🐱健康的なカーヴィーボディを作るコツ🐱こんにちは。おたぬです🧸台風が接近中ということで皆様十分にご注意ください🌀💦私は15号のときにしっかり停電して数日間投稿できなかったので今のうちにしたいと思います✍今日は新投稿ジャンルも書いてみようと思い...
もっと見る気になる効果に関する口コミをチェック!エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー
おすすめの使い方・HowToを紹介!エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー
人気のクチコミエピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー
夏までに痩せたい!!!とにかく見た目重視、ズボラな私でも続けられること✨この3点だけをずっと欠かさずしています♡夏に向けて一緒に頑張りましょう🌷#ダイエット...
もっと見る- 216
- 14
- 2022.06.23
✅胸を張る ✅足をピタッとくっつけて座る ✅背筋を伸ばして綺麗な姿勢で歩く ✅話を聞く時などは、両手を楽な感じで重ねておく(堅苦しくならない程度に) 「大人っぽく上品に見える」ということです。 プラスαフィットネスなど、簡単な運動をすることもいいことです! 美ボディを手に入れると、姿勢も自然と綺麗に見えますからね♪
もっと見る- 117
- 3
- 2022.04.12
去年1年間で20キロ減量に成功!🐽あとマイナス5キロ!が目標です✨✨…と言っても今は体重より自分の理想の体型になれるように日々努力したいです☺︎スキンケアに加えてダイエット情報も少しずつ投稿したいと思っています☺︎☺︎他の投稿もぜひご覧下さい...
もっと見る- 90
- 12
- 2022.02.25
\フォームローラーで足痩せ/筋膜リリースって知っていますか?このフォームローラーで筋肉を覆う膜をほぐして、筋肉本来の柔軟性を取り戻すことです。これをすると体の歪みを整えたり、代謝を促進されます!簡単に言うと筋膜リリースをすると痩せやすくなるの...
もっと見る- 558
- 152
- 2021.02.04
私にはひなちゃんねるはキツくて続けられませんでした…🥺 マリネスを1日何個かしたりしてて… どちらかと言えば、マリネスの方が続けやすかった! 筋膜ローラー。これマジでオススメ! 凝ってるところを体重かけて乗せるだけでほんとに痛い! そもそも筋肉硬すぎると肉も落ちにくいことに気づいた😂笑 エステで筋膜リリースしてもらうのもありだけど、お金がかかるから、自宅でケアできるの良くないですか! 猫背も治りつつ、肩こりもマシになっており いい事だらけ。 しかも、これ、手軽なんです。 テレビ見ながらこれ乗って、ゴロゴロ〜。
もっと見る- 119
- 10
- 2021.10.10
【運動部の引退後について】私は9年間バリバリ部活をしていました!そんな私が部活を引退してからの体重が増えないようにするためにしていることを紹介したいとおもいます❕まずは毎日バリバリしてきたのにそれが0になるわけやから、同じ分だけの食事をすると...
もっと見る- 95
- 8
- 2021.08.17
一番は⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 腰の辺りに置いて伸びしたり イチオシは✨←ワタクシは、脇の下コロコログリグリ ↑↑↑横になり横向きに寝ながら💦痛いらしいけど 肩甲骨 に(・∀・)イイコトイッタ!!
もっと見る- 176
- 2
- 2021.08.08
在宅勤務が始まって早数ヶ月…ほとんど家にいる生活なので運動もしない、歩く距離も短い日々です。そして困ったことに動かない座った体制ばかりなので足が浮腫んじゃうし、肩こりもひどくて😩なんかいいの無いかなーってお得意のネットショッピング🛍見つけたの...
もっと見る- 51
- 2
- 2020.06.06
\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない!と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト...
もっと見る- 185
- 32
- 2021.04.02
こんにちは😃コロン💕ですフィットネスフォームローラー隙間時間にコロコロするだけ🎶毎日あっという間に1日が過ぎていく🤣ボディケアのために時間を取りづらいけどなにかしながらコロコロするだけならストレスフリーで出来ちゃう💓ふくらはぎ🦵これをするだけ...
