敏感肌

Rii_🌷

@rii_
敏感肌

505フォロー
468フォロワー
7.4Kいいね

｜元一重｜プチプラ｜｜低浮上｜フォロバします🙌（無断でも）｜￤+👤＆❤＆📎＆💬 Thank you ！￤

フォローする

さら2020.04.26
コメント失礼します(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘギターって独学ですか？どんな練習しているか、教えてくださると嬉しいです🙇‍♀️
- さら2020.04.27
  @rii_お友達にやってる人がいるんですか〜羨ましいです！私は、家にある電子ドラムで練習しているのですが、あんまりわからなくて… 私は、金管部の時のスネアドラムの経験をいかして、YouTubeを見ながらやってます‪w お返事ありがとうございます🙇‍♀️
- Rii_🌷2020.04.27
  @fantastic_blush_v7bwお友達にギターをやっている子がいるので、今は会えませんが動画などを送って貰って練習しています、あとはyoutubeで初心者用のものを検索して見様見真似でやっています💦

アプリでサクサク読む

DHC フォースコリー｜DHC他、3商品を使った口コミ - 女の子は誰だって可愛くなりたい！！

Item: DHC フォースコリー
Rating: 5.0
Author: rii_

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1840798" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年03月11日

女の子は誰だって可愛くなりたい！！ [暇すぎる]そんな毎日をお過ごしの皆様この期間中にできることは沢山あります。可愛くなるためには努力が必要です💪🏻 そこで私が実際にしていることをまとめてみました✍️ そんなことしてるんだ位の感覚で見て貰えたら幸いです🙇‍♂️ それではどうぞ🙌 ＊ダイエット痩せている方はもちろんしなくて大丈夫です。ですが自分が太っている、痩せたいと自覚している方…休みだからといってぐうたら生活をしてませんか？？勿論、この休みを使って痩せよう！！と張り切ってる方もいらっしゃると思います。始業式みんなに驚かれるような体になりたいじゃないですか。そりゃ誰だってそうです。でも努力無しじゃ痩せられません、努力しましょう！！ ○食事私は･間食をやめる･副菜から食べる･よく噛んで食べるこれを意識しました、私はどちらかと言えば食事に気を使うより運動した方がいいと思ったので食事はそこまで気にしませんでした。ですが元々間食に余裕でポテトチップスとグミなど沢山食べていたので少しずつ少なくする形にしました。間食をたくさんしてしまった日は食事を減らしました。どうしても間食がやめられない方はローソンのナチュラルシリーズのお菓子を食べるのをオススメします。食物繊維が豊富でお通じが良くなったりkcalもそこまで高くないものが多いですよ👌🏻 普通のお菓子を食べるより全然良いです。副菜から食べることで血糖値が緩やかに上がることになるので太りにくくなるそうです。また、空腹時に最初に食べた物が1番吸収されやすいそうなので野菜などから食べるといいみたいです👌🏻 よく噛むのは、皆さん30回以上とか決めているみたいですが私は自分の感覚でよく噛んだと思ったらそれでいいことにしています。それと、舌先で食べることを意識しました。 1番味が感じられるのは舌先だそうです。普通は奥で食べる事が多いと思います。外食はなるべく控えて外食してしまった日は多く運動をしています。水2Ｌ一日に飲むのがいいと聞きますが、水が苦手なのでカテキン2倍のお茶（おーいお茶の濃い茶や特茶など）を飲んでました。あとはフォースコリー頼みです笑 ○運動家で出来ると言った通り家でしか運動しません。鍛えたい部分が鍛えられるトレーニングをYouTubeなどで探してみることをおすすめします。私は内ももの脂肪が気になったので主にやるのは･スクワット･バックキック、サイドキック･ストレッチ等です。主にひなちゃんねる様モテフィット様 MuscleWatching様を参考にさせて頂きました。ストレッチはとても重要でやるとやらないでは全然違うので体調が悪い日や運動が出来ないなーって言う日はストレッチだけでもやってみて下さいマッサージは絶対三日坊主になってしまうので今は特にやっていません。あとは寝る時にスリムウォークを履いてます🦵 この運動たちのおかげで 1週間で体重ー1.5kgと太ももー2cmになりました。だいたいこの運動をお風呂上がりに30分〜1時間ほどやっています。お風呂は42度位の熱めのお湯に10〜20分くらい入っています🛁 ＊身なり（主に髪の毛）これは外出禁止の方は出来ませんが私は髪をロングからボブにしました。乾かすのが楽になったし、何より軽いです。主に髪の毛の手入れをする事が大事だと思います。ヘアオイルやヘアミルクを付けたり自分に合ったシャンプーを見つけたり色々することが出来ます。髪を切らなくても髪が綺麗になっていたら始業式など、案外驚かれますよ🌷 他にも美容関係であればまつ毛を伸ばしたり、二重にしたり自分に似合うメイクを研究してみたり出来ます💄💅 ＊身長学生さんじゃないと身長は伸びない方がほとんどですが、とにかく私が身長が小さくてうちの学年の女子は比較的身長が小さいですが私は学年1身長が小さいです😂 せっかくの休みなのでいつもなら宿題等で夜更かししてしまうところを早く寝るようにしています。が、宿題には全然手をつけておりませんやばいです。服を着る時サイズがなかったりフリーサイズが着れないことが多いのでまだ身長が伸びる時期で身長高くなりたい方は早く寝ましょう🛏 ○趣味を見つける私はこの機会にギターを始めました🎸 スマホばっかりいじっているという方は趣味を見つけるのもいいと思いますよ暇があるのではなく、暇を無くせるように暇な時間を減らす為に過ごすのがいいと思います。暇さえあれば運動や趣味に没頭するのも1つだと思います。私はダンスを8年習っていたのでその時に踊っていたジャンルではないダンスや韓国のアイドルのダンスを覚えるのもとても疲れていいですよ💃 みんなに驚いてもらうためではなく、自分磨きをする。そんな休暇にするのがいいと思います。せっかくの休暇なので有効に使えた方がいいですよね🎊 好きな子に振り向いてもらえるチャンスかもしれません💍 皆さん頑張ってください🙌 Rii🌷

