ニベアニベアクリーム

🐥わたしの小顔マッサージについて🐥 一枚目から見苦しい顔面でごめんなさい、実は両方ともわたしです😌 私がやっているのは田中宥久子さんの「造顔マッサージ」です！詳しくは2枚目3枚目に書いてあります🐿 マッサージクリームに使ったのはニベア青缶！皮脂多めの方にはオススメしないです😣ちふれのコールドクリームも使ってたのでそれでも🙆🏽‍♀️ わたしはお風呂の前にクレンジングだけ済ませて、マッサージをしてからお風呂に入る、という流れをルーティンにしてました😉ルーティンあると続けやすい！ ⚠️これから先は少し私の話になるのでめんどくさい方は飛ばしてください⚠️ 左は大学二年の秋、右は大学四年の春の写真です。 割と誰がどう見ても顔がガリッガリに痩せました🐥 左のやつ、このぶくぶくの顔でチアダンスしてたんですよ、信じられます？いや信じたくない（笑） ちなみに体重はこの頃から1キロも減ってません🙅🏽‍♀️ 顔痩せしようと思ったきっかけは、去年の夏！元彼との別れ！その時に5キロほど体重が落ち、顔もえげつない程にガリガリに痩せました。その時に今まで見たこともない自分のほっそりとした顔に驚き、周りからも「綺麗になったね」と言われるようになり、ずっとこのままでいたーい！と思ったのもつかの間😉まあ食欲が戻れば体重も戻り、さらにはリバウンドをして最終的に+8キロまで増えました。 そして今年の一月！そろそろ自撮りすらも盛れなくなり、危機感を感じ(遅い)、ネットで小顔マッサージについて調べ尽くしました。そこで見つけたのが田中宥久子さんの「造顔マッサージ」有名ですよねぇ🤔 こんなの効くのかな、、と思いながらYouTubeの動画を見ながら半信半疑で始めました😌 効果を感じたのは始めて1ヶ月くらい！フェイスラインを触ると肉ではなく骨の感触が出てきて、始めて3ヶ月で右の画像まですっきりしました😌 基本は毎日やってましたが、飲んで帰った日、ライブ帰りなどでめちゃくちゃ疲れた時などはサボってました（笑）続けることは前提にマイペースで🙆🏽‍♀️！ 周りの評価も変わるし、自分の自信にも繋がります😌！私は自分の顔が変わるのが面白くて続けられました（笑） ちなみに、+8キロの体重は気がついたらリバウンド分の3キロが減り今まで通りの体重になってます🐥✌️ とりあえず動画見ながらマッサージを毎日続けるだけ！本当にそれだけです。時間も取らないのでぜひやってみてください😉本当にオススメ！ たまにインスタに自撮りとか載せてるので気になった方は tenchan___ で検索してください🐶💓(アンダーバーは3つ！)

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• 2018.05.28

今回は脚の細さをキープしている秘訣を教えます！ しかもコスパも良く、あまりお金を使わずにできます！ぜひ最後まで見ていってください😊 私は元テニス部で真っ黒だったんです😂 男子からは「黒焦げマン」と呼ばれることも、、笑 なので、美白と一緒に足の細くなるマッサージをしているのでそれを理解の上で見て貰えると嬉しいです！ まず、私はいつもお風呂上がりに全部やっています！その順番と商品を紹介します😆 ①ハトムギ化粧水を体、顔全体に塗る(コットンに付けて染み込ませる感じ) ②プラセンタホワイトローションを体、顔全体に塗る(手のひらに伸ばしてするーっと) ③百均のホワイトニングを化粧水(顔のみ)→美容液(顔のみ)→ジェル(体、顔) の順番でぬる ここまでは美白メインでした！ 次は細くなるマッサージを紹介します！ ①ニベアクリーム(ヴァセリンでも可)を体全体に塗る(ぬらないと肌への負担がかかるため、たっぷりと！) ②リンパマッサージをする。(画像のを見てやってみて下さい！) これで私は細くなりました！ まだまだ美白は遠いですが、、笑 みんなで美白＆美脚を目指して頑張りましょう💪✨ #プチプラ #美白

