DAISO(ダイソー)ボディ用かっさ

　　　#お部屋サロン♥️DAISOのボディかっさ♥️今回は前回にDAISOの頭皮のかっさを紹介したシリーズのボディバージョンです(*^^*)🎶⚠️かっさの場合はクリームかオイルを使用下さいね➰磁気や陶器などのオイルやクリームなしでも滑りがいいものは持ち運び用として使用しています。こちらはクリームなしでは滑りが悪いので⚠️です。持ちやすく軽くてセルライトをゴリゴリするにはいいですよ😃ボディ用かっさはなかなか見かけないのでこれは110円で買えますので手軽に試せますよ✨#お部屋サロン#かっさマニア#かっさの研究は続く#クリーム等必須#ボディかっさでセルライト潰し♥️

DAISOボディ用かっさ今長期連休なので旦那さんのとこでゆっくり中♪♪Wi-Fi工事も完了してやっとテレビでネットも見れるようになりやすとものどこいこ見れるようになりウキウキしながらのんびりしています。ながらで#ボディ用かっさしたくて、#DAISOで購入しました。痛くて気持ちいい♪♪休みながらもこういうのもやりながら楽しく過ごしたいと思います♪♪#購入品

今日のレビューはダイソーで購入のボディー用のカッサです❣#カッサ#ボディー#ダイソー#美ボディー『美ボディー』顔以外の全身使えます！ほぐし、流し、ツボ押しできます❣私は、ふくらはぎと二の腕が特に気持ちよく、終わったあとスゥーっと疲れが引いた気がします💖ボディークリームやオイルをつけて滑りを良くして使います同じ強さで滑らしていても、ここ悪そうだな…と思うところは少し赤くなりましたがすぐ引きました！平気そうと思っていても意外に疲れが溜まっているなと思いました💦全身しても手は全く疲れずほぐしてくれます❣裏には説明書も付いてます！使用後は水洗いをして清潔に使えますよ✨まだ上手に使いこなせていなさそうですが…😓100円なら良いかなと思います✌

こんにちは🍀7月に入り、まだ梅雨が明けずジメジメしてる日が多いですね……(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)今日の投稿するものは、皆さん知っている「かっさ」です！DAISOで売っていますよね✨このLipsでも、色々な投稿がありますよね？私が買ったのはボディ用のみですが、疲れた足をほぐすには良い感じです👍👍⚠️クリームやローションなどをつけてやった方が肌を傷つけないと思います！！(当たり前ですよね………すみません)私はズボンの上からやりましたが、ほぐし終わった後はじんわりと疲れが取れていくような気がしました🍀今回私は、写真の2枚目を参考に解しました！皆さんもぜひ、使ってみてください(๑•̀ㅂ•́)و✧

脚痩せ・下半身痩せ！太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの３パターンが一般的ですが、実は日本人の８割は「混合太り」だそうです!混合太りというのは、水太り×脂肪太りのような複数の原因があるタイプです。それぞれの特徴を画像にまとめているので自分がどのタイプに当てはまりそうか、２つのタイプに当てはまりそうか、調べてみてください✨混合太りタイプかも……と思った方は２つのダイエットが必要なので、該当したダイエット方法をぜひ試してみてください🕊☁️#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ#BEST100均コスメ

