ニベア(Nivea)ニベアクリーム

モモクロの夏菜子ちゃんにすっっごい憧れていた私が、｢笑うとえくぼが出来る女の子」になれた理由໒꒱また、6人家族の私の家族には、えくぼがある人はいません。親戚にも思い浮かぶ限りいません！私自信、小さい頃は無かった為、遺伝ではないです！【参考までに、幼少期からの口元を載せました🙇‍♀️画質悪く分かりにくくて汚いものをごめんなさい…（;ᯅ;）】(1番下は、高校三年生現在です。)✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――それは、マッサージ!!!ですえくぼというのは、ほっぺの筋肉の歪んだ部分の窪みの事！💘だったら、えくぼがある人のほっぺの筋肉になるためにマッサージやトレーニングをすれば変わる(えくぼが出来る)のでは、、？と思った私は、中学生の頃から、ネットで調べまくって続けていました！🥺是非試して見てください☁️♡✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――まずはトレーニングから！①口をちゅ~っと前に尖らします😗②次に口を閉じた状態で唇に力を入れる😖③顔全体をパッと開く(口も)😲④二っ😁と笑顔を作るこれを数多く何セットも！私はドライヤーしてる時など隙間時間に、テンポよくやっていました！✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――次に、マッサージ☁️①ニベアを指にとり、えくぼを作りたい辺りに満遍なく塗ります！②えくぼを作りたいところを10回程摘む③えくぼを作りたいところを中心に、4方向に内側から外側へ撫でる④口をすぼめる(えくぼを作りたいところが1番すぼむように意識して！)10秒位×5セット✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――比較写真が無いのですが、自分的に、顔周りもスッキリした気がします！（;ᯅ;）当時、ネットで調べまくって実践し、本当に出来た方法なので、ほっぺの厚み等により個人差はあると思いますが、高確率で確実な方法だ思います🐻💞私はほっぺが厚い方なので4年半もかかりましたが、気が付いたらやるようにしてやっと出来ました、、見てくださりありがとうございました。🔥

画像は本人ではありません🙇‍♀️こんにちは！今回は鼻の形について話そうと思います！とばしたい方は👑までとんでください！私はもともとあぐら鼻？みたいな形で今まであんまり気にしてなかったけど、鼻に異常にこだわる人の話を聞いて自分の鼻の形が好きじゃなくなりました😨鼻を変えよう！と決めて鼻を高くしたら、(前の投稿にあります)園田あいかちゃんみたいな感じの鼻に横からみた感じだけなって、マッサージなどを続けて鼻の形が少し変わりました！ちょっと長くなりました💦変える方法です⤵︎⤵︎👑4枚目の写真を参考にしてください！①黄色い線のところ(骨の部分)を両手の指の関節でぐっーと往復する②赤い線のように両手で3本の指で脂肪を外側に流すようにする③青い線のところは人差し指の関節で彫るようにぐりぐりーっと！以上です！昔の写真を見返すと鼻筋がだいぶ出てるし、変わったってわかります！また、鼻が大きくなってしまう原因をなくすことも大事です！鼻が大きくなってしまう原因は、・鼻をほじる・歯ぎしりをする・むくみ・鼻づまりなどだそうです💦(直さなきゃ...)あと鼻を高くするためとかだんご鼻解消の商品を買ってみたりするのもおすすめです！私は3個持ってるけど一つ一つ力加減とか違って使い分けてます笑鼻の形を少しでも変えるためには自分の鼻の種類をちゃんと知る事が大事です！私は前まで鼻についてマイナスな気持ちで見る度にどんよりしていたけど、少し変わってからまだまだ変われるって前向きになれました！🥰私もまだまだなので頑張ります！💪何か質問があればどんどんください！！じゃ〜ばいばい👋追記🥞🥞沢山のいいねありがとうございます(･･̥)♡最新の投稿に途中経過の写真を載せているのでぜひそっちもチェックしてください！(ง•̀_•́)ง

