かっさの効果は足痩せや小顔だけじゃない！期待できる7つの効果やおすすめかっさプレートをご紹介

かっさマッサージとは、さまざまな形をしたプレートを使った中国の民間療法で、滞った血液の流れがよくなります。血流を整えることで体内の毒素がスムーズに排出され、顔や体に関するさまざまな効果が期待できますよ。まずは、かっさのメリットをいくつかまとめてみました！

かっさマッサージは、毒素と一緒に余分な水分を促せるので、むくみ解消が期待できます。日によって顔のむくみが気になる人は、定期的にかっさを取り入れれば気にならなくなるでしょう。また、かっさを使うとしっかり圧をかけられるので、普段使わない表情筋が刺激されます。

表情筋を鍛えることでたるみ予防につながるので、結果的にすっきりした小顔美人を目指せます。

加齢が進むと目立つほうれい線は、女性の天敵といっても過言ではありません。ほうれい線を予防したい時、かっさでリフトアップマッサージをするのがおすすめです。表情筋を鍛えて顔のゆがみを手入れすることで、ほうれい線改善につながります。

かっさでマッサージすると、血流がよくなりケアした部分が温かくなります。代謝がよくなると、肌のターンオーバーが活発になり明るい顔色に。くすみ肌はもちろん、目の下のくまが気になる人はとくに効果が実感しやすいです。

たるみによる毛穴の開きは、かっさで表情筋を刺激することで引き締めを促します。しずくのような形をした毛穴は、加齢によるたるみが原因です。そのため、リフトアップを重視したマッサージをすれば、ハリや弾力が戻ってくる可能性があります。

立ち仕事やデスクワークなど、同じ姿勢を続けることで足のむくみが起こりやすくなります。日頃からむくみやすい人は、かっさマッサージをして定期的にケアしましょう。かっさは、手でマッサージするよりテクニック要らずで圧がかけられます。

かっさマッサージで老廃物が排出されると、腸の動きを活性化されて便秘の改善を促します。ぽっこりお腹が気になる人やストレスでお腹が重く感じる人は、「腸かっさ」をしてほぐしてあげるといいですよ！

かっさマッサージで血のめぐりがよくなることで、体がポカポカしてきて冷え性や肩こりの解消が期待できます。普段から疲れやすい人や気分が落ち込み気味な人は、老廃物を溜めない習慣を作るのがおすすめです！

かっさは、圧がかかりやすい分、手でおこなう以上に肌の負担がかかるマッサージ法です。そのため、マッサージしたい部位には予めクリームやマッサージを塗るようにしましょう。万が一何も塗らずにかっさマッサージをすると、色素沈着を起こす危険性があります。

無印良品のマッサージオイルは、ホホバ種子油100％で作られており、べたつきが少なくマッサージオイルとしてぴったりなアイテムです。

ローラメルシエのホイップトボディクリームは、ムースのような軽いテクスチャーでクリームなのにべたつきが少ないのが魅力。さらに、甘いバニラの香りを楽しみながらかっさマッサージができます。

かっさの1番広い面を肌に押し付けて、流したい方向へそのままスライドさせます。部位にもよりますが、下から上に持ち上げるようにマッサージするのが基本です。かっさは体のラインに合うように形が作られているので、曲線がフィットしてスムーズに圧がかけられます。

かっさの尖っている部分は、ツボやコリなどピンポイントにほぐしたい時に適しています。こめかみ・頭・肩・くるぶしなど、細かい部分を刺激したい時におすすめです。

ギザギザした波状の部分は、リンパ節や老廃物が溜まりやすい部位をほぐす時におすすめです。曲線部分でマッサージするより刺激が強いので、皮膚が厚い太ももやお腹に使うといいでしょう。リンパ節がある首筋や鎖骨を刺激してもOKです。

かっさの正しい使い方で小顔や脚痩せを目指そう！【顔・足・お腹・二の腕】

かっさマッサージをした後、赤紫のあざが出る人がいます。これは、老廃物の排出がスムーズにできていないと起こるもの。血液の流れがよくならない限り、毒素として皮膚の表面に出てきます。

強く押しすぎるとあざができるイメージが強いですが、実はそこまで圧をかけなくてもあざができる可能性もあります。運動不足や食生活の乱れが原因で老廃物が溜まると、毛細血管が切れやすいです。毛細血管が切れると内出血が現れるので、見た目が少し痛々しくなってしまいます。

