明治の人気おすすめ食品25選

ヨーグルトアイス𓂃✍︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こんにちは、𝗄 𝗎 𝗇 𓍲 です. 今回はヨーグルトアイスのレシピを紹介します ダイエット中でも罪悪感なく食べられる 甘さ控えめでさっぱりとした味のアイスです 𓌉ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料はたったの3つ！ ヨーグルト と はちみつ と 牛乳 だけ ✌︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方もとっても簡単で、 ジップロックに入れて、混ぜて、冷やす！ これだけで美味しいヨーグルトアイスの出来上がり ☻ 〜 ここからはアレンジレシピのご紹介 〜 ・ブルーベリーヨーグルトでつくるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞果肉入りヨーグルトで作ると食感も楽しめます♪ 　ヨーグルトに砂糖が含まれているので、 　はちみつは少なめ or なしで大丈夫です ・はちみつをジャムに変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞お好みのジャムで作れて、バリエーションは無限大 ∞ ・牛乳を生クリームに変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞もっと濃厚で本格的なアイスクリームに！ ・牛乳を豆乳に変えるㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☞もっとヘルシーでダイエットに◎ ぜひ、作ってみてください！ オリジナルレシピの口コミもお待ちしております 𓅫 #ダイエット #栄養士 #レシピ #ヨーグルトアイス #ヨーグルト #アイスクリーム #ブルガリアヨーグルト

デーツご存知ですか？ これは、本当女子が欲しい栄養化凄く高い！ サプリの代わりに食べて欲しいドライフードです！ お味は、黒糖みたいで甘いのでヨーグルトと混ぜて食べたらいいですよ！1日２個までで良いですよ！ コスパもグッド👍なんです！ *̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* ⑅⃝︎◌︎*̣̣̥*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* ⑅⃝︎◌︎*̣̣̥*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* 効果のほうは、 美肌効果 デーツに含まれるβカロテンは、シミのもとであるメラニン色素を減らす働きがあると考えられています。また、鉄はコラーゲンの合成に必要な栄養素で、肌や身体の組織を健康に保つのに欠かせません。女性は特に鉄不足になりやすいため、デーツを食べて積極的に鉄を摂取することをおすすめします。 美髪効果 艶やかな髪の毛を保つためにも、デーツに含まれる栄養素が役立ちます。亜鉛はタンパク質の代謝を促すため、髪の成長を助けます。成人女性の場合、亜鉛を1日に8mg摂取することを推奨されていますが、亜鉛は体内で生成することができません。そのため、日々の食事にデーツをプラスして亜鉛を適量摂取することをおすすめします。 アンチエイジング効果 デーツに豊富なポリフェノール、ビタミンE、βカロテンは抗酸化作用の高い栄養素として知られています。身体の細胞や酵素をさびつかせる活性酸素を除去することによって、身体の老化を防ぎます。 むくみ解消効果 むくみは、主に塩分を摂取しすぎたときに身体の細胞が余分な水分を抱き込むことです。余分な水分を排出するためには、体内の塩分の量を調整する必要があります。デーツに含まれるカリウムとマグネシウムには体内の不要な塩分を排出する効果があり、体内の水分のバランスを整えます。 特にマグネシウムは日本人に不足しがちな栄養素であるため、意識して摂取することをおすすめします。 ストレスを緩和する 糖質にはリラックス効果があるため、ストレスを感じた時には甘いものが食べたくなることがあるでしょう。そのような場合デーツを選ぶことで、糖質の他にもストレス緩和に有効な栄養素を取り入れることができます。 ストレスは美容の大敵と言われ、身体にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。ストレスによって自律神経が乱れることでホルモンのバランスが崩れ、肌荒れなどにつながる影響があります。きちんとストレスケアをしましょう。 ストレスを感じるとカルシウムや亜鉛の消費量が増えるため、デーツで補給することをおすすめします。カルシウムは脳細胞や神経細胞の働きを調節して神経の興奮を鎮めます。 ビタミンB5（パントテン酸）は、副腎がストレスに対抗するホルモンであるコルチゾールを分泌することに作用する働きが認められる栄養素です。 さらに、デーツはセロトニンの生成を助けるマグネシウムが含まれます。セロトニンは自律神経を整える神経伝達物質として、ストレス対策の効果が注目されています。 腸内環境を整える 腸内環境を良好に保つことは美容と深いつながりがあります。腸内環境が悪化して便秘になると、腸内で悪玉菌が増えて有害物質が発生します。この有害物質が腸から吸収され、血液とともに身体をめぐるためニキビや乾燥、吹き出物など肌トラブルの原因になります。 デーツには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える善玉菌のエサとなります。善玉菌の働きが活発になると、腸の動きを良くする乳酸が生成されて排便が促されるため、便秘の改善が期待できます。 また、デーツに含まれるマグネシウムも便の水分量を増やして排便を促す働きがあります。 沢山ですみません！ それくらい凄い効果があるので是非食べて欲しい一つです！ ここまで読んでくださりありがとうございます😊✨ #鉄分_ニキビ #ドライフルーツ#美肌#腸内環境 #ニキビ跡 #私の上半期ベスコス2021 #これがないと完成しません #無限リピート #ブルガリアヨーグルト

【ホットヨーグルトのレシピ】 今回は寒い日にぴったりな ホットヨーグルトのレシピをご紹介します♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ◎材料 ・ヨーグルト　100gぐらい ・はちみつ　　大さじ1 ・水　　　　　小さじ1 ◎作り方 耐熱容器に材料を入れて混ぜ合わせ、 電子レンジでチンするだけで出来上がり！ 目安は500wだと1分、600wだと40秒ぐらいです。 電子レンジやヨーグルトの種類によるので はじめは少しずつあたためながら作ってください！ 人肌より少しあたたかい(40℃)ぐらいでOK☆ ◎ポイント ・少量の水を入れることで分離しにくくなります。 あたためすぎると分離するのでご注意ください⚠︎ ・ヨーグルトはあたためると酸味が増します。 はちみつなどで甘みを足すと食べやすいです♪ ◎アレンジレシピのご紹介 ・グラノーラ入りホットヨーグルト あたためたヨーグルトにお好みでグラノーラを。 腹持ちもよくなり、栄養価もUP ・甘酒ホットヨーグルト ヨーグルトと市販の甘酒(ヨーグルトの1/3の量)を 混ぜ合わせてから電子レンジであたためます。 発酵食品×発酵食品で免疫力UP －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ホットヨーグルトは夜に食べるのがおすすめ☆ 胃腸が1日の中で1番活発に働く時間帯は 夜22時〜夜中の2時とされています。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えることで、 便通がよくなり、ぽっこりお腹の改善、 肌荒れやニキビの改善なども期待できます！ また、脂肪の分解を促進するホルモンは 睡眠中に分泌されます。 ヨーグルトに含まれるカルシウムが そのホルモンの分泌をたすけてくれるので、 ダイエット中の方は夜に食べるのが効果的なんです♪ 難しい話になりましたが、とにかく美味しいので ぜひ作ってみてください ♡ こんなアレンジレシピ作ってみたよ！という コメントもお待ちしております♪ #ダイエット #ダイエットレシピ

#無理なく美肌を目指すおやつ #脱ニキビを目指すおやつ 美肌を目指したくて、最近おやつを見直しています。 最近 意識して食べているのがこれ♥️ 周りにいる美肌で若々しい人で、 仕事中にこのチョコをつまんでいる人が多いことに気付き、 私も真似して食べ始めました😀 美容は身体の内側からも気を付けなきゃ✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #明治 #チョコレート効果CACAO72％ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 💕 ハイカカオの一般的に言われている効果 💕 ★ アンチエイジング効果 (ポリフェノールが体内の酸化を抑える) ★ 便秘予防 ★ ガン予防 ★ 動脈硬化の予防 ★ 高血圧の予防 ★ 集中力・記憶力を高める ★ 認知症予防 ⭕ このチョコのおすすめポイント ⭕ ● 小さいサイズ～ファミリーパックまでサイズ展開がある ◯ ブラックチョコが苦手な私でも食べられるほろ苦さ ● まろやかな口どけ ◯ 個包装だから、作業の合間にちょこっと食べられる ● 勉強などの作業に少し食べれば、頭がすっきりして集中力が上がる気がする ◯ ニキビが出来にくい ❌ 気をつけるべきポイント ❌ ● 食べ過ぎない。１日25g程度に抑える。 (１日3～5枚が良い) ◯ 胃が痛い時には食べない方が良いかも ● 偏頭痛もちさんは合わない方もいるかも。 (私は偏頭痛もちなので、偏頭痛が起きそうな日は控えてます) ◯ 一気に食べるより、分けて食べた方が効果が期待できる ✼••┈┈┈┈•• 最後に ••┈┈┈┈••✼ 食べる量さえ間違えなければ、 普通のチョコに比べて 健康と美容に良いと思います。 おやつを食べても罪悪感を感じないのが良い🤭 正直、最初は「甘さの物足りなさ」をちょっと感じました。 が、食べ続けていくとだんだん普通のチョコより美味しく感じてきました。 どうしても甘いものが欲しい時は、キッコーマンの豆乳ココアを飲んでます。 嬉しいことに、ニキビが出来にくくなった気がします♥️ 少しでも誰かの参考になれれば幸いです。 #おやつ #ニキビ予防 #美容 #美肌 #アンチエイジング #抗酸化 #便秘改善 #チョコ #間食 #お菓子 #カカオポリフェノール #ポリフェノール #ハイカカオ #ニキビ #チョコレート効果 #ダイエット