Rii_🌷

@rii_
敏感肌

505フォロー
468フォロワー
7.4Kいいね

｜元一重｜プチプラ｜｜低浮上｜フォロバします🙌（無断でも）｜￤+👤＆❤＆📎＆💬 Thank you ！￤

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

【パナソニック】LIPSユーザー"110名"が2ヶ月お試し！家庭用光美容器の実力はどう？

夏本番に向けて、肌の露出が増えてきた今。サロン通いもいいけど、好きな時間に自分のペースでムダ毛ケアができる光美容器もなんだかよさそう。今回は、パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』について、LIPSユーザーのムダ毛事情＆リアル体験レビューをお届け。PR パナソニック

記事を読む

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1063件保存数：5751件	サプリメント・フードランキング第5位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：329件保存数：1957件	オーラルケアランキング第101位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
3	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.57 クチコミ数：98件保存数：426件	サプリメント・フードランキング第9位	強炭酸でのどごしがとってもよくてそのまま飲むのもいいし、なにかで割ったりして飲むのにもいいです🌟	詳細を見る
4	グリコアーモンド効果	138円	4.41 クチコミ数：154件保存数：775件	オーラルケアランキング第4位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
5	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：116件保存数：541件	オーラルケアランキング第9位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
6	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：527件保存数：4826件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
7	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：371件保存数：913件	オーラルケアランキング第2位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
8	大塚製薬ファイブミニ		4.27 クチコミ数：108件保存数：1811件		甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕	詳細を見る
9	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.54 クチコミ数：102件保存数：481件	オーラルケアランキング第58位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
10	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI		3.7 クチコミ数：149件保存数：416件		味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC メリロート	777円	3.87 クチコミ数：380件保存数：4834件		粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
2	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.66 クチコミ数：152件保存数：4086件		食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
3	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：138件保存数：478件		早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
4	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.11 クチコミ数：48件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第77位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
5	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.97 クチコミ数：526件保存数：248件		お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
6	ファンケルカロリミット	1,563円	3.51 クチコミ数：267件保存数：1228件		続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
7	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.61 クチコミ数：195件保存数：677件		オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
8	モテマスリムモテマスリム	1,408円	3.71 クチコミ数：72件保存数：309件		菌でキレイになろう！というサプリです！体の内側からもキレイになっちゃおう♡	詳細を見る
9	FOODOLOGY コレオロジー	4,300円	3.92 クチコミ数：119件保存数：100件		寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪	詳細を見る
10	ドクターズナチュラルレシピボタニカルライフプロテイン	3,450円	4.09 クチコミ数：49件保存数：43件		味も変に甘くなくて美味しい『飲みやすい』ではなく『美味しい』	詳細を見る

