストレスを感じた時には甘いものが食べたくなることがあるでしょう。そのような場合デーツを選ぶことで、糖質の他にもストレス緩和に有効な栄養素を取り入れることができます。 ストレスは美容の大敵と言われ、身体にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。ストレスによって自律神経が乱れることでホルモンのバランスが崩れ、肌荒れなどにつながる影響があります。きちんとストレスケアをしましょう。 ストレスを感じるとカルシウムや亜鉛の消費量が増えるため、デーツで補給することをおすすめします。カルシウムは脳細胞や神経細胞の働きを調節して神経の興奮を鎮めます。 ビタミンB5（パントテン酸）は、副腎がストレスに対抗するホルモンであるコルチゾールを分泌することに作用する働きが認められる栄養素です。 さらに、デーツはセロトニンの生成を助けるマグネシウムが含まれます。セロトニンは自律神経を整える神経伝達物質として、ストレス対策の効果が注目されています。 腸内環境を整える 腸内環境を良好に保つことは美容と深いつながりがあります。腸内環境が悪化して便秘になると、腸内で悪玉菌が増えて有害物質が発生します。この有害物質が腸から吸収され、血液とともに身体をめぐるためニキビや乾燥、吹き出物など肌トラブルの原因になります。 デーツには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える善玉菌のエサとなります。善玉菌の働きが活発になると、腸の動きを良くする乳酸が生成されて排便が促されるため、便秘の改善が期待できます。 また、デーツに含まれるマグネシウムも便の水分量を増やして排便を促す働きがあります。 沢山ですみません！ それくらい凄い効果があるので是非食べて欲しい一つです！ ここまで読んでくださりありがとうございます😊✨ #鉄分_ニキビ #ドライフルーツ#美肌#腸内環境 #ニキビ跡 #私の上半期ベスコス2021 #これがないと完成しません #無限リピート #ブルガリアヨーグルト

20代後半 / 敏感肌

#無理なく美肌を目指すおやつ #脱ニキビを目指すおやつ 美肌を目指したくて、最近おやつを見直しています。 最近 意識して食べているのがこれ♥️ 周りにいる美肌で若々しい人で、 仕事中にこのチョコをつまんでいる人が多いことに気付き、 私も真似して食べ始めました😀 美容は身体の内側からも気を付けなきゃ✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #明治 #チョコレート効果CACAO72％ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 💕 ハイカカオの一般的に言われている効果 💕 ★ アンチエイジング効果 (ポリフェノールが体内の酸化を抑える) ★ 便秘予防 ★ ガン予防 ★ 動脈硬化の予防 ★ 高血圧の予防 ★ 集中力・記憶力を高める ★ 認知症予防 ⭕ このチョコのおすすめポイント ⭕ ● 小さいサイズ～ファミリーパックまでサイズ展開がある ◯ ブラックチョコが苦手な私でも食べられるほろ苦さ ● まろやかな口どけ ◯ 個包装だから、作業の合間にちょこっと食べられる ● 勉強などの作業に少し食べれば、頭がすっきりして集中力が上がる気がする ◯ ニキビが出来にくい ❌ 気をつけるべきポイント ❌ ● 食べ過ぎない。１日25g程度に抑える。 (１日3～5枚が良い) ◯ 胃が痛い時には食べない方が良いかも ● 偏頭痛もちさんは合わない方もいるかも。 (私は偏頭痛もちなので、偏頭痛が起きそうな日は控えてます) ◯ 一気に食べるより、分けて食べた方が効果が期待できる ✼••┈┈┈┈•• 最後に ••┈┈┈┈••✼ 食べる量さえ間違えなければ、 普通のチョコに比べて 健康と美容に良いと思います。 おやつを食べても罪悪感を感じないのが良い🤭 正直、最初は「甘さの物足りなさ」をちょっと感じました。 が、食べ続けていくとだんだん普通のチョコより美味しく感じてきました。 どうしても甘いものが欲しい時は、キッコーマンの豆乳ココアを飲んでます。 嬉しいことに、ニキビが出来にくくなった気がします♥️ 少しでも誰かの参考になれれば幸いです。 #おやつ #ニキビ予防 #美容 #美肌 #アンチエイジング #抗酸化 #便秘改善 #チョコ #間食 #お菓子 #カカオポリフェノール #ポリフェノール #ハイカカオ #ニキビ #チョコレート効果 #ダイエット

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治　チョコレート効果🍫　CACAO72％🍫　 低GI🍫　内容量:75g（標準15枚）　税抜き200円くらい 実は、カカオポリフェノールは、1度に沢山摂取しても、排出されてしまうそうです🍫 CMでもよく言われていますよね🍫笑笑 そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続ける事が大切だそうです🍫 一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われているので、美味しく健康に食べたい目安は、1日3枚から5枚がおすすめだそうです🍫（約84kcal～約141kcal） 美と健康を考えた高カカオポリフェノールだそうです🍫 カカオ分72％の本格ビターチョコレートだそうです🍫 カカオ豆の加工方法を見直し、苦味と酸味のバランスを整えたそうです🍫 上質なカカオ感を楽しめるそうです🍫 一般的に、GI値が低い程、糖質の吸収がおだやかであると言われているそうです🍫 健康に関心のある方に、低GIのチョコレート効果を間食として、とり入れる事がおすすめだそうです🍫 上質なカカオ感があり、甘さはかなり控えめで、美味しいです🍫 私が普段おやつに食べている甘いチョコレートよりは少し物足りない気もしますが、とてもダイエット向きなチョコレートだと思います🍫笑笑 ダイエット中でもあまり罪悪感なく食べられるチョコレートなので、ダイエット中の間食として、おすすめです🍫 #明治 #チョコレート効果　CACAO72％ #チョコレート #チョコレート効果 #カカオ #ポリフェノール #ダイエット #ダイエット_お菓子 #美容 #健康 #ビター #豆 #低カロリー #糖質 #糖質制限 #本音レビュー

20代前半 / 混合肌

鬼リピチョコ🍫❤️26枚入りがオススメ！ ----- #さくらはチョコを食べたい ----- 〈meiji 明治〉チョコレート効果 CACAO72％ ハイカカオは、普通のチョコより健康によい 82%は、だいぶ苦いし、グラムあたりのお値段が高い😅 てなわけで72%をリピしまくってます。 ♡食べる量 1日に、3〜5枚が目安 (チョコレート効果のホームページより) ♡味 ちょっと苦いよね。 正直、カレドショコラの70%の方が好き。笑 ♡コスパ 店によって値段違うからいつも迷う 銀紙包装26枚入りのこれがおすすめ！！❤️ 　小袋包装箱入りのやつは中身少ないし、 　小袋包装大袋入りのやつも見たけど、 グラムあたりが安いのは銀紙。(気になるなら計算してから買うのをお勧めする。私はそれが習慣になりつつある。笑) ♡その他 箱裏面左下にポイントついてるの初めて知った！ 現在は6p〜応募できるキャンペーンやってるみたい！ QUOカードやギフトが当たるかも🥰

脂性肌 / その他・わからない

❤︎明治 果汁グミ アセロラ＆ライチ❤︎ 薬局に行った時に見つけました！ もともと果汁グミは大好きですがこちらはコラーゲンを多く含んでいるみたいです🌟 固めのグミで噛みごたえ・食べ応えあります◎ アセロラ＆ライチなので美味しいです◎ ただ好み分かれるかも🤔 コラーゲンのお粉とかも売ってましたが まずはお手軽に食べれるこちらにしました🙆🏻‍♀️ 美味しくコラーゲン摂取したい方には💗 #明治#果汁グミ#コラーゲン #お家でダイエット

