DHC

今回はダイエットの方法です！ 必ず効果はあります！ 私は半年かかりましたが68→38まで頑張りました その頃の自分嫌いすぎて写真無いです ごめんなさい やめといた方がいい事 ・サプリ 一万五千円を＋三キロに変えてくれます そして何故か胸だけ痩せてくれましたＤ→B 素晴らしい仕事ぶりを発揮していますね👏 (胸や顔など必要のない脂肪は落ちすいそうですよ) クラスに時々いる 巨乳だから肩凝りが凄いのぉ〜 くろは凝らないからいいよねぇ〜💕 的な自虐風自慢がお上手な方に渡しましょう ちなみにこやつに彼氏取られました ・1日に内容を詰め込む 例えば休日に 今日は4時に起きてランニングしてそのあと1時間筋トレ朝ごはんを食べたらまたランニング… みたいな陸上部もびっくりなメニューは辞めましょう 続けられる事を毎日するのがいいです！ ・甘いものを我慢し過ぎない 私の場合お菓子が食べられないストレスで2キロ増えました いつもより厳しいメニューをやったあとのご褒美にするとダイエット＝楽しいものと体が覚えます このダイエット＝楽しいもの は本当に大切です！テスト出ます！ ちなみに私は友達とスタバとか行く日はメニュー倍にしてます ・無理しない これが一番です きつくなったらメニュー考えましょう ただ辞めなければ ✊✋と手を動かすだけでも違います ・バラバラの時間にする 昨日は3時にやったのに今日は9時みたいなのダメです 習慣になればけば楽になりますよ！ ようやく本編です ついでに毎日したら運動神経が良くなります 私が30キロ落とした方法 ・陸上部に入部(真似しなくていいです) ここまでしました ちなみに我が校の陸上部は鬼で最悪21キロ走ります ちなみに私は短距離&跳躍でした 市大会中間くらいから関東一桁まで😭 我ながらよく頑張りました笑笑 競技は身バレするので辞めます まあここまでしなくていいかと ・筋トレをする ランニングより効果あります 特にスクワット10回は腹筋100回以上の効果があるのだとか メニューは書きますが参考程度にして下さい 自分がどうするかは自分にしかわかりませんので もしメニューの組み方がわからないようでしたらコメントで スクワット10回 クランチ 1分 2枚目画像のアプリを一通り 4分間で必ず痩せるをYouTubeで調べそれのとうりにする 最初はこんな感じでした 回数を後から増やしたりできるようほんとに最低限です ただこれだけでもかなりきついです 一度調べて出来ないようならスクワットだけでも大丈夫です！ 自分の様子を見ながら増やしましょう ・好きな歌を歌いながらダイエットする 先程も言いましたがダイエット＝楽しいもの と覚えさせます 結構きついです笑笑 アイドルって大変ですね… ・水やできるだけカロリーの低い飲み物を飲む これするとお菓子食べる分のお腹がなくなります おつうじ💩もよくなるのでスッキリしますよ 肌も綺麗になるしいいことづくしです！ 以上です！ ただこれらを続けなければ意味はありません 半年間私は続け今も続けています 無理はなさらないよう頑張ってください👍 リクエスト募集します！ #ダイエット #陸上部 #体型維持 #リクエスト募集

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• 2週間前

︎︎☁︎︎ すぐ変われる ！ かわいくなる方法 ♥ ︎︎☁︎︎ 女の子ならやっぱりかわいくなりたい 💆✧ 『クラス1番 … いや欲を言えば学年で1番かわいくなりたい ！』 そんな夢を持った人も少なくはないはず 👼 今回は春休み向け ！ 約１週間で変われるかわいくなる方法を紹介していきます 🐣 ♥ ︎︎☁︎︎ ヘアケア ︎︎☁︎︎ 女の子なんだからさらさらとぅるとぅるの髪の毛でいたい ！！ ギシギシボサボサなんて嫌だ × そんな貴方には #ルシードエル のヘアオイル はどうですか ！🐰 髪の毛がさらさらのとぅるんとぅるんになる上に 速効性がありすぐに効果がでます ◎ 髪の毛を乾かす前に2滴 (私はボブなので) 塗るだけなので 時間もかかりません ✊🎶 簡単に美少女の髪の毛になるので是非試してみてね 🌷 ︎︎☁︎︎ スキンケア ︎︎☁︎ 肌荒れは人によってそれぞれですよね 😗💭 今回は ニキビ ･ 乾燥 ･ 毛穴 について取り扱っていきます ✊ まずはニキビ ！ 薬を塗ったり 早く寝たりしたら治るニキビもあれば なかなか治らないニキビもありますよね （ ; ᴗ ; ） そんな頑固なニキビは ドーピング を頼りましょう 🐹 #DHC の #ビタミンC がオススメ 〜〜〜 ( ˆ ˆ )/♡ 大容量なのに400円程度で買えます安い 🤝💖 その上 3日間ぐらいで効果がでます！ (個人差有り 💦) 今すぐ買いましょう 👛💸 次は乾燥 ！！ 私のお母さんの教えなんですが ヴァセリンがオススメです 😳 わたしは一時期肌が乾燥しすぎて痛くてクリームが濡れない時期がありました 💦💦 その時期にハトムギ化粧水を塗ってから厚くヴァセリンを塗っていました ◎ 次の日にはもっちもちになります 🌷 最後に毛穴 ！！！！ わたしは #ホホバオイル に頼ります (๑•᎑•๑) お風呂入る前に毛穴が気になるところを3分間くるくるするだけで毛穴が綺麗になります ◎ わたしは5日程で凄く薄くなりました 🎶 是非お試しあれ 💆✧ ♥ いかがでしたか ？ 🐻 好評だったら 仕草編 もだしたいと思います 🙏🎶 良ければ ♥ と 📎 お願いします (｡ᵕᴗᵕ｡) リクエスト ･ フォロー ･ コメント お気軽にどうぞ 🍑 以上！！ももあでした (*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ #垢抜け #かわいくなりたい