鬼リピチョコ🍫❤️26枚入りがオススメ！ ----- #さくらはチョコを食べたい ----- 〈meiji 明治〉チョコレート効果 CACAO72％ ハイカカオは、普通のチョコより健康によい 82%は、だいぶ苦いし、グラムあたりのお値段が高い😅 てなわけで72%をリピしまくってます。 ♡食べる量 1日に、3〜5枚が目安 (チョコレート効果のホームページより) ♡味 ちょっと苦いよね。 正直、カレドショコラの70%の方が好き。笑 ♡コスパ 店によって値段違うからいつも迷う 銀紙包装26枚入りのこれがおすすめ！！❤️ 　小袋包装箱入りのやつは中身少ないし、 　小袋包装大袋入りのやつも見たけど、 グラムあたりが安いのは銀紙。(気になるなら計算してから買うのをお勧めする。私はそれが習慣になりつつある。笑) ♡その他 箱裏面左下にポイントついてるの初めて知った！ 現在は6p〜応募できるキャンペーンやってるみたい！ QUOカードやギフトが当たるかも🥰

🍫チョコレート効果 cacao72％🍫 リピートしまくりのチョコレートです✨ 違う濃さのチョコレートも紹介したことありますが、 やっぱり72％が１番美味しい🙌 こちらは、DAISOで購入しました🌼 ７つ入って100円+taxです！ 小袋で入ってるので、ちょこっと食べるのに向いてます☺️ 私は、職場におやつとして鞄に忍ばせています笑 少しビターなのですが、それくらいが自分には 丁度いいので、お気に入りです👏 疲れるとチョコレート欲するので笑 ポリフェノール高く、健康にもいいそうです！！！ ポリフェノールを身体に留めておけないことは初めて知った…！ 低GIなので、糖の吸収が緩やかなのもいいところ◎ cacao72％ってどうなんだろ… 苦そう… って思われるかもですが、少量サイズなので ぜひ一度食べてみてほしいです🎈 バレンタインには…オススメしないかも笑 男性好きそうですけどね笑 私なら嬉しいけど🥰 #チョコレート#高ポリフェノール#cacao72％ #低GI#DAISO

罪悪感がなくて ダイエット中にも 食べれる チョコレート効果カカオ86％ 1枚　29kcal 1日3枚から5枚 約84kcal～約141kcalが オススメらしいが 私はMAX３枚と 決めてます😂 高カカオチョコレートは ♡食欲抑制 ♡ むくみ解消 ♡ 冷え性改善 ♡アンチエジングや美肌 の効果があるらしいが 確かに私の場合は 食前に食べたら 凄く食べたい‼︎って ならないところが 良いかな⁇ ビター好きにはオススメ♡ #明治 #チョコレート効果　CACAO８６％ #カカオ86％

ダイエットには低GI食品💖 おやつにチョコレートは外せないので(ポリフェノールもとりたいし)、コスパと効果を考えて72%の方をずっと愛用してました❣️ しかーし、やっぱ美味しすぎてつい1、2枚多く食べ過ぎる傾向に💦 なので、86%に格上げです😅 枚数少なくなるし高カカオで苦味が増します。 これで自制を促そうかと………。 でもさ〜…やっぱり大のブラックチョコ好きだからさ〜…だいぶ美味しいのよ、これでも💖🤤 困っちゃう〜。 最終的に90%越えまで格上げされていくような予感………😭 #カカオポリフェノール #美容 #ダイエット #おやつ #低GI食品 #LIPS賞

チョコレート効果　CACAO８６％ 美と健康を考えた、高カカオポリフェノール カカオ分86％の本格ビターチョコレートです。 カカオ豆の加工方法を見直し、苦味と酸味のバランスを整えました。 ⭕️ カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。 そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。 ⭕️ 一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は1日3枚から5枚がおすすめです。（約84kcal～約141kcal） ⭕️ 一般的にGI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであるといわれています。 健康に関心のある方に低GIのチョコレート効果を間食としてとり入れることをおすすめします。 ✩︎⡱苦いけど、そんなに嫌な苦さではなくて食べやすい！！ 甘いチョコレートより、あとをひかないので バクバク食べちゃわない もう少しお値段安かったら良いんだけど🥺🥺💓 美味しいです♡

明治　果汁グミ🍊　温州みかん🍊 内容量:51g　税抜き100円くらい 石原さとみさんがCM出演している事で、有名なグミです🍊 石原さとみさんは、とても綺麗で憧れますよね🍊 一時期憧れ過ぎて、石原さとみさんのメイクを真似していた事があります🍊笑笑 グミなのにコラーゲンの含有量が多いそうです🍊 肌のコラーゲンは、若々しいハリと弾力の源で、美肌に良い効果があるので、美容にも良いです🍊 グミで美味しくコラーゲンを補給できるのは、有り難いですね🍊 脂質もゼロです🍊 温州みかんの果汁100%だそうです🍊 お菓子で果汁100%は、結構珍しいですよね🍊 温州みかん果汁100%なので、しっかりみかんの香りと味がします🍊 最近、ダンボール買いしていたみかん🍊がなくなってしまったので、次が届くまでは、これを食べて何とかしのいでいます🍊笑笑 着色不使用で、完全に果汁の色なので、安全性も高そうですね🍊 みかんの美味しさをギュッと濃縮し、程良く甘酸っぱい爽やかな味わいだそうです🍊 果汁100%なので、本当にみかんを食べているみたいで、美味しいです🍊 最近、みかんが美味しい季節なので、永遠にみかんを食べ続けています🍊笑笑 あっという間に、5個とか10個とか食べてしまいます🍊笑笑 手や爪が黄色く変色してきて、困ります🍊笑笑 形も温州みかんの粒みたいで、可愛いです🍊 食感も柔らかくて、食べやすいです🍊 他にもマスカット味やぶどう味や桃味などがあり、どれも美味しくて、おすすめです🍊 最近、数量限定の黄金桃味を見付けましたが、普通の果汁グミの2倍くらいのお値段でした🍊笑笑 昨日高いので、買わずに見送ったら、今日にはもう売り切れでした🍊笑笑 何とか探し出して購入しましたが、お高い分やっぱり美味しいと出張所のメンバーからも好評でした🍊笑笑 #明治 #meiji #めいじ #果汁グミ #オレンジ #石原さとみ #コラーゲン #ダイエット #ダイエットおやつ #温州みかん

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 明治　　　　果汁グミ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 小さい頃からあって昔から大好きでした！！ 果汁感がとても強いのでオヤツにもデザートにも食べれる感じです。 私は暑い時は冷蔵庫で冷やしておいて食べたりしてます！！ オススメです！

　　　グミでコラーゲンを補充しながらダイエット♥️ 最近はお昼は🍙１個とグミを食べています🎵 果汁グミはやっぱりおいしいですよね➰☺️ グミにはコラーゲンがたっぷり♥️女子には嬉しいですよね🎵 #果汁グミ #コラーゲン2700mg #ぶどう味が好き #噛みごたえあり #ダイエットにグミ

🍫本日のおやつ🍫 ずーっと食べるの楽しみにしていたやつ✨ 検査ちゃんと行って、懐寂しくなったけど、ご褒美に ついに食べちゃいました🥰 このシリーズのチョコレートが好きなのですが、 中々お高くて、自分では買えなくて… しかも、このタイプのは更に高い… チョコレートに３００円とかはかけれる余裕などなく笑 頂いて、飛び跳ねて喜びました🦥 ４カ国の種類が入ってて、食べ比べが出来ます🤗 素晴らしいシステムです！！！笑 ★ベネズエラ こちらは、4種の中で1番スタンダードな味でした🌷 ほんのり甘く、割と誰でも食べやすい感じかなぁと思います🎇 故に、たくさんあったらバクバク食べてしまいそうです笑 1番好きかもしれないです🥰 ★ブラジル こちらは、チョコレートの甘さっていうよりは フルーツ系の甘さが混じってる感じです！ 書いてある通り、フルーティーと表現するのが適してる！！と思いました笑 あまりチョコレートとフルーツが混ざるのは好きじゃないけど これは美味しかったです💓 ★ペルー こちらは、お花のにおいがしそうなチョコレート なんと表現したら良いのだろ… 1番表現が難しいなぁと思いました笑 甘いけど、苦味もあり、後味がスーッとフローラルでした🤣 語彙力欲しい笑笑 ★ドミニカ共和国 チョコでスパイシー？とか思ったのですが、 理解できました笑 ぴりっと刺激的な感じが後から来る感じです！！！　 辛いとかではないけど、刺激がありました笑 語彙力ーーーー笑 どれも、個性があって美味しかったのですが やっぱベーシックな感じのが好きかなぁと思いました🍑 食べ比べ楽しかった❥ また受診しないといけないのが憂鬱だ… しかも3ヶ月に１回とか…多い🌪️ 次から医療費考慮して懐具合考えないと🤔 #ご褒美#チョコレート#ザ・チョコレート#本日のおやつ

