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❝3週間で効果実感?!❞ 絶対に痩せれる方法!!!「この夏は絶対に楽しみたい！」୨୧୨୧こんにちは！緑茶です！今回は私が長年コンプレックスな、「ぽっちゃり体型」を少しでも改善させる方法をお伝えしたいと思います(長いです)┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄...
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こんにちは〜🌤『今回は女子中高生のためのダイエット』を紹介したいと思いまsuuu中高生のためのって言ってもこのダイエットは全年齢対象です！！なので是非大人の方も読んでください🙇🏻♀️☁️ダイエットを始める前に☁️なんでこのダイエットが『女子...
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こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...
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こんばんは〜！🌙.*·̩͙ほくちゃもです！初投稿です〜、目につけてくださりありがとうございます🙇♀️宜しくお願いします🙇♀️♔︎♔︎(前置き長いので興味無い方、次の線まで飛ばしていただけるといいかと、、)ではでは、、、軽く自己紹介を、、、...
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「足細くない？？」「細すぎる」「スタイル良すぎ！」 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ 「ダイエット」いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 全体痩せ → 部分痩せ ･食事制限･有酸素運動 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） ･着圧スパッツを履く お水を一日2L飲んだら痩せた！ってよく聞いたので朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。
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このクチコミのコメント
mee_@_a_n_r_i_ありがとうございます💗フォロー失礼します❁☻
杏栗🥀@shiny_beauty_xorコメントありがとうございます🌼 そんなこと言っていただけるなんて嬉しいですㅠㅠ♥️ 汗がいい感じに出てきたらちょうどいいかなって思います！デトックスを目的としているので◎ 食生活や体質によって何分くらいで汗が出てくるとかは変わってくるので1度試して見てください！ 私は最初しんどかったので10分でギブアップしてました笑 始めて1週間くらいで汗がドバドバ出てくるようになって、今では30分以上入らないと気が済まない体になってしまいました…笑 脱水症状にならないようにお水をこまめに飲んでください！
あんな半身浴、全身浴してみようと思います！ スマホってどうやってもっていきましたか？
あんな@_a_n_r_i_ありがとうございます☺️💕
杏栗🥀@apeach27ジップロックに入れれば大丈夫です！ 浴槽に沈めたりしなければ…笑 お湯に浸かりながら手だけ浴槽の外に出して使えば落としちゃっても下は床なので安心して使えます◎
あんな@_a_n_r_i_ありがとうございます (*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ 水は中にはいりこんでこないですよね？((心配で…笑
杏栗🥀@apeach27コメントありがとうございます🌷 最初はジップロックに入れてました！ 水滴はタオルで拭いていました◎ 最近は慣れてきて調子に乗っているのでそのまま持ち込んでます、、😂💦
fresh_beauty_v083どのくらいの期間で5キロ痩せましたか！？
fresh_beauty_v083@_a_n_r_i_そうなんですね！！私も頑張ります😍
杏栗🥀@fresh_beauty_v0838ヶ月くらいです！ 夏に部活辞めてから春に進級するまでに落としました◎
yuua.🥀♥期間はどのくらいでしたか？？？？
杏栗🥀@yuua23238ヶ月くらいです！
suzu元々の身長と体重はどのくらいでしたか？
杏栗🥀@sparkle_make_uibこの時は168cm 63㌔でした！今は2センチ伸びてます
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mee_めちゃめちゃ参考になります💗 半身浴って最低何分ですか？？❁