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• 2週間前

お久しぶりです、SSGです✨ 今回は身長154cm42キロだった私が胸を残して38キロまで最短で痩せた方法を書いていこうかな、と思います 😇 それではHERE WE GO ✋👌 👖 👞 先ずですね、私もともと少しぽっちゃり体型だったんですよ。154cmで42キロは普通じゃね？と思う人も多いと思うのですが、私は胸が皆無、しかも体重のわりに見た目が太っていたのでそれがコンプレックスでダイエットを始めたのですが、ダイエットを始めた途端体重は39キロに落ちたものの、元々cだった胸がbに落ち、「えﾞｯ…嘘でしょ……」と、それを理由（バストダウン）にダイエットを辞めてしまいました… そして途端にまたもや3キロ増え元通りに…これはヤバイｿﾞ…となりまたダイエット、バストダウンしダイエットを辞めまたもや増量………これを繰り返していました。 そしてそんな中、ついに私にも念願の彼氏ができ、今年の6月に会うことになったのですが…おい…ちょ、待てよ…（キム〇ク）ｱﾀｸｽ今体重何キロだっけ…………？ 私はダッシュで体重計を取りに行きました。恐る恐る体重計に乗ってみると… 【⠀4 2 . 3 】 . ⊂_ヽ 　 ＼＼彡 ミ 　　 ＼(´Д`) 　　　 /　ヽ 　　　/ 　 へ＼ 　　 /　　/　＼＼ 　　|　ノ　 　ヽ_つ 　　/ ＿ /　　　　 　 /　 /| 　(　 /ヽ 　| ｜、＼ 　| 丿 ＼ /⌒) 　| _|　　) / `ノ )　 Lﾉ (_／ オ ワ タ ♡ 私はふざけんじゃねェ、と体重計をぶっ壊し、そして決しました… ｱﾀｸｽ…ｱﾀｸｽ、絶対痩せてやる！！！！と… はい、こんな感じでですね、ダイエットを決意したのですがどうしても胸を落としたくなかったので（貧乳だからねッ☆）どうにか落とさずダイエット出来ぬものかと試行錯誤したどり着いたのが 「胸を揺らさないダイエット」 でした。 動けば動く程痩せるのはあたりまえなのですが、何せ揺れれば揺れるほど胸も落ちる（泣） なので、ジャンプしたり動く時に、両腕で自分を抱きしめるように胸を抑えながら運動する方法を考えました。 私は体重を落とすために大体下記の方法をしていたのですがどれも滅茶苦茶身体が揺れるものなんですね⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 1 . 音楽に合わせて両足を開け閉めしながらジャンプする 2 . 足上げ 3 . スクワット これを主にやっていたのですが、やっぱりこれらは胸が落ちるんですよ。本当に（真顔）冗談じゃないですね（真顔） なので胸が極力揺れないように、両腕で確りホールドして、これは時間があったらなんですが、お風呂上がりにからなずマッサージをして腹の贅肉と腕の贅肉全部根こそぎ胸に持って行ってました。多分これも大きいかな。 これをやってたおかげか分からないですが、胸がなんとワンサイズ大きく（アンダーは変わらず70です）なって、しかも体重が38キロになりました！ 現時点で38.6キロなのですが、ダイエット当初は38.2キロだったので今でもちまちまダイエットは続けてます。 食事等はですね、やっぱり胸は約90%が脂肪なのである程度の脂質を取らないとバストダウンしてしまいます。 どうしても体重を落としたい方でも最低1日2食は取り、なるべくどの食事にも豆腐を取り入れるようにして下さい。イソフラボンが含まれる食べ物はバストアップに良いので摂取すると2食程でもバストダウンしずらくなります！ ただ出来れば3食食べた方が健康にもいいですし、なにせ女性は特にホルモンバランスが崩れやすいので、そういったところで変にバストダウンしたりダイエットを中止しなくてはならなくなると残念なのでなるべくでいいのですが3食食べた方が、私はオススメしますよ～✨✋🤚 私がオススメするダイエットメニューは、肉はなるべく鶏肉を。 理由として挙げられるのはタンパク質が豊富で脂質は少ないので、減量に最適なところです。 他にはバストダウンを防ぐのと、おつうじを良くするためにキャベツなどをいつもより多く摂取するといいです！ それからこれは便秘（以下お通じの悪い人、とさせていただきます）の方にもオススメなのですが、お家にミキサーがある場合、朝起きたら必ずバナナ豆乳を飲むといいですよ！（バナナ牛乳でも構いません） バナナはおつうじを良くする効果があり、豆乳はバストアップに良いので、私のように体重を落としたくて胸を落としたくない方にオススメです✨ おつうじが悪い人は体内に要らない物を溜めているので、それを出してあげるだけで1キロは減るとされています！ 特に学生の方なんかはストレスや寝不足などでホルモンバランスが崩れやすいので便秘になりがちな方が多い様なので試してみるのもいいと思いますよ～（豆乳に含まれているイソフラボンはお肌にいいです！） 勉強や部活が忙しくてダイエットが出来ない学生さん達や、肌荒れ、ホルモンバランスの崩れに困っている方達も一度試してみてください。 それからこれは気おつける程度で構わないのですが、カロリーは寝ている間にも減っていくのでなるべく早く寝ることと、お風呂には五分でもいいので浸かることをオススメします。 私は起立性調節障害もちで中々お風呂に浸からなかったのですが、お風呂に五分ほど浸かるようにしてから寝つきが良くなり、マッサージのしやすさも違ってきます。忙しすぎて浸かる暇もねェわクソッタレが！！！！って方以外は、お風呂、浸かることをお勧めします！ 私はこんな感じの生活を3ヶ月続けて4キロ落としましたが、私は食事制限（お菓子、ジュースをとらないなど…）をしていなかったので、たぶんこれをするともうすこし早く痩せられるかと思われます！ ぜひ参考までに…✨

