ニベアマシュマロケア ボディミルク

このマッサージは期待してもいい！私が１回しただけで－1.5cm細くなりました！⚠個人差ありますではさっそく紹介します！あ、画力ないので分かりにくくてごめんなさい笑◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌NIVEAのボディークリームを使ってます！①くるぶしのところをぐりぐりつまむ×20②ふくらはぎを揉んだりつまんだり雑巾絞り2分③ひざをグリグリ押す×20④太ももを✊でぐりぐり流す3分下から上へ⑤ふくらはぎを✊でぐりぐり流す3分⑥太ももを✊でぐりぐり流す3分⚠太もも→ふくらはぎ→太ももの順に！◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌私も結構細くなりました！(脂肪太り)筋肉がついて悩んでる人も効果あると思います！最後までご覧頂きありがとうございました！

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• 3ヶ月前

❁ヒップの筋トレ方法❁･お母さんのカタログに載っていた方法を試してみたところ、効果が出たので紹介します。まず、日本人に多いヒップの形は4種類あります。1つ目は｢出っ尻｣→お尻が出っ張っているタイプ。腹筋が弱く、反り腰の人がなりがち。2つ目は｢扁平尻｣→ボリュームが乏しくのっぺりとしたヒップ。日本人に比較的多いタイプ。3つ目は｢四角尻｣←私はコレです!!→平面的で四角く、横に広がっている。太ももの外側に張っている人によく見られる。4つ目は｢垂れ尻｣→姿勢の悪さや運動不足、加齢などによって、下に垂れたヒップライン。ヒップの筋トレは自分のヒップの形に合っているものをするのが◎でも!!今から紹介する筋トレ方法はどんなタイプのヒップにも効きます!!しかも楽。では、紹介します。--------------------------2種類あります。まずはストレートキックという方法です。1:四つん這いになる。2:上半身を床と平行に保ちながら、キックをするように片脚を高く上げる。背中からつま先までまっすぐになるように10秒キープ。もう片脚も同様に。3:四つん這いに戻る。4:2と同じように片脚を上げ、そのままサイドに脚を下ろし、つま先を浮かせたまま5秒キープする。もう片脚も同様に。次にヒップリフトという方法を紹介します。1:仰向けに寝て、両膝を立てる。肩から膝までがまっすぐになるように、お尻をあげて5秒キープ。2:1で余裕があるようなら、そのまま片脚を上げ、膝が90度になった状態で5秒キープ。もう片脚も同様に。この2つの方法を自分の筋力に合わせて数回繰り返しましょう!!私は毎日各トレーニング5回繰り返していました!!--------------------------･継続することで理想のヒップに近づきます😌💭頑張りましょう!!#ダイエット追記:画像を追加しました!!ドンキーキック→ストレートキックに訂正しました!!教えてくださった方ありがとうございます!!

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• 4ヶ月前

どうも！とろろです🍼足を細くしたい、ショーパン履きたいそんなことを毎日のように思っているとろろですが、よくテレビなどで脚痩せマッサージなんて聞いたことあるんですけど、(ホントに効果があるのかよ、、🤔)って笑ホントに効果があるのかやってみようじゃないか！！！！ということで、右足だけ脚痩せマッサージをしてホントに効果があるのか実験してみました😜୨୧┄┈┈┈3週間後┈┈┈┈┈┈୨୧凄い！！画像ではあまり分かりにくいですが右足の方が細くなった👏👏👏2日ほどサボってしまったのですが、少しは効果が見られたと思います(˘ω˘)b友達にどっちが細い？って聞いたら｢右の方が細い！どうしたの？！｣って言われちゃいました笑この実験で一つだけ大変な点が、、左足もやらなければ！！！！！また3週間ほどマッサージ頑張ります😇これで細くなるなら苦はないです笑しかし、ここで足が細くなったからと言ってマッサージをやめてしまうと、ダイエットと同じように戻ってしまってしまうので｢継続｣が大切です🧐⚠︎写真は自分です‪☺︎‬画像だけでは不明な点がありましたらコメントで質問してください🙇#マッサージ