「Part2痩せたい人、集合。体重維持編｣前回の「痩せたい人、集合。｣たくさんのいいねやコメントありがとうございます☺️今回は、その続編。体重維持についてのお話です。「痩せたのにリバウンドした」では意味がない。「いつまでダイエット続ければいいの？」もう私はしていません。それでも体重キープできる理由。それでは、本編始まります。※前回の投稿では、身長154cm体重39kgでしたが、身長が155cmになり、自分の好きな体型は、体重40kgが理想な為、1kg増やしてるところです。――体重キープ方法――1.体温をあげろ！今の私の平熱は37℃です。太ってた時期は35℃。低体温は、太りやすい＆ダイエット効果が出にくいんだそうです😭①35℃→37℃になる方法・湯船に毎日浸かる（時間ない日はサボる）・ソフトあんかor湯たんぽを布団に入れて寝る・とにかく冷やさない！・岩盤浴or半身浴orサウナを１ヶ月に１回。・寝る時は靴下を履かない。・唐辛子のお菓子を食べる（辛いの好きな人はぜひ）・エアコンに頼らない※実際に体温が上がった方法です。体温をあげる目的ではなく、単純に好きまたは偏頭痛冷え性対策でやっていたのですが、上がりました。ラッキーですね。※改善しようとしていた偏頭痛は全く治らないので頭ごと取り替えてくれる人募集中です。できれば学力高めな人で…(ﾎﾞｿｯ)※写真3枚目。毎日のお供の入浴剤。いちごの香りが最高です🍓2.体型をチェック✏️お風呂の時でも出かける前でもいいので自分の体型を1日1回は見るようにしてみてください。そこで一言「今の体型好き！｣と褒めてあげてください。体型維持のモチベーションが上がります⤴︎⤴︎自分を褒めるってとても大切です！3.体重計にあまり乗らない。体重維持にこだわって数字を気にしているとストレスが溜まります。あまり体重は気にせず、体型（見た目）を重視してください。予め、自分が太る時どこから太るのか知っているといいです。もし、鏡を見てそこが太り始めたのであれば体重計に乗り気を引き締めます。4.習慣化しているダイエットは続ける自分が好きでやっているダイエットは続けると良いです。ただし、「痩せるためにやる｣という意識は「楽しいからやる」という意識に変えることをおすすめします。※私の場合は、即興ダンス＆リンパマッサージは好きで続けてます。（写真４枚目の100円かっさでゴリゴリ）5.体重調節しよ！！体重を減らせば減らすだけ可愛くなる。なんてことはありません💧ガリガリで骨が見えてたら可愛くないですよね。（骨フェチから見たら可愛いのかもしれない）スタイルを見つつ、増やすもよし減らすもよしです。✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂私から痩せすぎになってきてる人へ注意⚠痩せすぎるとこんなことが起きます。1.周りから心配される「細すぎじゃない？」「骨じゃん！」はい。これめっちゃ傷つくんです。頑張って痩せたのにぃぃぃ！って笑「スタイルいい羨ましい！」って言われるくらいにしておきましょう。2.骨が痛い。お肉というガードがなくなり、骨が見え始めた所にどーん！ぶつけると今までより痛い😭3.スカートゆるゆる事件売ってるスカートウエストゆるゆるで綺麗に着こなせません。✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂「体重は気にしない｣これが1番大切かなと思います。自分の理想の体型になるまで1つ目の投稿と今回の投稿の方法を続けます。理想体型になったところで今回の体重維持の方法のみ続けます。また、部分太りというものもあるので部分痩せに挑戦してみるのもありですね。今回も見て下さりありがとうございます💕いいねやコメントお待ちしております🥺

同じシリーズの頭皮用が良かったので期待していましたが、ボディ用はお蔵入りです😢🐞itemダイソーほぐしてすっきり美ボディーかっさボディー用【難点】微小なバリのような突起が側面1周を囲っていて、マッサージをする度に痛いです。（写真に映らないくらい微小）ボディクリームをちゃんと塗っても、皮膚が傷ついている感じがします。垂直に当てると引っかかって痛いので、倒してやれば何とか大丈夫です。ただ、スマホをいじりながらとかだと無意識に垂直に当ててしまうことが何度もあってストレスでした。画像2枚目がパッケージ裏面のマッサージのやり方の説明です。私がいつもやっているマッサージと逆方向に流している部分があるので、説明は参考程度にとどめ、自分で調べた方法で行いました。とくに私の場合、お腹の脂肪は胸に流したいので、自分の目的にそって使うのが1番だと思います。持ちやすく、マッサージをしやすい形状は完璧だと思います。これを使わずに手で全身にマッサージをすると、手が結構疲れます。それがないのは嬉しいです。バリさえなければ結構使えそうなアイテムですが、私は断捨離することにします😭#ゆかいのダイエット#ダイエット#マッサージ#かっさ#ダイソー#ダイソー購入品#むくみ

