10代前半 | 混合肌

黒蜜💎

@kuromitu
10代前半
混合肌

175フォロー
54フォロワー
297いいね

jc1.　可愛くなって推しと会いたい。　ジャニヲタ　　　　　　ゆるいダイエットしてます！

フォローする

りこ2020.06.13
私も絶賛ダイエット中です😅😅 参考にさせてもらいます✨✨ ちなみに、同い年です☺️
- 黒蜜💎2020.06.13
  @touka_mithi_728コメントありがとうございます！同い年の方からコメントいただけるなんて❗一緒にダイエット頑張りましょう✨

アプリでサクサク読む

明治・キッコーマン飲料・クエーカー・ユーワのサプリメント・フードを使った口コミ - 実際に体重が減ったものや、体に変化があっ

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 4.0
Author: kuromitu

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2118828" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年06月13日

こんにちは👋😃黒蜜です。今回は、今、絶賛ダイエット中の私がやってみて効果があったダイエット方法の食事についてお話しします！実際に体重が減ったものや、体に変化があったものなどいろいろありますので、少し長くなるかもしれませんが、良かったら、最後まで見て下さい！　まず１つめ　脂肪燃焼スープです。これは、結構人気のやり方だと思います。出会ったきっかけは、何をしても痩せない時期、いわゆる停滞期というものになってしまった時に、短期間で、目に見える効果のものを探しているときに出会いました。私は、夜だけ、脂肪燃焼スープと、納豆みたいな感じの二品でした。作り方は、めちゃくちゃ簡単で、好きな野菜(私は、人参、キャベツ、しめじ、などをいれていましたが、トマトなどをいれてみてもOK) それを好きな大きさにきって、鍋に水をいれ、グツグツして、そこにお好きな調味料をいれて完成です❗私は、よく､コンソメのもとをいれてました。アレンジとして、上にチーズをのせても美味しい❗お好みの味にして食べてみて下さい！他のユーチューバーさんもたくさん脂肪燃焼スープの作り方などの動画がありますので、そちらも見てみては‼ その二つめ　白湯です。これもダイエットの定番というくらいされている方多いのですよね。やり方はいたって簡単。毎朝、朝ごはんを食べる前に、コップ一杯の白湯を飲む。だけです。私はめんどくさいので、お水をいれて、電子レンジでチンしてます。白湯を飲むと、びっくりするぐらい、少し汚いですが、💩がめちゃくちゃ出ます。今も続けているので、分かるのですが、ホントにすごい❗なので、便秘で悩んでいる方にオススメです。三つ目　オートミールです。これ、すごい⤴⤴。魔法の食べ物です❗だって、腹持ちはいいし、食物繊維たっぷりで、しかも低gl食品なんです。私は、朝ご飯の時に、オートミールに水をいれて、電子レンジでチンして、その上にバナナ、ヨーグルト、蜂蜜をかけて食べても美味しいし、納豆や、塩昆布をいれて食べても美味しい。ダイエットスイーツのオートミールクッキーや、パンケーキなどアレンジがたくさんあるので、是非気になった方は、他のユーチューバーさんの動画もたくさんあるので、そちらも見てみては❗ いかがだったでしょうか？画像にある食品もダイエットには最適だと思いますのでやってみて下さい！最後まで見ていただいてありがとうございました。気になったこと、他のやり方ありましたら、是非コメントお願いします。そして　タメになったよーっていう方も是非コメント、いいね、フォローお願いします。それではまた今度お会いしましょうバイバイ👋

黒蜜💎

@kuromitu
10代前半
混合肌

175フォロー
54フォロワー
297いいね

jc1.　可愛くなって推しと会いたい。　ジャニヲタ　　　　　　ゆるいダイエットしてます！

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

オートミールランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：261件保存数：1693件	サプリメント・フードランキング第76位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
2	ケロッグオートミール	オープン価格	4.11 クチコミ数：48件保存数：96件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第73位	一食分がコンロや他の調理器具なしで手軽に作れちゃうので私でも続いてます☺️	詳細を見る
3	クエーカーインスタントオートミール	498円	4.25 クチコミ数：67件保存数：257件	シリアルランキング第20位	低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡	詳細を見る
4	トップバリュオートミール		4.1 クチコミ数：16件保存数：2件	シリアルランキング第25位	毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️	詳細を見る
5	RICHY Oatmeal Mini-Bite		4.21 クチコミ数：22件保存数：17件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第41位	めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！	詳細を見る
6	ケロッグ粒感しっかりオートミールごはん		4.06 クチコミ数：13件保存数：14件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第62位	カレーや、どんぶりものに合わせたり焼き魚と一緒に食べても合いそう✨	詳細を見る
7	カルビーベイクドオーツ	オープン価格	3.97 クチコミ数：19件保存数：12件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位	見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。	詳細を見る
8	ニッショクオーガニックピュアオートミール	オープン価格	4.14 クチコミ数：8件保存数：13件	シリアルランキング第29位	ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚	詳細を見る
9	神戸物産オートミール		4.04 クチコミ数：6件保存数：4件	シリアルランキング第35位	👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい	詳細を見る
10	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	シリアルランキング第32位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る

オートミールのランキングをもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：306件保存数：1665件	サプリメント・フードランキング第7位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：176件保存数：979件	サプリメント・フードランキング第52位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：58件保存数：156件	サプリメント・フードランキング第110位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：36件保存数：38件	サプリメント・フードランキング第129位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
5	森永アロエヨーグルト	158円(編集部調べ)	4.28 クチコミ数：24件保存数：100件	サプリメント・フードランキング第168位	安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )	詳細を見る
6	雪印メグミルクナチュレ恵 megumi	264円	4.13 クチコミ数：21件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位	2個食べたけどそれでもカロリー低い！フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡	詳細を見る
7	雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト	116円	4.16 クチコミ数：31件保存数：47件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第54位	とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです！朝スッキリでしたー	詳細を見る
8	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.11 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.1 クチコミ数：15件保存数：32件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第64位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
10	オイコスオイコス　ブルーベリー		4.12 クチコミ数：6件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第66位		詳細を見る

ヨーグルトのランキングをもっと見る

青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	3.98 クチコミ数：51件保存数：151件	サプリメント・フードランキング第143位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
2	ヤクルトヘルスフーズ私の青汁	540円	4.02 クチコミ数：16件保存数：29件	健康・美容ドリンクランキング第159位	全然飲みやすいと思いました！甘さがないのですっきりと飲めます。	詳細を見る
3	伊藤園毎日1杯の青汁まろやか豆乳ミックス		4.12 クチコミ数：13件保存数：19件	健康・美容ドリンクランキング第196位	これ美味しい！🥰 飲みやすいと思ったら豆乳ミックスされているからかな♡	詳細を見る
4	ナチュラルサイエンス桑の葉フローラ青汁®	3,780円	4.02 クチコミ数：11件保存数：4件	青汁ランキング第36位	甘さはないけどクセがなくて少しまろやかな口当たり！	詳細を見る
5	日本薬健金の青汁純国産大麦若葉100%粉末	オープン価格	4.04 クチコミ数：23件保存数：51件	青汁ランキング第5位	ドラッグストアで手軽に購入できるし不味くないので、青汁デビューにもおすすめです。	詳細を見る
6	ていねい通販 boco to deco	3,700円	3.94 クチコミ数：45件保存数：11件	青汁ランキング第6位	ほんのりと苦味を感じるスッキリとした飲みごこちで緑茶と同じように楽しめます。	詳細を見る
7	日本薬健金の青汁® 白桃青汁×乳酸菌	オープン価格	4.11 クチコミ数：6件保存数：5件	青汁ランキング第7位		詳細を見る
8	世田谷自然食品乳酸菌が入った青汁	1,100円	4.03 クチコミ数：18件保存数：21件	青汁ランキング第8位	友人と会う機会があり、痩せた！肌が綺麗になったと言って貰えました👍	詳細を見る
9	伊藤園毎日一杯の青汁無糖タイプ		4.02 クチコミ数：13件保存数：17件	青汁ランキング第10位	青汁って感じはあまりしなくて無糖なのでさっぱりとした味♡	詳細を見る
10	伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁すっきり無糖		4.1 クチコミ数：3件保存数：1件	青汁ランキング第11位		詳細を見る

青汁のランキングをもっと見る

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：150件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第26位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：547件保存数：4817件	サプリメント・フードランキング第30位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：505件保存数：989件	サプリメント・フードランキング第53位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第69位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.16 クチコミ数：65件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第167位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	カゴメ Soy +		3.68 クチコミ数：51件保存数：95件	健康・美容ドリンクランキング第86位	野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️	詳細を見る
7	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.05 クチコミ数：11件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第151位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第8位		詳細を見る
9	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.97 クチコミ数：14件保存数：17件	豆乳飲料ランキング第9位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
10	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：6件保存数：4件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る