最近よく購入するチョコレート！ 普通のチョコレートと比べてこれは カカオ70%で甘さがかなり控えめなので ビターで大人の味わい🍫 これなら甘いのが苦手な方でも 食べやすいと思います！ 個包装になっているので、 持ち歩くのにもとっても便利だし、 食べすぎ防止にもなります！ #明治 #THEChocolate #チョコレート #ri__chan029

【明治】 THEChocolate ペルー 甘いもの大好きな私ですが、 この前食べたチョコが美味しかったので 紹介させてください🤤🍫 70%って苦いのかな？と思いましたが 意外とフルーティーで食べやすかった！ 1箱に3袋入っていて、ちょっとお腹が 空いたときに摘むのにピッタリ🥰 このシリーズは産地別でチョコの味が違う みたいなので、他の種類も 食べてみたいです☺️ #ダイエット #ダイエット_お菓子 #チョコレート ちょこ

明治チョコスナック🍫　たけのこの里🍫🍪 内容量:70g　税抜き100円 昔から大好きで、ダイエット中の今でも、何回も鬼リピしているお菓子です🍫笑笑 会社でもよく話題になるので、我慢し切れず、また購入してしまいました🍫笑笑 本当に竹の子みたいな形で、見た目も可愛いですよね🍫 カカオが香るミルクチョコレート🍫・まろやかなミルクチョコレート🍫・サクサクの口溶け良いクッキー🍪の3層から、成っています🍫 チョコレート🍫とクッキー🍪の絶妙なバランスで、止まらない美味しさを楽しめます🍫 チョコレート🍫とクッキー🍪のバランスも良く、美味しいです🍫 特にクッキー🍪がサクサク食感で、全然硬くないので、ダイエット中でも、無限に食べられてしまいます🍫笑笑 一つ一つが全然大きくないので、一口サイズで食べやすいです🍫 最近、いちご&ショコラ味やティラミス味なども出ていて、どれも美味しいです🍫🍓 最近食べたいちご&ショコラ味は、3層の真ん中がいちごたっぷりチョコレートになっています🍫🍓 こちらは、爽やかで甘酸っぱい味わいです🍫🍓 いちごの酸味がちゃんと残っていて、甘過ぎないので、とても私好みです🍫🍓 どの味も美味しくて、おすすめです🍫 私は、きのこの山よりも、たけのこの里派です🍫 冷やして食べても美味しいと聞いたので、今度やってみたいと思います🍫 #明治 #meiji #めいじ #たけのこの里 #チョコレート #クッキー #クッキー🍪 #カカオ #ダイエット #チョコスナック #ダイエット_お菓子 #いちご&ショコラ

子供の頃から馴染みのお菓子、たけのこの里。 定期的に食べたくなります。 夏のこの時期には冷やして食べるとより美味しい❄ サクサクのクッキー生地がしっとりひんやりします♪ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #たけのこの里 1箱70ｇ 383kcal ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ちなみに私は断然たけのこの里派。 バターっぽい甘さのサクサク土台が好きだからです。 チョコとのバランスも好みです。 あ、きのこの山派の人を否定するわけではありません( ˊᵕˋ ) きのこの山もまた違った良いところがあるので、どちらも魅力的だと思います💓 私の周りの人はきのこの山派が多いです🍄 たまに色んな味も発売されたりして面白いですよね。 #明治 #meiji #たけのこの里 #おやつ #チョコ #お菓子

🎊夜のご褒美～ダイエットは忘れた～🎊 仕事中に貧血なり、なんとか仕事終え残業までして 家帰っても嫌なことあり… 踏んだり蹴ったりな１日だったので、こんな時間だけど お菓子をやけ食い(これ一箱w) 濃厚な抹茶チョコがやさぐれた心を落ち着かせてくれました笑 本当はたけのこの里の方が好きですね…💙 貧血…ほんと嫌いだ😡 周りに迷惑と心配かけて…業務も滞ってしまったし 午後なんとか持ち直したけど、 体調スッキリしない感じが否めなくて… 愚痴でした🙇 昨日たくさんお買い物してルンルンだったのになぁー 今日から新しいシューズで嬉しかったのになーー🥺 昨日買ったパックして寝よ…笑

明治プロビオヨーグルト💚　LG21💚　アロエ💚 脂肪ゼロ💚　内容量:112g　税抜き100円 最近色白で憧れのダヒョンを目指してハマっているアロエヨーグルトを色々なメーカーの商品を試しています💚笑笑 これは、会社の近くのドンキで見付けました💚 もちろんプレーンの方も、美味しいです💚 脂肪ゼロなので、ダイエット中の私には、とても有り難いです💚 LG21乳酸菌を使用したアロエヨーグルトです💚 「胃で働く乳酸菌」とは、胃で生き残る力が強く、増殖性が高いという特徴を働くと表現しているそうです💚 LG21乳酸菌は、胃酸に強いだけでなく、増殖性も高いそうです💚 食感の良いアロエ葉肉を使用し、健康的な脂肪ゼロタイプで、控えめな甘さのヨーグルトベースだそうです💚 大粒で、しゃきしゃき食感のアロエが結構沢山入っていて、嬉しいです💚 ヨーグルトも、結構サラッとしていて、さっぱりした甘さで、食べやすくて美味しいです💚 甘過ぎず、私はかなり好きなお味です💚 少しお高めですが、私が今まで試したアロエヨーグルトの中でも、かなり美味しくて、アロエの量も多いです💚 なので、お値段の価値ありです💚 アロエヨーグルトでの腸活は、美味しく長く続けやすいので、おすすめです💚 twiceのダヒョンちゃんのような美白肌に少しでも近付けるように、引き続き頑張ります💚笑笑 #明治乳業 #meiji #めいじ #明治 #プロビオヨーグルトLG21 #アロエヨーグルト #脂肪ゼロ #ダイエット #腸活 #乳酸菌 #twice #ダヒョン #ダヒョン_色白 #美白 #美肌

おやつにはヨーグルトが良いこと三昧♪ 腸内環境を整え、身体の内側から美活。 美容だけでなく身体にも良く、免疫力アップ︎💕︎ 数あるヨーグルトの中でも、特に効果を求める時に買うのがこの商品です。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #明治プロビオヨーグルトLG21 1個(112g)あたり エネルギー 89kcal ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭕️ おすすめポイント ⭕️ ●便通改善に良い ●砂糖を追加する必要がないくらいのほんのり甘みがあるのに低カロリー ●食べるのにちょうどいい量 ●LG乳酸菌は、胃の中で生き残る力が強い乳酸菌とのこと。そのため普通のヨーグルトより効果が期待できると思います ●味の種類が豊富 ●酸味は特別強くなく、まろやかな味で食べやすい ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 基本的に毎日ヨーグルトを食べ続けている私ですが、風邪っぽかったり何となく具合が悪い時にはこちらの商品を食べてます。 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 ダイエットにもおすすめ✨ 少しでも誰かの参考になれれば幸いです"(〃´▽`)v #LG21 #ヨーグルト #免疫力 #便秘改善 #便秘 #ダイエット #おやつ #明治 #meiji #低カロリー #乳酸菌

#LG21ドリンクタイプ #乳酸菌#ピロリ菌減少 #健康#胃あれ#胃痛に #便秘解消 🐾特徴🐾 🖇明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ 　　　発酵乳　112ml 78kcal 📎胃で働く乳酸菌❣️ 胃の粘膜に生息するピロリ菌は病気の原因となり除菌しないと胃の中に住み続けます！ ピロリ菌の感染症状が悪化していくとたちまち 慢性胃炎、胃潰瘍などになり侵食されると広がり身体全体に影響を受けます！ 乳酸菌の中でもLG21が最もピロリ菌減少に効果があります！ 胃粘膜はストレスや加齢によって分泌量が減ります！ だいたいのビフィズス菌はほとんどが死んでしまうらしいです！ 胃酸に強いヨーグルトLG21は生きて腸まで届けてくれます❣️ 塩分が多めな食事が続くと胃粘膜が荒れ薄くなりますが胃粘膜の保護をしてくれます！ 続けて飲めば便秘解消にもいいみたいですよ！ 🐾使用感🐾 カラオケである程度🎤燃焼してからびびたるものですが岩盤浴のあと飲みました！ 味は薄めでヨーグルト苦手でも飲みやすいと思います！ 効果は役1から2ヶ月くらい続けないとダメみたいです！ とてもいいヨーグルトで有名なんですが胃粘膜を強化してくれる病気にはかなり効果があるみたいです！ 代謝アップさせてから飲んだんで効果はちょっとわからないですが健康には良さそうです！ 最後まで見ていただきありがとうございました😊

