セリア(Seria)ボディローラー

今日大好きな音楽を聞きながらボディローラーで太ももコロコロしてたら壊れちゃった、、、。萎えぴよんすぎ(˃⌑˂ഃ)#セリア#ボディローラー#ちなみに#使用3日目#壊れるの#早くない？

セリアで買ったボディローラー。昔でいう、セルローラーのごとくゴリゴリできます。私は体重でいえば痩せているのですが、どうしても太もものセルライトを落としたくてマッサージに使っています。丈夫で100円は素晴らしい！

《￥100＋税》#百均#ボディーローラー#BodyRoller┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈とってもいいのですが、壊れました…すぐ壊れちゃったので残念でしたが、2個目は大丈夫そうです！

セリアボディローラー¥100+taxボディローラーを探していた所、セリアでこの商品を見つけて購入しました。まず、ピンクで透明な持ち手部分がかわいいと思いました。そして、イガイガの部分がとても気持ち良いです。使い続けることで特に脚痩せを期待できると思います。マッサージが面倒な時でも動画や雑誌等を見ながら脚をコロコロするだけでかなりすっきりします。¥100とは思えないとても素敵な商品だと思います。本当にオススメです！ぜひ使ってみて下さい♡#セリア#ボディローラー#本音でガチレビュー#やっぱこれやねん

こんにちはぁミアンです！！中身5歳の私がなんと！ダイエットを頑張っています！というのは嘘で、めんどくなってます。そこで！！！特に気になる部位だけやろうと思いました！それが、脚っ！私脚太いんです。笑親にも言われて、見返してやる！って思います！今やっているのをざっと紹介していきたいと思います！1個目↓↓↓ひなちゃんねるの脚やせトレーニング！これめっちゃいい！！！寝る前にやってる！むくみ？も取れるし結構きついからなんかね、やりがい？的なのを感じる‪wダイエットしたい人はひなちゃんねる、見てみて！2個目↓↓↓セリアのボディローラー！商品のとこ載せとくね。これを下からうえにコロコロする！これは始めて、5日間くらいだけど足と足の隙間が広くなった気がする！本格的なのは金欠だし、無理だと思うけどなんか脚やせでいいのあったらコメで教えてください！！！（こーゆー時だけ敬語やねんな〜‪w）じゃっ！こんな感じで！ﾊﾞｲﾊﾞｲ(ヾ(´・ω・｀)

今回はセリアにてお買い物！ダイソーのスポンジを入れるケースが欲しくて買いに行きました！このケースにはキレイに入れたら10個以上ざざっと入れても10個入るか入らないかでした！可愛いし買ってよかったです！あとはボディ用ローラーを購入しました！足のむくみがひどいので効果があるといいなと思います(˙꒳​˙)·˖✶

こんにちは🌞ぽかです‪‪っ今回は~【脚やせ方法】についてです！🌷START🌷────────────────────────‪‪❤︎‬ふくらはぎのマッサージ‪‪❤︎‬太もものマッサージ‪‪❤︎‬マッサージの時に使うもの‪‪❤︎‬脚やせ筋トレ‪‪❤︎‬美脚習慣‪‪❤︎‬おすすめYouTube────────────────────────マッサージの時に使うものでコロコロと書いてしまったのですがボディローラーでした🙏🏻────────────────────────筋肉のある人→マッサージ脂肪が多い人→筋トレ筋肉のある人が筋トレをしてしまうともっと太くなってしまうのでほぐしてあげましょう⸜(◜࿁◝)⸝︎︎私は脂肪もあるし筋肉もあるし~💧って感じなのでマッサージも筋トレもどちらもやるようにしてます！！筋トレもマッサージもながらでできます🙌🏻マッサージはお風呂の中でも、OK😆👍つま先立ちとかもよきよき👼🏻────────────────────────❤＆💬＆📎今日もありがとうございます.ᐟ.ᐟフォローも、もし良ければお願いします💡脚を細くしたい人のための参考になりますように𓐍𓈒◌𓂃#脚やせ方法