こんにちは！テスト近いから、3連休勉強しようと思っていたのに、教科書全部学校に置いてきたアヤネ🍑です🤗今回は‼︎私、面長&ちょいシャクレで横顔がブスなんですよ(急にどうした)昔はそんなにひどくなかったのに、いつのまにか城之内に…そこで！今日は自力で顔の縦幅を短くする方法を紹介したいと思います！私も最近始めたばっかりなんですけど、ちょっと短くなってる気がします！ちなみに、これをする前に肌の摩擦が気になるひ人はニベアをうすーく塗ってください(滑ってやりにくくなるのでうすーく！)〜START〜①右手の手根骨を顎下骨に当てる左手の手根骨を前頭骨に当てる矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ→10秒終わったらリラックスこれを二回繰り返す<point>🙌歯は噛みしめない🙌縦幅よ、短くなれぇぇ！と願いながらする(これ大事)②黄色の矢印にそれぞれの手根骨を密着させる→10秒キープ青の矢印にそれぞれの手根骨を密着させる→10秒キープ赤の矢印にそれぞれの手根骨を密着させる→10秒キープ緑の矢印にそれぞれの手根骨を密着させる→10秒キープ<point>🙌対角線上に左右の手をおき、顔を上下からプレスするよなイメージ🙌いた気持ちいい強さでする🙌歯は噛みしめない以上です！この２つ以外にも、私は暇なとき机に肘をついて、両手の手根骨を顎下骨におく(内側に入れるイメージ)ということをしてましたこれは、頭の重さで顎下骨に圧が入るそうです！これを毎日コツコツ続けていこうと思います！そして、次回は顔の縦幅が短く見えるメイク💄を紹介したいと思います！最後まで読んでいただきありがとうございます😊もしよかったら💗&📎よろしくお願いします！-追記-質問が多かったので書いておきます！下顎骨に圧を入れるときは、内側(首側)に入れるイメージでしてください！歯を強く噛みしめないという書き方をしていますが、普段通り軽く歯を合わせるくらいなら大丈夫です🙆‍♀️また、これを続けたら顔の縦幅が短くなるだけでなく、目がパッチリ👀するそうです！

今回は脚の細さをキープしている秘訣を教えます！しかもコスパも良く、あまりお金を使わずにできます！ぜひ最後まで見ていってください😊私は元テニス部で真っ黒だったんです😂男子からは「黒焦げマン」と呼ばれることも、、笑なので、美白と一緒に足の細くなるマッサージをしているのでそれを理解の上で見て貰えると嬉しいです！まず、私はいつもお風呂上がりに全部やっています！その順番と商品を紹介します😆①ハトムギ化粧水を体、顔全体に塗る(コットンに付けて染み込ませる感じ)②プラセンタホワイトローションを体、顔全体に塗る(手のひらに伸ばしてするーっと)③百均のホワイトニングを化粧水(顔のみ)→美容液(顔のみ)→ジェル(体、顔)の順番でぬるここまでは美白メインでした！次は細くなるマッサージを紹介します！①ニベアクリーム(ヴァセリンでも可)を体全体に塗る(ぬらないと肌への負担がかかるため、たっぷりと！)②リンパマッサージをする。(画像のを見てやってみて下さい！)これで私は細くなりました！まだまだ美白は遠いですが、、笑みんなで美白＆美脚を目指して頑張りましょう💪✨#プチプラ#美白

【小顔マッサージ】齋藤飛鳥ちゃんみたいになりたい!!みなさん、ぐりぐりと必死に毎晩マッサージしてるのに、効果が出ないってことありませんか？それ、リンパのつまりが原因かも知れません。手っ取り早く小顔にするには、リンパの流れを良くして、老廃物を流してあげることが効果的です🙆‍♀️今回は2種類のマッサージを紹介します！1.むくみゼロの小顔になるマッサージ①2本指を耳の後ろにあてます②そのまま鎖骨の方向に優しく流しますたったのこれだけ！！！！！！あとは3~5分間、マッサージオイルやクリームを使ってマッサージします。また、水分を十分にとる事で、血液の流れがよくなります︎︎☺︎2.二重アゴが解消されるマッサージ①2本指をあごにあてる②えらの角まで軽い力で上げていくたったのこれだけ！！！！！！力を入れすぎずに毎朝3分マッサージしましょう︎︎☺︎ありがとうございました

