SLIM WALKスリムウォーク

【訂正版】こんにちは꒡̈⃝꒡̈⃝あいるです🐰今日は私が50kg→44kgまで落とした方法を教えたいと思います✌️✌️୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧〜毎日やること〜①間食無しどうしても無理な時はヨーグルトか、糖質が少ないものを食べましょΨ('ω'*)②お水を飲む(又はお茶🍵)私は朝と学校帰ってから、夜寝る前に飲んでました🙋ジュースは🙅🏻③マッサージお風呂に入りながら足をモミモミ、、、ԅ(˘꒳˘ԅ)するとしないじゃ全然違う😈私はふくらはぎを👊で下から上へ流して、太ももは✋でモミモミしてました┗(˘ω˘)┓三◎出来たら最高⤴︎︎⤴︎︎画像3枚目のストレッチをしましょう！！ひなちゃんねるさんのやつです☺️私は毎日夕方、夜にやってました＼(^^)／୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧〜食事制限について〜私は特にしてませんでした！！一応夜8時以降は食べないようにしてました😖朝ごはんはちゃんと食べた方がいいです🍞食パン食べてました🍞🍞昼は給食なのでなんにも気にしず食べ、、、(800kcalぐらい)夕食もそのまま(出来たらご飯はへらす)でOK！納豆とか、豆腐も出来たら食べてみて〜！これは続けやすい👏👏୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧〜モチベの上げ方〜・痩せた自分を想像(˙꒳​˙).｡oO・着たい服を買う・週に1回ご褒美デーを作る😁(外食、おやつを食べてもいい日をつくる)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いかがでしたでしょうか！！😖商品にはおすすめダイエットグッズ貼っときます‪(◜௰◝)もし良ければ♡、📎、+👤お願いします🙇‍♀️✨ではでは、、、👋👋#ダイエット#かわいくなりたい#脚やせ#顔痩せ#プチプラ#二の腕痩せ#お腹痩せ

~~脚やせ投稿！~~絶賛ダイエット中の私ann流の脚やせマッサージです！(長いです。)2枚目の写真からマッサージSTARTです！(画像の色の順番。)(１)赤(2)青(3)オレンジ《クリームなどを塗って滑りやすくしてからマッサージしてください！》①まずは足の裏から！《大切!!!》黄色で囲んでいる部分を人差し指の第2関節でグリグリ~ってしながら老廃物を掻き出すようにかかとの方に流します。それをまた土踏まずの方へ流していきます。②次は足の甲です！手をグーにして、足の甲にある骨の間を足首の方へ流します。足首を手で捻ってきいます。③ふくらはぎ！ふくらはぎの横にある骨の下側を膝へ向かって流します。膝の横らへんまできたら膝裏へ流します。ふくらはぎの後ろ側を足首から真っ直ぐ膝裏まで流していきます。(私はまあまあ強めにします。)弁慶の外側も同様に流します。④膝！膝の皿の周りを回したり、揉んだりします。⑤太もも！まずは前側の真ん中を手をグーにして付け根に向けて流します。これを前、内側、外側、の3つに分けて同じようにしていきます。そこまでしたら、付け根を軽くPUSHして終了です！長いのに最後まで読んでいただきありがとうございました！良いと思ったらぜひ実践してみて下さい！

皆さんめちゃめちゃお久しぶりです😳テスト期間中だったため全然投稿ができず、すみませんでした🙇こんにちは〜💕あすのです！(久しぶりの挨拶😂)アプリを久しぶりに開いたらフォロワーさんといいねがたくさんついていてほんとにありがたかったです(*-ω人)今回は!めちゃめちゃ太かった私の脚が細くなった商品をご紹介します！💕(今回少し前フリが長いです…🙏飛ばしたい方は୨୧┈┈┈┈୨୧まで飛ばしてください🙇💦‬)私は小学校の時は特に太くなく問題なかったんですが…中学生になってから運動不足のせいか、便秘が(多分)原因で脚がどんどんむくんでいきました…むくみを一刻も早く解消しようと調べてマッサージを毎日するなど、努力したんですが私には全く効果なく…୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧そこで！ちょっと高いけどあるものを買いました！それが…スリムウォーク(おやすみ用)約2100円です！この商品が私の足のむくみを変えてくれました！しかも超簡単で寝る前にスリムウォークを履くだけ！朝起きたら、むくみが徐々に取れて言って今では結構細くなりました！ほんとにオススメの商品なので、スリムウォーク知ってたけど高くて迷ってる…という方や、知らなかった！、むくみ解消したい！と言う方はぜひ買ってみてください！最後まで読んでいただきありがとうございました🙇

