10代向け健康・美容ドリンクおすすめ人気ランキング【2026年10月】

ねね.🍼

• 女性
• 10代前半
• 敏感肌

おすすめの水紹介💧サントリーの天然水！なめらかで飲みやすい！※保管場所が悪いと、容器の匂いが移ってしまうことがあるから気をつけて！みんなは好きな水ある？？？見てくれてありがとー！！＃ダイエット＃肌荒れ治し方＃水＃垢抜け＃続くダイエット

こやん

• 10代前半
• 敏感肌

こんにちわ🐶('-'🐶)ﾜﾝﾁｬﾝ今日。学校から早く帰ってくると通知が100越え。(’ω’)ﾌｧｯ!!?フォロワー様11人、人気の欄で上から二段目、おすすめの欄で上から5段目。とてもうれしゅうございます。😂🙌🏻いつも通知が10くらいの私にとってはありがたき幸せ。これからもよろしくお願いしマンモス🐘

ゴリちゃん

• 10代後半
• 混合肌

【今から自分磨きを始めます】は〜じ〜め〜ます『🍔🍜ダイエット🍰🚫』することは，　　　　　水を2ℓ飲むことです。飲むタイミングは，　　　　　朝，起床直後，コップ一杯🥤　　　　　　　　　　朝食前，お茶じゃなくて水🥤　　　　　昼食前，水🥤　　　　　夕食(晩飯)，コップ二杯🥤　　　　　寝る1時間前or30分前コップ一杯🥤【その他】　　　　　日常的に，喉が渇いたら　　　　　　　　　　すぐ水を飲む。腹筋するアプリがあります。こちらをインストールして，毎日腹筋をしていきます。そして，他には暇さえあれば，脚パカをしようと思っています。ニキビちゃんお引越し計画と同時に，開始していこうと思います。

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　ダイエットの日数書くのめんどうだったのでやめました笑　今日は間食が多めで、その代わりご飯はヘルシーを心がけました!　朝はバナナ🍌とココアスコーンを食べました(*´ڡ`●)　そしてわたしは茶道🍵を習っているので、抹茶とおまんじゅうをお昼前に食べました😋　お昼ごはんは鶏むね肉のソテーと味噌汁、玉ねぎのピクルスを食べました!　そして、たまたま家にあったクッキー🍪を間食に食べました😅　夜はヘルシーに、芽キャベツにマヨネーズをかけたものと、ブロッコリー、納豆、豆腐鶏むね肉トマト🍅ジュースを飲みました!　　家では半身浴を長くしました!

‪❤︎‬‪𝓢𝓪𝓴𝓲‪❤︎‬‪

• 10代前半
• 普通肌

さきです...♪*ﾟ今回は「肌を白くするために私が行っていること」をご紹介します♪❁⃘毎日日焼け止めを塗る「こんなのもう知ってるよー！」って思いますよね(笑)ですが、「肌を白くする」には「これ以上焼けない」ことが大切なのです！❁⃘トマトを食べる「美白にはトマト」は結構聞いたことがある人は多いと思います！知らない人のために説明すると、トマトにはリコピンが含まれていますよね。そのリコピンが、美白に効果があるのです☪︎*.私はトマトジュースも飲んでいます✨❁⃘美白化粧品を使う。が……「白くなりたい！」と思っている人が1度は考えるであろう美白化粧品。私が美白のために使っている商品などは...

Itiha

• 10代後半
• 混合肌

いちはです☀️今回はちょ万能なジュースを紹介します！それは…「トマトジュース」です🌸▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲トマトジュースは美肌効果も、ダイエットにもめっちゃ良いものなんです!!!美肌効果は皆さんなんとなく分かるともさ思うんですけど、ダイエットに効くというのは腸内環境を良くしてくれるということです！私は便秘気味だったんですけど、飲み始めてから良くなって少し痩せたんです👏😊👏😊▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲飲む時間は朝起きてからと、夕食の前（寝る前でもOK！）の2回だけです👌1回に飲む量はコップ1杯だけ！

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

キッコーマン飲料豆乳飲料チーズケーキ200ml¥99#豆乳#ダイエット#イソフラボン

とーや

• 10代後半
• 普通肌

♕　キッコーマン飲料　豆乳飲料ブラックチョコ　7~80円位　このシリーズ美味しいんです　♕「お父さんは心配症」っていう漫画がありまして。かの有名な少女漫画誌、りぼんにちびまる子ちゃんと同時期に連載されとったものです。個人的に、これがいっっっちばん面白いギャグ漫画です！ちびまる子ちゃんは別にどうだってええ！これや！これなんや！！何か面白いって、主人公、のり子ちゃんの父親の異常な程の過保護っぷりが！笑笑少女漫画にこれ載せてええのか！？って程のボケっぷりが堪らなく面白可笑しい！しかも線がほんまにギャグ笑笑...

うみ

• 10代後半
• 混合肌

うみです！今回は！キッコーマン豆乳飲料ブラックチョコ90円＋税→（きっと、笑）をレビューしたいと思います！最後まで読んでくれると嬉しいです！では、スタート！❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀ブラックチョコのビターでコクのある味わいが特徴の豆乳飲料です。豆乳アイス、豆乳プリンなどさまざまなアレンジも可能。乳原料・卵不使用で、コレステロールゼロ。「食物繊維」配合。栄養成分200mlあたり熱量104kcalたんぱく質4.2g脂質3.3g飽和脂肪酸0.50gコレステロール0mg炭水化物16.5g糖質12.1g食物繊維4.4g食塩相当量0.23gカリウム246mgポリフェノール181mg...

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

お肌に良いざくろとお酢の組合せ 私は毎日のインナーケアに飲んでいます♪🥤 インナーケア、疲労回復したい方におすすめです♪ (感じ方は人それぞれです) 水:美酢=1:3 炭酸割りなどアレンジもおすすめです✨

チャーミーキティ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

美酢めっちゃ好き！！ まだザクロしか飲んだことないけどパイナップルとかも飲んでみたいなーって思ってる🩷💝 飲めたらまた追記でかくね！！！！！！

い っ つ ー　

• 10代前半
• 混合肌

＼　大量リピしてる酢美酢のざくろ　キレイは内側から！／みなさん、キレイになると言われたら最初に自分の体の外側からキレイになる方が思いつきますよねでも体の内側からキレイになることも大切だと私は思いますっ！そんな時に使える商品を今日は紹介します！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄今日紹介するものは美酢　ミチョ　ざくろです！こちらは大量リピしています！美酢は韓国女子なら絶対飲んでみて欲しいです！しかもかなり飲みやすい味で美味しいです！キューテンでも売ってるし、イオンとかスーパーに売ってると思うので、色んなところで買えます！私はザクロしか飲まないタイプです笑　　...

秋音

• 女性
• 10代後半

糖類ゼロ、低カロリー、低カフェインでダイエット中の置き換えドリンクに ストロベリーキウイは甘み強めで、ほんのり酸味を感じるます。苺の香りも強めで コンブチャ全部そうだけど微炭酸っぽい感じがします。

ミドリになったﾕﾂﾞｷｯｻﾝ

• 女性
• 10代前半
• 混合肌

TEAZENコンブチャ　コンブチャとは、、、緑茶や紅茶を発酵させたもの！これはカロリー約15kcal！めっちゃ美味しいからおすすめ！#コンブチャ

たくみ

• その他の性別
• 10代後半
• 普通肌

韓国で話題のコンブチャ！ コンブチャはお茶などを発酵させ、爽やかな酸味があるのが特徴的で、腸活やダイエットに効果的🫶 このTEAZENコンブチャはスティックタイプで持ち運びに便利だし、豊富な種類があるから自分に合った味を選ぶことが出来、食事の時や運動時、仕事時など様々な用途にも合うからオススメ! 次の日の朝とかもしっかりお腹スッキリするし、飲み心地も最高だから絶対次のメガ割時にリピ確❤︎

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

野菜生活１００野菜生活100ベリーサラダ720ml#ダイエット#健康#ビタミンC#美容

イカイカ😋

• 10代後半
• 乾燥肌

私は、肌のために栄養を摂ってる＋野菜ジュースでビタミン摂取してマース。私は、マンゴーサラダ味とオリジナルが好きでーす😋

lemon

• 10代前半
• 混合肌

約束通り続きを描きました〜！野菜ジュースが❌な理由はもちろんジュースなので砂糖などが入ってるからなんです！皆さんは美味しくて野菜だからダイエットにも良さそうと思っていてもいっぱい砂糖が入っていますコンビニに行った際には是非肉まんはいかがですか？Wwwwww(´-ω-`)

ち〜ず　フォロバ100🌻💛🤍　　　

• 10代後半
• 敏感肌

鳥取県の大山のお水がめちゃめちゃ美味しい🤤 他のお水が飲めないくらい、いろはすがお水の中で1番☝️美味しいと思います💚 500mlより、2Lのお水の方がお安いですし、たくさん飲んだ方が美容にも体にもいいです☺️💕 美容、健康の意識をしている人！！ お水が🩵好きな人！！体を動かす方！！

はちみつ🍯

• 10代後半
• 乾燥肌

カラオケダイエットって知ってますか？？歌うことが好きな人は多いはず！〜カラオケダイエットとは〜大きな声で歌うことでカロリーを消費します！なぜ、カロリーを消費するのか、それはお腹を使うので有酸素運動のような働きをします！〜休憩に気をつけること〜ジュース🍹❌水を飲んでください！！水ならゼロカロリーです！ダイエットに1番適しているのでぜひ飲んでください！簡単にまとめました！是非、お家でできる楽しいダイエットをやってみて下さい！#ダイエット#いろはす天然水

coral_gloss_xhxn

• 10代前半
• 脂性肌

皆さん私は、今日からダイエットを開始します。‼‼なぜかと言うと1、好きな人に振り向いて貰うため2、自信をつけるためが主になってきます。目標は、「脂肪を減らす」という目標です。①水を沢山飲む。②お風呂から上がったらストレッチをする。③ストレッチが終わったらヒップブリッチをする、足パカをする。④お菓子は、食べない。⑤足のマッサージをする⑥1日沢山歩くを頑張りたいと思います‼

姫

• 10代後半
• 混合肌

♡キッコーマン無調整豆乳♡生理前のニキビや肌荒れを予防する為に飲み始めました！以前飲んだこともあったのですが、香りと味が苦手ですぐに止めてしまいました…(>_<;)💦💦💦ですが最近生理前の肌荒れが酷くなってきているので久しぶりに飲んでみることにしました！～コーヒー豆乳の作り方～①豆乳をカップに入れる②カップに注いだ豆乳を温める③コーヒーの粉等を入れるという作り方で飲んでみました！以前飲んだものは普通の豆乳だったので、今回はアレンジしてみました✨まず最初に香りを嗅いでみました（笑）香りはいい香りでした！恐る恐る飲んでみると…飲めました！！！コーヒーがまろやかになった感じになりました！

a☺︎

• 10代後半
• 脂性肌

＂キッコーマン豆乳飲料＂学校が始まると食生活が悪くなるので、朝これを飲んで学校へ行っています🏃🏻💨私はフルーツミックスがほんとに大好きでストックしてあります◎甘くて美味しい〜😋めちゃくちゃオススメ♪種類も豊富で飽きないと思います！⚠️ただ味が濃厚だから好き嫌いは別れるかも…

りゅい☕

• 10代後半
• 敏感肌

普段味ついてる豆乳を飲んでいる人は気をつけて豆腐をドレッシング無しで食べてる感じの味体に良いことは間違いなさそうだけど独特な味で苦手だったので慣れるまで時間かかりそう

ゆりか

• 10代後半
• 乾燥肌

オリーブヤングで人気のむくみ取りのお茶です！飲みやすいスッキリとした味で、朝のむくみが軽減した気がします！

서나

• 女性
• 10代後半

アーモンド効果‼️‼️これ、すごいです。最近、バランスの偏る食事をしていてお肌の荒れが史上最強にヒートアップしてたんですそのとき、スーパーでみつけたこの子‼️に、出会いましたアーモンドは体に良いし100円だし試してみるかとおもって、初めはカカオ（チョコレート）味をかいましたそしたらなんと！！！ウマ🤩🤩🤩🤩とっても美味しくて、カロリーも低いしアーモンドと混ざってるから甘すぎなくて優しい味だったんですよそんでハマって後日、全種類試してみましたぜーんぶ美味しかった！オススメです。💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜ここから本題です笑笑その日から3日間、1日1本飲み続けてみたんですが、アレッ⁉️肌が‼️...