【目を大きくする方法👀】こんにちは！ゆまです(*｀Å´)💚今回は目を大きくする方法について紹介していきたいと思います！私は小さい時からこのようなことをしていたので、(ただ単に変なやつだったので小さい時からしていただけです笑笑)現在私は、自分で言うのもなんですが、結構目がぱっちりしてる方だと思います、笑←自慢です。はい、ごめんなさい、笑⚠️結構色々なサイトで調べたので、どこにでも書いてあるようなことが多く書かれているかも知れませんがお許しください🙇😢最後まで見ていただけると嬉しいです😳💖-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-«そのいち»・・・準備体操てきな？両目を思いっきりギューって閉じる！！←10秒ぐらい↓そしたら、目をパッと開いて10秒間キープ！！↓その後に、時計回りに目をぐるぐるぐる👀✖️10↓反時計回りに目をぐるぐるぐる👀✖️10🌟上下左右を見る感じで眼球をぐるぐるまわすようにするのがコツ«そのに»・・・ツボ押し写真の2枚目を見てください顔にはこんなにもたくさんの目に効くツボがあります！！！！また、これは目元のむくみの解消にもなります！まず、中指か人差し指で、気持ちいいと感じるところぐらいまで強めに押していきます。ゆっくりと指を沈める感覚で行うことがポイントです！とくに、目頭(①晴明)・目の下(②承泣)・眉頭の下(④攅竹)をそれぞれ5秒間押すだけでも目がぱっちりとしてきます！！ちなみに、、、眉頭の下(④攅竹)は寝不足で、朝起きたら二重から三重になってる〜💦とかなったときに押すとめちゃくちゃ効きます！((一重の方ごめんなさい🙇💦«そのさん»・・・マッサージ写真の3枚目を見てくださいこんな感じで行います！○目尻を起点に目の下から上まぶたのくぼみに沿って、円を描くようにマッサージする！○目頭から目尻まで優しくマッサージし、コメカミを押す！○そのまま耳の後ろまで指を滑らせ、リンパ部分を押す！○フェイスラインから首筋を通り、鎖骨下のツボをやや強めに押す！と、上の4つを3回ほど繰り返します！！！！⚡⚠️マッサージをする時の注意⚠️⚡☀強くやり過ぎない☁手が冷えていたら温めてからやる☔清潔な手で行う→ばい菌が入る恐れがあります⛄摩擦が起こるので、ニベアや化粧水、乳液などのクリームを塗った状態でやる🌟お風呂に入っている時にやるのがおすすめ！！以上です！！！これをひたすら毎日やったら目が大きくなります😉ぜひ皆さんもやってみてください！！最後まで見ていただいてありがとうございました😭💖少しでも皆さんの役にたてたら嬉しいです😌❤📎💬よかったらお願いします！全然くだらない話とかもたくさんしたいので、気軽にコメントしてください☺💓リクエストも募集中です！#かわいくなりたい#ツボ押し#マッサージ

こんにちは、のん🐇です！たった1日10分でできる！！今日は本当に効果のあった「バストアップ方法」を紹介します！ちなみにこの方法、以前テレビでやっていたものなのでそちらの紹介と、オリジナルを混ぜての方法です💭〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜__余談__私は、本当に胸が小さくて、服を着ても映えないし、男の子にも「お前胸ちいせーな」なんて言われたりしてコンプレックスであったんですよ...。ブラなんてAサイズでも大きく感じましたからね笑そんな私はバストアップしようと決めました!!〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜言葉で説明↓まず、リンパを流す運動をしていきます。①二の腕から胸に向かってスライドしていきます。※力は入りません！軽く添えて流れろ〜って感じですスライド！ただ、この時しっかり胸の上まで横に流し切ってください！！(2枚目の動画参照、ちなみに服は生ちゃんの生誕祭の服です(どうでもいい))だいたい10回くらい！そうしたら次に　背中から胸に向かって流していきます。これも優しく10回くらい！②次に脇の下の凹んだところを揉み解します。指先を突っ込んでモミモミ(？)する感じ！これは10秒くらい！③そうしたら次にバストを触っていきます。バスト全体を円をかくように回していきます。この部分抵抗があるかもしれませんが、気にせず触りましょう！！軽く掴んで円を描く感じ！その時親指で外側を押す感じ..！(伝われ)④続いて、バストの内側から乳頭の方に向かって親指を押し込むと凹んだところがあるのがわかると思います。そこを押すことでツボが刺激されて乳腺のが活性化して胸が大きくなるそうです！痛くない程度で何回か押します！これだいたい10分くらいかけてお風呂の時にYouTubeでもみながらって感じです軽くやってたらほんとにおっきくなったんです笑普通にやる場合ニベアとかで滑りやすくしたほうがいいかもです！2ヶ月くらいして、友達にもびっくりされました！「え！？おっきくね？どうしたの！」って笑私は細身体型なのでお肉がつきにくく、本当に胸がぺっちゃんこだったんですけどちょっと洋服着るのが楽しくなりました♪参考になれば！質問などあれば是非！読んでくれてありがとうございます🌷

