ニベアマシュマロケア ボディミルク

このマッサージは期待してもいい！ 私が１回しただけで－1.5cm細くなりました！ ⚠個人差あります ではさっそく紹介します！ あ、画力ないので分かりにくくてごめんなさい笑 ◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌ NIVEAのボディークリームを使ってます！ ①くるぶしのところをぐりぐりつまむ×20 ②ふくらはぎを揉んだりつまんだり雑巾絞り 2分 ③ひざをグリグリ押す×20 ④太ももを✊でぐりぐり流す 3分 下から上へ ⑤ふくらはぎを✊でぐりぐり流す 3分 ⑥太ももを✊でぐりぐり流す 3分 ⚠太もも→ふくらはぎ→太ももの順に！ ◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌ 私も結構細くなりました！ (脂肪太り) 筋肉がついて悩んでる人も効果あると思います！ 最後までご覧頂きありがとうございました！

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• 1ヶ月前

❁ヒップの筋トレ方法❁ ･ お母さんのカタログに載っていた方法を試してみたところ、効果が出たので紹介します。 まず、日本人に多いヒップの形は4種類あります。 1つ目は｢出っ尻｣ →お尻が出っ張っているタイプ。腹筋が弱く、反り腰の人がなりがち。 2つ目は｢扁平尻｣ →ボリュームが乏しくのっぺりとしたヒップ。日本人に比較的多いタイプ。 3つ目は｢四角尻｣←私はコレです!! →平面的で四角く、横に広がっている。太ももの外側に張っている人によく見られる。 4つ目は｢垂れ尻｣ →姿勢の悪さや運動不足、加齢などによって、下に垂れたヒップライン。 ヒップの筋トレは自分のヒップの形に合っているものをするのが◎ でも!!今から紹介する筋トレ方法はどんなタイプのヒップにも効きます!!しかも楽。 では、紹介します。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2種類あります。まずはストレートキックという方法です。 1:四つん這いになる。 2:上半身を床と平行に保ちながら、キックをするように片脚を高く上げる。背中からつま先までまっすぐになるように10秒キープ。もう片脚も同様に。 3:四つん這いに戻る。 4:2と同じように片脚を上げ、そのままサイドに脚を下ろし、つま先を浮かせたまま5秒キープする。もう片脚も同様に。 次にヒップリフトという方法を紹介します。 1:仰向けに寝て、両膝を立てる。肩から膝までがまっすぐになるように、お尻をあげて5秒キープ。 2:1で余裕があるようなら、そのまま片脚を上げ、膝が90度になった状態で5秒キープ。もう片脚も同様に。 この2つの方法を自分の筋力に合わせて数回繰り返しましょう!! 私は毎日各トレーニング5回繰り返していました!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ･ 継続することで理想のヒップに近づきます😌💭 頑張りましょう!! #ダイエット 追記:画像を追加しました!! ドンキーキック→ストレートキックに訂正 しました!!教えてくださった方ありがとうございます!!

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• 1ヶ月前

どうも！とろろです🍼 足を細くしたい、ショーパン履きたい そんなことを毎日のように思っているとろろですが、 よくテレビなどで脚痩せマッサージなんて聞いたことあるんですけど、(ホントに効果があるのかよ、、🤔)って笑 ホントに効果があるのかやってみようじゃないか！！！！ ということで、 右足だけ脚痩せマッサージをしてホントに効果があるのか実験してみました😜 ୨୧ ┄┈┈┈3週間後┈┈┈┈┈┈ ୨୧ 凄い！！画像ではあまり分かりにくいですが右足の方が細くなった👏👏👏 2日ほどサボってしまったのですが、少しは効果が見られたと思います( ˘ω˘)b 友達にどっちが細い？って聞いたら｢右の方が細い！どうしたの？！｣って言われちゃいました笑 この実験で一つだけ大変な点が、、左足もやらなければ！！！！！ また3週間ほどマッサージ頑張ります😇 これで細くなるなら苦はないです笑 しかし、ここで足が細くなったからと言ってマッサージをやめてしまうと、ダイエットと同じように戻ってしまってしまうので｢継続｣が大切です🧐 ⚠︎写真は自分です‪☺︎‬ 画像だけでは不明な点がありましたらコメントで質問してください🙇 #マッサージ