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治　果汁グミ🍊　温州みかん🍊 内容量:51g　税抜き100円くらい 石原さとみさんがCM出演している事で、有名なグミです🍊 石原さとみさんは、とても綺麗で憧れますよね🍊 一時期憧れ過ぎて、石原さとみさんのメイクを真似していた事があります🍊笑笑 グミなのにコラーゲンの含有量が多いそうです🍊 肌のコラーゲンは、若々しいハリと弾力の源で、美肌に良い効果があるので、美容にも良いです🍊 グミで美味しくコラーゲンを補給できるのは、有り難いですね🍊 脂質もゼロです🍊 温州みかんの果汁100%だそうです🍊 お菓子で果汁100%は、結構珍しいですよね🍊 温州みかん果汁100%なので、しっかりみかんの香りと味がします🍊 最近、ダンボール買いしていたみかん🍊がなくなってしまったので、次が届くまでは、これを食べて何とかしのいでいます🍊笑笑 着色不使用で、完全に果汁の色なので、安全性も高そうですね🍊 みかんの美味しさをギュッと濃縮し、程良く甘酸っぱい爽やかな味わいだそうです🍊 果汁100%なので、本当にみかんを食べているみたいで、美味しいです🍊 最近、みかんが美味しい季節なので、永遠にみかんを食べ続けています🍊笑笑 あっという間に、5個とか10個とか食べてしまいます🍊笑笑 手や爪が黄色く変色してきて、困ります🍊笑笑 形も温州みかんの粒みたいで、可愛いです🍊 食感も柔らかくて、食べやすいです🍊 他にもマスカット味やぶどう味や桃味などがあり、どれも美味しくて、おすすめです🍊 最近、数量限定の黄金桃味を見付けましたが、普通の果汁グミの2倍くらいのお値段でした🍊笑笑 昨日高いので、買わずに見送ったら、今日にはもう売り切れでした🍊笑笑 何とか探し出して購入しましたが、お高い分やっぱり美味しいと出張所のメンバーからも好評でした🍊笑笑 #明治 #meiji #めいじ #果汁グミ #オレンジ #石原さとみ #コラーゲン #ダイエット #ダイエットおやつ #温州みかん

敏感肌 / ブルベ 夏

果汁グミ　期間限定 ゴールドキウイ🥝 くだものたべよう　通常よりややハード感触 フルーティーで美味しかったです😋 グミにはコラーゲンが沢山❣️ お菓子から気軽に取れるのは魅力的ですよね。 こちらは、ゴールドキウイフレーバーは 2600mg入りだそう。 噛む事で満腹中枢を刺激してダイエット中のおやつにも◎ #ダイエット #果汁グミ#コラーゲン#潤い#間食 #無限リピートアイテム

30代前半 / 敏感肌

罪悪感がなくて ダイエット中にも 食べれる チョコレート効果カカオ86％ 1枚　29kcal 1日3枚から5枚 約84kcal～約141kcalが オススメらしいが 私はMAX３枚と 決めてます😂 高カカオチョコレートは ♡食欲抑制 ♡ むくみ解消 ♡ 冷え性改善 ♡アンチエジングや美肌 の効果があるらしいが 確かに私の場合は 食前に食べたら 凄く食べたい‼︎って ならないところが 良いかな⁇ ビター好きにはオススメ♡ #明治 #チョコレート効果　CACAO８６％ #カカオ86％

40代前半 / 乾燥肌

ダイエットには低GI食品💖 おやつにチョコレートは外せないので(ポリフェノールもとりたいし)、コスパと効果を考えて72%の方をずっと愛用してました❣️ しかーし、やっぱ美味しすぎてつい1、2枚多く食べ過ぎる傾向に💦 なので、86%に格上げです😅 枚数少なくなるし高カカオで苦味が増します。 これで自制を促そうかと………。 でもさ〜…やっぱり大のブラックチョコ好きだからさ〜…だいぶ美味しいのよ、これでも💖🤤 困っちゃう〜。 最終的に90%越えまで格上げされていくような予感………😭 #カカオポリフェノール #美容 #ダイエット #おやつ #低GI食品 #LIPS賞

30代前半 / 混合肌 / ブルベ 夏

チョコレート効果　CACAO８６％ 美と健康を考えた、高カカオポリフェノール カカオ分86％の本格ビターチョコレートです。 カカオ豆の加工方法を見直し、苦味と酸味のバランスを整えました。 ⭕️ カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。 そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。 ⭕️ 一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は1日3枚から5枚がおすすめです。（約84kcal～約141kcal） ⭕️ 一般的にGI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであるといわれています。 健康に関心のある方に低GIのチョコレート効果を間食としてとり入れることをおすすめします。 ✩︎⡱苦いけど、そんなに嫌な苦さではなくて食べやすい！！ 甘いチョコレートより、あとをひかないので バクバク食べちゃわない もう少しお値段安かったら良いんだけど🥺🥺💓 美味しいです♡

30代前半 / 普通肌 / イエベ 秋

おやつに明治ザ・チョコレート6コレクションズ ❁⃘*.ﾟ 見た目も可愛いく高級感💕 中を開けると... 6種類のチョコレートが🍫 さらに開けると... 一つ一つのチョコレートの カカオ度やミルク感、酸味などの グラフで示されていて 見ながら一つ一つを味わって食べました🤤 模様が違うのも可愛くって楽しかったです◎ 五感を使ってじっくり、ゆっくり味わう♡ 至福のひととき🍀𓈒 𓂂𓏸 国際コンクールでも賞を受賞してて 職員さんが海外まで行って 現地を視察してるそうです😳 高カカオはダイエットや美容にも いいし最近チョコレートは高カカオばかり🎵 いつもはあっという間に食べすぎちゃうけど ゆっくり味わって食べれました🙌 #明治#THEChocolate #提供 #lipsアンバサダー #ダイエット#美容#高カカオ

20代前半 / 混合肌

🍫本日のおやつ🍫 ずーっと食べるの楽しみにしていたやつ✨ 検査ちゃんと行って、懐寂しくなったけど、ご褒美に ついに食べちゃいました🥰 このシリーズのチョコレートが好きなのですが、 中々お高くて、自分では買えなくて… しかも、このタイプのは更に高い… チョコレートに３００円とかはかけれる余裕などなく笑 頂いて、飛び跳ねて喜びました🦥 ４カ国の種類が入ってて、食べ比べが出来ます🤗 素晴らしいシステムです！！！笑 ★ベネズエラ こちらは、4種の中で1番スタンダードな味でした🌷 ほんのり甘く、割と誰でも食べやすい感じかなぁと思います🎇 故に、たくさんあったらバクバク食べてしまいそうです笑 1番好きかもしれないです🥰 ★ブラジル こちらは、チョコレートの甘さっていうよりは フルーツ系の甘さが混じってる感じです！ 書いてある通り、フルーティーと表現するのが適してる！！と思いました笑 あまりチョコレートとフルーツが混ざるのは好きじゃないけど これは美味しかったです💓 ★ペルー こちらは、お花のにおいがしそうなチョコレート なんと表現したら良いのだろ… 1番表現が難しいなぁと思いました笑 甘いけど、苦味もあり、後味がスーッとフローラルでした🤣 語彙力欲しい笑笑 ★ドミニカ共和国 チョコでスパイシー？とか思ったのですが、 理解できました笑 ぴりっと刺激的な感じが後から来る感じです！！！　 辛いとかではないけど、刺激がありました笑 語彙力ーーーー笑 どれも、個性があって美味しかったのですが やっぱベーシックな感じのが好きかなぁと思いました🍑 食べ比べ楽しかった❥ また受診しないといけないのが憂鬱だ… しかも3ヶ月に１回とか…多い🌪️ 次から医療費考慮して懐具合考えないと🤔 #ご褒美#チョコレート#ザ・チョコレート#本日のおやつ

20代後半 / 脂性肌 / イエベ 春

最近よく購入するチョコレート！ 普通のチョコレートと比べてこれは カカオ70%で甘さがかなり控えめなので ビターで大人の味わい🍫 これなら甘いのが苦手な方でも 食べやすいと思います！ 個包装になっているので、 持ち歩くのにもとっても便利だし、 食べすぎ防止にもなります！ #明治 #THEChocolate #チョコレート #ri__chan029