♡#二重#一重#マッサージ#簡単:)みなさんこんにちは📛本日はリクエスト頂いた、わたしの二重のマッサージ方法を紹介します！！よねやまひなさんリクエストありがとうございます☺︎☺︎このマッサージのおかげで激重一重から末広二重になることができました！！わたしは二重の癖づけをするために、アイトークを使ってました。でも自分の二重のことを知らず、二重を作るのに苦戦し続けました。そこで色々調べてみると、瞼を薄くするマッサージがあることを知り、『これだ！！！』と思い実践し始めました。すると瞼の脂肪が減って行き、まだ左目だけですが末広二重になりました☺︎ちなみに右目は左目よりも重く、まだ奥二重止まり🙃二重の癖づけも大切ですが、わたし的には瞼を薄くすることの方が大切だと思いました☺︎☺︎余談はさておき、マッサージについて紹介します◎♡-----📛START📛---------------------わたしが実践したマッサージは3つ！！！まずは、滑りをよくするためにクリームや乳液を人差し指と親指になじませます。わたしは#ニベアの青缶を使ってます。このマッサージは血流が良い時にやるとより効果的なので、お風呂の中やスキンケア後にやるのがおすすめです◎♥︎細かい説明ややり方は画像2~4枚目をご覧ください☺︎--------------------------------------------時間や回数は特に決めてません。目の周りの皮膚が柔らかくなって、目元がすっきりしたらやめてます。やりすぎると赤くなったりするかもしれないので、敏感肌の人は特に気をつけてください💭これでマッサージの方法は以上です。わたしの語彙力だと限界な部分もあるので、もし分からないことがあれば、コメントで気軽に聞いてください😂💗少しでも参考になれば嬉しいです☺︎☺︎最後までご覧いただきありがとうございました♥︎#ぱる子の二重事情2019/1/12（Sut）ぱる子📛

奥二重👉二重になったわたしの実体験今回は二重のための癖付けのマッサージ方法を紹介します！お風呂に入りながら、入浴後、朝起きてから、などなどいつでもできます。メイク前にやると、アイテープなどで二重が作りやすくなりますわたしは主にお風呂の中でやりますが、そのままやると摩擦で肌を傷つけてしまうので、入浴後や朝起きてからやる方は、ニベアとかなんでもよいので何か滑りやすくなるものを塗ってください（適当）（本当になんでもよい）やり方①親指と人差し指で眉毛を挟み、眉頭から眉尻にかけて揉みながら移動する（親指は眉毛のあたりの骨の下を通る）10回くらい②目を閉じて、人差し指を軽く当ててスライドさせ、脂肪を目頭から目尻に移動させる10回くらい以上！たったの2ステップ！1番のときにごりごりするのは脂肪です。脂肪をつぶすように2番で目の上の脂肪をなくす二重になるのを邪魔してくるのは、このまぶたの上の脂肪です注意点は、強くやりすぎないこと優しい力でも脂肪は移動します一回やっただけでも効果を感じると思います。これを続けると本当に二重になります。次回は夜寝てる間の癖付け方法を載せます画像はインスタグラムのみくりちゃんのをお借りしました

こんにちわ！🌞.....今回は絶対に効く！小顔のなり方についてお話ししていこうと思います！本当に簡単なのに絶対に効くので、試してみてください、、！分かりやすいように自分なりにイラストを、書いてみたのでぜひ見てみてください、❕❕①耳たぶの裏の首のツボを人差し指を曲げた画像でいう赤いところで3分間押します。結構これ痛いので食いしばってやってください！笑このマッサージを3分やっているだけでも結構効果出ます！②次に人差し指と中指を曲げて2枚目の画像でいう黄色いところのフェイスラインに挟んで下から上へ持っていきます！これを1分やります。ニベアなどのクリームを塗ってからやると痛くなくていいと思います。③フェイスラインを下から上へ揉みます。これも1分くらいを目安に！これが終わったらもう一度②を繰り返します。④耳のあたりに溜まっているリンパを首を通って鎖骨まで流します。手のひらでさすってあげてください！これを大体1分から2分流してください。⑤鎖骨に溜まったリンパを今度は脇まで流しましょう！.......以上でマッサージは終わりです🌻個人差はあるかもしれませんが、私は初めてやった時右と左の変化がすごかったです！！！！（片方ずつやりました）みなさんも試してみてください👧🏻💗#小顔#マッサージ#ニベア#簡単