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• 4ヶ月前

こんにちは！ テスト近いから、3連休勉強しようと思っていたのに、教科書全部学校に置いてきたアヤネ🍑です🤗 今回は‼︎ 私、面長&ちょいシャクレで 横顔がブスなんですよ(急にどうした) 昔はそんなにひどくなかったのに、いつのまにか城之内に… そこで！ 今日は自力で顔の縦幅を短くする方法を 紹介したいと思います！ 私も最近始めたばっかりなんですけど、 ちょっと短くなってる気がします！ ちなみに、これをする前に肌の摩擦が気になるひ人はニベアをうすーく塗ってください (滑ってやりにくくなるのでうすーく！) 〜START〜 ①右手の手根骨を顎下骨に当てる 左手の手根骨を前頭骨に当てる 矢印の方向に圧を入れる →10秒キープ →10秒終わったらリラックス これを二回繰り返す < point> 🙌歯は噛みしめない 🙌縦幅よ、短くなれぇぇ！ と願いながらする(これ大事) ②黄色の矢印にそれぞれの手根骨を 密着させる →10秒キープ 青の矢印にそれぞれの手根骨を 密着させる →10秒キープ 赤の矢印にそれぞれの手根骨を 密着させる →10秒キープ 緑の矢印にそれぞれの手根骨を 密着させる →10秒キープ < point> 🙌対角線上に左右の手をおき、顔を 上下からプレスするよなイメージ 🙌いた気持ちいい強さでする 🙌歯は噛みしめない 以上です！ この２つ以外にも、私は暇なとき 机に肘をついて、両手の手根骨を 顎下骨におく(内側に入れるイメージ) ということをしてました これは、頭の重さで顎下骨に圧が入る そうです！ これを毎日コツコツ続けていこうと思います！ そして、次回は 顔の縦幅が短く見えるメイク💄 を紹介したいと思います！ 最後まで読んでいただき ありがとうございます😊 もしよかったら💗&📎 よろしくお願いします！ -追記- 質問が多かったので書いておきます！ 下顎骨に圧を入れるときは、内側(首側)に入れるイメージでしてください！ 歯を強く噛みしめないという書き方をしていますが、普段通り軽く歯を合わせるくらいなら大丈夫です🙆‍♀️ また、これを続けたら顔の縦幅が短くなるだけでなく、目がパッチリ👀するそうです！

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• 1週間前

モモクロの夏菜子ちゃんにすっっごい憧れていた私が、 ｢笑うとえくぼが出来る女の子」 になれた理由 ໒꒱ また、6人家族の私の家族には、えくぼがある人はいません。親戚にも思い浮かぶ限りいません！ 私自信、小さい頃は無かった為、遺伝ではないです！ 【参考までに、幼少期からの口元を載せました🙇‍♀️画質悪く分かりにくくて汚いものをごめんなさい…（ ;ᯅ; ）】(1番下は、高校三年生現在です。) ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― それは、マッサージ!!! です えくぼというのは、ほっぺの筋肉の歪んだ部分の窪みの事！💘 だったら、えくぼがある人のほっぺの筋肉になるためにマッサージやトレーニングをすれば変わる(えくぼが出来る)のでは、、？と思った私は、中学生の頃から、ネットで調べまくって続けていました！🥺 是非試して見てください☁️♡ ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― まずはトレーニングから！ ①口をちゅ~っと前に尖らします😗 ②次に口を閉じた状態で唇に力を入れる😖 ③顔全体をパッと開く(口も)😲 ④二っ😁と笑顔を作る これを数多く何セットも！ 私はドライヤーしてる時など隙間時間に、テンポよくやっていました！ ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 次に、マッサージ☁️ ①ニベアを指にとり、えくぼを作りたい辺りに満遍なく塗ります！ ②えくぼを作りたいところを10回程摘む ③えくぼを作りたいところを中心に、4方向に内側から外側へ撫でる ④口をすぼめる(えくぼを作りたいところが1番すぼむように意識して！)10秒位 ×5セット ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 比較写真が無いのですが、自分的に、顔周りもスッキリした気がします！（ ;ᯅ; ） 当時、ネットで調べまくって実践し、本当に出来た方法なので、ほっぺの厚み等により個人差はあると思いますが、高確率で確実な方法だ思います🐻💞 私はほっぺが厚い方なので4年半もかかりましたが、気が付いたらやるようにしてやっと出来ました、、 見てくださりありがとうございました。🔥