こんにちは(¨̮)♡今日は先日DAISOで購入してハマっているかっさについてです◎いつもお風呂上がりに保湿をしながらなんとなくリンパマッサージをしていたのですがDAISOさんでボディ用のかっさを発見👀✨3方向で使えて裏面には流し方まで書いてあるのでこれいいかもー！と思い購入して使い始めましたが、、めっちゃ気持ちいいです😇❣️わたしは暇な時間はオイルをつけてマッサージしたりお風呂の中に持ち込んで湯船に浸かりながら足や腕などを流しているのですがなみなみの面が本当にいい感じにぐりぐりしてあー流れてる🙌と実感しながらリラックスしています◎プラスチックなので洗えて衛生面もばっちり！これから春夏に向けて露出も増える季節になるので浮腫や無駄なお肉🍖が少しでもなくなればいいなぁという思いで毎日使っています🙏本当にDAISOさんの商品はすごい、、それでは今回も閲覧ありがとうございました◎#DAISO#かっさ#ボディーマッサージ#リンパマッサージ#ガチレビュー

最近ものすごくカラダのむくみが気になって購入🍎お家に帰って早速試してみました❣️写真の加工技術がないので見づらいですが..一応❤︎BeforeAfter❤︎写真ありパッケージの裏にもマッサージ方法が書いてます！まず始めにふくらはぎと太ももを計測💨💨💨20分ほど試した結果……ふくらはぎ........37センチ➡︎36センチ太もも........54センチ➡︎54センチ太ももはあまり結果は出ませんでしたが、ふくらはぎのマイナス1センチは大きい‼️この日は仕事も休みであまりひどい浮腫は感じていなかったのにこの結果は私個人的には素晴らしい✨✨毎日続けたらこの超極太脚もどうなることやら☺️こうやって数字に表れるとヤル気も倍増ですね❗️100円ショップってこともありプラスチックのつなぎめ❓の部分が肌に引っかかるので少し減点になりましたが、カッサは大きいくて１つで色々な使い方があるので⭕️好きなドラマや映画を見ながらやると時間もすぐすぎちゃいます🤗#むくみ#ダイエット#脚痩せ#みんなに質問#リピートコスメ#マッサージ#可愛くなりたい#美脚になりたい#脚の疲れ

購入検討される方のためになるような、商品自体にフォーカスした真面目なレビューとなっています。"脚痩せの方法ー"などを求めている方は、どうぞ当アイテムのランキング上位の投稿をご確認ください。⚠️自分メモスタンスです。いちユーザーとしての率直な感想を、なるべく参考になるよう、心掛けて書いていきます。○買ったきっかけ・決め手○もともとかっさの有効性はわかっていて、いくつか持っていました。あとは麺棒とか。ただ、最近はもっぱら手や拳でマッサージをしてました。今回は、爪を育成していて指の刺激を少しでも減らしたくて。目的の部位は脚とお尻、腕や肩周りにも使えるといいなと思っていて。でも私が持っていたのは、ボディークリームについていたオマケ(プラスチック)や、後はテレビでやっていた"れんげ(ラーメンのスプーン)"(陶器)だったので、持ちづらくて脚の形とかに合わず、ちゃんとしたのがほしいなと。麺棒もなぁ…なんかしっくりこなくて。