間食🐷💗【ギリシャヨーグルトにどハマり中🌪】美肌💆🏻‍♀️ダイエット💨 . 明治 ザ　グリーク　ヨーグルト ブルーベリー . 高タンパク　7.6g 脂質　０ カロリー66kcal . ギリシャヨーグルトに どハマり中です🤣🤣💕 . 割とさっぱりとしたギリシャヨーグルトに グルーベリージャムが のってます？かかってます？ オイコスの逆的な感じです😆💡 (オイコスはソースが埋まってるよね🥄) . ジャム部分とヨーグルト部分を まぜまぜして食べて デザート感覚💗 ダイエット中の間食にいい感じ👍🏻✨ . 透明感が大爆発してる美肌すぎる グラビアアイドルの #くりえみ　ちゃん　#栗田恵美　ちゃんが 美肌のためにヨーグルトは 欠かせない的なことを 言っていたので、 それはそれは〜いやはや〜っとなって それを知った日から 毎日欠かさず食べるようになりました💗(笑) . #美肌#透明感

グレープフルーツ果汁がのってる、爽やかなギリシャヨーグルト🍀 🤍明治🤍 🤍THE GREEKヨーグルト🤍 ◼︎100g ◼︎140円 66カロリーと低カロリーで、タンパク質は7.6gと高カロリー❤️ダイエットにもピッタリ💕 グレープフルーツとヨーグルトとの相性も抜群で美味しかったです😻 #ヨーグルト

食品を連投しています😊 スルーで大丈夫です(｡ᵕᴗᵕ｡) 明治 Theグリークヨーグルト 新発売された、パイン味です。 たんぱく質が7,6g 脂肪 0 カロリー 1個 68kcal 高タンパク低脂肪✨ ダイエット中に嬉しいヨーグルト😋 パイン味は初めて食べた！✨ めちゃくちゃ食べやすく美味しい～💕 朝から元気になれそうな💪感じがしたよ👍 コンビニで新発売だったので買ってみたら 美味しかったので、また今日買ってきます💛 コンビニ、スーパー等で見てみてね😉 #明治 #Theグリークヨーグルト #パイン味 #新発売 #低脂肪 #高タンパク #リップスターズ

明治　メルティキッス🍫　プレミアムショコラ🍫 冬期限定🍫　内容量:60g　税抜き200円 ガッキー（新垣結衣さん）がCMをされている雪のような口どけのチョコレート菓子です🍫 毎年、ダイエット中の私でも、この時期になると、食べたくなってしまいます🍫笑笑 最近、会社にも自宅にも置いていて、いつでも食べられるようにしています🍫笑笑 毎日のように食べて、癒されています🍫笑笑 私が一番好きなこのプレミアムショコラは、ミルク広がる濃厚な味わいです🍫 芳醇なミルクのコクと香り豊かなカカオが織りなす気品ある味わいが口どけとともに広がります🍫 柔らかくて、口に入れるとすぐにとろけるようなチョコレートが美味しいです🍫 しかも食べやすい一口サイズなので、小腹が空いた時にも、サッと食べられます🍫 薫る抹茶味やフルーティ濃いちご味や口どけラム&レーズン味などもあって、どれも美味しいです🍫 最近また購入しまフルーティ濃いいちご味は、甘酸っぱくて、ちゃんといちごらしい味がして、美味しいです🍫 柔らかくて食べやすいので、硬めのチョコレートが苦手な方にも、おすすめです🍫 冬期限定なので、今のうちに買い溜めしておこうかと思っています🍫笑笑 いつかは、メルティーキッスをオールシーズン楽しめるようになっていてほしいです🍫 #meiji #めいじ #明治 #Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ #プレミアムショコラ #冬期限定 #チョコレート #ダイエット #ダイエット_お菓子 #いちご

❄明治　Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ❄ 冬のキスは雪のような口溶け~♪ で有名な、Meltykissです🌷 冬季限定という、年中食べれないからこそ さらに食べたくなる感じ…🎇 今回は、いちご味を購入しました🍓 濃いいちごチョコと周りのココアパウダーが柔らかく口の中で 溶けて美味しいです💓 ちょっとお高いけど、毎年買っちゃう美味しさです🥰 #本日のおやつ#明治#Meltykiss#いちご

大好きなメルティーキッス😍 冬季限定の柚子味です🍊 実は私、柚子が苦手なんですが… これは美味しいって思いました！ 自分でもびっくり😂笑 柚子の香りがふわーってするんだけど 強すぎなくて、爽やかで美味しい♡ 個包装で一口サイズなので パクッと手軽にたべられます♪ 量のわりにちょっと価格は高いけど… #明治 #Ｍｅｌｔｙｋｉｓｓ #チョコレート #ri__chan029

明治　オリゴスマート　　 マイルドビターチョコレートパウチ 🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨🍫 ダイエットをしている人や健康を気にしている人は砂糖や糖質の取り過ぎを気にして チョコレートを控えたりしていませんか🙃？ でも無性にチョコレートが食べたい時がある！！という人に食べて欲しいチョコレートなんです🍫✨ 糖を優秀なフラクトオリゴ糖に変えてカロリーを砂糖半分にしてある上に糖として吸収されない糖質なので健康面を気にしている方でも安心して食べられます💓 低カロリーでもちゃんとチョコレートの味がするしビターなので甘過ぎず後味スッキリするから甘いのが苦手な人でも食べられます🥰❣️ チャック付きで便利だしコンパクトなので 持ち運びにも便利ですよ🛍🙆‍♀️ ノンストレスで健康面を気遣いましょ🧸🎶 #オリゴスマート #meiji #ダイエット #明治

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ #明治 オリゴスマート ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ こちら糖として吸収されないフラクトオリゴ糖が使われているチョコレートです。 ミルクチョコレートで、普通に甘くて美味しい！🍫 コロンとした形のチョコレートで気軽に食べやすいです。 ダイエット中とかでも少しチョコレート食べたいなーって時にいいかもです（｡ò ∀ ó｡） #ダイエット

ダイエット中にチョコレートが食べたくなったらこれ！！ 明治のオリゴスマートはオリゴ糖なので、他のチョコレートよりかは太りません。笑 全く太らないわけでわないけど。。 ただ、味も普通のチョコレートと同じでとくに違いはありません！！ #明治#オリゴスマート

定番のおいしさ💕💕 ひさしぶりに食べたけど、おいしかった😌❤️ また食べたくなってきた～ #新規作成アイテム

　　　明治スーパーカップ 💖カスタードクッキー💖 みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回は大好きなスーパーカップに新しい味が‼️ って離島は遅れてる❓💦 バニラにこしょうをかけたり、ごま油をかけて食べるのが好き💖 でも新しい味が出たら必ず食べてみたくなります🎵 甘いカスタードにクッキー🍪最高でした🎵 #スーパーカップ #カスタードクッキー🍪

　　　スーパーカップの新商品出たら…つい♥️ みなさん、こんばんは😃mayaです✨ めちゃくちゃ寒い⛄ですね💦昨日から雪がパラついたり、 かなり寒いです。 みなさんは急に冷え込んで大丈夫でしょうか❓ 今回はスーパーカップの新商品が出たら試してしまう💦 ストロベリーチーズストロベリー🍓🧀 とてもおいしかった➰😋🍴💕みなさんもぜひ♥️ #ストロベリーチーズ #スーパーカップ

明治 タンパクト リピート5.6回はしてるヨーグルトです❤️ 1番はタンパク質が12g取れるところ😍😍 中は重めのあるヨーグルトで満腹感がかなりあります。カロリーも74kcalと低いわりに、量がかなり入っていて、本当に大好き。 味は二種類です。砂糖不使用のものもありますが、私は断然バナナがオススメです👏 濃厚でそれなりに甘い味だけど、全くくどくない。とにかく美味しいです🥰💗 今はだんだんタンパク質が高いヨーグルトが出てきてますが「イーセイスキル」というヨーグルトもオススメ！私が好きなストロベリーピーチは「85kcal」でタンパク質「12.5g」取れます。たまにしか見かけないけれど、こちらもかなりの高タンパク質が取れて、めちゃくちゃ美味しいです👌 美味しいヨーグルトでタンパク質が高く取れるのは、すごく嬉しいですよね😍✌️ ちなみにタンパクトから出てるチーズも美味しくてオススメです🥺❤️ 気になる方はぜひぜひチェックしてみて下さい👌 #明治 #タンパクト #高タンパクヨーグルト #イーセイスキル