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治チョコスナック🍫　たけのこの里🍫🍪 内容量:70g　税抜き100円 昔から大好きで、ダイエット中の今でも、何回も鬼リピしているお菓子です🍫笑笑 会社でもよく話題になるので、我慢し切れず、また購入してしまいました🍫笑笑 本当に竹の子みたいな形で、見た目も可愛いですよね🍫 カカオが香るミルクチョコレート🍫・まろやかなミルクチョコレート🍫・サクサクの口溶け良いクッキー🍪の3層から、成っています🍫 チョコレート🍫とクッキー🍪の絶妙なバランスで、止まらない美味しさを楽しめます🍫 チョコレート🍫とクッキー🍪のバランスも良く、美味しいです🍫 特にクッキー🍪がサクサク食感で、全然硬くないので、ダイエット中でも、無限に食べられてしまいます🍫笑笑 一つ一つが全然大きくないので、一口サイズで食べやすいです🍫 最近、いちご&ショコラ味やティラミス味なども出ていて、どれも美味しいです🍫🍓 最近食べたいちご&ショコラ味は、3層の真ん中がいちごたっぷりチョコレートになっています🍫🍓 こちらは、爽やかで甘酸っぱい味わいです🍫🍓 いちごの酸味がちゃんと残っていて、甘過ぎないので、とても私好みです🍫🍓 どの味も美味しくて、おすすめです🍫 私は、きのこの山よりも、たけのこの里派です🍫 冷やして食べても美味しいと聞いたので、今度やってみたいと思います🍫 #明治 #meiji #めいじ #たけのこの里 #チョコレート #クッキー #クッキー🍪 #カカオ #ダイエット #チョコスナック #ダイエット_お菓子 #いちご&ショコラ

20代後半 / 敏感肌

子供の頃から馴染みのお菓子、たけのこの里。 定期的に食べたくなります。 夏のこの時期には冷やして食べるとより美味しい❄ サクサクのクッキー生地がしっとりひんやりします♪ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #たけのこの里 1箱70ｇ 383kcal ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ちなみに私は断然たけのこの里派。 バターっぽい甘さのサクサク土台が好きだからです。 チョコとのバランスも好みです。 あ、きのこの山派の人を否定するわけではありません( ˊᵕˋ ) きのこの山もまた違った良いところがあるので、どちらも魅力的だと思います💓 私の周りの人はきのこの山派が多いです🍄 たまに色んな味も発売されたりして面白いですよね。 #明治 #meiji #たけのこの里 #おやつ #チョコ #お菓子

20代前半 / 混合肌

🎊夜のご褒美～ダイエットは忘れた～🎊 仕事中に貧血なり、なんとか仕事終え残業までして 家帰っても嫌なことあり… 踏んだり蹴ったりな１日だったので、こんな時間だけど お菓子をやけ食い(これ一箱w) 濃厚な抹茶チョコがやさぐれた心を落ち着かせてくれました笑 本当はたけのこの里の方が好きですね…💙 貧血…ほんと嫌いだ😡 周りに迷惑と心配かけて…業務も滞ってしまったし 午後なんとか持ち直したけど、 体調スッキリしない感じが否めなくて… 愚痴でした🙇 昨日たくさんお買い物してルンルンだったのになぁー 今日から新しいシューズで嬉しかったのになーー🥺 昨日買ったパックして寝よ…笑

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治プロビオヨーグルト💚　LG21💚　アロエ💚 脂肪ゼロ💚　内容量:112g　税抜き100円 最近色白で憧れのダヒョンを目指してハマっているアロエヨーグルトを色々なメーカーの商品を試しています💚笑笑 これは、会社の近くのドンキで見付けました💚 もちろんプレーンの方も、美味しいです💚 脂肪ゼロなので、ダイエット中の私には、とても有り難いです💚 LG21乳酸菌を使用したアロエヨーグルトです💚 「胃で働く乳酸菌」とは、胃で生き残る力が強く、増殖性が高いという特徴を働くと表現しているそうです💚 LG21乳酸菌は、胃酸に強いだけでなく、増殖性も高いそうです💚 食感の良いアロエ葉肉を使用し、健康的な脂肪ゼロタイプで、控えめな甘さのヨーグルトベースだそうです💚 大粒で、しゃきしゃき食感のアロエが結構沢山入っていて、嬉しいです💚 ヨーグルトも、結構サラッとしていて、さっぱりした甘さで、食べやすくて美味しいです💚 甘過ぎず、私はかなり好きなお味です💚 少しお高めですが、私が今まで試したアロエヨーグルトの中でも、かなり美味しくて、アロエの量も多いです💚 なので、お値段の価値ありです💚 アロエヨーグルトでの腸活は、美味しく長く続けやすいので、おすすめです💚 twiceのダヒョンちゃんのような美白肌に少しでも近付けるように、引き続き頑張ります💚笑笑 #明治乳業 #meiji #めいじ #明治 #プロビオヨーグルトLG21 #アロエヨーグルト #脂肪ゼロ #ダイエット #腸活 #乳酸菌 #twice #ダヒョン #ダヒョン_色白 #美白 #美肌

20代後半 / 敏感肌

おやつにはヨーグルトが良いこと三昧♪ 腸内環境を整え、身体の内側から美活。 美容だけでなく身体にも良く、免疫力アップ︎💕︎ 数あるヨーグルトの中でも、特に効果を求める時に買うのがこの商品です。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #明治プロビオヨーグルトLG21 1個(112g)あたり エネルギー 89kcal ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭕️ おすすめポイント ⭕️ ●便通改善に良い ●砂糖を追加する必要がないくらいのほんのり甘みがあるのに低カロリー ●食べるのにちょうどいい量 ●LG乳酸菌は、胃の中で生き残る力が強い乳酸菌とのこと。そのため普通のヨーグルトより効果が期待できると思います ●味の種類が豊富 ●酸味は特別強くなく、まろやかな味で食べやすい ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 基本的に毎日ヨーグルトを食べ続けている私ですが、風邪っぽかったり何となく具合が悪い時にはこちらの商品を食べてます。 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 ダイエットにもおすすめ✨ 少しでも誰かの参考になれれば幸いです"(〃´▽`)v #LG21 #ヨーグルト #免疫力 #便秘改善 #便秘 #ダイエット #おやつ #明治 #meiji #低カロリー #乳酸菌

乾燥肌 / イエベ 春

LG21の緑色めちゃ好きー😍💚 なんといってもほどよい甘み！ 明治牛乳のお届け契約してて、毎週届きます♪ うちの父はけっこう高齢ですけど、数年前から毎日食べていて、まったくの病気知らずなんです🥳 これはプロビオヨーグルトLG21のおかげなのでは？といつも思ってます😁💡 酸味があまりなくて子どもでも食べやすいと思いますし、かなりおすすめ(*´Д｀*)💓 毎日食べても飽きない美味しさですっ！ (緑色の商品登録なかったので青のほうで表示させてもらいます💙💦) #明治 #プロビオヨーグルトLG21 #プロビオヨーグルト #明治ヨーグルト #ヨーグルト #LG21

30代前半 / 普通肌 / ブルベ 夏

間食🐷💗【ギリシャヨーグルトにどハマり中🌪】美肌💆🏻‍♀️ダイエット💨 . 明治 ザ　グリーク　ヨーグルト ブルーベリー . 高タンパク　7.6g 脂質　０ カロリー66kcal . ギリシャヨーグルトに どハマり中です🤣🤣💕 . 割とさっぱりとしたギリシャヨーグルトに グルーベリージャムが のってます？かかってます？ オイコスの逆的な感じです😆💡 (オイコスはソースが埋まってるよね🥄) . ジャム部分とヨーグルト部分を まぜまぜして食べて デザート感覚💗 ダイエット中の間食にいい感じ👍🏻✨ . 透明感が大爆発してる美肌すぎる グラビアアイドルの #くりえみ　ちゃん　#栗田恵美　ちゃんが 美肌のためにヨーグルトは 欠かせない的なことを 言っていたので、 それはそれは〜いやはや〜っとなって それを知った日から 毎日欠かさず食べるようになりました💗(笑) . #美肌#透明感