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• 6ヶ月前

ニベアマシュマロケアボディミルクF ￥624でウエルシアで購入しました！！ 匂いは2種類あってシルキーフラワーとヒーリングシトラスがあります。こちらはミルクですがムースタイプもありますがお値段が￥800程度します。 この商品を最初に購入したのは去年の冬の発売直後。 ムダ毛処理後にも！というフレーズに惹かれ少し高いなと思いつつ購入。元々はジョンソンのラスティングモイスチャースキンケアローションを使ってました。 不思議な形をしていますが200mlと普通の量だと思います。伸びの良いミルクで1回にたくさん必要な訳ではありません。塗ったあとは少し油分が残りますがベタベタもせず朝でも使えます。匂いはシルキーミルクは女の子らしい香りです(バウンシアボディソープと同じ香り)。ヒーリングシトラスはシトラスです笑 長時間続く匂いではありません。 塗った直後も時間が経ってからもスベスベ肌になって気分も上がります！肝心のムダ毛処理による毛穴も他のものを使った時よりも断然目立たなくなりました。毛穴の赤みが引きます。 これからの季節にピッタリ大活躍な商品です！夏には少し重たいかも...。ムダ毛処理と戦う高校生に是非使って欲しいです。スベスベだねって褒められますよー！

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• 5ヶ月前

今回はコスメの紹介ではないのですが 見落としがちな（?）脚の乾燥のケア方法について書かせていただきます🙇🏻‍♀️ 参考にならなかったらすみません(TT) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐----------------☁️----------- いつも使っているのは ・ NIVEA マシュマロケアボディミルク ・ naturie ハトムギ化粧水 この２つのみです！ 私はめんどくさがりで飽きやすいので 簡単で時短できるようにしたかったので この２つにしました。 < 方法 > ① まずハトムギを肌に染み込ませるように付けます。 ② ハトムギを付けた後、同じようにニベアを塗ります ③写真の手のようにして「ちょっと痛いかな？」くらいに肉を持ち上げるように してほぐします。 手をグーにしてしまうと少し刺激が強いです。 これで終わりです！（笑） これで5分ちょっとぐらいです（笑） これでも次の日にはふわふわになってます！（笑） ニベアのクリームもベタつかず、 塗るとサラサラになる感じでリピ買い決定しました、、 参考になったら嬉しいです(*^^*)

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• 2017.12.02

デパコスの香りに似てるらしい？！ ニベアのボディークリーム シルキーフラワー🎶 リップスで、なんのブランドか忘れちゃったんですが、デパコスの香りに似てるとみかけたニベアのボディークリーム。 店頭で全種類試して、多分これだ！とさくらももこさんのトレーつきのものをゲット！ 塗ってみたら。 ジルスチュアートのボディミルク？ミスディオール？そんな感じの、みずみずしいフラワーの香り💕 たまたまジルスチュアートのボディミルクのサンプルがあったのでつけ比べると、 ・ニベア→こってりしたフラワー ・ジル→みずみずしいフラワー くらいの違いで、テクスチャも香りも結構似てました💕 1000円以下で買えて、ごんごん使えるミルクなので、これからの季節どんどん使いたいと思います💕😊

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• 5ヶ月前

みずみずしくてよくのびます。 つけた後もベタベタせず、サラサラしています。香りもよくとてもお気に入りです( ´ ▽ ` )ノ

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• 2017.09.09

ふわふらさらさらな肌になりました！！ お風呂上がり、また夜にしっかり塗って寝るのをオススメします！！💫🕺 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ テクスチャーはオイルに近いクリームみたいな感じです。🍼👶 サラッと撫でただけではあまり馴染まないのですが、塗り？擦り？揉み？込んでいくと肌にスーッと馴染んで、つけたては割としっとりした肌になります！ （それっぽい感じで言うと潤いヴェール的な、美容オイルの膜みたいなものを感じます。👀） クリームを塗って、少し時間が経つとさらさらになってきます。 この潤いヴェール的なものについて、あまりベタベタはしないのですが、もともと手のひらにクリームつくのは過度に苦手なので、いつも洗っちゃいます😅（もったいない…） でも手の甲等はさらさらになる感じがして好きです。👯‍♀️💜 私は薔薇の香りとか強い香り系のものが苦手なのですが、 このクリームはお花系なのですが、ほんのり香ってとってもよいです。🌸🌼💜 冒頭では寝る前にオススメと書きましたが、 実際は全然好きな時にで良いと思います。🙇‍♀️ 夜寝る前に塗ると、この香りが心地よく感じたのでオススメしてしまいました🤤😪💐 皆様の参考になれば嬉しいです！

