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最匷 脚やせ むくみずり🥰 5分で出来るので超おすすめ✚ みんなで矎脚になりたしょう🊵 やり方を玹介したす♪ ①足の芪指に茪ゎムをひっかけ、ひずひねりしお8の字を䜜りたす。 ②8の字の䞋偎の茪をかかずにひっかけるようにしたす。 ③土螏たずのあたりに茪ゎムが浮くこずなく、 ぎったり぀いおいれば完成です そこから5分埅ちたす。 ⚠キツくやるず、血行が滞るのでひずひねりで十分です♥ 足の裏のツボが刺激されお 䜕かしながら、むくみずはおさらばです😍 ご参考たでに〜 #è¶³_むくみ #むくみ #歪み #矎脚 #脚やせ #è¶³_痩せ #ダむ゚ット #足぀が #茪ゎム #おこもり矎容

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