#脚やせ（7ページ目）

メディキュット史上最強の履きやすさ！メディキュットって足のむくみが取れてスッキリするから、すごくいいんだけど、まとにかく履きにくいじゃない？？履く時しっかり巻きとって、少しずつ緩めつつ履くんだけど、あまりに生地が硬いから、危うく爪折りそうにな...

寝ながらメディキュットロングLサイズドラッグストアで購入すると2800円ほどするところがAmazonで1800円で購入出来ました~😚まだ１回しか使ってないですが使ってみての感想は、履く時にすごい着圧？締め付け感がすごくわかります！むくみをとる...

猫背を治す方法を集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ストレッチや筋トレで筋肉をほぐし、正しい姿勢を意識することが大切です。また、生活習慣の見直しも重要です。✼••┈┈••✼•...

今日は脚やせ日記最終日(38日目)！お久しぶりです！YURIです！無浮上でコメントが返すの遅くなってしまってごめんなさい🙇💦メディソックスナイトを履いて約１ヶ月が経ちました！自分的には、最初に比べるとちょっと細くなったかなーと思います！マッサ...

【超リアル】私のモーニングルーティーン☀️いつのモーニングルーティーンにしようか迷ったのですが、今日の朝何したのかを紹介します！何か参考になったら嬉しいです〜大学の授業がある日でもよかったけど、始まる時間がバラバラで難しかった🙏大学ある日バー...

お尻の形を綺麗にする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.筋トレで美尻を作る🩵🩵🍀スクワット基本的なスクワットは、大臀筋と太もも全体を鍛えるのに効果的です。足を肩幅より少し広めに開いて立ち、つま先を少し外側に向け、お尻を後...

前前々から買おうか迷っていたバランスボードをダイソーで発見！買っちゃいました♡バランスボード550円（税込）୨୧୨୧筋肉の量が多い下半身を鍛えることが痩せやすい体になるための近道だと聞いたので（あと将来寝たきりとかなりにくいらしい）前からバラ...

近年話題となっている発酵食品コンブチャのダイエットサプリメント♪・発酵紅茶エキス末600ｍg・水溶性・不溶性2種のW食物繊維ですっきりサポート・乳酸菌100億個、100種類以上の食物発酵エキス、コラーゲン、酵母ペプチドで４つの手厚いサポートわ...

今回は元陸上部の私が脚痩せするためにしていることを記録していきます🐾そして今すぐ110円を持ってDAISOへ‼️本題に行きたい方は方は🐄🤍マークへ！！こんにちは！自分磨き中のにこです☺︎私は、中学高校と陸上部に所属していて、中距離を走っていま...

「お尻ほぐし」は、美容にも健康にも良いらしいので調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お尻ほぐし効果✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼腰痛緩和、姿勢改善、...

なんと言っても『キツくなく程よく着圧』✨✨ サイズ展開が豊富だから良い気がする テーピング巻いたような圧だから一日中履いていても苦しくないし👍🏻 カラバリ豊富なのは選ぶ楽しさがあるよね💕 新色でベージュが出たのがアツいね👍🏻👍🏻

フォーレディは機械をあててセルライトを溶かしてくれるんだけど これが全く痛みもないしむしろあったかくなるから お風呂に入ってるみたいに気持ちいいの☺🫧 身体がポカポカして眠くなるほど😪✨ それでいて代謝もあげてくれるから本当に最高✌️ 痛みゼロで痩せれるなんて最高すぎる🥺❤ 気持ちいいから「また行きたい」と思えるサロン🥰

首が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼首が長く、細く、スラっとしていて、鎖骨が綺麗に見えることです。また、肌にハリがあり、首やデコルテのラインが滑らかで、うな...

ダイエットをがんばって「痩せたな」とみんなが思った瞬間を集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵「、みんなの痩せたな」と思う瞬間🩵🩵🍀身体が軽く感じる階段を上る時や、少しの運動でも疲れにくくなったと感じる。🍀手首や足首がスッキリする...

小顔になるマッサージを集めてみました🍀クリームで摩擦を起こさないようにやってみてくださいね😊美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼小顔マッサージのポイント✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•...

腰のハリが目立ち下半身デブになりがちな私は、対策方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.骨格🩵🩵🍀骨格ストレートや骨格ウェーブに多い。ハイウエストのボトムスや、Iラインシルエットのアイテムを選ぶと、腰回りがすっきり見え...

私は身長148cmのミクロなんだけど 最初、履く時にえっ！ これ入る？大丈夫そ？ってくらい 苦戦しました(•́_•̀٥) でも履き終わったら、めちゃくちゃ快適！ 凄く履きやすくて、動きやすい♪ ゲルマ効果もあるみたいで、ポカポカ温かいのも これからの季節に助かります！ そして、何と!! レギンス入浴でゲルマ温浴が気軽に出来ちゃう(..›ᴗ‹..) これって凄い♡ 着圧の線がないので、着圧ケアしながら 色んなコーデを楽しめちゃう♪ ジムやヨガなどに履いて行くのもいいですよね♡ 替えも欲しくなるくらいお気に入りです⸝⸝⸝♡

長い間、？頭を洗わないと、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵頭皮のトラブル🩵🩵🍀皮脂の過剰な蓄積皮脂が酸化し、毛穴を詰まらせ、フケやかゆみの原因になります。🍀雑菌の繁殖汚れや皮脂を栄養源に雑菌が繁殖し、炎症を引...

