WELEDA(ヴェレダ)ホワイトバーチボディオイル

WElEDAホワイトバーチセルライトオイル100ml4104円(税込)後半マッサージ紹介💟ヴェレダのベストセラーのボディオイルは白樺オイルやローズマリーオイルの成分などが皮下脂肪に働き脂肪燃焼を助けてくれたりボツボツした肌をしっとり柔らかな肌にしてくれるオイルです！良いところ・肌がベタベタせずオイルが奥まで浸透してしっとりした健康的な肌になります・マッサージした翌日がとにかくすごい！肌がしっとりなのは変わらずに滑らかになっている・肌のボツボツがなくなる・香りがハーブっぽくてリフレッシュ効果・マッサージした後カァっと熱くなる！・足のスッキリ具合がわかる(体が軽くなる感じ)使った感じ・伸びはそこまで良くない・テクスチャーは重め過ぎない程度・ベタベタしなく程よいしっとりさ私はフランスで買っているので容器の表記が違いますが日本では英語表記で売っていますすでに2年前くらいから使っていて今は３本目です！リピートしたくなるオイルです！忙しくて毎日ボディケアをしている暇がないのでそんなに減りませんが週１回は念入りにマッサージしています！🗣必見むくみやすいのですがある方法でマッサージしたらすぐむくみがとれてなおかつ痩せたね！と言われることが多くなったんです！それが「全身リンパ節もみもみ」です！よくマッサージするときにリンパ節を押して〜とか聞きますよねなんでそんなにリンパ節と騒ぐというとリンパ節の働きは血液から滲み出たリンパ液を体の至る所で老廃物を除去してキレイにしてくれるのです。そしてそのキレイになったリンパ液はまた血液に戻るのです。リンパ節を押して刺激することでリンパ節の働きを活発にさせ浄化の効果を高めてくれるのです。血液は体の細胞全てに酸素と栄養を供給しています。血液の状態が体の状態を示しているのです。つまり！「血液をキレイにすれば肌も臓器も体もキレイになる！」ということなのでリンパ節を刺激して老廃物を排出させ体をクリーンにすることで小顔やむくみ取れるのです！しかし‼️‼️ここでもっと大事なこと！！小顔マッサージについてです。よくあるのが耳の下にあるリンパ節をマッサージして顔マッサージの最後に首筋にそって下に流すという方法、、、、これは実は小顔にはなるには足りません！なぜなら「顔、首しかマッサージしていないから！」リンパ節は体全体にたくさん存在します。顔だけのリンパ節をマッサージしたところで効果は抜群とは言えないでしょう🗣一番効果の出た小顔マッサージを紹介します！(オイルありでなしでも可能です)3枚目にイラスト(絵心なくてすいません笑)1、まず太ももの内側の付け根を強く揉む(両足)(ここには体で1番大きなリンパ節がありここを刺激することで老廃物が尿として排泄されやすくより体の浄化を助けます)2、次に脇のくぼみを強く揉む(両腕)(この脇にも大きなリンパ節があります)3、そして脇と胸の間、デコルテの下を揉む(ここは頭と体をつなげる唯一の大事な部分なので頭部、頸部の老廃物の浄化には必須！)4、最後にみなさんご存知の顔マッサージで耳の下を刺激しつつ顎の下も刺激し首に沿ってデコルテの下に流しますポイントは・大きいリンパ節があるところからマッサージ・水を普段からちゃんと摂るこれをした日は食事制限なしで運動もしてないのになんかスッキリしたね！痩せた？！と言われます！すぐ効果がでるので本当にオススメ！私は大学生で講義などで座ってることが多いですが休み時間のトイレなど見えないところでモミモミしてなるべく癖つけています！体もリフレッシュされるので高校生でも仕事している方でもだれでもどんな時もできるので試してみてください！#マッサージオイル#WELEDA#小顔#マッサージ