そんなときにLIPSでみつけたこちらが気になって。形がむくみに効きそうだったので選びました。１００円だし。○買った場所・値段○DAISO、108円。全体の感想○使用感・テクスチャ・成分○んー、これなら、もともと持ってたものでいいかな、というところも。写真にアップ画像があるんですが、まず、出してみると１００円だから仕方ないけどちょっと傷や汚れなどがあって若干萎えました💦(LIPSの当アイテムの口コミの上位の方は特に、どうも方法、っていうのかな、ばっかり載ってて、なかなか製品ベースの有益な情報が得られずだったというか、まさかこんな感じとは思っていなかったのですが、かっさが初めてだったりすればそもそも気にならないものかもしれませんね。)パッケージの後ろに丁寧な説明があるのはいいですね、それ通りにやれば、間違いないと私は思います。プラスチック製で、ウエーブ面１つと、まっすぐ面２つあるんですが、まっすぐ面はカーブ具合が若干違っていて、パッケージにある通り部位別に使い分けられます。私は、ふくらはぎにしっかりクリーム塗ってウエーブ面で流したんですが、すごく痛かったんです。何が痛いって、こちらも写真に撮ってるんですが…これって作るとき２つのパーツをくっつけてると思うんですが、その接着部が丁寧でないから、ささくれじゃないんだけど…ささくれみたいになってるんですよね。まっすぐ面も、接着部の雑感はあるけど、ウエーブ面よりは気にならないかな。「むくみを痛感するー!」「凝ってるー!」という痛みじゃなくて、肌が傷付くんじゃないか…という痛み。先のとがったフォークでふくらはぎを引っ掻いてる感じ。結局この日は手で流してマッサージを終わらせました。このアイテムの掴みやすさや力の入れやすさは、まあまあ良いけど満足ではなくて、良いかっさというものを使ったことがないから分からないんですが、どうも惜しい感じがします。効果があったとしても肌が傷付くのはなあ、みんなそんなことないんでしょうか。力加減やクリームの量、肌の敏感さを考えてもこれまでにない感覚なので、どうしたものかと思ってます。あともう一回使ってみて考えようかなと思いますが、使い方で工夫できることもなさそう。あと、カーブ面じゃない突起？凸の部位は使ってません。力入りづらくて。もしも私のように接着部や表面の雑さが気になる・心配な方は、１００均で買わないもしくは、パッケージの上から目を凝らして少しでも丁寧そうなものを選ぶといいと思います。ちなみに、接着部をやすり等で削るのには、素材の相性とか目指す滑らかさ的に有効ではないのではないかと思っています。服の上からも試しましたが、ゆったりした服ではやりづらいし、ストッキング的なものの上からやったら伝線しそう、肌と同じように服も傷付くだろうなと。○コスパ・リピート○１００円だなという感じ…これなら、同じ１００均の陶器のれんげ(もっというと、私のはれんげじゃなくてれんげ置きみたいなやつですが…)を買った方がいいと思います。リピートなし。自分のログとして書いてみました。もし読んでくださった方いらしたら、ありがとうございます。