#足の臭いに悩んでる方いませんか？わたしもお恥ずかしながら。。#ストッキング＋#パンプスは、絶対足むれますよね…😢特にこれから#夏に向けて#汗対策と同じくらい気になる問題ですよね😰💦そこで、少しでも手助けになればと、今までわたしが使用してきた#足の臭い対策グッズについて、まとめてみました❗️よかったら参考にしてみて下さい⭐︎【１枚目】足の臭い対策グッズ／全４種類／目次【２枚目】❶#デオナチュレ#ソフトストーン足指#スティックタイプなので、手を使わずに(汚さずに)使用できるのがよかったです！減りは早めなので一度リピートしました😃❷#デオナチュレ#足指さらさらクリームクリームタイプなので塗るときに、手がベタベタになるのが少し難点でした。。でも臭い対策効果としては❶より、高かった気がします🤔【３枚目】❸#グランズレメディ※これが個人的にイチオシです‼️#ロフトでたまたま売っているのを見かけて、調べたところ、#口コミも結構評価が高かったので少しお値段高めでしたが、買いました！使ってみてビックリ😲❗️前日にこの白い粉を靴にふっておくだけで、臭いがほとんどしなくなりました！個人差があると思いますが、効果は２〜３日は持続したように思います😌靴に白い粉が残らないか心配でしたが、それも履いてるうちに不思議と消えてしまいました🤭【４枚目】❹#スリムウォーク#SLIMWALK#靴のにおいケアスプレー(ブーツ・パンプス用)手のひらサイズで持ち運びに便利です🤚急に靴を脱がないといけなくなった場面等に使用できるかなと思いました！個人的にはあんまりまだ使用していないので消臭効果については正直未知数です…長文でしたが、お付き合いいただき、ありがとうございました❗️ちょっとでも皆さまのためになれば、嬉しいです🤗🧡#足の臭い#足の臭い対策#足の臭いケア#足の裏#消臭#スプレー#パウダー#クリーム#スティック#ボディケア#臭い対策

むーーーーくーーーみーーーが凄すぎて！【1枚目:分かりやすいように色加工してます】スリムウォークのクールタイプを購入。理由はもれなくむくみです。アルバイトで一日中立ちっぱなしだし、電車も立ちっぱなしだしで…もう買っちゃいました。✅いい締め付け感！✅全然暑くない！✅太ももまでしっかりキュッと🗣つけて分かる足が軽いやつやん🌟👀ただ、保湿した後とかに履こうとすると、なかなかスルッと上まで上がってくれません😂ストッキングだったら破れるぞ！くらいの力でグイグイあげてやっとこさ。って感じです😩✅説明書きには、丸い模様は膝のところにって書いてありますが…日本人の足には位置が高すぎ！！！！私が短足なのはあるんですけど…膝の丸い模様だけでなく、そもそもこの長さが付け根まできちゃいます…うまく履かないと苦労します。（写真は上手く位置を合わせて履きました。）⚠️追記（使用経過）⚠️（2019.4.28現在）私は、身長162センチ・足のサイズは24センチなのですが緩いのが怖くてS〜Mサイズを購入しました。足首や太ももの周囲などは測っておらず、「緩いよりキツイ方がいいよな！いずれ伸びるかもしれないし！」というポジティブシンキングで購入にいたってます😂それでもキツすぎることはなくいい締め付け感なので、このサイズで良かったと思っております。冬の間もこのクールタイプを着用していたので、かれこれ少し長い付き合いにはなってます。笑やはり長く使うと足先や太ももの付け根の濃い水色部分は緩みますが、肝心のふくらはぎや膝から上部分は緩みなどは無いので、問題ないと思っております😁👍もしかするとこんなに長く使うものでは無いのかもしれませんが、なんせ私はケチなので…使えるものは長く使いたい…まだまだお世話になります🙇‍♀️