りんりん

• 10代前半
• 混合肌

りんりんてす！久しぶりの投稿になってしまってすみません！💦あと、また写真横になってしまってすみません！！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介します！味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑1日200mlを目安に飲んでくださいと書いてあるんですけど、私は美味しすぎて600ml以上飲んでます笑(;ﾟДﾟ)!200mlの小さいパックも売っていますが、私の家はたくさん飲むので大きい1Lサイズのを買っています！たくさん飲む方は1Lサイズがおすすめです！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介しました！

n o n ・ n o

• 10代前半

こんにちは～！　non・noです！　今回はnanananのリクエストで…　　「non・noのダイエット事情」！！といっても、小学性なので過度なダイエットは、してません💦なのでnon・no流の食事制限無しのやさし～いダイエットです！！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡まず、私が愛用している食品を紹介します！！(LIPS内で口コミがあるものは出来るだけ張り付けておきます↓)①TBCのジュース！！これは美味しいです！でもお母さんは美味しくはない…って言ってました(泣)個人的には美味しい！特にコラーゲン入りを良く飲みます。②アーモンド効果！！ぜんっぜん癖がない！！

ちょこ🥀@フォロー外してもいいです

• 10代前半

今日はSAVASミルクプロテインのココア味を飲んでみた感想を伝えたいと思います✨味👅ココアの味は分かります！思ってたよりココアって感じでした！なのでプロテインが苦手な方でもココアを飲む感じで飲めると思います😊ですがまだプロテイン感はあるので初めて飲んだ私にとってはあまり美味しいと思いませんでした😂ですが430ml全て飲めました(๑•᎑•๑)値段💰私はコンビニで160円で買いました！430mlで160円は普通のジュース（500ml）と比べるとちょっと高いか同じくらいなので普通のジュース買うよりこっちを買うかなー？と思います...

ゆめか

• 10代後半
• 脂性肌

初質問させてください😳😳😳😳コンビニに売っているプロテインってどんな味しますか？？？？🧐🧐🧐あと筋トレしていればプロテイン飲んで、本当に筋肉ふえるんでしょうか？？😖😖😖疑問ばかりで買おうと思っても買えない状況です……😭😭😭😢飲んだことのある方、私に教えてくださいお願いします🤲🤲🥺#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問#みんなに質問

ﾕｲ🎠

• 10代前半
• 乾燥肌

今回は正月太りを解消する私が今日(1月4日)から実際に始めるダイエットについて紹介します！！！本当は昨日出す予定だったけど忘れてました笑😅💧食事管理について⏬①水を一日に2リットル飲む(これはダイエットをお正月中もずっと続いていたので、継続します！始めた頃は少しきついけど慣れたら軽く2リットル飲めるから頑張ってください！)②ジュース(カフェオレや紅茶、コーヒーなども)は一切禁止！(水とたまにプロテイン以外は飲みません！お茶でもいいけど、出来れば水の方がいいです！)③週に一回1食分だけ、好きなものを食べる！(私は土曜日の朝ごはんか昼ごはんと決めました！できるだけ朝か昼の方がいいです！

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

遅くなりました！すいません！！！🙇🙏ピカチュウ見てました‪w♥🙇❤️今日で、スキンケア方法変えて変えて、1週間！！！😇❤️❤️(良く頑張った自分！‪w)🍎というわけで、今日の早ければ午後くらい？遅ければ今の時間くらいに！私のスキンケアについて投稿します！！！🙋‍♂️(めちゃくちゃ詳しく)昨日(22日)についてキレートレモンが、なかったので、#ビタミンレモンを風呂上がりに飲みました！！(🍎半分食事前🍏半分食事中)⬆#キレートレモンより、酸っぱくない！！飲みやすい♥♥🙊(個人的に🍋刺激ある、キレートレモンがスキ❤︎")🙊❤️自分にあうものを飲んだ方が！続けやすいでごんす！！明日はキレートレモン！

な る 🧸

• 10代後半
• 脂性肌

美味しくビタミン🍋⭐️ジュース➡️C1000!!!!皆さんビタミンを意識して摂っていますか😏？私は、なかなか取れていません笑そもそもなにに、ビタミンが多く入っているのかわからん😃✂✂そんな忙しい私たちに、神商品🙊🤍✅C1000！！！！！！！飲むだけで、ビタミンを摂取できるんですよ！？🤍🤍🏷ファンタやコカコーラを飲むなら、こっちに変えましょう🙌🏻⭐️レビュー⭐️●味：少し炭酸でのレモンジュース的な🍹💟夏にピッタリ!!!●量：ちょうどいい！💟お風呂の中で飲むとものすごく美味しくなる!!!✴️気になる事としては、、、炭酸なので、ガスが溜まります💦なので一気に飲むとお腹が苦しくなったり笑...

ℝ𝕦𝕟𝕠

• 10代後半
• 敏感肌

⚠️効果が出るのは人それぞれ違います。⚠️無理はしないこと。⚠️合わなかったらすぐ中断して下さい。身長:160.3cm《2ヶ月で-8.4㌔痩せた方法》まず、私はなぜ63㌔だったかというとラーメン･うどん大好物でした。ラーメン屋に行ったら大盛りラーメンとライスは絶対でした。なにもかもが大盛りだったのでぶくぶく太っていきました。けど、この方法をやってみたらみるみる痩せていきました。今回、それを特別✨に教えます！▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼🎀1.<炭水化物を減らす>ラーメン･うどん禁止❌(めちゃくちゃ辛い)ご飯は、昼だけ。🎀2.<夕飯は、納豆･冷奴･お味噌汁だけ>たまに野菜炒めとか食べてます！

ひんねぇ

• 10代後半
• 混合肌

みなさん！いきなりですがR-1を飲んでください！いいことでしかないです！なぜいいことしかないかと言うと最近流行りのYouTuberを見ている人なら分かるかもしれませんがストイックなスケジュールなのに体調を崩してる人がとっても少ないのです！そして最近は新型コロナウイルス、オミクロン株なども流行っているのにもかかわらずコロナにもかかっていない方が多いです！なぜかなと思った時にある共通点を見つけました👀それは「R-1を飲んでいる」です！R-1を飲んでいる方は体調を崩している人が少ないです！

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

普通においしい

そ り ん ．

• 10代後半

𓊆Nightroutine𓊇こんにちは~そりんです~今回も、リクエストを頂いたわたしの平日の‘ナイトルーティン’について紹介致しますっよろしければ最後までご覧ください💭𓇠韓国女子のナイトルーティン𓇠17:00＿帰宅↪︎大体この時間にいつも帰ってきます．17:05＿手洗い・うがい↪︎しっかりと済ませていきます．　みなさんもウイルス対策しっかりと　していきましょうっ❕17:10＿着替え↪︎制服のほこりを取ってアイロンをかけたり、洗濯物をだします．17:40＿おやつ↪︎おなかがぺこぺこなのでおやつを食べます．17:55＿何かを飲みながら課題↪︎課題のお供は飲み物なので夜はすきな...

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ200ml¥105#ダイエット#豆乳#イソフラボン

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

ども！ルッチです！🐒❤️本日！#マルサンきな粉豆乳の進化バージョン！！！#黒蜜きな粉豆乳！！！を作ってみました〜❤︎"❤︎"本当にびっくりするくらい美味しいです！！！ハマります🤤❤️❤️❤️⚠️飲みすぎると、💩💩🌀になるとで、飲みすぎ❌❌(のみ過ぎた場合は、#正露丸！！！すぐ効きます！！❤︎")⚠️1日１回(朝又昼)飲む！！☆🙊作り方🙊☆1黒蜜をお好みで入れる！！！⚠️(入れすぎると甘い。少なすぎると薄い。なので、500円玉くらいをコップにいれる！！🤤❤️)2豆乳を入れる！！！(🐵マルサンがオススメ！！🐵)(コップの3分の2か、1・5くらい入れる！！)3きな粉をお好みの量いれる！

あ

• 10代後半
• 敏感肌

ニキビに悩んでいる方必見！調整豆乳🌱花粉で肌が荒れたり、ニキビができたり……私もメイクが自由に楽しめるような綺麗な肌になりたいと思いかってみました。豆乳はお肌に良いと聞いたのでパックで買いました。また、パッケージがかわいいのがいいですね❤味はまろやかな優しい味でとても飲みやすいです✌🏻飲んだあとに大豆の皮の渋み?の感じが口の中に残ります(←伝わって〜🙏🏻)だから嫌いな人は嫌いと思います笑調べて見たところ、お肌に良いとは言え飲みすぎには注意だそうです！飲みすぎると逆効果になってしまいます🤦🏻また、カルシウムを摂りたいなら牛乳を飲んだ方がいいそうです🐮...

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

1日分の鉄分！ プルーン果汁！ 雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト #インナーケア #健康 #ダイエット #自分磨き #おすすめ

る り

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

① - 座り方に気をつける ② - 自分に合った量の水分を摂取する ③ - 舌を磨く ④ - 朝洗顔をする ⑤ - サプリを飲む ⑥ - お菓子を食べない ⑦ - マッサージをする ⑧ - ダイエットをする

ひょっとこ。

• 10代後半
• 混合肌

皆さん、ちゃんと鉄分たりてますか？？鉄分が足りてないと貧血起こしちゃって後々大変ですよね^^;あたしも1回貧血起こしちゃって毎月注射しに病院へ行かなきゃ行けないし毎朝晩お薬を飲まなきゃ行けないしで凄く大変なんです💦なので、貧血気味な方はこれを飲んでみてください！！あたしは最近また貧血になりそうなので、これを毎日1本飲んでます🥛これを飲むだけで一日分の鉄を摂取する事ができるので、凄く楽ですよね☺️これを飲むだけで貧血治るのかと言われたら治らないとは思いますが、皆さんお分かりの通りプルーンは鉄分豊富なので、飲まないよりかはマシだと思います！プルーンにがてな方多いと思いますが、...