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• 18時間前

✡『韓国人？』と言われる私がしてるアイメイク✡ 韓国メイク、といえば ・ツヤ肌 ・太眉 ・太いアイライン ・グラデーションリップ ・ノーチーク が一番の特徴❗ しかしこれは一昔前の韓国メイクらしい。 今は、 ・ツヤ肌 ・自分に合ったナチュラル眉 ・キラキラの涙袋 ・マットリップ ・ほんのりチーク といったメイクが一般的だそうです。 でも、ツヤ肌やマットリップ以外は日本と同じじゃ…？となった私← そこでいろんな韓国の女性のInstagramや、K-POPアイドルのメイクを調べまくりました。 するとだいたいはオレンジアイシャドーやピンクのアイシャドーで目の周りを囲んで、涙袋に存在感のあるラメを乗せていたんです。 でもこれだけだと、日本人だし日本人になったんです（当たり前） そこで男性アイドルも好きな私は男性アイドルのメイクも少し混ぜて、下瞼の目尻と目頭に少しブラウンのアイシャドーを入れてみました。 そして友達に会うと…「韓国人？ww」と笑われた（え） 学校もメイクOKなので、メイクして行っているのですが…その日初めてあった転入生にも「韓国人…？日韓ハーフ？」と聞かれました。（日本人です） 仲良くなってから、なんとなくお互いの第一印象を話したときに私が言われるのは「怖そう」とか「クール」だったのですが、このメイクを始めてから出会った人には「怖そう」とか「クール」とかの中に「韓国人」が加わりました😂 韓国人の彼にも「韓国顔だね」と言われたくらいです。 アイシャドーの入れ方は、2枚目の写真を参考にしてください🙃💕（色を分かりやすくするため加工してます） 矢印の方向にぼかし、目の際が濃くなるようにアイシャドーを入れます❗ 目頭はあまり濃く入れるとかなりクールな印象になるので、可愛い系にするのなら入れなくても⭕ 以上、私流韓国風アイメイクでした\♡/ #韓国 #韓国メイク

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• 2週間前

「雪だるまになるんですか？」 初めまして！4.0%です☺︎ 初めての投稿は、私のダイエットで全てが180度変わった話をしようと思います!! 私、中学生の時に異性の友達に「雪だるまになるんですか？」って言われたことがありました。 すごいムカついたんですけど、食べればムカつくのも無くなるし、食べれば食べるほどストレス発散になっていて、そんな食生活を続けること高校二年生の健康診断… とうとう🤤身長159cmの65キロになっていました。 やばいぞと。周りが私をデブ扱いしていたのを気に求めなかった結果です笑 親友にそろそろ痩せろと進められて買ったのがフォースコリーでした。 私の3日間のダイエットメニューはこちらです⤵︎⤵︎ ①3日間とりあえずお昼ご飯だけ ②食後フォースコリー2粒飲む ③夜は足パカをする のみです。 3日経つとお昼ご飯だけにしていたので、胃が小さくなったなと思うようになりました。 でも私、やっぱりストレスは感じたくなかったんです。好きな物飲みたい！たべたい！ さらにそこからのダイエットメニューがこちらです⤵︎⤵︎ ①お昼ご飯じゃがりこ ②夜はコーヒー牛乳(小さいヤツ) ③その他は全て特茶 ④フォースコリーは絶対にお昼飲む ⑤寝る前の足パカ です。わりと健康面的には最悪です。 でもとりあえず早く痩せたい！ でもストレス感じたくない！ これを続けてると、大食いな私が少食になってました。 そして2ヶ月後…48キロ！！ なんと-17キロ!!! そこから少しづつ食事を戻していき、普通に食事も取れるようになりました。 生理終わり直後に始めたダイエットだったので、それも効果のひとつかもしれません。 ただ物凄く体に悪いので、やる、やらないは自分の体調と相談した方がいいです😢 もう痩せてからは周りは混乱、だって今までデブ扱いしてきたのにデブじゃなくなってるんですから！！気分が良かったです😊 素敵な彼氏もできて、素敵な服も着れて、おしゃれが楽しくなってます！ 長々とお付き合いありがとうございました☺︎ 初めての投稿 #はじめての投稿