#ダイエット#美脚#着圧タイツ美脚になりたーい！！！ということで、最近CMでよく見るスリムウォークのビューアクティを購入してみました👏👏👏週に2回程度ジムに行っておりまして、トレーニング用のタイツということで買わずにはいられませんでした！！ネットで購入したので2,000円程度で買えました☺️まだ実際にジムでは使ってはないのですが試着してみた感想をレビューしていきます💓こちらは、消費カロリーをアップし脂肪燃焼サポートをしてくれるタイプです！トレーニング用のタイツとして、ヨガウェアとして、さまざまなスポーツに使用できます。スリムウォークということで、着圧はもちろん、骨盤サポートもしっかり💓素材は、ランニング用タイツによくあるツルツルタイプではなく、デニール高めのタイツのような生地です！なので、伝線や破れに注意です⚠️履き方もタイツを履くようなかんじです。着圧系のものの履き方ですね！（画像2枚目）サポート力があるので、慣れていないと履きづらいです😭😭😭（もともとが太いのでさらに履きづらい...笑）私は仕事終わりにジムに行って、更衣室で着替えてるので、パパッとタイツが履けないのが恥ずかしいなぁ〜と🥺🥺🥺ゆっくり丁寧に履きたいけど、他に人がいると抵抗があります...どうしよう...笑まぁそこは、トイレで着替えちゃうとか恥を捨ててしまうかなのですが😂脚が細い人はササっと履けるんだろうな😭タイツみたいな素材ですが、厚みがあるので透けたりはしませんでした！なので、これ1枚で、タイツとして履くことには問題なかったです。サポート力があって、履くのは少し大変ですが履いた後はキツくてつらい！ってほどの締め付けではなかったので、運動する上でも問題なさそうです☺️着圧されてる感じはもちろんあります！ジムで履くだけでなく、トレッキングのときとか、普段歩くことが多い仕事の時とか、いろんな時に使えそうです👏👏しっかりUVカット機能もあるので外でのトレーニングも安心💓着圧機能のおかげで、普通のスポーツタイツを履くより脚が綺麗に見えます👏👏しばらく、こちらを使ってトレーニングしたいと思います💓最後までご覧いただきありがとうございました💓

シンプルにお伝えします。お尻がプリっ🍑と上がります(๑•̀ㅂ•́)و✧と、レビュー内容をかなり信頼しているフォローさんの言葉を信じ購入🎶ふぁっっっ❗お尻の位置上がった⤴⤴⤴✨上がった⤴⤴⤴😍💕💕（2回目）スキニーパンツを履いた時のお尻の形が良くなった⤴⤴⤴🤩✨✨✨と言うわけでシンプルにお伝えした後にいつものクドクドした話が始まります（笑）🤣購入を検討してる方向けに気になりそうな部分を全て書きますよぅ٩('ω')و✨🍑ネットショップで1600～2200円程。近所のお店になかったので💦🍑サイズについてこのタイプはサイズが合わないと絶対に使いものにならないので要注意❗あたしは身長157cmで、S～M、M～L両方使える身長です。3枚目のサイズ表を見て、自分の各パーツを測ってS～Mを選びました😚ちなみに太ももだけヤバイかも😱ってサイズで不安だったのですが（骨盤でかいのよ💦）太もも全然きつくなかったです😊ちなみに教えて下さった方はかなりスリムな体型の方ですがそんな方にも効果ありです👍🍑forSportsとありますが、室内履きや普段使いも可能。普段使いの場合は太もも部分に模様があるので膝上スカートは5センチくらいが限界かも？足首も普通のレギンスよりごついのでブーツ着用がいいかな。足首のとこは気にならない人もいると思う。なんせスポーツ用なので動きやすい🎶お出かけした時に足が浮腫んでツラくなる人はこれでかなりラクになるんじゃないかなぁ🤔🍑スリムウォークからいろんな種類が出てるので間違えそうですが美尻シリーズは別物なので『美尻』と書いてるものを❗夏になったらパンツタイプが欲しい！お腹のシェイプ機能もあり腰回りスッキリします👍🍑履くの慣れるまで大変😂2枚目の写真は使用済みで、これより短いのが未使用バージョンです。履いたら少し伸びたから使えば慣れると思います。きついというか縦に伸ばす力がいるの😂ほんで爪立てたら破れそうだし（笑）最初だけ気を使うけど慣れたら余裕👍お尻をちゃんと上げて入れるのが大事🎶お尻と太ももの境い目がキレイに出て、気持ち足が長く見えます💕🍑履いてると着圧が気持ち良い！！あたしこれ毎日履けるかも…ってくらい苦しくない。なんならこれで寝れる。特にふくらはぎの着圧が気持ち良くて浮腫防止になるんじゃないかな。太もももお腹もきつくない！🍑敏感肌のあたしが履いてても痒みは出にくいサラサラ素材。ユニクロのボディーシェイパーも話題になってて買ったけどちょっと痒くて😓でもあれは短いからなんとか耐えれる。こんなもんかなー🤔？？とにかくサイズ選びだけ慎重に！あのサイズさえ合ってれば現品入手時に「これ入るの？？」と不安になった方もスポンとジャストフィットするはず😘そういえば2週間前から腹筋を始めて続いてます🎶スポーツジムの元トレーナーに相談して下腹部のみの腹筋を教えて貰ったら3日くらいで下腹部凹みました（笑）🤣あまりに効果があったので毎日続けております🥰いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます💕投稿ある方フォロバさせて頂いてます🎶Twitter@shiyu_jeもフォロバ100ですのでお気軽にフォローしてくださいね😘#しゆ_その他#スリムウォーク#ビューアクティ#ダイエット#レギンス