こんばんはーえびちゃん🦐です꙳★*ﾟ 今日は先月、明治から発売したばかりの｢TANPACTヨーグルト｣の凄さについてご説明します！ こちらの商品は、確か砂糖不使用のノーマルヨーグルトとバナナ風味の2種類の味が出ていて私はバナナ風味を購入しました！ 皆さんご存知のギリシャ系ヨーグルトといえば、パルテノですね😊あとはオイコスやザグリークヨーグルトも有名です！ (私が普段食べてるのはパルテノブルーベリーとイチゴ) これらは最高でも6ｇ～11ｇと言った、これでも高タンパクな方なのですが、 なんと、このTANPACTヨーグルト！！！！ 驚きの12ｇ入(˙◁˙ 👐 )(˙◁˙ 👐 ) 食べてみたらもう、おんもいおんもいっ！！！！！(←重い重い) 今まで食べてたギリシャ系ヨーグルトとは全然違う重さで濃厚ですぐお腹に溜まります！ さすが12ｇ…_(:3｣ ∠ )_ﾓｳｲﾗﾅｲ スプーン盛り盛りじゃ食べれないのでチビチビ食べましたが、これもきっとダイエット効果に影響してくるんでしょうね！ 私的にバナナ味は美味しかったですが、バナナ独特の匂いが少しするので苦手な方は苦手かも？と思いました🤔プレーン出てますのでそちらをオススメします！ お値段は130～140円台と少しお高めですが、このタイプのヨーグルトはこれぐらいの値段なので妥当かなと思いました。 ダイエットにタンパク質は必要不可欠なエネルギー源なのでこれ一つで十分なタンパク質を摂取できるのはほんとにありがたい( ´ω` )これからも定期的に愛食していかせていただきます！ 皆様もぜひ試してみてくださいね！！！꙳★*ﾟ

こんばんは！マツモトです！ 腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活7日目、 今日は体重の測定もやる日！ 今日のヨーグルトは、 明治さんのTANPACT! 味:しっかり酸味、そしてバナナ味とのことですが、 　そこまで強いバナナではなく、フワッと酸味の後に 　バナナがやってきます！たべやすい🥺 　今日はタンパク質不足気味なのでヨーグルトを 　通じて摂取！ 　タンパク質が吸収されやすいとのことで、 　嬉しいですね！！ 　食感もギリシャヨーグルトのように食べ応えが 　しっかりで、空腹時のおやつにもよさそう！ 体重:-0.8kg なんと、特に減量も凄くしていないのに、1kg 近く減っていて嬉しい😊 　　筋トレも大切なのかもしれないですね🥺 食事:昼(カレーライス、サラダ) 夜(カレーライス、味噌汁) トレーニング:足上げ各30回 　　　　　　足開脚20回 　　　　　　腕立て20回 　　　　　　自転車こぎ100回 おトイレ:2回！しっかりでました！昨日の分も 　　　　でてくれた感じがします🥺 お肌:調子は良くなってきました！肌荒れも落ち着い 　　てきたので、肌状態キープしたいです🥺 体重が減っていたことも嬉しいし、 お通じもしっかりで嬉しいので しっかり継続していこうと思います！ 頑張ろう🥺 最後までご覧頂きありがとうございます！

明治　ハイレモン🍋　LIMITED DESIGN🍋 内容量:27g（18粒）　税抜き100円 会社の近くの百均（ワッツ）で購入したレモン味のタブレットです🍋 入れ物からして、お薬みたいな見た目ですが、ちゃんとお菓子です🍋笑笑 ニコニコハイレモンというスマイル模様が出たら、ラッキーだそうです🍋 さりげない模様なので気付いてなかっただけかもしれませんが、私は多分まだ当てた事がないです🍋笑笑 日焼け防止やストレスや風邪などの病気への抵抗力を高める事などに効果的なビタミンCが豊富に含まれているそうです🍋 お菓子で美味しくビタミンCを補給できるのは、嬉しいですね🍋 すっきりしたレモンの美味しさで、甘過ぎなくて、甘酸っぱいです🍋 甘過ぎず、酸っぱ過ぎずで、丁度良い甘味と酸味なので、食べやすいです🍋 噛むとポリポリした食感で、美味しいです🍋 最近は会社のデスクに入れておいて、小腹が空いた時につまんでいます🍋笑笑 香りもレモンのスッキリした甘い香りで、疲れた時に嗅ぐと癒されます🍋 このパッケージは、東京2020パラリンピックマスコットのソメイティだそうです🍋 美味しいビタミンC補給としても、おすすめです🍋 #明治 #meiji #めいじ #ハイレモン #ビタミン #限定デザイン #ソメイティ #パラリンピック #タブレット

食後に あ、サプリ飲まなきゃ！(::´º◞౪◟º`::) 的な雰囲気で おもむろにカバンから ハイレモン出す系女子。 どうでしょう？ １日に6粒を目安にお召し上がりくださいって箱に書いてありますが、6粒にビタミンC 333mg含まれているらしい。 写真2枚目 一箱18粒入り。 1パックがちょうど1日分ですね。 3パック入ってるので3日分か〜 (1パック既に食べてしまったので写真では2パック) 何より美味しい。 続けてみよ〜( ˘ω˘ )ﾝﾏﾝﾏ #はじめての投稿

こんにちは😃 コロン💕です 明治 ハイレモン 子どもの頃から食べてる 懐かしいお菓子✨ 今は子どもに購入するけど　 たまにポリポリと食べたくなる 昔懐かしのハイレモン🥰 いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊 #meiji #ハイレモン#コロンお菓子

違和感なくおいしい🤎これはリピの予感、！ ----- #さくらはチョコを食べたい ----- 〈明治 meiji〉オリゴスマート 甘さひかえめ　マイルドビター　カカオ52% 最近テレビCMで見るやつ！！ 「糖として、吸収されない♪」なんて言われたら買うしかない……☺️ すごく食べやすい！！！🤎 甘さもちょうどよくて、 (私がよく食べるのはカカオ70%くらい。これは52%) 食感は、パリパリというほど薄く軽いかんじではないし、 ギュッギュッというほど重くもないし、 少しグッってなる感じ。。((伝われ 要するに、食感も程よくしっかりしてるし 味も、甘ったるくも苦くもないし、 満足感がありながら、いくつでも食べられる😍✨ オリゴ糖のせいで変な味したりするかなー？っとか疑ってたけど とっても良かった👌🏻💕 #チョコレート#ダイエット#明治#meiji#オリゴスマート

⌘夜勤のおとも やっぱりひとくち摘めるチョコがいい 私はビターなチョコが大好物 腸内環境、糖質を気にしている方にもおすすめ ∝Meiji オリゴスマート マイルドビター ☑︎糖として吸収されないオリゴ糖 フラクトオリゴ糖は砂糖に近い味わいですが、糖として吸収されない糖質 ☑︎フラクトオリゴ糖のカロリーは、砂糖の約半分。 1グラムあたり2kcalです。 ☑︎善玉菌の栄養源であるフラクトオリゴ糖をとると、善玉菌が元気になり悪玉菌が減ることで腸内環境を良好に保てます ちなみにフラクトオリゴ糖は、バナナ、モモ、スイカなどにも含まれます ※アレルギー物質について|乳成分、大豆 #ビターチョコ #腸内環境 #善玉菌増やしたい #ダイエット

【チョコ🍫】 ダイエット中の私の 救世主🦸‍♀️ チョコ食べたい衝動に かられたらオリゴスマート 本当はホワイト食べたいけど 無かった💦 めっちゃ売れてた😅 糖として吸収されない オリゴ糖にひかれ これなら大丈夫と思い ダイエット中にも関わらず 食べてるw #meiji #明治 #オリゴスマート #チョコ #１枚600mg #フラクトオリゴ糖 #１３枚入り

＼明治乳業／ ◎TANPACTヨーグルト エネルギー73kcal タンパク質12g 12gってすごくない？💓💓 脂肪ゼロのビタミンB6配合！ もったりした食感！ 砂糖不使用タイプなので、 そのまま食べると味はないけど🤣🤣 はちみつやジャムを少しかけて食べるとうまっ❤︎ 腹持ちが凄く良い✌️😚 さすが明治！＼(^ω^)／ 砂糖不使用タイプならこれをこれから食べるかも✌️ #明治乳業 #TANPACTヨーグルト