敏感肌 / ブルベ 夏

食品を連投しています😊 スルーで大丈夫です(｡ᵕᴗᵕ｡) 明治 Theグリークヨーグルト 新発売された、パイン味です。 たんぱく質が7,6g 脂肪 0 カロリー 1個 68kcal 高タンパク低脂肪✨ ダイエット中に嬉しいヨーグルト😋 パイン味は初めて食べた！✨ めちゃくちゃ食べやすく美味しい～💕 朝から元気になれそうな💪感じがしたよ👍 コンビニで新発売だったので買ってみたら 美味しかったので、また今日買ってきます💛 コンビニ、スーパー等で見てみてね😉 #明治 #Theグリークヨーグルト #パイン味 #新発売 #低脂肪 #高タンパク #リップスターズ

乾燥肌 / イエベ 春

ひさびさのヨーグルト投稿🥳🥣 梅好きなので思わず買ってしまった♪ 明治ブルガリアヨーグルト脂肪０ うめ&フルーツミックス✨✨ ちゃんと果肉が入ってて、甘酸っぱい😍 これは美味しいですねー！ 果肉はりんごともも、果汁はりんごとうめとレモンなんだって😀🍎🍋 これは夏とかも爽やかに食べられる！ オススメ〜！✨ でも季節限定だからいつまで並んでるのかはわからないです…😇 見かけたら手に取ってみてください♪ #明治 #ブルガリアヨーグルト #ブルガリアヨーグルト脂肪０ #脂肪ゼロ #季節限定 #うめ #うめ&フルーツミックス #ヨーグルト #腸活

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治ブルガリアヨーグルト🫐🍓　脂肪0🫐🍓 ブルーベリー&3種のベリー🫐🍓内容量:180g　税抜130円 私の好きなブルガリアヨーグルトのダイエット中特に有り難い脂肪0です🫐🍓 本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用し、フルーツの美味しさを引き立てるさっぱりとした風味に仕立てた脂肪0タイプのヨーグルトだそうです🫐🍓 ヨーグルトの健康感とフルーツの美味しさを満足感のある食べ切りサイズの大容量180gで、楽しめます🍓 ブルーベリーと苺の果肉入りです🫐🍓 果汁は、ブルーベリー・アローニャ・カシスの3種類のベリーが入っているそうです🫐🍓 ベリー好きには、たまらないですね🫐🍓 アローニャ（アロニア）は、私はあまり聞き慣れない果物ですが、赤い実の物と黒い実の物があるそうです🫐🍓 脂肪の代謝を促進するダイエット効果・目の疲労回復や老化防止・食物繊維が豊富で、便秘解消などの効果があるそうです🫐🍓 カップの底に、アローニャの種のような黒い粒も、入っていました🫐🍓 沢山のベリーの果肉と果汁が入っていますが、全部ベリー系なので相性が良く、とても美味しいです🫐🍓 ヨーグルトは、完全にブルーベリーの色が勝っていますね🫐🍓笑笑 ダイエット中嬉しい脂肪0で、甘過ぎないヨーグルトなので、食べやすいです🫐🍓 脂肪0のヨーグルトは、ダイエット中のおやつやランチのデザートに、最適です🫐🍓 一つで3種のベリーが楽しめて、脂肪0でダイエットにも良いので、おすすめです🫐🍓 最近、このシリーズに梅味が出たので、とても気になっています🫐🍓 #明治乳業 #ブルガリアヨーグルト脂肪０#ブルーベリー #苺 #アローニャ #カシス #ダイエット #ダイエットおやつ #腸活 #乳酸菌 #果肉 #果汁 #便秘解消

20代後半 / 脂性肌 / イエベ 春

仕事のお昼ご飯のお供に たまに食べるヨーグルト♪ (食べかけですみません💦笑) 果肉もけっこうたっぷり入っていて 甘めのヨーグルトで美味しいです🍓 量も180gとたっぷりなので 満足感があります！ いちご以外にもブルーベリーとか 味のバリエーションもあるので 飽きないですね😊 #明治乳業 #ブルガリアヨーグルト脂肪０ #ri__chan029

混合肌

💄強さ引き出す乳酸菌✨💄 明治乳業 明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー ¥120くらい ドラッグストアにて購入しました👛 結構前に通常タイプのR-1を投稿しましたが、 健康のためにあれから毎日 1本飲み続けてます☆*° さすがに飽きてきたので（笑）、 ストロベリー味にしてみました🍓 思っていたよりもストロベリーの味が強くて 美味しかったです🤩♡ これはリピします✨ 気になる方はチェックしてみて下さい✍ #明治乳業 #明治プロビオヨーグルト #アールワン #ヨーグルトドリンク #ストロベリー

20代後半 / 脂性肌 / イエベ 春

𓇼 明治プロビオヨーグルト R-1ストロベリー 冬になると重宝するヨーグルト🐮 R1ヨーグルトを食べると期待される 一番の効果は「免疫力の向上」です！ ESPはインフルエンザウイルスや 風邪ウイルス等と戦い体の免疫力を 上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化してくれます〜！ 腸活にもいいので一石二鳥ですね！ プレーンの他に、今回載せたストロベリーや ブルーベリー、期間限定でゆずミックス、 低糖タイプもあります！ #明治 #R1 #R-1 #アールワン　#ヨーグルト #飲むヨーグルト　#朝ご飯　#免疫力　#免疫 #風邪対策　 #ガチレビュー #乳酸菌　#腸活

混合肌

#明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー #脂肪ゼロ #乳酸菌 #インフルエンザ予防#腸内環境改善 #肌トラブル改善 🐾特徴🐾 🖇明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー🍓 　　　　　　発酵乳　112g 74kcal ✔️脂肪ゼロ！ ✔️特許取得！ 【強さひきだす乳酸菌】 ✔️インフルエンザウイルスや風邪ウイルス等と戦い体の免疫力を上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化！ 【効果】 ◎インフルエンザの予防効果 ◎腸内環境の改善効果 ◎肌トラブルの改善効果 🐾使用法🐾 腸の活動が一番活発になる時間は、晩御飯を食べた後、寝るまでの時間帯に摂取するのがおすすめ！ 🐾使用感🐾 昨日の夜食べたヨーグルトです！以前はドリンクタイプを紹介しましたが、寝る前がベストみたいです！(私は寝るの早いんで21時前に食べました) イチゴ🍓の果肉がたっぷり入っていてなかなか美味しいです❤️ しかも今流行りのインフルエンザ予防にもなるということで毎日続けたいです！ 私は便秘が悩みなのですが明治の商品はかなりおすすめです！ 美味しいので続けやすい商品が多いし明治からはたくさんのいい商品がでてるので味もいろいろ試しめます！ 最後まで見ていただきありがとうございました😊

混合肌

定番のおいしさ💕💕 ひさしぶりに食べたけど、おいしかった😌❤️ また食べたくなってきた～ #新規作成アイテム

20代後半 / 乾燥肌 / ブルベ 冬

大人から子供まで人気のアイスですよね！ 甘すぎない美味しいバニラ味 いろんな味がありますがなんだかんだバニラを買いがちです（笑） 子供にはこれ一個じゃ多いのでちっちゃいタイプを買ったり、何日かにわけて食べてます（笑） コンビニでも薬局でもすぐ帰るの 久々に食べてみるのもありですね！

30代後半 / 敏感肌

　　　明治スーパーカップ 💖カスタードクッキー💖 みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回は大好きなスーパーカップに新しい味が‼️ って離島は遅れてる❓💦 バニラにこしょうをかけたり、ごま油をかけて食べるのが好き💖 でも新しい味が出たら必ず食べてみたくなります🎵 甘いカスタードにクッキー🍪最高でした🎵 #スーパーカップ #カスタードクッキー🍪

20代後半 / 乾燥肌

明治　オリゴスマート　　 マイルドビターチョコレートパウチ 🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫 ダイエットをしている人や健康を気にしている人は砂糖や糖質の取り過ぎを気にして チョコレートを控えたりしていませんか🙃？ でも無性にチョコレートが食べたい時がある！！という人に食べて欲しいチョコレートなんです🍫✨ 糖を優秀なフラクトオリゴ糖に変えてカロリーを砂糖半分にしてある上に糖として吸収されない糖質なので健康面を気にしている方でも安心して食べられます💓 低カロリーでもちゃんとチョコレートの味がするしビターなので甘過ぎず後味スッキリするから甘いのが苦手な人でも食べられます🥰❣️ チャック付きで便利だしコンパクトなので 持ち運びにも便利ですよ🛍🙆‍♀️ ノンストレスで健康面を気遣いましょ🧸🎶 #オリゴスマート #meiji #ダイエット #明治