＼‪‪❤︎‬結愛コラボ‪‪❤︎‬／こんにちは🔅ぽかですっ₍ᐢ..ᐢ₎今回は…【脚痩せ方法】を紹介していきます⸝⸝⚆⚆⸝⸝結愛コラボです🫰🏻それでは~𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃!!!﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏⒈マッサージ⚠️やる時は必ずボディクリームを塗る！（お風呂以外）とても効果があります(՞.̫.՞)お風呂上がりや湯船の中で"毎日"マッサージしよう!!┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⒉ストレッチストレッチは代謝upして痩せやすい体に!💡❤︎習慣化するとさらに‎ჱ̒^._.^）寝る前など...簡単なストレッチなのでぜひぜひ🎈⸒⸒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⒊筋トレこれも痩せやすい体質を作ってくれます!でも筋トレは結構疲れるんですね……。。。なので"無理せず"やれる範囲で大丈夫❕✊🏻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⒋座り方座り方も脚痩せに関わってくるんです❕しかも座り方でO脚やX脚になったりするということもあります😖日常から意識することが出来ますよね👌🏻´-┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⒌ながら運動前に投稿したのでぜひぜひ見てください👀💭スマホを見ながらなど...トレーニングしてる暇なんてない🥺って方はぜひぜひやってみてね❕簡単ですし,効果も期待できます´-﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏YouTubeの画像はオススメの”という事です🌀💭どちらもやるのではなく気分で変えたり…って感じでOKですᐠ(ᑒ)ᐟ体力があるのなら2つやってみよう❕でも無理はしないこと！！！‎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏最後まで読んで頂きありがとうございます🙏🏻この投稿が少しでも良いなと思ったら...❤￤💬￤🖇￤お願いします(՞..՞)੭"嬉しすぎます🥺🥺フォローも良かったら押してってください(⸝⸝--⸝⸝)‪最近,急上昇のれなくてひよってます（？）でも本当は毎日投稿したぁぁいんです💭あっ明日お知らせ投稿するので良かったら見に来てくださいなっ🥺#ぽかゆあ↑ここからとべますので結愛の投稿も見てみてください❕ばいばい,‎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏〖コラボしてくれた結愛へ〗ゆあぁぁぁぁ！！！コラボしてくれてありがとう💖忙しいのにコラボ作成…お疲れ様🥺(((本当にありがとう！！コラボのお部屋でお話してたら優しさがとてつもなく溢れてて（）🌷🫶🏻とっても優しい結愛に恋してます（？）投稿も参考になるよ🙏🏻またコラボしよっჱ̒^._.^）#ゆあはぴばそしてお誕生日おめでとう🎉🎂12歳になるんだね(՞..՞)੭"これからもよろしくね！結愛にとって素敵な1年になりますように🕊だぁぁいすきだよぉぉ⸝⸝⚆⚆⸝⸝﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏急上昇3位なう(2022/04/1709:52:02)#脚痩せ#足痩せ#ダイエット