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• 2週間前

デブの誤魔化しなんですが マイナス1キロは結構簡単ってやつ😇 まぁね、デブがダイエット語んなって話なんだけど とりあえず1キロ痩せれるやつです✌ 私のやり方だし合う合わないが絶対あるから 体調に異常を感じたら秒でやめてね❣️❣️ ホントに簡単でしょ？ 昼ご飯抜いて 朝から何も食べずに晩ご飯食べると お腹すいてるのもあって 早くお腹がいっぱいになりやすいのね。 そんなに食べてないのに お腹空いてるからパクパク食べちゃって 満腹中枢とかの関係かな？って思ってるんだけどね😂 お茶(水分)は大事よ💕 コレはめちゃくちゃ飲んでいい💗 新陳代謝を高めるのがやっぱりいいと思う💞💞 私はダイエット始める前はこんな感じで始めてる❣️ ダイエット前に1キロ減ってるとヤル気でるから😂😂 私が昼抜いてる理由は下のコメントに書いてます🙇💦 自分が続けやすいものを調べた結果でしてます。 最初にも言ってますが合う合わないの個人差あるので 参考程度にです😇 #ダイエット 気が向いたらしてみてね💕

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• 6日前

<色つきリップ比較♡> 私が持っている色つきリップ、学校OKのリップを紹介します︎☺︎⸜❤︎⸝ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ✓ KATE CCリップクリーム 04オレンジ系 ✓ KATE CCリップクリーム 06ピンク系 ✓メイベリン リップクリームピンクグロウ01 ✓ロート製薬 リップフォンデュ スカーレットピンク ✓ロート製薬 リップザカラー ピンクコーラル ✓DHC濃密うるみカラーリップクリームピンク ✓パラドゥ サクラヴェールリップ ✓NIVEA リッチケアカラーリップクリーム ラズベリーピンク *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ひとつずつ紹介します🙌💕 🏫がついてるものは学校OKのリップです！ ◎、〇、△で分けてるので参考程度に😌 一応、学校の校則と相談して使ってください︎☺︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✓ KATE CCリップクリーム 04オレンジ系 🏫〇 ★★★★ すごく塗りやすい。 しっかり塗ると普段使いにもOK︎☺︎ティッシュoffした方が学校には向いてるかな👌 ✓ KATE CCリップクリーム 06ピンク系 🏫◎ ★★★★★ 学校に行く前によく使ってます💗自然な発色👌 血色をよく見せてくれるのでおすすめです！ ✓メイベリン リップクリームピンクグロウ01 🏫◎ ★★★★★ 私は、学校で毎日使ってます！写真だと、全然色がわからないですが、このリップは塗ってから段々色が着くようになってます⸜❤︎⸝最初に薬用リップを塗った方がいいです。 ✓ロート製薬 リップフォンデュ スカーレットピンク 🏫〇 ★★★★ 写真で見ての通り、めっちゃトゥルっトゥルの唇になります💗 色は薄めだけど、つやつやになるので学校につける時は塗りすぎ注意⚠︎ ✓ロート製薬 リップザカラー ピンクコーラル 🏫△ ★★★ 学校には向いてないです🙅🏻 凄く発色がいいし落ちにくいです。色の種類も何個かあります。唇が乾燥しているとシワの間にリップが入って汚く見えるからあんまり使わないです💧 ✓DHC濃密うるみカラーリップクリームピンク 🏫〇 ★★★★ 塗りやすいし乾燥しにくい👌 臭いが...💧変なにおいします笑 気にしなければいいけど… 色は3種類ありますが、学校に使うならピンクがいいと思います！ 軽くティッシュoffすれば使えると思います ✓パラドゥ サクラヴェールリップ 🏫◎ ★★★★★ 以前の投稿でも紹介しました！ すっごい薄付きなので学校にも全然OK👌💕 カサカサの唇も、潤います✧︎ ✓NIVEA リッチケアカラーリップクリーム ラズベリーピンク 🏫〇 ★★★★ 以前の投稿でも紹介しました！ ひと塗りで高発色なのに、リップクリーム感覚でスルスル塗れます👌 もし学校に付けるなら、薄く塗ってティッシュoffをした方がいいと思います。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以上です。分かりにくくてごめんなさい🙇‍♀️ 質問などあれば💬下さい☺️💗 +👤💗📎💬ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ \♡/ リクエスト募集中 ゆか🧸❤︎でした👋🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #プチプラ #色つきリップ #リップクリーム #スウォッチ #KATE #メイベリン #ロート製薬 #NIVEA #パラドゥ