もっと見る- 128
- 0
- 2020.07.16
究極の脚やせ方法【#りんりん】です!今回は、究極の脚やせ方法についてしていきたいと思います。ま、おすすめのYouTubeを載せるだけなんですけど…・石井亜美さん(2~5枚目の写真)・なるねぇ【笑けるダイエット】さん(6枚目の写真)...
もっと見る- 813
- 429
- 2021.02.20
みんなが買う理由がわかりました。笑ずっと気にはなってて、けど買うまで至らなかったんです、手でやればいいやぁ〜って、笑けどある人もうそれはそれは歩くのがしんどいくらいには太ももが凝り固まってるように重くなっちゃっていてもたってもいられなくなって...
もっと見る- 54
- 1
- 2022.02.11
私これを1週間ちょっと毎日しっかり続けたんです✌️ 見た目がもう全然違う!!友達にも『細くなった?』とか『足首キレイ』と言ってもらえるようになりました😆😆😆 私が脚痩せのためにやったのはこのストレッチ1つだけ! めっちゃ簡単じゃないですか??笑笑 自信が持てるようになった! これを始めて、体育の時間や学校自体がすごく楽しくなっちゃいました😙😙 ぜひこのストレッチ試してみてください!!
もっと見る- 110
- 27
- 2021.09.20
自宅で簡単にストレッチができるフォームローラー、オススメです😌♡୨୧୨୧筋膜リリースっていうワード聞いたことありませんか?筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、筋膜の状態が良くないと、肩こりや身体の痛みにもつながりますそして筋膜リリースとは筋膜...
もっと見る- 109
- 14
- 2020.06.14
フォームローラー強すぎる私は小学生の頃から足が太くて悩んでいました…体操競技をやってた時でも1人だけゴリゴリの脚をしていましたし、やめてからも脂肪でおかしな体積に…ストレッチをしてもむくみは取れるものの本体部分が太すぎて理想に近づくには足りな...
もっと見る- 103
- 5
- 2021.09.04
筋膜をほぐし、血流良くして健康で痩せやすい体作りしませんか??✨むくみにもききます!フィットネスフォームローラー、筋膜ローラー、筋膜リリースローラーなどと呼ばれるものです!!脚やお尻の下に置いてコロコロとして筋膜をほぐしていきます。筋膜は筋肉...
もっと見る- 177
- 10
- 2020.07.05
⭐️筋膜ローラー⭐️#筋膜ローラー#筋膜リリース《筋トレした後は筋膜をほぐしてスッキリ!》❤️おすすめ❤️・水洗いができるので清潔・ボコボコ部分が硬い筋膜をほぐしてくれる・収納や持ち運びに便利なポーチ付き*・゜゚・*:.。★..。.:*・'(...
もっと見る- 132
- 13
- 2021.03.14
私のダイエットルーティーン。ご紹介します💁🏻♀️(朝編)【起床】①歯を磨いたら湯か白湯を飲む🍵・朝の老廃物を流すため。・基礎代謝を上げるために。・冷たい水だと体を冷やしてしまうので、温かい方がいいです。※常温でも⭕②ストレッチ(ヨガ🧘♀)...
もっと見る- 42
- 3
- 2021.10.30
2020年はフォームローラーで女性らしい美しい体に!2019年最後のお買い物はこれ!フォームローラーです😍これからこのローラーを使って、肩甲骨ダイエットや、ふくらはぎのマッサージをしようと思います!☆彡.。姿勢も良くなるとウワサなので、頑張り...
もっと見る- 47
- 0
- 2020.01.01
エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー🔥🔥🔥産後ダイエットに子供たちと遊びながら何かしながら出来ないかと購入致しました💫筋トレは続かないのでマッサージ系からとおもって買って試しましたがものすごく痛くて(笑)断念しそうです🤣🤣🤣背中...
もっと見る- 29
- 0
- 2022.06.29
この商品を保存してるユーザーの年代エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代以上
この商品を保存してるユーザーの肌質エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー
- 混合肌
- 乾燥肌
- 敏感肌
- アトピー肌
- 脂性肌
- 普通肌