写真を見て驚かれたかと思うのですが(笑)beforeの目は分厚い瞼が覆いかぶさり二重幅が一定になっていません…💦浮腫みで朝はいつもこんな感じです…(;Д;)(;Д;)そんな浮腫みでパンパンな瞼をいつも通りに！いや、それ以上に！！！するにはどうしたら良いか！！！ということで！いつも朝やっている私流のマッサージ方法とそのコツをお教えします！⭐️(⚠️きちんとやれていないと効果が無く、瞼や眼球を傷つけてしまいます。最悪、瞼が伸び炎症を起こし、網膜剥離に繋がります。ですので、必ず滑りの良いクリームを使ってください。私はニベアです。)✝️自己流マッサージ方法☪️①まずは、眉毛を刺激していきます。眉毛に三本指を置き、眉頭から順にくるくると優しくこめかみに向かってほぐします。②次に、親指を下にした状態で眉下と瞼を一緒に眉下の骨に向かって下から上へ脂肪を潰すように(これも眉頭からこめかみ側)していきます。この時、初めての方は痛いと思うので優しくやってください。慣れていくにつれ、徐々に痛気持ちいいくらいの強さでやっていってください。また、きちんとやれていると骨と指で潰された脂肪が(セルライト？)ぶちぶちと潰された音？がします(笑)←おい、③最後に、目頭の蒙古襞を無くす。薄くする方法です。指の腹で目頭を押すとポコっとしたものがあると思います。そこを斜め上鼻の方へ10秒程押します。これも気持ちいいくらいの強さで。(※爪が長い人は気をつけてください。)これで終わりですー！！❤❤❤あくまで私流のマッサージ方法なので、気になったら自己責任でのマッサージお願いします。ただ、私は目に見える程の効果があったので投稿させていただきます！💖もし、マッサージについて見てもやり方がわからないといったの質問がありましたら、コメントお願いします(ㅅ´˘`)💕※3枚目は後で追加しました！全体的な目元の変化をフィルター加工無しでbefore→afterしてます！！#自己流マッサージ方法

안녕하세요~🌸🍑もも/모모🍑でっっすわい、4月から高校デビューします。（（突然中学卒業したわけじゃないですか。通知表？みたいなのが配られたのよ。裏に平均体重が乗ってたからみるじゃん。中3女子49,9？？？？なぬ！？え？49.9？？わい52㌔なんけど。え、痩せよう。って事で、春休み残りあと8日しかないんで、5日で５キロ減めざしまっす！！！え？5日で５キロ？？！！って思った人居るっしょ？多分出来ないだろうけど、信じて頑張ってみます（笑）てことでーｯ！！ももちゃんダイエット企画！！💗みんなで一緒に痩せちゃおう🌸ダイエットメニュー書いて行きます！ε＝┏(･ω･)┛毎日体重公開していくよん。1日目（29日）・祖母に食べなさい食べなさい言われるので食事制限は無し。・間食はなし朝🌅~morning~🐔・朝起きてすぐ白湯を飲む代謝up⤴︎⤴︎⤴︎体もあったまる︎💕︎・むくみ取りマッサージをする①2枚目の写真の黄色の部分を人差し指の関節？でグリグリ上下に押す②同じく2枚目の黄緑色の部分を4本指の関節？で流す？（誤解力よ）昼🍴~noon~🌞・簡単筋トレをする🏻💪①3枚目の写真見たいに足を垂直に上げる⇒上半身を少し起き上がらせてお腹を見る（この作業を30回）②寝る⇒足を少し上げる⇒上半身も少し上げる⇒足が床に付くギリギリまで足を下げながら足を左右上下にバタバタする。③寝る⇒足を垂直に上げる⇒足が床に着くギリギリまで足を下げる⇒また上げる（20回2セット）④寝る⇒足を上に上げる⇒足を曲げる⇒足が床に着くギリギリまで足を下げる（15回3セット）これでお腹がヘコむ、足と足との隙間が出来る、などの効果が✨︎💕︎※時間を開けてやると効果が薄れる可能性が、、、夜🌃~night~🌛*°・ご飯は30回以上噛む筋力up💗・小顔にするために顎の筋肉？を鍛える！！①4枚目写真の様に口の中で1周舌をグルグル力を入れて回す！！（（口を閉じる！⬆頭の後ろ？ら辺がちょっと痛くなる事があると思いますが、気にしない出下さい！（（気にするわ※なお、昼は忙しく筋トレが出来ない時が多いので出来なかったら夜に全部やる明日から5日間、体重の増減を書いて行きます💗皆さんで頑張りましょ~🌸💗1日目💗52.0⇒51.1え、ほぼ1kg減っとるやん。。。そんな1日で変わるもんなん、？たまたまかな、？たまたまでも嬉ぴーや💗💗2日目💗51.1⇒51.0う、うん('-').........。うん。。まぁそうよね！！（（前向き今筋肉痛状態なんで（（どんだけ体弱いん明日に賭けます。笑うん。ごめんなさい3日も書いて無かった‪w急に飛びますが、💗5日目💗最終日です！！三日前の51.0⇒48.3お、お、おぉぉぉぉ！✧(✪д✪)✧✨5日間で約3kg半減りましたｧｧｧｧｧｧｧ！え、予想外。短期間でよ？このままもうちょい続けて５キロ目指します！

