• DHC ビタミンCハードカプセル/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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DHC ビタミンCハードカプセル|DHC他、8商品を使った口コミ - ✿垢抜けるためのMY rule✿

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✿垢抜けるためのMY rule✿ 今回は私が自分磨きのために決めているルールを紹介していきたいと思います。 次の投稿で実践している事やルーティーンを紹介したいと思いますのでそちらも是非ご覧下さい。 需要はないと思いますが、最後まで読んでいただけると嬉しいです♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ rule1 3食しっかり食べる 3食食べるためには早寝早起きが重要!!お休みの日も早く起きて太陽の日差しを浴びています☀ rule2 白米を食べるが、パンやパスタなどの麺類はあまり食べない 炭水化物は食べて全然おっけい🙆でも、白米以外は余り選ばないように意識しています。グルテンフリーがGood✨ rule3 お菓子を食べる時はご飯の後 間食を作らない お菓子をわたしはパクパク食べちゃいます笑しかし、朝食の後や夕食の後にすぐアイスを食べるなどしています。すると血糖値が上昇している間に食べているのでプラマイゼロ✌️(ホントかは分かりません) rule4 毎日食べる食品を決める タンパク質、ビタミンなど毎日摂取したり多く食べるように意識している食品があります。 ✘毎日食べる物 ・納豆:便通効果&タンパク質 ・ヨーグルト:便通効果 ・りんご酢:血糖値の上昇を抑える ・ビタミンサプリ💊:DHCがオススメ! 肌を綺麗にする ✘週3程度で食べるようにしている物 ・もずく:ビタミン ミネラル ・サラダチキン:タンパク質豊富 ・おから:体にいいから ・チョコレート🍫:ストレス軽減効果&集中力up⤴︎⤴ ᴾᴼᴵᴺᵀ 私の家庭は和食が多くそれも効果があると思います。外食もあまりせず、特別な日にしかしません。 rule5 適度な運動を毎日継続する 体型維持&ダイエットには運動が大事‼️毎日少しでも体を動かすことが大切です。 私の日常では... ✘部活がある日 朝→筋トレ&ダンス(1時間) 昼→部活 (自主トレ 10分ランニング) 夜→筋トレ&ストレッチ(1時間) ✘offの日 朝→筋トレ&ダンス(1時間) ランニング(6km 40分程度) 昼→ランニング(6km 40分程度) or 買い物に出かける(歩く) 夜→筋トレ&ストレッチ(1時間) 有酸素運動が効果大!!雨の日はランニングの代わりに30分ハンズクラップの動画を踊っています☺ rule6 お風呂に浸かる お風呂を大好きになりましょう!湯船に浸かるだけでカロリーの消費量は多くなります。私は最低でも20分は浸かっています。時間がある時は入浴剤を入れて30分浸かるようにしています。 rule7 日常生活からだらけない 階段を使う、電車では座らないなど簡単なことを継続しましょう! rule8 友達といる時はなんでもOK👍✨ 友達といる時は特別な時間⸜🕰⸝‍好きなものを食べて好きなことをして楽しみましょう✊笑顔でいることが垢抜けのポイントです。 rule9 スキンケアをしっかりする 私の愛用商品を紹介すると... 化粧水:無印良品 プチプラで効能バッチリ 乳液:肌荒れするため使用してない 美容液:ハトムギ 愛用者多数の人気商品 パック: メディフィール とっても保湿してくれる 髪:フィーノ サラサラ髪を作り上げてくれる、プチプラ、コスパ良き✌️ お風呂から上がったあとはドライヤーを忘れずに⚠️ 日焼け止め:スキンアクアトーンアップエッセンス パープルとミントグリーンがオススメ✨肌を焼けさせないためにも重要ですが、化粧下地にもなるので一石二鳥 rule10 情報収集を沢山する! Instagram、雑誌、お店に足を運ぶなどして流行りのものやファッションなど興味を持って試してみる!メイクを練習したりヘアアレンジするのも垢抜けの1歩だと思います。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 長々と書いてしまいましたが私のruleを紹介しました。途中から気づいたのですが垢抜けるポイントと言いながら、ダイエット要素も入ってしまいました…少しでも参考になれば嬉しいです🙏 自分磨き頑張って自分に自信を持って毎日楽しみましょう❤ PS 私が思う1番の女の子の輝く秘訣は恋をする事! 絶対恋をすれば毎日がキラキラして自分自身も魅力的になる魔法があります🌈笑 最後まで読んでいただきありがとうございます😆 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #第一印象UP作戦

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

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PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

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Torriden

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肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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Anua

アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム

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軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,500円〜
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ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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Anua

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クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

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ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

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見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

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しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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Torriden

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Yunth

マルチスクエアシートマスク BOX

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スクエアタイプのシートだからどんな部位にもフィット!首元やTゾーンなどの部分使いにもぴったり。

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ルルルン ハイドラ PD マスク

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ガーゼにたっぷりヒタヒタの液!ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪

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Anua

桃70%ナイアシンシートマスク

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シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。

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ルルルン ハイドラ AZ マスク

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これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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VT

CICA デイリースージングマスク

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さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり!

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ピュレア

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シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️

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価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻

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手軽に飲めるので続けたいと思います!

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ニッショク

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ケロッグ

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トップバリュ

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  • 保存数:1件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第100位

毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️

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カルビー

ベイクドオーツ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:12件
シリアルランキング第18位

見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。

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RICHY

Oatmeal Mini-Bite

  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:19件
シリアルランキング第17位

めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる!

