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自分磨きを頑張っています！多分イエベ🤍 好きなメイクはナチュラルメイクです！宜しくお願いします🥺 用事がある日は投稿できるか分かりません💧 良ければフォローお願いします👀

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サントリー・エスオーシー・日田天領水のミネラルウォーターを使った口コミ -楽に痩せる方法👀 皆さん初めまして！

Item: サントリー天然水
Rating: 5.0
Author: fabulous_perfume_xeeo

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投稿日：2021年08月16日

楽に痩せる方法👀 皆さん初めまして！ 𝑀.💍です！初投稿となりますので温かい目で見て頂けると嬉しいです❤︎ …………………………………………………… 運動編⚽️ まず痩せる為には運動をすると思っていませんか？もちろん運動も大切だと思います。ですが私の実体験だと運動をしても痩せなく余計食べる量が増え太ってしまいました💦 でも少しの運動はしないといけないです。そこでオススメする運動方を紹介します縄跳び・歩く・筋トレです！『筋トレ』は体幹も鍛えれてモデルさんもやってるそうです🥳『縄跳び』は良く聞きますよね。背も伸びるし一石二鳥です💓最後『歩く』はもう1番簡単です。1日10,000歩を目安に歩くと良いです❤️‍🔥 …………………………………………………… 食事編まず食事を抜けば痩せるって思ってる人もいると思います。私もそうでした🤣最初夜ご飯を抜いてました、でも夜中に爆食して今は普通に食べて夜中などに控えています。ちなみにモデルさんはきちんと３食食べるそうですよ🤍なので食事はきちんと取りましょう …………………………………………………… ？編私は色々ダイエットについて調べてると『水』が大切だと分かりました🌱1日水は2リットル飲むのが理想だそうです。そんなの多い😥って思う方いますよね？多いです。でも気づいた時に飲めば意外と飲み終わるんです！私は色々あってダイエットどころじゃ無い時がありその時に水2リットルは続けてたんです。そしたら２キロ痩せました🐣🤩 そして今は2リットルと何ミリか飲んでいます😂 オススメな水はサントリー天然水奥大山日田天領水エスオーシー温泉水99 です！ …………………………………………………… 何個か書きましたが騙されたと思って水を沢山飲んでみて下さい😎 #はじめての投稿

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