DAISOカッサボディー用これ1つで全身のコリをほぐし、老廃物をスッキリ流します。そしてピンポイントに押して使用することもできます。少し変わった形をしているのはありとあらゆる場所に対応できる汎用性故です。こんな優れたカッサが110円（220円や330円ではない商品）とか神ですね！一度流してみましたが、痛気持ち良かったので今日のお風呂上がりに本格的に使用してみようと思います。#リンパを流す#ダイエット#マッサージ

見て見ぬふりしてた体重…。ダイエットアドバイザーの認定受けてるのに…。笑ダイエットの知識はあるんです！笑そろそろダイエット始めます！！まず、脚を細くしたいので脚のマッサージから！！ダイソーでボディ用かっさプレート買ってきました☆*。もちろん、歩きで…。笑膝上から太ももにかけてのむっちり感？とゆーか…30代後半ですね！感をなくしたい！笑#ダイエット#一緒にダイエット始めませんか？#かっさプレート#ダイソー5/5追記おふろ上がりにボディクリームつけて、かっさプレート使ってみましたが、私には痛かったです💦ボディクリーム増やしてみたりしたのですが…もー少しプレートに厚みがあるものの方がいーのかも！

皆様こんばんは！今日はこの前のダイソーのかっさを使った私なりの浮腫みとりマッサージの仕方のご紹介です😎✨お風呂あがりなど血流が良くなった時にマッサージするとより効果的な気がします🙌さぁいくぞーっ！①まだかっさは使いません！笑足の指の間に自分の指を入れてそのままぐるぐる足首を回していきますすっごいボキボキゴリゴリなります🤦‍♀️きりがないのでとりあえず10回転くらいに右回り左回りとしてます②ここからかっさの出番です😎(ここからイラストでも説明の絵が入ります！2枚目参照)そのままかっさを使うとかなり痛いので必ずボディミルクなど塗りたくってください！まず足先から流していきます足の甲をボコボコしてない面で指先に向かって流します流します！ついでに足の側面の内側カーブも流すと気持ちいいのでやってます！笑足首をこれでもかってぐらいに先程と同じ面で今度は上に上に流しますアキレス腱のところは指の関節使って流すといいと思いますしっかり足首のところは流してくださいめちゃくちゃ大事な気がする🤔足首が浮腫みで殆ど消える私にとっては大事なところなのでめっちゃしごきます😃笑③ボコボコのめんで上に流していきます！もう力をこめてっ！笑痛気持ちいいのレベルでやってください～！かっさがあるのでほんとに疲れません🤣手でやるとあんなにも疲れるのに！触ってみてふくらはぎのお肉が解れてきたな～ってわかるくらい頑張って続けて下さい！④膝のところはイラストで書いた〇のところ指で押して下さいね～グイグイっと膝を囲む4点と膝裏のふくらはぎのつけ根とすぐ近くの太もものつけ根もグイグイして押したところをそのまま流していきます⑤太もものところはまたボコボコのかっさのところをつかって流してくださいね！つけ根のところまでしっかり！つけ根のところのツボ押して気持ちいいところをテキトーに押してます😃しっかりほぐすことで脂肪を流しましょう🙆🙆⑥ボコボコのかっさ使った面でマッサージした所ふくらはぎ、太ももを今日1番イライラしたことなど思い出してこれでもかってぐらいに憎しみをこめながらもしくはこの憎き脂肪に怒りをこめて手の平を使って全力で雑巾絞りします😎ストレス発散に軽くなります😎笑⑦最後にボコボコしてない面のかっさをつかってつま先～太ももまで流していっておしまいです🤟しっかり固まった脂肪をほぐすことがほんとに大事です！このかっさはほんとに自分の手でやるよりも力が入りやすいから疲れにくいです！オススメです全力で～！とりあえず自己流の浮腫みマッサージでした🤟読みづらいところ多々あったと思いますがここまで読んで頂きありがとうございました～！

#ダイソー#ボディ用かっさレビューです。┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈これとボディクリームとスリムウォークでむくみしらずです。安いし。┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈#メイク#makeup#コスメ#make#beauty#cosmetics#cosme#followme#化粧品#メイクアップ#美容#化粧#コスメレビュー#プチプラ#プチプラコスメ#100均#美容グッズ#マッサージ#むくみ

ぼろこっぷです✨✨ダイソーかっさ✨こんにちわ💕今日は旦那さんと、旦那さんのお仕事先の方と3人でご飯に行っておりました🏎美味しいご飯頂きまして、ほっぺが落ちました‥❤️穴子のお寿司ってなんであんなにおいしいのでしょうか‥💕引っ越しをすると食べれなくなるので少し残念です💦---------------さてさて、今回レビューするのはダイソーで買った「かっさ」です😆少し前にダイエットをしていることを書いたのですが、今回はそんなダイエットにプラス「かっさ」✨ダイソー商品にしては結構しっかりしていて、割れたりする事はなさそうです☺️お風呂上がりに保湿ジェルをたっぷりのせて、手足の内側は上に向かって、外側は下に向かって流していきます😊❤️ちょっと痛気持ちいいぐらいでやるといいみたいです👶私は結構ゴリゴリしてしまいます💕笑すこし、肌が赤くなるぐらいなら特に問題はないそうで、数日しても治らない場合は少し使用を控えた方がいいみたいです📝私がすると、お風呂あがりに体が冷めにくくなっていました🤩ずっとポカポカしています🤡🤡まだ効果は表れていないのですが、体を冷やさないという意味では続けていても悪くないかなと思い、続けています💪これで二の腕細くなるといいな✨なくなれ‼️‼️振袖(二の腕)‼️#DAISO#かっさ#ダイエットいつもいいねや、フォローありがとうございます😊2日に1回投稿をしておりますので、是非フォローお願いします✨フォロバ120%Twitter⇨bopocop_boro

ボディ用のかっさ買いました！使い方もウラ面に載ってるしわかりやすいそんなに力入れてないのにめちゃんこ痛いんだけど！？って感じすげぇほぐれるし脂肪潰してますよ〜ってゴリゴリするけど流れてる感は分からない…苦笑突起部分で内くるぶしとか解せるので良き