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• 2018.08.09

ニベアマシュマロケアボディミルクF￥624でウエルシアで購入しました！！匂いは2種類あってシルキーフラワーとヒーリングシトラスがあります。こちらはミルクですがムースタイプもありますがお値段が￥800程度します。この商品を最初に購入したのは去年の冬の発売直後。ムダ毛処理後にも！というフレーズに惹かれ少し高いなと思いつつ購入。元々はジョンソンのラスティングモイスチャースキンケアローションを使ってました。不思議な形をしていますが200mlと普通の量だと思います。伸びの良いミルクで1回にたくさん必要な訳ではありません。塗ったあとは少し油分が残りますがベタベタもせず朝でも使えます。匂いはシルキーミルクは女の子らしい香りです(バウンシアボディソープと同じ香り)。ヒーリングシトラスはシトラスです笑長時間続く匂いではありません。塗った直後も時間が経ってからもスベスベ肌になって気分も上がります！肝心のムダ毛処理による毛穴も他のものを使った時よりも断然目立たなくなりました。毛穴の赤みが引きます。これからの季節にピッタリ大活躍な商品です！夏には少し重たいかも...。ムダ毛処理と戦う高校生に是非使って欲しいです。スベスベだねって褒められますよー！

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• 2018.09.01

今回はコスメの紹介ではないのですが見落としがちな（?）脚の乾燥のケア方法について書かせていただきます🙇🏻‍♀️参考にならなかったらすみません(TT)‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐----------------☁️-----------いつも使っているのは・NIVEAマシュマロケアボディミルク・naturieハトムギ化粧水この２つのみです！私はめんどくさがりで飽きやすいので簡単で時短できるようにしたかったのでこの２つにしました。<方法>①まずハトムギを肌に染み込ませるように付けます。②ハトムギを付けた後、同じようにニベアを塗ります③写真の手のようにして「ちょっと痛いかな？」くらいに肉を持ち上げるようにしてほぐします。手をグーにしてしまうと少し刺激が強いです。これで終わりです！（笑）これで5分ちょっとぐらいです（笑）これでも次の日にはふわふわになってます！（笑）ニベアのクリームもベタつかず、塗るとサラサラになる感じでリピ買い決定しました、、参考になったら嬉しいです(*^^*)

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• 2017.12.02

デパコスの香りに似てるらしい？！ニベアのボディークリームシルキーフラワー🎶リップスで、なんのブランドか忘れちゃったんですが、デパコスの香りに似てるとみかけたニベアのボディークリーム。店頭で全種類試して、多分これだ！とさくらももこさんのトレーつきのものをゲット！塗ってみたら。ジルスチュアートのボディミルク？ミスディオール？そんな感じの、みずみずしいフラワーの香り💕たまたまジルスチュアートのボディミルクのサンプルがあったのでつけ比べると、・ニベア→こってりしたフラワー・ジル→みずみずしいフラワーくらいの違いで、テクスチャも香りも結構似てました💕1000円以下で買えて、ごんごん使えるミルクなので、これからの季節どんどん使いたいと思います💕😊

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• 2018.09.14

みずみずしくてよくのびます。つけた後もベタベタせず、サラサラしています。香りもよくとてもお気に入りです(´▽`)ノ

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• 2017.09.09

ふわふらさらさらな肌になりました！！お風呂上がり、また夜にしっかり塗って寝るのをオススメします！！💫🕺△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△テクスチャーはオイルに近いクリームみたいな感じです。🍼👶サラッと撫でただけではあまり馴染まないのですが、塗り？擦り？揉み？込んでいくと肌にスーッと馴染んで、つけたては割としっとりした肌になります！（それっぽい感じで言うと潤いヴェール的な、美容オイルの膜みたいなものを感じます。👀）クリームを塗って、少し時間が経つとさらさらになってきます。この潤いヴェール的なものについて、あまりベタベタはしないのですが、もともと手のひらにクリームつくのは過度に苦手なので、いつも洗っちゃいます😅（もったいない…）でも手の甲等はさらさらになる感じがして好きです。👯‍♀️💜私は薔薇の香りとか強い香り系のものが苦手なのですが、このクリームはお花系なのですが、ほんのり香ってとってもよいです。🌸🌼💜冒頭では寝る前にオススメと書きましたが、実際は全然好きな時にで良いと思います。🙇‍♀️夜寝る前に塗ると、この香りが心地よく感じたのでオススメしてしまいました🤤😪💐皆様の参考になれば嬉しいです！