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• 1週間前

WELEDAボディオイルホワイトバーチプラザのアウトレットで限定セットが半額になっていたので購入(*^^*)税込2,970円でした❣️ボディオイル(現品)とバスミルク5種、歯磨き粉とボディウォッシュ2種のミニサイズが付いて来ました♪バスミルク嬉しい💕ずっと使ってみたかったんですが、オイルが濃厚な感じで滑りが良いです(*^^*)香りも好き♪ポールシェリーのリンパハーバルオイルに香りが似ている感じがしました❣️ヒノキ＋柑橘系？ホワイトバーチは白樺みたいですが...最近ダイソーのマッサージオイルを使っていましたが、こちらを使用した日は次の日体が軽いです✨本体はガラス瓶で、横にすると一気にドバッと出るので、少しずつ傾けて出すのがオススメです(˘ω˘)♥#WELEDA#ホワイトバーチ#ボディオイル

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• 2018.03.03

肌を引き締め、洗練されたボディへ✨☑気になる部分のお肌の引き締め☑肌のザラつきのケア☑しなやかでハリのあるお肌にケアが出来る万能なボディオイル✨私は、最近ずっと愛用させてもらっているボディオイルで、ベタつきが苦手な私でも年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖ヴェレダの商品は、子供でも使えるお肌に優しいケア用品でオーガニックコスメ✨実際子供にボディクリームやソープも使った事があり効果も、しっかり実感出来たので…とても、安心して信用して使う事が出来ています🎶中は、オリーブオイルの様な色の垂れそうな位柔らかいオイルです😊白樺エキスが配合されているのに…柑橘系の爽やかな香りがします🍊アロマの様な癒やされる香りで弱すぎず強すぎない香りでいい気分でマッサージが出来ます💖ヴェレダホワイトバーチに使用される白樺の葉は、肌の引き締め効果の高いタンニンを含み、美しくキメの整ったお肌を保ってくれます😍伸ばしてみても、柔らかいので伸びが良く手の滑りがいいので…マッサージ器具を使わなくても手で優しくマッサージ出来ました✨硬めのテクスチャーのオイルは伸ばすのに力がいるので、それだけで疲れてしまうし長くマッサージ出来ないので柔らかいテクスチャーのオイルは大好き💖でも、垂れやすかったり…つけ過ぎたりするので量は気をつけながら使います😘手の甲に沢山出し過ぎたので…腕から肩までしっかり伸ばしてマッサージしました🙂保湿だけではなく、キュッと引き締まる感じがします🤩マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖いつまでも、ベタベタするのは…すぐに洋服が着れなかったり💧苦手ですがヴェレダボディオイルは、すぐに着れる程ベタつきが気になりません❗私は、ボディ以外にも乾燥が気になる髪に洗髪後ほんの少量付けてタオルで蒸してパックしたり…顔の乾燥が気になる日は、リキッドファンデに少量混ぜて使ったり…お風呂に数滴入れて、ボディのケアをしたりいろんな使い方をしています🤩安心して使える物だからこそ、いろんな使い方が出来ます💖💖💖寝る前に、マッサージをすると眠りにつくまで、ほのかに香りが続くので癒やされながら眠りにつけて、おまけにマッサージで血行が良くなるのでポカポカして気持いい😍今の季節は、寝る前に使うのがとってもオススメです💖💖💖

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• 5ヶ月前

👯‍♀️脚痩せ、むくみ改善👯‍♀️◉私がいつもしてる脚痩せダイエットの仕方です！お風呂上がりにマッサージをするのですがその前に少しストレッチをしてます！・足が伸びるようなストレッチだとなんでもいいと思いますが、私は立ちながら地面に手を付けて背伸びしてます！これを10回ほどゆっくりするのが効果的です。お風呂上がりは身体が柔らかくなってるので長座体前屈みたいに伸びたりもしてます！少し身体が熱くなったら次~・このヴェレダのオイルを塗る前に、ハトムギ化粧をペタペタしてます！そーすると普通に塗る時よりも伸びが良くて少量でいいからです！足先から心臓に向かって順番にマッサージをしてます！足裏からふくらはぎを先にします！次にふくらはぎから太ももです！太ももは自分にとって痩せにくいと思ってるので、外側から上に少し痛気持ちいぐらいにつねっていきます、つねりすぎると痣になるので程々に！内側も同じくです！・全体的にマッサージできたら、最後木のマッサージするので下から上にぐるぐるしながら流してます！たまにマッサージする時間がない時はこの木のマッサージだけです！これだけでむくみは取れるし、毎日しなくても週に2.3回するだけで、来月には脚の気になる部分痩せます⤴︎本当にオススメです！#ダイエット#脚痩せ

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• 2018.10.25

セルライトが気になり、マッサージオイルを探していた時に雑誌やYouTuberさんなどで取り上げられていた、ヴェレダのホワイトバーチボディオイルを購入しました。白樺が入っていて、引き締め効果があるそうです。痩身エステにもたまに行くのですが、お金もかかるしエステだけではダメなのが現状(笑)私はむくみやすいので、マッサージオイルで憎きむくみとセルライトを撃退できればと思い購入しました！さらさらしたオイルで柑橘系の香りがします。保湿効果もあり、マッサージ後に潤います。そして、１回マッサージをやっただけで脚がスッキリします！母にもすごいねーっと言われました！2枚目の写真で向かって右側マッサージした後です。足首が若干引き締まったかな…？まだまだ頑張らないと！ちなみに、マッサージ方法は、YouTubeでペコちゃんがやっていた方法を実践中。気になる方は動画を探してみてください！しかし、やや油のにおいが残るので気になる方は洗い流したり拭いたりした方がいいかな？

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• 2018.07.24

WELEDAヴェレダホワイトバーチオイルもう何本目かわからないくらいリピートしてるマッサージ用オイルですお風呂上がりにこれで足のマッサージ頑張ってます他のマッサージクリームや、ヴェレダの他のオイルなども使ったことがありますが、やっぱりこれが一番伸びがよくマッサージしやすくて、香りもいいしスッキリします(*˘︶˘*)面倒くさくってサボる日もありますが、するとしないとでは次の日の足の軽さが違います。なので無いと不安になるので、常備している愛用品のひとつです(*˘︶˘*)昔はビンの蓋を開けるタイプでしたが、今はこの写真のようなポンプタイプがあって使いやすいのですが、押し出し口から時々ちょっと漏れてきます(´×ω×`)#WELEDA#ホワイトバーチ#オイルケア#足痩せ#セルフマッサージ#底見えコスメ#リピートコスメ

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• 2週間前

夏休み明けには脚が少しでも細くなっててほしい！と思い買いました😳まだ使ってはいませんが効果が出ること期待しています！！

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• 2017.07.25

ボディオイル

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• 2018.07.06

フランクフルト空港のドラッグストア、メトロポリタンファーマシーで購入。多分、dmとかで買えばもっと安かったかもしれないけど…日曜だったんだ…。ドイツは日曜に働いちゃいけないって法律があるから仕方ないさー。駅や空港は開いていたのでそこで楽しんだわけです。初めてのWELEDAのオイルは100mlのポンプタイプのにしてみました。（購入された方のレビューを見て、ドバっと出るとあったので、初めからポンプ式のを購入）一度に出る量は多過ぎず少なすぎずこぼれないで使える量です。生真面目なドイツらしく、瓶の底につくようにポンプ根元のチューブがのびています（写真2）シトラス系の軽い香り、ベタつかないのにマッサージしやすい。すっかり気に入りました。マッサージ、すぐ飽きちゃうんだけど、この香りを楽しみたくてどこか一ヶ所でもマッサージすると思う。お値段は、空港だったので€16.95　このくらいの金額なら続けられそう。ボトルがガラスなのが、落とすことを心配してちょっと嫌。2019年1月に買って、消費期限が2021年3月。これが順調に減るようなら、次は大きいボトルを買って、このボトルに詰め替えよう。

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• 5ヶ月前

#ヴェレダ#weleda#ホワイトバーチ#ボディオイル気になる部分の引き締めに✨#グレープフルーツの#香り🍊お肌のざらつきケアに✨しなやかでハリのあるお肌へ✨ヴェレダといえば、このオイル！というくらい#有名な#オイルです。私は、#妊娠を機にヴェレダを使い始めて、ずっと#カレンデュラオイルを使用していたので、このオイルを使ったのは、今回が初めてです。グレープフルーツの良い香りがして、お肌に塗ると、少しだけスッとした#清涼感があります。低刺激で、程よくしっとりしたオイルです。少量でも、スルスルとよくのびて、#ボディマッサージがしやすいです。#保湿力にも優れていて、#マッサージした後は、しっとりスベスベなお肌になりますし、マッサージすることで、お肌は#スッキリ#むくみも解消されます。イヤなべたつきもないですし、グレープフルーツの自然な香りもクセがなく、#使いやすいです。#育児で疲れたり、#寒い日などは、#乾燥やむくみが気になるので、時々でもいいから、しっかりケアして、自分を労わる日を作ろうと思います。ちなみにカレンデュラオイルは#会陰マッサージに使用して#出産後は#赤ちゃんの#ベビーマッサージに何本も#リピしました❗️#娘も#懐かしい香りだと言います🥰

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• 4ヶ月前

こんばんは🌝🌟かすです(͡°͜ʖ͡°)更新頻度低くなってしまい申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️前回の投稿で頑張るって意気込んでたのに…笑今回は内容的に長くなりそうなので無駄話はこれくらいにして本題に入ります！れっつごりごりー！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回はですね、女子の（私の）永遠の課題である「ダイエット」「体型維持」についてです！（（（（立ちはだかる壁を感じるそう。私は太りやすいんです(´；Д；`)つい最近も太っちゃって…（一緒に頑張ってくれると言ってくれた方、投稿消してしまって申し訳ないです🙏）頑張って元の体重に戻しました！そんな私の6キロ痩せたダイエットをご紹介！！三日坊主で続かないんだよなぁ〜とか親が厳しいんだよなぁ〜みたいな方達にも実践してもらえると思ってます！お金もかからないから学生さんにはかなりおススメです！あと、お肌も綺麗になりました💓--------------------------------------✴︎私がダイエット期間にやっていること✴︎（①②はどんなに疲れててもめんどくさくてと必ずやりましょう！２つだけでも変わってきますよ！）①お水を飲みまくる！ものを食べる前に200〜250mlのお水を飲んでください。（お菓子とか食べる前も）これでかなり食欲失せるので食べる量が減ったり、ゆっくり食べたりすることが出来るようになります(๑>◡<๑)また、老廃物が流れる効果もあるんですっ！！私はたべ終わった後も出来るだけ飲むようにしていますよ〜1日に2〜3リットルを飲むのを目標に狂ったように飲んでください。②ストレッチ全身を伸ばせればなんでもいいです。笑体育の時の準備運動とかラジオ体操で良し👌とにかく伸ばしてビヨーンです！③運動&筋トレ筋トレをしてから有酸素運動をするのが効果的らしいです！私はYouTubeで「滝汗」と調べると出てくる約30分の動画を真似して筋トレしてます💪筋トレ、有酸素運動、ストレッチが１つになっている動画なのでこれ１つでかなり効率よく運動できます。余裕があるときはこれにプラスしてインスタで発見したかなりきつい筋トレをやっています（海外のめちゃ綺麗なお姉さんがやってるやつ）それから45分間ひたすら階段を上ったり降りたりします！これが結構きついです。途中でコケそうになったり、踏み間違えたりするので気をつけて下さいね！それから、15分間のエア縄跳びをして終了！犬の散歩をウォーキングとして、1日合計1時間くらいします！（これまた余裕のあるときはですが、誰もいない部屋で音楽に合わせて歌ったり踊ったりします。笑ストレス発散になってぎゃーぎゃーしてるうちに30分くらいあっという間に経っちゃいますよ！）基本的には長袖長ズボンでやるといいかなと思います👈汗かくから💦燃焼します🔥あとは、こまめに水をとること💧💧💧💧💧水を飲むという行為を意識的に行いましょう！④マッサージお風呂から出たらマッサージをしましょう！オイルをつけて行ってくださいね！私は脚と腕と顔から鎖骨あたりまでを適当にグリグリしながらほぐしています！脚は特に念入りにやります！③の運動で最初は筋肉痛になるのでほぐすようにしっかりケアします！だいたい15〜30分くらいでちゃちゃっと済ませます！👈時間かけれるときはかけます！⑤できるだけ無駄なものを食べない「本当にこれは食べるべきなの？」「これを食べてどうするの？」「私の推しは痩せてる人がすきなんじゃないの？」「痩せてていいことはあっても太ってていいことはあった？」「あんなに運動したのにこれ食べたらチャラになるぞ」自分にとにかく問い続ける！！自分に刺さる言葉を自分自身に投げかける！！攻撃攻撃ーーー！！！正直、夜は寝るだけです！食べなくても何とかなります！どうしても無理って時はスープだけとか軽いものに！「わぁ〜お腹鳴ってる。脂肪が燃やされてるぞ〜」くらいの気持ちでやり過ごします笑我慢のしすぎはよくないので、ある程度は食べてくださいね╰(*´︶`*)╯♡-----------------------------------------------こんな感じですね！やっぱり痩せてた方がいい！！私は太っていたこともあるのでこれだけは言えますね。笑女磨き頑張りたい！！以上。かすでした！わからないこと、質問、リクエストなどありましたらコメントください📝最後まで読んでいただきありがとうございました😊

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• 5ヶ月前

＼足痩せといえばこれ🤩🌈／WELEDAホワイトバーチボディオイル100ml¥4104使用期限3〜4ヶ月地味にリピ中の商品👀✴︎芸能人も使用されてる方が多く、人気な商品ですよね😊♫セルライトがとれる！との声もちらほら聞きますよね🤡☀︎─────────────────────◎これは？📍気になる部分の肌の引き締め、ハリを保つために⇨シラカバ葉エキス、ナギイカダ根エキス📍肌のざらつきのケアに📍しなやかでハリのある肌へ⇨アンズ核油などの植物オイルおしりや太もも・二の腕まわりの肌のざらつきをケアするために開発されたボディマッサージ用オイル👣💋─────────────────────◎好きなポイント・固くなった太ももの脂肪が柔らかくなった・これを使う方がむくみが取れやすく、引き締まる・肌なじみの良いオイルでべたつき無し☺︎❤︎・春夏はこれ1つで☀︎秋冬は＋ボディクリームで完璧な保湿🙆🏻‍♀️🤙🏻翌日すべすべお肌＋すっきりな足・気持ちあったかくなる気がする・オイルにしては、さわやかな柑橘系の匂い─────────────────────◎残念ポイント・容器の形状上、ドバッと出てくる─────────────────────◎余談どうせマッサージするなら、少しでも引き締め効果があるものが良いですよね！最近サボり気味だったので復活しようと思います🤪結局は継続しないと意味ないので、頑張りましょう☺︎！─────────────────────ご一読有難う御座いました！─────────────────────／今回の投稿はこちら💁🏻‍♀️♡＼▷ボディケア商品👣💋☞#なーさんのボディケア#WELEDA#ヴェレダ─────────────────────

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• 6ヶ月前

NMBのあかりんの動画を見て買いに走ったホワイトバーチオイルちょうどダイエットがしたい気分だったので、マッサージからやったろ！と思って買いました笑正規の値段で買うとめちゃめちゃ高いけど、コストコでゲットすると同じくらいの値段で倍量変えるのでお得ですオススメ✨インバスケアで伸びが良い状態で使ってるので減りはそこまで気にならないかな。なのでもうシャバシャバ使ってます笑当たり前ですが摩擦軽減で痛くない！マッサージって結構楽しい！ってなります香りも爽やかでいい香りなので、三日坊主のわたしでも続いてます😊#スキンケア#マッサージ#ダイエット#ボディオイル

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• 2018.02.04

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルです🎀🌷良い点・シェイプアップ効果‼︎・柑橘系の爽やかでいい匂い・オイルの割にそんなにベタつかない🌀悪い点・容器がやや使いにくい✏️コメント手放せないボディオイルです。私は毎晩これで主に脚のマッサージをしています(*^^*)先に言っておきますが、これ本当〜に効果があります‼︎私脚色なしで脚がゾウ🐘並みで、それがコンプレックスだったんですけど、痩身用のオイルがあると知って半信半疑で買ってみてびっくりしました‼︎使って3日で効果が出たんです(☉ω☉)もともと普段しない特別な運動(スクワットとかジョギングとか)をしたら数日で体型に効果が出やすい体質ではあるんですが、運動じゃなくマッサージでこんなに効果が出たのは初めてです。今も継続して使っているので、やっと人に見せられるレベルの脚になってきました。もっと早くこれに出会えていれば…とおもいます😅(結構ストイックにスクワットとか2.3ヶ月続けたりしてたけど筋肉質な脚になるだけだったんですよね💦)容器が少し使いづらくてドバッと出る感じではありますが、慣れれば大して気になることもないですしキャップがきちんと閉まると「カチッ！」となるので液漏れの心配もなくて安心です。カリタのオイルにも似たいい香りですし、使い心地も割とサラサラしているので気持ちいいです。オススメです😊💕

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• 2017.10.08

🌹WELEDAヴェレダホワイトバーチボディオイル100mLもう何本目かわからないくらいリピートしているボディオイルです。主に、マッサージをする時に使っています❤︎このオイルは伸びがよく、マッサージをしている最中に乾いてしまうこともありません。塗るとほんのり温かくなり、肌の引き締めを促してくれます。グレープフルーツのいい香りがするのでとっても癒されます☺️これからもずっと使い続けたいボディオイルです♡#ヴェレダ#ボディケア#オイル#ダイエット#脚やせ

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• 2018.09.14

大好きなボディオイル✨ホワイトバーチボディオイル✨お風呂上がりのマッサージに使用してます♡ハーブ系のすっきりした香り＆さらさらしたオイルでマッサージには最適♡♡お肌の引き締め効果ありでむくみスッキリします！オイルなのでコスパも良いです💓💓#マッサージ#オイル#ヴェレダ#ホワイトバーチ#おすすめ

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• 2017.06.30

ヴェレダホワイトバーチボディオイル仕事から帰るとふくらはぎ〜足首のむくみがツラい夫。頻繁にマッサージを頼まれます。でもマッサージってされる側は良いけど、する側は結構疲れる…😫オイルを使えば余計な力を入れず効果的にマッサージできるかとこのボディオイルを購入しました。むくみや老廃物の排出ケアにおすすめ。マッサージしながら使用することで血行を促し代謝を高め、セルライトにも効果があるとのこと。ボディオイルを初めて購入したので、他の商品との比較ができない事をお許し下さい。ホワイトバーチ（白樺）エキス入りですが、香りはグレープフルーツです。加減を間違うと大量に出てしまうので、オイルを出す際は注意が必要。オイルを手の平に広げ、体温で少し温めてから塗り広げてマッサージ。滑りが良いおかげでマッサージがラク✨馴染むとしっとりとした肌に仕上がります。ところで…セルライトに効果があると言われてしまうと、私も使ってみたくなります🤔この数日、お風呂上がりに脚に塗ってはせっせとマッサージ。自分で使ってみると、翌日もしっとり感が続いているのが分かります。夫婦共に劇的に効果が出た！と言えるような変化はまだありませんが使用感は良いのでリピ買い予定です。その中でひとつ言えることがあるとすれば夫のふくらはぎと私の脚は今、しっとりと乾燥知らずです（笑）#ヴェレダ#ホワイトバーチボディオイル#ボディオイル

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• 6ヶ月前

こんにちは！今日は、コスメ紹介ではなく、三日坊主で終わってしまうそんな私が、実際に三カ月以上続けている、マッサージや、ダイエットを続ける方法を紹介したいと思います。冒頭でもお話しした通り、私はダイエットもマッサージもこれまで全く続かず、、笑中々目標体系になりませんでした💦ですが、モデルさんのある一言が私を変えるきっかけになりました。それは、『すぐに結果を求めすぎない。どんな事も継続が大事』この言葉です。この言葉を聞いて、「私は継続すらできていない。まずは続けることを大事にしよう」。そう思い立ち、続けたのがまず、モチベーションを上げるために高いマッサージオイルから買ってみました。そうすると、、高いからこそ、ちゃんと続けなきゃ。とりあえず、この瓶が終わるまでしっかり使い切ってマッサージしよう。そんな気持ちが湧き出てきて、あっという間に一本目が終了。気づいたら今、3本目に突入しています。ダイエットや、マッサージを続けるには、まずは気持ちが大事だと思います。あの人みたいになりたい！とか、目標の人となる人を見つけて、あの人が細くて可愛いのは何でだろう？と、まずはその人を研究してみることが大事です。そうすると、次第に自分に足りなかったことが見えてくるはずです🌟ダイエットや、マッサージを継続したい場合は、絶対無理しないこと。自分の気持ちに嘘つかない。マッサージ今日はだるいなって思ったら、じゃあYouTubeやテレビ見ながら、両足で、5分だけにしよ！！って決めれば案外続きます。とりあえず、マッサージオイルをお風呂から上がったら、机の上に置いておく！そうしないと、怠けてしまうので、あえて自分の視界に入れておくことで、やらなきゃという気持ちになります。まずは、5分だけとか、自分が続けられそうな時間や、回数からやってみて下さい👍ダイエットもそうです。あれもこれもやろうと思うと、中々続きませんよね。だから、自分に続けられる方法を見つけてみてください。私は寝る前に10回だけ腹筋やる！！毎日。っと決めてやり始めたら、案外、ぽっこりお腹が少しずつ解消してきました。食事制限はあまりオススメしないです。結局、極端な痩せ方になってしまうので。夜だけ炭水化物抜くとかだったら大丈夫だと思います！もし、お腹空きすぎて、あれもこれも食べたい！となってしまったら、まずは、10分間我慢してみてください。そうすると、空腹もなくなり、ご飯の買い物するときに、お金の無駄遣いも減ります。本当にお腹がすいたら、まずは、10分間だけ我慢する。そうして、意識を少しずつ変えていくだけでも全然変わると思います。昨日の自分を越えるためにも、毎日少しずつやれることをやっていきましょう✨マッサージ方法などは、色んな方法が載っているので、自分に合ったマッサージ方を見つけてみてください！私が紹介するのは、マッサージや、ダイエットが続かない人へ、モチベーションを上げる方法の紹介をしております。ちなみに、私が使っているマッサージオイルは、ヴィレダのホワイトパーチになります。これは、マッサージがしやすく、柑橘系の匂いもとても良いのでおススメです！また、肌も引き締めてくれるようです。私は立ち仕事をしているので、マッサージし終わったら、壁に足を立てかけて、血行を良くしてから寝ています。そうすると、足もすっきりして、むくみも取れてきて、次の日がとても楽です！ダイエット、マッサージ、お互いに頑張りましょう🌟

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• 2ヶ月前

以前レビューしたマッサージオイルです。あれから一本使い切ったので改めてレビューしたいと思います。このオイルは、むくみをなくし、引き締める肌の凸凹をなくし、スベスベの肌にするこの効果が高いそうですが、引き締める効果については、オイルでマッサージするようになったこともあってか、以前よりスッキリしたように思います。それ以上に感動したことは、このオイルを使うと翌日まで肌がスベスベで、本当に凸凹がなくなったように、なめらかで艶やかな肌になります。これを使ってから肌が変わったので、ネットでまとめ買いが安くなっていたのでリピ買いしてしまいました！これからも使用していきたいと思います。〜私の使い方〜①普通にお風呂に入る②体をタオルで拭く前に、オイルでマッサージをします。痩せたい足や腕、お腹は念入りにマッサージし、胸など痩せたくないところはサッと塗る程度にします。③マッサージし終えたら、体に残った水や余分なオイルをタオルオフします。このやり方は、タオルにはオイルが少しついてしまいますが、体にオイルが付きすぎず、ちょうど良く、ベタつきません✨#ボディオイル#ダイエット#マッサージ#美容#オイル

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• 2018.04.21

今回はヴェレダホワイトバーチボディオイル(ボディマッサージ用オイル)です^^こちらは2本目の使用になります。LIPSではないのですが、雑誌や口コミなどで知り購入しました。私は入浴後に脚のマッサージ用に使用しています。肌を引き締める効果があるみたいです。匂いは柑橘系でグレープフルーツみたいな匂いがするので柑橘系が苦手な方には向かないかもしれないですが、私は好きでした。オイル系なので伸びも良くマッサージがしやすくて、肌が柔らかくなるような感じがするのでとてもおすすめです！使用した後、ものすごいベタベタする感じもなく保湿されてるのを実感できます。なかなかボディオイルをリピした事がないんですが、初めてリピしたいと思う物に出会いました。匂いの好き嫌いはあると思いますが、マッサージオイルとしてはとてもおすすめです^^

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• 2018.10.11