ち〜ず　フォロバ100🌻💛🤍　　　

• 10代後半
• 敏感肌

今だとプライムデーセールで通常2800円が24%オフの2044円 一本68円で購入する事ができます✨✨ 美肌効果、疲労回復、むくみ解消、活性酸素の除去などの効果が期待できます☺️ 缶の方がコンパクトで持ち運びに便利です♪

写真と名前考え中です💭

• 10代後半
• 普通肌

今日はそばかすの消し方について話したいと思います！(※今日見つけて今日試したばかりなのでまだ結果が出ておらず、必ず効果があるとはいえません。すみません、)ちなみに私は遺伝のそばかすで頬の高い位置に小さいものから〜大きいものまで沢山あります😔(画像二枚目参照)単元？ごとにそれぞれ🤍🖤❤️でまとめてあるので急いでる方はみたいところだけみてもらってもかまいません！🤍そばかすを消す方法🖤ピーリングをする際の注意点❤️ピーリングの作り方‪🤍🤍🤍🤍🤍今日、そばかすを消す方法をぐーぐる先生にきこうと思い調べていたんところ施術以外にも･ビタミンC、ビタミンEを体の中にとりいれる･ピーリングをするなど。

Qoo!

• 10代後半
• 脂性肌

突然ですが皆さんはニキビに悩んでますか？？私はニキビに日々悩まされています・・・ニキビを潰す癖もあり、ニキビができるとすぐ潰してしまいニキビ跡が残ってしまうことも多々ありました・・・そんな私がまず始めに頼ったのがスキンケア用品!ニキビ跡、色素沈着に聞くような薬をドラッグストアで買って使ってました。ですが・・・・そういった薬は美白効果があってもニキビを防ぐ効果はなく、ニキビ跡が減ったというよりかはむしろニキビがそれを使うことによって増えてしまったのです・・・とてもショックでした・・・...

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素ナイアシンの他、ビタミンB1、B6、C、Feを配合しています✨ レモン75個分のビタミンC配合です🍋 ノンカフェインです！ 手軽にインナーケアがしたい！今日は肌の調子が良くないと思っている方におすすめです♪

memoti ✿フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

ビタミンをとりたい…肌荒れが酷い…そう思って『チョコラBBスパークリング』を買いました！レビューてしいきます！《チョコラBBスパークリング》⭐味爽やかなグレープフルーツの味。酸味が苦手でオレンジや本物のグレープフルーツが苦手な私でも美味しく頂きました😋⭐炭酸炭酸はコーラよりやや弱いと思います。炭酸ののどごしが苦手な私にとっては神すぎました！本当に美味しかったです(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯですが、毎日飲むのはどうかな…と思います。⚠️ビタミンCビタミンCが手軽に取れるのはとても良いことなのですが、明らかに1日の摂取量を超えています。1日に吸収できるビタミンCの量は決まっていて、...

yu

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

おいしいし肌荒れ気になってる子は飲んで損はないです🥲 普通のお菓子とか食べるより満足感感じちゃって🫢 美肌目指して頑張ります🥲 チョコラBBスパークリング1日分のビタミンゼリーチョコラBB

suzuran

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

朝、起きたらむくんでる、大事な日なのに😭 だから買ってみましたキレートレモンMUKUMI 微炭酸で酸っぱくて美味しい✨ リフレッシュできる味ですね まぁ個人差あるだろうし試してみる価値はあるかも？

りあ

• 女性
• 10代後半

りあです！！今回は大事な日の前におすすめのスペシャルケアを紹介しますー！！今回は食生活&ドリンク編です🥛次回はスキンケア編を投稿予定です！！ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです😳💗#キレートレモンMUKUMI#スペシャルケア

RINON

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

【使った商品】・ポッカサッポロキレートレモンMUKUMI155ml機能性表示食品【商品の特徴】・たんさん？？・めっちゃレモン🍋【使用感】・のみやすいだいすき💖【良いところ】・ほんとにむくまない🫶🏻【イマイチなところ】・とくにない！！【どんな人におすすめ？】・わたしとおなじ学生さんでもろもろ撮影あるとき・だいじな予定のまえとか！！【使い方】・わたしはまえの日の夜にのむよ！！

Miu2011

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

温泉水99…🩵普段、色々なお水を飲むのが好きで｢特水｣や｢シリカ水｣なども飲んでいる中で｢温泉水99｣は特に味にクセがなく、体とお肌を潤してくれます♡#エスオーシー#エスオーシー温泉水99#500ml

sara

• 10代後半
• 敏感肌

エスオーシー温泉水99を飲みました！アットコスメさんでも1位をとられていたので少し気になったので試してみました⭐飲んでみた感想は超滑らか～軟水なので口当たり良くとってもトロトロして飲みやすかったです！ごくごく飲むには勿体なさすぎるお水です(笑)そしてこのお水アルカリ性が高く、浸透・湿潤・乳化作用があるらしく化粧水などとしても使えるそうです🤩🤩たまに水が嫌いで飲めないと言う方もいらっしゃると思いますが、この水なら飲めると思います(๑˃ᴗ˂)و美容にも健康にも良いお水リピートありです🎶

Hanako

• 10代後半
• 乾燥肌

【卒業までに－3cm！！】〜〜脚やせ計画〜〜初めましてhanakoと申します🙇‍♂️初投稿なので暖かい目でみてもらえると嬉しいです✨本題に入りますっ私が学校🏫を卒業するまで残り35日なんです1ヶ月ぐらいです進学して新しい環境になるので脚やせしてみんなを驚かそうと思い計画しています🎶また体重も少し減らしたいのでその計画も建てたいと思います🙂初めに私の身長、体重は...身長：158cm体重：48.5次に【目標】は...・体重：－3kg・太もも：－4cmふくらはぎ：－4cmっていう感じですっ、そのために【これからやること】毎日・なるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣・水を1.6ℓ飲む...

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

シェイカーが無くても容器にそのまま牛乳を入れてシェイクすれば飲めるので、ダイエット中の出先とかで活躍しそうだと思いました☺️ ほろ苦い本格派な抹茶味でクランチが沢山入っていて食べ応えも⭕️ 腹持ちはよかったので味が好みだったらリピしたかった😭

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

シェイカーが無くても容器にそのまま牛乳を入れてシェイクすれば飲めるので、ダイエット中の出先とかで活躍しそうだと思いました☺️ 私の苦手とするプロテインの風味はほとんど感じなかったです！

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

溶かしたチョコレートを飲んでいるような、濃厚なおいしさが味わえる一品です。 ダイエット中の間食にもぴったり。摂取カロリーを抑えながら、甘いものへの欲求も満たせますよ。 吸収の良い「ホエイプロテイン」を100％使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。

nono

• 10代後半
• 混合肌

一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです！🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました！👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです！ 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます！ 自分に合うダイエットが絶対にあると思います！！ 可愛くなりたい！痩せたい！という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます！！

フォロバ100%れーこ🍑

• 10代前半
• 敏感肌

はぁ、私ってなんでいちご鼻なんやろ、、、ずっと悩んできた君！！！←言ってみたかった笑炭酸水洗顔すればなくなるよ！1日目ほんとに炭酸水でいちご鼻なおるんかな？やって見た後→え？なんかすっきりする2日目→なんか薄くね？おかーさん？！ケッケッ毛穴がぁぁ！！3日目→は？なんで？わたしのいちご鼻どこいったん？え？？？っていう感じになります！肌が弱い人気をつけてやってね。しゅわしゅわまじ気持ちいいから気になるやり方→洗顔料を出す→炭酸水で泡立てる→顔に優しく泡を乗せて顔を洗う→そして、炭酸水で流して完成追記化粧水をどれだけ早く塗るのがしょーぶだからね？あっ忘れてた！フォローよろしくね？？

syu/朱

• 10代後半
• 乾燥肌

今回は2ヶ月で-5kg痩せた私のダイエット法を教えます！！ここでこのダイエットをする時のお約束です！★お菓子を食べる時は量を決めて！ダイエットの妨げになるようなお菓子はあまり食べないこと！★炭酸飲料が飲みたくなったら炭酸水！★無理せず、継続できるような運動をする！食事編朝　ガッツリ！ちゃんと食べましょう！朝ごはんを食べずに生活すると、突然倒れたり、脳が上手く動かなくなるので朝ごはんは食べましょう！昼　普通に食べましょう！晩　炭水化物抜き　おかずをメインに！野菜を多めに摂りましょう！炭水化物は朝　多め　昼　中くらい　晩　無しにしましょう。運動編...

ゆめ

• 10代前半
• 敏感肌

ゆめです！今日は苦手な方も多い、炭酸水についてお話ししようかなと思います私が毎日飲んでいる炭酸水は北海道民なら知っているかな？という感じの超炭酸水FromHOKKAIDO0kcalという北海道だけにあるのかな？多分笑笑これは、ゼロカロリーなので余計なものは入っていなくて軽くのめると思いきや、超炭酸なので、ゲップが出ます笑まぁ炭酸系はでますね😅でもなにも入っていなくて、入ってるとしても、水と二酸化炭素だけなので、ダイエットにはいいですが、商品に気を付けてください！なぜかと言うと…糖分が含まれている炭酸水もあるらしいです！糖分が入っている場合、当然痩せません😢...

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

アーモンドを食べるのには口が乾いてしまったりしてしまうので手軽にビタミンEを取りたいときに飲んでいます。 ビタミンEの効果=抗酸化作用(シミ、シワ、たるみなどの肌老化を防ぐ)、血行促進(くすみ、クマの改善)、バリア機能のサポート(乾燥、肌荒れを防ぐ)などと言われています アーモンドの癖があるのでアーモンドが苦手な方は苦手な場合があると思います

りんりん

• 10代前半
• 混合肌

りんりんてす！久しぶりの投稿になってしまってすみません！💦あと、また写真横になってしまってすみません！！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介します！味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑1日200mlを目安に飲んでくださいと書いてあるんですけど、私は美味しすぎて600ml以上飲んでます笑(;ﾟДﾟ)!200mlの小さいパックも売っていますが、私の家はたくさん飲むので大きい1Lサイズのを買っています！たくさん飲む方は1Lサイズがおすすめです！今回はグリコのアーモンド効果をご紹介しました！

雪乃❄フォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

【保存版】キレイをつくる♡毎日食べたい食べ物30選🎀🥣「美容のために何を食べたらいいの？」「毎日の食事をちょっと見直したい！」そんな人向けに、毎日の食事に取り入れやすい食べ物を30個まとめました🫧🥚たんぱく質鶏むね肉・卵・魚・豆腐・納豆など🥦野菜ブロッコリー・ほうれん草・トマト・にんじん・ピーマンなど🥑良質な脂質アボカド・ナッツ・オリーブオイル・青魚など🍚エネルギーになる主食ごはん・さつまいも・オートミール・全粒粉パンなど🥛カルシウムを含む食品牛乳・乳製品・チーズ・小魚・大豆製品など🍓果物・飲み物いちご・キウイ・水・お茶など🫧発酵食品ヨーグルト・納豆・キムチ・味噌など🍯その他にも...

marika

• 女性
• 10代後半
• アトピー肌

こんかいは、おやつにピッタリのドリンクを紹介します！しかもこれ超簡単に作れるのです！それでは、START→→→材料バナナ1本豆乳コップ1杯分蜂蜜、シナモンパウダー適量たったのこれだけです！作り方は、写真を見てください！バナナは、ヘルシーなフルーツです。シナモンパウダーは、毛細血管を広げてくれて冷え性改善効果があります。豆乳は、イソフラボンが入っており肌を奇麗にする効果などがあります。体にもいいですし、美味しく食べられる。意外とお腹にもたまります。こんなにいいことがあるのです。是非作ってみてください！あとがきどうでしたか？この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです。

弱いひよこ猫

• 10代前半
• 普通肌

芸人さん大好き弱いひよこ猫デス！みなさん!!色々な効果が期待できる豆乳を飲みたい又は飲んでいると思います！実は私は豆乳が苦手で飲めません😭でも！！！このミルクティーを作ってから豆乳が飲めるように👅豆乳に少し飽きたな〜って方もぜひ作ってみてください✌︎☺︎︎('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')('-')#はじめての投稿

いなり寿司

• 10代後半
• 混合肌

YouTubeの「ひなちゃんねる」で、豆乳プリンが紹介されてたので、作ってみました！紅茶味で試してみました！甘さ控えめでアールグレイの香りが漂っていて、美味しいです！[Howtomake▣作り方🍮]材料💕豆乳(味は好きなもので！)200mlゼラチン4gレシピ💕①豆乳100mlを耐熱容器に入れ、600W1分20秒の電子レンジで温める。(火傷に注意！)②温めた豆乳にゼラチンを溶かす。③ゼラチンが完全に溶けたら、パックの中の豆乳と混ぜる。④パックの中身を混ぜる！⑤封を閉じて、冷蔵庫で3時間くらい冷やす。(私は6時間くらい冷やしました。)⑥完成！(*´－｀*)ﾉ[感想]...