誰でも簡単に小顔になる方法！！！.バレンタインが終わって、気がついたら顔が丸い、、、そんなことないですか？？.そんなバレンタイン太りを解消するために、まずは小顔になる方法を紹介したいと思います🌱..画像の2枚目のように、ピースを作ります。そこから第2関節を曲げたら、土台は完成です❤︎.まずはほっぺたのお肉から！！顔とピースを並行にしてお肉を流します。30〜50回ほどしてください！.次に、顎の骨を曲げたピースで挟むようにして上にお肉を流します！これも30〜50回ほどしてください😣.これで片頬完了です❤︎もう片方の頬と顎も同じようにしてください！..ラスト！耳たぶの裏(後ろ)の所にあるくぼみ？の真下にやや硬いツボがあると思うんですけど、そこを痛気持ちい程よい強さでゴリゴリ押してください！！そしたらほぐれて小顔に効くと思います👍これも、もう片方の耳裏にもしてくださいね！..この小顔マッサージは授業中とか電車待ちとかちょっとしたスキにできます🥰道具も何もいらないし、簡単にできるので三日坊主だよって人にもオススメです❤︎.できればクリームとか塗ってからやった方がいいと思います！..なにか質問などあればコメントお願いします💁‍♀️#小顔#小顔マッサージ

こんにちは🔅ばーむくーへん🍯です♡突然ですが、女のコならば誰しも、うるうるな#しっとり肌💓💓💓に、なりたいですよね！？！？でも、鼻がテカテカしちゃう🌀💦という方向けですよ！？今回は!!!!!!最後まで見てくださると嬉しいです✨そこで！今回は持ってるもので出来る#スキンケアについて紹介していきたいと思います♡♡✨💓💓💓💓要るもの💓💓💓💓・ニベアクリーム・ティッシュこれだけです！簡単すぎかッッッ!!!!!!ってカンジですが、効果ありますので!!!!!!やって見てください♡💓💓💓💓やり方💓💓💓💓1.......#ニベアクリームを鼻に塗る2.......ティッシュオフする💓💓💓💓ポイント💓💓💓💓1から、2に移るまで、少し時間を置いてください!!!!!!自論なのですが、保湿をするために水と油のように分離して、油が浮いてきます!!!!!!「え？ほんと？」って思った方!!!!!!効果あるんです！実際にニベアクリーム有りと無しでティッシュオフした時＆効果を比べて見たところ、クリーム有りの方が効果あったんです✨✨✨ティッシュオフの時は、優しく！ほんとに、優しく抑えるカンジでしてください！擦る方が油が取れる気がしますが、肌も傷つくし、乾燥するだけなんです😨〣油とり紙でオフするのもNG❌です！油とり紙は、逆に必要な油分まで取り除いてしまうため、乾燥へ一直線です、、、(.ᇂ_ᇂ:これらの点を守って、#乾燥対策すれば、鼻のテカリも治まります♡この、#ケアは、気付いたら、やる！ってカンジで大丈夫です！やりすぎもニキビの出来るもとですから気をつけて下さいね🌀💦皆さんも一緒に、#理想の肌になっちゃいましょう🐼💕最後まで見てくださってありがとうございます✨♡＆🖇して下さると嬉しいです(・∇・)#最近のスキンケア#乾燥#乾燥肌#ニベア#しっとり#簡単