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• 1週間前

♡ #二重 #一重 #マッサージ #簡単 :) みなさんこんにちは📛 本日はリクエスト頂いた、 わたしの二重のマッサージ方法を紹介します！！ よねやまひなさんリクエストありがとうございます☺︎☺︎ このマッサージのおかげで激重一重から末広二重になることができました！！ わたしは二重の癖づけをするために、アイトークを使ってました。でも自分の二重のことを知らず、二重を作るのに苦戦し続けました。 そこで色々調べてみると、瞼を薄くするマッサージがあることを知り、 『 これだ！！！ 』 と思い実践し始めました。 すると瞼の脂肪が減って行き、まだ左目だけですが末広二重になりました☺︎ ちなみに右目は左目よりも重く、まだ奥二重止まり🙃 二重の癖づけも大切ですが、わたし的には瞼を薄くすることの方が大切だと思いました☺︎☺︎ 余談はさておき、マッサージについて紹介します◎♡ ----- 📛 S T A R T 📛 --------------------- わたしが実践したマッサージは3つ！！！ まずは、滑りをよくするためにクリームや乳液を人差し指と親指になじませます。 わたしは #ニベア の青缶を使ってます。 このマッサージは血流が良い時にやるとより効果的なので、お風呂の中やスキンケア後にやるのがおすすめです◎♥︎ 細かい説明ややり方は画像2~4枚目をご覧ください☺︎ -------------------------------------------- 時間や回数は特に決めてません。 目の周りの皮膚が柔らかくなって、目元がすっきりしたらやめてます。 やりすぎると赤くなったりするかもしれないので、敏感肌の人は特に気をつけてください💭 これでマッサージの方法は以上です。 わたしの語彙力だと限界な部分もあるので、もし分からないことがあれば、コメントで気軽に聞いてください😂💗 少しでも参考になれば嬉しいです☺︎☺︎ 最後までご覧いただきありがとうございました♥︎ #ぱる子の二重事情 2019 / 1 / 12（Sut）ぱ る 子 📛

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• 1ヶ月前

【小顔マッサージ】 齋藤飛鳥ちゃんみたいになりたい!! みなさん、ぐりぐりと必死に毎晩マッサージ してるのに、効果が出ないってことありませんか？ それ、リンパのつまりが原因かも知れません。 手っ取り早く小顔にするには、リンパの流れを良くして、老廃物を流してあげることが効果的です🙆‍♀️ 今回は2種類のマッサージを紹介します！ 1.むくみゼロの小顔になるマッサージ ①2本指を耳の後ろにあてます ②そのまま鎖骨の方向に優しく流します たったのこれだけ！！！！！！ あとは3~5分間、マッサージオイルやクリームを使ってマッサージします。 また、水分を十分にとる事で、血液の流れがよくなります︎︎☺︎ 2.二重アゴが解消されるマッサージ ①2本指をあごにあてる ②えらの角まで軽い力で上げていく たったのこれだけ！！！！！！ 力を入れすぎずに毎朝3分 マッサージしましょう︎︎☺︎ ありがとうございました