まいたけ🍄

• 10代後半
• 敏感肌

今日は私が自粛期間に重宝した運動を紹介します！食べることが大好きな私は、食事制限ができません😅だから、運動で食べた分を消費します！　ボン❣️キュッ❣️ボン❣️を目指す私は、キュッ❣️の部分のお腹をなんとかしなければいけません笑笑この運動は欧米では結構有名で、2億回再生を突破しています！動画内容は英語ですが、やってる様子も出ているので、マネしてやってみてください‼︎英語の勉強にもなります！笑笑　ちなみに運動後は私はプロテインを飲んでます！2週間の結果楽しみにしてます‼︎これだけはバズってほしい🥺リンク↓https://youtu.be/2pLT-olgUJs...

あれれ

• 10代後半

〜私が成功したダイエット方法〜⚠︎無理な食事制限や運動はしてません!!!!!①水を飲む今、「1日2リットル水を飲むと痩せる！」とのダイエット方法をよく目にしますが私も試しましたが普段水をたくさん取る習慣が無いので胃に負担がかかってしまいました泣お水は体に良く老廃物を流してくれるので無理のない程度ジュースが飲みたいなと思った時は水を飲むようにしたりしていました。②スナック菓子の代わりになるものを見つける学校でスナック菓子など食べたくなったとき、小腹が空いた時はドライフルーツや乾燥した昆布などカロリーの少ないものに変えました！③お風呂のお湯につかる...

あまぴょん

• 10代前半
• 混合肌

私が1週間で4キロ痩せた方法私は元々から太っていて足も太くてでも初めて好きな人ができて、痩せないとなぁと思いダイエットを始めました。①運動私は元々からバレーをやっていていつでも運動をしていたので運動はあまりしませんでした(ﾉ≧ڡ≦)☆でもランニング🏃ウォーキング🚶を1時間しました！②脚やせ私は主に足パカ150回両足足バタ200回していました。参考にさせて頂いた方は、ひなチャンネルさんとなるねぇさんを参考にしていました。③朝ごはんとにかく白湯を飲んでいました。飲めない日は水を飲んでいました。ご飯はヨーグルトだったりフルグラを食べていました。私は朝パンは食べませんでした理由はお腹が空くからです。

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

ビタミン10種類入り！🍋 森永製菓inゼリービタミン＋ トリプルエッセンス¥216 ダイエットおやつ #健康 #プチプラ #美容ドリンク 買って後悔させません #時短 #リラックス #美肌

ももねこ@sjk

• 女性
• 10代後半

通学時間長くて睡眠時間ギリギリな私だけど、中高授業中一回も寝てない！！！！！！ 全てブドウ糖過剰摂取(マネしないでね)のおかげですほんとに神様…… 勉強開始の30分前や、疲れが出始めたタイミングに摂取すると効果的！

ゆっぴ

• 10代前半
• 乾燥肌

元々私、体調崩しやすかったんですけど、とっても安定しています！！私は、よく気持ち悪くなることがよくあって、学校を早退することも少なくなかったんですが、この1年間、早退も休みもありませんでした！！！では、どうぞ！！ෆෆෆ・早く寝る・睡眠大事！！なるべく11時には寝るようにしてます！！・適度な運動・ウォーキングだけでも全然違う！！家に引きこもるのはダメ！！家のなかでもいいから、ウォーキング！(換気しながらね！)・スマホを触りすぎない・5時間以上触ってたんですが、2.3時間に絞りました！！！・栄養を摂る・エネルギーチャージ！inゼリーを飲むようにしました！！ෆෆෆもし、吐き気がきたら、寝ましょう！

ゆん

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

トリプルタンパク(大豆たんぱく､コラーゲンペプチド､乳たんぱく)・アミノ酸・乳酸菌・GABA 意外と1袋分は量が少なめなのですが､結構お腹にたまる感じな所です！ 牛乳で飲むといちごミルクみたいになってすごく美味しくて飲みやすい所です✨️

🐽

• 10代後半
• 普通肌

肌荒れしてると言ったら彼氏が買ってきてくれた😭💗サージカルテープでニキビの薬をつけてチョコラBBとビタミン剤と漢方飲んでリッチセラミド飲んで（これは毎日飲んでる）寝る🥺💗

すー

• 10代後半
• 敏感肌

私が、半年間ニキビを直そうと思って試したサプリメント！！ニキビに必要なビタミンとは！！専門学生が教えます！！ビタミンB2…ニキビ・肌荒れを無くしてくれる効果があります。ビタミンC…これはみんな聞いた事ありますよね！？でもこれは老化を抑える効果があるだけで、肌が直接的に綺麗になることはありません！ビタミンB2とビタミンCは水溶性で水に弱い性質があります。だから、サプリメントでビタミンを補おうとしても、結構はお腹に入れてしまえばお腹で消化され、肌にはいかずそのまま流れてしまいます。これを踏まえて考えると、どんなサプリメントでも効果はないと言うわけです！

すー

• 10代後半
• 敏感肌

私が、半年間ニキビを直そうと思って試したサプリメント！！ニキビに必要なビタミンとは！！専門学生が教えます！！ビタミンB2…ニキビ・肌荒れを無くしてくれる効果があります。ビタミンC…これはみんな聞いた事ありますよね！？でもこれは老化を抑える効果があるだけで、肌が直接的に綺麗になることはありません！ビタミンB2とビタミンCは水溶性で水に弱い性質があります。だから、サプリメントでビタミンを補おうとしても、結構はお腹に入れてしまえばお腹で消化され、肌にはいかずそのまま流れてしまいます。これを踏まえて考えると、どんなサプリメントでも効果はないと言うわけです！

Koto

• 女性
• 10代後半

コチラの商品はコスメとは異なりますが、味のバリエーションも豊富でおすすめは、バナナ系やチョコ系がおすすめです！

☁️しゅわゎ☁️

• 10代前半
• 敏感肌

食事制限なしのダイエット法！！ダイエットって辛い印象が結構ありますがこのダイエットは三日坊主の私でも続けられましたダイエット法の説明♕1小麦が入っているものを食べない！2juiceじゃなくて水を飲むたくさん！！例えばクッキー🍪やパン🥖はNG小麦が入っているものを食べずに制限しますでも小麦には栄養があるので多少は食べるようにします私は朝はパン派だったけれどご飯に変えましたヨーグルトでもいいと思います運動もいつもしていることだけでいいしいつもしていないことを急にしたりすることはNGです！！１ヶ月を少しすぎたぐらいに効果が出ると思います✂︎--------キリトリ-----------...

そら☁

• 10代前半
• アトピー肌

そらです☁今回は、とりま、豆乳飲も？って言う企画。はい、初心者過ぎて何書けばいいのかわからへんかったから…はい、じゃあまず、豆乳を飲んで良かった事１.肌荒れがしにくくなった✨これは、神。2枚目の通り、ニキビが０！！なんか、なくなりました！2.便秘をしなくなった私は、結構な便秘する方だったんですけど、もう、無いよー。これによって、肌荒れがしにくくなったのも、あるのかな🤔まぁ、こんくらいかな…内容薄。あ、でもこれだけは…なんか、普通の無調整豆乳だと味が薄すぎて、やばいんで、「特濃」って書いてあるやつが良いと思う！あと、味付き？

sara

• 10代後半
• 敏感肌

霧島の天然水のむシリカ飲んでみました⭐シリカ水、美容にも良くて美のミネラルが豊富でてんちむちゃんも飲んでいるのでめちゃくちゃ気になってました(笑)シリカとは、カラダが必要としているミネラルらしく〇お肌をプルプルにする〇髪の毛や爪などを綺麗に保つ〇骨を丈夫にする〇デトックス効果〇代謝アップなどなどのいっぱい嬉しい効果があるようです🤔だけど、、このシリカは体内で作ることができないらしく外から食べ物や飲み物で取り入れるしかないそうです！更に、お水で摂取するシリカのからだへの吸収率80パーセント以上らしいです！(笑)やば実際に飲んでみた感想はとっても滑らかでクセがなく飲みやすかったです🙆🏻👌...

meme

• 10代後半
• 敏感肌

ダイエットでいちばん大事なのは、お水🔍起きてすぐ、白湯。寝る前に、白湯。日中はたくさんお水を飲む！！これだけで、便秘が改善したり、肌の乾燥を防ぐことができます◎◽️エスオーシーエスオーシー温泉水99やわらかい、、(伝わるかな❔笑)肌の調子めっちゃ良くなります！！※個人の意見です笑◽️コントレックスとうあちゃんも飲んでるお水❕ドンキやコストコで安く買えます👍🏻個人的に美味しいと思ってます🤍◽️エビアンナチュラルミネラルウォーターエビアン口当たりが軽くて飲みやすいです✔️コンビニでも買えるので◎◽️極選市場霧島天然水のむシリカ歌手の方の中で有名なお水❕喉に良いらしいです、、🗣...

meme

• 10代後半
• 敏感肌

ダイエットでいちばん大事なのは、お水🔍起きてすぐ、白湯。寝る前に、白湯。日中はたくさんお水を飲む！！これだけで、便秘が改善したり、肌の乾燥を防ぐことができます◎◽️エスオーシーエスオーシー温泉水99やわらかい、、(伝わるかな❔笑)肌の調子めっちゃ良くなります！！※個人の意見です笑◽️コントレックスとうあちゃんも飲んでるお水❕ドンキやコストコで安く買えます👍🏻個人的に美味しいと思ってます🤍◽️エビアンナチュラルミネラルウォーターエビアン口当たりが軽くて飲みやすいです✔️コンビニでも買えるので◎◽️極選市場霧島天然水のむシリカ歌手の方の中で有名なお水❕喉に良いらしいです、、🗣...

