MediQttOメディキュット

大切なのは、無理なリセットではなく次の日の過ごし方✨ ✔️ 食事を抜かない ✔️ 水分をしっかり摂る ✔️ たんぱく質や野菜を意識する ✔️ 軽く体を動かす ✔️ しっかり睡眠をとる 1日食べすぎただけで、すぐに体脂肪が増えるわけではありません🌿 焦って極端な食事制限や激しい運動をするよりも、いつもの生活リズムに戻すことが大切💗 食べすぎた日は自分を責めずに、できることから少しずつ✨ ぜひ保存して、食べすぎた次の日に見返してね🫶

マイナスイオンを放出する「イオン繊維」を配合✨ 着圧なのにリラックスできるソックス🌲 手に取った瞬間、その柔らかさにオドロキ😲 脚をふんわり包み込み、キツさを感じません。 リラックスして眠りたいけど、脚のむくみケアもしたい時に欠かせないソックスです🍀

足のむくみを改善してくれる着圧ソックス メディキュットながらメンテナンス 着圧ハイソックス 一日中立ち仕事や座り仕事をしている方にめっちゃオススメです！！！ これを履いているときは仕事終わりでも体と足が疲れておらず、まだまだ仕事できる！という感じになるんです🫢

やさしい着圧で、寝るときに着ても苦しくない◎ 着圧初心者でも着やすいと思います。 ふわふわの生地で柔らかく、寒さは感じません。 気持ちいいパジャマ として、大活躍です。

立ち仕事なのもあってむくみやすいAKEMINです😆 このパジャマレギンスは、足首、ふくらはぎ、太ももは引き締めてお腹まわりからお尻にかけてはゆったり💗 寝ながらケアできるって嬉しい🙌 買って良かった着圧アイテム❤️

メディキュット 骨盤サポート ヒップアップ ガードル（Lサイズ） 内側に骨盤サポートのパワーテーピング付きで、骨盤周りの固定感はかなり強め ヒップ部分はリフトテーピング構造で、特に立っている時にお尻がぐいっと引き上がる感じあり◎

メディキュットのフワッとキュッと 着圧パジャマレギンス カラーはブラック、サイズはMにしました、 ふわふわでゆる系の見た目なのにちゃんとほどよい引き締め感！ むくみケアは日々の積み重ねだと思うので毎日夜寝てる間もケアしてむくみを溜め込まない足になりたいです！

今日は立ちっぱで足疲れるな 浮腫むやろなって日に履いてる🐈‍⬛ 脱ぎ剥ぎちょっと大変やけど履くと履かないでは違う！ Lサイズにしたけど大きかったかも💦 今度はMサイズ買おう。。

＼簡単姿勢美人🩷／電車・オフィスでもOK！簡単姿勢美人ルーティン（約3分）1.背筋スイッチ（30秒）•背もたれに寄りかかるor立っているとき、耳・肩・腰・かかとを一直線に意識•お腹を軽く引き込む•「背筋を伸ばすスイッチ」を入れるイメージ•これだけで自然と姿勢が整います2.肩ほぐし（30秒）•肩を前→上→後ろ→下にゆっくり回す（10秒×3回）•デスクワークで固まった肩をリセット3.胸開き＆深呼吸（30秒）•両手を軽く胸の前で組むか腰に置く•肘を軽く後ろに引き、胸を開きながら息を吸う•息を吐きながら力を抜く•胸が開き、猫背予防＆呼吸がラクに4.お尻ギュッ！（30秒）...

二重アゴ対策は、日常の姿勢を少し意識するだけでもかなり効果があります🤍 おすすめの姿勢をまとめます💪🏻 こうすると首が長く見え、二重顎ができにくいですし、首まわりの筋肉が自然に引き締まります💪🏻💕 座り姿勢には骨盤サポートできるアイテムもおすすめです🤍 メディキュット 骨盤サポート ヒップアップ ガードル