DHC(ディーエイチシー)プロティンダイエット

先日、足の裏のYouTubeで紹介したダイエットプロテインについて投稿します！運動や適度な食事制限をしても、産後6キロくらいが中々戻らなくてお腹もだるだるで悩んでました。その時は体脂肪率も28%近くあり、背中も丸くなり身内からは一回り大きくなったと言われていました。よし！最近は結構運動してるからきっと体脂肪減ってるぞ！と期待して体重計に乗ってガッカリしたことがありすぎます笑そんな時に東急ハンズで見つけたこちらDHCのプロテインダイエットYouTubeでも話していますが、他の味を飲んだ上で私はココア味がすきでした。食べ過ぎた日にたまーに（3.4日に1回くらい）夜ごはんをこちらに置き換えています。300円で買った専用シェイカーに常温のお水を入れてこちらを1袋入れて振って飲むだけです。とろみのあるココアって感じで私は飲みやすいと感じています。プロテインなので運動をしてこちらを飲むとよりいいと思いますが、私は運動が苦手なのでほぼしてません。気が向いた時にYouTubeの座ったままできる筋トレ動画を見てやってます。（あまり気が向きません）そんなゆるいダイエットですが、こちらを生活にたまに取り入れるようになってから体脂肪・体重・お腹や背中のお肉が減っていったので私には合っているのかなと思います。体脂肪率は28%から24%台まで落ちました✨体重も3.4キロ落ちたので大満足です！ちなみに同じダイエットをしてる夫は全然痩せません。これからも食べ過ぎた時に飲むということで続けていこうと思っています！

⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱♡。断食ダイエットに挫折して数ヶ月…。今回ばかりは確実に痩せたいので『プロテインダイエット』をしてみようと思います！1週間チャレンジ🏃‍♀️💨profile20歳/150cm/48～50kg・太りやすく痩せやすい体質・低血圧持ちです💦目標体重44kgダイエット期間11月14日(木)～11月21日(木)添付は昨日の夜に測ったものです。今朝は体重49.25kg体脂肪率29.00％でした！これから11月21日(木)までこちらで経過を記録していきたいと思います頑張ります🌷#ダイエット#雑談#プロテイン#DHC#プロテインダイエット#ダイエット記録⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱♡。

🍔DHCプロティンダイエット🍰ジムに通いながら、週末のみ一回置き換えで利用して3ヶ月、、、会う人会う人口を揃えて「痩せたんじゃない⁉️」「綺麗になったね❗️」と褒められる事も、、、😊✌️自分でも、健康的にスリムになった！身体が軽くなったと実感しています！お洒落が楽しい今日この頃です❗️ありがとうDHC様‼️

8年程前に初めてプロテインダイエットにてDHCさんと巡り逢いました。当時病気で15kgくらい太り、プロテインを始め、主に1日2食おきかえにて半年で12kg減！その後リバウンドもあり1日1食おきかえで10ヶ月で8kg減！確実に頼れる味方です！！

DHCプロティンダイエットの紹介です♡1食こちらに置き換えるだけ❣️私は夜ご飯をこれに置き換えて、約2週間くらい過ごしてみました‼️私はもともと痩せていたほうですが、座り仕事をするようになってから段々と太ってきて、今は普通体型くらいに😥💦💦それで痩せたいなぁと思ったけど、フルタイムで仕事しながら運動する体力もなく、楽に痩せられる商品ないかなぁと思い、こちらを試すことにしました！1食こちらに置き換えて2週間くらい経過した頃、体重計に乗ったら3キロくらい痩せていました😍❤️特に運動とかはせず、朝と昼は普通にご飯を食べていたので、めっちゃ楽に痩せた❣️味も美味しいし、結構量があるので飲みほしたときには満腹感があります✨なので、1食置き換えるくらいは余裕でした✨❣️味も数種類あるので、日によって味を変えていればそんなに飽きることもなく続けられます✨必要な栄養もしっかり入っているので安心😊運動する時間がない、という方にはほんとにおすすめの商品です❤️