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• 2018.08.16

#ニベアマシュマロケアボディミルクシルキーフラワーの香り🌷🌸🌹本格的に乾燥してきたのでボディミルクを買ってきました〜！スキンミルクと迷ったのですが、スキンミルクの匂いが個人的に苦手だったので、ちょっと高いけど試しにコチラを購入✌️香りはフローラル系かなと思ってたけどローズ系でした🌹犬が匂いをかいでクシャミしてたので、これは寝る前にしか付けられない笑ボトルを傾けただけでトロッと出てきて、かなり緩いテクスチャーです💦その分のびが良くてコスパ良いかも…💭保湿力に関しては普通肌向けなので乾燥肌の私は「ないよりは良い」って程度です😌でも肌がスベスベになって柔らかくなってる気がする…！これがマシュマロ肌…！女子っぽい…！冬はもっと保湿力が欲しいので、これが使い終わったら、匂いは我慢してスキンミルクを買おうと思います🙌でもこの肌触りは素晴らしいです😂👏ずっと触っていたくなるスベスベ💓彼氏さんがいたりする方は良いかも…女の子ならではのスベスベ肌を堪能していただけるかと思います笑写真で手の甲のムダ毛が凄い目立っててゴメンなさい🙇🙏笑そろそろ剃らないと女として終わってる気がするので、ムダ毛処理後にも使ってみます笑乃木オタまではいかないけど、まいやんが大好きなので、まいやんに惹かれて買った部分もあります…笑まいやんは美人にうるさい(？)私の祖父母も「美人」と認めた素晴らしき美女です‼️まいやんの肌はきっとスベスベでモチモチしているので、まいやんみたいなお肌目指して今年こそ保湿頑張るぞ💪✨

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• 2017.10.24

🌸ニベアマシュマロケアボディミルク🌸（シルキーフラワー）最近買ったばかりなのですが効果が凄いのでレポ☺️画像3枚めのツイートを見てドラストで手に入れました(https://twitter.com/chino_y/status/936291833755287552)ツイートではムースと書かれているのですが私はボディマッサージに使いたいな〜と思ってミルクタイプを選択🍼テスターをいろいろ試したのですが、マッサージ用などお風呂上がりに部屋などで使用するタイプの方はミルク/お風呂上がりに浴室ですぐにフタをしたいタイプの方はムースタイプ(体に直接付けてもなかなか泡が落ちなそう?なテクスチャでした！)が合うのかな〜といったイメージですちなみに私がミルクタイプで実際に行ったマッサージはこちらのツイートです▽《ふくらはぎ編》https://twitter.com/yoursmile2525/status/910144656133914624《太もも編》https://twitter.com/yoursmile2525/status/910146339375165450動画で、どのようにやったらいいかを丁寧に説明してくれているのでめちゃくちゃわかりやすい〜😇これ参考にしながらマッサージ続けたら脚がスラッとしそうなのでこのボディミルクと一緒に続けていこうと思ってます…と、ここまでマッサージ系の話になってしまいました💦私は今回このボディミルクのシルキーフラワーという香りを選びました💐柔軟剤のような柔らかい香りで嫌いな人は少ないんじゃないかな〜って感じ私は好きな香りですもう1種類はシトラス系の香りで爽やか系🍊フローラルタイプがあんまり好みじゃなかったり私は夏場はこっちの香りがいいな〜と思ってます🙋この間のボディケアでは《体を洗う→サボンのスクラブ→体拭く→マシュマロケアボディミルク》って流れだったんですけど本当凄い！多分このボディミルクのおかげだと思うんですけど肌が全く乾燥しなくてモチモチ、なのにフワフワサラサラな凄い肌にしてくれます！！(語彙力)次の日の夜の今でも肌のフワサラ感持続してて自分で触ってうっとりしちゃうし、彼もいつも良いけど特に今日はすごいってずっと肌を触っててくれました…(突然ののろけ)流石マシュマロケアという名前だけある私はドラストで600円前後で購入しましたこの値段で買えるあの肌ヤバイ他にもニベアのボディミルクいっぱい種類あったのでさっぱり系やスペシャル系などテスターで試して自分に合うものを使うのが良いとおもいます🍼

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• 2017.12.17

❁NIVEAマシュマロケアボディミルク❁ヒーリングシトラス肌荒れを防ぎやわらかな肌に…♡→ホホバオイル、スウィートアーモンドオイル配合→うるおい成分ヒアルロン酸配合→ムダ毛処理後の肌にも使え、肌荒れやカミソリ負けを防ぐ白石麻衣ちゃんのCMをみて私もあんな素敵なお肌になりたいと思い買ってみました(無理)においはさっぱりしたシトラスの香りがわりと強めです🍋さらっと塗れるのに塗った後はもちもち︎︎︎✌︎しっかりと保湿されてる感じ✌︎これからの季節にはもってこい♡みなさまもお試しあれ！読んでくださってありがとうございました💕