乾燥肌

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ #明治 オリゴスマート ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ こちら糖として吸収されないフラクトオリゴ糖が使われているチョコレートです。 ミルクチョコレートで、普通に甘くて美味しい！🍫 コロンとした形のチョコレートで気軽に食べやすいです。 ダイエット中とかでも少しチョコレート食べたいなーって時にいいかもです（｡ò ∀ ó｡） #ダイエット

20代後半 / 乾燥肌

meiji オリゴスマート 砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖使用 糖質の吸収がおだやか クラフトオリゴ糖 砂糖のカロリー半分 糖として吸収されずビフィズス菌や乳酸菌の栄養源になり短鎖脂肪酸を生成 1袋あたり3840mgのフラクトオリゴ糖 177kcal ロカボ商品ですがちゃんと甘くて美味しい ダイエット中のオヤツにオススメです #明治 #オリゴスマート #チョコ #ダイエット #ロカボ

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治　メルティキッス🍫　プレミアムショコラ🍫 冬期限定🍫　内容量:60g　税抜き200円 ガッキー（新垣結衣さん）がCMをされている雪のような口どけのチョコレート菓子です🍫 毎年、ダイエット中の私でも、この時期になると、食べたくなってしまいます🍫笑笑 最近、会社にも自宅にも置いていて、いつでも食べられるようにしています🍫笑笑 毎日のように食べて、癒されています🍫笑笑 私が一番好きなこのプレミアムショコラは、ミルク広がる濃厚な味わいです🍫 芳醇なミルクのコクと香り豊かなカカオが織りなす気品ある味わいが口どけとともに広がります🍫 柔らかくて、口に入れるとすぐにとろけるようなチョコレートが美味しいです🍫 しかも食べやすい一口サイズなので、小腹が空いた時にも、サッと食べられます🍫 薫る抹茶味やフルーティ濃いちご味や口どけラム&レーズン味などもあって、どれも美味しいです🍫 最近また購入しまフルーティ濃いいちご味は、甘酸っぱくて、ちゃんといちごらしい味がして、美味しいです🍫 柔らかくて食べやすいので、硬めのチョコレートが苦手な方にも、おすすめです🍫 冬期限定なので、今のうちに買い溜めしておこうかと思っています🍫笑笑 いつかは、メルティーキッスをオールシーズン楽しめるようになっていてほしいです🍫 #meiji #めいじ #明治 #Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ #プレミアムショコラ #冬期限定 #チョコレート #ダイエット #ダイエット_お菓子 #いちご

20代前半 / 混合肌

❄明治　Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ❄ 冬のキスは雪のような口溶け~♪ で有名な、Meltykissです🌷 冬季限定という、年中食べれないからこそ さらに食べたくなる感じ…🎇 今回は、いちご味を購入しました🍓 濃いいちごチョコと周りのココアパウダーが柔らかく口の中で 溶けて美味しいです💓 ちょっとお高いけど、毎年買っちゃう美味しさです🥰 #本日のおやつ#明治#Meltykiss#いちご

20代後半 / 脂性肌 / イエベ 春

大好きなメルティーキッス😍 冬季限定の柚子味です🍊 実は私、柚子が苦手なんですが… これは美味しいって思いました！ 自分でもびっくり😂笑 柚子の香りがふわーってするんだけど 強すぎなくて、爽やかで美味しい♡ 個包装で一口サイズなので パクッと手軽にたべられます♪ 量のわりにちょっと価格は高いけど… #明治 #Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ #チョコレート #ri__chan029

敏感肌 / イエベ 秋

たんぱく質摂取の補助＆ダイエットにおすすめ！ TANPACTのギリシャヨーグルト (甘さひかえめ)。 こういうシリーズの商品なので、もっと変わった味がするかな…？と思ったら、普通のギリシャヨーグルトで嬉しいびっくり！ oikosよりも少し割安なので、最近私はこれを常時冷蔵庫にストックしています◎ 引用記事の、同じTANPACTのミルク飲料と同じく、1つにつき10gのたんぱく質を摂取できます。 (大人は1日大体50gのたんぱく質が必要とされています。) ギリシャヨーグルトのほうが断然満腹感があるので、ダイエット中など、食事制限していてあまり食べちゃいけないけどたんぱく質を足りていない、摂らなきゃいけない、という日にはヨーグルトでお腹もいっぱいにするのがGOOD👍🏻 結構お腹はすでにパンパンだけどたんぱく質が足りていない、もしくは時間がないけどとりあえず補助として摂っておこう！という日には、気軽に摂取できるミルクのほうが役に立つと思います🥛 私は今、逆流性食道炎の症状がひどくて困っていて、食生活にかなり気を遣って生活しています。 そんな中、TANPACTのシリーズには補助としてとても役に立ってくれているため、大変お世話になっているのです( ᵕ̩̩‿ᵕ̩̩ ) いずれダイエット記事や、逆流性食道炎、摂食障害など、病気に関連した食事に関する記事も書けたらいいなと思っています🍎 #TANPACT #タンパクト #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト #飲料 #健康飲料 #ミルク #ミルク飲料 #たんぱく質 #タンパク質 #蛋白質 #乳たんぱく #栄養補助 #栄養 #ビタミンB6 #脂肪ゼロ #ダイエット #食生活 #満腹感 #食事 #ダイエット_食事 #食事改善 #健康食 #健康食品 #逆流性食道炎 #摂食障害 #明治 #めいじ #MEIJI

30代前半 / 乾燥肌 / イエベ 春

明治 タンパクト 近所のコンビニで売っていたのを発見して即買いました。 ギリシャヨーグルトなのでタンパク質が豊富に入っています。 味はオイコスと似ているけれど、食感を含めるとオイコスのほうがおいしいかな😅 とは言え、タンパク質が多いヨーグルトはありがたい存在✨ まとめ買いしてみようと思います😊

20代前半 / 敏感肌

おいしく手軽に、たんぱく10g (￣ー￣)ﾆﾔﾘ こんばんは 、 ちみと申します 🐾 🌻 #明治 　TANPACT ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ 　￥150(税込)ほど ☺️ メリット ☺️ 　⇨　お手軽😘かつ美味しい👌なのにたんぱく質10g！！！　(やっぱりここが大切よね😂) 　⇨　髪の毛のツヤ、爪の伸びがはやかった😍育爪してるひとにもおすすめ💮 　　　(たんぱく質意識した食生活をして、2か月後ぐらいから実感◎) 　⇨　お通じが3日おき　→　1日、2日おきに！！なんなら1日2回💩のときも 👿 デメリット 👿 　⇨　毎日続けやすい価格ではないかな🤔💦 わたしは痩せやすい期間に筋トレ + 集中的にヨーグルトからもたんぱく質を摂取しています☺️👌 このヨーグルトだけで！！とは言えないメリットの視点もあります。しかし、これひとつに10gも！！ 食べ続けることでの変化を感じることができました😘 ご覧いただき 、 ありがとうございます 🐾 #ちみの厳選星5商品

20代後半 / 混合肌

こんばんは！マツモトです🥺 腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。 29日目のヨーグルトは、 ブルガリア朝のフルーツミックスです🥺 味:安定のおいしさ🤔それから、剥がした蓋に 　一切ヨーグルトが付いていないのも好感です🥺 　いろいろなフルーツのシャキシャキ感もしっかり 　あるので、フルーツ好きさんにはオススメです🤔 食事:昼(鶏めし、肉じゃが、酢の物) 　　夜(鶏めし、お吸い物、ポテトサラダ、ガーリックポーク) トレーニング:よじり腹筋20×2 　　　　　　腹筋10×2 　　　　　　足開脚30×2 　　　　　　足上げ20×2 　　　　　　体幹トレーニング10秒×6 　　　　　　小尻トレーニング20×2 　　　　　　自転車こぎ100回 　　　　　　マッサージ 　　　　　　ストレッチ おトイレ1回 お肌:良好キープ中 今日はしっかりめに筋トレです！ おうち時間が長く、動かないとまずいですね🥺 しっかりやったぶんしっかり伸ばしてあげて、 トレーニング時間は結構経っていました🤗 明日で一か月が経ちますが、つぎのダイエット チャレンジはどうしようかなと思っています🤔 最後までご覧くださりありがとうございます！