あざや内出血ができた場合、基本的に3日～1週間で自然に消えます。もし、10日以上経っても痛みがなくならなかったりあざが消えなかったりした場合は、ただちに病院に行きましょう。

「急に彼氏からデートのお誘いがきた」「友人と温泉旅行なのにあざだらけの体を見られるのは嫌」など、早急にあざを治したい場合があります。内出血による炎症を抑えるためには、氷を布にくるんで冷やすのがおすすめです。

あざが薄くなってきたら、今度は蒸しタオルで温めると血のめぐりがよくなり治りが早くなります。

あざができた皮膚に再度かっさマッサージをすると、あざが治らなくなったり痛みが出てきたりします。いくら自然治癒できるとはいえ、内出血した皮膚を修復している最中なので、下手に触らないのがベターです。そのため、痕が完全に消えるまでかっさはやらないようにしましょう。

かっさには、顔用や体用など部位ごとに適した形に作られています。もちろん全身に使えるタイプもありますが、重視したい部位があれば専用のかっさを使ったほうが内出血を防げるでしょう。たとえば、体用のかっさを顔に使うと、顔にフィットせず痛かったり使いづらかったりします。

自分の形に合わないかっさを使い続けると、余計な負荷をかけてしまい痕が消えなくなる可能性もありますよ。

ダイソーの羽型かっさは、「フェイシャルケア」と書いてあるので、顔メインで使えるアイテムです。しかし、羽型かっさは、全身どこでも使えるのが特徴なので、脚やヘッドマッサージにも使えます。少し小さめなので、押しづらいこめかみや目の下のツボもピンポイントに刺激できるのも嬉しいですね。

コジットのかっさリフトプレートは、肌のすべりがよく初心者でも適切な圧がかけられる磁器製なのが特徴です。ダイソーの羽型かっさより少し小さめなので、持ち運びも便利。また、湿気や水に強く、お風呂場でも使えます。

3つの曲線が各顔のパーツにフィットするように作られており、皮膚を確実にキャッチしてくれます。

ダイソーのフェイス用かっさはY字の独特な形が特徴的で、そのままスライドさせてマッサージできたり、突起部分で目元や頭のツボを押したりして多用できるアイテムです。ダイソーの羽型かっさよりプラスチック感が強く、少し滑りにくさを感じました。

そのため、しっかりオイルやクリームを塗ってから使うようにしましょう。

韓国コスメ「ベラ」のかっさ型石鹸は、かっさマッサージと同時に洗顔もできる優れものです。9種類の植物由来成分が優しく汚れを落としつつうるおいを逃さない肌に仕上げます。湿気や水に触れる環境で保管すると変形してしまうので石鹸ケースは必須ですが、最長6ヶ月とコスパがいいのも特徴です。

泡立たせる必要もなく、石鹸が肌に触れた時の感触がやみつきになります。

リファのカッサレイは、ステンレス製の顔用かっさなので、さびにくく洗いやすいのが特徴です。ローラーがついており、気になるフェイスラインをより重点的にケアできます。少し重みがあるので持ち運びしにくいかもしれませんが、機能性は十分期待できるかっさです。

セリアのネコかっさは、見た目の可愛さ以上に利便性もあるかっさです。手のひらより少し小さめのサイズなので、顔のほうが使いやすそうですが、袋の裏の説明部分には「腕や足のラインのマッサージに」と記載があります。曲線部分が色々な部位にフィットできるように作られているので、頭から足先まで使いやすいのが特徴です。

ダイソーのボディ用かっさは、Y字部分の突起部分によって圧がかかりやすい造りになっています。余計な力を入れなくても、スライドさせるだけで押さえておきたいツボを逃さず刺激できるのが魅力です。二の腕のシェイプアップや頭皮マッサージにもおすすめ！

パナソニックの温感かっさは、3段階で温度設定ができる顔・体用かっさです。普通にかっさマッサージするより温めながらしたほうがより血液の循環がよくなります。1回フル充電できれば、およそ3回分利用可能です。

かっさマッサージで血行をよくすることで、老廃物が排出されてさまざまな効果が期待できます。顔や体のスタイル維持や日頃の疲れを取りたい人は、ぜひかっさを取り入れてみてください！