胸を残して痩せるダイエットメニュー❣️ダイエットすると胸が小さくなっちゃうのが嫌な方におすすめの全身綺麗に痩せる運動メニューです！「画像2枚目」①脚やせ・脂肪燃焼ちゃんさん・トレぴな【脱ムチコ】さん②お腹やせ・なるねぇさん③二の腕痩せ・Momomiさん④胸トレ・脂肪燃焼ちゃんさん⑤顔やせ・脂肪燃焼ちゃんさん【効果】太ももの付け根の隙間がない＆お腹が出てる状態だったのですが、このメニューを2週間位続けていくうちに隙間もできて今は付け根が付くか付かないか位でお腹も痩せてきて前よりくびれも出来ました！前より鎖骨も見えるようになりました。○2ヶ月前からダイエットを初めて色んな筋トレ動画等をやってきた中で個人的に1番効果が合って全体的に痩せれると感じたメニューを紹介しています。「画像3.4枚目」メニュー後のマッサージのやり方①両手でふくらはぎの脂肪を下から上に流す②内側からふくらはぎの前側に少し力を入れて流す③前の部分を掴んで上に流す④膝の丸い部分を親指で強めに押しながら回す☆膝の後ろのくぼみを押す⑤①と同じやり方②と同じやり方⑥太ももの上の部分を掴んで上に流す○足首①足首を親指と人差し指・中指でつまんで後ろに引っ張る(伸ばす感じ)を10回②内側から外側に脂肪を流す「画像5枚目」☆育乳マッサージお風呂で体を洗ってる時についでにやるといいです👍これは毎日やってます。このマッサージを始めてから胸が少し大きくなったのと上に向く？(ハリがある)感じになりました！継続が大事です💞是非やってみて下さい🤲🏻´-#ダイエット#育乳#垢抜け#小顔#セリア#ボディローラー#ボディクリーム#豆乳#脚やせ#二の腕痩せ

🌸seriaセリアスリミティローラー(ボディ用・ビッグ)お腹周り、太もも、ヒップ1日10分、スッキリ簡単✨ダイエット中なので、フィットネスにも通い、自宅ではセルライトが気になる部分にコレでコロコロしてます。画像は、1度紙を外しちゃってから、画像取り直したので、紙の部分が破れてます‪𐤔𐤔‬ヒップと太ももに使ってますが、自分でセルライトを潰すのは大変なので、コレでコロコロするのは楽ちんです✨ふくらはぎにも使ってみたら、次の日、点々のアザが出来てました😭強くやりすぎには注意です。。リファや、カッサも使ってマッサージしてましたが、やりにくくて、すぐ断念。。このコロコロの方がセルライト部分には使いやすいです✨※2021.11.26太ももからヒップをコロコロしてたら壊れました😭（画像左から5枚目、6枚目）あまりにスグ壊れたので評価下げました。。2021.11.3に購入してから使ったのは10回くらいです。強くコロコロしすぎたのかな。。ジムも行って食事制限もしてたから、セルライトは減った気がします。使い心地は良かったからリピートしようか迷います😢#セリア#スリミティローラー#ボディ用・ビッグ#ダイエット#マッサージ

どうもーちゃろでーす！！今日はね、Seriaでフェイスローラー&ボディローラーを購入したので今日から1週間使って見ようと思います！！✂︎--------キリトリ-----------・フェイスローラー>>>>調節出来るやつ(二枚目の写真参考)が着いてるので自分で痛気持ちいいくらいに調節できます。　　気になったので買ってみました。・ボディローラー>>>>フェイスローラーと一緒に買ってみました！！フェイスローラーと一緒に使います！！今の俺の太ももとふくらはぎの太さ太もも>>43cmふくらはぎ>>32cm……。ダイエットサボってたわけじゃないですよ！？(迫真)元々浮腫みやすいんです！もう一度言います！！浮腫みやすいんでs((まあこれをね、ダイエットと同時進行で進めていきます！お風呂上がりに愛しのニベア青缶様といつっしょに使います。ってな感じでちょっと1週間毎日経過をお伝えしていきますので！！また明日の投稿でお会いしましょ！！ばいび！！#ダイエット#小顔ローラー#ボディローラー