𓈒𓏸 なぁ 𓍯

• 20代前半
• 乾燥肌

貧血になりやすく、生理痛が酷い私が愛用している商品を紹介します！ ヤクルト ジョア 1日分の鉄＆葉酸 マスカット このおかげで、かなり対策できてます！

𓈒𓏸 なぁ 𓍯

• 20代前半
• 乾燥肌

貧血になりやすく、生理痛が酷い私が愛用している商品を紹介します！ ヤクルト ジョア 1日分の鉄＆葉酸 マスカット このおかげで、かなり対策できてます！

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

飲みやすくて美味しい！！✨️ おすすめのジュース！！︎︎👍🫧 野菜生活１００オリジナル 900mlオープン価格 #ビタミンC #ダイエット #健康 #美容 買って後悔させません #限定 #コンビニ #いちご #沖縄 #美肌効果

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

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🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

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垢抜けるぞいいいい

• 女性
• 10代後半

7月6日　45.3kg朝ご飯　ヨーグルト　黒酢昼ご飯　給食夜ご飯　そば　ヒレカツ間食　　源氏パイ　チョコ　シュークリーム

kyuilove

• 乾燥肌

蜂蜜の効果私が今回紹介するのは蜂蜜🍯の効果です蜂蜜って紅茶に入れたりすると美味しいよね実は砂糖よりも健康的なんですよその蜂蜜の効果について効果●体の組織を作るミネラルミネラルは，身体の組織を作る大事な栄養素です　●疲労や風邪の予防もできるビタミン蜂蜜にはビタミンB1B2CがふくまれていますビタミンCは，風邪の予防ビタミンB1は，食欲不振や疲労を防ぎビタミンB2は，肝臓の働きを強める働きがあります●ダイエットやスキンケアに効果があるアミノ酸アミノ酸は体脂肪の燃焼を促してくれるので，ダイエットに効果があります　肌の細胞作りも助けてくれるのでくすみや肌の老化を防止といった効果があります...

とんきち

• 混合肌

めちゃ舌に合わなかった 自分が苦手なあまさ 抹茶のパターンはうまかった え、さつまいも系とか好きなんだけどな紅芋タルトとか まじしんどい後味残るしやばい

知華

• 10代後半
• 敏感肌

プチシェイクに星5個の評価をつけました。タンパクオトメに星4個の評価をつけました。#はじめての投稿

おたみ

• 10代後半
• 混合肌

今回は《内から整えるインナーケア》について投稿させていただきます♡スキンケアは頑張ってもなかなか肌が綺麗にならない時ってありますよね、、、。私もスキンケアは頑張ってたけどファストフードやジャンクフードばっかり食べて肌が荒れまくってました笑でもどんなものを食べればいいかわからないってなりますよね…笑この投稿がみなさんのお役に立てると嬉しいです✨ー♡♡♡♡♡ーーこれからもスキンケアやインナーケア、垢抜け方法など色々なことを投稿していくのでぜひ見ていただけると嬉しいです🙌🏻いいね・保存・フォローもしていただけるともっとうれしいです♡コメントもお待ちしております🙇🏻‍♀️一緒にかわいくなりましょう！

🈂️な🎧

• 10代後半
• 普通肌

🈂️なです❕もうすぐ冬休みですね！！わたしが、冬休みに垢抜けるために頑張るための計画です！画像の方を見てください！！二重の癖づけなどの詳しいものは後日、投稿していこうと思います！皆さん一緒に垢抜け頑張りましょう💞#垢抜ける方法#ダイエット#ヘアケア

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

𝙶𝚘𝚘𝚍𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐☀︎︎これから毎日1投稿頑張ります（誰mizkan「フルーティス」ざくろラズベリーのススメ綺麗な人って毎日お酢を取っています。お酢の力は凄いんです！！・血糖値の上昇を穏やかに・内臓脂肪をへらす・便秘改善といい事づくめなんです！ワタシもお酢取らなきゃ！って思ってたんですが、お酢って酸っぱいイメージがありました。🤢でも、このフルーティスはりんごジュースみたいなのでごくごく飲めます。‼️1日に15㎖〜30㎖程度が目安です‼️フルーティスの成分表見てくださいすっごい低カロリーなので清涼飲料水の置き換えにも𝙷𝚊𝚟𝚎𝚊𝚗𝚒𝚌𝚎𝚍𝚊𝚢.🌟#フルーティス#ミツカン

ivu ︎

• 10代後半
• 乾燥肌

「ダイエットの時にも飲めちゃう💕美味しいドリンク🧃」こんにちは✨リューナです😇今回は私の大好きなビネガードリンクなどのドリンクを紹介させて頂きます🎉私、本当に！ビネガードリンクが大好きなんですよ💞私は朝起きて、😋「ごくごく」帰ってきて😋「ごくごく」夕飯の時に😋「ごくごく」寝る前に😋「ごくごく」という感じに、時間があったら飲んじゃってるんですよね😅(ほぼ中毒症状…)それじゃ、やっていきましょー!!第5位ビューティービネガーミッチョ[酸っぱさ]★★★★☆[飲みやすさ]★★★☆☆[続けやすさ]★★★☆☆[商品の特徴]味も豊富で、酸っぱさがきいていてとっても美味しい😋...

ivu ︎

• 10代後半
• 乾燥肌

「ダイエットの時にも飲めちゃう💕美味しいドリンク🧃」こんにちは✨リューナです😇今回は私の大好きなビネガードリンクなどのドリンクを紹介させて頂きます🎉私、本当に！ビネガードリンクが大好きなんですよ💞私は朝起きて、😋「ごくごく」帰ってきて😋「ごくごく」夕飯の時に😋「ごくごく」寝る前に😋「ごくごく」という感じに、時間があったら飲んじゃってるんですよね😅(ほぼ中毒症状…)それじゃ、やっていきましょー!!第5位ビューティービネガーミッチョ[酸っぱさ]★★★★☆[飲みやすさ]★★★☆☆[続けやすさ]★★★☆☆[商品の特徴]味も豊富で、酸っぱさがきいていてとっても美味しい😋...

かぴめぐ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

豊潤サジー✨✨私は肌の調子が良くなりました！！豊潤サジーを飲み始めて2ヶ月ほど経ちました。最初は気のせいなのかなぁと思っていましたが、明らかに肌にツヤが出てきて！また、ニキビができても大きくならずに治る！鉄分って大事なんだなぁと改めて感じましたー。味は、うーん酸っぱいような苦いような。胃が強くない私はかなり薄めて飲んでます😁最近試しているものがあまりなくやっとの投稿でした😆＃フィネス#豊潤サジー#サジー#鉄分#サプリ#健康#美肌_ケア#リピアイテム

そ ら🪽@フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

最近よく見る胡散臭いステマ広告。どれも悩んでる人の弱みにつけ込むようなものばかりで腹が立っていたのでこんな投稿をしてみました。一昔前の広告や投稿は誰が見てもヤラセだと分かるようなものが多かったのですが、最近は流行りの音源、有名人の名前(もちろん無断で)、編集技術などを使った動画や投稿が目立ち、一目でステマだと分かりにくいものが増えてきました。もちろんそんな詐欺まがいの商売をする人の方が悪いのですが、私たち消費者側も自分の身を守れるような知識をつけておくことが大切だと日々感じます。この投稿がお役にたてれば幸いです。#ステマ#ステマ撲滅#ステマを許すな

そ ら🪽@フォロバ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

最近よく見る胡散臭いステマ広告。どれも悩んでる人の弱みにつけ込むようなものばかりで腹が立っていたのでこんな投稿をしてみました。一昔前の広告や投稿は誰が見てもヤラセだと分かるようなものが多かったのですが、最近は流行りの音源、有名人の名前(もちろん無断で)、編集技術などを使った動画や投稿が目立ち、一目でステマだと分かりにくいものが増えてきました。もちろんそんな詐欺まがいの商売をする人の方が悪いのですが、私たち消費者側も自分の身を守れるような知識をつけておくことが大切だと日々感じます。この投稿がお役にたてれば幸いです。#ステマ#ステマ撲滅#ステマを許すな

なな@フォロバします！！

• 女性
• 10代後半

#はじめての投稿

めーこ

• 10代後半
• 混合肌

なめてたあいつが有能すぎたので紹介しようと思います、、唐突ですが最近私、目覚めがいいんですなぜだ？？🤔と考えたところ、母に勧めれて『ヤクルト1000』を飲み始めたことに気がづいたんです、、。これだ！！！！ってなりました🤦‍♀️以前まで朝起きれなくて遅刻ギリギリということがよくあり､悩みでした💦それが改善されて感謝しかない、、🥲乳製品はよくお腹を壊してしまうという方でも、お腹ゆるゆるな私が大丈夫なのでおそらく大丈夫だと思いますよ〜！🙆‍♀️以上で紹介を終わります🫶💗最後まで見てくださりありがとうございました🙇‍♀️✨#ヤクルト1000#腸活

なぎ🫧フォロバ100💫フィリピン在住🇵🇭

• 10代後半
• 混合肌

寝ている間に足痩せをしよう！ ⭕️メディキュット寝ながらメディキュット ロングMサイズLサイズ 価格➡️¥3,025 寝る前には必ずビタミンC！美白を目指そう！ ⭕️DHC ビタミンＣハードカプセル60日分 価格➡️¥463 質の良い睡眠にするためにはこれを飲もう！ ⭕️ヤクルトYakult10001本 価格➡️¥1,001

Rin🦭フォロバ100

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

寝つきがいいタイプじゃないけどこのアイテムを使うと本当に寝れる☺️ 疲れをちゃんと取りたい方とか寝れない方は是非試してみて✨🤲🏻 疲労回復アイテムをご紹介します♪ 画像はLIPS様よりお借りしました

--❦cosmos☽--

💃辛くないダイエット💃辛くないダイエット…その名も「食事制限なし！最高ダイエット」です！ダイエットしよう！って思っても食事制限は辛いですよね…🤔どこで今日は食事制限なし！最高ダイエットを紹介します！👍・睡眠これは毎日する事なので辛くはないはず！やり方は単純でただただ早寝早起きするだけ！十分な睡眠が出来てないと代謝が落ち、痩せにくくなり、さらには肌荒れも…睡眠は女子には欠かせませんね😤⚠︎注意⚠︎ただただ長く睡眠を取るのは×質がいい睡眠であることが絶対条件！

fabulous_gloss_x7e2

• 10代前半
• 脂性肌

お肌の調子がこれのおかげで良くなった！ほんとにオススメです✨この味は酸味が聞いていて美味しくて、チュッパチャプスのイチゴ味のような感じですw私はお金がなかったので、2日に１回ペースで飲むだけで、調子が整いました✨オススメです#はじめての投稿

美咲

• 10代後半
• 乾燥肌

안녕하세요！😄今日は美酢のカラマンシーとパイナップルとマスカットとグリーンアップルとモモとイチゴ&ジャスミンを買いました(´∩｡•ᵕ•｡∩`)ざくろもあったんですが、売り切れてたので買えませんでした(´・ω・`)カラマンシーとパイナップルとマスカットとグリーンアップルとモモはいつも買っているんですが、イチゴ&ジャスミンが気になったので買ってみてしまいました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ飲んでみたら…イチゴの味が強くて、ジャスミンの香りがして美味しいです(◜‿◝)♡〜効果〜疲労回復、便通解消、ダイエット効果などあります(｀･ω･´)ゞ良かったらみなさんも買ってみて下さい#美酢#ダイエット...