20代後半 / 混合肌

こんばんは！マツモトです！ 腸活改善のため、毎晩ヨーグルトを摂取生活中、 18日目です🥺 今日のヨーグルトは ブルガリア朝のフルーツミックスです！ 味:口に入れたときにはバナナの風味が感じられます 　トロトロのヨーグルトで、舌触りは滑らかです！ 　果物がしっかり感じられて、細かく切れているので 　食べやすく、フルーツの量もしっかり感じられます 　一個あたり75gで食べきりやすい量です！ 食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム) 夜(麦ご飯、味噌汁、プルコギ) トレーニング:マッサージ 　　　　　　ストレッチ 　　　　　　足開脚30×2 　　　　　　足上げ30×2 　　　　　　腕立て20回 　　　　　　自転車こぎ50回 おトイレ:2回 お肌:調子良い！ 昨日腰痛が酷かったんですが、今日はだいぶ楽に🥺 ただ負担のかからないように無理ない程度に筋トレ をやりました😇 トイレもすっきりと出てくれるので、始める前の トイレ悩みとかが嘘のように腸が動いてくれてる のを感じられます！ 最近は、夜寝る前あたりに腸がぐるぐると 音を立ててくれているのを感じることが できます！ 腸のマッサージ等もやる方がいいのかもしれません が、定期的に取り入れてみようかなとも🤔 最後までご覧くださりありがとうございます！

20代後半 / 混合肌

こんばんは！マツモトです😇 腸活改善のため毎晩ヨーグルト摂取中です！ 21日目、ちょうど三週間が経ちました🤔 体重測定日です！ 今日のヨーグルトは、 ブルガリアヨーグルト朝のフルーツミックスです！ 味:やっぱり美味しいです！ほのかなバナナの風味と 　様々なフルーツの食感が違うのも良いです🤔 　トロトロな食感も好みなので美味しく頂けます！ 　 食事:昼(そば、麦ご飯) 　　夜(カレーライス、酢の物) トレーニング:足開脚30×2 　　　　　　自転車こぎ50回 　　　　　　腕立て20回 　　　　　　ストレッチ おトイレ:1回 お肌:良好をキープ中！ 体重:-1.1kg 体重が1kg弱減でした🥺 最近家でお酒を飲んだりしていたので、てっきり 増えているのではないかと思っておりましたが、 へってて嬉しい🥺 継続していきます！ 筋トレ後のストレッチも気持ちよく伸ばせてるので 筋トレとストレッチはワンセットのほうがいいですね 残り日数もわずかになってまいりました！ がんばります🤗 最後までご覧くださりありがとうございます！

20代前半 / 混合肌

違和感なくおいしい🤎これはリピの予感、！ ----- #さくらはチョコを食べたい ----- 〈明治 meiji〉オリゴスマート 甘さひかえめ　マイルドビター　カカオ52% 最近テレビCMで見るやつ！！ 「糖として、吸収されない♪」なんて言われたら買うしかない……☺️ すごく食べやすい！！！🤎 甘さもちょうどよくて、 (私がよく食べるのはカカオ70%くらい。これは52%) 食感は、パリパリというほど薄く軽いかんじではないし、 ギュッギュッというほど重くもないし、 少しグッってなる感じ。。((伝われ 要するに、食感も程よくしっかりしてるし 味も、甘ったるくも苦くもないし、 満足感がありながら、いくつでも食べられる😍✨ オリゴ糖のせいで変な味したりするかなー？っとか疑ってたけど とっても良かった👌🏻💕 #チョコレート#ダイエット#明治#meiji#オリゴスマート

乾燥肌

※間違えました！28kcalです！！ 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート 39枚入の大容量です！ 危険です！ たくさんたべちゃいます… ─────── 使用する砂糖の半分を フラクトオリゴ糖という 糖として吸収されない糖質を使用しています 柔らかくておいしいです 1枚でおさまるのであれば！！！ 28kcalです ─────── #チョコレート #チートタイム #チートデイ

30代後半 / 敏感肌

【チョコ🍫】 ダイエット中の私の 救世主🦸‍♀️ チョコ食べたい衝動に かられたらオリゴスマート 本当はホワイト食べたいけど 無かった💦 めっちゃ売れてた😅 糖として吸収されない オリゴ糖にひかれ これなら大丈夫と思い ダイエット中にも関わらず 食べてるw #meiji #明治 #オリゴスマート #チョコ #１枚600mg #フラクトオリゴ糖 #１３枚入り

20代後半 / 普通肌 / ブルベ 夏

明治　ハイレモン🍋　LIMITED DESIGN🍋 内容量:27g（18粒）　税抜き100円 会社の近くの百均（ワッツ）で購入したレモン味のタブレットです🍋 入れ物からして、お薬みたいな見た目ですが、ちゃんとお菓子です🍋笑笑 ニコニコハイレモンというスマイル模様が出たら、ラッキーだそうです🍋 さりげない模様なので気付いてなかっただけかもしれませんが、私は多分まだ当てた事がないです🍋笑笑 日焼け防止やストレスや風邪などの病気への抵抗力を高める事などに効果的なビタミンCが豊富に含まれているそうです🍋 お菓子で美味しくビタミンCを補給できるのは、嬉しいですね🍋 すっきりしたレモンの美味しさで、甘過ぎなくて、甘酸っぱいです🍋 甘過ぎず、酸っぱ過ぎずで、丁度良い甘味と酸味なので、食べやすいです🍋 噛むとポリポリした食感で、美味しいです🍋 最近は会社のデスクに入れておいて、小腹が空いた時につまんでいます🍋笑笑 香りもレモンのスッキリした甘い香りで、疲れた時に嗅ぐと癒されます🍋 このパッケージは、東京2020パラリンピックマスコットのソメイティだそうです🍋 美味しいビタミンC補給としても、おすすめです🍋 #明治 #meiji #めいじ #ハイレモン #ビタミン #限定デザイン #ソメイティ #パラリンピック #タブレット

40代前半 / 敏感肌

こんにちは😃 コロン💕です 明治 ハイレモン 子どもの頃から食べてる 懐かしいお菓子✨ 今は子どもに購入するけど　 たまにポリポリと食べたくなる 昔懐かしのハイレモン🥰 いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊 #meiji #ハイレモン#コロンお菓子

30代後半 / 敏感肌

　　　　明治ミルクチョコレート♥️個包装♥️ みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回はチョコ大好きシリーズ‼️明治ミルクチョコ♥️ もうみんな知ってる有名なチョコですが、久しぶりに食べたら やっぱりおいしい♥️ チョコレートには癒し効果もあるみたい☺️ トップバリュのチョコも密かに好きです🎵 #明治ミルクチョコレート #チョコ、アイス大好き💕

普通肌 / ブルベ 冬

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ  ♥︎明治 ♥︎明治ミルクチョコレート バレンタインなのでチョコを🍫😂 コンビニでたまに買うこの子。 個包装でサイズ感も丁度よくて嬉しい♪ 沢山入ってると、あるだけ食べてしまう人なので🤣 みなさんチョコ作りましたか⁈ 私は作ってません😂 2年連続旦那に何も無しですwww 明日あたり何か作ってあげようかな🤔

乾燥肌

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ #明治 リッチミルクチョコレート スティックパック ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ こちらコンビニで購入。 これめちゃめちゃ美味しかったんです！！ 何故かというと、キャラメライズミルクというものが使われているので、ほんの〜りキャラメル風味の味がして、とても濃厚な味わいでした🥰 まろやかだし、味がめちゃ気に入りました。 個包装なのもいいですね。 持ち運びやすいパッケージなので、鞄に入れといてちょっと食べたい時に、パッと食べれるのでいいなと思います꒰๑•௰•๑꒱