💚Seria購入品紹介[第2弾]💚こんにちは！Nです💓✨今回は、先日セリアに行って1000円分買い物をしたので、そちらの商品紹介をします！ぜひ最後まで見ていってください💗👀10点のうち3点を紹介します！(元々、6点紹介するつもりでしたが、意外と長くなってしまったので第1弾と第2弾に分けました！第1弾も見てくださると嬉しいです❣️✨)----------------------------------------------------------❥No.4☑︎2WAYEYECRAYON★★★★★・この商品は、もう、百均とは思えないくらいのレベルです✨😯発色がとてもよく、しかもペンシルタイプになっているのでかきやすいし、細かいところまで綺麗にかけます！したのところをくるくると回せばどんどん出てくるのですが、長さは約4cmくらいあって大容量です！また、新しいバージョン(涙袋)で白いのもありました。そちらも可愛かったのですが、肌が黒いし、イエべ秋の私には肌なじみのあるこっちの方がいいかなと思い、ベージュパールの方を購入しました！透明感が欲しい方は白い方がいいかもしれません🤍🕊他にも約4色くらい種類がありました！(多分ですが…)そちらは濃い色だったのでアイシャドウに適しています✨💗気になる方はいますぐセリアへLET'SGO!!❥No.5︎︎︎︎︎︎☑︎BODYROLLER★★★★☆・こちらは足のマッサージをする、でこぼこが付いたローラーです！結論から言うと、これはあまり痛くありませんでした！多分なんですが、カッサなどは力が一点に集中し、強いマッサージができます。ですがこれは、ローラーなので力が分散し、あまり強くマッサージはできません❌なのであまり痛くない方がいい！という方には向いていると思いました！また、持ち手があるので楽ちんにマッサージができるのでとてもおすすめです💓✨❥No.6︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎スリミティ着圧ソックス★★★★☆・この商品に関しては微妙なレビューになってしまいます😅中学生の私が履くと、そこまでキュッとした感じはありません🤨やっぱり少し大きかったみたいです💦💦痩せたかは分かりませんが、確実にむくみはとれています！私は、これを履いて壁に足をかけてスマホをいじってるのでその効果もあるかもしれません☺️✨むくみの解消をしたい方はぜひ買ってみてください❤️----------------------------------------------------------以上で、Seria購入品紹介を終わりたいと思います！第1弾も見てくれると嬉しいです🥺✨❥ハートよろしくお願いしますᙏ̤̫❥コメント待ってますᙏ̤̫❥投稿してる方フォローお返ししますᙏ̤̫͚❥この投稿を最後まで見てくださった皆様が幸せになれますように🙏✨💓#seria#Seria購入品紹介#セリア#セリアアイテープ#爪ヤスリ#爪_ケア#ネイルケア#第1弾#垢抜け#垢抜ける#夏休み垢抜け

【画像左】🌸DAISO（ダイソー）ソフトローラーピンクセリアの物がすぐ壊れたので、今度はダイソーのを購入してみました✨こちらの方がセルライトにゴリゴリしてますが壊れないです。イボイボ部分は固めのゴム？シリコンのように弾力ある感じです。もう1つ違うカラーで同じ形の物がありましたが、そちらはコロコロ部分が固めだったので、こちらの方が弾力あるので使いやすそうです。太ももからヒップにかけてのセルライト撃退したい。。ローラーの突起が肌にぴったりフィットして、滑らかな回転で足の筋肉を揉みほぐします。●材質：ポリプロピレン熱可塑性エラストマー●商品サイズ：19cm×11cm×5cm●種類(色、柄、デザイン)：ブルー、ピンク˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚🌸DAISO（ダイソー）保湿用グローブ3色あって、薄いグレーを購入しました。ハンドクリームを塗ってしっとりケア✨両手の、親指・人差し指はメッシュになってて、付けたままタッチパネル式が操作できるようですが、iPhoneに厚めのガラスフィルム貼ってあるので反応しずらいです😢メッシュ部分は、カットしました‪𐤔𐤔‬これで手袋してiPhoneも操作しやすくなりました。#DAISO#ダイソー#ソフトローラー#ボディーローラー#保湿用グローブ#ナイトケア手袋