美咲

• 10代後半
• 乾燥肌

안녕하세요！😄今日は美酢のカラマンシーとパイナップルとマスカットとグリーンアップルとモモとイチゴ&ジャスミンを買いました(´∩｡•ᵕ•｡∩`)ざくろもあったんですが、売り切れてたので買えませんでした(´・ω・`)カラマンシーとパイナップルとマスカットとグリーンアップルとモモはいつも買っているんですが、イチゴ&ジャスミンが気になったので買ってみてしまいました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ飲んでみたら…イチゴの味が強くて、ジャスミンの香りがして美味しいです(◜‿◝)♡〜効果〜疲労回復、便通解消、ダイエット効果などあります(｀･ω･´)ゞ良かったらみなさんも買ってみて下さい#美酢#ダイエット...

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、１日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテイン100(79kcal)・おいしい蒟蒻ゼリー(34kcal)プロテインを飲んじゃえば乗り切れます✌️腹持ちがいいのでみんなにおすすめしたい！！【運動編】運動は嫌いです！！！！！！筋トレも3日も続きません。だから、筋膜ローラーかってコロコロしてます。自己満足だからどうなのかわかんないけどやる方がいいよね(^^;バイトに行くまでの片道15分を歩いてます🚶‍♀️...

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、１日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテイン100(79kcal)・おいしい蒟蒻ゼリー(34kcal)プロテインを飲んじゃえば乗り切れます✌️腹持ちがいいのでみんなにおすすめしたい！！【運動編】運動は嫌いです！！！！！！筋トレも3日も続きません。だから、筋膜ローラーかってコロコロしてます。自己満足だからどうなのかわかんないけどやる方がいいよね(^^;バイトに行くまでの片道15分を歩いてます🚶‍♀️...

𝐴𝑛𝑛𝑎

• 10代後半
• 普通肌

私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、１日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテイン100(79kcal)・おいしい蒟蒻ゼリー(34kcal)プロテインを飲んじゃえば乗り切れます✌️腹持ちがいいのでみんなにおすすめしたい！！【運動編】運動は嫌いです！！！！！！筋トレも3日も続きません。だから、筋膜ローラーかってコロコロしてます。自己満足だからどうなのかわかんないけどやる方がいいよね(^^;バイトに行くまでの片道15分を歩いてます🚶‍♀️...

🍑PEACH🍑

• 10代後半
• 混合肌

－5キロ！！！最短で皆一緒に痩せましょヾ(・ω・)💘早く読みたい人向けに全部画像に紹介文載せましたので是非気になる方・一目瞭然出みたい人など！参考にしてください❣️

らぁく。

• 10代前半
• 乾燥肌

～飲むだけで痩せる魔法のお水～食事制限など無しで痩せる飲み物を紹介します！「コントレックスウォーター」マグネシウムがたくさん入っています！マグネシウム…水分を吸収し、便を柔らかく膨張させるはたらきがあり便秘解消に！【コントレックスウォーターの美味しい飲み方】3位レモン汁orカットレモンを入れる2位炭酸水を入れる1位りんご酢で割る！リンゴ酢もダイエットに効果的です！【コントレックスウォーターおすすめする方】1,便秘の方、便秘による肌荒れに悩む方【コントレックスウォーターおすすめしない方】1,お腹が弱い方以上です。見ていただきありがとうございました😊✨よければいいね&フォローお願いします🙏

生ちょこ🍫

• 10代前半
• 混合肌

私が短時間で痩せた方法教えます！実は私筋肉が付きやすい体質で小学6年生までソフトボールをしていましたそこから今は美術部に入り筋肉を使わなくなったので脂肪が…😱ここから汚い話になるのでとばしてー！実はその時💩が出なくて…どんどん体重が増えて１５１センチで４５・５㌔でした１　水を飲む私はそんなに水を飲まないのでこれを飲んでます！コントレックスです！これを飲むと💩が出るー😩これを一本飲むと何故か毎日💩が出てくる…ほんとにありがたいお水です！2　腹の肉を鍛える私は夜本気で1日腹筋したりしてお腹を鍛えたりしました！そしたらめちゃくちゃ痩せてた！間違いかもだけど1日だけ本気でやってみても良いかも！

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

手軽にビタミン取りたい人に！✨️ マスカット味がおすすめ！ PERFECT VITAMIN1日分のビタミンゼリーマスカット味¥226

yu

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

おいしいし肌荒れ気になってる子は飲んで損はないです🥲 普通のお菓子とか食べるより満足感感じちゃって🫢 美肌目指して頑張ります🥲 チョコラBBスパークリング1日分のビタミンゼリーチョコラBB

ゆっぴ

• 10代前半
• 乾燥肌

元々私、体調崩しやすかったんですけど、とっても安定しています！！私は、よく気持ち悪くなることがよくあって、学校を早退することも少なくなかったんですが、この1年間、早退も休みもありませんでした！！！では、どうぞ！！ෆෆෆ・早く寝る・睡眠大事！！なるべく11時には寝るようにしてます！！・適度な運動・ウォーキングだけでも全然違う！！家に引きこもるのはダメ！！家のなかでもいいから、ウォーキング！(換気しながらね！)・スマホを触りすぎない・5時間以上触ってたんですが、2.3時間に絞りました！！！・栄養を摂る・エネルギーチャージ！inゼリーを飲むようにしました！！ෆෆෆもし、吐き気がきたら、寝ましょう！

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

疲れた時にも！︎︎👍 大塚製薬オロナミンCドリンク¥116 #ビタミンC #サマーネイル #栄養ドリンク #疲れ#おすすめ#美容#ドリンク

pink_rouge_3n4n

• 10代前半
• アトピー肌

中学生でも簡単に毛穴ケアやダイエット方法が知りたい!!#はじめての投稿

pink_rouge_3n4n

• 10代前半
• アトピー肌

中学生でも簡単に毛穴ケアやダイエット方法が知りたい!!#はじめての投稿

なのはな

おひさしぶりです！なのはなです！🌸わたしの学校では春休みに入り早1週間たとうとしています。春から新しいクラス！楽しみ！(好きな人と一緒じゃない、、、)春休み中に肌荒れを治したい！垢抜けたい！痩せたい！というわけで、わたしがしていること、そしてこれからしようと思っていることについて分けながら紹介したいと思います！それではいってみよう👉👉【１】肌を綺麗にする1.ビタミン剤、ビタミンドリンクを飲む肌を内側から綺麗にするためビタミン剤、「チョコラBB」を毎日飲んでいます。毎晩寝る前に1粒！これのおかげなのか新しいニキビができることは少ないです！

ひな

• 10代前半
• 混合肌

最近朝ご飯の時に1杯飲み始めたのですが、飲まなかった時にニキビだらけだった肌がツルツルになってきました！！味も美味しいしこれなら続けられそう、、！#はじめての投稿

りこっち

• 10代前半
• 敏感肌

りこっちと申します！今回は、私が１ヶ月ほどで1.8ｋｇ痩せた方法を紹介します。すぐには効果は出ないのですが、本当に痩せた中学2年生のダイエット方法です！①毎朝の青汁朝ごはんの時にいつも1杯飲んでいます。特に大麦若葉の青汁がおすすめで、ニキビやニキビ跡にも効果があります。食物繊維が、入っているのでお通じも良くなるのでオススメです。②おやつ(間食)私は、お菓子があるとお腹が減っていなくても食べてしまう食いしん坊です。なので、基本的に机のカギ付き引き出しに入れてあります。週に2回ぐらいお菓子を食べていい日を作って食べています。お菓子は、リベラのチョコがオススメです。

たっくん

• 10代後半
• 混合肌

初めての投稿になります。あっ、男です。ただ、お肌に対してはかなりテコ入れしてます。。僕も、思春期(高校2年から2年間)は、顔の至る所に白ニキビ、赤ニキビがあり、人前に出るのが嫌でした。思春期ニキビも落ち着いても、肌がボロボロ。ニキビ跡も残って、けして、綺麗なお肌とはいえませんでした。そんな時、YouTuberの斉藤タイチョーの動画で、この2つを紹介していて、すぐにマツキヨに駆け込みました。1つ目...バイオイルこれ凄い！！僕はいつも化粧水に2.3滴混ぜて、お肌になじませてます。オイルと言ってもべだべたした感じはなく、サラッとしたテクスチャーです。

ありあ

• 20代前半
• 混合肌

おデブ女子…なにやってんだぁ！？（🔥＾∀＾）皆さんこんにちは💦ありあですm(*__)m今回も定期更新のダイエット日記をやっていきますよ！ー体重ー62.1kg→62.2kg(+1cm)（＾ω＾≡＾ω＾）おっおっおっ思い当たる節しかないんだが…実は私、私立の入試に落ちまして…父親が金土と連れ回したのですが金曜日、いちご狩り(美味しかった)の後、ソーセージ屋さんのホットドッグ(美味しかった)。コストコへ行ってホットドッグ(美味しかった)この時点で私は察してました。やばいと…土曜日、朝昼食べませんでした…なぜなら…焼肉です…(美味しかった😋)なんということでしょう。

ありあ

• 20代前半
• 混合肌

おデブ女子、チートデー明けだが…太ってないよね？？こんにちは！ありあです！今回も記録していきますよ！体重ーー±0kg（面倒なので変わらない時はこう表記）おお！±0は普通に良い！リバウンドもしてないので(*･ᴗ･*)وﾖｼ!足の太さーー±0こちらも±0でした〜♪やったね(✌･᷅ὢ･᷄)✌今回の休日は水とチャコールコーヒーでおなかいっぱいにして過ごしていたので、±0ですんだかな？まぁ、この平日で、がんばって痩せるぞー！！リバウンドしないよう気をつけます💦ここまで読んでいただきありがとうございます🥰モチベに繋がりますのでいいね♡、フォロー、コメントお願いします🙂...

ありあ

• 20代前半
• 混合肌

おデブ女子…なにやってんだぁ！？（🔥＾∀＾）皆さんこんにちは💦ありあですm(*__)m今回も定期更新のダイエット日記をやっていきますよ！ー体重ー62.1kg→62.2kg(+1cm)（＾ω＾≡＾ω＾）おっおっおっ思い当たる節しかないんだが…実は私、私立の入試に落ちまして…父親が金土と連れ回したのですが金曜日、いちご狩り(美味しかった)の後、ソーセージ屋さんのホットドッグ(美味しかった)。コストコへ行ってホットドッグ(美味しかった)この時点で私は察してました。やばいと…土曜日、朝昼食べませんでした…なぜなら…焼肉です…(美味しかった😋)なんということでしょう。

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

おいしい

はちみつ🍯

• 10代後半
• 乾燥肌

ダイエット中でも大丈夫？スーパー・自動販売機にある飲み物編ダイエット中でも飲んでいい飲み物、飲まない方がいいものにランキングつけてみました！参考にして見てください！〜10位コーラ〜コーラは、簡単に言うと砂糖炭酸水です。なので、砂糖を飲んでるのと同じです。ダイエットに非常に向いてません!また、カロリーも高いのでお勧めしません!〜9位メロンソーダ〜メロンソーダはコーラと同様に砂糖炭酸水みたいなものです。また、砂糖の代わりに人工甘味料を使われている場合があります!人工甘味料は中毒性があるのでダイエット中はお勧めしません!〜8位アクエリアス（スポドリ）〜...