ダイソーボディ用かっさやっと見つかった〜！探したよかっさちゃん！3店舗目でやっとお迎えできました🐰🌸勾玉型のかっさを使ってたけどやっぱり手が疲れる…自分の手だけでやるよりはいいのですが握る面積が少ないし分厚かったりして手のひらがやられてた😢でもこの子はほんとにほんとに使いやすいの！！握りやすいから手も疲れにくいし曲線が脚にフィットしてぐいーっとリンパを流せます✨ピンポイントでツボを押したりくぼみでほぐせたりと、それぞれの面で使い分けができるから超万能…！生まれてきてくれてありがとう(ˆoˆ)/~私の脚痩せマッサージの流れ~①湯船で体を温めて浴槽の中で軽く脚を揉みほぐす。(湯船に10分でも浸かるとほんとにむくみ取れるし全身がスッキリする！)②お風呂を上がりストレッチをする。③かっさを使ってリンパを流す。ツボを押す。④セルライトを潰す。⑤壁に10分くらい90度に脚を上げて足首を回したり脚パカ(30回くらい、限界までやったりもする)をする。⑥着圧ソックスを履いて就寝スクワットは、即効性があっていいけど毎日やると筋肉が張って逆に太くなっちゃったから3日に1回くらいにしてるよ。ふくらはぎは、つま先立ちをゆっくりやるやつをたまーにしてます。これもやりすぎるとぱんぱんになっちゃうから脚と相談しながら頑張ってます(*´˘`*)♡#ダイソー#DAISO#かっさ#脚痩せ

『冬休み中にかわいくなろう』1.体みなさん！冬休み明け、学校に行って『こんなかわいかったっけ？』って思われたくないですか？😳なので、このテーマでいくつか投稿していきたいと思います！まず１つ目は体について🕺わたしほんっとに最近太って、笑でも、食べるのだいすき＆お菓子作るのだいすき＆運動きらいなわたしはダイエットなんか、、🌀🌀そんなわたしが続くダイエットのコツ！！❶三食食べる間食は“なるべく“しない！(正直全くしないはむり、笑)❷毎日同じ時間帯に運動(筋トレ・マッサージ・ストレッチ☝🏽)意識的に癖をつけましょう〜〜！❸運動は音楽を聴きながらやるテンポのいい曲がおすすめ！！長くやりたくない〜〜💧という人は、短い曲を！長くやるぞ〜〜🔥という人は、長めの曲を！楽しみながらやりましょう！気分によって毎日曲を変えても◎❹体重を毎日はかる毎日同じ時間帯にはかりましょう！体重を知るだけで『痩せよう』という意識は上がります☝🏽❺定期的に鏡をみるわたしの部屋には全身鏡があるので、着替えの時や暇な時に見るようにしています！『痩せた！』や『太った！』の変化にも気付けます🌱全身鏡がない人は、少し離れたところに置いたカメラで撮影するといいと思います！興味がある方…マッサージする時に、ぜひリンパを意識してみてください！画像の、印がついてる部分はリンパが通っている主な部分です☺︎それぞれの部分で改善されるものは異なります！例えば、耳の付け根は顔のむくみ改善につながったり、、💆🏼‍♀️このことについて知りたいことがあればぜひコメントください🌼ちなみにわたしの場合、夜寝る前にトイレに行く⇩体重をはかる⇩水を一杯飲む⇩筋トレ(腹筋１曲・足上げ１曲)⇩マッサージ(手で１曲・カッサで１曲)⇩ストレッチ(気分)⇩寝るという感じです！！参考になると嬉しいです🌱🌱次回は肌についてです！読んでくれてありがとうございました😌😌質問があればぜひ〜〜！！

DAISOのボディ用かっさ⭐️足の浮腫みを取るために毎日使ってます🐾ギザギザの面は痛いので使えないんですが💦カーブの緩さが違う2種類の面で毎日リンパ流してます🐰💕と言っても、お風呂で体洗ったついでにその泡でやるので３分あればできる日課♫↑これならマッサージオイルとか使わなくてもこの100円のかっささえあればできるし時間なくても、お金かけなくてもできる♫手でマッサージするより軽い力でしっかりマッサージできるので、疲れてる時とかめんどくさい時もやる気になれる✨👇私のやってる簡単なやり方👇①足の指を開いたり足首を回したり足の裏を軽く押す②かっさで、すね以外を足首〜膝裏にむかって流す③膝上〜太ももの付け根にむかって流す＋つぼのある、ひざ裏を押したり太ももの付け根を押したりしてます⭐️これだけだけど、やっぱりやると次の日まで浮腫みが残ってることがないし浮腫みが脂肪に変わるの怖いので続けてる！#DAISO#ボディ用かっさ#ダイソー#100均#かっさ#ボディケア#マッサージ#足マッサージ#足痩せ#むくみ#リンパマッサージ#プチプラ

