メディキュット(MediQttO)寝ながらメディキュット ロング

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“履いて寝るだけで足を引き締めてくれる。ケアしにくい太ももの付け根まで美脚に!”momoko20020709さんのクチコミより

商品詳細情報メディキュット 寝ながらメディキュット ロング

カテゴリ
レッグ・フットケア
容量・参考価格
  • 2,500円
(税抜)
発売日
2013/3/1
ブランド名
メディキュット(MediQttO)
取扱店舗
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メーカー名
レキットベンキーザー・ジャパン
ランキングIN
フットケアランキング第1位

使用感・テクスチャーを動画でチェックメディキュット 寝ながらメディキュット ロング

《《せめて脚だけでも痩せたい…!》》 こんにちは、えがおです。 今回は久しぶりにダイエット関連、 脚やせに特化した投稿になります。 以前、脚のマッサージ動画を投稿して かなり反響があったので、 どれだけ女性が脚やせで悩んでいるのか 改めて感じました💭 あれからわたしも色々と脚やせについて勉強して、 半年前に動画を投稿したときよりも 少し引き締めることができました。 (体重は変わってないです!) なので今回は、 マッサージ以外にわたしが実践したことを ご説明したいと思います…!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 普段実践していること⇩ ・筋トレ  (脚パカ、スクワット) ・ながらトレーニング  (教科書挟み、かかと上げ) ・マッサージとメディキュット では、1つ1つご説明していきます😃 ◯筋トレ 〜脚パカ〜 動画を見ていただくとより分かりやすいかと思います。 わたしは脚パカと自転車漕ぎを 混ぜる感じでやってます。 寝る前に10分、回数は決めていません。 これはマッサージ動画を投稿した半年前はやってなくて、 新しく取り入れたものです。 これは個人的にはかなり即効性がありました!! びっくりするくらい(笑) 夜寝る前にやると、 翌朝の脚のむくみの取れ方が全然違う✨ 1週間も続けていると、 太ももがスッキリしてきたように感じました。 効果が目に見えて分かったので、 3日坊主のわたしでも続けられました! 〜スクワット〜 10回×2セットやってます。 これは前の投稿でも紹介したけど… そのときよりかなり回数を減らしました(笑) その理由は、 ・前ほど効果を実感できなくなったから ・やりすぎて逆に太ももが太くなったから ・脚パカを始めたから です💦 だから正直スクワットはやらなくても良いかも。 わたしもいつやめようか悩んでる(笑) やり始めた頃は太ももがスッキリしていくように 感じたんですが、 調子に乗って回数を増やしたら だんだん太ももがたくましくなってしまった(笑) わたしは結構筋肉質なので、それもあったと思います!! 体質によると思うので、興味がある方は やり過ぎない程度に取り入れてみてください! ◯ながらトレーニング 〜教科書挟み〜 文字通りです、教科書挟みます。 勉強中とか、とにかく座っている間に 膝と膝の間に本か何かを挟んでおく!!簡単💕 これも比較的効果を感じやすかったです。 最初は薄くて軽めな本で始めて、 慣れてきたら徐々に重い本にしていくと良いと思います! 〜かかと上げ〜 つま先立ちと同じです。 ドライヤーや歯磨き中など、 いつでもどこでもできるから続けやすいです! これを続けてると、 ふくらはぎがキュッと引き締まるんです✨ でも、それだけじゃないんです…!!! なんと!!! 便秘解消に効果アリ🚽 びっくりですよね😲! わたしも最初は知らなくて、 ただふくらはぎ痩せにためにやってました。 あるとき片足の靭帯が伸びる怪我をして、 一定期間かかと上げができない時期がありました。 そうしたら、毎朝あったはずのお通じがなくなって 便秘になってしまいました。 怪我が治ってかかと上げも復活したら治って、 何でだろうと思い返してみたら、怪我をする前も治ってからも、 お通じがあるのは絶対に、かかと上げをした後だったことに 気が付いたんです!! そこでネットで調べてみると、ちゃんと同じような記事があった!! それからというものの 便意がない日にはかかと上げをするようにしてます(笑) そうしたら大体出ます💩 個人差はあると思うけど、便秘気味の方には 是非やってみて欲しいです!! わたし自身、便秘を解消したら 凄く痩せやすくなって今も全然太らないので! ◯マッサージとメディキュット これは以前の投稿と同じです! マッサージの仕方も変わってないので、 詳しくはそちらをご覧ください。 最後まで見ていただきありがとうございます いいね、コメント、フォロー、 お待ちしております! instagramの投稿もしていますので、 よろしければフォローお願い致します。 📷@egao_rose #ダイエット #脚やせ #筋トレ #マッサージ #美脚

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えがお
  • いいね数211
  • クリップ数181
  • 2019.11.16
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寝ながらメディキュット ロング

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