20代前半 / 混合肌

めちゃうま…ハマる！！！🤎 《meiji 明治》 チョコレート効果 カカオ72％素焼きアーモンド 「チョコレート効果72%」は、酸味があって、あまり好みではない🙅‍♀️のですが…… このアーモンドチョコはめちゃうま！！！♡ 甘さが弱めだから、口の中がもったりしないし、 苦味も強くはないから、食べやすい！ リピートの予感です！

20代後半 / ブルベ 冬

明治　チョコレート効果　素焼きアーモンド　カカオ72% 278円ほど 私はドラッグストアの20%OFF券で240円で購入！！ 前からチョコレート効果の72%のチョコが好きで これのアーモンド入ってるやつがあったらなぁーと思っていたら ホントに発売されたので気になって即購入🍫 普通のアーモンドチョコよりカカオが濃いので見た目はとっても濃い 色のチョコレートです。　 甘めのチョコレートが好きな方にはおすすめできませんが 健康のことを考えてチョコを食べたい方におすすめです！！ チョコの味はチョコレート効果72%の味がそのままアーモンドが 合います！！ 私はチョコレート効果72%を好きで食べてる私は正直、チョコだけだと物足りなかったのでサイコーでした😍💓💓 これともうひとつ、マカダミアナッツの方もあったのでこれ食べ終わったら、そっちも買おうと考えてます。 今日はアーモンドの方を買いました。 黒光りがすごいけど、とても美味しいです😋 ポリフェノールがたっぷり含まれているので罪悪感なし！！ 一箱当たり、カカオポリフェノール　1490mg でたっぷりですね！！ アーモンドとカカオ由来の食物繊維もたっぷりで まさに美と健康のことを考えられたチョコレートですね。 これからの季節チョコが溶けやすい時期ではありますが、 それまでに食べようと思います。 ここまでみていただきありがとうございましたε=(っ*´□`)っ #チョコレート効果 #チョコレート #72% #素焼きアーモンド #美と健康を考えた #高カカオポリフェノール #明治

敏感肌

明治　チョコレート効果 素焼きアーモンド　カカオ72% エステのお姉ちゃんにおすすめされて ドラックストアで購入してみました♩ 普通のアーモンドチョコより カカオが濃いので見た目は黒いチョコ🍫 甘めのチョコも美味しいですが、 健康のことを考えて食べるなら断然こっち！ 動脈硬化など生活習慣病の予防に必要な ポリフェノールが一箱当たり、1490mg 含まれているので、とってもおすすめ💗 食物繊維も含んでいるので栄養もバッチリ！ ただ！美と健康に 良いだけに普通のチョコよりお高め🤦‍♀️ エステのお姉ちゃんは 1箱を2〜3日で食べてるって 言ってたけど、、 私なら1日で食べれちゃうww それほど、美味しいです😂💗 たまーに食べるくらいが良いのかも〜♩ #チョコレート効果 #チョコレート #72% #素焼きアーモンド #美と健康を考えた #高カカオポリフェノール #明治

20代前半 / 乾燥肌

❀高たんぱくクッキー❀ --------❀--------❀--------❀--------❀--------❀-------- 明治 TANPACT チーズビスケット ミルクチョコレート --------❀--------❀--------❀--------❀--------❀-------- 高たんぱくな美味しいクッキーです!! 1箱4袋入りで、1袋に3枚のクッキーが入っています🍪 片面にチョコがついたチーズビスケットで、甘じょっぱくてクセになる美味しさ💭 1袋あたり138kcalなので、食べ過ぎには注意ですが、、、!! 1枚のサイズが割と大きめで、サクサクとした食感、チョコの甘さとチーズの風味としょっぱさでかなりの満足感！ 食べ過ぎなければダイエット中の間食にもおすすめです！ 1袋あたりに3.9gのたんぱく質が含まれているのが嬉しい！ ぜひ試してみてください！ #明治 #クッキー #たんぱく質 #タンパク質 #tanpact #間食 #ダイエット

混合肌 / ブルベ 冬

💎明治 TANPACT 　　チーズビスケット ミルクチョコレート💎 絶賛ダイエット継続中…🐽** 去年1年間で20キロ減量に成功…✨ 今年に入り3キロ落としたモノの… 今年頑張った分がリバウンド…😱😱😱 夏のLIVE参戦に向けて マイナス5キロ目標で ストイックになり過ぎずに ダイエット強化しております…🐽** その後 1キロ減っては1キロ増え… を繰り返しています…💨💨 ウォーキングも強化していますが、 何より食べることが大好きなので…w😋** だって 美味しく食べられるって 幸せだもの…😋**♬ あまいもの… やめられませんよね…w でも、太りたくない！！ そんな時は 意識した運動と あまいものは タンパク質配合のお菓子に してみるのもありです…🍪** 筋肉を増やすと 痩せやすくなります…✨✨⤴︎⤴︎ 特別な運動でなくても 日々の軽い運動の前後に タンパク質をとるといいです…◎ こちらは、 チョコレートは 甘くておいしいし、 ビスケットもサクサクです…🍪** しかもチーズ味のビスケット…🧀** チョコとチーズの絶妙なコラボ…🍫🧀**♪ ⚠️おいしいので食べ過ぎちゃダメよ⚠️ タンパク質が入っているので 腹持ちもよいので 間食にちょうどいいし、 髪や肌にも良いです…✨✨⤴︎⤴︎ 中学生のこどもたちの おやつにも最適…🍪** 買い置きしてますw お菓子をやめられない時は 高タンパク低カロリーなモノを チョイスして ストレスなくダイエットしましょ〰︎✨✨⤴︎⤴︎ 今日はお休みなので 宅トレと夜はお友だちとの ナイトウォーキング…👟💨💨 頑張ります…🎀**♪ #明治 #TANPACT チーズビスケット ミルクチョコレート #ダイエット #運動 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #糖質制限 #糖質コントロール #スタイルアップ #我慢しないダイエット #タンパクト #減量 #足痩せ #ウォーキング #ダイエット_お菓子 #ダイエットクッキー #ダイエットビスケット #本音レビュー #マイナス5キロ #ダイエット仲間募集中

混合肌 / ブルベ 夏

十勝ヨーグルトは もったりしているヨーグルトで、 食べ応えがあるので好きです😋 スーパーに行くと ついつい買ってしまいます^ ^ 安定剤・香料無添加で 健康にも良いです🙆‍♀️✨

30代後半 / 混合肌

最近の新たなマイブーム⭐ 美酢、グラノーラに続き私の中での最近のブーム❤ それはヨーグルト( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗 元々そこまで好きじゃなかったんですが、花粉症にいいって事で食べ始めたらハマりました🎶 今回はヨーグルトのパワーとお気に入りのヨーグルトを紹介したいと思います🙌🏻 ✔ヨーグルトの効果 ・整腸作用 ・美肌効果 ・免疫力強化 ・花粉症の予防改善 ・インフルエンザの予防 ・アトピー性皮膚炎の緩和 ・コレステロール値の低下 など さらにヨーグルトのあれこれは別投稿します🙌🏻 #iKoヨーグルト からどうぞ❤ ◇明治 北海道 十勝ヨーグルト 78g×4個 150円前後 これが1番好き( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗 めちゃくちゃおいしい❤ 元々あまりヨーグルトが好きじゃない事もあってフルーツ入りばっかり食べてたんだけど、たまたま買ったこれが大ヒット❤ とろっとしてないタイプのヨーグルトで甘みがほどよくプレーン(加糖)なのに飽きのこない味(´౿`)♡ 私は酸味のないタイプが好きなので酸味好きには物足りないかな🤔 ちなみにブルガリアは酸味があるから今回ノーエントリでした💦 ◇雪印メグミルク ナチュレ恵ヨーグルト 70g×4個 130円前後 これはどこにでも売っててお安くなる事も多くて味のバリエーションが多くてって点で選びました❤ 酸味は私好みの少なめでとろりとしたなめらかなタイプのヨーグルト🎶 私は花粉症改善にと食べ始めましたが、腸内環境がよくなったのかお通じがよくお通じの質もいいです笑 お腹が痛くなるのではなく、あ、来るなって感じで毎日くるのが快感(´>∀<｀)ゝ 美酢×グラノーラ×ヨーグルト 食べすぎてヤバいかなって時も(ほぼ毎日？)体重をキープしてくれてるのはこの子たちのおかげだと思う✨ 好きで食べてるだけだけど❤笑 #菌活 #美肌 #便秘 #免疫力 #花粉症 #ダイエット #私のおうち美容