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ケロッグ

粒感しっかり オートミールごはん

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:14件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第107位

カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨

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神戸物産

オートミール

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:4件
シリアルランキング第32位

👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい

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ニッショク

オーガニック ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:14件
シリアルランキング第25位

ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚

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日清シスコ

おいしいオートミール

  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:3件
シリアルランキング第27位

少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪

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りんご酢ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ミツカン

リンゴ酢

305円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:32件
  • 保存数:58件
飲むお酢ランキング第19位

美味しくて😍 この飲み方で、飽きずに続けられています👌

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TEAZEN

アサビ(アップルサイダービネガー)

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:46件
  • 保存数:4件
健康・美容ドリンクランキング第86位

スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り!

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ミツカン

りんご黒酢

1,099円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:14件
健康・美容ドリンクランキング第168位

りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎

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ミツカン

純リンゴ酢

594円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:108件
健康・美容ドリンクランキング第171位

私は酢キャベツとして使ったり、水や豆乳や炭酸で割ったりして使っています🫶🩷

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伊藤園

りんごのお酢

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:6件
飲むお酢ランキング第15位詳細を見る

ReFa

リファスリムアップビネガー

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:7件
飲むお酢ランキング第13位詳細を見る

富士薬品

Delicharm(デリチャーム) フジタイムAQUA®

1,800円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:4件
飲むお酢ランキング第35位

リンゴとアセロラベースなのでそこまで酸味が気にならず飲むことができるのでとても嬉しいです。

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井藤漢方製薬

ビネップルスマイル りんご酢飲料

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:1件
飲むお酢ランキング第49位

さわやかな酸味と甘さが絶妙なバランス🥺👍 ⁡

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炭酸系入浴剤ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

BARTH

中性重炭酸入浴剤

990円
  • 評価 : VeryGood3.9
  • クチコミ数:836件
  • 保存数:2453件
ボディケアランキング第73位

湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡

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エイトザタラソ

エイトザタラソ ユー CBD&リトリート バブルスパ タブレット入浴料 ディープ

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:222件
  • 保存数:201件
ボディケアランキング第128位

ムスキーサボンの香りが お風呂中に広がってリラックスできました🛁

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BARTH

中性重炭酸入浴料BEAUTY

1,144円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:152件
  • 保存数:193件
ボディケアランキング第135位

まろやかなお湯になり、 保湿ケアも出来るから 浸かるのが楽しくなります^^

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ラッシュ

インターギャラクティック

890円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:93件
  • 保存数:477件
ボディケアランキング第184位

めちゃめちゃキラキラしてて綺麗だし、いい匂いだし、すべすべになるし!

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YOLU

リラックスナイトドリーミング バスタブレット

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:93件
インバスケアランキング第49位

シルキーパープルのお色味。 手を入れても透けないくらいの色味でキレイ。

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毛穴撫子

重曹つるつる風呂

220円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:413件
  • 保存数:2030件
インバスケアランキング第66位

ガサガサが気になる時に簡単に全身ケア出来るのはすごくいいなーと思いました!

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YOLU

カームナイトドリーミング バスタブレット

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:125件
  • 保存数:126件
インバスケアランキング第68位

とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです!

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旅するJUSO

JUSO BATH POWDER

198円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:394件
  • 保存数:103件
インバスケアランキング第70位

肌もすべすべになったような気がして、香りも好みでお気に入りです😘

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きき湯

きき湯 クレイ重曹炭酸湯

  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:182件
  • 保存数:551件
インバスケアランキング第71位

肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎

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バブ

バブ ミルキーアロマ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:110件
  • 保存数:116件
インバスケアランキング第72位

12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪

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日焼け止めクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ダルバ

ウォータフルトーンアップサンクリーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:4464件
  • 保存数:10086件
ベースメイクランキング第31位

光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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オルビス

オルビス リンクルブライトUVプロテクター

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1255件
  • 保存数:4736件
ベースメイクランキング第65位

ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡

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スキンアクア

スキンアクア トーンアップUVエッセンス

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11634件
  • 保存数:63553件
ベースメイクランキング第104位

軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎

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ナリスアップ

by365 パウダリーUVクリーム

990円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:1106件
  • 保存数:2960件
ベースメイクランキング第111位

ふわっとした硬めのクリームだけど、 するっと伸びが良く、 なじませているうちに水感を感じ、 なじむとベタつきなく さらっと軽い使い心地だよ。

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ALBION

スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:206件
  • 保存数:836件
ベースメイクランキング第154位

高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:3026件
  • 保存数:15819件
ベースメイクランキング第165位

ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨

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RMK

RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:274件
  • 保存数:660件
ベースメイクランキング第175位

まず塗ってみて その軽さに驚き!まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です

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ラ ロッシュ ポゼ

UVイデア XL プロテクショントーンアップ

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:4185件
  • 保存数:46925件
ベースメイクランキング第195位

透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい!敏感肌さんにも◎

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ホワイトショット

ホワイトショット セラムUV

7,150円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:185件
日焼け止め・UVケアランキング第26位

うるっと伸びるテクスチャーで するするーっと溶けなじむような 軽くて心地よい塗り心地

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ビオレ

アクアリッチ エアリーホールドクリーム(呼吸感ベールUV)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:279件
  • 保存数:1132件
日焼け止め・UVケアランキング第27位

テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい!

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