お家での時間を快適に☕️スリムウォークの着圧ルームウェア！休日はのんびりお家にいるので、手軽にケア出来るいいものないかなーと思って購入してみました🥰…｡✾｡…｡✾｡…｡✾｡…｡✾｡…【製品情報】スリムウォークスキニールームウェアブラック2455円(税込)※Amazonでの購入価格です…｡✾｡…｡✾｡…｡✾｡…｡✾｡…着圧感が強すぎず、程よい締め付けが◎ストレッチ素材になっているので、ヨガ等の軽い運動にもとっても良いです！ブラックとグレーの2色展開で、M・Lの2サイズがあります🌷見た目的には…完全にお家用です笑休日にお家でのんびり過ごすのにはピッタリな着圧感なのでとっても気に入りました🌸#ふうかボディケア#私のおうち美容

⚠️みっともなく出た腹の写真と桜島大根級の太ももの写真があります。見る人は自己責任で⚠️間に合うのか？！165cm57.2キロがお送りするダイエット🏃💦💨💨💨💨💨皆さんはじめましてサキと申します。初投稿です。Lipsはコスメのレビューをする所なのにダイエットのこと投稿してすみません…自分自身ダイエットの投稿ばかり見てしまっているので私と同じような方に届くよう願いながら投稿していきます！一緒に痩せましょう！！※キッカケなどは長くなるので聞きたい人がいたらコメントなどで教えてください。（需要無いので笑）私がやる（6月8日から始めた）こと！！🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽①走る。やっぱり有酸素運動が一番いいかなと思ってやっています。でも続かないですよね？しかし私は続いてしまうんです。なぜなら…「友達と約束しているから」！！！人と約束すると破れないので自然と続くんです「一緒にやる人なんていねーよ！」と思った方もいると思います。もしよかったらでいいですのでやってみて下さい！笑②湯船に入る、そしてマッサージ。これはもういろんなLipsのユーザーさん方が投稿しているものです笑これでメディキュットとか履いて寝れば細くなるはずです！（ただいま検証中）お気に入りの投稿見つけてお風呂でやってみましょう！③水を飲む。①と②でめちゃめちゃ体重減るんですけど、これって水分が抜けてるからなんですよね（悲しすぎる事実）だから私は勘違いしないように毎日600mlの水筒に水を入れて3回は飲みきるようにしてます（1.8Ｌ！）他のユーザーさんも水飲んだら代謝よくなる的なこと書いてたので大丈夫でしょ！（人任せすぎ、、すいません🙇）④食べ物関係。長くなってきたのでまとめます。お菓子は極力我慢する。（生理中のバカ食いは仕方なし）お弁当はちっちゃく女子っぽくして可愛いアピール＆自分を制限！夜は白米をいつもの半分～3分の2に減らします。（食べないのは体に悪いし…）以上です。ほとんどこのアプリで出てた投稿で私が出来そうなものまとめただけなんですけどこれやって痩せれたら他のユーザーさんの投稿の信頼度が上がると思うのでやって行きます！目標：8月1日までに53キロ！（現在の体重：56.85キロ絶望的😰）投稿見て下さりありがとうございます！よろしければコメントお願いします！#リクエスト募集#はじめての投稿