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• 1週間前

初投稿です🙌 読みにくかったらごめんなさい🙇‍♀️ 【この印が私のおすすめ商品です】 ⚠️めちゃ長いです 元々私の顔は大人しめの顔…？決して可愛くはなくて、地味な顔でした。 しかし、最近可愛くなるように、努力を重ね重ねて言われたのです…！！！ 地味顔女が男子達に『変わったね』『可愛くなったね』と！！！ 美人の子には叶いませんが、地味おブスががんばったことを書きたいと思います！！ まず、私のことについてどうぞ！！！ いや聞いてねえよって人は🌼←このマークまで飛ばしてください！！ それではSTART😚 🌱私について🌱 ・髪ボッサボサ。くせっ毛？え、いけるいけるこのままでGO😎(なにが) ・多分おでこの脂やばい ・それに加えて夏は、気使ってたけど、え？待って私って汗臭い？怖いよ〜😱 ・顔ってむくむの？へーでも対処法わかんないし朝眠いし😪 ・鼻の下に髭生えてました(衝撃)眉毛も整えてなかったです😐 ・スカート折らない！靴下ピーンと上まで！！ おしゃれ？メイク？そんなの学校で必要ないよね！！！！(くそ真面目) このように私は地味というかサボり魔でした😞 真面目な分にはいいのですが、 髪がボサボサだったり、汗臭いかな？など、 不清潔感が私にはあったのです😓 しかし高校生にもなると、周りには可愛い子がたくさんで、私もみんなみたいに可愛くなりたいと思いました！！！ 🌼🌼🌼 髪について💇‍♀️ まず私がやったことは、髪をつやつやサラサラにすることです！髪綺麗な子ってほんとにいいですよね！いい匂いしそうですよね！！ だから、まずヘアアイロンを使う前に、【ダイソー ローヤルゼリー配合】を贅沢に、合計4プッシュしています☺️ 沢山使っても100円！！やっすい！！！ だから沢山使えるんですよね！！！ そして、私がいつも使っているのはLuxシリーズなのですが、ヘアアイロンした後は【Lux 洗い流さないトリートメント】をしてます！ あまりほかの匂いが混ざると臭くなりそうなので、ボディーミスト以外はつけていません🙌 顔について🤲 朝眠いしむくみマッサージとかだるすぎないですか？もう夜のうちにやっちゃましょう！！ でもそれはYouTubeにあるので探してみてください🙃 それから、眉毛、産毛(顔の毛)や髭(笑)を週に一回剃るようにしました！！これは私たまに忘れちゃいますけど🥴見えなければまセーフですよねきっと😌 それから、【DHC スリーインワンアイラッシュセラム】を塗りました！これ、ほんとにオススメで、友達にも｢あれ？まつげ伸びたよね？｣と言われました！！！ ほんとに伸びるので是非使ってみてください！！ ⚠️でもこれ高いです☹️ ちなみに、顔の毛や、朝顔を洗ったあとはしっかり保湿をしましょう👍 メイクについて💄💅 ウユクリームを顔と首に塗りました！ そして、300円ほどのベビーパウダーを、大きめのブラシに取ってぽふぽふしました！ それから、ビューラーでまつ毛を上げたら、【CANMAKE クイックラッシュカーラー】を塗りました、が、しかしこれはまつ毛が白くなるので、まつ毛が白くならないとかいてある方をオススメします。ティッシュで拭き取っても私白くなってしまうので😒 仕上げにチークを薄く塗って、終わりにしてました！ 学校でしてたこと🏫 自分好みのボディーミストをつけてます！ ボディーミストは3時間ほど？で消えてしまいますが、匂いはそんなにきつくないので、香水よりいいと思います🥰 以上が私が頑張っていることです！！！ とてもとても長くなってしまいましたが、 ここまで読んでくださりありがとうございました！！また、不明な点、違う点などがあれば、コメントしてくださると嬉しいです！ #初投稿 #可愛くなりたい #地味女 #最近のスキンケア #リピートコスメ #はじめての投稿

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• 2週間前

どうもー!!1年間片想いだった男の子に振られたおなごです👩 この度、私事ではありますが、1年間片想いだった男の子と一緒の高校に行くことができました♡←諦めの悪い女😈 好きな子は制服のボタン全部なくなったらしいです😭 で、この前合格者説明会に行ってきたんです🏃‍♀️ そしたら好きな人には脈アリではなかったのですが先輩達に「可愛い」とか裏で言われてましたー☺️←嬉しかったw 今までしてきたこと教えます！ LET'S GO!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ まず、体育系部活だったのでトレーニングとか部活で肌が黒かった！ ニキビがいっぱいでしかもデカい赤色！ なんと肌荒れしまくりでした！ ↓ 今は、肌が白い←普通の人より少しだけ ニキビ0 肌荒れなし そばかすが薄くなりました！♡ なんで変われたかっというと ビタミンCサプリのおかげです！ 安いし(340円)、60日分入ってる メーカーの信頼性が高く 飲みやすい!! 1日2粒ずつ飲み(私は朝、夜1粒ずつ) カプセル型です！ 詳しくは画像二番目見てください ⚠️これを毎日続けてくださいね！ すぐには肌は白くはなりませんが効果はあります!! 以上です!! 見ていただきありがとうございました!! #美肌 #美白 #ニキビ