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• 2ヶ月前

奥二重👉二重になったわたしの実体験 今回は二重のための癖付けのマッサージ方法を紹介します！ お風呂に入りながら、入浴後、朝起きてから、などなどいつでもできます。 メイク前にやると、アイテープなどで二重が作りやすくなります わたしは主にお風呂の中でやりますが、そのままやると摩擦で肌を傷つけてしまうので、入浴後や朝起きてからやる方は、ニベアとかなんでもよいので何か滑りやすくなるものを塗ってください（適当）（本当になんでもよい） やり方 ①親指と人差し指で眉毛を挟み、眉頭から眉尻にかけて揉みながら移動する （親指は眉毛のあたりの骨の下を通る） 10回くらい ②目を閉じて、人差し指を軽く当ててスライドさせ、脂肪を目頭から目尻に移動させる 10回くらい 以上！たったの2ステップ！ 1番のときにごりごりするのは脂肪です。脂肪をつぶすように 2番で目の上の脂肪をなくす 二重になるのを邪魔してくるのは、このまぶたの上の脂肪です 注意点は、強くやりすぎないこと 優しい力でも脂肪は移動します 一回やっただけでも効果を感じると思います。これを続けると本当に二重になります。 次回は夜寝てる間の癖付け方法を載せます 画像はインスタグラムのみくりちゃんのをお借りしました

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• 5ヶ月前

こんばんは〜〜〜 みにょんです☺︎︎☺︎︎ 今回は私の二重の方法について説明します!! (((割とタメになります← 眉毛は隠しました笑 話が長くなります😅 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 私は、小学校の時は一重に近い奥二重でした😂 小六の時自分の目が小さい！？！！！！と思い始めてのりタイプのアイプチやテープタイプのアイプチを学校にしていました 笑 でも、アイプチ初心者。 のりは白くなっちゃうし、テープじゃはがれてきちゃうのです、、 しかも、瞼が重いのでひゅん現象が起こってしまいます😂😂 流石にバレました笑笑 同じクラスの男子に 😭 本当に最悪でした、、、 周りの人に大きい声でこいつアイプチしてるー！！！！って 言われちゃいました() ↑ あとで謝ってくれました笑笑 この日からマッサージを始めたのです。 これが効いたのか、、、🧐🧐 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 私はマッサージをする前にNIVEAのクリームをつけています ⚠️クリームをつけないと瞼が伸びてしまい、二重になりづらくなります 私はあまり知識がない中マッサージをやっていたので瞼が伸びてしまいました😭 気をつけてくださいね⚠️⚠️ ｜マッサージ方法｜ ・眉毛の下にある骨に沿って、指の第2関節で目尻側に脂肪を流すようにします ・画像の黄色い凹んでる所を10秒程指で押します ・目を思いっきり大きく開く>>5秒 目を思いっきり瞑る>>5秒 を交互に3セットします ・こめかみを優しく5〜10回くるくるする ・なりたい二重幅を決めて、指で抑えたまま目をぱちぱちする これだけです！！ 毎日お風呂上がりにしていました( •̑‧̮•̑ ) ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 私は夜寝ている時は絶対、土日で部活がないときは癖付けをしています☺︎☺︎ このマッサージは今も続けていますよ〜！ 画像のアイプチの仕方も今度載せますね❤︎‪ 最後まで見て頂きありがとうございました୨୧