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• 2017.10.14

みなさんこんにちは🐰今回は『ニベアマシュマロケアボディミルク』を紹介したいと思います！こちらはムダ毛処理の後にいいということで使って見たんですが、すごく良いです！！ベタベタしないのに保湿してくれて、さらにいい匂いがします😍💕私はこの前マツモトキヨシさんで購入したんですが、割引きで300円で購入出来ました！見た目も可愛いし、いい匂いだし使ったあとすごくモチモチするので、おすすめです！私は出かける前にムダ毛処理をするんですが、その時に使うと肌が綺麗に見えるので本当に大好きな商品です笑

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• 16時間前

かゆい···(҉´҉・҉ω҉・҉`҉)かゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆいかゆい···使いはじめは違和感なかったんですけど途中から体がかゆくなってきて使うのやめました。裏みたら普通肌って書いてますね。。。敏感肌はオススメしません···はじめて使ったボディークリームがこれだったからショックでした(´-`)ちなみに捨てるのもったいないから親にあげました(*ﾟ▽ﾟ*)

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• 2ヶ月前

プチプラアイテムで冬のボディケア⛄💕NIVEAの2商品をご紹介します💗今回はマシュマロボディミルクとスキンミルクの2つです！🌼個人的にマシュマロボディミルクの方が好きです😚💗☟☟マシュマロボディミルクは、柔らかいテクスチャーで伸びの良さも良いです🙆🏻‍♀️商品名にあるように塗った次の日はマシュマロみたいな柔らかい肌質に！😳男の人が憧れるもちもちなお肌になります🤤💗💗コスパも🙆🏻‍♀️でかなり気に入りました😚スキンミルクは、しっとり重みのあるテクスチャーなので伸びはあまり良くないです！が、保湿はされます！♡でも肌がもちっとした触りたくなるお肌になるマシュマロボディミルクの方が個人的には好みなので次からはそちらを買うことになりそうです😚👐プチプラのものだと思う存分塗りたくれるのでここぞという時はちょっとお高めのデパコス用品でボディケアをして普段使いはこちらのNIVEAのものを使ってます💗💗ジョンソン・エンド・ジョンソンのものも使ってるのでまた機会があればレビューします💗

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• 2017.12.31

皆さんお久しぶりです.*･ﾟ　.ﾟ･*.美波です！1週間が終わりましたね〜私の職場は土日関係ないお仕事ですが……(￣▽￣;)笑笑さて今日は、私が足のマッサージにいつも使っているマッサージクリームをご紹介致します💎💫🌟その名も……ニベアプレミアムボディミルク！ローズの香り漂う空間で、一日の足の疲れをリフレッシュ😭😭私のお仕事は立ち仕事ですので、夕方は足がパンパンできつくて大変……このマッサージを怠ると次の日足と体がだるくていい笑顔ができない……😭😭働く女子達の必需品となっております！この匂いは本当にいい匂いでオススメです💞白石麻衣ちゃんのような、白くて細くて綺麗な足になれるように頑張るぞ〜〜〜明日もお仕事！笑顔でたくさんのお客様を幸せにして参ります☆*。

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• 5ヶ月前

乾燥の季節🍂乾燥肌なのですが、ボディークリームのベタベタ感が嫌いであまり使わないのですが、友だちにオススメされて使ってみたらボディークリームのベタベタ感があまりなくサラサラしてる感じでしたで、改めて裏の表示をみたら、ボディー用乳液と書いてあって、なるほどなと思いました乳液のような感触？でいい感じです保湿はまあまぁという感じですね香りはヒーリングシトラスを買いました好きな香りです毎日使ってマシュマロボディーへ💫

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• 2017.12.05

ベタベタせずサラッとした使い心地のボディミルク。マツキヨ限定のスウィートキャンディの香り。想像してた香りと違う…キャンディ感はない。甘い香りといえば甘い香り…なのかな？安い芳香剤でこんな香りのやつあるよね！みたいな。好き嫌いわかれると思うけど、個人的には嫌いではない香り。香りの持続性はないけど、限定にしないでレギュラーにして欲しい。使用後は適度に肌が保湿され、肌がサラサラする。これがマシュマロ？なのかな？少量で伸びもよくコスパも良し！