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• 2日前

私が最近やっている絶対にバレないスクールメイクについてです( *👍¯ ꒳¯*)👍 私が通っている高校は、めっちゃ校則が厳しく、色つきリップを塗っているだけでもすぐに反省文書かされます。。 が、今回紹介するものだと先生にバレる事なく、友達からも肌が綺麗とかいろいろ褒められるようになりました(❀╹▿╹) そして、男子からも好評を頂きました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 語彙力ないので参考程度にどうぞ。 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.: ・クラブ すっぴんクリーム マシュマロマット すっぴんシリーズは何回もリピしてます これを使う事で、自然にトーンアップできます ・サナ 素肌記念日 フェイクヌードパウダー これも凄く気に入っています 私はベタベタするのが嫌なので、パウダーをクリームの上からポンポンしてさらにサラサラにしています そして、さらに透明感がでます( ¨̮ ) ・DHC モイスチュアケア コンシーラー EX これは貰い物なのですが、自分の肌と合っている色だったので愛用しています カバー力があるので、ニキビ跡など気になる所に使えます✨ ・CANMAKE クイックラッシュカーラー (透明タイプ) カーラー(私はロフトの500円のやつです)でまつ毛を上げた後につけます (カーラーでまつ毛を上げ過ぎると男子からは不評でした) ジグザグに塗ると、付きすぎて乾いたあとに白くなってしまうので、薄めにスっとなぞる感じで良いと思います( ¨̮ ) ・CANMAKE マットフルールチークス０２ チークはラメが入っていないものが◎ 笑った時に一番でる所に少し横長にのせます ・セザンヌ 描くふたえアイライナー 私はこれを涙袋に使っています 涙袋は、意外とかいても誰にもバレませんでした✨ ・リップ これは前に色つきでバレたので、私は透明のやつ使ってます ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.: いかがでしょうか、、伝わりましたかね、、 語彙力が無いので説明が下手ですが、全てとても使いやすいです٩(ˊᗜˋ*)و また、皆さんが使っているオススメのコスメがあれば教えて頂けると幸いです(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) #リピートコスメ #スクールメイク #初投稿 #はじめての投稿