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• 1ヶ月前

【🖤ごめんなさい、正直舐めてました。🖤 〜見事に裏切られた新感覚ピーリング〜】 ⚠️２枚目以降、肌のドアップ写真です。 苦手な方はお控えください。 おいちょっとみんな聞いてくれ(Vo：ウッディ) かの有名なR○DWIMPS様に 『今世紀最大の突然変異〜♪ ってくらいにお前は美しい〜♪』 と言われる未来もそう遠くはないぞ しかもたった２つのアイテムで！！！！！！！！！ そんなことがあるのだろうか？ いや、ある。（反語） ・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 【まずは商品レビュー】 △ Softタイプと迷ったけど、保湿効果が 感じられなかったので即決でこっち💡 ▲ テクスチャーは、手の甲に塗る分だけ出すと 固めに感じた💁🏻‍♀️ のに今回は柔らかい！！ 量によって変わるのかしら\( ˆoˆ )/ 冬の乾燥したおてて👋に使ってたけど 手に染み込む感がなくてちょっとクリームの 感じ？が残ったままなのが気になってました。 馴染まないから量によってベタつくし😢 △ 片手に収まるサイズでチューブタイプなので 場所を選ばず使用できます😌 （缶タイプの使ったことないけど） ▲ 顔に塗ったらニキビ出来た！っていうの よく見かけるんだけど、多分だけど 相当油み（？）強いから、しっかり流す のが大切なんだと思います\( ˆoˆ )/ △ ぶっちゃけ普段の手の保湿への使い方より 今回の使い方の方が使い心地良かった（笑） 今回のことがなかったら余裕で評価☆☆かな〜 絶対リピはしなかったと思う。 だからと言ってこの使い方を発見したところで 自主的にリピしようという気は今はないかな。 ・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 度々見かけて気になっていたユーザー様 田中。さん（@tanakasan_dazo） が以前に投稿してた #乳液ピーリング 、 『実際、どうなの？』って（＾_＾）📌 まあ試してみたかったわけだ （詳細と商品レビューは最後に書きます） ふいにコスメボックスから出てきた #NIVEA 冬の手のカサつきに使ってたやつなんだけど 上に書いた通り使い心地が若干気に入らなくて、 『いや〜〜〜〜〜これじゃ使い切る前に腐るべ。』と 思って今回の選手に決定。いざ出陣。 顔に塗るじゃん。 なんか、うん、すごいのねあれ。 サランラップと粘土貼ったみたい。ビトって。 なんかね肌にもう全然空気通らない\( ˆoˆ )/ （そりゃそう） で洗面器にお湯を張って、 蒸気を浴びようとしてたんだけど… 「……？？？？？？」 「OK，G○ogle。“蒸気”とは？」 てことでもう普通に顔突っ込んだよね。 安心してください、生きてますよ。 30秒に1回息継ぎをしながら進路のことを 考えつつお湯に浸ってました\( ˆoˆ )/ ただの自殺未遂\( ˆoˆ )/ すごくしゅーる。\( ˆoˆ )/ でNIVEA選手がバトンを渡す相手は…！ なんと前回の #mihaによる徹底分析ダイソー編 に 登場“しなかった”こんにゃくパフ。 現在企画中のネタのためについその日に仕入れた 小道具ですわ。（※裏事情） 近々出しますねどこに需要あるか知らんけど\( ˆoˆ )/ 散々お湯に浸かった新種のジャガイモ（訳：顔面） を取り出しいざパフでくるくる… ＿人人人人人人人人人人人＿ ＞　 落ちない 　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ こりゃ参った。まあいいか（よくない） てことで #mihaによるちふれ製品ゴリ押しレビュー で紹介した エントリーナンバー386.泡洗顔登場。 の巻。 でめげずにクルクル…詳細は省く。 ついにはこんにゃくパフ自体にNIVEA選手が 取っ組み合い（訳：入り込み）始めちゃってて こりゃもう参った。次使えねえじゃねえか。 今度のレビュー出来んぞ。💢 けどこれがすごいんだ、ちふれ殿の泡洗顔を 直接つけたり再びパフで顔を撫でたりを 繰り返してる間に 「もしかして(新品と)入れ替わってる〜〜〜！？！」 って事態が発生。こりゃすごい\( ˆoˆ )/✨ で洗い上がりのジャガイモを鏡で確認。 「おぉ、これは芽（訳：角質）がきちんと 取り除かれているではないか」ってね\( ˆoˆ )/ 安心してください、ちゃんと見ましたよ。 鏡との距離は『手繰り寄せてもう０センチ〜♪』 （※３センチ） まあただ目が悪いだけなんだけど。 であまりの素晴らしさに感動したジャガイモは ウホウホ浴室から出荷。（訳：自室に帰る） あっそうだ、と冷蔵庫から氷を１つ取り出し ジャガイモに滑らせ芽の跡（訳：毛穴）を閉じ… おっと、氷は学校の鞄の中へと姿を消しました… それ以来二度と彼を目にするものはいなかった… で結論なんなんだって思うじゃん。 それがさあ、もうすごいんだわ。 肌なんかもっちもちでずっと摘んでられそうだし しかもまじでホントに「毛穴isどこ」 多分画像見てもらえればわかる。あ、ちなみに 言っとくけどかなり畑（訳：肌）の治安悪いなう。 写ってないけど久々に随分でかいトマト収穫した （訳：ニキビ出来た）し。 よく聞け、これは遺言だ。 要するに何が言いたいかっていうと、 『 乳液ピーリングやべえ。』 お忙しい方はここまで\( ˆoˆ )/✨ ご精読ありがとうございました！ ・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ そもそも #乳液ピーリング とは 【乳液ピーリングのメリット】 ① 肌に優しく、トラブルが出にくい ② ピーリングと同時に保湿もできる 普通のピーリングは肌の表面をごく薄く 剥がす行為なので、本来必要な角質まで 除去してしまうことがあり、 どうしても刺激が強くなりがちですが、 乳液ピーリングは、滑りがよいので肌に 摩擦を与えず汚れを浮かしながら落とすと 同時に乳液の油分がほどよく肌に染み渡り 肌を潤してくれます。 でも肌に優しいからと言ってやり過ぎは 普通のピーリングと同じく #ビニール肌 を 招く原因になるので、程々に\( ˆoˆ )/ そしてその後の保湿とかスキンケアも 念入りにね〜〜〜〜！！！！！！！ p.s. R○D様、H○ney W○rks様、 とにかく明るい○村様、 君の○は。製作委員会様、 大変失礼いたしました…（※大好きです）