はじめまして！けんてぃです！脚に自信がなかった彼女に僕のアドバイスで「韓国アイドルのような美脚」を手に入れた方法をもとに情報発信してます！《運動なしで脚やせ可能》その経験を活かして同じ悩みを抱える女性をサポートしているので、ぜひフォローお願い...

美しい笑顔を作る練習方法を調べてみました🍀笑顔が苦手な方は、練習をお盆のうちにしてみてくださいね🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵かわいい笑顔の作り方🩵🩵1.口角を上げる口を「い」の形にするイメージで、頬を上げながら口角を左右均等に上げます。...

＼実際に現役jkがやっている脚やせダイエットメニュー！／こんにちはRuRuです🥀今回は実際に私が毎日脚やせのためにやっているダイエットメニューを紹介していきたいと思います！わかりやすいように平日と休日でわけています！平日は学校もあり筋トレやス...

【超リアル】美容ガチ勢のナイトルーティーン🌙モーニングルーティーンに続き、私のナイトルーティーンを紹介します！朝に関しては特別なことをしていないので、ただの大学生の朝を紹介しただけになってしまったのですが、夜は比較的美容多めです💞掃除とかもも...

アラフォーだけど脚が細くなった…?!普段はパンツスタイルだけどスカート履いたり脚のラインが分かる服装にすると必ず褒めていただける宙の脚(*∩ω∩)ﾃﾚ♡新年になるとすぐ誕生日があるので……もっともっと努力する(*`･ω･´)ｷｨﾘｯさてさてズ...

着圧ソックスは色々ありますが こちらは特許取得済みのXパターン製法で、 部位ごとの細かな着圧システムで、 下半身のむくみを防ぎ疲労回復を手助けしてくれるのだそう！ 特殊製法で通気性と快適性を両立し、 暑い季節でも快適🌿 履いている時はバレーの膝サポーターのようなキュッとした締め付け具合 脱いだ後のスッキリ感と脚の軽さは 日々の夕方の足の重だるさからすると とても快適でした♪ ついでに脚やせしたら嬉しいな♡ 毎日がんばるママさんやお母さんに おすすめです♡

気持ちいいホットタオルの効果と作り方、調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お肌の血行不良はくすみの原因になります。ホットタオルで顔を温めることで肌ツヤやくすみ解消に効果的です。...

程良い締めつけ キツすぎない圧で、寝てる間もストレスなく使えました！ 太ももが太いのが特に気にしていたんですが、少し引き締められたような感じがしました！ お腹が出てて気になってる方は結構押さえられている感じがすると思います！ ぴたっとするので、時間が経ってもズレませんでした！ 履いてない時よりも履いてるとシルエットが引き締まって見えました！

日常にできるヒップアップ運動を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日常生活でできるヒップアップ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀姿勢を意識する歩く時...

ダイソーで買えるプロテイン💪🏻去年の12月28日から朝ごはん代わりにダイソーのプロテインを飲んでいます😤ダイソープロテインジョイ各10.5g／110円（税込）୨୧୨୧【100均のプロテイン】プロテインジョイシリーズは🔴赤パケ…美容🔵青パケ…減...

痩せ始めに感じる7つのサインを集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　痩せはじめたサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①身体が軽く感じる②肌の調子が...

身長を高く見せる方法を調べてみました🍀小柄も可愛らしいですが、写真を撮るときなどスタイルよくスラッと見せたいときもありますよね。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼背を高く見せるには視覚...

お尻を鍛える方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スクワット、ヒップリフト、ランジなどのエクササイズが効果的です。これらのエクササイズは、大臀筋やハムストリングスなど、お尻の筋肉を効果的に鍛えることができます。また、これらのエ...

生まれつき脚が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵一般的に、立った時に太もも、膝、ふくらはぎ、足首の4カ所が自然に隙間なく　接するまっすぐな脚のラインが挙げられます。また、筋肉と脂肪のバランスが良く、しなやかな曲線...