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• 2週間前

弟から男目線の可愛いを聞きながら可愛くなるシリーズ第15弾 第1段〜第16段投稿へのいいね👍クリップ📎そしてフォロー👤本当にありがとうございます😆😆😆 長いこと更新せずすみません！ 弟が忙しく全然話が聞けませんでした！！！やっと話せたのでちょこちょこ聞いてた分に加えて、たっぷりあるので２つに分けて投稿します！ 今回は 1モテる部活モテない部活 2派手めなワイワイ系か清楚な感じかどっちがモテる？ 3偶然あった時の服装 4大ぶりアクセか小ぶりアクセか についてです！ 1 モテる部活モテない部活 さくっと弟に何部員が彼女にしたいなと思う？と聞いてみたところ ｢自分と同じ部活。｣ 話が合うし、ルールがわかっているから試合に呼びやすいそうです。 それ以外の部活については別にとしか言ってもらえなかったので 体育館内部活→例)バレー、バスケ、新体操 外部活→例)テニス、陸上 体育会系文化部→例)吹奏楽、演劇、放送 文化系文化部→例)美術、茶道、帰宅 この4つに分けて聞いてみました！ 体育館内部活 ｢自分もそうだし一番かな。 あとどういう活動してるかちょっとはわかるし。｣ 試合を見に来てもらえる前提で話してますね！ なんも面白い発言もこれといった発言も無かったのでサラッと行きましょう！ 外部活 ｢気が強い人多くて怖いから苦手....｣ これは弟の学校だけかも知れませんが、外部活は気が強くてかっこいい感じの女子にモテる女子が多いです。 それが弟は怖くて苦手だと言ってました。 ちなみに、部活での日焼けに悩んでいる女子はLシステインとビタミンを一緒に摂取するとシミができにくくなるらしいですよ(ｺｿｯ)あとハトムギエキスも透明感でるって言ってる人いましたよ(ｺｿｺｿｯ)私はダイソーのハトムギ美容液も塗っているのですが、色白かわかんないけど去年より靴下焼けのなおりが早いです(ｺｿｺｿｺｿｯ) 体育会系文化部 ｢うーん、クラスで部活について愚痴ってるのとか新入部員にギラギラしてるのとか怖くて苦手。 姉ちゃん以外の女子って怖いんだなぁって思っちゃった。｣ 吹部がコンクールが近い時にピリピリしてるときとか、入学式の後新入部員を求めているときは隠せずちょっと愚痴とか言ってしまっているのを聞いたらしく、その内容が怖かったらしいです。姉ちゃんの部分は聞こえないことにしたかったですね。 文化系文化部 ｢静かだけど別に俺が話しかければいいし、怖いよりか静かのがいいかなぁ。｣ 体育館内部活以外では唯一褒めてますね! 弟は誰にでも話しかけられる人間なので静かでも全然大丈夫らしいです！ ランキングして書くと 1体育館内部活 2文化系文化部 3外部活 4体育会系文化部 弟の学校の傾向で言うと、こんな感じでした。 全員が全員そうではない！！ってご意見もあるでしょうが、あくまで弟の学校では、ってことですので！！ はい、つぎ！！！ 2 派手めなワイワイ系か清楚な感じかどっちがモテる？ これは弟に体育祭前の時点で盛り上がってるタイプか当日盛り上がるタイプどっちがいい？と聞いてみました！ ｢うーん、俺当日型だけど、盛り上がってるやつに引っ張られるから盛り上がってるタイプかなぁ。 あと盛り上げてくれる人って一緒いて楽しそうだし気楽に接せれるじゃん。｣ これはワイワイ系がいいらしいです！当日型で多い準備段階では暑いとかだるいって文句言う人が、あんまり好きじゃないと言っていたのでお姉ちゃんこれから気をつけますごめんなさい.... 3 偶然会った時にどんな服装がいい？ ｢えぇ....うーん、家族と一緒にファミレスにご飯食べに来ただけ、とかの時に会った時ばっちりしてるのは一緒にいて肩こりそうでいや。家族だけとかTシャツとショーパンくらいでよくない？って思っちゃう｣ これはおそらく私の影響が大きいと思うのですが、私にはお出かけ段階がありまして.... 友達と遠出したり彼氏と遊んだりする時はバッチリおしゃれ、仲のいい友達と近場で遊んだり、家族と洋服買いに行ったりする時は楽さ重視のおしゃれ、家族とそこら辺でご飯、犬の散歩って時は弟のTシャツ借りてショーパン、履きなれたスニーカーとかめちゃめちゃ楽な格好をしています。 これは田舎だから気を抜きまくっているというのもあるのですが、まあ私ずっと気合入れてられないんで！！！月１くらいの頻度でしかばっちりしませんし、それはうちの弟にもめちゃめちゃ言い聞かせてあって、しっかりするとこ決めてそん時だけは絶対気合入れろと、ですね。 弟自体も家族は練習着、そこそこ出歩くなら楽なスキニーとパーカー、彼女はちゃんとしたやつと段階があるのでやっぱり価値観かなーと思います。 お兄ちゃんは服に頓着しないし、正直なんでもいいとは言ってたのですが、暑い時期に重ね着、寒い時期に肩出し肌見せなどは見てて暑い、寒いってなるから苦手だそうです。 4大ぶりアクセか小ぶりアクセか 服装からアクセですね！私ピアスの穴空いているのでロフト行った時に｢大きいのと小さいのどれがいいと思う?｣と聞いてみました！ ｢デッカイのを耳につけているとさ、なんかそういう民族なのかな？って思うから小さい方がよくない？ あ、小さい輪っか型のは大きいのに入る？これは俺的セーフ。｣ ブレスレットや指輪、ネックレスについても聞いてみました！ ｢大きい小さい関係なくブレスレットって邪魔じゃないの？指輪は大きいと絶対邪魔じゃん....なんでつけてんのってなる。 ネックレスは無地だったら大きいほうがいいじゃん。｣ ブレスレット邪魔じゃない？ってお前それどれだけお前がお洒落してないかバレるぞ....と思ったのですがそれ以外なんの感想も貰えませんでした.... 好き嫌いの判断基準は邪魔かどうかみたいです。 遅くなって本当にすみません！ 最後まで読んでくださりありがとうございます！！！！！！ 次のリクエスト消化もすぐに更新しますのでどうぞよろしくお願いします！ #雑談

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• 1週間前

今の自分に合ったビタミン、これでわかります。 どんだけ丁寧にスキンケアをしても ｢全然肌が綺麗にならない😰😭｣ という方、、 それ、栄養が偏っているからでは？ でも、どんなものを中心的に食べればいいのか… そんな方に!! どんなビタミンが何に良くて、具体的にどんな効果があるか、そして何に含まれているのかをまとめてみました！ ・ビタミンA 発育促進、肌の健康を維持、風邪予防などの働き。 レバー、うなぎ、バター、マーガリン、チーズ、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。 ・ビタミンD 丈夫な骨を作る働き。 魚介類、卵類、きのこ類などに多く含まれています。 ・ビタミンE 生活習慣病予防、老化予防などの働き。 ナッツ類、うなぎやタラコ等の魚介類、西洋かぼちゃ、アボカドなどに多く含まれています。 ・ビタミンK 骨の健康維持、動脈の健康維持などの働き。 納豆、緑黄色野菜などに多く含まれています。 ・ビタミンB1 皮膚や粘膜の健康維持などの働き。 穀物のはい芽、豚肉、レバー、豆類などに多く含まれています。 ・ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康維持、代謝を支えるなどの働き。 レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、葉菜類などに多く含まれています。 ・ビタミンB6 皮膚炎予防、皮膚や粘膜の健康維持、筋肉や血液などが作られる時などに働いています。 魚類、レバー、肉、バナナなどに多く含まれています。 ・ビタミンB12 血液の生成の補助などの働き。 動物性食品、レバー、牡蠣などの魚介類などに多く含まれています。 ・ビタミンC 皮膚や粘膜の健康維持、ストレスへの抵抗力向上、心疾患の予防などの働き。 柑橘類、いちご、野菜、いも類などに多く含まれています。 ・ナイアシン 皮膚や粘膜の健康維持などの働き。 レバー、魚、肉などに多く含まれています。 ・葉酸 ビタミンB12と血液を生成、循環器疾患予防、胎児の正常な発達の補助などの働き。 レバー、緑黄色野菜、いちごなどに多く含まれています。 ・パントテン酸 皮膚や粘膜の健康維持、免疫抗体などの合成への関与、酵素の補助などの働き。 レバー、納豆、魚介類、肉類などに多く含まれています。 長くなってしまいました!! 今の自分に必要なビタミンを意識して取ってみるようにしましょう！ #いいね返し #フォロバ #ビタミン #最近のスキンケア