私が成功したダイエットはおきちダイエットです！！！！おおからパウダーきキヌアちチアシード全て千円以下でそろっちゃう！！朝ヨーグルト＋グラノーラ＋おからパウダー昼サラダ＋キヌア＋おからパウダー夜トマト＋おからパウダー、アセロラジュース＋チアシードそれ以外にもニベアでぺこちゃんのYouTubeのをやったり43度のお風呂30分はいったり…運動なんて一切してません！！（体には悪い…）1週間目3キロ減2週間目4キロ減3週間目3キロ減あっという間に1ヶ月で10キロ痩せてました…＋おからパウダー＋チアシード＋キヌアなど何かに＋することがいいのかなと思います☝🏻☝🏻☝🏻みなさんはどんなダイエットをしてますか？？#はじめての投稿

こんにちは！いちはです☀️今回は指を細くするマッサージです！！！私は実際にして3日で効果を実感しました！！！指が細くて長い人ってめちゃくちゃ憧れません？その指に指輪とかネイルとかしてると…もう…惚れます(˙-˙)簡単なのでみなさんしてみてください👉👉👉▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲クリームをつけてしましょー①手をぐーぱーぐーぱーする。ぐーのときは全力で、ぱーのときは指が反るまでします。②指の間をつまんでほぐす。語彙力ないですね。上の画像2枚目を見てみてください🙏💦③指を1本ずつ根元から先に向かってひっぱる。ひっぱる？いやちょっとちがうな…指を伸ばすイメージ？？すんません。上の動画3つめを見てください😭😭😭④手の甲を指の方から手首に向かって肉を流す。ぐりぐりーっと。上の動画4つめのやり方がやりやすいです。▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲分かりにくくてすみません…🙇‍♂️私はいつも寝る前にベットの上でYouTube見ながらしてます！あと暇な時に①をしたり関節をぐりぐりしたりしてます。ピアノをしてるのもあるかもしれませんが3日で｢なんか指細くなったくね！？｣と効果を実感しております🥰+👤、❤️、📎、💬よろしくお願いします🙇‍♀️またね〜👋#指#指痩せ#指を細くする#簡単

【あの子に憧られるような細い足を一週間で手に入れろ(･ิϖ･ิ)】(ホントは教えたくなかった…(小声🐥))おはこんばんにちは！まっちゃです！※三枚目本人です。今回は楽な足痩せの方法✨を紹介します！これからの季節、露出が多くなりますよね？足出したくないって方、また、普段の生活でも体育着とかの半ズボン履きますよね？そのときに引け目とか感じてる方、ΣΣ必見デス。文章読むのメンドイよ！って方は二枚目の画像を見てください！それでは早速、やっていこー👊※個人差あり✂ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰキリトリ線ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ✂🍑やり方🍑　①摩擦などで体に負担をかけないようにニベアのクリームを足にまんべんなく塗リます．②手を拳にして親指の関節でふくらはぎと太ももの側面？を痛いくらいに押しながら下から上に引き上げて行きます。(←語彙力これは10〜20回がオススメ！③ふくらはぎと太ももの後ろについてるお肉？を揉みながら上に持っていきます。コレも痛いくらいやってください。コレも10〜20回がおすすめ！✂ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰキリトリ線ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ✂コレだけです！ホントにコレで短期間で足痩せします！コレはやんないと損。ホントに…。YouTube見ながらとか、寝る前とか、通学中とかやってたら流石に変だけど…wいつでもできます！やってみてください(๑•̀ㅁ•́๑)✧オススメ！やる時間もホントに短時間。もうこれやって、好きな子にも友達にも憧れられよ(*^^)v今日も最後まで見ていただきありがとうございました！バイバイピーン🤣🤣