今まで食べてきたヨーグルトの中でも結構濃厚なしっかり食感のヨーグルト✨ 元々濃厚な、いわゆるギリシャヨーグルトはたんぱく質たっぷりですが、その中でもタンパクトって名前付けちゃうくらいたんぱく質に着目したヨーグルトです☺️ 明治乳業 TANPACTヨーグルト　（濃縮タイプ） 砂糖不使用　 バナナ味もありましたが、今回はシンプルなのを選びました！ 砂糖不使用な為、このままでは甘さはありません。 本品は甘くありませんってちゃんとパッケージに書いてあったくらい✨（優しい☺️） 私はハチミツを少しかけて食べました✨ いつもパルテノのハチミツ付きの食べてるから同じ感じになるかなーと思って食べたけどパルテノより満足感‼️ 量もこちらの方が多いし、もったり感もこちらの方があるように感じたので、腹持ちが良いです☺️ タンパクトはヨーグルトだけでなく色んな種類あるけど、このヨーグルトは当たりでした😊 ダイエット中のたんぱく質摂取にオススメ✨ #ヨーグルト　#たんぱく質　#ダイエット

明治TANPACT ヨーグルト砂糖不使用 濃厚な無脂肪ヨーグルトに、カラダを作るたんぱく質と、ビタミンB6を配合。 あっさりだけど重めな感じかな。 味ほしいときは混ぜた方がいいかも。

こんばんは！マツモトです🥺 腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。 29日目のヨーグルトは、 ブルガリア朝のフルーツミックスです🥺 味:安定のおいしさ🤔それから、剥がした蓋に 　一切ヨーグルトが付いていないのも好感です🥺 　いろいろなフルーツのシャキシャキ感もしっかり 　あるので、フルーツ好きさんにはオススメです🤔 食事:昼(鶏めし、肉じゃが、酢の物) 　　夜(鶏めし、お吸い物、ポテトサラダ、ガーリックポーク) トレーニング:よじり腹筋20×2 　　　　　　腹筋10×2 　　　　　　足開脚30×2 　　　　　　足上げ20×2 　　　　　　体幹トレーニング10秒×6 　　　　　　小尻トレーニング20×2 　　　　　　自転車こぎ100回 　　　　　　マッサージ 　　　　　　ストレッチ おトイレ1回 お肌:良好キープ中 今日はしっかりめに筋トレです！ おうち時間が長く、動かないとまずいですね🥺 しっかりやったぶんしっかり伸ばしてあげて、 トレーニング時間は結構経っていました🤗 明日で一か月が経ちますが、つぎのダイエット チャレンジはどうしようかなと思っています🤔 最後までご覧くださりありがとうございます！

こんばんは！マツモトです！ 腸活改善のため、毎晩ヨーグルトを摂取生活中、 18日目です🥺 今日のヨーグルトは ブルガリア朝のフルーツミックスです！ 味:口に入れたときにはバナナの風味が感じられます 　トロトロのヨーグルトで、舌触りは滑らかです！ 　果物がしっかり感じられて、細かく切れているので 　食べやすく、フルーツの量もしっかり感じられます 　一個あたり75gで食べきりやすい量です！ 食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム) 夜(麦ご飯、味噌汁、プルコギ) トレーニング:マッサージ 　　　　　　ストレッチ 　　　　　　足開脚30×2 　　　　　　足上げ30×2 　　　　　　腕立て20回 　　　　　　自転車こぎ50回 おトイレ:2回 お肌:調子良い！ 昨日腰痛が酷かったんですが、今日はだいぶ楽に🥺 ただ負担のかからないように無理ない程度に筋トレ をやりました😇 トイレもすっきりと出てくれるので、始める前の トイレ悩みとかが嘘のように腸が動いてくれてる のを感じられます！ 最近は、夜寝る前あたりに腸がぐるぐると 音を立ててくれているのを感じることが できます！ 腸のマッサージ等もやる方がいいのかもしれません が、定期的に取り入れてみようかなとも🤔 最後までご覧くださりありがとうございます！

こんばんは！マツモトです😇 腸活改善のため毎晩ヨーグルト摂取中です！ 21日目、ちょうど三週間が経ちました🤔 体重測定日です！ 今日のヨーグルトは、 ブルガリアヨーグルト朝のフルーツミックスです！ 味:やっぱり美味しいです！ほのかなバナナの風味と 　様々なフルーツの食感が違うのも良いです🤔 　トロトロな食感も好みなので美味しく頂けます！ 　 食事:昼(そば、麦ご飯) 　　夜(カレーライス、酢の物) トレーニング:足開脚30×2 　　　　　　自転車こぎ50回 　　　　　　腕立て20回 　　　　　　ストレッチ おトイレ:1回 お肌:良好をキープ中！ 体重:-1.1kg 体重が1kg弱減でした🥺 最近家でお酒を飲んだりしていたので、てっきり 増えているのではないかと思っておりましたが、 へってて嬉しい🥺 継続していきます！ 筋トレ後のストレッチも気持ちよく伸ばせてるので 筋トレとストレッチはワンセットのほうがいいですね 残り日数もわずかになってまいりました！ がんばります🤗 最後までご覧くださりありがとうございます！

明治ブルガリアヨーグルト🫐🍓　脂肪0🫐🍓 ブルーベリー&3種のベリー🫐🍓内容量:180g　税抜130円 私の好きなブルガリアヨーグルトのダイエット中特に有り難い脂肪0です🫐🍓 本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用し、フルーツの美味しさを引き立てるさっぱりとした風味に仕立てた脂肪0タイプのヨーグルトだそうです🫐🍓 ヨーグルトの健康感とフルーツの美味しさを満足感のある食べ切りサイズの大容量180gで、楽しめます🍓 ブルーベリーと苺の果肉入りです🫐🍓 果汁は、ブルーベリー・アローニャ・カシスの3種類のベリーが入っているそうです🫐🍓 ベリー好きには、たまらないですね🫐🍓 アローニャ（アロニア）は、私はあまり聞き慣れない果物ですが、赤い実の物と黒い実の物があるそうです🫐🍓 脂肪の代謝を促進するダイエット効果・目の疲労回復や老化防止・食物繊維が豊富で、便秘解消などの効果があるそうです🫐🍓 カップの底に、アローニャの種のような黒い粒も、入っていました🫐🍓 沢山のベリーの果肉と果汁が入っていますが、全部ベリー系なので相性が良く、とても美味しいです🫐🍓 ヨーグルトは、完全にブルーベリーの色が勝っていますね🫐🍓笑笑 ダイエット中嬉しい脂肪0で、甘過ぎないヨーグルトなので、食べやすいです🫐🍓 脂肪0のヨーグルトは、ダイエット中のおやつやランチのデザートに、最適です🫐🍓 一つで3種のベリーが楽しめて、脂肪0でダイエットにも良いので、おすすめです🫐🍓 最近、このシリーズに梅味が出たので、とても気になっています🫐🍓 #明治乳業 #ブルガリアヨーグルト脂肪０#ブルーベリー #苺 #アローニャ #カシス #ダイエット #ダイエットおやつ #腸活 #乳酸菌 #果肉 #果汁 #便秘解消

仕事のお昼ご飯のお供に たまに食べるヨーグルト♪ (食べかけですみません💦笑) 果肉もけっこうたっぷり入っていて 甘めのヨーグルトで美味しいです🍓 量も180gとたっぷりなので 満足感があります！ いちご以外にもブルーベリーとか 味のバリエーションもあるので 飽きないですね😊 #明治乳業 #ブルガリアヨーグルト脂肪０ #ri__chan029

ダイエット娘用 脂肪０ 180g大きい 味は何種類かある １日に2つぐらい食べる時あり 大きいので満腹間あり すぐなくなるので買うのががさばるので大変 横にしちゃうと これはダメなの！ と文句言われる！

💄強さ引き出す乳酸菌✨💄 明治乳業 明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー ¥120くらい ドラッグストアにて購入しました👛 結構前に通常タイプのR-1を投稿しましたが、 健康のためにあれから毎日 1本飲み続けてます☆*° さすがに飽きてきたので（笑）、 ストロベリー味にしてみました🍓 思っていたよりもストロベリーの味が強くて 美味しかったです🤩♡ これはリピします✨ 気になる方はチェックしてみて下さい✍ #明治乳業 #明治プロビオヨーグルト #アールワン #ヨーグルトドリンク #ストロベリー

#明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー #脂肪ゼロ #乳酸菌 #インフルエンザ予防#腸内環境改善 #肌トラブル改善 🐾特徴🐾 🖇明治プロビオヨーグルトR-1ストロベリー🍓 　　　　　　発酵乳　112g 74kcal ✔️脂肪ゼロ！ ✔️特許取得！ 【強さひきだす乳酸菌】 ✔️インフルエンザウイルスや風邪ウイルス等と戦い体の免疫力を上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化！ 【効果】 ◎インフルエンザの予防効果 ◎腸内環境の改善効果 ◎肌トラブルの改善効果 🐾使用法🐾 腸の活動が一番活発になる時間は、晩御飯を食べた後、寝るまでの時間帯に摂取するのがおすすめ！ 🐾使用感🐾 昨日の夜食べたヨーグルトです！以前はドリンクタイプを紹介しましたが、寝る前がベストみたいです！(私は寝るの早いんで21時前に食べました) イチゴ🍓の果肉がたっぷり入っていてなかなか美味しいです❤️ しかも今流行りのインフルエンザ予防にもなるということで毎日続けたいです！ 私は便秘が悩みなのですが明治の商品はかなりおすすめです！ 美味しいので続けやすい商品が多いし明治からはたくさんのいい商品がでてるので味もいろいろ試しめます！ 最後まで見ていただきありがとうございました😊