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• 3ヶ月前

昨日言っていた脚やせ、ウエスト痩せの3分ストレッチです！！これは本当に簡単ですぐ終わるのに効果が実感できたストレッチです！ぜひやってみてください！①寝転んで足を上にあげ、つま先のばしたまま片足ずつ交互に曲げてお尻にあてる。を20回する。②寝転んで足を上にあげ、つま先を90度に曲げた状態で①と同じように片足ずつ交互に曲げていく。20回。③寝転んで足を揃えてあげ、少し膝を曲げた状態でお尻をもちあげるように前後に振る。20回。④寝転んで、左右の足を足首で重ねてお尻の方に近づけるように曲げる伸ばすを繰り返す。重ねる足を逆にして、20回ずう。以上です！！文だと長いかもですが、やってみると簡単にできると思います。脚やせのつもりで始めましたが、ウエストにも効果があってすごく嬉しかったです☺︎ぜひやってみてください#脚やせ#お腹痩せ#太もも#ウエスト#脚やせストレッチ

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• 2ヶ月前

こんばんわ！あんまりレビュー感なくてすいません今から夏のこと書くなんて気分早すぎですね笑でも！今回は腹筋っていうかダイエットっていうか笑自分もそんなにばっきばきでくびれてて細い！ってわけじゃないですけど腹筋がつきやすかったトレーニングとその後のマッサージ方法について書きます！🤭腹筋の方法🤭〜足クロス腹筋〜これは家で簡単にできます。1.仰向けにねっ転がる2.足を少しだけ浮かせる3.大きく左右に広げる4.クロスさせる5.また広げる6.今度はさっきクロスさせた足と上下逆にクロスさせる＊膝を曲げないように注意する！これだけです！実はこれ結構きつくてしんどいです笑これは大体30回が1セットくらいでやるといいと思います。でも最初からじゃなくて、最初は10回×3でもいいので自分のできるペースでやるといいです！〜10秒腹筋〜1.普通にやる腹筋の状態の座り方をします2.10秒かけて体をゆっくり倒します3.一瞬でもどります4.これを10回やります5.一瞬で戻ってそれから30回猛スピードで腹筋をやります！！！この最後の30回は最初は15回とかでいいと思います！30は普通にきついです笑10秒かけて体を倒すのに慣れてきたら周りの人に肩のところを後ろに引っ張って(負荷をかけてもらう)もらってそれに耐えながら10秒かけて体を倒すととっても効果的です！〜腹筋台がある人へ〜腹筋台がおうちにあったりジムに行くよ！って人はやってみてください！1.腹筋台をななめにします2.重りを持ちます3.背中を片側の肩の方に反り返るようにします4.ななめに重りと一緒に体を起こしますこれはくびれを作るのにとても効果的らしいです🤭マッサージ🤭これは自分で勝手にやったものであってるかわからないんです🤨もし効果なかったらすいません、、トレーニングの後は基本的にアザラシ？のようなポーズをして腹筋を伸ばすのが1番いいと思います。でも少しでもマッサージをすると筋肉痛になりにくかったりした気がします！下の方の肉は膀胱の方向に流して排出されるようにします。上の方の肉は胸に着くように持っていきます。これをニベアのクリームをつけてやったらとても効果的でした！余談ですが懸垂をやると背中が引き締まって背すじもよくなるので効果抜群だと思います💫#ダイエット#ニベア#お腹

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• 3ヶ月前

【1000円以下でクロエ？！】今すぐ薬局へ！美肌の美脚になれる、モテる女の子の香り？！マシュマロケアボディミルク（シルキーフラワー）/ニベア初めて使ったとき、「え、なにこの香り、どっかで嗅いだことのある匂いだ…」と思って数秒考えたら、クロエの香りにそっくりだったんです！！！優しめのクロエの香りです。本当にびっくりしました。高くないのでたっぷり使えるので、毎日の脚のマッサージに使ったり、ムダ毛処理の際の乳液がわりに使ったりできます。美容オイルが溶け込んでいるらしいですよ♡使うともちもちツルツルで、本当に保湿力が高いです。ただ、寝る前に使用して翌朝まで香りがしっかりは続かないので香りの持ちはとてもいいわけではないですね(/_;)でも私は朝まで香りが残っていなくても十分満足なので、とても気に入っています。寝るときに幸せになれる香りです♡また、ニベアから出てる商品なので私は安心して頼れます！とにかくオススメするので早めに薬局へ急いでください！！！#プチプラ#美肌

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• 2018.09.01