＼夏の美少女になる方法／はろーです、ぽてです🍒最近プリ画像で画像ストックする時に画像から投稿のインスピレーション受けるんです。笑この投稿もこの画像見て思いついた…（（ある日、カレンダーを見ると…「ん？？？」私は異変に気づきました。（（あれ、もう4月じゃね？））（（4月…もうそろそろ夏じゃね？？））（（（控えめに言ってやばくね？？？）））そうなんです、もう夏なんです！！！夏といったら…･薄着･プールや海･キャンプ･日差し強い･暑くて汗ダクダク･可愛い子が余計可愛く見えるそんな時期なんだよおぉぉお(ᐡ̥_̫_̥ᐡ)やだぁ神様ぁ！！でもね、夏はやってくるんでっせ(当たり前)うちらがどう足掻いた時点で変わらない！！💥じゃあ世界じゃなくて自分を夏に染めるしか！！夏向けの体にしようぜｯ(キャラ崩壊)しようぜｯｯｯ✨(2回目)（（（今回はひまわり畑にいる麦わら帽子に白いワンピースこげ茶の髪でおろし系の女の子目指します）））skinひまわり畑にいる麦わら帽子に白いワンピースこげ茶の髪でおろし系の女の子は流行りのつや肌よりはマット肌な気がします💭私は#クラブの#すっぴんホワイトニングパウダー！！何回目の登場だろう…？ってくらい愛用中！！しっかりマットになってテカリを抑えてくれるのに素肌感を残したまま白肌にしてくれてマット肌でパウダーなのに潤いも感じられてカサカサしなくてブルーライトとか有害物質をカットしてくれて薬用美白！！コスパ良すぎるから体にも使えるっていう最高✨パケも涼しげで夏にはおすすめ…冬にもおぬぬめ#CANMAKEのハイライターでところどころつやを出しても🙆NO1のシルキーベージュ(多分)はキラキラしすぎずナチュラルに発光＝最強💥💥💥body夏なのに白いのです。真っ白なのです。これはとにもかくにも日焼け止めかな〜💭私はBioreのトーンアップ！焼けちゃったら冷やし冷やしとにかく冷やし気休め程度にキャンディドールのパックしたりウユクリーム塗って詐欺ったり！！透明白肌のパックもいいけど体には使えないお値段…笑キャンディドールの130gの方は超コスパ良いです！！もちろん通常版も🌦そしてむだ毛撲滅。やっぱりむだ毛あったら引いちゃいますよね💦私は肌が弱いので今のところDAISOの除毛パッドとPanasonicの泡脱毛！終わったらアロマリゾートのボディミルクでしっかり保湿👏肌が弱いからけっこう限られてて…DAISOのも面倒だし長い毛にしか効果がないから生え始めのチクチクした毛は抑えられなくて💭Panasonicの泡脱毛は普通に痛くて我慢出来ない…腕は多少薄くなったけど足は痛すぎて…。それであんまり変わらなかったからお母さんの4000円が…🥺だったらPanasonicのシェーバーの方がまだ良かったかも…。すぐ生えてきそうだけど毎日すれば良いし効果ないよりはいいかと！でも敏感肌だから仕方ない！かみそりは抵抗あります！！！あとキュッと引き締まっててほどよくお肉がついてるとかわいい…とりあえず食生活整えて筋トレすればいいと思います🕊あとマッサージしたり💭お風呂の中で脚を揉むだけでかなり変わります！！Seriaのボディローラーとかラク♬︎♡hairやっぱり風にたなびくさらさらだろ。これしか勝たん💖👊私はこの前投稿したヘアケア見てください〜色は黒っぽいこげ茶が1番だと思うけど染められないからめちゃめちゃ外で遊んで痛ませるとか（笑）あとはミストブリーチくらいしか思いつかない…私はしないです（笑）髪型はおろしか三つ編みだと思うな∞(｡¨̮｡)∞おろしなら片耳かけようそしてちょっと三つ編み仕込んでも👏夏休みバスケ全力系の女の子はポニテじゃないかな〜と💗おろしか三つ編みに麦わら帽子は最高に可愛いんです👒前髪は薄めで毛先は軽く巻いてちょっと束感があると🙆fashionいや、それはもう断然美少女系な麦わら帽子に合う膝隠れないくらいの丈の白いワンピース。普段着るというよりは植物園とか公園に行ったりする時とかに着るかも🎀本当にかわいい。これで風が吹いたりなんかしたらべりかわいい。lip夏だからこそ保湿しまくり。リップパックしたりこまめにリップクリーム塗ったりグロスでうるうるに見せたり…。リップクリームはSPFあるものがいいでっせ👌唇も日焼け対策！ふわっとしたマットよりはつやつやのぷるぷるうるうるがよし👌マットは冬かな、フローフシのリップトリートメントはうるうるになります！私は+3℃買ったけど+1℃でも十分な色づきだったかも…？？eye私の目指す夏の美少女はアイメイクは薄め。ベースにつやっぽいホワイト二重幅に薄いブラウン涙袋に軽くラメ切開ラインダブルライン涙袋の影ビューラーこんなのでいい。なんならビューラーだけでいい。CANMAKEの3weyシェードライナーで二重幅塗りつぶしても良いかも！ビューラーはヒロインメイクおすすめ！限定！急げ！今回書くのこんなもんですねぇ…キャラ崩壊(キャラない)超私の中での夏の美少女に近づけた感じまぁいっか！！大体の人の夏の美少女は最初に出した感じだと思うので良ければ夏に向けて参考にしてみてください！💓この投稿が参考になった方はいいね♡クリップ📎コメント📝フォロー+👤で教えてください❀#可愛くなる方法#垢抜け#垢抜ける方法#モテる方法#モテテク#美少女#夏