みんなR1をなめてませんか？？？ うそですすみません。 私はコロナ対策で風邪をひかないように飲み始めたんですが、これほんとにすごいんです！！！ 毎日小さなニキビできてた私が！！！ なんと！！！ 14日連続で出来てないんです！ 最近テストで、夜の3時くらいに寝ても、全くニキビ出来ませんでした！すごすぎる！ 風邪ももちろん引いてません！ R1すごすぎません？こわすぎる 1本150円くらいなのでみんなも3日からでも始めてみてください！ 買い占めないでください。私のやつだから。

明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー 私が大好きなヨーグルトの1つ。ブルガリアヨーグルトは味が濃いのに酸味が少なくて食べやすいんです。 フルーツ入りのヨーグルトならお肌にも良いかなと思ってたまに食べるようにしています。 おやつとしてもヘルシーで罪悪感がないのでお勧めです❤️

やっほーりあむですキラーん(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 今回は、私のだーーいすきな！ ヨーグルトを紹介します。 私は、ブルガリアのストロベリーヨーグルトが大好きです！ ヨーグルトって言うと酸っぱいと思い浮かべる人がいると思います。 しかしこのヨーグルトは、酸味がなくどちらかといえば、甘いです なので、誰でも食べることができます。 また、ブルガリアには、いろいろな味があるのでお気に入り😍を見つけてみてください！（主は、アロエヨーグルトが大好きです！） それじゃぁバイバイヾ(｡･v･｡) キラーン(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

ブルガリアヨーグルト ストロベリー を昼食の足しに食べました。 そしたら、便秘解消して、たくさん出せたんです‼️ それで1.5kg落ちた✨✨✨ 他にもヨーグルト食べてたけど、ブルガリアヨーグルト、この子最強では？？ ※感動したその勢いで書いてます…

十勝ヨーグルトは もったりしているヨーグルトで、 食べ応えがあるので好きです😋 スーパーに行くと ついつい買ってしまいます^ ^ 安定剤・香料無添加で 健康にも良いです🙆‍♀️✨

今日のおやつは、明治の北海道十勝ヨーグルトを食べました。 とってもクリーミーで、酸っぱすぎず食べやすいですね。

最近の新たなマイブーム⭐ 美酢、グラノーラに続き私の中での最近のブーム❤ それはヨーグルト( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗 元々そこまで好きじゃなかったんですが、花粉症にいいって事で食べ始めたらハマりました🎶 今回はヨーグルトのパワーとお気に入りのヨーグルトを紹介したいと思います🙌🏻 ✔ヨーグルトの効果 ・整腸作用 ・美肌効果 ・免疫力強化 ・花粉症の予防改善 ・インフルエンザの予防 ・アトピー性皮膚炎の緩和 ・コレステロール値の低下 など さらにヨーグルトのあれこれは別投稿します🙌🏻 #iKoヨーグルト からどうぞ❤ ◇明治 北海道 十勝ヨーグルト 78g×4個 150円前後 これが1番好き( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗 めちゃくちゃおいしい❤ 元々あまりヨーグルトが好きじゃない事もあってフルーツ入りばっかり食べてたんだけど、たまたま買ったこれが大ヒット❤ とろっとしてないタイプのヨーグルトで甘みがほどよくプレーン(加糖)なのに飽きのこない味(´౿`)♡ 私は酸味のないタイプが好きなので酸味好きには物足りないかな🤔 ちなみにブルガリアは酸味があるから今回ノーエントリでした💦 ◇雪印メグミルク ナチュレ恵ヨーグルト 70g×4個 130円前後 これはどこにでも売っててお安くなる事も多くて味のバリエーションが多くてって点で選びました❤ 酸味は私好みの少なめでとろりとしたなめらかなタイプのヨーグルト🎶 私は花粉症改善にと食べ始めましたが、腸内環境がよくなったのかお通じがよくお通じの質もいいです笑 お腹が痛くなるのではなく、あ、来るなって感じで毎日くるのが快感(´>∀<｀)ゝ 美酢×グラノーラ×ヨーグルト 食べすぎてヤバいかなって時も(ほぼ毎日？)体重をキープしてくれてるのはこの子たちのおかげだと思う✨ 好きで食べてるだけだけど❤笑 #菌活 #美肌 #便秘 #免疫力 #花粉症 #ダイエット #私のおうち美容

　　　　明治ミルクチョコレート♥️個包装♥️ みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回はチョコ大好きシリーズ‼️明治ミルクチョコ♥️ もうみんな知ってる有名なチョコですが、久しぶりに食べたら やっぱりおいしい♥️ チョコレートには癒し効果もあるみたい☺️ トップバリュのチョコも密かに好きです🎵 #明治ミルクチョコレート #チョコ、アイス大好き💕

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ  ♥︎明治 ♥︎明治ミルクチョコレート バレンタインなのでチョコを🍫😂 コンビニでたまに買うこの子。 個包装でサイズ感も丁度よくて嬉しい♪ 沢山入ってると、あるだけ食べてしまう人なので🤣 みなさんチョコ作りましたか⁈ 私は作ってません😂 2年連続旦那に何も無しですwww 明日あたり何か作ってあげようかな🤔

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ #明治 リッチミルクチョコレート スティックパック ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ こちらコンビニで購入。 これめちゃめちゃ美味しかったんです！！ 何故かというと、キャラメライズミルクというものが使われているので、ほんの〜りキャラメル風味の味がして、とても濃厚な味わいでした🥰 まろやかだし、味がめちゃ気に入りました。 個包装なのもいいですね。 持ち運びやすいパッケージなので、鞄に入れといてちょっと食べたい時に、パッと食べれるのでいいなと思います꒰๑•௰•๑꒱

たんぱく質摂取の補助＆ダイエットにおすすめ！ TANPACTのギリシャヨーグルト (甘さひかえめ)。 こういうシリーズの商品なので、もっと変わった味がするかな…？と思ったら、普通のギリシャヨーグルトで嬉しいびっくり！ oikosよりも少し割安なので、最近私はこれを常時冷蔵庫にストックしています◎ 引用記事の、同じTANPACTのミルク飲料と同じく、1つにつき10gのたんぱく質を摂取できます。 (大人は1日大体50gのたんぱく質が必要とされています。) ギリシャヨーグルトのほうが断然満腹感があるので、ダイエット中など、食事制限していてあまり食べちゃいけないけどたんぱく質を足りていない、摂らなきゃいけない、という日にはヨーグルトでお腹もいっぱいにするのがGOOD👍🏻 結構お腹はすでにパンパンだけどたんぱく質が足りていない、もしくは時間がないけどとりあえず補助として摂っておこう！という日には、気軽に摂取できるミルクのほうが役に立つと思います🥛 私は今、逆流性食道炎の症状がひどくて困っていて、食生活にかなり気を遣って生活しています。 そんな中、TANPACTのシリーズには補助としてとても役に立ってくれているため、大変お世話になっているのです( ᵕ̩̩‿ᵕ̩̩ ) いずれダイエット記事や、逆流性食道炎、摂食障害など、病気に関連した食事に関する記事も書けたらいいなと思っています🍎 #TANPACT #タンパクト #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト #飲料 #健康飲料 #ミルク #ミルク飲料 #たんぱく質 #タンパク質 #蛋白質 #乳たんぱく #栄養補助 #栄養 #ビタミンB6 #脂肪ゼロ #ダイエット #食生活 #満腹感 #食事 #ダイエット_食事 #食事改善 #健康食 #健康食品 #逆流性食道炎 #摂食障害 #明治 #めいじ #MEIJI

明治 タンパクト 近所のコンビニで売っていたのを発見して即買いました。 ギリシャヨーグルトなのでタンパク質が豊富に入っています。 味はオイコスと似ているけれど、食感を含めるとオイコスのほうがおいしいかな😅 とは言え、タンパク質が多いヨーグルトはありがたい存在✨ まとめ買いしてみようと思います😊