突然ですが目頭が丸くて蒙古襞がある…、、だから二重にならなくて諦めてる方いますか！？私は、目頭が丸くて二重の線が全くつかなかったんです…。。ですが……！？二重の姉が「こんなマッサージしてみたら？」と教えてくれたマッサージが、効果抜群すぎてビックリしました…💧ほんとは、教えたくないんですが、、目頭が丸くて二重にならなかった頃の私は本当に絶望的だったので同じ悩みを持ってる方に少しでも二重になる方法を…と思ったので、よかったら見てください☺❤蒙古襞が前よりなくなった気もするので蒙古ひだに悩んでる方にオススメします☺私は、何もまぶたに塗らずにマッサージしているのですが滑りが悪いと瞼が伸びちゃう！と心配の方はワセリンや、ニベア缶を塗ることをオススメします！マッサージ方法は動画の通りです！笑まだ、右目は癖がついてないので動画のマッサージは右目です！参考になると嬉しいです！分からないことがあれば気軽にコメントどうぞ☺良い二重ライフを❤❤#ニベア#ワセリン#二重#奥二重#二重マッサージ#蒙古襞#蒙古ひだ#はじめての投稿

こんばんは🌛　つい最近まで一重だった、りぃです！　今回は、キツネの目と言われた私（キツネさんごめんなさい💦）が、二重になったマッサージ方法を紹介します。最後まで見てくださいね!ーーーーーーーーーーー♡♡♡♡ーーーーーーーーーーー始めに、目はデリケート👀　ニベアを塗って保湿しましょう✌1、①の部分を親指で優しく押します。　　　　　　　　　　　　　⇢20回2、②の部分を親指で5秒間少し強めに押します。　　　　　　　　　　　　　⇢10回3、③の矢印の向きに沿ってなでます。（こするような感じ）　　　　　　　　　　　　　⇢20回4、④の矢印の向きに沿ってなでます。　　　　　　　　　　　　　⇢20回5、⑤の部分を人差し指で5秒間押します。　　　　　　　　　　　　　⇢10回6、⑥の部分をもみます。　　　　　　　　　　　　　⇢20回7、眉毛を上げ下げします。　　　　　　　　　　　　　⇢20回以上！！ーーーーーーーーーーー☆☆☆☆ーーーーーーーーーーーこのような手順を朝晩毎日します。私はこれを実践して3週間で効果が出始めました.☆　暇なときに、目を上下左右とするのも効果的です.🐧♡　ぜひ試してくださいね.🐣♡ーーーーーーーーーーー△△△△ーーーーーーーーーーー最後まで見ていただきありがとうございます！もしも参考になればフォロー&いいねお願いします。フォロー、いいね、できるだけ返していきます！何か質問やリクエストがあればコメントしてください！また次の投稿も見ていただければ嬉しいです。以上、りぃでした.🐰♡ーーーーーーーーーーー♫♫♫♫ーーーーーーーーーーー👇是非こちらの方もフォローよろしくお願いします👇TikTok⇢名前:ｲﾁｶ___.🐰♡　　　　　ID:ichika2004_922でやってます！お姉ちゃんとスマホが兼用なのでお姉ちゃんの名前です笑相互したり、DMするときなど、返信が遅くなる場合があります💦#一重から二重#二重#一重とおさらば#目#大きくなる#マッサージ#フォロー#いいね#フォロー返し#いいね返し#TikTok#ニベア

ダイエットして体重も減って背も低めだけど二重アゴのせいで顔がデカく見えるまわりからもぽっちゃりと思われて悩んでいませんか？二重アゴのままだと自分に自信がなくて年中マスクが手放せなくなります誰かが笑ってると「私のことを笑ってるのかも...」と被害妄想が止まらず心がズタボロです小顔になるとスタイルも良くなり華奢にみえてタートルネックのニットワンピも可愛く着こなせます自分のことを一途に思ってくれる男性が現れるかも体重が落ちても一緒に減らないのが老廃物です老廃物はたまると二重アゴの原因になってしまいますマッサージで老廃物を流すことでフェイスラインをすっきりさせましょう【二重アゴ解消マッサージ】①第2関節であごから耳の前まで老廃物をながす（5回×2）反対側も同様②耳前に集めた老廃物を首筋を通り鎖骨へ流し排出する（3回×2）小顔になることで男性はあなたの幸せそうな笑顔をみて癒されるうえに「守ってあげたい」と思われちゃいます　今すぐ保存して寝る前にさっそくやってみましょう！#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご