#下半身痩せ

着圧レギンスで人気のBELMISEシリーズから待望のパジャマレギンスが発売。（S,M,L,LL）と4サイズを展開されており、ロイヤルネイビー、ライムグリーン、マシュマロピンク、ビターグレーの４色というカラー展開です。 パジャマレギンスということもあり、心地よくおやすみできそうな、手触りのよさで極上の履き心地がこだわりとのこと。 スリムタイツでは40.6hPaと強着圧を出すことができたという業界最強圧はそのままという頼もしさ。 特にふくらはぎの着圧感が気持ちがよいなという印象です。 リラックス感がありながらも、キュッと心地よい引き締めを感じられるので、翌朝が楽しみになります。

　＼脚やせ方法／　筋肉質＋むくみで脚がぱんぱんになった私が　効果を感じた10の脚やせ方法をまとめました🙌🏻　むくみを解消するだけで2〜3kg、　ひどい人は5kg痩せることもあるそうです！　1️⃣帰宅後はフォームローラー　　　お風呂後は脚のマッ...

.インスタの引用(2023年)の投稿です👇🏻PELTHY【リセットレギンス】@pelthy_official骨盤ケア×美脚ケアで下半身を丸ごと補正整体級のレギンス❣️⭐️ホネキュット構造により骨盤周辺の筋肉活動量約116％UP⭐️履いて歩くだ...

空間がラグジュアリー過ぎ！！ パーソナルジムでトレーニングしてきました✨️ ウェアもシューズもレンタル！ ピンクでめちゃくちゃ可愛いの🥰 運動が苦手な方でも楽しんで取り組むことができるので、初心者さんにもオススメのジム！

24時間履いとける♡動けるガードル ぽっこりお腹ギュッ！と引き締め骨盤ガードル このコスパでこの素材、そして履き心地、優勝👑 アンダーバストラインくらいまで丈があるから姿勢も正されるし食欲も少量で抑えられる！

下半身痩せマッサージ&ストレッチをパーツごとにご紹介ー♡ﾞまずは気になるパーツから2週間続けてみて!!効果が出たらほかのパーツも増やしていきましょう♡ お尻♡椅子の上にテニスボールを置き、その上に座ってお尻をほぐすor手を握りこぶしにしてお尻と椅子の間に挟んでほぐす 太もも♡足の付け根部分を親指で指圧したら、太もも全体をつまむように揉みほぐす

\韓国女子を徹底研究💭/雰囲気韓国女子になる方法教えます♡こんにちは、苺鈴です🍓憧れの存在である韓国女子♡今回は韓国女子の特徴を徹底的に研究したので、この投稿で雰囲気韓国女子を目指しましょうー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴...

　＼かんたん脚痩せ方法／　スマホを見ながら・寝たままでOK！　簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻　✅太もものハリ　✅ふくらはぎの筋肉　✅ぽっこり下腹　脂肪が落としづらい部分にも効果があるので　　体重を落としても脚だけは痩せなかった…　という方...

大事な日の前日ケアルーティンに✨️美容課金節約できるおすすめの3アイテムです💘 簡単なケアでスッキリできるから、めんどくさがりな私でも続られてる！🥺🙌 セルターンクリーム、ディセラクリーム&ローラー、リフターンラインバンド

　＼効率よく痩せられる／　「ダイエットもバストアップも一気にやりたい！」　という人向けのストレッチ８選です🙌🏻　悩み別にいろいろなストレッチをするのは　時間もかかるし、めんどくさいと思います。　そんな人向けの効率重視なストレッチです！　二の腕...

お風呂あがりに
お腹
足
顔（首から顎下まで）
塗り塗り
朝化粧をする際に
ぬりぬり
一日2回を推奨されています🫶🏻 皮膚のもたつき、たるみ、改善してきた！
少しずつだけど効果あり👌 肌もしっとり保湿されて良い感じです
まだまだ残っているので
しばらく続けて
又レポします！

1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい

1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ（下半身太りしやすい） 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ（うきわ肉がある） 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ（太っているわけではない） 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ（手足は細い）

０１．隙間時間にかかと上げ ０２．逆立ちをする ０３．正しい『姿勢や歩き方』を意識する ０４．『お尻』の筋トレをする ０５．骨盤ケアする ０６．毎日『１５分』湯船に浸かる ０７．下半身やせアイテム ０８．寝る前ストレッチをする

そこまでキツくないのにお腹にしっかり効きます！ ハードすぎないので初心者さんにも🔰 私のおすすめはダイエットシューズを履きながら このストレッチをすることです…！ ウエストと同時に、脚痩せもできます◯ 運動がなかなか続かない人でも 音楽を聴いたり、動画を見ながらできるので 続けやすいんじゃないかなと思います。 ぜひ試してみてください🙌🏻

太る人あるあるでわかる！ 自分に合ったダイエット方法４選です 🙌🏻 あなたはどのタイプですか？ 1️⃣ お菓子や甘いものがやめられない→「糖質」の摂りすぎ 2️⃣ 揚げ物やジャンクフード、外食がやめられない→「脂質」の摂りすぎ 3️⃣ ほとんど食べてないはずなのになぜか痩せない→「代謝」が低い 4️⃣ 好き嫌いが多く、同じものばかり食べてる→「栄養」が足りない なかなか痩せられない人は、自分の太る原因から知ることから始めてみてください！ ぜひ試してみてください 🙌🏻 ダイエット方法⬇️

脚が細くなる習慣まとめ ①あぐらは組みずらい方で組む ②ヒールもスニーカーも両方履く ③かかとで着地→母指球で蹴る ④「お尻」を鍛える ⑤スキンケア中に足ツボ ⑥座ってる時「脚を閉じる」 ⑦体を柔らかする ⑧手を「後ろ」に引いて歩く

この子肌ケア成分CICA配合で乾燥対策しているからなのか肌触り最高🎵 お腹からかかとまで☝️あったかくてルームウェアとしても使えて🍾着圧機能があるらしいけどきつくなくてこのまま眠れる✨ こんな温活×着圧の温圧インナー待ってた(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) みんな(*ฅ́˘ฅ̀*)寒いから発熱スフレ素材なこの子で芯から温まる冷えに負けない温活習慣しよ🎵 しかもカイロポケットもついているからこれからの季節寒さに絶対負けない❣️

　＼骨格スタイル診断ダイエット／　骨格は５つのタイプにわけることができます！　1️⃣Ｘ型さん　欧米人のようなグラマラス体型　2️⃣Ｖ型さん　上半身にボリュームのあるアスリート体型　3️⃣Ｈ型さん　全身スレンダーなモデル体型　4️⃣Ａ型さん　下...

ずーっと気になってたピットソール
ようやく購入したよ！ 普段通り歩いてるだけで
下半身痩せ出来たら最高だなー😳👍 ソール入れて歩いた感じは
あまり違和感ないかな？
苦じゃない👌 から続けるも何も
普段通りに過ごしてみるねー🌼

即！美尻メイク くびれも作れちゃう いつものショーツ感覚で 🧸なにより骨盤まわりと お尻をキュッとしめて あげてくれて👯💞満足 レースがsexyながら 夏場でも涼しい 薄手ながらしっかり サポートしてくれます。

スルンと履ける 着心地フィットで ひびかない太もも部 素材がいいの！ お腹まわりも🧸苦しくない めちゃめちゃ普段に近い 正常な位置に骨盤 あるかな？ つい、 足組んじゃうよ～

骨格ストレートさんが太るとどうなる？ 着太りに悩む パンっと皮膚が張る 足や関節は細い 上半身が気になる 二の腕の外側、ふくらはぎ、膝上、腰が太くなる 骨格ウェーブさんが太るとどうなる？ 着痩せして見える 皮膚が柔らかい たるみが気になる 首や鎖骨の辺りは細い 下半身が気になる 二重あご、二の腕の内側、下腹が太くなる 骨格ナチュラルさんが太るとどうなる？ 一度太ると痩せられない 全身がまんべんなく太い 太ってるというよりガタイがいい 横から見ると細い 正面から見たとき、横幅が気になる 肩が目立つ 上半身が四角形に見える

　＼かんたん骨格診断／　からだのパーツの違いでわかる骨格診断です🙌🏻　自分の骨格タイプを知ると、　自分の似合う服がわかるので垢抜けた印象になります！　✅骨格ストレート　✅骨格ウェーブ　✅骨格ナチュラル　０１〜０７までの項目でどのタイプが多いか...

下半身太りしやすい人・脚が痩せない人は立ち方を変えるだけで悩みが解消することがあります💡 間違った立ち方をしていると、楽な代わりに筋肉が使われないので脂肪がついてしまったり、むくみやすく太りやすい体質になってしまいます。 ✔︎ 耳の穴・肩・くるぶしが一直線になる✔︎ 足の内側に力を入れる✔︎ あごを引く✔︎ 胸を高く上げる✔︎ お腹をへこませる✔︎ お尻を引き締める

　＼骨盤のゆがみを簡単セルフチェック／　脚が太い・下半身太りしやすい・ぽっこりお腹　の原因はもしかしたら　骨盤が歪んでいるせいかもしれません…！　骨盤が歪むと、Ｏ脚やＸ脚になってしまったり、　代謝が落ちて脂肪燃焼しにくくなるため、　下半身太り...

　＼あなたはどのタイプ？肥満タイプ診断／　ダイエットを頑張っても痩せない人は、　もしかしたら自分の体質に合ってないダイエットを　してしまっているかもしれません！　ぜひ自分の体質をチェックしてみてください💡　✔︎痰湿タイプ　水分の代謝が悪いのが...

▹▸みなさんこんにちは、るるあーくと申します(˘꒳​˘)初投稿なので見辛さなどあったら教えてください、、💦現役の高校生をしている身なのですが、毎日の通学路にガラス張りの建物が多い場所があります。そういう所とか鏡の前ってつい自分のこと見ちゃい...

　＼あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？／　下腹ぽっこりの原因は大きく分けて４タイプあります！　1️⃣便秘タイプ　便の重さや、筋力の衰えによって　腸の位置が下がっているタイプ。　腸自体の機能が低下してしまっているので、　老廃物がたまりやすい身体...

スクワットは全身の筋肉をバランス良く使えるので本当に優秀なトレーニングなのですが、間違った方法でやってしまうと効果が出なかったり、逆に脚が太くなってしまうことがあります。 脚が太くならないスクワットのポイント✅ つま先立ちしない ⇨ かかと重心✅ 膝を前に出さない ⇨ つま先くらいまでで止める 痩せるスクワットのポイント✅ 猫背にならない ⇨ 背中はまっすぐ✅ なんとなくしゃがむ ⇨ お尻を後ろに見せるように少し上げるイメージで

最大の特徴はオールインワン構造だと思う！ 脚全体だけでなくウエストまで キュッと引き締めてくれる💃🏼 太ももやふくらはぎなど脚全体だけでなく 12ヶ所もアプローチしてくれるから くびれ・お腹・骨盤・背中から姿勢までも 正してくれるんです🔅 履いてる人からはこれも良く破れるって聞くなぁ〜 締め付け部分ってゴムになっていて履くと ボコボコラインが出るじゃないですか？ でもこれはタイツみたいな見た目だから 私服にも使えちゃうんです👗 各部分によって加圧を変えて それぞれに合わせてしっかりアプローチ リンパ部までの刺激で代謝アップするのに加え メラメラ温まるゲルマニウム加工でさらに代謝アップ 日中も使用できるものは❸と同様 線がないから合わせやすい！ 『履くだけで痩せるものはない！』ってこと💥 でも確実に浮腫が取れるだけで 細く見えるから使用メリットは大あり！

下半身だけ何故か太る、、という人結構いるかな？私もそうでした。。。浮腫み対策の本を読んでいると、目から鱗の情報が‼️足の浮腫みは下半身太りの原因になる？しかもその原因がなかなか興味深い‼️2枚目の画像に段階をまとめました📝なるほどーって思いま...

これまでレギンスはいくつか試してきたのですが、こちらはパジャマ向けのモコモコレギンスです💕 とにかく手触りがめちゃくちゃ良くて、肌触りがいいです😊 元々着圧レギンスを販売しているBELMISEですが、今回初めてパジャマ向けのアイテムを販売したそうです。 生地感の良さだけでなく、適度に着圧が効いています。 私的にはお腹の着圧がキツすぎないのが嬉しく、寝ているときも気になりませんでした。 これから寒くなってくるので、こういう生地感は嬉しいし、モコモコなだけで女子力がアップする気がします💕 4色展開で、どれも可愛いので、手持ちのパジャマと合うものや好きな色で試してみてください⭐️

効果抜群❕お家の中で縄跳びダイエット🏋️‍♀️❤︎場所を取らずに効率的に脂肪を落とそう〜✧︎୨୧୨୧#スリーコインズ#3coins#エクササイズ女子シリーズ#エアー縄跳び３００円+taxカラー展開ピンク・グレー୨୧୨୧外で縄跳びするの恥ずかし...

芸能人とかアイドルの可愛い子って羨ましいですよねー、、きっと、私たちがしているような努力なんて何もせずに生まれつきかわいいって得だなー、、そんなふうに思ったことはありませんか？？実は、可愛い芸能人やスタイルのいいアイドルってほとんど全員めちゃ...