＼爪が長いと曲がってしまったり日常生活で二枚爪になってしまうほど爪が弱かった私が、爪を強くするためにしたこと／ 【たんぱく質を摂る】 ダイエットの一貫でたんぱく質を摂り始めた結果、肌や髪、爪の調子も良くなりました。美容にはたんぱく質はかなり大事だと思う。 以下、美味しくたんぱく質を摂るために食べていたもの。 ①ギリシャヨーグルト 　ヨーグルトならお手軽に摂取できるのでよく食べています。大きいパックで買って食べていたけど、プレーンヨーグルト好きじゃないな…という人はタンパクトか飲むギリシャがおすすめ。 　タンパクトはバニラ味やストロベリー味があって美味しい。チョコプリンやチーズもあって好きなものを選べるので、飽きずに食べられます。 　飲むギリシャは飲むヨーグルトのギリシャヨーグルト版で、蓋を開けて好きなものと混ぜたら苦手な人でも美味しく飲めるかも。ストロー刺してすぐ飲めるお手軽さはナンバーワンだと思う。 ②ソイプラス 　普通に美味しいのにたんぱく質と食物繊維が摂れるのでおやつに飲んでます。ベリーの方は鉄分も摂れるので生理中はベリーを飲んだり。豆乳感がそこまで無くて飲みやすいしお腹にたまる。良。 ③セブンイレブンでお手軽サラダを作る 　コールスローサラダ+サラダチキン+ゆで卵で約30gのたんぱく質が摂れます。お腹にもたまるけれどローカロリーで満足感もあるので、家に籠っている日のお昼ごはんに丁度良い。これだけで足りないな～という日はやげん軟骨か砂肝の黒胡椒焼きを食べます。ただしにんにくに注意。

こんにちはROA♡です！　 便秘が悩みで、毎朝、腸活の為食べている物をご紹介😋 #明治ブルガリアヨーグルト #LB81 #FruitontheBottom プレーンと白桃味 二層なっていて、 上の段→甘みをつけていないプレーンヨーグルト 下の段→こだわりの白桃ソース さっぱりしていて甘すぎず、美味しいです😍 ※アレルギー物質　27品目中 乳成分・もも 発酵乳70g

美味しい！オレンジヨーグルト こんにちは🙋💕Riaです 今回は明治ブルガリアヨーグルトLB81 Fruit on the Bottom を食べてみたので軽く紹介✨ 早速START→→→ ✔60kcal ✔2層になっている プッチンプリンみたいにプレーンヨーグルトの下にオレンジのソースがあります ✔オレンジソースがザラザラ オレンジを小さくカットしているみたいな感じです 食感が◉ こんな感じです！ 良かったら試してみてください 最後まで見ていただきありがとうございました😁✌ 良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします✨ #ヨーグルト #明治 #明治ブルガリアヨーグルト #ブルガリアヨーグルト

明治ブルガリアヨーグルトLB81 Fruit on the Bottom プレーンとオレンジ🍊を食べました✨ 73キロカロリーです。 カロリーが低く、ダイエット時のおやつにオススメです。 また、下の段にオレンジのソースが入っていておいしいです！ オススメの明治ブルガリアヨーグルトLB81 Fruit on the Bottomです✨

便秘も肌荒れの大いなる原因のひとつ👆🏻なので色々便秘薬を試してきましたが薬はやはり癖になるのと少し無理矢理感？と腹痛もあり薬より食べ物で改善しようとなりました👌🏻 2枚目の写真のやつはコストコで購入したものです。プロテインバー。 タンパク質を取ろう。甘いものの代わり。 と思い購入しましたが、ま、、ず、、い😨 食べれないわけではないですがコーヒーなしでは絶対食べれないのと1本食べるのに20分くらいかかるww けど💩やばい。まじで。 3回はでる。便秘の私からすれば最強。 コストコいけないよって人は r1のヨーグルトにアーモンド入れるのもオススメ⭐️ アーモンドはカルディで購入してます👌🏻 3日に1回とかが続いてましたが最近は毎日でてます。バナナまでとはいかないけど😔😔😔 バナナのときのスッキリ感最高だよね、、、。

おはよう/こんにち/こんばんは！テテテテンです☺️ 前回の投稿にいいね！ありがとうございます♡ 今回の投稿は、 ☆ #meiji　#明治プロビオヨーグルトR-1 ☆です！ #テテテテン_その他 💡商品のポイント(公式HPより)💡 ・強さひきだす乳酸菌「1073R-1乳酸菌」 ・ドリンクタイプは売上日本一 ☀️テテテテン的　Good Point☀️ ・強さひきだす乳酸菌が入っていて、食べて健康になれる！ ・おいしいのに脂肪0！ ☔テテテテン的　Bad Point☔はなし！ 初めての食べ物関連の投稿になります…！ ヨーグルト大好きでよく食べてるので、これから他の食べ物系もちょこちょこ投稿していくと思います🙋 こちらは「強さひきだす乳酸菌」とよく聞くヨーグルト、R-1🌸 ドリンクタイプのほうがメジャーだと思いますが、私はよくスプーンで食べるタイプのほうを食べます🌱 どっちもおいしいことに変わりはないんですけどね🤣 今回のは脂肪0ということで、他の脂肪0を歌ってるヨーグルトって砂糖入ってても甘みが全然ないのが多い気が…(個人的な意見) でもいちご味だし、甘みしっかりあるし、脂肪0だし！ きっと身体に優しいヨーグルトです😋 「1073R-1乳酸菌」… がっつり文系のテテテテンには乳酸菌のすごさはわかりませんが、強さを引き出してくれるならきっとすごい！はず！笑 昨年の冬は受験対策にもR-1！ってCMを見た記憶があるくらい、風邪に負けない強い身体形成を補ってくれるのかな？？ ヨーグルトなので手軽に摂取できるのもまたいいですよね🙆 投稿を見ていただきありがとうございました| ᐕ)⁾⁾ 参考になれば嬉しいです🥰 気になった方、無言フォロー失礼します🙏 フォローして頂いた方、気になった方限定でフォロバしてます💓 (無言フォロバですが許してください😂) #ヨーグルト　　#ダイエット

明治 ヨーグルト R-1 ヨーグルト ストロベリー脂肪０ を食べています✨ 脂肪ゼロなのでダイエット中でも 気にせず食べられるのがよいです！ またとてもおいしいため、続けられるところもお気に入りです！

明治　ポイフル💕　人気の4味アソート🍓🍏🍋🍇 内容量:53g　税抜き100円くらい ダイエット中ですが、久しぶりに食べたくなって、購入しました💕笑笑 ポイフルの名称は、グミキャンディだそうです💕 カラフルかわいいフルーツで、ハッピーな気分になれるようなお菓子です💕 しかも、噛むコラーゲン入りだそうです💕 コラーゲンは、皆様もご存知の通り美肌に嬉しい成分なので、お菓子から摂取できるのは、嬉しいですよね💕 ラズベリー・青リンゴ・レモン・グレープ味の人気の4味をアソートしたそうです💕 私は、ラズベリーが一番好きです💕笑笑 私は青リンゴは苦手なので、ちょうど妹が欲しがったので、全部あげました💕笑笑 外側の砂糖コーティングがシャリシャリ食感で、中の柔らかいグミとよく合って、美味しいです💕 脂質0なので、脂質制限中やダイエット中にも、有り難いです💕 一粒一粒も小さいので、食べやすいです💕 私はまだ一粒しか当たっていませんが、ハート型のハッピーポイフルが当たることもあるそうです💕笑笑 とても可愛くて、テンション上がりました💕笑笑 見た目も可愛らしいので、持っているだけでも、女子力が上がりそうで、おすすめです💕 美肌に嬉しいコラーゲン摂取にもなります💕 コーラ、レモンスカッシュ、サイダー、ホワイトソーダの人気の4味をアソートしたドリンクミックスもあります💕 #明治 #meiji #Poifull #ポイフル #ダイエット #ダイエットお菓子 #ダイエットおやつ #脂質0 #コラーゲン #グミキャンディ #グミ #カラフル #美肌 #ラズベリー #青リンゴ #レモン #グレープ #アソート #ハート #女子力 #女子力up #パケ買い

コラーゲン5000mg入💓Poifull🌼明治 おいしくコラーゲンがとれちゃう😊 グミの食感をつくっているゼラチンはコラーゲンの一種💓 たっぷりコラーゲンとれちゃう🙌 グミ大好きな私の母はお肌ぷるぷる💓 めざせぷるぷるお肌😊💖💖💖

初投稿が食べ物でなんのつもりだと思われるかもしれません。 そう怒らずに先を読んでほしい。 切実に。 この2つが必需品なのですが どちらでも携帯するのに便利、そして甘い。 私だけかもしれませんが、低血糖状態になるとめちゃめちゃ顔色が悪くなります。 せっかくのメイクも土台の血色の悪さが原因でくすんで見えることも。 チョコとか氷砂糖とかも試して見たのですが 飽きたり喉にまとわりつく感じが難点でこちらに落ち着きました。 どちらもコンビニで買えると思うので 私と同じように低血糖からくる顔色悪化で悩まれてる方は是非😋