ボディサプリメントのランキングをもっと見る

着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：314件保存数：5670件	オールインワン化粧品ランキング第46位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.35 クチコミ数：135件保存数：1174件		きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：715件保存数：13792件	オールインワン化粧品ランキング第45位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.25 クチコミ数：282件保存数：5810件	オールインワン化粧品ランキング第49位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
5	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.99 クチコミ数：142件保存数：351件	オールインワン化粧品ランキング第17位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
6	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.26 クチコミ数：52件保存数：97件	オールインワン化粧品ランキング第62位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：667件	オールインワン化粧品ランキング第74位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.13 クチコミ数：43件保存数：397件	オールインワン化粧品ランキング第11位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
9	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：153件保存数：1137件		ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
10	SLIMWALK 美脚美尻クールスパッツ		4.1 クチコミ数：16件保存数：87件		本当に通気性が良くて涼しいです！！暑がりの私にはとっても嬉しい😂	詳細を見る

着圧ソックス・レギンスのランキングをもっと見る

市販シャンプーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.17 クチコミ数：1036件保存数：3101件	ヘアケア・スタイリングランキング第2位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
2	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー		4.32 クチコミ数：221件保存数：975件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
3	JILL STUART ディープヘッドクレンズ　ホワイトフローラル	3,630円	4.34 クチコミ数：259件保存数：3608件		さっぱりしたいい香りです！頭に付けると少しスっ〜として気持ちがいい🥰	詳細を見る
4	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.23 クチコミ数：3648件保存数：9886件	ヘアケア・スタイリングランキング第5位	洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
5	melt メルトスムースシャンプー/トリートメント	1,760円〜	4.13 クチコミ数：355件保存数：565件	ヘアケア・スタイリングランキング第19位	泡立ちがよく、もっちり系の濃密泡で洗えました♡トリートメントは白くやわらかなテクスチャー♪ シャンプー後の髪に馴染ませやすいです♡	詳細を見る
6	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	3.94 クチコミ数：1002件保存数：2178件		しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
7	CLAYGE シャンプー/トリートメント SR	1,540円〜	4.16 クチコミ数：1010件保存数：1814件		注目は「濃密泡パック」ができるところ！手軽にサロン級のヘッドスパができちゃうの	詳細を見る
8	クオルシアクオルシアカラーシャンプー		4.4 クチコミ数：358件保存数：2690件	ヘアケア・スタイリングランキング第7位	ギシギシしない紫シャンプーです✨ なんと言っても、退色を防ぐだけでなく、若干ですが補色もできるそうです😆！	詳細を見る
9	KUNDAL ヒアルロンエアリーボリュームシャンプー＆トリートメントセット	オープン価格	4.12 クチコミ数：263件保存数：61件		うるうるで伸びがとってもいいから満遍なく全体に馴染ませることができます！	詳細を見る
10	CLAYGE シャンプー／トリートメント M	1,540円〜	4.25 クチコミ数：141件保存数：549件	ヘアケア・スタイリングランキング第9位	泡立てた後に1分ほど置くことで清涼感が出てきて、物凄く心地よくてやみつきに。お風呂から出たあとも頭皮のスッキリ感は続きます	詳細を見る