はちみつ🍯

• 10代後半
• 乾燥肌

ダイエット中でも大丈夫？スーパー・自動販売機にある飲み物編ダイエット中でも飲んでいい飲み物、飲まない方がいいものにランキングつけてみました！参考にして見てください！〜10位コーラ〜コーラは、簡単に言うと砂糖炭酸水です。なので、砂糖を飲んでるのと同じです。ダイエットに非常に向いてません!また、カロリーも高いのでお勧めしません!〜9位メロンソーダ〜メロンソーダはコーラと同様に砂糖炭酸水みたいなものです。また、砂糖の代わりに人工甘味料を使われている場合があります!人工甘味料は中毒性があるのでダイエット中はお勧めしません!〜8位アクエリアス（スポドリ）〜...

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

熱中症対策にはこれ！！✨️暑さ対策して熱中症にきをつけてね！🫧👑*ﾟ#正直レビュー#健康#熱中症#ガチレビュー#コンビニ#暑さ対策#美容#ダイエット#プチプラ#おすすめ

ホシ

• 女性
• 20代前半

むくみに効くらしいパンプキンティー！ すっきりした自然な甘さで飲みやすいお味でした！ 脚がすぐパンパンになるタイプなんだけど、気になりにくくなった気がする！ 夏場は水で出して氷をたっぷり入れて飲むのが美味しかったけど、お湯でも抽出できるので寒くなったらホットでいただく予定です！

まにゃ

• 女性
• 乾燥肌

夏現場で大活躍したものをご紹介します🌟⭐︎ベースメイクPAUL&JOEのプライマー03とmuiceツヤピッタプライマーを使っていました。ポルジョはかなり有名な商品でずっと使ってるんですがやっぱりランクインさせました！！muiceは初めて使いましたが、とっても綺麗なツヤ肌になって感動しました♡そして崩れにくい！⭐︎アイシャドウパーフェクトスタイリストアイズ24メロウミルクティーと、rom&ndベターザンパレット07BERRYFUCHSIAGARDENを気に入っています！！メロウミルクティーはくすみすぎない甘いカラーです♡BERRYFUCHSIAGARDENはいちごみるくみたいなピンクです。

🍌るっち🔥

• 10代後半
• 混合肌

夜遅くなりました🙇🙏今日は投稿ネタが思いつかなかったので、私の将来の夢についてお話しマース！！(見たい方だけどーぞ👍)私の夢(今日ハッキリと決まった)🙈私の夢はずばり！！「障害者施設で障害のある子供たちに夢と希望をあたえ、日本中の保護者たちのために全力をつくし、子育てをアドバイスする人になる！！」です実は私、めちゃくちゃ子育てについて興味があり、また、障害者施設で働きたいと思っています。しかし、友達とかに障害者施設で働くというのを言うのがすこし自信がなく、自分がダメだな〜、と思っていた今日この頃。。ちょと、話はそれますが、今日市外のある専門学校に行きました！

らーか。🍎

• 10代前半
• 混合肌

らーか。🍎です。前回のキキララのアイシャドウの投稿がまさかのアフリカ少女🐘さんにいいねされててびっくりした今日この頃です。今日はアイドル水の作り方です。私は実際飲んでみて、効果は分かりませんでしたが、健康に良さそうなので飲んでます。🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇【用意】・500㎜入るボトル・緑茶500㎜・砂糖（スプーン2はい）・レモン果汁（ポッカレモンとか）（スプーン1はい）【作り方】①ボトルに緑茶を入れる。②砂糖とレモン果汁をボトルに入れる。③混ぜる。（ボトルをふる。）完成ヽ(・∀・)ノ🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇🍎❇簡単。今回はここまで。🍎私の投稿は#こちらから♥

みるく*~💭

• 10代前半
• 乾燥肌

今回は以前ちょっぴり流行ったアイドル水の効果や作り方をご紹介したいと思います💭～効果～☆浮腫みが改善する☆便秘改善これ飲むと💩が大量に出ます(・∀・)これは凄いです。。。。。。。。是非お試しを！！！～作り方～材料:☆濃いめの緑茶500㍉㍑☆ポッカレモン(レモン汁)大さじ2杯☆砂糖大さじ2杯1,緑茶を濃いめに作る2,ポッカレモンを1に入れる3，砂糖を入れる4，よく振る完成🎉結構簡単に作れますよ～～🍋～味は…？～味は美味しい！って人も、不味い！っていますし…個人差があります私はおいしかったです😍🎶ということでアイドル水についてお話しました！参考になったら嬉しいな～😁...

みみみ@ぼっちっちらぶ🎧🎼

• 10代後半
• 脂性肌

みみみの商品レビューの会【使った商品】野菜生活１００グリーンスムージーMIX【使用感】グリーンスムージーなの!?っていうくらい凄い美味しい!!!【良いところ】後味もスッキリ！とても美味しい！野菜特有の青臭さ０!!【イマイチなところ】無し!!!太鼓判!!【どんな人におすすめ？】ダイエットしたい人や、美肌目指す人におすすめ!!【値段】150円から200円の間です!!いかがだったでしょうか？質問あればぜひ！！！ばいっ!!!#みみみの商品レビューの会

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　やっほー!!ダイエット４日目です👏　昨日の爆食をリセットすべく頑張りました〜　朝はほとんど食べてないです!　あ、紅茶を２杯飲みましたよ♡　そしてお昼ごはんはいつもの朝ご飯と同じメニューにしました!←りんご🍎、ヨーグルト、オールブランにオリゴ糖をかけたやつあと写真にのせてある野菜ジュースを飲みました!同じ商品がなくて似たような前に飲んだことのあるジュースを載せておきます🙇　　夜は少し遅い時間に食べたので、オートミールとキムチチーズ丼?みたいなものを作って食べました(*´ڡ`●)　これが思いのほか美味しかったです👏　こんなカンジで今日は少し量を抑えながらご飯を食べました!!ではまたね〜👋

daisy

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

美肌のためにフルーツを毎日食べたい！ だけど切るのが大変スムージーにするのにもミキサーを洗うのも大変😖 そんな方におすすめの商品です 1000mgと大容量なので毎日のむ方にはおすすめです 1食分の野菜 たっぷり食物繊維 野菜やフルーツだけでも糖分がしっかりあるのでニキビが気になるかたはお菓子など糖質の高い食べ物を食べる日は避けるのがおすすめです

碧羽

• 10代後半
• 乾燥肌

あおはです！前々回の｢学校一可愛い友達に教えて貰った可愛くなる方法マッサージ編｣に沢山の♥や📎、コメントありがとうございます💗今回はダイエット編です✨教えて貰った中でも“ながらダイエット”として出来るものもあります🌟〈本題〉1.水分をよく摂る🚰これは本当に大事です！私は便秘気味だったのですが、お通じも良くなりました✨水分というのはジュースなどではなく、お茶、お水にしてください！このふたつには糖分、カロリーがないので、飲んでも太りません🙆🏻‍♀️さらにオススメなのは“ルイボスティー”です！またまたネットで見つけ試してみるとさらに効果を感じました🌟2.お菓子はなるべく朝食べる🍳...

チョ　レイチェル

• 10代前半

韓国人の～レイチェルです！！！！！！　イェイ～！今日の投票は～！　こちら⇩⇩私が、普段学校でしている、絶対に、ばれないメイクです！1番目　キャンディードールのミントファンデを使います！！！2番目　ポップティーンの付録のアイシャドウの7番のコーラルピンクシャドーを二重幅広めにON.指でぼかして薄づきにして！3番目　5番のラメ入りハイライトを下まぶた全体にのせ、涙袋をキラッとさせて目頭はハミ出してツヤだし☆4番目　甘さを足したいから1番のピンクチーク＆リップを、ほお骨の高い位置に丸くのせ、血色感をUP♬5番目　オペラの05コーラルピンクのリップを、ポンポンと付けて、リップブラシでぼかして完成です！

サン☀︎

サンです！今日は、ゆっくりだけど確実に痩せる方法の食事編をしていきたいと思います！ここからは自分のことについて私は小4？くらいまでガリガリだったんですよwだけど、生理とか来ちゃって、だんだん太りやすくなってしまいましただけど、痩せなきゃなぁーって思っててもなかなか行動に移せなくて、中３になってしまいましたw部活やったら痩せるとか思ってたけど違かったw痩せようとガチで決意した出来事を話します2年生の時、クラスがすごい荒れてたんですよwそれで、私は中心メンバーではないので、毎日毎日目立たないように過ごしてました。ですが、席替えをした時にクラスの中心メンバーの人と席が近くなってしまいました。

なななななすび

• 女性
• 10代後半

食生活で不足しがちな食物繊維を手軽にとることができ、お腹の調子を整えてくれます。 夜に飲んで、いつも出ない翌朝にو💩٩ がでました! 効果がありすぎてびっくりしました。 フルーティーな味で飲みやすく、美味しいです。 炭酸があるので、満腹感を得ることができます。 コンビニにも売っているので、購入しやすいです。 飲みすぎるとお腹がゆるくなる可能性があるので、1日1本を目安に飲みましょう

りん

• 10代後半
• 混合肌

便秘の方必見😭サプリも良いですが断然ファイブミニ☀︎便秘気味の方は食物繊維が不足🕊後はマッサージです☁*°なるねぇさんのYouTubeをチェック👍🏻これで便秘から解放！！

🌐れい🌐

• 10代前半
• 普通肌

ファイブミニレビュー📝メリット👍🏻🤍お通じが良くなる💩これはとても効果が出ました！ダイエット以外でもお通じを良くしたい方なども飲めます！⚠️注意⚠️1日1本が目安ですデメリット😢❌味に好き嫌いがある私は苦手な方なのですが、他の方のレビューでは、甘さ控えめで飲みやすい！などがありました！けどこの味は、ほんとに別れます‪wみなさんも飲んでみてください！

🍑이하면이🍑

• 10代前半
• 乾燥肌

안녕하세요🤗夏から、ずっと飲み続けてる青汁です！夏は、54㌔だったんだけど今は、43㌔です！約11㌔痩せました！ほんまにオススメ！ぜひ、買ってみてください！他にも、ダイエット方法がたくさんあるので気になる方は、ぜひ、コメントしてください！お返事は、必ずします！カカオ友達探してます！もし、『いいよ👍』って方はコメントください！友達になりましょう！

nono

• 10代後半
• 混合肌

一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです！🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました！👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです！ 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます！ 自分に合うダイエットが絶対にあると思います！！ 可愛くなりたい！痩せたい！という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます！！

黒蜜💎

• 10代前半
• 混合肌

今回は、今、絶賛ダイエット中の私がやってみて効果があったダイエット方法の食事についてお話しします！実際に体重が減ったものや、体に変化があったものなどいろいろありますので、少し長くなるかもしれませんが、良かったら、最後まで見て下さい！　まず１つめ　脂肪燃焼スープです。これは、結構人気のやり方だと思います。出会ったきっかけは、何をしても痩せない時期、いわゆる停滞期というものになってしまった時に、短期間で、目に見える効果のものを探しているときに出会いました。私は、夜だけ、脂肪燃焼スープと、納豆みたいな感じの二品でした。