30代前半 / 乾燥肌 / イエベ 春

明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー 私が大好きなヨーグルトの1つ。ブルガリアヨーグルトは味が濃いのに酸味が少なくて食べやすいんです。 フルーツ入りのヨーグルトならお肌にも良いかなと思ってたまに食べるようにしています。 おやつとしてもヘルシーで罪悪感がないのでお勧めです❤️

10代前半 / 脂性肌

やっほーりあむですキラーん(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 今回は、私のだーーいすきな！ ヨーグルトを紹介します。 私は、ブルガリアのストロベリーヨーグルトが大好きです！ ヨーグルトって言うと酸っぱいと思い浮かべる人がいると思います。 しかしこのヨーグルトは、酸味がなくどちらかといえば、甘いです なので、誰でも食べることができます。 また、ブルガリアには、いろいろな味があるのでお気に入り😍を見つけてみてください！（主は、アロエヨーグルトが大好きです！） それじゃぁバイバイヾ(｡･v･｡) キラーン(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

10代後半

ブルガリアヨーグルト ストロベリー を昼食の足しに食べました。 そしたら、便秘解消して、たくさん出せたんです‼️ それで1.5kg落ちた✨✨✨ 他にもヨーグルト食べてたけど、ブルガリアヨーグルト、この子最強では？？ ※感動したその勢いで書いてます…

30代前半 / 普通肌 / ブルベ 夏

間食🐷🌟【コンビニダイエット食🏪】一石二鳥🕊🍫 . ✓明治 TANPAKT（タンパクト）　 ミルクチョコレート ￥200　しないくらいだったかな . タンパク質が一袋で５ グラム！ それもとっても優秀な 〈乳タンパク〉だそうで、 〈乳タンパク〉は体内では生成されなくて 食べ物からしか摂れない必須アミノ酸を バランスよく含んでいるそうです！ 必須アミノ酸は、 身体の機能を維持するのに大切な役割🦴 どうせタンパク質を摂るなら ただダイエット筋トレのためだけの タンパク質じゃなくて、 健康の事も考えなが摂取したいな っと思ったので このチョコレートはなんだかすごく 一石二鳥で嬉しいです🤗💞 . カロリーは普通に一袋 262kcalあるので 食べ過ぎは良くないかもだけど 口が寂しい時や糖分が欲しい時は 良さそうですね👌🏻 . 手にベタベタつくようなチョコじゃないし チョコレート自体もクセがなく普通に美味しい ミルクチョコレート🍫🥛 .

乾燥肌 / ブルベ 冬

明治のTANPACT ミルクチョコレート などタンパクトシリーズは ダイエットや筋トレ中の　おやつに最適です 味もおいしいです #明治#TANPACT ミルクチョコレート #冬のマストバイ

乾燥肌 / ブルベ 冬

すずらんです😊 甘いもの やめられませんよね😱 でも、太りたくない場合は 意識した運動と あまいものは タンパク質配合のお菓子に してみるのもありです LIPSには 同じシリーズが　2つあったので 貼っていますが こちらは お菓子タイプ チョコレートや　ビスケットや ゼリーですね😊 筋肉を増やすと痩せやすくなります 特別な運動でなくても 日々の軽い運動 学生さんだったら　通学や 部活　や　体育　などの 前後にタンパク質をとるといいです 主婦の方は　家事のあいまや お子さんと　公園などにいくときに 食べるのもいいですよ チョコレートは 普通に甘いし ビスケットもサクサクです タンパク質が入っているて 腹持ちもよいので 間食も減りますし 髪や肌にも良いです お菓子をやめられないなら 食べても大丈夫なシリーズを選びましょう😊 #ダイエット#運動#タンパク質#スタイルアップ#我慢しないダイエット #買って後悔させません #隠れ名品 #目指せツヤ肌美人 #乾燥撃退アイテム #肌プルプル#タンパクト#明治#明治乳業 #提供

20代後半

便秘も肌荒れの大いなる原因のひとつ👆🏻なので色々便秘薬を試してきましたが薬はやはり癖になるのと少し無理矢理感？と腹痛もあり薬より食べ物で改善しようとなりました👌🏻 2枚目の写真のやつはコストコで購入したものです。プロテインバー。 タンパク質を取ろう。甘いものの代わり。 と思い購入しましたが、ま、、ず、、い😨 食べれないわけではないですがコーヒーなしでは絶対食べれないのと1本食べるのに20分くらいかかるww けど💩やばい。まじで。 3回はでる。便秘の私からすれば最強。 コストコいけないよって人は r1のヨーグルトにアーモンド入れるのもオススメ⭐️ アーモンドはカルディで購入してます👌🏻 3日に1回とかが続いてましたが最近は毎日でてます。バナナまでとはいかないけど😔😔😔 バナナのときのスッキリ感最高だよね、、、。

20代後半

おはよう/こんにち/こんばんは！テテテテンです☺️ 前回の投稿にいいね！ありがとうございます♡ 今回の投稿は、 ☆ #meiji　#明治プロビオヨーグルトR-1 ☆です！ #テテテテン_その他 💡商品のポイント(公式HPより)💡 ・強さひきだす乳酸菌「1073R-1乳酸菌」 ・ドリンクタイプは売上日本一 ☀️テテテテン的　Good Point☀️ ・強さひきだす乳酸菌が入っていて、食べて健康になれる！ ・おいしいのに脂肪0！ ☔テテテテン的　Bad Point☔はなし！ 初めての食べ物関連の投稿になります…！ ヨーグルト大好きでよく食べてるので、これから他の食べ物系もちょこちょこ投稿していくと思います🙋 こちらは「強さひきだす乳酸菌」とよく聞くヨーグルト、R-1🌸 ドリンクタイプのほうがメジャーだと思いますが、私はよくスプーンで食べるタイプのほうを食べます🌱 どっちもおいしいことに変わりはないんですけどね🤣 今回のは脂肪0ということで、他の脂肪0を歌ってるヨーグルトって砂糖入ってても甘みが全然ないのが多い気が…(個人的な意見) でもいちご味だし、甘みしっかりあるし、脂肪0だし！ きっと身体に優しいヨーグルトです😋 「1073R-1乳酸菌」… がっつり文系のテテテテンには乳酸菌のすごさはわかりませんが、強さを引き出してくれるならきっとすごい！はず！笑 昨年の冬は受験対策にもR-1！ってCMを見た記憶があるくらい、風邪に負けない強い身体形成を補ってくれるのかな？？ ヨーグルトなので手軽に摂取できるのもまたいいですよね🙆 投稿を見ていただきありがとうございました| ᐕ)⁾⁾ 参考になれば嬉しいです🥰 気になった方、無言フォロー失礼します🙏 フォローして頂いた方、気になった方限定でフォロバしてます💓 (無言フォロバですが許してください😂) #ヨーグルト　　#ダイエット

乾燥肌 / ブルベ 夏

明治ブルガリアヨーグルト 檸檬ミックス🍋 こちら、初めて見つけて、 とても美味しかったのでご紹介させて頂きます😋 🍋檸檬ミックス（レモン、パインアップル、グレープフルーツ、アロエ）🍋 黄色いフルーツがたくさん入っていて、 歯ごたえあり、サッパリ味でとても美味しいです💓 リピート買いしたいのに同じスーパー行ってもなくて、、 次見つけたら絶対買います😍 #明治 #明治ブルガリアヨーグルト #檸檬ミックス

混合肌

🐝ヨーグルト🐝 #明治#購入品 『明治ブルガリアヨーグルト 檸檬ミックス』 昨日購入しました😊 檸檬味は初めて買いました😳😳 凄く美味しかったです😚💕

10代後半

〜ダイエット〜 〜357日目〜 前の体重　51.0kg 現在の体重　50.8kg 〜食事〜 朝　オートミールチャーハン 昼　弁当 夜　ご飯とヨーグルト 〜運動〜 朝　筋トレ 夜　ブルブル機会