朝食のおきかえからスタート！お昼まで腹もち◎味もバリエーションがあってこれなら毎日続きそう！1週間で少しウエストスッキリ♪

#DHC#プロテインダイエットダイエットをしたことがある方は一度は試したことあるんじゃないかな？と思いつつレビューです。珍しいものじゃないので詳細は省いてあたしの感想のみになります🙇🏻‍♀感想だけで長くなるから…（笑）🐽痩せるの？1食置き換えじゃ痩せるとは言えない。例えば朝ごはんだけプロテインダイエットにして昼夜ガッツリ食べたら意味がない😂即効性を求めるなら2食置き換えぐらいじゃないと…。キープしたいだけなら1食置き換えでもなんとかなりそう？？短期決戦向きだと思います🤔2週間ぐらいで痩せたい人とか、運動とか食事内容とか気を付けた上で効果が出る感じ。実際急激に痩せたくて買った時はほんまに痩せれたので。しかし置き換えれば痩せれるんでしょー！って考えでただ置き換えるだけだと絶対痩せない気がする🤔そもそも朝ごはんとプロテインダイエットがそこまでカロリー変わんないって人が置き換えても意味がないからね。🐽美味しいの？甘いもの苦手な人には苦行。それが理由で続けれなくなった😱甘すぎる！もう味のない白い粉でいいから！あたしそれのほうが美味しく飲めるから！そんなの発売して欲しい！甘いもの好きな人でも美味しくはないかも？？期間限定フレーバーで美味しく飲めるのあったけどだいたい変な味。変な味のものでも気にならないけど甘さが1番耐えられない😭🐽良いところ肌に良い成分が入ってるおかげで飲んでる間、肌は綺麗だった。変な食事制限するくらいならプロテインダイエットはオススメ。大量に買えば1食まともに食べるのと同等かそれ以下。外食する人ならかなり安上がり。食費に優しい（笑）🐽悪いところ会社の昼休憩とかではやりづらいから家の朝&晩御飯で置き換えるしかない。そうなると外食とプロテインダイエットばかり。食生活にストレス（笑）😂お昼に自作のお弁当ってのもなんか飽きるしね🤔あと腹持ちとかもしないから空腹感に慣れるしかないかな？それとひとり暮らしの時だからこの生活ができたけど、結婚してご飯を準備する今はやりにくいダイエット。🐽総評正直レビューを書いたけど、あたしなんだかんだ60000円分くらいはやってたよ。肌がキレイになるし痩せるし。使い方さえ上手くやれば使える商品。総額やと高いけど1食だと安いから食費はぐっと下がる。ただし続けられない人が大量に買うのはもったいないからそこは注意かなぁ。あたしは美味しくないのを続けるのはけっこー平気な方で、甘いのも無視して我慢して飲んでたけど…ある日突然無理！ってなってそこからは完食するまで苦行😱身体が受け付けないのね。でもそれまではかなり続いてたよー。いろんなダイエット方法があるから、これも経験談として書いてみました😚#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏スミマセン💦フォロバは仲良くなってからさせて頂きます😊💕

DHCプロテインダイエット　美味しいシェイクでお手軽ダイエット仕事が忙しい時期に2年間で15キロほど太ってしまい、ジム通いと並行して食事制限でダイエットしていました。その時に飲んでいたDHCプロテインダイエットを紹介します。DHCプロテインダイエット1箱15袋入り味(1袋あたりのkcal):・イチゴミルク(167)・ココア(163)・コーヒー牛乳(168)・バナナ(169)・ミルクティー(169)価格:3636円(税込)購入場所:Amazon(定期便)このプロテインを2か月間くらい飲み続けていました！味は、ほかのダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います。特に、バナナとココアは飲みやすかったです。わたしは平日のお昼ご飯を、プロテインダイエットとサラダにしていたのですが、腹持ちは、なんとか夕方くらいまでは持つけど、12時台に飲んで、16時半くらいにはおなか空いてくるくらいでした。わたしは体質的に筋肉が付きやすいので、運動すると体重増えがちで、痩せ具合を体重で評価しにくいのですが、ジム通いと並行して、最終的に2か月で5キロくらいは痩せました！見た目的にも、お腹周りがキツかったデニムパンツが入るようになったので、それなりに痩せたと思います！ただ、このとき夕ご飯に炭水化物抜きにもしていたこともあったのか、風邪をひいたら全然治らなかったので、食事制限するにしても、必要だと思われる栄養はちゃんととってやるべきだと、痛感しました。健康的に痩せられるように、無理な食事制限はやめましょう。#ダイエット#プロテインダイエット#ガチレビュー