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• 6ヶ月前

#ニベア マシュマロケア ボディミルク シルキーフラワーの香り🌷🌸🌹 本格的に乾燥してきたのでボディミルクを買ってきました〜！ スキンミルクと迷ったのですが、スキンミルクの匂いが個人的に苦手だったので、ちょっと高いけど試しにコチラを購入✌️ 香りはフローラル系かなと思ってたけどローズ系でした🌹 犬が匂いをかいでクシャミしてたので、これは寝る前にしか付けられない笑 ボトルを傾けただけでトロッと出てきて、かなり緩いテクスチャーです💦 その分のびが良くてコスパ良いかも…💭 保湿力に関しては普通肌向けなので乾燥肌の私は「ないよりは良い」って程度です😌 でも肌がスベスベになって柔らかくなってる気がする…！これがマシュマロ肌…！女子っぽい…！ 冬はもっと保湿力が欲しいので、これが使い終わったら、匂いは我慢してスキンミルクを買おうと思います🙌 でもこの肌触りは素晴らしいです😂👏 ずっと触っていたくなるスベスベ💓 彼氏さんがいたりする方は良いかも… 女の子ならではのスベスベ肌を堪能していただけるかと思います笑 写真で手の甲のムダ毛が凄い目立っててゴメンなさい🙇🙏笑 そろそろ剃らないと女として終わってる気がするので、ムダ毛処理後にも使ってみます笑 乃木オタまではいかないけど、まいやんが大好きなので、まいやんに惹かれて買った部分もあります…笑 まいやんは美人にうるさい(？)私の祖父母も「美人」と認めた素晴らしき美女です‼️ まいやんの肌はきっとスベスベでモチモチしているので、まいやんみたいなお肌目指して今年こそ保湿頑張るぞ💪✨

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• 2017.10.24

🌸ニベア マシュマロケアボディミルク🌸 （シルキーフラワー） 最近買ったばかりなのですが効果が凄いのでレポ☺️ 画像3枚めのツイートを見てドラストで手に入れました( https://twitter.com/chino_y/status/936291833755287552 ) ツイートではムースと書かれているのですが私はボディマッサージに使いたいな〜と思ってミルクタイプを選択🍼 テスターをいろいろ試したのですが、マッサージ用などお風呂上がりに部屋などで使用するタイプの方はミルク/お風呂上がりに浴室ですぐにフタをしたいタイプの方はムースタイプ(体に直接付けてもなかなか泡が落ちなそう?なテクスチャでした！) が合うのかな〜といったイメージです ちなみに私がミルクタイプで実際に行ったマッサージはこちらのツイートです▽ 《ふくらはぎ編》 https://twitter.com/yoursmile2525/status/910144656133914624 《太もも編》 https://twitter.com/yoursmile2525/status/910146339375165450 動画で、どのようにやったらいいかを丁寧に説明してくれているのでめちゃくちゃわかりやすい〜😇 これ参考にしながらマッサージ続けたら脚がスラッとしそうなので このボディミルクと一緒に続けていこうと思ってます …と、ここまでマッサージ系の話になってしまいました💦 私は今回このボディミルクのシルキーフラワーという香りを選びました💐柔軟剤のような柔らかい香りで嫌いな人は少ないんじゃないかな〜って感じ 私は好きな香りです もう1種類はシトラス系の香りで爽やか系🍊 フローラルタイプがあんまり好みじゃなかったり 私は夏場はこっちの香りがいいな〜と思ってます🙋 この間のボディケアでは 《体を洗う→サボンのスクラブ→体拭く→マシュマロケアボディミルク》って流れだったんですけど本当凄い！ 多分このボディミルクのおかげだと思うんですけど 肌が全く乾燥しなくてモチモチ、なのにフワフワサラサラな凄い肌にしてくれます！！(語彙力) 次の日の夜の今でも 肌のフワサラ感持続してて自分で触ってうっとりしちゃうし、彼もいつも良いけど特に今日はすごいってずっと肌を触っててくれました…(突然ののろけ) 流石マシュマロケアという名前だけある 私はドラストで600円前後で購入しました この値段で買えるあの肌ヤバイ 他にもニベアのボディミルクいっぱい種類あったのでさっぱり系やスペシャル系などテスターで試して自分に合うものを使うのが良いとおもいます🍼

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• 2017.12.17