𝑶𝒑𝒆𝒏‪𓂃𓈒𓏸안녕하새요~！！（ここの名前なんだっけ…）私です！（（えっと今日は本当のダイエット法を紹介しますあなたのやっているダイエットは安全か危険か。それで本当に効果はあるのか。…一緒に考えていきましょう！そして誰もが憧れるような体型になりましょう！！（私もなりたい、、！）その1体に良くないダイエット、、、※これは私が実際にやって体に害があったものです。･朝ご飯と夜ご飯を食べないで水を飲むことですこれは本当に良くないです。これでめちゃくちゃ痩せますでもめちゃくちゃ体に悪いです。リバウンドもします。学校で先生に顔色が悪いと言われる程です。体力も減ります。絶対に真似しない方がいいですその2まあまあ痩せたダイエット･コンブチャダイエット！これは今もやってます！コンブチャはとっても美味しいしなのに罪悪感が無いのでストレスもたまらずとてもおすすめします！便秘も治せます！おすすめです！その3柔軟とストレッチこれは結構良いですよ！楽ですごい伸びてる感覚が気持ちいいです！脚を開いて座って、片足を内側に曲げて伸ばしている方の足に体を倒します曲げている方の足が伸びている感覚があったら正解です。それを反対もやりますお風呂上がりは体の体温が上がっているので体がやわらかくなっているので足が細くなりやすいですおすすめです！あとはYouTubeなどで脚やせストレッチなど調べてみたらたくさん出てきます。体が柔らかいと結構楽しいですよ！（笑）スピリットとか出来てたら1つの特技になりますし（笑）あとはマッサージですね！これはもう最高ですよ（（YouTubeなどで調べてみてください！（以上です（（（みんなで一緒にシンデレラみたいになりましょう！✨💍𓈒𓂂𓏸#ダイエット#痩せたい#簡単に痩せられる方法