着圧の線がない着圧レギンス🧡 見た目も可愛いのに、ちゃっかり着圧してくれるなんて最高ですね❣️ プリマスリムは、とにかく着圧がすごい😳✨ でも履き終わったら、とっても気持ちいい🙆‍♀️ 着圧の線がないので色んなコーデにも合わせやすく、着圧してます感は一切無し❣️ ジムやヨガ、ストレッチの時にも履けるデザインでオシャレです🎵 いつも夕方になったら感じる浮腫もなく、快適に過ごせました✨ そして、ゲルマ温浴効果もあり、体がポカポカ💕これからの季節、たくさん履きたくなりますね✨ お腹やお尻の切り替えしは、締め付けすぎないのにヒップアップ効果があり、安定感のある履き心地が好きです💗 お股の部分は通気性の良い作りなので、蒸れる心配も無し❣️

✓部位に合わせた着圧で瞬間細見え ✓ゲルマ効果で温感サポート ✓美尻着圧構造で上向きヒップ ✓360度キュッと骨盤サポート ✓入浴中にも使える！ 下半身デブの私だけど意外と履けた！ いつもはすぐ脱ぎたくなるけどこれは一日履いててもむくみ予防できてる感じがして心地よい。 驚いたのが、入浴しながら着用できるんだって！ゲルマ効果で身体がポカポカするらしい！ 足がスッキリしては着心地もいいので私はリピしようと思いました♪

女の子が父親に似るという現象は、どうしてか調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　性染色体の影響🩵🩵女の子は父親からX染色体を、母親からX染色体を受け継ぎます。一方、男の子は父親からY染色体を、母親からX染色体を受け継ぎます。...

男性は、女性より脚が細い人が多いのは、なぜでしょうか。ジムでも脚を鍛えて太くするトレーニングを必ず男性はしていますね🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🩵🩵　　　　　筋肉の付き方🩵🩵男性は女...

❥三日坊主も痩せたい.初めまして、さとうです🌸初投稿は私が4kg痩せたダイエット方法です🍒参考→https://youtu.be/pU_mWZyfMqM①起床時間・就寝時間・食事をする時間を決める私は6:30起床、23:30までに就寝、7:0...

お盆に食べ過ぎた翌日に体重リセットは、どうすれば良いか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　お盆に食べすぎリセット✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

痩せているのに太い脚を自分で細くする方法を調べてみました🍀たくさんあるので、できることからやって見てくださいね🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼痩せているのに太い脚には✼••┈┈••✼••...

この種類は、履いて寝るだけとっても簡単に脚やせできます！ 足が太くなる原因の一つである浮腫は、これを履けば次の日の朝脱いだ瞬間とっても足が軽くなってびっくりするほどです！ この動画はほかとは違って、とっても分かりやすくて途中途中できつい！って思った時にひなちゃんが優しい声掛けをしてくれるのでほんとに辞めずに頑張れます！

ベルミスの商品を使うのは2回目ですが、モコモコの肌触りの良いレギンスも発見したので使ってみました！パジャマレギンスと書いてあったので着圧は弱めなのかと思いましたが、前のものと同じくらいのちょうど良い締め付け感を感じました。しかもモコモコで肌触...

今回は164cmの私が１ヶ月で58kgから53kgまで痩せた方法をお話していきます🤗✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼コロナ禍で家に居ることが多く、どんどんデブっていく体…。「このままではまずい！」と思い、私はダイエッ...

男性の脈なしサインを集めてみました🍀傷ついてしまうかもしれませんが、あなたが悪いわけではありません。不誠実なこんな男性は恋する価値はないかもしれません。もし、さみしい思いをしていて当てはまることがあれば、少しその恋に立ち止まっても良いかもしれ...

首を細く見せる方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.姿勢改善🩵🩵🍀猫背やストレートネックの改善正しい姿勢を意識し、耳、肩、背骨が一直線になるように保ちましょう。パソコン...

⭐️FIILキャビテーションEMSダイエット器具17800円（クーポン使用）Amazon・楽天市場で購入可能・⭐️自宅でキャビテーションが手軽に使用できます→1000Hz-100000Hzの中周波電流を採用・⭐️簡単操作✔︎2種類のモード搭載...

下腹をへこませる家でできる筋トレを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.筋力トレーニング🍀ドローイン仰向けになり、お腹をへこませて5秒キープ。　　息を吐きながらお腹をへこませるのがポイントです。🍀レッグレイズ仰向けになり、足を...

我慢したおならは、どこに行くのか調べてみました🍀女性だからこそ、我慢してしまいますよね。美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼我慢したら🩵🩵体内で吸収されて、最終的には息と一緒に口や鼻から排出さ...

🕊‎𓂃𓈒𓏸ボディケアベルミススリムレギンス【夏用】モデルさんがみんな履いてて、下半身デカすぎるし私には縁がないかな〜と思ってたんだけど😱着圧タイツが手放せない程冷房で足がパンパン💦そして、パーソナルに通いだしたってこともあり、、とにかくひきし...

膝が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀自分の膝をチェックしてみてください。膝美人かもしれませんよ😊美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼膝の皮膚の色が均一で黒ずみがなく、膝の周りの脂肪がすっきりと...

よくある着圧レギンスと違って均一の圧力じゃなくて箇所によって圧力が違う仕様なのが面白い。 生地がゲルマニウムチタン配合だからあったかいの。 着圧は、太ももが私は１番感じたかな。 簡単に履けて、しっかり引き締め