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• 6日前

DHC 💄リップグロス ピュアカラー 4.８g 🍊アプリコット オレンジ🍊 画像２枚目🐾 液だれしにくい構造になっているので ONする時に丁度いい加減の量で good💕 ✨透明感＆かる〜いつけ心地✨ 私の場合ですが… オレンジ色でもグロスタイプは、 透明感で老け見えがなくて好きです🥰➰🐾 #映えコスメ

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• 5日前

ドンキホーテなら300円だったなり😊

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• 2週間前

透明感を手に入れる！！はとむぎエキス試してみたレビュー 2/13から使い始めて、途中体調不良で体がなにも受け付けなくなって飲めないときとかもあったり持ち運び用の外用ピルケースに入れてる分はカウントしてないのですが一袋飲みきったのでその感想を♡ 🌟透明感 たぶんでた…？本人にははっきりわからないってところですが、自撮りを見る限り少しでたかな？なんて。ぶっちゃけ謎。 🌟ニキビが減った 撲滅とまではいかず、たまにぽつりとしたのはできてしまいましたが、いつも生理期間に来るやばいでかニキビとかが減りました！ これは良い！！持続のために二袋目買いました。頼む。 はとむぎだしまぁ体にいいかなっていうのと、値段も高すぎないので手を出しやすいのが何より嬉しいですね😊 ニキビさんがよく定期的に出るので肌が綺麗な期間が続くと感動してしまいます…でかいやつができないのは本当に嬉しい… 以上、たゃのサプリレビューでした♡ #dhc #DHC #ハトムギ #ハトムギエキス #はとむぎ #サプリ #サプリメント #たゃのサプリレビュー #最近のスキンケア #透明感

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• 2週間前

こんばんは😃 コスメ紹介第94弾は...こちら✨ DHC サプリメント‼️ あっ、もはやコスメじゃなくてすいません😅 でも、美容好きな皆さんにぜひ知ってもらいたく、こちらを紹介させて頂きます💁‍♀️ ・ビタミンC ・はとむぎエキス 片方ずつでももちろん良いのですが、組み合わせて使うと最高👑です💕 とにかく肌がトーンアップして、透明感爆発💣します笑笑 私は、飲み始めて1週間ぐらいで効果を実感しました〜👍 以前、某美容サイトでこの組み合わせが最高！！と書かれており、気になって試してみたのですが、本当に最高でした🤗 サプリなので、お顔だけでなく手や足など体全体がトーンアップ🎵 すでに知ってらっしゃる方もいらっしゃると思いますが、効果を実感できたので、紹介してしまいました💦 すいません🙇‍♀️ ではまた〜(あいか)👋 #DHC #せんまきゅ

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• 3日前

スヌーピーが大好きです💕 いつもドラッグストアで格安購入していましたが これだけは一目惚れしてDHCさんの公式通販で買いました🌟 DHC薬用リップクリーム💡 オリーブバージンオイルの他に、アロエエキス、甘草誘導体、ビタミンEなどの保護成分配合 無香料・無着色・パラベンフリー 発売20年、販売本数1億本突破だそうです🌠 …発売当初から使っているので…流れる年月が恐ろしい😱 夏以外は、このリップを愛用しています。 くるくる～と回すように塗ると、プルプルつやつやになります✨ 昼間は…☀️ リップの下地代わりに。 適度な艶を出すためグロス代わりに。 日焼け止めだけでノーメイクの時は、目の回りの乾燥対策にも使います。 夜寝る前には…🌛 砂糖をつけてスクラブ代わりに。 ラップをかぶせてパック代わりに。 皮がむけていてもしみないので使いやすいです❤️ ただ、少しベタつきますし、しっかりカップにつきます。 落ちない口紅系やサラっとした使用感が好きな人には合いません💔 入れ物が気に入っているので、いつも以上に大事に使用😅 使い終わったら自作のリップクリームを作って入れるつもりです🤩

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• 2週間前

DHC薬用リップクリーム✨ 昔から大好きなリップです☺️ やっぱり浮気しても帰って来る🤗 するする塗れてしっとりぷるぷる❤️ とてもオススメです👍

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• 3日前

睫毛美容液 2ヶ月くらい使用しています。 睫毛が少し長くなったように感じます。 睫毛が太くなったり、抜けにくくなったかというと、イマイチです。 元々太さがある人向けかなと思いました。 ブラシは真っ直ぐで、普通のマスカラと同じ位の太さです。 塗りにくさは感じませんでした。

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• 6日前