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• 5ヶ月前

写真を見て驚かれたかと思うのですが(笑) beforeの目は分厚い瞼が覆いかぶさり 二重幅が一定になっていません…💦 浮腫みで朝はいつもこんな感じです…(;Д;)(;Д;) そんな浮腫みでパンパンな瞼を いつも通りに！いや、それ以上に！！！ するにはどうしたら良いか！！！ ということで！ いつも朝やっている私流のマッサージ方法と そのコツをお教えします！⭐️ (⚠️きちんとやれていないと効果が無く、 瞼や眼球を傷つけてしまいます。 最悪、瞼が伸び炎症を起こし、網膜剥離に繋がります。ですので、必ず滑りの良いクリームを使ってください。私はニベアです。) ✝️自己流マッサージ方法☪️ ①まずは、眉毛を刺激していきます。 眉毛に三本指を置き、眉頭から順にくるくると優しくこめかみに向かってほぐします。 ②次に、親指を下にした状態で眉下と瞼を一緒に眉下の骨に向かって下から上へ脂肪を潰すように(これも眉頭からこめかみ側)していきます。 この時、 初めての方は痛いと思うので優しくやってください。慣れていくにつれ、徐々に痛気持ちいいくらいの強さでやっていってください。 また、きちんとやれていると骨と指で潰された脂肪が(セルライト？)ぶちぶちと潰された音？がします(笑)←おい、 ③最後に、目頭の蒙古襞を無くす。薄くする方法です。 指の腹で目頭を押すとポコっとしたものがあると思います。そこを斜め上鼻の方へ10秒程押します。これも気持ちいいくらいの強さで。 (※爪が長い人は気をつけてください。) これで終わりですー！！❤❤❤ あくまで私流のマッサージ方法なので、 気になったら自己責任でのマッサージお願いします。 ただ、私は目に見える程の効果があったので 投稿させていただきます！💖 もし、マッサージについて見てもやり方がわからないといったの質問がありましたら、 コメントお願いします(ㅅ´ ˘ `)💕 ※3枚目は後で追加しました！ 全体的な目元の変化をフィルター加工無しでbefore→afterしてます！！ #自己流マッサージ方法

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• 3ヶ月前