こんにちは陽夏です(名前カタカナから漢字にしました)今回は私がセリアで買って得したと思った物を紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼・サンリオコスメケース種類はキキララ、マイメロディがありました私は3枚目の用に小物を入れて使っていますが可愛いし持ち運びも便利なのでカバンに入れてます！・ボディローラーめっちゃオススメです！お風呂上がりとかゴロゴロしながらでも使えるしお腹もスッキリした感じがします持ち手がピンクで可愛い所もGoodです(๑•̀•́)و・プチソフトファイル＆シャイナー使い方は1，色つき面で表面を整える2，白面でツヤを出す使ってみたところ爪がすごく綺麗になりましたそれに量が多くて100円はめっちゃお得です(´˘`＊)・艶姫(あぶらとり紙)あぶらとり紙は初めて買ったんですがすごい油取れました‪もっと早く買うべきでした‪w容量も120枚で沢山使えます！持ち運びにも便利なケース付きです・スプリングゴム(5P)お風呂上がりなどタオル巻いて束ねるのにとても楽でした私は癖毛がすごいんですが絡まることなくまとめられました！どの商品も使いやすいのでぜひセリアに行った時は買ってみてください(*´˘`*)

＼‪‪❤︎‬‪‪めゆちゃんコラボ❤︎‬／こんにちは~💍ぽかですっ今回は…【可愛くなるための"寝る前"にやること✔】を紹介していきます⸝⸝⚆⚆⸝⸝めゆちゃんコラボです💖それでは~𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃!!!﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏︎︎☑︎ストレッチ┄┄┄┄〈なるねぇ様の𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒〉🔎寝る前のストレッチストレッチをやることにより,代謝がupして痩せやすい体質になります💡!!そして睡眠効果もあるので寝る前にとてもピッタリ🌙💤💭﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏︎☑︎マッサージ┄┄┄┄〈なるねぇ様の𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒〉🔎1000万回再生された足マッサージ＼オススメ／○ニベアプレミアム薬用ホワイトニングミルクＡ○Seriaボディローラーボディクリームを塗ってからマッサージをやりましょう➰マッサージが終わったら,,,ボディローラーを使ってコロコロ❕❕﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏︎☑︎ケア┄┄┄┄〈ヘアケア〉💡ヘアアイロンをする夜に髪をアイロンでストレートにすることによって朝の髪の状態が綺麗になります💍➕髪をとかしましょう！┄┄┄┄〈ハンドケア〉💡ハンドクリームを塗る＼オススメ／○コエンリッチナイトリニューハンドクリーム夜用で翌朝,超もっちり💞ついでに指マッサージするのも👌🏻´-┄┄┄┄〈顔ケア〉＼オススメ／○メンソレータムリップYN本当に高保湿でプルプルになります…！！＼オススメ／○CEZANNEまつ毛美容液EXまつ毛を伸ばすことが出来ます⸝⸝⚆⚆⸝⸝しかも...まぶた･眉毛にも使えちゃう🤤‬‪︎❤︎‪︎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏︎☑︎白湯を飲む┄┄┄┄睡眠の質が上がります💍肌トラブル解消にも繋がる🤍⚠️ですが飲みすぎないように⚠️﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏最後まで読んで頂きありがとうございました🙏🏻この投稿が少しでもいいなと思ったら...❤￤💬￤🖇￤お願いします🥺とっても嬉しいです(⸝⸝--⸝⸝)‪フォローもぜひ押してってください!!!#ぽかめゆ↑ここからとべますのでめゆちゃんの投稿も見てみてください🙌🏻ばいばい急上昇2位ありがとうございます💞﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏〖コラボしてくれためゆちゃんへ〗めゆちゃぁぁぁぁん！！💖🥺コラボしてくれてありがとう(ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤)コラボ投稿の作成している時めゆちゃんって優しいなって改めて思いました🙌🏻❕しかもめゆちゃんの投稿ほんとに参考になりすぎるよᐠ(ᑒ)ᐟᐠ(ᑒ)ᐟこれからも沢山絡んでいこうね🕊͗͗〰︎︎♡またコラボしよっ！だぁぁぁいすきだよぉぉぉ！！！‎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏#寝る前#ナイトルーティン#可愛くなる方法#垢抜け