私のスキンケアのお話①まず使うのは毛穴の汚れを落とすしたり、脚やせマッサージに効果あり◎の＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイルそして保湿に大活躍の＊jonsom's(ジョンソン)ラスティングモイスチャースキンケアローションこの2つを今回はご紹介します☺︎❤︎＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイル〜毛穴汚れ落とし〜必要なもの:ベビーオイル、(※手がベタつくのが嫌な方はめんぼう)、保冷剤最適なタイミング:お風呂あがり①お風呂上がりの温まり、毛穴が開いている状態で手にベビーオイルをつけます。(※めんぼうにたっぷりベビーオイルを染み込ませます)②力を入れないように気をつけながら優しく顔をクルクル触ります。この時気になる部分を集中的にやると◎(※染み込ませためんぼうで毛穴が気になる部分に優しく転がすようにクルクルとまわしていきます)③汚れが取れてきたと少し感じはじめたら手についてあるベビーオイルをせっけんで落とします。(※めんぼうが汚れてきたら)そして洗顔を使って顔を洗います。④最後に！保冷剤で毛穴をふさぎます。〜脚やせ〜必要なもの:ベビーオイル(スリムウォークやメディキュットのようなおやすみバージョンの圧着タイツ)最適なタイミング:お風呂あがり①お風呂上がりの体が温まっている状態でまずは足首(くるぶし)の部分をつまむようにグリグリします。(両足首行う)②足にベビーオイルを塗ります。この時足首から太ももの方へ流すように塗ると◎③✊グーの手を作って足首から膝に向かって強めに持ち上げるような動作を行います。④足首から太ももの順に足をつまむようにします。⑤雑巾しぼりのようにこれもまた足首から太ももに向かって行います。(おまけ⑥これがおわったらスリムウォークやメディキュットのようなおやすみバージョンのものを履きます。そして寝ます)＊jonsom's(ジョンソン)ラスティングモイスチャースキンケアローション寝る前に指先や乾燥の気になるところ。とにかく全身に塗ります！そうすると、朝起きたら全身がスベスベしていて目覚めがよくなります☺︎☆☆商品説明☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＊jonsom'sベビーオイル低刺激・無香料300mL大切な赤ちゃんのために生まれたその日から使えるやさしさです低刺激でやさしく、赤ちゃんのやわらかい肌を乾燥から守り、しっとりと保ちます。jonsom'sラスティングモイスチャースキンケアローションピーチとアプリコットの香り200g・肌のうるおいをやさしく守るベビーオイルを含む、4つの美容保湿オイルを配合したオイルin処方・肌に濃密なうるおいをあたえ、奥まで浸透。うるおいをとじこめ、肌を滑らかに整えて、一日中美しくうるおった肌へ・3つの保湿成分が、3つの乾燥シグナルに働きかけます。つっぱり感には「シアバター」、くすみには「ホホバ油」、カサつきには「ビタミンE誘導体」。使うたびキメ整ったしなやかな肌へ。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆⚠︎個人的な感想使用後の肌の調子:○デザイン:○パッケージの質:○伸び:○持ち運び:×リピートしたくなるか:◎★★★★★の理由それぞれとてもすばらしいケア商品です。★★★★☆の理由効果がでるかどうかは人によるようであることと、もともと脚やせが目的のものではないため。以上私の使用レポでした！少しでも参考になれば幸いです。