経験者いますか？おすすめ飲み方・アレンジ教えてください。DHCプロテインダイエット1週間チャレンジ！ドラッグストアで7食分・約2500円置き換え系のダイエット食品です。タンパク質やほかの栄養素が低カロリーでとれるのが素晴らしい。食物繊維豊富で、夕食に置き換えた次の日お通じが良くてびっくりしました。(食べてない分体重も減りました)350mlの水などで割ります。量が結構多くて、腹持ちもいいです。しかし、、味がだめです。ココア味、コーヒー牛乳味の2回しか飲んでないのですが。。1回目は水、2回目は豆乳で割りました。粉っぽさはまだしも少し化学的な味がします。豆乳多めで割ってもにおいと味が消えず。2回とも飲みきれませんでした。もちろん個人差だとは思いますが、皆さんどのように飲んでいましたか？おすすめの飲み方やアレンジの方法がありましたらどうか教えてください！高かったのに飲みきれない悔しさとこんな辛い思いをしないと痩せられない悲しさもろもろで少し泣きました。(情緒が不安定すぎる)

#雑談#ダイエット日記今月から本格的にダイエットを始めました₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎ ̑̑ෆ⃛海外生活が長く、炭水化物しか摂取していなかった私は見事に10kg以上増えて日本に帰ってきました、、、Σ(　Д)ﻌﻌﻌﻌ⊙︎⊙︎外見もとっても変わり可愛い洋服もサイズが合わず悲観くれています(꒦ິ⌑︎꒦ີ)とりあえず私の今やっている事は、①毎朝体重を測ってアプリで記録し目標体重を意識する②ホットヨガ🧘‍♀️でデトックス効果を狙う③メディキュットを履き続ける④1食はプロテインに置き換える⑤食べる順番に気をつける(野菜🥦が先、など)◆︎*:.'.:*◆︎＊:.ﾟ.:＊◆︎*:.'.:*◆︎＊:.ﾟ.:＊◆︎*:.'.:*◆︎ほかに何かこれやった方がいいよ！などアドバイスがありましたら教えてください🙇‍♀️💦とりあえず今日もホットヨガ🧘‍♀️行ってきまーす💨

痩せたくて、ドラッグストアで2678円で購入しました😱高い！！プロティンですがコーヒー牛乳味以外は普通に飲めます。１食おきかえで過ごしましたが、お腹持ちはよくないし500gも痩せなかったのでリピはしないです(×`□´×)はあ…(꒪⌓꒪)

今までダイエット食品を試しては挫折をくりかえしていた私がはじめて続けれたダイエットドリンクです!!味も腹持ちもとても良くて、何より飲み続けていたらひどい便秘が解消されました！見た目がスッキリしただけではなく、体調も良くなって本当に良い事づくめ♡♡これからは体重キープと食べすぎた日の調整をする時に利用したいと思います☺️＃ダイエット#プロテイン#断食#痩せたい#ファスティング#くびれ#バナナ#チョコ#いちご

🥗DHCプロテインダイエット🥗お菓子もお酒も大好きで最近体がたるんできたなーという時に友人の結婚式が…3ヶ月後の式までにと思い挑戦してみました！晩御飯をプロテインダイエットに変えただけで、なーんと、-5kg！！ケーキ、リゾット、ドリンク、ムース、スムージーをためしました❤️私はスムージーがお気に入りです★お腹の調子もGOOD！校歌抜群でした😆#DHC#プロティンダイエット#ダイエット#便秘#プロテイン