皆様こんばんは！今日は脚痩せ投稿ですわよっ浮腫民による浮腫民のための浮腫解消アキレス腱編です！！！アキレス腱はあるんだァァァ！！！私は小学生あたりから既にアキレス腱は消失しておりました👏🏻笑原因はそう浮腫👏🏻私は骨太だからかと思ってたんです違った、、、、(気づくの遅い)浮腫んでいただけだったのだ！！！！少しずつ改善してきた気がするので早速皆様にも広げようこの輪とおもってさぁいくぞー！私がやったのは筋トレとマッサージです👏🏻🌟筋トレ内股の癖があり外側のふくらはぎばかりが発達してたせいでふくらはぎの内側の筋肉がほぼ低下してたのでふくらはぎの内側を鍛えていきますᕙ(˙꒳​˙)ᕗふくらはぎの筋肉がないと血流やらを押し戻す力が弱く浮腫む原因ですのでやっぱり筋トレははずせませぬ！頑張ろう共に！まず肩幅に仁王立ちつま先を少し外側に向ける踵の上げ下げ30回3セット歯磨きしながら髪の毛乾かしながら私はやってました！内側も外側も筋肉あるぜぇっていう人は普通に真正面むけて踵の上げ下げで大丈夫かと思います！終わったらアキレス腱伸ばしで軽くストレッチよくある体育の時間やってたアレをするのです！アキレス腱を深くストレッチするならばまず肩幅に足を開きますお手手をパーにして床にこれまた肩幅で起きます三角になるような体勢になります！そしたらそのまま踵あげる下げる⚠️肩を動かさずお尻だけであげるイメージです！体を前後にゆれないように！めちゃくちゃふくらはぎマッサージにもなります！因みにもっと深くふくらはぎを伸ばす時は三角の体勢のまま片足を浮かせ自分のもう片方の足にのせるとすごいききます！きもちぃ～！！🌟マッサージマッサージする時はボディミルク用意してな🥺足裏の浮腫をとるツボを押す足の指をきゅっと内側に丸め込めようとした時に窪むところをグイグイ押す全体を解すように足の裏を軽く押したり足を両手でもってふにゃふにゃさせて解す血流が良くなるよ！足首も回しとこ！あぐらをかくように座り内側踝の周りを手を✊にしてくるくるさするゴリゴリめちゃくちゃ言います！笑諦めずにゴリゴリ！アキレス腱の内側を上に向かって流す流す指を押して流す流す両手の親指重ねて体重かけると奥まで力とどくよ🙌ここでダイソーのかっさつかってもおけ！楽ちん！足を立てて足の甲をひたすらお手手を✊にして流す流す足首もゴリゴリめちゃくちゃ流すダイソーのかっさつかうと楽ちん！そのまま脛の中間あたりまで流してね！ふくらはぎの外側も同じように踝のまわりをグリグリ流す流すアキレス腱にそって親指に力入れながら流す流す押す押す流す流すを繰り返すダイソーのかっさで全体流すと楽チンふくらはぎの裏側をぐっぐっぐっと親指で押す押す流す雑巾絞りして押す押す流すを繰り返す足を立たせてアキレス腱を両サイドから押す押す流す流すでおわり！アキレス腱が出てくるんですよ🤣少しずつね！暇あればアキレス腱キュッキュって押したり流したりしてます！まだ私もやり始めて１ヶ月たたないくらいだけどうっすらアキレス腱出てきたような気がしません？？？！分かりづらいけど！！！！まだまだ理想には遠いけど頑張りたいと想います！！あこがれのアキレス腱んんんっ足が浮腫むのは筋肉がないからなんですよ！！！私はまじめにお医者さんからも筋肉が着きづらく着いたとしても落ちやすいと太鼓判押されております🤮笑笑浮腫に浮腫んで浮腫みすぎて夜中に起きたりもしてます！笑笑悲しい運命すぎる、、、、ｸｯｯさぁ貴方のアキレス腱が埋もれてるのも浮腫んでるせいかもです🤔🤔一緒にアキレス腱発掘しようぜ🤣🤣✊ここまで読んでくださりありがとうございます！分かりづらいなどあれば後で動画にのせるかもももも！