🔹業界最強圧はそのままに極上履き心地で寝落ちリラクゼーション体験が出来るかも。 🔹ふんわりモコモコの生地は撫でるとスベスベした感触でとても気持ちいいです。 🔸最初は圧迫感で苦しくなるのでは？と懸念していましたが、意外なことに全く苦しくなく、逆にフィット感が心地よくて動きやすく、違和感なく睡眠をとることができました。 🔸ふわモコの生地がエアコンの冷気から脚を守ってくれて寝ている間も快適❤︎

履き心地は、”40.6hPaの強着圧”と謳われているだけあってかなりの着圧感！！ けれど、ふわふわで肌触りが良いからか苦しかったり不快感は感じませんでした♡ むしろ、これを脱いだ後の足のスッキリ感？開放感？がすごくて、足が軽く感じられて病みつきになっちゃいました♪ 秋冬に大活躍間違いなしのアイテムです♪

🌟話題のベルミススリムレギンスをお試しさせて頂きました😊💓🌟シリーズ累計販売枚数150万枚突破という、かなり話題のレギンスなので楽しみ履いてみると､､､私は2分で何とか履けました✌️（履くのに15分という方もいたのでドキドキでしたが😂）🌟夜勤...

業界最強圧はそのままに 極上の履き心地で 寝落ちリラクゼーション体験が出来るような 商品に仕上がっているそうです👍 さすがベルミス!!って感じで 着圧しっかりなので 履くのに少し時間がかかりましたが 履いたらフィットして 心地良く過ごせました。 お腹もすっぽり隠れて お腹の冷えにも良さそう。 ふわもこな肌触りも 気持ちがいいよ✨ 何よりふわもこって 可愛いから好き👍 朝までぐっすり眠れたし 足がスッキリして軽い😆✨ 秋冬にたくさん履きたい パジャマレギンスです♡

ふわふわで暖かいからこれからの季節大活躍する絶対⋯🥺ショート丈のパジャマにこのパジャマレギンスで今年の冬は乗り越える 身長が低過ぎなのか､丈が長過ぎなのか足首がもこもこになりすぎるから冬は足先まで伸ばして防寒対策するのも良さそう🤍 噂で聞いてたとおりベルミスの強着圧感💦履くの大変だったけどそのおかげか寝起き､脚がスッキリしてた！

.ベルミスのスリムレギンスをレビュー✨なんと1秒に1着売れている人気のレギンス水中のように圧がかかる設計になっていて、履きながらO脚や骨盤にアプローチしてくれる着痩せタイツ足首から腰まであって生地は厚めしっかりと着圧があるのできついですが腰回...

業界最強圧はそのままに、極上の履き心地で 寝落ちリラクゼーション体験が出来るような商品に仕上がりました。 手触りがすっごいフワフワで気持ちいい♥️ 子どももフワフワ～！！ってよってきます😂💓 かなり長めでお腹までしっかりあるので 冷えにくいのも嬉しい👏 肌触りがとてもいいので、一日中ずっと履いてたいくらい♥️ 着圧も強めで履くのも結構大変でした！ 普段履いている服よりも大きめを選ぶことをおすすめします✨ 今の時期はまだ暑いけれど、冬はずーっと履いてたい！！ 冬のルームウェア探してる方、おすすめ♥️

もこもこした、伸びる生地で触り心地もよし⋈*.。 もこもこが気持ちいい ゆるめの着圧で寝る時も気にならない 伸びる生地で履きやすい もこっとした生地だからこそ、これなら涼しくなる季節に活躍する予感です❁⃘*.ﾟ

BELMISEシリーズから待望のパジャマレギンスが新登場！業界最強圧はそのままに、極上の履き心地で寝落ちリラクゼーション体験が出来るような仕上がりに。.●SからLLの4サイズ●全4色展開・ロイヤルネイビー・ライムグリーン・マシュマロピンク・ビ...

BELMISEパジャマレギンスsleep＋Mサイズをお試ししました。BELMISEシリーズからパジャマレギンスが登場したそうです♪BELMISEはインスタで話題になっていたので気になっていました。このパジャマレギンスは寝落ちリラクゼーション体...

着圧タイプだけど、よく伸びて履きやすい！ お尻・お腹まですっぽり覆ってくれる！ もこもこの生地でできてて、手触りがふわふわして気持ちいい！ 履いてるととても温かくなるから、肌寒いときや冷え対策によさそう🎶

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《ホントに腹筋が割れた！プランクチャレンジに挑戦中です！》最近コロナの影響で自宅にいる時間が長くなったのでコロナ太りを防ぐためにプランクチャレンジを始めてみました🐖୨୧୨୧【プランクチャレンジとは？】プランクチャレンジとは5〜6年程前にアメリ...

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前前々から買おうか迷っていたバランスボードをダイソーで発見！買っちゃいました♡バランスボード550円（税込）୨୧୨୧筋肉の量が多い下半身を鍛えることが痩せやすい体になるための近道だと聞いたので（あと将来寝たきりとかなりにくいらしい）前からバラ...