えむちゃ🐈🎶

• 普通肌

私流1日で1.2㌔痩せる方法！(個人差あり)お正月や過食により体重の増加に頭を抱えてる方いませんか？？？？そんな方に短期集中型ダイエットを推奨します(2日以上続けると危険かも💧)①土日など1日暇な日に行う②朝ごはんはしっかり食べる！！！③昼は抜き、夜はサラダチキンのみにする。(どうしてもお腹がすいた場合はほんとに少しだけナッツを食べる)④便秘気味な人は潔く酸化マグネシウムの便秘薬を飲む！！＋‪αでまだ物足りないと思った方は、ひなちゃんねるさんの「1000万回再生された脚やせ成功者続出！1週間で脚やせトレーニング」と「30日間でくびれが出来て腹痩せもした筋トレ」を1セットずつする！！！

Rii_🌷

• 敏感肌

女の子は誰だって可愛くなりたい！！[暇すぎる]そんな毎日をお過ごしの皆様この期間中にできることは沢山あります。可愛くなるためには努力が必要です💪🏻そこで私が実際にしていることをまとめてみました✍️そんなことしてるんだ位の感覚で見て貰えたら幸いです🙇‍♂️それではどうぞ🙌＊ダイエット痩せている方はもちろんしなくて大丈夫です。ですが自分が太っている、痩せたいと自覚している方…休みだからといってぐうたら生活をしてませんか？？勿論、この休みを使って痩せよう！！と張り切ってる方もいらっしゃると思います。始業式みんなに驚かれるような体になりたいじゃないですか。そりゃ誰だってそうです。

もこ

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

お高いけど栄養価が高い！ タンパク質は女性は1日50g必要！ 置き換えもできるプロテイン豆乳、牛乳、水どれで割ってもとっても美味しい！

カノ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

デザート感覚で飲めるプロテイン🎀 水だけで飲んでも美味しい手軽に補給できる韓国プロテイン 低kcalで低糖質なのに甘くてデザート感覚で飲めちゃう所が最高 全部にトッピングが入っていて食感も楽しみながら飲めます

𝕠𝕣𝕒𝕟𝕘𝕖🗽▷▶︎▷▶︎𝔼𝕞𝕞𝕒🗽

• 脂性肌

皆さん、豆乳飲まれますか？飲まれていない方もいると思われますが、豆乳は実はスッキリ飲めるんですそこで、紹介するのはマルサンアイの『豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF』ですまず惹かれたのは、この『カロリー50%OFF』という文字です！太るとか気にしないで飲むことができるのは良いな〜と思います↗️ダイエット中の方におすすめ！栄養も入っていてお手軽です軽いコーヒー牛乳のような味がして後味がスッキリですただ、ずっと飲み続けるのは少し飽きてしまうかもしれないです。ようはコーヒー牛乳だと思っていただければOK☺︎︎︎︎です！#豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF#マルサンアイ#目指せ透明感#豆乳...

@ぷーどる🐩ｐｏｏｄｌｅ

• 10代前半

🌼ＩＵダイエット🌼#ぷーどる紹介KPOPアイドルダイエット方法はろー！ぷーどるです🐩皆さん、ＩＵさんってご存じですか？私は最近、jooさんの動画で知りました。調べてみたらすごく綺麗！そして美しい！セレブな感じ～そんなＩＵさん、すごいダイエットをして、痩せたらしいんです。その方法をご紹介します！⚠️ぷーどるからのお願い⚠️かなりきつく、体に以上が出る方もいるかもしれないので、試す場合は体とご相談してから試してくださいね。食事方法🍴食べるのはりんご、さつまいもorバナナ２本、プロテイン。「１食でしょ？それなら簡単じゃん？」ﾁｯﾁｯﾁｯ☝なめていただいたら困りますね。朝はりんご。

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ま、まずい、、、

ぶるーむ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

外見も内面もキレイにして美しい春を迎えましょう🌸💗💗💗 #垢抜ける方法#春の温もり #春コスメ2024 #肌をきれいにする方法 #生活習慣#可愛くなる #可愛くなる方法 #バレンタイン #バレンタインメイク #デート前 #デート前日 #美肌ケア #美白ケア #ダイエット #清楚#睡眠 #鹿の間ちゃんに届け #春色先取りメイク動画 #甘いチョコレートメイク #春休み#春ネイル #春コーデ #新学期垢抜け #ヘアケア

もっちらちーず🧀

• 10代前半
• 脂性肌

もちだんごです！突然ですが皆さん💩出ていますか？私便秘気味であまり出ないのですか…やっぱたくさん出た後は体が軽くなってたりしませんか？今回は便秘気味を解消するテクを紹介します！※治りには個人差があるのでご了承くださいm(*__)mそれでは！レッツゴー！[JRヲタ活楽しい駅(o^^o)]まず私がやっていることはですね前日の夜に乳酸菌の入った食べ物を食べることです！（ヨーグルト、ヤクルト、あとチーズも入ってるらしい！など…）私のオススメはコップにヤクルト1本を入れて、ヤクルトと同じ量ぐらいに牛乳を入れます！私牛乳嫌いなんですがこれなら美味しく飲めます(*^^*)...

もっちらちーず🧀

• 10代前半
• 脂性肌

もちだんごです！突然ですが皆さん💩出ていますか？私便秘気味であまり出ないのですか…やっぱたくさん出た後は体が軽くなってたりしませんか？今回は便秘気味を解消するテクを紹介します！※治りには個人差があるのでご了承くださいm(*__)mそれでは！レッツゴー！[JRヲタ活楽しい駅(o^^o)]まず私がやっていることはですね前日の夜に乳酸菌の入った食べ物を食べることです！（ヨーグルト、ヤクルト、あとチーズも入ってるらしい！など…）私のオススメはコップにヤクルト1本を入れて、ヤクルトと同じ量ぐらいに牛乳を入れます！私牛乳嫌いなんですがこれなら美味しく飲めます(*^^*)...

ことちゅん

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

ニキビに効くお茶！？今回はニキビに効くお茶を紹介します！ニキビはお茶を変えるだけで無くなる事もあるんです！・黄ニキビ麦茶麦茶は黄ニキビの原因となるホルモンの乱れを改善して治してくれます！・黒ニキビ緑茶緑茶は黒ニキビの原因になる皮膚の分泌を抑制して治してくれます！・白ニキビジャスミン茶ジャスミン茶はビタミンACが豊富に含まれていて栄養不足を解消してくれます！・赤ニキビほうじ茶ほうじ茶には赤ニキビの原因となる血行不足を改善して治してくれます！#ニキビ_ニキビ跡

MeRu

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

初めまして。皆さん、豆乳好きですか？私は好きです。キッコーマン飲料の調製豆乳→人気ですよね。私は美味しいと思いました。まだ飲んでいない方も、ぜひ飲んで見てはいかがでしょうか。でも、味が独特ですよね。野菜ジュースは、好きですか？良いのを、見つけました！それがカゴメのSoy＋まろやかプレーン→豆乳と野菜ジュースです。え!!まずそう、って思う人もいるかも知れません。でも、美味しいです！「植物性タンパク質が7ｇ植物繊維イソフラボン」果実+野菜+大豆砂糖が、入ってないんです！野菜が入っていて、体にもいいですね！ぜひ飲んで見てはいかがでしょう！#はじめての投稿

増田貴久♡

• 10代後半
• 普通肌

今回は夏も近いということでバストアップについてお話したいと思います！😽私は今はDカップなのですが3年前まではBカップでした😥胸は遺伝ってよく言いますが私の場合遺伝全く関係ないです😂家族も私と同じカップ数はいないです😅だから遺伝だから…って諦めないでください❗️❗️😳私の当時の担当も今の担当も胸が大きな人が好きみたいで胸に関してはコンプレックスがありました…😅その時Google先生で色々調べて胸にいい食べ物やバストアップマッサージなどを試して見ました！でも胸は揺らしたら大きくなる！とかこのマッサージをしたら大きくなった！などありすぎて正直どれがいいのか分からず…😅...

増田貴久♡

• 10代後半
• 普通肌

今回は夏も近いということでバストアップについてお話したいと思います！😽私は今はDカップなのですが3年前まではBカップでした😥胸は遺伝ってよく言いますが私の場合遺伝全く関係ないです😂家族も私と同じカップ数はいないです😅だから遺伝だから…って諦めないでください❗️❗️😳私の当時の担当も今の担当も胸が大きな人が好きみたいで胸に関してはコンプレックスがありました…😅その時Google先生で色々調べて胸にいい食べ物やバストアップマッサージなどを試して見ました！でも胸は揺らしたら大きくなる！とかこのマッサージをしたら大きくなった！などありすぎて正直どれがいいのか分からず…😅...

もえ

• 10代後半
• 脂性肌

最近飲んでいるthecollagenです。資生堂の、美容ドリンクなので安心感がすごい…💗💗良いところ💗・カロリー9.8キロカロリー・ノンカフェイン・美容特許成分が入ってる・脂肪ゼロ・保存料無添加・味もフルーティーで飲みやすい(続けやすい)・量的にも苦にならない・肌荒れにも効果がある💙悪いところ💙・値段が毎日続けるには少し高い…値段…270円+taxでも、効果や美容成分など全体的、総合評価はほんとに高いので少し高くても毎日続けたいと思います！

あこ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

麦茶しかかたん

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

一日の疲れに！！‪✨️カフェインゼロだから寝る前にも！！リポビタンフィール100mL¥180大正製薬#大正製薬#ドリンク#疲れ#おすすめ#ドリンク

いいねはいらない

• 10代後半
• 乾燥肌

疲れが吹っ飛ぶ。体が軽くなる。目覚めが良い。

はるか

• 10代後半
• 敏感肌

友達や家族に肌が綺麗って言われるようになった理由！！中学生のときは運動部に入っていたから、ニキビがよくできていて正直肌荒れが酷かったです、、笑高校生になって周りに可愛い子が、増えてこのままじゃヤバい！化粧して可愛くなる前に肌荒れ治そ！！って思いました！！月曜日～土曜日は、洗顔はロゼッタを使い始めました！ハトムギ化粧水・保湿ジェルをつけてニキビが目立つところは、オロナインを塗る、できるだけ早く寝る！日曜日は、プラスでパックをするようにしました！！これだけでもかなり綺麗になりましたが、プラスでお菓子食べる量を減らすと、めっちゃいいと思います！！たまにリポビタンfeelを飲んでます笑...

Kuma🐻

✿垢抜けるためのMYrule✿今回は私が自分磨きのために決めているルールを紹介していきたいと思います。次の投稿で実践している事やルーティーンを紹介したいと思いますのでそちらも是非ご覧下さい。需要はないと思いますが、最後まで読んでいただけると嬉しいです♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼rule13食しっかり食べる3食食べるためには早寝早起きが重要！！お休みの日も早く起きて太陽の日差しを浴びています☀rule2白米を食べるが、パンやパスタなどの麺類はあまり食べない炭水化物は食べて全然おっけい🙆でも、白米以外は余り選ばないように意識しています。グルテンフリーがGood✨...