半年で➖9kg‼︎初めての使用で半年でー9kg!!あれから数年...また体重が増えてきたので再トライ✨無理せず自分のペースでできます💓腹もちもとても良いです‼︎目指せー5kg‼︎がんばります(*´ー｀*)#ダイエット#ダイエットサプリ#低カロリー#スイーツ#ファスティング

1箱飲み終わって美味しさと体調のよさにハマって、リピ買いしました。だんだん体重も、減ってきて目標まであと少し！維持するためにも続けていくつもりです💗

はじめまして！“イヨ”と言います。初投稿なので暖かい目で見てくれたら嬉しいです(•͈ᴗ•͈)そして今回は、私がオススメするダイエット方法を紹介します！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①朝,昼しっかりと食べて、夜は2択。2択というのは、ゼリーorプロテインです！[ゼリー]0kcalゼリー、蒟蒻ゼリー、0kcal寒天｡[プロテイン]DHCプロテインダイエット②お水をたくさん飲む。1500ml~2000mlくらいがちょうど良い🙆🏻③縄跳びを1日1000回する。時間というより、何回と決めてやると時間が経つのが早かったです！例）前跳び×300、後ろ跳び×300、前駆け足×150、後ろ駆け足×150、その他二重跳びの練習など…。④YouTubeで筋トレ、ストレッチをする。[オススメのYouTuber]・bodymakemate公式さん~バニトレ~・marinatakewakiさん~痩せダンス全種~・のがちゃんねるさん~2分腹筋,ストレッチ~ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー実際に5日続けて2kg痩せました✨(少しでも嬉しかったです**)…どうでしたでしょうか??アドバイスや質問などあれば、コメントお願いします🙇‍♀️ありがとうございました❤︎#はじめての投稿

DHCプロテインダイエット15袋入りで5000円くらいお正月に大切な人と会う予定があるので短期間ですがダイエットをしたくて買ってみました！味が5種類あるので1日ずつ書いていきたいと思います🍓🍌☕️😏💓1日目はいちご🍓✨いちごミルク味のウエハースみたいな味がする最初はいちごミルクの味がしてあとからウエハースの味が追いかけてくる感じでしたこんなに甘くて飲みやすい味でダイエットできるなんて最高😆👍✨水350で少しとろみが出るので結構お腹にたまる感じがしました！私は夜ご飯を置き換えていこうと思うのですが突然プロテインだけにするのは空腹が大爆発しそうで怖いので初日から徐々に減らしていこうと思って今日はサラダチキンと野菜スティックなどある程度食べてから数時間後お腹すいた！って思った時にプロテインを飲みましたあと私の勝手なルールで家族が食べてる美味しい夜ご飯を1口だけ味見してもいいとゆうルールをもうけました(笑)一口だけでも皆と同じものが味わえると結構満足しますね1日に2食まで置き換えていいらしいので夜ご飯に外食の予定がある日は朝昼を置き換えてみようと思ってます明日はココア味を飲んでみようと思います！気になる方はぜひ読んでみてください！コメントで質問などあれば気軽にどうぞ！

飲み会の次の日の朝、仕事で帰宅が遅くなった夜は、プロテインを飲む様にしてカロリー調整しています。甘さがあって満足感が充分にありますよ〜♪♪♪私が好きな味は、、、いちごミルク味とコーヒー牛乳味です！！

DHCプロテインダイエット😏✨今日はコーヒー味！！変わらずウエハースの味ですね！笑もう多分全部の味ウエハースだと思う(笑)あとこれは関係あるのか無いのか分かりませんがプロテインダイエットを飲み始めてからなぜか毎朝お通じが出るようになりました食物繊維が入ってるおかげでしょうか？ただ夕食を抜いたり置き換えたりするのと違って必要な栄養は取れると言うのがいいですね！15日分を4箱買ったのでまだまだ根気強く続けていこうと思います！！！

DHCプロティンダイエット1箱飲み終わって、美味しさと体調の良さにはまってしまい、リピ買いしてしまいました😆だんだん体重も減ってきて、目標まであと少し✨その後も維持で続けるつもり♡DHCさん、美味しいドリンクどうもありがとう！！これからもよろしくです💓